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Stress beginnt im Kopf – lange bevor du ihn spürst. In diesem Beitrag erfährst du, wie Gedanken Druck erzeugen und wie du mit den 8 A-Schritten aussteigst. Ein einfaches, wirksames Werkzeug, das dir hilft, wieder Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.... mehr auf die-mutmacherin.de

komfortzone raus aus der box crazy kopfsache normal umdenken verrückt nachdenken
Lebst du dein Leben auch nach einem Plan, den dir deine Eltern oder die Gesellschaft irgendwann mal aufs Auge gedrückt hat? Schule, Ausbildung, Arbeit, Rente und so? Wir zeigen dir, warum es besser ist, gegen den Strom zu schwimmen. Man könnte manchmal meinen, wir wären Roboter. Leben unser Leben so, wie es uns aufgetragen wurde, […] ... mehr auf motivate-yourself.de

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Hochintelligente Kinder werden zu nervlichen Wracks, wenn sie nicht gefordert werden. Unsere Muskeln und Knochen werden schlapp und morsch, wenn sie nicht ordentlich beansprucht werden. Und unser Gehirn kann Symptome einer Demenz zeigen, wenn es schlicht und einfach unterfordert wird. Wieder einmal möchte ich heute den Anstoss geben: Verlasst eure ... mehr auf konsumkaiser.com

fitness stress und sport diät stagniert besser trainieren kein muskelaufbau warum nehme ich nicht mehr ab trainingstipps training motivation plateau training langweilt komfortzone muskelaufbau stagniert clean food sport schlaf lecker & feel-good! anpassungserscheinungen entspannung
Da geht man brav zum Sport, müht sich redlich ab, zählt fleissig Kalorien und trotzdem tut sich nichts auf dem Weg zu unserem neuen Beachbody? Wie kann das sein? Kein Wunder, wenn da viele Menschen die Lust verlieren und schlagartig mit den „Selbstoptimierungsmaßnahmen“ aufhören. Meist sind es aber nur ein paar Kleinigkeiten, die Schuld... mehr auf konsumkaiser.com

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Playdates I – Verlasse die Komfortzone und arbeite mit dem Gegenteil. Im ersten Playdate geht es darum, die eigenen Komfortzonen zu analysieren und dann gezielt zu verlassen. Jeder Fotograf, ob Amateur oder Berufsfotograf, wird bei ehrlichem Überlegen feststellen, dass sich bestimmte Routinen eingeschlichen haben. Man fotografiert vielleicht ... mehr auf lichtbildwerkerin.com

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Es muss ja nicht immer der große Urlaub sein, der uns für eine begrenzte Zeit aus unserem schnöden Alltag heraus bringt. Auch an einem freien Tag oder dem Wochenende kann (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

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Menschen haben unterschiedliche Sichtweisen, es fasziniert mich immer wieder, wie anders Wahrnehmung ist. Katrin ist an MS erkrankt, auf ihrem Blog berichtet sie täglich von ihrem Leben und wie sie mit sich und ihrem Umfeld klarkommt. Kürzlich hat sie darüber gebloggt, wie sie in ihr heutiges Zuhause umziehen musste, ein Pflegeheim. Sie beschreibt ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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„Es sind nicht die Stärksten einer Spezies, nicht die Intelligentesten, sondern diejenigen, die am schnellsten auf Veränderungen reagieren können, die sich in der Evolution durchsetzen,“weiterlesen... mehr auf futability.wordpress.com

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Die Wurzeln des Problems Im 1. Jahrhundert n. Chr. schrieb der griechische Redner und Philosoph Dio Chrysostom: „Luxus lässt Schmerzen noch härter erscheinen und stumpft und schwächt die Freuden ab. Denn wer immer im Luxus schwelgt und nie Schmerz erfährt, wird letztlich keinen Schmerz mehr ertragen können und auch keine Freude mehr empfinden, nich... mehr auf whudat.de

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Stell dir einmal vor, du hättest schon vor einem Jahr angefangen, jeden Tag eine kleine Sache zu tun, welche dich deinem Ziel näher bringt. Wo ständest du dann jetzt, bzw. wo könntest du so gesehen in nur einem Jahr sein? Ziele zu erreichen oder Vorsätze nicht zu brechen scheitert meist nicht an der Planung, sondern an der Umsetzung. Wir schiebe... mehr auf oceanhippie.de

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Spontaneität ist nicht gerade eine meiner Stärken. Ich bin sehr verwurzelt in meinen Routinen und fühle mich dort sehr wohl. Vieles, was diesen gewohnten Rahmen sprengt, erfordert meist stundenlanges Überlegen. Dabei wiege ich pro und kontra meist derart umfangreich ab, dass sich die Entscheidung wieder erledigt hat, weil es einfach zu spät ist. Di... mehr auf phaleratemind.wordpress.com

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„Try something new“ ist die neue Aktion von den ü30Blogger & friends, die sofort meine Aufmerksamkeit erregte und mich dazu gebracht hat, mitzumachen. Wieso denn? Ganz einfach, wer mich kennt… Weiterlesen Der Beitrag ... mehr auf claudias-welt.com

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„Unscheinbar beginnen die Gedichte von Adrian Kasnitz meist – und dann ist man auf einmal mittendrin: in einem Thema, einer (Ehr)Furcht, einer existenziellen Zerrissenheit oder, auch, in einem Sud aus Gefühlen, edlen und niederen, nur… Mehr... mehr auf adriankasnitz.wordpress.com

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„Du schreibst in deinen Kolumnen ja gern über das, was wir bei unseren Treffen besprechen“, sagte meine Weddinger Freundin letztens, als wir mal wieder zusammen im Café saßen. „Wenn ich dir jetzt erzähle, dass ich letztens im Gesundbrunnen-Center richtig irritiert war – landet das dann in deinem nächsten Beitrag?“ Das käme darauf an, antwortete ich... mehr auf weddingweiser.de

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Es heißt „no risk, no fun“, wir sollen „den Ball flach halten“ und „auf Nummer sicher gehen“ – ja, was denn nun? Beim Stichwort „Risiko“ sind sich nicht nur diese oft gehörten Plattitüden uneins, auch die Gesellschaft spaltet sich in zwei Lager. Während die einen bei Risiken und Nebenwirkungen sofort Alarm schlagen, suchen die anderen bewusst ne... mehr auf quergetippt.com

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Kennst du das, wenn sich dein Leben plötzlich so schnell dreht, dass du das Gefühl hast gar nicht mehr mitzukommen? Genau so geht es mir in letzter Zeit. Was sich bei mir im Moment so tut, meine aktuell größten Herausforderungen und welche Schritte als nächstes anstehen erfährst du in diesem Artikel. Was bisher geschah Wenn […] Der ... mehr auf roadtrip-leben.com

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Tief(st)greifende Änderungen sind im Gang! Änderungen, die kaum jemand wollte, passieren jetzt dennoch! Änderungen, vor denen sich alle drückten, werden niemandem erspart bleiben. Seit fast 30 Jahren ‚predige‘ ich paradiesisches Leben. Erst mit einer der umfangreichsten und bestbesuchten deutschsprachigen Rohkost- Seiten, meine – ... mehr auf payoli.wordpress.com

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Entdecke den LEVOIT Turmventilator mit 28 dB leisem Schlafmodus, 90° Oszillation und Fernbedienung. Perfekt für eine ruhige Nacht und angenehme Raumluft. Erfahre mehr und lies weiter!... mehr auf seite360.de

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Was ist der wichtigste Rat für ein vernünftiges Leben? Wenn du nur einen einzigen Tipp geben könntest, was wäre das? Genau mit dieser Frage habe ich mich in den vergangenen Tagen beschäftigt. Und ich habe eine Antwort gefunden ... Der Beitrag ... mehr auf vomleben.de

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*Weil diese Abhandlung hier bei KFG noch vollständig fehlt, und ich mir heute die Mühe gemacht habe, diverse essentielle, enthaltene Videos, die regelmässig wegzensiert wurden von Themtube, Vimeo etc. durch verfügbare Links zu ersetzen, hier als exklusive Zweitpublikation für den Weckdienst! Kommentare bitte im Original… Während nun die Sympt... mehr auf karfreitagsgrill-weckdienst.org

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„Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky ist wohl eines der bekanntesten Bücher über den Sinn des Lebens. Kein Wunder – es ist sehr einfach und schnell zu lesen und so plakativ, dass man die Lehren daraus ohne viel Interpretation ziehen kann. Daher wird es auch gerne von Leuten gelesen, die mit Persönlichkeitsentwicklung […] ... mehr auf roadtrip-leben.com

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Heute präsentieren wir Ihnen ein Interview mit dem Philosophen und Schriftsteller Gunnar Kaiser. Es ist ein sehr bewegendes und zudem eins der wenigen Interviews, die Gunnar Kaiser momentan gibt. Wir sprechen über seine Krankheit, über Hoffnung und Angst und auch über den Tod. Darüber wie man mit schweren Krankheiten umgehen […]... mehr auf kenfm.de

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Winterdepression, Burnout, Post-Holiday-Syndrom – Krisen, Stress und Rückschläge sind nicht nur harte Proben für die eigene Resilienz. Auf Dauer können sie krank machen und mehr als nur die Stimmung drücken. Umso wichtiger ist es daher, auf sich selbst und die eigene Lebensqualität zu achten. Der Anfang dafür liegt zu Hause. ... mehr auf informelles.de

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Die Enesco P9014 Wanduhr bringt mit ihrem einzigartigen Teekannen-Design und den hübschen Blumen einen Hauch von Eleganz in jedes Zuhause. Hochwertig gefertigt aus robustem Harz, ist sie nicht nur ein zeitloser Klassiker, sondern auch ein echter Hingucker.... mehr auf seite360.de

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Viele Menschen vertreten die Auffassung, dass harte Arbeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Das ist allerdings nur ein Teil der Wahrheit. Ich kenne zu viele Menschen, die richtig hart arbeiten, dabei aber nicht die Ergebnisse erzielen, die sie gerne würden. Wenn du über deinen Bekannten nachdenkst, werden dir sicherlich auch einige Beispiele einfallen... mehr auf fastbutdeadlyslow.de

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Eigentlich ist es doch egal was andere denken, oder? Oder traust du dich auch oft nicht, Dinge zu tun, die du gerne tun möchtest, weil du angst vor der Meinung anderer hast? Erfahre in dieser Anleitung, was du dagegen tun kannst. Schau dir dazu das Video an oder lies den Artikel weiter unten: Es liegt […] Der Beitrag ... mehr auf beselfblog.de

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„American Psycho“ von Bret Easton Ellis ist einer der weltweit umstrittensten Romane aller Zeiten. In Deutschland erschien das Buch 1991, 1995 setzte es die Bundesprüfstelle für jugendgefährdende Medien auf den Index. Über 5 Jahre war es nicht frei erhältlich, bis der Verlag Kiepenheuer & Witsch (KiWi) vor dem Oberverwaltungsgericht gegen die I... mehr auf wortmagieblog.wordpress.com

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Der SNAGGER ist der perfekte Snackspender für alle Snackliebhaber! Mit ihm bleiben deine Hände sauber und die Snacks hygienisch. Ideal für Gamer und als Geschenk – jetzt mehr erfahren!... mehr auf seite360.de

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Ob Schreibgruppe, Lesungsbesuche, Tischfußball oder Karaokebar - Regina Schönleitner ist ein Multitalent. Deshalb ist es mir eine außerordentlich große Freude, heute mit Regina die allererste Wortheldin des Jahres 2018 vorstellen zu dürfen. The post ... mehr auf neonwilderness.net

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Wie oft hört man von einem Freund das seine Frau ihm jeden Tag erneut auf die Nerven geht mit Dingen von denen er schon längst die Nase voll hat. 😁 Damit mein ich natürlich nicht Arbeit die im Haushalt gemacht werden muss oder Dinge die für das gemeinsame Zusammenleben notwendig sind. Nein, zb. meine Freundin … ... mehr auf lebensfreude572584684.wordpress.com

mindset perspektive personal development weiterentwicklung lernen komfortzone achtsamkeit lesen
Vier Euro für einen Starbucks Kaffee? Kein Thema. 40 Euro an einem einzigen Wochenendtag für Alkohol ausgeben? Man lebt ja nur einmal. 400 Euro für das neue Smartphone ausgeben? Selbstverständlich, schließlich will man auf dem neuesten Stand sein. Unmengen für die neuste Kleidung, nicht wirklich notwendige Autos, unnötige Mitgliedschaften, überteue... mehr auf fastbutdeadlyslow.de

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Hallo lieber Blogleser, irgendwie habe ich diese Regel immer unterbewusst in meinem Leben umgesetzt. Genau dann wenn man aufgeben oder alles hinschmeissen will, dann ist man erst bei 40 Prozent. Hört sich jetzt erstmal komisch an, doch ich will Dir aufzeigen das es stimmt! Wie schnell hast Du Träume begraben, wo Du gedacht hast das es nicht mehr ge... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com

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Ich redete mit meiner Freundin genau über dieses Beispiel. Ehrlich - kann es nicht sehr prickelnd sein, wenn man die Gelegenheit beim Schopf packt, und man scharf ist wie ein Küchenmesser (Entschuldige bitte das Beispiel :) ) , dem Liebsten verstehen zu geben, dass man jetzt und sofort gevögelt........... The post ... mehr auf extremunlimited.com

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Erfahre, warum herkömmliche Nackenkissen oft unzureichend sind und wie das FLOWZOOM COMFY Nackenkissen durch sein einzigartiges Design für perfekten Komfort sorgt.... mehr auf seite360.de

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  "Für manche endet die Komfortzone schon, wenn sie ein buntes Kleidungsstück anziehen - weil sie sonst immer nur schwarz tragen", sagte sie. "Für andere, wenn sie zum ersten Mal alleine verreisen. Wiederum andere verlassen ihre Komfortzone erst,  wenn sie ihr Leben komplett auf den Kopf stellen und alles neu starten. Sowas ist sehr individuel... mehr auf nachgesternistvormorgen.de

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Von 07. bis 08.07.2018 war ich auf Christian Bischoffs Seminar „Die Kunst dein Ding zu machen“ in Kempten. Bei dem zweitägigen Seminar geht es darum, wie du deine größten Träume erreichst, deinen Lebenssinn findest, glücklicher wirst und ein krasses Selbstvertrauen aufbaust. Ob das Seminar hält was es verspricht, was ich dort gelernt habe und we... mehr auf roadtrip-leben.com

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Streck dich, reck dich. Diese eine Sache, die du schon so lange tun willst. So oft wolltest du schon beginnen. Du hast es aufgeschoben, wieder und wieder. „Nächste Woche Dienstag werde ich bestimmt besser drauf sein, da mache ich das!“ Ja ja, na klar. Nächste Woche Dienstag drückt der Schuh dann doch wieder woanders. „Morgen mache... mehr auf fastbutdeadlyslow.de

komfortzone wachstum angst herausforderungen persönliche resilienz persönlichkeit flexibilität aktuell
Was du gewinnst und wie dir das gelingt Es ist kein Geheimnis: Großartige Dinge geschehen außerhalb der Komfortzone. Aber diese Zone zu verlassen, verlangt uns einiges ab. Warum es sich […]... mehr auf persolog-blog.de

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Hallo ihr Lieben! Tatatataaaa! Es ist geschafft! Der Jahresrückblick 2018 ist endlich fertig! Die Zusammenfassung meines vergangenen Lesejahres war wie immer eine Mammutaufgabe, die mich wieder einmal viel länger in Anspruch nahm, als ich eigentlich plante. Jedes Jahr unterschätze ich, wie viel Zeitaufwand dieser Rückblick erfordert. Aber: es ist m... mehr auf wortmagieblog.wordpress.com