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Tag achtsamkeit

Wie du leichter mit Problemen umgehen kannst 25.05.2018 15:49:09

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Als Kind hatte ich eine gewisse Vorstellung vom Erwachsensein. Keine ganz genaue, aber doch so eine vage Idee, wie es sein müsste ‚dann irgendwann‘ wenn es soweit ist. Mit fast 30 Jahren ist die Vermutung angebracht, dass dieses ‚Irgendwann‘ vielleicht mittlerweile eingetreten ist und was soll ich sagen? Über meine damals... mehr auf zitronenbaiser.blogspot.com

#068 – Freude an Veränderung – Hanna Winkler im Interview 25.05.2018 10:30:09

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Vertrauen ins Leben Wie Hanna von Deutschland nach Bali kam Freude an Veränderung im eigenen Leben zu haben, ist der Schlüssel zu einem anhaltenden Gefühl der Erfüllung. Vor allem in Zeiten, in denen die Veränderung Wachstumsschmerzen mit sich bringt. Hanna Der Beitrag ... mehr auf lovenonpareille.com

Wir können nicht alles haben: Warum wir manchmal doch verzichten müssen 25.05.2018 09:18:11

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Das Wort klingt eklig. Verzicht zischt um die Ecke wie der zu lang geratene Leib einer Giftnatter. Wir mögen es nicht sonderlich, assoziieren es mit Askese, Mönchs- und Nonnentum und sowieso irgendwie Rückwärtsgewandheit. Und mit Unbequemtheit. Verzicht ist doof. Habenhabenhaben – von Kindesbeinen an Dabei sind wir doch darauf getrimmt,... mehr auf mehralsgruenzeug.com

Copenhagen Travel Guide 24.05.2018 11:21:54

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Wow, ich bin immer noch so begeistert, wenn ich an die Reise nach Kopenhagen zurückdenke. Letztes Wochenende habe ich 4 Tage in dieser wunderschönen, trendy und hyggeligen Stadt verbracht. Und eines weiss ich jetzt schon:… Mehr... mehr auf carlakatharina.com

Die Kunst, immer nur das Schlechte zu sehen 23.05.2018 19:21:52

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Was ist es, dass viele Menschen insbesondere das Negative sehen lässt? Geprägt von negativen Ereignissen fällt es ihnen schwer, das Augenmerk auf das Positive zu richten. Je mehr sie sich auf die vermeintlich negativen Seiten des Lebens konzentrieren, desto überwältigender scheinen diese negativen Seiten in ihrem Leben aufzutreten. Einmal der Illus... mehr auf fastbutdeadlyslow.de

Sei achtsam Mama – von guten Vorsätzen und der rauhen Realität 23.05.2018 15:43:04

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Die Kinder spiegeln nur deine Gefühle las ich abends in einem dieser 23433 anderen Mamablogs. Und die Autorin meinte es sicher gut, als sie an unsere Geduld appellierte. Es hörte sich in der Theorie auch alles wieder so toll an. Sind die Eltern entspannt, sind es die Kinder auch. Aber hatte ich diesen Satz nicht […]... mehr auf sonjaschreibt.com

Mindful Monday: Enjoy the little things 21.05.2018 15:32:15

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Oft werden sie übersehen. Die kleinen Dinge im Leben. Vielleicht sind es nur Sekunden. Ein Lächeln von einer Freundin. Ein Schmetterling, der sich neben dir auf die Wiese sitzt. Oder ein ganz unerwartetes „Danke“. Genau… Mehr... mehr auf carlakatharina.com

Wir brauchen Netzwerke, die ihr eigenes Ding machen 21.05.2018 19:28:16

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Quelle: www.zukunftsinstitut.de Der Resilienzforscher und Philosoph Harald Katzmair (FASresearch) über soziale Netzwerklogiken in Politik und Wirtschaft. Netzwerke mit großen gegenseitigen Abhängigkeiten können sehr instabil sein – das zeigte spätestens die letzte Finanzkrise. Was schützt gegen solche Kaskaden­effekte?... mehr auf saurugg.net

Mit Steinen den Sternen entgegen 21.05.2018 13:53:07

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Selbstzweifel können auf den Boden der Tatsachen zurückholen, Sie können aber auch einen Weg zeigen, wie ich eine Brücke zu den Sternen baue.... mehr auf weltenpfad.net

Massiver Stromausfall in Schleswig-Holstein 20.05.2018 21:36:00

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Quelle: www.ndr.de Ein großflächiger Stromausfall hat am Mittwoch Lübeck und viele Gemeinden im Südosten Schleswig-Holsteins getroffen. In der Hansestadt stand das öffentliche Leben teilweise still. Ampeln fielen aus. Geschäfte mussten schließen. Fahrstühle blieben stecken. Auch bei der Deutschen Bahn kam es ... mehr auf saurugg.net

Wahr?nehmung – „Ich sehe was, was du nicht siehst“ 20.05.2018 11:53:14

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Jeder von uns kennt das doch. Es passieren Dinge direkt vor unseren Augen die wir einfach nicht sehen bzw. nicht wahrnehmen. Da steht groß „Ziehen“ an der Tür und du drückst. Mach den Test mit einem Freund. Lauft einmal zusammen durch die Fußgängerzone und zählt euch dann auf was ihr alles gesehen habt. Vielleicht habt … ... mehr auf vanandayoga.wordpress.com

Happy-Buddha-Bowl 17.05.2018 11:24:58

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Bunt, lecker und gesund. Diese drei Wörter beschreiben eine Buddha Bowl perfekt. Buddha Bowls sind momentan total im Trend und das auch zu Recht. Denn diese leckeren Schalen stecken voller Vitamine und Mineralstoffen und sind… Mehr... mehr auf carlakatharina.com

Gier nach Falsch-Identität – ein (momentanes sich verstärkendes) Phänomen. 17.05.2018 08:25:26

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Hast du schon einmal beobachtet, wie die Technik und vor allem das Internet auf unser Empfinden eingreift? Kannst du die Komplexität der Technologie an sich, wie alles funktioniert, jedes Handy, jedes IPhone, jede Software, wahrnehmen? Es ist alles viel zu komplex. Wir schwimmen oberhalb dessen, was wir nicht mehr für den natürlichen Lebensfluss ve... mehr auf norbert-glaab.de

„Der neue Weg“ – eine positive narrative Erzählung 12.05.2018 22:21:42

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Vorweg möchte ich euch kurz schreiben, was es mit diesem Text auf sich hat. Meine Therapeutin bat mich mal zu versuchen mein vergangenes Leben als positiv zu beschreiben. Eine Art Geschichte zu verfassen, aus der hervor geht, dass ich eigentlich eine Heldin bin. Weil ich die Sachen, die ich durchgemacht habe, auch überlebt habe. Ich … ... mehr auf meersinnblog.wordpress.com

Interview mit „Buddha statt Botox“ Autorin Gaby Brandl 12.05.2018 20:10:42

motivation und meditation achtsamkeit yoga interview frauen-gesundheit mama-yoga enthält werbung
Zum Muttertag gibt es für alle Mamas (oder „vor allem“ Frauen“) heute zwei tolle Bücher in einer Verlosung: „Buddha statt Botox“ und „Enjoy your Life“. Im Interview stelle ich Dir eine der fabelhaften Autorinnen des Buches „Buddha statt Botox“, Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, vor. Sie plaudert für... mehr auf lottelaib.com

Was ist wohl Glück? 12.05.2018 00:15:00

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Glücksucher ”Das Glück aber etwas ganz anderes ist, was nur aus der eigenen Anstrengung, aus dem Inneren kommt und überhaupt kein Geld kostet, dass Glück das >Billigste< ist, was es auf der Welt gibt, das ist den Menschen noch nicht … Weiterlesen →... mehr auf absurd-ag.de

Achtsamkeit stärken 11.05.2018 10:38:28

achtsamkeit gedanken icc gefühle mind
Die eigenen Gedanken und Gefühle beobachten ist eine sehr wichtige Fähigkeit für ein stabiles und friedliches Leben. In unserer jetzigen Zeit, in der die Reizüberflutung ständig zunimmt, gibt es eine wirksame friedliche Hilfe und die ist wachsam zu sein, bedeutet, stehts die eigenen Gefühle und Gedanken besser beobachten. Es ist erwiesen, dass gena... mehr auf norbert-glaab.de

Nachtgedanken 102: Zum Nachdenken 11.05.2018 00:11:00

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Wir leben häufig so, als ob die Gegenwart nur das Mittel für die Zukunft sei, oder, wie Blaise Pascal schrieb: „Wir leben nicht, wir hoffen, irgendwann einmal zu leben.“ Die wichtigste Technik für das bewußte Leben im Hier und Jetzt, … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de

Der wirkungsvollste Weg zum Glück = Dankbarkeit 10.05.2018 12:59:48

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„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren die glücklich sind“ Francis Bacon Wofür bist du heute dankbar? Musst du länger darüber nachdenken? Dann erzähle ich dir mal was. Ich hatte mal eine Verletzung an meinem vierten rechten Zeh. Er war entzündet, dick, geschwollen und hat gepocht. Jede Berührung tat höllisch weh. Dam... mehr auf vanandayoga.wordpress.com

Warum du in dich und deine Entwicklung investieren solltest 09.05.2018 13:42:09

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Vier Euro für einen Starbucks Kaffee? Kein Thema. 40 Euro an einem einzigen Wochenendtag für Alkohol ausgeben? Man lebt ja nur einmal. 400 Euro für das neue Smartphone ausgeben? Selbstverständlich, schließlich will man auf dem neuesten Stand sein. Unmengen für die neuste Kleidung, nicht wirklich notwendige Autos, unnötige Mitgliedschaften, überteue... mehr auf fastbutdeadlyslow.de

Erwachen versus Klarheit. Zwei Jahre nach dem burnout 08.05.2018 09:39:44

achtsamkeit burnout erschöpfungszustände bewusst(er)leben alltagsabenteuer
Jetzt habe ich diesen Titel angelegt und weiß gar nicht so recht, wo ich anfangen soll. Am besten ich stelle mal unsere aktuelle Situation vor. Wieso Erwachen, wieso Klarheit und was hat das mit einem burnout zu tun? Zwei Jahre nach dem burnout Inzwischen sind gut zwei Jahre vergangen, nachdem ich Samstagvormittags den Krankenwagen angerufen hab... mehr auf mamadenkt.de

Time to Reinvent yourself (kleiner Persönlichkeittest inklusive) 08.05.2018 09:37:10

achtsamkeit allgemein leben gesellschaft psychotest bewusstsein
Time to Reinvent yourself (Zeit dich selbst Neu zu finden) Je stärker das System, desto schwächer das Individuum Anpassen, nicht auffallen, gleichziehen, mitschwimmen, ist meiner Meinung nach gleichzusetzen mit sinnfrei, kreativlos, monoton, leblos; Wie komme ich zu dieser These? Umso mehr wir uns einordnen und unterordnen, umso krasser werden Extr... mehr auf reinheitdeinerseeledotcom.wordpress.com

Ease: Eine weitere Meditations- und Achtsamkeits-App wird von Apple empfohlen 07.05.2018 20:21:11

achtsamkeit gesundheit ease ipad iphone apprelease neuerscheinung meditation
Vielleicht ist es nur ein subjektives Gefühl, aber ich habe den Eindruck, dass in der letzten Zeit überdurchschnittlich viele Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Apps im deutschen App Store aufschlagen. Mit Apps wie Headspace, Calm, 7Mind oder auch Wildfulness und Flow gibt es bereits so einige beliebte Titel im App Store, die sich den ... mehr auf appgefahren.de

Wolkenweich 07.05.2018 08:25:30

lyrik poesie achtsamkeit allgemein leben liebe gedichte seele blog
Lass mich fallen, wenn ich taumel’, fallen will ich nur allein, Taumeln hilft mir in Gedanken ganz und nur bei mir zu sein. In den Wunden liegt mein Wesen, tief durchzogen, streng gefüllt, Jede Zelle,… Mehr... mehr auf seidigesaide.wordpress.com

#065 – Meditation für Verbundenheit 06.05.2018 10:33:27

achtsamkeit podcast inspiration
Verbinde dich mit dir & anderen Meditation aus dem Cacao Circle Die Meditation für Verbundenheit kann dir einen wundervollen Weg zeigen, dich mit dir selbst zu verbinden. Wir hetzen oft durch unseren Alltag, sind ständig beschäftigt und abgelenkt. Wenn wir Der Beitrag ... mehr auf lovenonpareille.com

Lebensfreude – durch digitales Tim-Out! 04.05.2018 15:52:00

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Wie gelingt es dem Menschen, trotz aller Widrigkeiten und schwierigen Zeiten, die sich in den Medien zeigen, Lebensfreude zu erfahren, zu genießen und zu bewahren? Dazu ist es hilfreich, ein paar Dinge für sich selber zu prüfen und zu klären, ob das, was so den ganzen Tag an Informationen und Nachrichten uns trifft, auch wirklich […]... mehr auf norbert-glaab.de

Stromausfall in den Niederlanden 04.05.2018 09:59:51

erfahrungen achtsamkeit stromversorgung verwundbarkeit medienberichte
Quelle: www.spiegel.de Ein Stromausfall hat am 27. März 2017 Teile der Niederlande lahmgelegt. Besonders betroffen: die Hauptstadt Amsterdam und deren Airport Schiphol. Betroffen waren rund eine Million Haushalte. Überall im Ballungsgebiet um Amsterdam komme die Stromversorgung wieder in Gang, teilte der Energiebetreiber Tennet im niederl... mehr auf saurugg.net

Slow pregnancy – Annas Schwangerschaft Woche 30 02.05.2018 21:37:02

achtsamkeit neu schwangerschaft 28. bis 40. ssw
... mehr auf geborgen-wachsen.de

Mai 2018 01.05.2018 21:20:43

achtsamkeit glã¼ck zitat des monats glück de mello geschichten schmetterling zen
„Das Glück ist ein Schmetterling“, sagte der Meister. „Jag ihm nach und er entwischt dir. Setz dich hin und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.“ „Was soll ich also […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com

TrendMeister Food 2018 01.05.2018 17:32:25

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Wer mich schon länger auf Instagram verfolgt, weiß, dass ich gerne esse und neue Locations, Restaurants und Kaffees ausprobiere. Aus dem Grund habe ich mich umso mehr gefreut, als die Einladung von Mr. Goodiebag zum TrendMeister Food 2018 rein flatterte. Das Event fand am Wochenende, an einem sonnigen Sonntag, 15.04.2018 statt und als Location w... mehr auf alexas-bellevie.de

5 persönliche und kreative Geschenke für den Muttertag 30.04.2018 15:54:31

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In weniger als zwei Wochen ist es schon soweit: Die lieben Mamas auf dieser Welt werden gefeiert! Du hast noch gar keine Idee, was du ihr schenken könntest? Dann kommt dieser Beitrag genau richtig für… Mehr... mehr auf carlakatharina.com

ACHTSAMKEIT UND DAS PERFEKTE GESCHENK ZUM MUTTERTAG 30.04.2018 13:10:33

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... mehr auf stryletz.com

Die Positive Psychologie der Fotografie 29.04.2018 20:24:30

zzz_positiv praktisch fotografieren forschung achtsamkeit foto kamera genuss handy tipps engagement studie smartphone glück zufällig selfie genießen fotografie schnappschuss positive psychologie urlaub glücklichsein
Trägt Fotografieren zum Glück bei? Und falls ja, wie könnte Fotografie Ihr Wohlbefinden steigern? Sollten Sie den schönen Moment auf Ihr Handy bannen oder lieber doch nur genießen? Antworten bietet die Positive Psychologie! Der Beitrag Die Positive Psychologie ... mehr auf tomoff.de

Die Positive Psychologie der Fotografie 29.04.2018 20:24:30

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Trägt Fotografieren zum Glück bei? Und falls ja, wie könnte Fotografie Ihr Wohlbefinden steigern? Sollten Sie den schönen Moment auf Ihr Handy bannen oder lieber doch nur genießen? Antworten bietet die Positive Psychologie! Der Beitrag Die Positive Psychologie... mehr auf tomoff.de

Therapieangebote 28.04.2018 13:07:06

skills psychosomatik achtsamkeit mahlzeiten gedanken psychotherapie gruppentherapie interaktion verhaltenstherape dbt depression therapie klinik psychiatrie
Da ich immerhin eine Rückmeldung bekommen habe (an dieser Stelle noch einmal Danke dafür!), werde ich euch mal etwas zu den einzelnen Gruppen berichten. Die Station selbst hat Platz für 16 PatientInnen und unterteilt sich in den Gruppentherapien in zwei Gruppen: eine Gruppe, die den Hauptfokus auf Borderline-Erkrankungen legt und eine Gruppe, deren... mehr auf meersinnblog.wordpress.com

Sofortness – Folgen der Schnellsucht6 Minuten Lesezeit 27.04.2018 09:00:01

achtsamkeit hast geduld sofortness selbstmanagement jetzt jetztheit wertschätzung
Der Österreicher Peter Glaser kreierte das Wort »Sofortness« 2007 in einem Artikel für für die Zeitschrift Technology Review. »Früher war alles später«, titelt Manfred Spitzer und ich ergänze »und heute ist alles sofort«. Dass dieser Wunsch, alles sofort haben zu wollen, zwei Seiten hat, darum geht es in diesem Artikel. ... mehr auf karrierenachmass.de

25.4.18 … zum Welttag des Baumes … 25.04.2018 09:50:47

welttag des baumes achtsamkeit jesus allgemein aktuell baum -tagebuch achtsame lebenshaltung segnen
Der weinende Baum Mein Baum hat heute schon geweint. Weil die Menschen nur zerstören. Mensch und Natur sind nicht vereint, drum hat mein Baum heut schon geweint. Gott Vater hatte doch gemeint, die Welt soll nunmehr uns gehören. Mein Baum hat heute schon geweint. Weil die Menschen nur zerstören! ***   Bäume Die Bäume atmen […]... mehr auf monikamaria.wordpress.com

Löschanlagen-Ton zerstört Festplatten in schwedischem Rechenzentrum 24.04.2018 20:14:38

krisenvorsorge erfahrungen achtsamkeit verwundbarkeit medienberichte kritische infrastruktur (kritis) cyber
Quelle: www.heise.de In einem schwedischen Rechenzentrum hat der Ton der Düsen einer aktivierten Gaslöschanlage zahlreiche Festplatten in Servern zerstört. Der Börsenhandel in Skandinavien war deshalb stundenlang beeinträchtigt. Laut Bericht beeinträchtigte der Ausfall den Beginn des Nasdaq-Börsenhandels in mehrer... mehr auf saurugg.net

Mit Braunkohlestrom gegen “Blackouts” 24.04.2018 08:28:53

achtsamkeit versorgungssicherheit stromversorgung komplexität medienberichte schwarzer schwan blackout analysen & systemische betrachtungen energiewende systemische risiken analysen & systemische betrachtungen blickwinkel
Quelle: www.klimaretter.info Strom aus Braunkohle muss als “Brückentechnologie” erhalten bleiben, sagen Verfechter fossiler Energien. Grüne Quellen wie Wind und Sonne seien noch nicht sicher genug. Eine Studie aus Brandenburg scheint ihnen nun recht zu geben. Fünf Jahre sind für Kraftwerke keine lange Zeit. Einmal ge... mehr auf saurugg.net

Alltagsflucht: Der Achtsamkeitsbegleiter 22.04.2018 14:41:52

buchvorstellung malen alltagsflucht achtsamkeit rezension ausmalbuch entspannung
Liebe Entspannungsleser, meditatives Malen ist eine wunderbare Möglichkeit den Alltagsstress zu vergessen, die Kreativität zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Dr. Sarah Jane Parker arbeitet freiberuflich als psychologische Beraterin und hat Achtsamkeit in ihr Therapiekonzept integriert. In ihrem Buch verbindet sie Ausmalmotive mit kleinen Übungen un... mehr auf buchreich.wordpress.com