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Tag achtsamkeit

Bin ich „nur“ erschöpft oder ist es schon ein Eltern-Burnout? 16.08.2026 13:19:34

achtsamkeit mutterschaft elternschaft aktuell
Erschöpfung kennen viele Sorgende: Das Kind ist krank, man schläft schlecht und auf die Dauer merkt man, die die Kräfte schwinden. Auch in einer Phase, in der Kinder gerade viel… ... mehr auf geborgen-wachsen.de

Freitags-Fragen 14. August 2026 14.08.2026 09:30:00

lifestyle achtsamkeit persönliches freitags-fragen
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Tagesnotizen vom 12.08.26 12.08.2026 23:47:21

überlebensstrategie wetter lebensweisheiten matrixwelten freiheit innenwelt machenschaften augenblicke der freiheit gartenglück krankheit erinnerungen erkenntnis oskar unke kulissenschieber schweden bücher + literatur gelassenheit rückblick heimat vergleich sehnsuchtswelten bilder notizkladde jahreszeiten emotionen - gefühle absurd-ag seelenflügel sommer vergangenheit entschleunigung vergänglichkeit krisenvorsorge oskars notizkladde gartenwelt lebensphilosophie kranke gesellschaft lebenspsychologie reflexionen achtsamkeit sinn + wesentlichkeit bücherwelt arche positive psychologie impressionen glück einfach leben
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Schwach geworden 11.08.2026 23:56:27

sommerlandschaft lebensphilosophie oskars notizkladde wege entschleunigung natur und wanderparadies seelenflügel sommer erkundung absurd-ag überlandfahrt fotografie glück einfach leben impressionen achtsamkeit oskar unke augenblicke der freiheit wald wetter emotionen - gefühle jahreszeiten wandern bilder flora + fauna himmelsbilder gesundheit gelassenheit landschaften schweden unterwegs
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Tagesnotizen vom 10.08.26 10.08.2026 23:54:20

achtsamkeit monatsvergleich impressionen sinn + wesentlichkeit fotografie glück einfach leben zufriedenheit sommer seelenflügel absurd-ag entschleunigung oskars notizkladde gartenwelt lebensphilosophie schweden waldgarten gelassenheit abendstimmung tagesnotizen himmelsbilder jahreszeiten emotionen - gefühle bilder notizkladde gebäude / häuser überlebensstrategie wetter wesentlichkeit augenblicke der freiheit gartenglück nur mal so oskar unke selbstversorgung
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Sommer geht anders! 07.08.2026 23:49:13

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Der Sommer Wenn dann vorbei des Frühlings Blüte schwindet, So ist der Sommer da, der um das Jahr sich windet. Und wie der Bach das Tal hinuntergleitet, So ist der Berge Pracht darum verbreitet. Dass sich das Feld mit Pracht … Weiterlesen →... mehr auf absurd-ag.de

Freitags-Fragen 7. August 2026 07.08.2026 09:30:00

lifestyle achtsamkeit freitags-fragen persönliches
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Warmer Sommertag 05.08.2026 23:51:53

jahreszeiten emotionen - gefühle bilder waldgarten gelassenheit bücher + literatur schweden oskar unke augenblicke der freiheit gartenglück wesentlichkeit wetter fotografie glück einfach leben arche impressionen bücherwelt sinn + wesentlichkeit achtsamkeit monatsvergleich müßiggang lebensphilosophie oskars notizkladde gartenwelt natur und wanderparadies entschleunigung seelenflügel sommer absurd-ag
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Thema Mind Control 05.08.2026 00:22:36

werbepsychologie mafiastrukturen orwell 2026 emotionen - gefühle kulissenschieber vasallen manipulationstechniken lügenmedien irrsinn akut futurologie great reset augenblicke der freiheit machenschaften propaganda klamauk erkenntnis oskar unke verhalten banditen + halunken matrixwelten überlebensstrategie mindcontrol widerstand + boykott gesellschaftskritik zensur machtwirtschaft innenweltverschmutzung lebenspsychologie dummheit in reinkultur wissenschaft + forschung kranke gesellschaft machtterroristen medienwelt meinungsfreiheit achtsamkeit bigbrother oskars notizkladde absurdistan germanistan oligarchenmafia emotionale pest dekadenz + verfall verlogenheit dokumentation größenwahn + psychopathen transhumanismus gegenwehr absurd-ag gesinnungsdiktatur schöne neue welt
https://rumble.com/v7d8yea-planet-mind-control-dokumentarfilm-2026-deutsch.html?e9s=src_v1_s,src_v1_s_o&sci=35d04609-44f7-4c91-bdda-6e09cf8ab6dc PLANET MIND CONTROL | Dokumentarfilm 2026 (Deutsch) FreieMedienTV – Ein weiteres Stück Aufklärung, um die Manipulationsmatrix zu verstehen. Es ist und bleibt erstaunlich, ja geradezu erschr... mehr auf absurd-ag.de

Notizen vom 04.08.26 04.08.2026 02:05:53

emotionen - gefühle grün-rote ökodiktatur endspiel 26 -30 bilder mafiastrukturen orwell 2026 heimat waldgarten futurologie lügenmedien gedankensplitter irrsinn akut schweden bücher + literatur kulissenschieber manipulationstechniken erkenntnis oskar unke deutschland exit deutsche krankheit banditen + halunken great reset eu-diktatur augenblicke der freiheit gartenglück machenschaften propaganda ddr 2.0 alptraum germanistan kriegstreiber + banditen der neue faschismus freiheit überlebensstrategie bürgerkrieg diktatur einfach leben gesellschaftskritik arche bücherwelt machtterroristen achtsamkeit recherche arbeit-los-ag nostalgie parteiendiktatur innenweltverschmutzung schlafmichel dummheit in reinkultur kranke gesellschaft dekadenz + verfall fremdeninvasion verlogenheit lebensphilosophie absurdistan germanistan oskars notizkladde emotionale pest schöne neue welt größenwahn + psychopathen zukunft 2025/26 seelenflügel gegenwehr absurd-ag gesinnungsdiktatur
Über kurz oder lang wird es auch in Europa zu einer Revolte kommen. Denn immer weniger Menschen in Europa fühlen sich noch der Mehrheitsgesellschaft verpflichtet. Sie leben auf Dauer in Gegenkulturen. Mit einer solchen Entwicklung kann der Gesellschaftsvertrag zwischen den … Weit... mehr auf absurd-ag.de

10 Jahre Xperience Festival – Yoga, Musik und Consciousness in Bad Meinberg 03.08.2026 15:01:40

bad meinberg internationale pressemitteilungen yoga festival yoga vidya meditation yoga achtsamkeit shanti people xperience festival festival deutschland consciousness musikfestival plantbased breathwork love keys persönlichkeitsentwicklung ronald steiner ecstatic dance vegane ernährung
Fünf Tage voller Inspiration mit internationalen Künstlern, renommierten Yogalehrenden, Konzerten, Workshops und Begegnungen. Über 100 nationale und internationale Acts, mehr als 200 Workshops, Yogastunden, Konzerte, Ecstatic Dance und inspirierende Begegnungen erwarten die Besucherinnen und Besucher beim Xperience Festival vom 12. bis 16. Augus... mehr auf pr-echo.de

Was ich im Juli 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse 02.08.2026 00:01:00

was ich heute gelernt habe persönliches achtsamkeit lifestyle
Im Juli 2026 habe ich gelernt Was hast du im Juli gelernt? Der Beitrag Was ich im Juli 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse erschien zuerst auf ... mehr auf meyrose.de

Kleine Rundwanderung 01.08.2026 23:44:37

streß augenblicke der freiheit oskar unke wetter wald himmelsbilder abendstimmung flora + fauna bilder wandern jahreszeiten emotionen - gefühle unterwegs bücher + literatur schweden landschaften gelassenheit der gedanke des tages wege oskars notizkladde erkenntnis des tages lebensphilosophie sommerlandschaft absurd-ag erkundung sommer seelenflügel natur und wanderparadies entschleunigung bücherwelt sinn + wesentlichkeit arche impressionen arbeitswelt einfach leben glück fotografie philosophie achtsamkeit monatsvergleich
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Sanft durch den Sommer trotz Hitze. Meine kleinen Rituale für heiße Tage 31.07.2026 16:14:15

sommer zuhause lifestyle achtsamkeit slow living aus dem leben selbstfã¼rsorge
Über den Wunsch, im Hochsommer nicht zu funktionieren, sondern zu spüren. Kleine Rituale, weiche Rhythmen und ein paar praktische Ideen, um Zuhause kühl und ruhig zu bleiben.... mehr auf inlovewithlife.de

Amazon-Bestseller #1 am ersten Tag: Neues Praxisbuch bringt das Kybalion ins 21. Jahrhundert 31.07.2026 15:28:31

sophia lichtmann achtsamkeit unterbewusstsein internationale pressemitteilungen gesetz der anziehung neuerscheinung 2026 julian kramer selbstführung praxisbuch bewusstsein persönlichkeitsentwicklung manifestation spiritualität amazon bestseller innere klarheit hermetische gesetze kybalion
„Die 7 Hermetischen Gesetze” von Sophia Lichtmann erreicht Top 1 % aller Bücher auf Amazon.de — innerhalb von 24 Stunden nach Erscheinen Buchcover „Die 7 Hermetischen Gesetze — Das Praxisbuch zum Kybalion” von Sophia Lichtmann (2026), Am Bremen, 29. Juli 2026. Manchmal braucht ein Buch keine Anlaufzeit. “Die 7 Hermetischen Gesetze &#... mehr auf pr-echo.de

Freitags-Fragen 31. Juli 2026 31.07.2026 09:30:00

lifestyle achtsamkeit freitags-fragen persönliches
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, ebenfalls für dich über die Fragen oder Themen nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und [&#... mehr auf meyrose.de

Faulenzertag 30.07.2026 23:13:53

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Wanderung 29.07.2026 23:11:06

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Tagesnotizen vom 28.07.26 28.07.2026 23:49:53

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Monats-Memo Juli 2026 26.07.2026 00:01:00

kochmonat monats-memo persönliches lifestyle achtsamkeit
Kochmonat – neu im Blog Wie war dein Juli bisher? Der Beitrag Monats-Memo Juli 2026 erschien zuerst auf meyrose - fashion, beauty & me. Die Verwendung des Bildmaterials und der Texte ist untersagt. ... mehr auf meyrose.de

Wenn die Flut in dir steigt 24.07.2026 17:45:38

meerpause achtsamkeit am meer bewusst leben unterwegs im norden entschleunigung meerzeit achtsamkeit achtsam leben loslassen naturmomente selbstliebe
Kennst du diese Tage? Die Tage, an denen du morgens aufstehst und eigentlich gar nichts Schlimmes passiert ist. Und trotzdem fühlt sich alles schwer an. Ein Satz trifft dich plötzlich mehr als sonst. Oder irgendeine Kleinigkeit bringt das Fass zum Überlaufen. Plötzlich scheinen alle Zweifel gleichzeitig vor deiner Tür zu stehen. Und dann kommen ... mehr auf meerart.de

Freitags-Fragen 24. Juli 2026 24.07.2026 09:00:00

freitags-fragen persönliches lifestyle achtsamkeit
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Raus in die Natur! 23.07.2026 23:55:11

wald wetter oskar unke augenblicke der freiheit wolkenlandschaften gesundheit gelassenheit landschaften schweden unterwegs emotionen - gefühle jahreszeiten wandern bilder flora + fauna himmelsbilder natur und wanderparadies entschleunigung seelenflügel sommer erkundung absurd-ag sommerlandschaft erkenntnis des tages oskars notizkladde wege achtsamkeit überlandfahrt fotografie einfach leben glück impressionen sinn + wesentlichkeit
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Mit einem Tier zu leben verändert unseren Blick auf das Leben 22.07.2026 14:33:20

ruhe spirituelles erwachen verbundenheit neugier vertrauen achtsamkeit
Merlin kam als kleiner, scheuer Kater zu uns. Im Laufe der Jahre hat er unseren Blick auf das Leben verändert. Eine persönliche Geschichte über Vertrauen, Nähe und darüber, was wir von Katzen lernen können. Der Beitrag Mit einem Tier zu leben verändert unseren Blick auf da... mehr auf rapunzel-lounge.com

Tagesnotizen vom 21.07.26 21.07.2026 23:45:49

emotionen - gefühle jahreszeiten wandern bilder flora + fauna vergleich himmelsbilder gelassenheit landschaften schweden unterwegs oskar unke augenblicke der freiheit lieblingswege wald wetter fotografie glück einfach leben impressionen sinn + wesentlichkeit monatsvergleich achtsamkeit sommerlandschaft oskars notizkladde wege natur und wanderparadies entschleunigung sommer seelenflügel erkundung absurd-ag
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Glück gehabt 20.07.2026 23:33:13

lieblingswege wetter oskar unke augenblicke der freiheit landschaften schweden unterwegs jahreszeiten emotionen - gefühle bilder wandern vergleich flora + fauna himmelsbilder natur und wanderparadies entschleunigung sommer absurd-ag erkundung oskars notizkladde erkenntnis des tages seenlandschaft wege achtsamkeit monatsvergleich fotografie einfach leben impressionen
Tragödie bei Unwetter: Radfahrer stirbt in Karlsruher Nordstadt – Chaos durch Sturmschäden Ein heftiges Unwetter zog am Abend über Karlsruhe hinweg. 160 Einsätze verzeichnete die Polizei von 19 Uhr bis kurz vor 23 Uhr. Im gesamten Stadtgebiet werden aktuell die … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de

Klartext 20.07.2026 00:33:34

mindcontrol kriegstreiber + banditen der neue faschismus freiheit diktatur überlebensstrategie oskar unke erkenntnis deutschland exit deutsche krankheit eu-diktatur great reset geschichte zusammenbruch ddr 2.0 überschuldung machenschaften propaganda lügenmedien politik + gesellschaft vasallen kulissenschieber manipulationstechniken weltkriegsgefahr akut kriminalität endspiel 26 -30 rechtsbrecher mafiastrukturen orwell 2026 scheindemokratie schöne neue welt dokumentation größenwahn + psychopathen zukunft 2025/26 gegenwehr absurd-ag gesinnungsdiktatur dekadenz + verfall unvernunft verlogenheit oskars notizkladde absurdistan germanistan emotionale pest oligarchenmafia krisenvorsorge geopolitik medienwelt ki - entwicklung machtterroristen meinungsfreiheit achtsamkeit recherche parteiendiktatur schlafmichel kranke gesellschaft widerstand + boykott gesellschaftskritik zensur bücherwelt
Augenzeuge packt aus: Was an der Front wirklich geschieht… | Patrik Baab – Maxim Mankevich Was passiert, wenn ein Journalist nicht nur über Krieg berichtet, sondern genau dorthin geht, wo er wirklich stattfindet? Patrik Baab stand an der Front – … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de

Der Schlüssel ist Ankommen – statt dem perfekten Plan nachzujagen 18.07.2026 21:01:13

beziehungen tun haltung entschluß verã¤nderung selbstliebe anders-machen-experiment lã¶sungsweg selbstmanagement pausieren entscheidungen achtsamkeit allgemein freude lernen klarheit mut erfolg bemerken-momente lebendig emotion podcast #bei sich ankommen bei sich ankommen energie video #entschluãŸ
Ich komme nach Hause.Doch wirklich angekommen bin ich noch nicht. In mir ist noch Bewegung. Gedanken suchen nach dem richtigen nächsten Schritt. Ich beMerke den Diskutierer in mir.Er stellt alles infrage, was mir in den Sinn kommt. Was ist jetzt richtig?Was sollte ich zuerst tun?Was wäre der beste Weg? Aha. Er möchte den perfekten Plan.... ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

Freitags-Fragen 17. Juli 2026 17.07.2026 07:33:00

persönliches freitags-fragen lifestyle achtsamkeit
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Tagesnotizen vom 16.07.26 16.07.2026 15:40:29

sommerlandschaft ki - wissenschaften lebensphilosophie gartenwelt oskars notizkladde wege seenlandschaft natur und wanderparadies entschleunigung seelenflügel sommer erkundung absurd-ag überlandfahrt fotografie glück einfach leben arche sinn + wesentlichkeit bücherwelt ki - entwicklung achtsamkeit erkenntnis oskar unke augenblicke der freiheit gartenglück wesentlichkeit wetter emotionen - gefühle jahreszeiten gebäude / häuser wandern bilder flora + fauna himmelsbilder waldgarten landschaften gelassenheit schweden bücher + literatur unterwegs
KÜNFTIGE INTELLIGENZ – Menschsein im KI-Zeitalter von Michael Brendel KÜNFTIGE INTELLIGENZ skizziert gut verständlich die Geschichte und aktuelle Anwendungsfelder Künstlicher Intelligenz und wirft einen Blick in die nahe und mögliche fernere Zukunft mit der „Schlüsseltechnologie des 21. Jahrhunderts“, wie Chinas … ... mehr auf absurd-ag.de

Null Bock auf Arbeit 16.07.2026 16:46:06

einfach leben glück sinn + wesentlichkeit arche achtsamkeit blogosoph lebensphilosophie oskars notizkladde entschleunigung absurd-ag sommer seelenflügel emotionen - gefühle jahreszeiten gelassenheit oskar unke gartenglück augenblicke der freiheit wetter
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Sound & Cacao mit Carolin Kotke am Tegernsee, 15.08.2026 11.07.2026 18:17:29

caro kotke achtsamkeit retreat carolin kotke tegernsee events event mantra singen kakaozeremonie
Sound Meditation & Cacao – Ein Vormittag zum Ankommen 15. August 2026 · 10:00 – ca. 12:30 Uhr@Fannys Tegernsee Ein Vormittag für dich zum Ankommen, Durchatmen und Entspannen. Denn manchmal braucht es gar nicht mehr Input, sondern weniger. Weniger Termine. Weniger Gedanken. Weniger Müssen. In unserem Alltag sind wir oft schon genug im Außen –... mehr auf carolionk.wordpress.com

Kofuku no niwa, wo die Zeit langsamer wird 10.07.2026 12:18:08

thüringen gartenreise koi thã¼ringen bonsai achtsamkeit japanischer garten neuer gartentraum bad langensalza zen-garten gartenkunst
 Zwischen Bonsai, Koi-Teich und geharkten Kiesflächen entdeckte ich im Japanischen Garten von Bad Langensalza vor allem eines: die wohltuende Kraft der Stille.... mehr auf neuer-gartentraum.blogspot.com

Freitags-Fragen 10. Juli 2026 10.07.2026 09:02:00

persönliches freitags-fragen achtsamkeit lifestyle
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Ein Om im Bundestag: Yogapremiere im Ausschusssaal des Paul-Löbe-Hauses 08.07.2026 13:56:13

prävention bundestag internationale pressemitteilungen yoga im bundestag deutscher bundestag achtsamkeit internationaler tag des yoga interkultureller dialog yoga mentale gesundheit international day of yoga gesundheit
Zum Internationalen Tag des Yoga kamen Stuhl-Yoga, Meditation und Vorträge ins Paul-Löbe-Haus, mit dem indischen Botschafter Ajit Gupte und Yoga-Vidya-Gründer Sukadev Bretz Berlin. Erstmals haben Bundestagsabgeordnete gemeinsam mit Gästen aus Diplomatie und Zivilgesellschaft in einem Ausschusssitzungssaal des Deutschen Bundestages Yoga geübt: Am... mehr auf pr-echo.de

In die Weite marschiert 06.07.2026 23:22:12

erkenntnis oskar unke augenblicke der freiheit alptraum germanistan lieblingswege wald wetter emotionen - gefühle jahreszeiten wandern bilder flora + fauna landschaften gelassenheit schweden unterwegs sommerlandschaft dekadenz + verfall lebensphilosophie absurdistan germanistan oskars notizkladde wege natur und wanderparadies entschleunigung seelenflügel sommer erkundung bescheidenheit mp-netz absurd-ag fotografie glück einfach leben sinn + wesentlichkeit monatsvergleich achtsamkeit
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Der Schrank vor der Tür: Warum Verdrängen eng macht und wie du wieder atmen lernst 06.07.2026 12:27:18

achtsamkeit gefühle verdrängen coaching resilienz innere ruhe innere enge verdrängung alltagstraugliche übungen gefühle annehmen loslassen emotionen zulassen stressbewältigung selbstfürsorge
Verdrängen ist nicht aufschieben. Auch nicht verschieben. Und schon gar nicht aufräumen. Aufräumen schafft Platz. Verdrängen wiegt schwerer, denn Verdrängen stellt einen Schrank vor die Tür. Am Anfang merkst du nichts. Das Leben läuft weiter. Du funktionierst, lachst, gehst shoppen… aber hinter dem Schrank atmet was. Mit jedem Tag, an dem du nicht ... mehr auf silke-steigerwald.com

Was ich im Juni 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse 04.07.2026 00:01:00

persönliches achtsamkeit lifestyle was ich heute gelernt habe
Im Juni 2026 habe ich gelernt Was hast du im Juni gelernt? Der Beitrag Was ich im Juni 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse erschien zuerst auf ... mehr auf meyrose.de

Freitags-Fragen 3. Juli 2026 03.07.2026 10:00:00

freitags-fragen persönliches achtsamkeit lifestyle
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de

Monats-Memo Juni 2026 30.06.2026 00:01:00

persönliches achtsamkeit lifestyle monats-memo
Werbung für da sempre – andere Namensnennungen ohne Auftrag Kochmonat – neu im Blog Wie war dein Juni bisher? Der Beitrag Monats-Memo Juni 2026 erschien zuerst auf meyrose - fashion, beauty & me. Die Verwendung des B... mehr auf meyrose.de