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Tee in der Schwangerschaft: Welche Sorten guttun – und bei welchen du lieber aufpassen solltest 10.06.2026 13:10:47

schwangerschaft haushalt ã„ngste geburt
Eine warme Tasse Tee kann in der Schwangerschaft richtig guttun. Doch nicht jede Sorte ist automatisch unproblematisch. Unser Ratgeber zeigt, welche Tees meist gut passen, wo Vorsicht sinnvoll ist und welche Kräutertees du lieber meiden solltest. Der Beitrag Tee in d... mehr auf 1-2-family.de

Notching in der Schwangerschaft: Was der Befund im Mutterpass bedeutet 08.06.2026 23:25:45

geburt haushalt schwangerschaft ã„ngste
Wenn bei der Doppler-Untersuchung plötzlich das Wort Notching fällt oder im Befund etwas wie „Notch“, „A. uterina“, „bds.“ oder „erhöhter Widerstand“ steht, ist die Verunsicherung Der Beitrag Notching in der Schwanger... mehr auf 1-2-family.de

Panna cotta in der Schwangerschaft: Darf man sie essen? 26.05.2026 00:08:42

ã„ngste ernährung schwangerschaft zã¤hne
Panna cotta wirkt auf den ersten Blick wie ein unkompliziertes Dessert. Ein kleines Glas, etwas Vanille, vielleicht Fruchtsoße obendrauf – fertig. Kein roher Teig, keine Der Beitrag Panna cotta in der Schwangerschaft: Darf man sie essen? erschien zuerst a... mehr auf 1-2-family.de

Ich bin ich und das ist auch gut so und genau so soll es sein!💚 16.05.2026 18:39:47

mein mund lieben wie ich bin schöpferisch sein sprechen foto autor: "unbekannte/r verfasser/in" kennenlernen alles was man tut ärger schã¶pferisch sein fehler erfolge niederlagen aussehen hã¶ren alle teile meiner person mein körper ã„ngste autor: „unbekannte/r verfasser/in“ hoffnungen fotos bildern etwas über sich erfahren überleben meine stimme handeln ã„rger sich selbst gehã¶ren gedanken äußern ã¼berleben freude phantasien mutig hã¶fliche worte meine gefühle abendlicht ermöglichen liebevoll zu sich selbst sein mein kã¶rper in bezug auf andere oder sich selbst triumphe ã¤uãŸern später betrachten laut oder leise freundlich zu sich selbst sein falsche worte sich selbst bewusst sein spã¤ter betrachten ermã¶glichen nahe sein in einzelheiten gleich sein es ist gut so hören passendes beibehalten liebe unpassendes fallen lassen etwas ã¼ber sich erfahren augenblicke fã¼hlen verwirren etwas noch nicht kennen wahre worte ängste worte sprechen geist meine gefã¼hle geschriebenes von anderen sich selbst gehören gedicht selfie kreativ gestalten enttã¤uschung erregung enttäuschung neues finden ich bin ich sagen und tun gefundenes harte oder grobe worte authentisch denken und tuen menschen gedanken und ideen höfliche worte frustation träume angst die welt um mich herum gedichte fühlen trã¤ume wertvoll sinnvoll gestalten
Ich bin ich.Nirgendwo gibt es jemanden, der genauso ist wie ich.Einige Menschen sind mir in Einzelheiten gleich, aber Niemand ist ganz so wie ich.Darum gehört alles, was ich tue,authentisch zu mir, weil ich allein es so wollte…Alles an mir gehört zu mir, mein Körper, und alles was er tut - mein Geist mit all seinenGedanken […]... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com

Wie man Vorurteile gegenüber LRS abbaut 04.05.2026 12:09:21

rückhalt gefühlslage diskriminierend intelligenz psychische behinderung vorteile medien mut bvl handicap familie depressionen lebensweg faulheit analphabeten gesellschaft tagesverfassung bill gates demotivation perspektivwechsel lobby inklusion kraft mobbing verständnis verarbeiten erblich lrs legasthenie bildungsfern steve jobs schwäche wildbahn seelische verletzungen dummheit psychisch gesund stärken ad(h)s entstigmatisieren tabu behindertenverbände schreiben sprache lese-rechtschreibschwäche unsichtbares handicap schwierigkeiten seelische krankheiten lese-rechtschreib-schwäche vorurteile pädagogisch-didaktisch ads lesen stigmatisierung offener umgang seelische behinderung gehirn aufklärung medizinische forschung demütigungen betroffene behinderung ponyhof krankheit fachartikel ängste komplexe ursachen fehlerfreies schreiben
LRS wird oft mit Faulheit oder geringem IQ verwechselt – dabei ist es eine neurobiologische Besonderheit. Erfahren Sie, wie Sie Vorurteile abbauen und Betroffene stärken können. Der Beitrag Wie man Vorurteile gegenüber LRS abbaut ers... mehr auf legasthenie-coaching.de

Immer mehr Schulstraßen: Warum Städte jetzt umdenken 24.04.2026 00:12:20

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In immer mehr Städten werden derzeit sogenannte Schulstraßen eingerichtet oder bestehende Modelle ausgeweitet. Dahinter steckt ein vergleichsweise simples Konzept: Straßen direkt vor Schulen werden zu Der Beitrag Immer mehr Schulstraßen:... mehr auf 1-2-family.de

Der optimale Schulstart: Worauf Eltern beim Kauf des Ranzens achten sollten 22.04.2026 13:32:21

schule ã„ngste
Wenn das erste Schuljahr näher rückt, stehen viele Familien vor einer wichtigen Entscheidung: Welcher Schulranzen passt am besten zu ihrem Kind? Wer einen Schulranzen kaufen Der Beitrag Der optimale Schulstart: Worauf Eltern beim Kauf des Ranzens achten sollten... mehr auf 1-2-family.de

Englisch für Grundschüler: Wie weckt man die Begeisterung? 20.04.2026 15:38:26

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Englisch gehört bereits in der Grundschule zu den Schlüsselfächern. Doch nicht jedes Kind findet sofort einen Draht zur neuen Sprache. Manche Schüler blühen auf, andere Der Beitrag Englisch für Grundschüler: Wie weckt man die Begeisterun... mehr auf 1-2-family.de

Ver-liebt (Gay-Romance) by Nathan Jaeger 18.06.2015 23:31:09

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Endlich(!) wurde mit Ver-liebt (5) die erste Staffel abgeschlossen. Lange genug habe ich darauf warten müssen, aber es hat sich gelohnt. Was für ein wunderbarer und auch besonders langer Roman, wenn man von dem Gesamtpaket ausgeht. Als bekennender Jaeger-Fan ist es mir ein Vergnügen Ihnen, liebe/r Leser/in, den Kauf dieses Buches und selbstverständ... mehr auf angeloconcuore.wordpress.com

Ein WUNDER(volles) Land für Alice 11.04.2015 17:48:21

alice tumor facebook dies und das ein wunder(volles) land für alice kind in not mitgefühl hilfe versteigerungen nierenagenesie maya heyes aktionen sorgen auktionen autoren spezialisten geld menschen kampf gegen den tod krankenkassen hilfe für alice behandlung gruppe hämangiom ängste bücher kinder ärzte
Eine Gruppe wurde in Facebook erstellt, um Hilfe für die kleine Alice zu bekommen. Maya Heyes Tochter Alice ist krank und braucht all unsere Hilfe. Die Suche nach einem Spezialisten gestaltet sich schwerer als gedacht und wir alle wissen, das die Krankenkassen nicht alles übernehmen. In dieser Gruppe werden Bücher und andere Dinge versteigert, um s... mehr auf angeloconcuore.wordpress.com

Das letzte Baby 29.06.2015 13:46:58

gefühle schwangerschaft blog familie alltäglicher wahnsinn babykeks das letzte baby babykrümel ängste entscheidung baby
Kennt ihr diesen unglaublich traurigen Gedanken auch? „Dies ist höchstwahrscheinlich mein letztes Baby!“ Gefühle, Ängste und Entscheidungen... ... mehr auf babykeks.de

Wer bin ich eigentlich? 18.11.2012 14:23:44

selbstbild sorgen ã„ngste zweifel abgrund definition wer bin ich krise ängste spiegel uncategorized frage
Auch diese Frage quält uns gelegentlich wenn wir in den Spiegel blicken, eine falsche Entscheidung getroffen haben oder uns fragen was wir wollen. Was definiert uns? Unsere Charaktereigenschaften, die wir meist selbst nur halb so gut überblicken wie unsere Mitmenschen? Oder gar selbst unsere Mitmenschen, die die wir lieben und die uns einen Sinn ge... mehr auf novemberschaf.wordpress.com

Sprachlos. 14.11.2015 16:00:59

gedanken traurigkeit wut paris krieg teilhaben stille gefühle dagegen anschlag terroranschlag warum menschen frieden welt gott liebe attentat gedanken & begegnungen leben fragen solidarität terror trauer ängste
Sprachlos und dagegen. Gegen Hass. Gegen Wut. Gegen Fanatismus. Gegen Engstirnigkeit. Gegen falsche Zeugnisse. Gegen Lügen. Gegen Menschen, die Krieg mit Gott rechtfertigen. ... mehr auf emily221.wordpress.com

Referenz | Diebstahl | Shitstorm 18.01.2016 17:25:00

ã¤ngste meinung langeweile facebook ergebnis beurteilen erfahrung missgunst aufregung ängste künstler shitstorm referenz enttäuschung enttã¤uschung kã¼nstler szene
Hm....*Kaffee trinkt* es macht ja irgendwie schon arg die Runde. Grade habe ich es auch wieder erlebt. Scheinbar geht in der deutschen Zeichnerszene irgendwie was rum, was ich noch nicht so mitbekommen habe, weil ich kaum Seiten like und nicht so ein Verfechter davon bin. Ich meine die Sache mit den Referenzen benutzen. Es wirkt wie ei... mehr auf motten-stube.blogspot.com

Eingerissene Mauern 19.09.2015 20:20:49

wiedervereinigung nachgefragt ängste geschichte köpfe denken berliner mauer mauern gedanken & begegnungen alltag reisen kälte hoffnung leben deutschland einschränkungen menschen menschenwürde absperrung berlin aktualität geteilt kultur erfahrungen eindrücke nachgedacht ignoranz fliehen herdentrieb sorgen erlebnisse not nachgiebigkeit hilfe ablehnung glück flüchtlinge fotografie
Aufgebaut. Gekämpft. Abgerissen. Und was ist mit den Mauern in unseren Köpfen?... mehr auf emily221.wordpress.com

♥ In DEINE Hand leg ich mein Leben ♥ – ein Gebet an die Liebe selbst ♥ 18.02.2016 10:47:25

weltenherz sorgen wünsche die liebe selbst lieben schmerz liebend gedanken gut zuhause danken freude liebevoll nachdenken alles morgen gebete leben wahrhaft erwägen liebe wunder in deine hand heute ängste geliebt daheim sein zeit planen licht tag gebet gott herz fühlen güte
Gott, DU unendlich liebendes Alles, mein Geliebter,  DU Liebe meines Seins, führe mein Denken über alles Erwägen, Planen, Nachdenken hinaus, hinein in DEIN lichtes Zuhaus, in DEINE Weite, DEINE Güte, DEIN unfassbar liebendes Sein, dort bin ich wahrhaft daheim. Gott, … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Gespräch steht an 13.04.2015 11:54:39

angst regeln geburtstagsfeier ängste entscheidungen konsequenzen tagebuch geburtstag gespräch freundin mama
Heute soll es das Gespräch mit Mama, meiner Betreuerin und mir geben. Ich bin gespannt wie sie auf die einzelnen Punkte reagiert, doch am meisten macht mir der Punkt Angst das ich möchte das ihre Freundin + Anhang nicht mehr … Weiterlesen U... mehr auf brokensoulslife.wordpress.com

Portugal verzeichnet 2025 historische Glückswerte 31.12.2025 18:11:34

studie ängste gesundheit zukunft umfrage algarve wohnen portugal top beiträge wohlstand
Laut der neuesten Ausgabe des Observatoriums der Portugiesischen Gesellschaft an der Katholischen Universität Lissabon erreichte Portugal 2025 die höchsten Glücks- und Lebenszufriedenheitswerte seit zehn Jahren. Gleichzeitig nahmen die Sorgen um Wohnkosten, die Qualität der Gesundheitsversorgung und die zukünftige Sicherheit zu. Der Beitr... mehr auf algarve-entdecker.com

[Rezension] Heilbronn 37° | Henrike Spohr 30.08.2015 19:51:00

vernissage emons deutschland psychodrama rezension ängste unwetter paul heilbronn sommer heilbronn 37° sensorische deprivation unschöne vergangenheit hitze kunst tamara katze henrike spohr malerei
» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

Geh mit dem neuen Jahr als „Vertrauensperson“ ins Gespräch 01.01.2016 13:46:32

kreatives schreiben jahreswechsel tagesimpulse zitate und gedanken ängste willkommen leben neues jahr jahresbeginn vertrauen gedanken beginnen wünsche gefühle freund neues
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ Meister Eckhart Anregung für den Jahresbeginn: Heiße das neu beginnende Leben heute und in diesem Jahr willkommen. Rede mit IHM richtig persönlich … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Justine privat: Quarter-Life-Crisis 09.02.2016 11:19:00

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Seit einer Weile… 12.09.2015 12:49:23

intoleranz gesellschaft dies und das erzählungen neuanfang menschlichkeit politik und zeitgeschehen kritische.gedanken gedanken sonstiges meinewelt respektlosigkeit erinnerungen muenchen 1 heimat vorurteile gedanken einer mündigen bürgerin hass selbstzweifel menschen mitmenschlichkeit ängste autobiographisches
… fühle ich mich immer wieder an eine Begebenheit erinnert, die jetzt ungefähr ein Jahr zurück liegt:… … Der Schutz- und Sicherheitsdienst, für den ich arbeite, hatte aufgrund einer Öffentlichen Ausschreibung ein größeres Objekt eingebüßt. Weil die Geschäftsleitung niemanden, der dort als Aufsicht tätig gewesen war, auf die Straße... mehr auf shelkagari.wordpress.com

Die Sache mit Pegida und der Eigenverantwortlichkeit 08.01.2015 12:58:25

pegida ängste politiker eigenverantwortlichkeit gedanken
Ich höre derzeit immer wieder die Entschuldigung, nicht alle, die bei Pegida mitlaufen, seien rechts, nicht allen ginge es um die Islamisierung, und die Leute hätten doch nur Ängste, die die Politiker nicht ernst nähmen. Dazu eine klare Ansage: Menschen sind für ihr Tun verantwortlich. Wem sie hinterherlaufen, das haben die Menschen in der Hand. [&... mehr auf schestag.de

Selbstliebe Kunst 30.07.2015 10:40:28

selbstliebe. selbstvertrauen herz genießen glücklich sein ängste sich selbst lieben lernen die kunst sich selbst zu lieben zukunft sich selbst finden liebe zu sich selbst vertrauen loslassen lernen neuanfang achtsamkeit die liebe zu sich selbst selbstliebe selbstliebe lernen liebe dich
Selbstliebe Kunst Selbstliebe KunstDie Kunst sich selbst zu lieben!Die Kunst sich selbst zu lieben, ist ein Weg den man tanzender weise gehen lernen darf. Es ist ein Tanz der für jeden von uns anders aussieht. Um diesen Tanz formvollendet vollbringen z... mehr auf sich-leben.com

all the plans that ended in disaster. 02.05.2018 17:35:38

liebeskummer meeting ads partner selbstzweifel angst job selbstvertrauen boss uncategorized adhs trauer verliebt in den chef teambesprechung kollege ängste chef leiter vater beziehung liebe sozialphobie herzinfarkt arbeit arbeitstag büro streit besprechung verliebt in chef mutter traurigkeit eltern verliebt gespräch beruf kollegen phobie arbeitsalltag schlaganfall kritik selbstwertgefühl depression trennung
an manchen tagen weiß man einfach, dass er scheiße wird. man ist sich nur noch nicht wirklich darüber im klaren, wie beschissen. scheiße ja, aber in welchem braunton nur? als ich heute morgen das haus verließ, wusste ich schon, dass der tag kacke wird. ich hatte schon meine nur allzu bekannten inneren ängste, die ich früher täglich hatte. wenn eine... mehr auf fenzas.de

Don’t panic! 22.02.2017 10:07:16

mikrobiom süß familie laborwerte die besten tipps youtube salutogenese vertrauen ernährung food and drink parasiten ängste aktuelles lebenshilfe gesundheit mentales
„Fast jeder Mensch hat Parasiten! Du auch? So wirst Du sie los!“ lautet der reißerische Titel, der eine Ex- Schülerin dazu brachte mich ganz aufgeregt anzurufen. Ich ‚musste‘ mir unbedingt dieses Video ansehen. Das ist so schrecklich, was soll sie tun, ob sie auch Parasiten habe, vielleicht sogar im Hirn, was ich von Knoblau... mehr auf payoli.wordpress.com

Justine privat: 1 … 2… und wieder 1 26.07.2015 04:26:00

veränderungen kampf ängste leben justine privat hilfe depression
Ja, schon wieder ein Post über mich und mein Leben und die Veränder... mehr auf justinewynnegacy.blogspot.com

Bin müde 01.10.2015 09:03:16

kurzgeschichten schlaf unterhaltung gedanken spannung allgemeines humor hoffnungen berlin erlebnisse träumereien gedichte lyrik geschichten unruhe ängste entspannung prosa
Es regnet. Auf dem Fensterbrett trommelt der Regen dumpfe Töne, an deren Geräusch ich inzwischen mich langsam gewöhne. Es regnet. Das ist eine sanfte, einschläfernde Traummelodie, ich halte mich wach, denn dann höre ich sie noch eine Weile. Es regnet. … Weiterlesen ... mehr auf hildegardlewi.wordpress.com

Zwei Welten 23.07.2015 09:51:49

welt philosophie ängste lebenshilfe leben fülle gesellschaftskritik kultur geschenk
Frag mich nicht wann und warum, aber irgendwann haben wir Menschen die Welt geteilt! Ja! Geteilt! Wir haben unseren Planeten durchgeschnitten wie einen Apfel! Fast möchte ich sagen aus Dummheit. Aber ich weiß es nicht genau. Vielleicht hatte es auch andere Gründe … Jedenfalls wurde unsere Welt irgendwann in eine einfache, geradlinige, übersch... mehr auf payoli.wordpress.com

Das Märchen von Frau Pudervogel 03.07.2015 13:37:07

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Wo der Mensch seine Angst vergisst, beginnt er zu fliegen! Heute möchte ich euch ein Märchen schenken, das ich im LOVEMBER 2014 geschrieben habe. Es ist das Märchen von Frau Pudervogel. Sie sieht ungefähr exakt so aus (abgesehen von der Kleidung, die ist bei Frau Pudervogel immer puderfarben und nie nachtblau): Frau Pudervogel, ein Märchen […... mehr auf edelfrosch.de

Arbeitsintegration -- eigener Druck -- Handicaps -- Arbeit an mir selbst 03.10.2015 10:05:00

psyche freude arbeitsintegration handicap berufsanfängerin arbeitspsychologie arbeitsalltag psychisch aussenwelt arbeitswelt balance emotionen biografie alltag ängste
Freitag, 7. AugustAn einem Tag wie heute wäre ich früher daheim geblieben. Jetzt bin ich da, bin bei der Arbeit, und versuche das Beste daraus zu machen. Es sind auch meine hohen Ansprüche an mich selbst, die den Druck auslösen. Wenn ich im Kopf keine Klarheit habe, fühle ich mich unsicher. Es hat mit dem alten Gefühl des Aus... mehr auf planet112.blogspot.com

Justine privat: Niemals aufgeben? - Doch, das darf man. 06.05.2016 11:19:00

gedanken blogger mit tattoos fotos justine privat bilder gefühle gewinnen aufgeben gedankenfetzen verlieren angst tattoos leben aufgabe ängste
... mehr auf justinewynnegacy.blogspot.com

Funktionsmodus aus Angst - Termin Krankenhaus 14.12.2016 16:22:00

ängste alleine funktionsmodus depression
Eigentlich wollte ich darüber nichts schreiben. Jetzt bin ich aber sehr aufgeregt und hab Angst.Ich muss morgen früh - 8.50 Uhr - im Krankenhaus sein. :-(Habe einen Termin zur Sono meiner rechten Brust. Mein Frauenarzt e... mehr auf seelentief.blogspot.com

Mir träumte … 17.12.2015 09:34:44

alltag gesundheit lebenshilfe ängste schleier prüfungsangst grauschleier sorgen kultur versagensangst traum gesellschaftskritik die besten tipps erwartungen
… dass ich durch einen anstehenden Jobwechsel meiner erwachsenen Tochter dahinterkam, dass Österreichs 9 Pflichtschuljahre um 2 Wochen verlängert worden waren. 2 Wochen zusätzlich für den Erwerb von ‘Sozialkompetenz’. Für Schulpflichtige nicht weiter tragisch, da nur 2 zusätzliche Wochen. Doch wer die Schule aber bereits abgeschlo... mehr auf payoli.wordpress.com

Tag 4 als Strohwitwe - Leere füllt mich aus - 14.09.2016 14:14:00

alleine ängste kämpfen verständnis depression
Immer noch mag ich dieses Gefühl nicht. Ich weiß mittlerweile nicht mal, ob es überhaupt ein Gefühl oder ein Zustand ist.Die Leere in mir wächst. Breitet sich mehr und mehr aus. Ob es nun am vollkommenen Alleinsein liegt oder an meiner Depression - oder beides - kann ich eben... mehr auf seelentief.blogspot.com

Veränderungen 23.12.2015 16:00:30

tagebuch silvester neues jahr ängste vorsätze veränderungen neue wege angst jahreswechsel neujahr festgefahren versagensangst stecken bleiben
Manchmal benötigt man Veränderungen. Warum ich und warum ausgerechnet jetzt, weiß ich nicht. Vielleicht weil das Jahr langsam zu Ende …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

mut gefasst 29.07.2016 09:27:35

familie eltern mein ich allgemein gedanken blog aktuell chemo blogger akutelles dies & das tochter dies & das tot krebs chemotherapie trauer kinder bücher ängste krankheit augenblicke alltag krankenhaus gesundheit beziehung aktuelles allgemein ungemotzt leben von innen nach außen
nachdem gestern abend klein weasly beim ausmisten der einen oder anderen schublade in ihrem zimmer erinnerungsstücke von ihrer oma und dem beulchen gefunden hat, dabei ihre wunden aufrissen und sie ganz viel und fürchterlich weinte, ließ ich mich mitreißen. das führte dazu, dass ich heute nacht nicht einschlafen konnte, weil ich die halbe nacht am ... mehr auf mrsweasly.wordpress.com

es geschieht uns immer das was wir erwarten… 21.12.2015 21:58:55

ängste angst selbsterfüllenden prophezeiung ablehnung. zen erkenntnis 2015 émile coué erwartungen achtsamkeit
Wenn wir immer das schlechteste erwarten, dann kommt das auch so, es kommt zur selbsterfüllenden Prophezeiung, es geschieht uns immer das, was wir erwarten. Wir machen eine negative Autosuggestion, und beeinflussen uns selber negativ. Ein Denkfehler, der in der heutigen Zeit schon fast, zur Norm geworden ist. Angst ist immer die Ursache, Angst und ... mehr auf zentao.wordpress.com

Freude 14.03.2016 16:01:43

vergänglichkeit rosen meditation aktuell fotos glück achtsamkeit freude lächeln erkenntnis schmerz sorgen augenblick happy day zen 2016 ängste lebensfreude leben alltag
Wenn wir die Dinge, die uns Sorgen,  Ängste, und Schmerz bereiten, durch Freude ersetzen, dann geht es uns echt viel besser. Darum sehe ich mir gerne Fernsehsendungen wie Happy Day an, weil da Moderator Röbi Koller unmögliches möglich macht und Menschen Herzenswünsche erfüllt, und wenn ich sehe wie Menschen sich freuen, erlebe ich ein Gefühl, wie w... mehr auf zentao.wordpress.com

Traurigkeit 04.08.2016 12:04:00

berufung beruf seele abschied arbeitsintegration handicap blackout heilung identität bewusstsein wünsche whiteout arbeitsalltag sensibel bedürfnisse neubeginn blockaden behinderung ängste trauer
Ich weiss nicht genau, welchen Moment sie genutzt hat, um einzutreten, nun ist sie da. Die Trauer. Ich lebe nicht das Leben, das ich gerne leben möchte. Was mich gerade schmerzt. Es fühlt sich stumpf und abgenutzt an. Und ich weiss, dass ich das JETZT ändern muss, beginnen muss, das zu ändern. Weil es sonst weiter runter geh... mehr auf planet112.blogspot.com