Tag gesundheit
Heute habe ich das nächste Ziel erreicht. Stabil unter 58 Kilo und erstmals unter 10% Fettanteil!! Rückblick: Gestartet bin ich im September 2023 mit 70,5 Kilo und 19,5% Körperfettanteil. Das ergab 13.75 Kilo reines Fett. Heute erreichete ich nur mit reiner Ernährungsumstellung und wirklich noch viel zu wenig Bewegung 57,4 Kilo und 9,8% Körperfetta... mehr auf peterpanch.wordpress.com
VERBRAUCHER INITIATIVE mit Vortrag zum Hitzeaktionstag Berlin, 08. Juni 2026. Sommerliche Hitzewellen mit Temperaturen über 30°C und tropischen Nächten nehmen zu. Sie sind mit Belastungen für die Gesundheit verbunden, besonders für ältere Menschen. In einem Vortrag stellt die VERBRAUCHER INITIATIVE praktische Maßnahmen vor, die Linderung bringen... mehr auf pr-echo.de
Bist Du glücklich? Rundum und dauerhaft glücklich? Oder kannst Du Dir zumindest vorstellen in einer ‚dauerhaften Glückswolke‘ zu schweben? Ganz ehrlich: Ich hätte es selber nicht für möglich gehalten. Zu sehr spannte ich mich ín dieses vorgeblich normale Leben ein, erfüllte all seine Forderungen, vielleicht auch nur Erwartungen. Selbst ... mehr auf payoli.wordpress.com
Gefreut: Darüber, dass mir die Bearbeitung eines Behördenantrags diesmal so leicht von der Hand gegangen ist. Nun hoffe ich, dass er genauso flott bearbeitet werden wird. Dass Münchens Samba-Zug anlässlich der Pride Week 2026 am frühen Sonntag Abend direkt an meiner Bude vorbei gezogen ist. Und dass ich auf dem nahen Bauernmarkt am Dienstag die [&#... mehr auf shelkagari.wordpress.com
Meine Fitbit Versa 3 habe ich zusammen mit der Fitbit Aria Waage gleich zu Beginn meiner „Fitness-Bemühungen“ im Rahmen der Abnehmchallenge mit Mario gekauft. Allerdings Verträge ich weder das Original armband in Plastik, wie auch die von mir nachbestellten Lederarmbänder auf meiner empfindlichen Haut. Jetzt habe ich es mal mit Nylongew... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Ist Dir eigentlich schon einmal aufgefallen, dass gerade aus dem ‚Erfolgsland‘ par excellence auch die unglücklichsten bis dramatischten Schicksale und Todesfälle stammen? Ich reiß es nur kurz an mit Marilyn Monroe, Elvis Presley und Michael Jackson an. Ok, einige historisch arbeitende Pathologen haben ziemlich ‚wasserdicht‘... mehr auf payoli.wordpress.com
Das mit dem „Gewicht halten“ klappt seit der Ernährungsumstellung ohne Probleme. Ich darf so viel Salat und Gemüse in jeglicher Art und Zubereitung essen, wie ich will und so oft ich will. Zudem stelle ich jetzt zusätzlich von Kohlehydrate auf Proteine um. Wie immer bedeutet das nicht „total“, sondern „sinnvoll“!... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Am Donnerstag, den 18. Juni 2026, lädt der Interkulturelle Frauentreff zu einem Bewegungs-Workshop unter dem Motto „Powern und Entspannen“ ein. Die Veranstaltung findet von 14:00 bis 15:30 Uhr im HD-Café am Haselhorster Damm 39 in Berlin-Spandau statt. Das kostenfreie Angebot richtet sich an Frauen unterschiedlicher kultureller Hintergründe und ver... mehr auf unterwegs-in-spandau.de
Die stärkste Praline seit es Arnold Schwarzenegger gibt! Ab und zu möchte ich mal „schnell“ etwas Naschen. Sonst nehme ich einen Apfel oder esse eine Banane. Fertige Industrie-Lebensmittel kaufe ich grundsätzlich nicht (mehr). Nur mit wenigen Ausnahmen. Heute wieder meine geliebte Breze. Protein ist beim Abnehmen wichtig, um die Muskel ... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Ich nehme Euch mit auf einen Rundgang durch mein BlogHaus und hoffe, wir entdecken gemeinsam ein paar alte Schätze. Schliesslich gibt es hier einiges zu entdecken. Denn es ist ein sehr altes BlogHaus. Am 12. Juni 2012, ein Jahr nach meinem Herzinfarkt, habe ich meine Seite mit den Worten „HELLO WORLD“ gestartet. In 14 Jahren … ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Berlin-Spandau – Rund 185.000 Menschen in Deutschland erlitten im Jahr 2024 einen Herzinfarkt. Umso wichtiger ist es, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und im Ernstfall richtig zu handeln. Das Bezirksamt Spandau lädt daher am 17. Juni 2026 zu einer kostenfreien Informationsveranstaltung unter dem Titel „Notfall Herzinfarkt – Schnell erkennen und h... mehr auf unterwegs-in-spandau.de
Wie hier schon bekannt, sind wir Menschen nicht nur realiter sondern auch laut Bibel Götter, die alles vermögen. Da es uns nach Jahrtausende langer Unterdrückung schwer fällt, das zu glauben und es damit auch nicht passiert, was wir erhoffen und erwarten, tummeln sich mittlerweile tausende Coaches, Seminarleiter, Autoren, Gurus auf diesem Markt, di... mehr auf payoli.wordpress.com
Das Bezirksamt Spandau lädt alle interessierten Bürgerinnen und Bürger am 17.06.2026 zu einer kostenlosen Informationsveranstaltung zum Thema Herzinfarkt ein. Unter dem Titel „Notfall Herzinfarkt – Schnell erkennen und handeln“ geht es darum, wie ein Herzinfarkt frühzeitig erkannt werden kann, welche Warnsignale wichtig sind und wie Betro... mehr auf unterwegs-in-spandau.de
Der Alltag vieler Familien läuft heute im Dauerbetrieb. Zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt, Terminen und ständiger Erreichbarkeit bleibt oft kaum noch Zeit, wirklich zur Ruhe zu
Der Beitrag Brain Fog im Familienalltag: Warum sich viele El... mehr auf 1-2-family.de
In der Politik versteht man unter „Gesundheit“ die Förderung und Forderung der weitgehenden Anpassung von Menschen an krankmachende Zustände, die vorsätzlich und planvoll politisch mitgestaltet wurden. Die Verantwortung dafür, dass man dabei „gesund“ bleibt, wird immer mehr zur Privatsache der Menschen erklärt, die unter die... mehr auf tamagothi.wordpress.com
Wurde zu unseligen Corona- Zeiten noch der Hauptgrund dieser Plandemie im Profit der Pharmas zu sehen für unmöglich gehalten, wussten kritisch Recherchierende schon lange, dass dem so war. Nun, 6 Jahre danach wagen sich sogar Deutschlands und Frankreichs Gesundheitsministerinnen schon soweit aus der Deckung, öffentlich die ‚Heimkehr‘ de... mehr auf payoli.wordpress.com
Gefreut: Über eine weitere kleine Wanderung entlang des Isar-Ostufers. Daraus ist nun eine Serie von Blogposts entstanden, die ich in der nächsten Zeit gerne noch um einige Folgen erweitern würde. Darüber, dass ich mit meinem monatlichen Budget wider Erwarten und trotz einiger nicht eingeplanter Ausgaben so gut über die Runden gekommen bin. Und auc... mehr auf shelkagari.wordpress.com
Ein wunderbares Gemüse! – ‚Leider‘ einjährig. Er gehört zu den Kletterpflanzen, wächst also überaus platzsparend in die Höhe, trägt reich, schmeckt wunderbar, erfordert kaum Arbeit, ist gesund und ein ‚echter‘ Inder, dessen herbstliche Beeren in Indien als Wangen- Rouge verwendet werden. Er ist proteinreich, roh, als a... mehr auf payoli.wordpress.com
Die passende Unterstützung für Vata, Pitta und Kapha an heißen Tagen. Ayurveda bei Sommerhitze In diesem Artikel geht es darum, wie Ayurveda Sommerhitze erklärt und welche einfachen Maßnahmen Körper und Geist dabei unterstützen können, auch an sehr warmen Tagen im Gleichgewicht zu bleiben. Was Hitze mit Organismus und Psyche macht Nach Ayurveda ... mehr auf pr-echo.de
Klappentext:Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörunge... mehr auf buchblog.livediesel.de
Entdecke ausgewählte natürliche Helfer aus der Apotheke mit bis zu – 71% Rabatt.Ob bewährte Apothekenklassiker, pfla... mehr auf yourdealz.de
In der 13. Folge des Podcasts „Dombo bewegt“ des Zentrums für Gesundheit Dombo in Maisach ging es diesmal um ein Gerät, das auf den ersten Blick technisch wirkt, in der therapeutischen Praxis aber vor allem einem Ziel dient: Schmerzen lindern und Bewegung wieder ermöglichen. Im Gespräch stellte Norman Dombo die radiale Stoßwellentherapie vor, die s... mehr auf redaktion42.com
Wenn über Inklusion gesprochen wird, geht es nicht um Zahlen. Es geht um Familien. André Dietz ist vielen als Schauspieler aus Serien wie „Alles was
Der Beitrag „Verbring mal vier Stunden mit uns“: André Dietz kritisiert Merz wegen Inklusions-Debatte... mehr auf 1-2-family.de
Anlässlich des Weltnichtrauchertags am 31. Mai rückt der Bezirk Spandau die gesundheitlichen Risiken von Nikotinprodukten für junge Menschen in den Fokus. Die Jugend- und Gesundheitsbezirksstadträtin Tanja Franze betont die Bedeutung frühzeitiger Aufklärung und gezielter Präventionsangebote, um Kinder und Jugendliche vor den Folgen von Nikotinkonsu... mehr auf unterwegs-in-spandau.de
Die Wortereignisformel – Oliver Brünner. Entfache die heilende Kraft deines Lichtkörpers. Beginne deine Transformation, aktiviere deine Selbstheilungskräfte durch Energie… Entdecke die verborgene Macht uralter Worte. Tauche ein in die Geheimnisse der Nag-Hammadi-Schriften und erfahre, wie längst vergessene Wortereignisse als Schlüssel … ... mehr auf absurd-ag.de
FIT fürs LEBEN – begleitetes Abnehmprogramm Neue Umfrage von FIT fürs LEBEN zeigt: Angst vor Verurteilung und Nebenwirkungen hält viele Menschen davon ab, medizinische Hilfe beim Abnehmen zu suchen. Viele Menschen wünschen sich Unterstützung beim Abnehmen, zögern aber, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine aktuelle Umfrage von FIT... mehr auf pr-echo.de
Mein letzter Beitrag ist schon sehr lange her. Trotzdem erreichen mich immer noch Mails von interessierten Lesern. Mein Blog bewegt immer noch – Zeit für mich, wieder richtig hier zu sein. Wie gesagt, irgendwie war ich weg, aber nicht wirklich. Nach dem Tod meiner Französischen Bulldogge, hatte ich auch mit den Vorträgen zum Thema Herzinfarkt... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Vor langer Zeit schon erzählte ich hier am Blog, dass ich es durch meine vielen Naturzeiten im Freien mit vielem Barfußgehen auf zig Zeckenbisse monatlich bringe und – natürlich auch impfungslos – noch nie Probleme damit hatte. Ja, dass sogar deren Bisse nichteinmal jucken, aber sowie ich Gekochtes oder Hocherverarbeitetes zu mir nehme ... mehr auf payoli.wordpress.com
BRDigung – Hut ab vor dem Bundesministerium für Gesundheit. Während unbedarfte Geister dachten, man müsste vielleicht den Pflegeberuf attraktiver machen, Bürokratie abbauen oder – Gott bewahre – die strukturellen Probleme lösen, präsentiert Gesundheitsministerin Warken die wahre, die einzig logische Lösung: Die 0,1-Prozent-Strafgebühr für die bi... mehr auf qpress.de
Bundle aus M9 Pro + S9 Wassersprudler: Derzeit mit Amazon-Rabatt erhältlich – Code QEXF3H9P Mit modularer Innovation und fortschrittlicher RO-Filtrationstechnologie Das exklusive Bundle aus M9 Pro + S9 Wassersprudler ist derzeit außerdem mit einem speziellen Amazon-Rabatt erhältlich. Mit dem Beginn des Monats Mai steigen die Temperaturen i... mehr auf pr-echo.de
Schon Rudolf Steiner wusste, dass die Voraussetzung für kinfliches Lernen die Liebe ist. Auch ich erinnere mich noch eines Lehrers – jaja, damals gab es noch männliche Pädagogen! – den ich als Taferlklassler uneingeschränkt bewunderte und verehrte und von dessen Unterrichtsstoff ich heute noch nahezu jedes Wort weiß. In der heutigen ver... mehr auf payoli.wordpress.com
Gefreut: Über zwei sehr schöne Spaziergänge entlang der Isar. Und über meine Kondition, die doch nicht so arg unter der Bronchitis gelitten hat wie angenommen. Darüber, dass das Fotografieren mal wieder so richtig Freude gemacht hat. Und auch darüber, dass sich mein Geschmacks- und Geruchssinn mittlerweile wieder völlig regeneriert hat. Geärgert: Ü... mehr auf shelkagari.wordpress.com
Klein Moskau, eine Garteneisenbahn und ein Ausflugsdampfer, der einem hartnäckig folgt.... mehr auf blog.max-fun.de
‚Nein! Nicht schon wieder Bibel‘, könnten jetzt so manche enttäuscht aufheulen. Doch es gibt auch durchaus ‚unheiliges‘ bis praktisch Nützliches in der Bibel Ich hab Dir hier doch schon vom Essener- Brot erzählt, das im Handumdrehen gemacht und topgesund und köstlich ist. Ich esse es regelmäßig und möchte ... mehr auf payoli.wordpress.com
… unterscheidest Du zwischen ‚Leben‘ und ‚Lebensstil‘? Ja, klingt nach einer banalen bis völlig unwichtigen Frage. Doch gerade sie lässt das Gros der Menschen in ihrer Außensteuerung feststecken! Sie gehen an ihrem Leben vorbei, indem sie all diesen vorgeblichen Gesellschafts- Aufgaben, in Wahrheit Lebens- Ablenkungen,... mehr auf payoli.wordpress.com
VERBRAUCHER INITIATIVE über die Auswahl von geeigneten Produkten Berlin, 21. Mai 2026. Wer auf Duftstoffe oder einige andere Inhaltsstoffe von Kosmetik allergisch reagiert, muss diese Substanzen meiden. Eine Hilfestellung beim Einkauf von geeigneten Produkten können Inhaltsstoff-Datenbanken und Apps bieten. Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps ... mehr auf pr-echo.de
