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Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren (Bildquelle: Farhad Ibrahimzade, Unsplash) Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Zeitdruck, hohe berufliche Anforderungen und private Verpflichtungen führen häufig dazu, dass kaum Raum für bewusste Pausen ... mehr auf pr-echo.de

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Heute musste ich an den allgegenwärtigen Optimierungswahn denken: Müssen wir immer und überall perfekt sein? Müssen wir uns permanent optimieren? Was für ein Stress! Der Beitrag Nachdenkliches: Müssen wir perfekt sein? erschien zuerst auf ... mehr auf susan-brooks.de

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Vor einigen Tagen stellte ich Euch meine Basiszeichnung zum Thema ‚Stimmbruch‘ vor, ein Versuch, mich meinen stimmlichen Schwierigkeiten zu nähern. Inzwischen ist Farbe hinzu gekommen: Das hat mir verdeutlicht, dass … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Heidi liebt den Walensee, ist schon oft an dessen Ufern gewandert oder mit dem Rad gefahren. Wenn sie mit dem Zug am Walensee vorbeifährt, dann hebt sie den Blick von der Lektüre und bewundert den Walensee und seine Umgebung, sie haben eine wunderbare Ausstrahlung. Dem Dokument des Bundesamts für Umwelt (BAFU) Wasserqualität der Seen entnimmt [R... mehr auf heidismist.wordpress.com

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Die moderne Männergesundheits-Industrie verkauft uns oft einfache Lösungen für komplexe Probleme. Statt auf Hormontherapien oder Supplemente zu setzen, könnte ein natürlicher Reset durch Basenfasten und einen gesunden Lebensstil die bessere Wahl sein. Es geht darum, Entzündungen zu reduzieren, den Stoffwechsel zu entlasten und dem Körper die Chance... mehr auf meiersworld.de

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Wie Nächte unter freiem Himmel Führungskräfte resilienter machen Overnight Power (Bildquelle: Karin Andrea Stephan) Europa schläft schlecht. Führungskräfte noch schlechter. Schlafstörungen, Nervensystem-Überlastung und mentale Erschöpfung steigen rasant. In einer Arbeitswelt, die tagsüber nichts mehr hergibt, rückt eine Ressource ins Zentrum, di... mehr auf pr-echo.de

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Ich hoffe ihr und eure Tiere seid gut ins neue Jahr gekommen. Hier ist der Jahreswechsel gut gelaufen, alle sind unverletzt geblieben. Silvester ist abgehakt! Möchte ich das nächstes Jahr wieder machen? Nein! Ich habe ehrlich gesagt keinen Bock mehr … Weiterlesen ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

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Unsere Autor:innen sind nicht nur im Wedding unterwegs – sie sind mittendrin im Alltag. Im Supermarkt, auf dem Spielplatz oder beim Schlendern durchs Viertel: Überall warten Geschichten, Geräusche, Begegnungen. Und manchmal schreiben uns sogar Leser:innen direkt. So entstehen sie – diese kleinen, echten Kiezmomente. Alles Wedding. In der Woche vor ... mehr auf weddingweiser.de

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By working with the subtle body, therapists can support deep regenerative processes in their patients – while simultaneously reconnecting with their own inner source of strength How to recharge through subtle-body work and prevent exhaustion (Bildquelle: SimonSkafar @istockphoto.com) By Ronald Goethert Therapists are often under particular... mehr auf pr-echo.de

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„Die Schokolade wird auch immer teurer.“ Anne zog eine Augenbraue in die Höhe. „Du isst doch so gut wie nie welche.“ Ich übersah die drei Tafeln im Einkaufswagen, denn der Supermarkt war um diese Zeit sehr voll. Eine längere Auseinandersetzung an Ort und Stelle hätte uns wahrscheinlich für Stunden in der immer länger werdenden Kassenschlange [̷... mehr auf zynaesthesie.wordpress.com

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Achtsamkeit hat einen großen Nutzen: Stressbewältigung und mehr Gelassenheit! In unserem Newsletter finden Sie einfache und alltagstaugliche Übungen. Das Wort “Achtsamkeit” hört man gefühlt ständig und überall. Meist ohne zu wissen, was es konkret bedeutet. Lassen Sie uns das ändern: Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, bei der Sie b... mehr auf pr-echo.de

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Gürtelrose klingt harmlos – ist es aber nicht. Das Tückische sind nicht die Bläschen, sondern die Nerven: brennende, elektrisierende Schmerzen, die bleiben können, wenn man sie nicht früh konsequent behandelt. Für mich war es ein Warnschuss – und der Moment, in dem ich verstanden habe, wie messbar Stress das Immunsystem beeinflusst und wie langsam ... mehr auf meiersworld.de

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Langsam geht das Jahr zu Ende und nach dem heutigen Media Monday folgen nur noch zwei weitere Ausgaben bevor wir dann am 05.01.2026 im Media Monday „Hallo 2026“ sagen! Doch nun erstmal zu den Lücken der Woche! Mehr Medienmontage:... mehr auf sneakfilm.de

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Wer Weihnachten mit Leichtigkeit lebt, erlebt echte Besinnlichkeit. (Bildquelle: Nina Eschner) Alle reden von der “stillen” Zeit, doch in vielen Familien gleicht Weihnachten eher einem Projektmanagement-Marathon als einem besinnlichen Fest. Zwischen Geschenkejagd, Social-Media-Nachrichten rund ums Wichteln und drei Weihnachtsfeiern i... mehr auf pr-echo.de

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Der digitale Arbeitsplatz verspricht Entlastung und Effizi... mehr auf der-bank-blog.de

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Die Woche Samstag 6. Dezember Ich wollte endlich wieder zum Step-Aerobic-Kurs vom Fitnessstudio. Da ich leider mit Migräne aufgewacht bin, habe ich meine Kursbuchung storniert und einen Ruhetag eingelegt. Sonntag 7. Dezember Drei Stunden am Vormittag in der Küche verbracht. Am Nachmittag mit dem Ehemann um den Teich gejoggt. Nach zehn Minuten und 1... mehr auf shaarazad.wordpress.com

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Wenn man Menschen fragt, was sie sich vom Leben wünschen, kommen oft komplexe Antworten. Viele nennen berufliche Ziele oder äußere Erfolge, doch kaum jemand spricht darüber, wie sich wahres Glück eigentlich anfühlen soll. Christoff, der Protagonist dieses Films, geht genau dieser Frage nach und erkennt dabei, dass Präsenz wichtiger ist als jede err... mehr auf whudat.de

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Stress ist kacke. Wissen und kennen wir alle. Aber obwohl der Großteil von uns möglichst wenig Stress erleiden möchte, ist unser Alltag zumeist voll damit. Neben allgemeinen Notwendigkeiten der Arbeit und des Lebens kommt hinzu, […]... mehr auf langweiledich.net

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Es ist Geisterstunde und ich bin wieder für euch da. Erzählt mir etwas in den Kommentaren. Egal ob es Sorgen, Ängste, oder Nöte sind. Was euch auf der Seele liegt oder das Herz beschwert, erlebtes, was einfach erzählt werden muss, oder was euch sonst in den Sinn kommt. Ich bin da und reagiere. (Wichtig ist... ... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Ich mache heute eine Sondersitzung. Sollte ja eigentlich nur So – Do laufen, die Nachtshow hier. Aber weil mir absonderlich im Gemüt ist, mache ich den Talk jetzt einfach auf. Und das sogar noch vor der Geisterstunde. Fühlt euch frei, die Kommentare zu nutzen, auch untereinander zu kommentieren. Den ganzen Faselkeks der Einleitung spar ich...... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Es ist Geisterstunde und der Nachtwolf entsendet seine Grüße in die Nacht. Erzählt mir etwas in den Kommentaren. Egal ob es Sorgen, Ängste, oder Nöte sind. Was euch auf der Seele liegt oder das Herz beschwert, erlebtes, was einfach erzählt werden muss, oder was euch sonst in den Sinn kommt. Wir können darüber reden, oder... ... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Gestresst kurble ich meinen Geländewagen durch das enge Parkhaus. Außerdem spielen alle Autofahrer verrückt, bremsen ruckartig, reißen plötzlich das Lenkrad herum oder nehmen mir die Vorfahrt. Am Ausgang angekommen, ist es zu eng, um die Kurve zu kriegen. Ich komme mit dem Parkticket in der Hand nicht an den Automaten vor der Schranke. Von hinten..... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Familienzentrum Vogelnest:... mehr auf windeck24.info

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Odo ist ein Fußballer. Er verfügt über ausgezeichnete Blutwerte, einen hervorragenden Körperbau und besondere taktisch-analytische Fähigkeiten. In der 2. Bundesliga konnte er sich dennoch nicht durchsetzen. Aufgrund schlechter Erlebnisse in der Kindheit mangelt es ihm an Vertrauen, Selbstbewusstsein und Teamfähigkeit. Nach einem Nervenzusammenbruch... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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den blick scheu verklappt sieh nicht nach rechts sieh nicht nach links nur weiter weiter immer weiter auf dem pfad der dir gegeben schneller schneller immer schneller im zeittunnel gefangen geht es nur voran gestresst und gehetzt kommst du nirgendwo an den blick scheu verklappt sieh nicht nach rechts sieh nicht nach links nur weiter... ... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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  im Letzten Jahr durfte ich in ein schamanisches Urlaubsdomizil im Herzen der Toskana reisen und dort eine Weile Erholung für die Seele finden. Ein paar der Eindrücke von diesem Ort möchte ich euch hier als kleine Galerie zeigen:               Ich hoffe, es wird ein wenig ersichtlich, was diesen... ... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Glimmende Stimmung lässt mich in die Ferne schweifen und führt mich sanft auf den Weg in die friedvolle Ausgeglichenheit meines Inneren. Ich ruhe in mir selbst und bin eins mit der Welt.   © Jo Wolf... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

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Die Weihnachtszeit beginnt mittlerweile schon im November, wenn die ersten stromschlürfenden Lichterketten an den Fenstern kleben, die ADHS-gestörten Eltern die Wunschschreie ihres durch Medien geschädigten Kindes nicht mehr ertragen können, oder die Werbesekten die Geschenkehysterie exponentiell in die gedankliche Stratosphäre schleudern wol... mehr auf abqualifizieren.blogspot.com

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EinLeben ohne Geld ohne Armutohne  Stressohne Bomben ohne Schuldenohne Kriminalitätohne Gefaengnisse ohne Obdachlosigkeitohne Industrie - Abfaelleohne Umweltverschmutzung ... und wir nennen diese... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] ... mehr auf aventin.blogspot.com

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Es ist bereits seit Jahrhunderten bekannt, dass der Mensch pure Energie ausstrahlt und dies tut er auch durch seine Hände. Diese heilende Energie wird bereits durch das bloßes Handauflegen auf andere Menschen übertragen. Sie kann dadurch Beschwerden lindern, den Heilungsprozess beschleunigen, sie kann  helfen den alltäglich... mehr auf xn--stressbewltigung-stressabbau-enc.de

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Über 30 Experten stellen im neu erschienenen Buch ̶ […]... mehr auf astridmeyer.com

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Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften. ... mehr auf tomoff.de

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6.30 Uhr Der Wecker schmeißt mich aus dem Bett, am liebsten noch mal umdrehen.6.35 Uhr Wasser ins Gesicht6.40 Uhr... mehr auf kuecheundkinder.blogspot.com

stress lã¤rm lärm werte perfektionismus geld druck anspannung auseinandersetzung arbeit wohnung mut gesellschaft 9 - wieder in berlin verzweiflung reha einsamkeit
20:30 Uhr: die Idee den Lärm mit einem Deckbett am Fenster zu bekämpfen scheint ganz gut zu funktionieren. Jetzt habe ich mit der permanenten Lösung dafür nicht so großen Stress. 6:00 Uhr: apropos Stress. Seit gestern habe ich einen herpesähnlichen … We... mehr auf unterwegsnachafrika.wordpress.com

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Es kommt mir so vor, als wäre mein Tinnitus ein kleiner Junge. Mein kleiner Junge. Erst quängelte er nur morgens und abends ein bisschen. Eigentlich eher die ganze Zeit. Letzte Woche schoss es mir einmal von links nach rechts "durch". Musste direkt an eine Nadel denken. Wie eine Nadel schoss es durch die Ohren... mehr auf jetzt-wirds-blau.blogspot.com