Tag resilienz
Morgenroutinen spielen eine besonders große Rolle im Tagesablauf extrem erfolgreicher Menschen. Folgend erhältst du daher einen Überblick, wie du eine Morgenroutine gestaltest, die dich den Tag über entspannter, leistungsfähiger und glücklicher macht. Ein Sprichwort lautet: Gewinne den Morgen und du gewinnst den Tag. In diesem Artikel schauen wir u... mehr auf chris-ley.de
Wenn du im Leben erfolgreich sein und Ziele erreichen willst, musst du Ängste überwinden und deine Komfortzone verlassen. In diesem Video erfährst du daher einen geheimen Trick, der den meisten noch völlig unbekannt ist und der dich dazu ZWINGT, dein Ziel trotz Angst zu erreichen. Jeder will ins Paradies, aber keiner will sterben. Die Wahrheit ist:... mehr auf chris-ley.de
Dein Selbstbewusstsein ist auch davon abhängig, was dir deine Mitmenschen spiegeln. Es macht also Sinn, die Verantwortung darüber zu übernehmen, ob Menschen dich mögen oder nicht. Wie du zum selbstsicheren Networker wirst, auch wenn du eigentlich eher schüchtern bist, erfährst du in diesem Artikel. Dein Erfolg ist auch immer abhängig von anderen Me... mehr auf chris-ley.de
Alles, was du um dich herum siehst, ist das Resultat deiner Gedanken. Durch dein Mindset bestimmst du, wo, wie und mit wem du lebst. Positive Gedanken führen logischerweise zu positiven Lebensumständen und daher erfährst du in diesem Video, wie du zu einem echten Optimisten wirst. Der Ursprung für all deine Probleme und deinen Erfolg liegt in [R... mehr auf chris-ley.de
Waldbaden oder Ausbrennen? Es war im letzten Sommer als ich mir anläßlich eines Artikels über die Lufthansa folgende Worte notierte: »unter Zeitdruck agil in internationalen virtuellen Teams« arbeiten (Wirtschaftswoche Nr. 23 vom 01.06.18, S. 47). Dies war die Vorstellung von den rund 200 neuen Mitarbeitern, welche der Kranich sucht, während er ... mehr auf karrierenachmass.de
Es gibt unzählige Tipps und Tools für Zeitmanagement, doch was führt wirklich dazu, dass du mehr Zeit für dich hast? Fakt ist: Die meisten Menschen fühlen sich, als hätten sie keine Zeit und die Folgen heißen häufig Stress und sogar Burnout. In diesem Artikel erfährst du, wie du an einem Tag mehr erreichst als bisher […]... mehr auf chris-ley.de
Sehr wahre Worte von Christian Peter Dogs. Ja unser Gehirn ist neuroplastisch und deshalb lässt sich auch Resilienz trainieren. Was ist der Cocktail der zu einer starken Resilienz führt? Selbstliebe hohe soziale Kompetenz Kohärenz (Sinn im Leben) Selbstwirksamkeit/Selbstvertrauen (Herausforderungen stellen – ich kann mehr als ich denke!) real... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
Sorgen und Ängste hindern uns häufig daran, Probleme wirklich zu lösen. Daher lernst du in diesem Video, wie du dich effektiv von Sorgen und negativen Gedanken befreist, um Herausforderungen zu überwinden und dein Leben aktiv zu gestalten. Sorgen haben das Potenzial, ein Leben zu zerstören. Daher erfährst du in diesem Artikel, wie du dich effektiv ... mehr auf chris-ley.de
Im Allgemeinen wird Resilienz als innere Stärke eines Menschen bezeichnet. Sie beschreibt
die Entwicklung, Nutzung und den Zugang zu den Potentialen, die Menschen dazu befähigen, Niederlagen, Unglück, Stressoren und Schicksalsschläge besser und schneller zu meistern oder den Körper zu heilen.
Gerne wird Resilienz auch als Flexibilitätskompetenz def... mehr auf konjunktion.info
Verantwortung zurückgeben Wenn Du Dich einmischst in das Leben einer anderen Person, trägst du einen Rucksack, der nicht Deiner ist. Warum machst Du das, traust Du dem anderen das nicht zu, weil Du glaubst Du kannst es besser? Oder denkst Du, wenn ich es nicht mache, dann….? Es ist wichtig für einander da zu sein. […]... mehr auf elkeoverhage.wordpress.com
Mit persönlicher Resilienz stressfrei ins neue Jahr kommen Stressfrei durch das Jahr mit Tipps von Jutta Heller (Bildquelle: magdal3na / fotolia) Feiertage = Zeit zum Ausruhen? Für die meisten Menschen erzeugen die Wochen vor Weihnachten und Neujahr eher zusätzlichen Druck. Viele Projekte und Berichte haben ihre Frist zum Jahresende und möchten abg... mehr auf pr-echo.de
Mit persönlicher Resilienz stressfrei ins neue Jahr kommen Stressfrei durch das Jahr mit ... mehr auf inar.de
Dies ist mein Beitrag zur Advents-Blogparade von Heide Liebmann. Was passiert, wenn deine Personal Brand aufgrund einer Krise ins Straucheln gerät? Sich ekelige dunkelbraune Dellen auf dem Logo abzeichnen und deine Marke sofort – wie eine schrumpelige Banane – aus dem Regal genommen werden muss … Gott sei Dank, sind Selbstständ... mehr auf ulrikezecher.de
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.
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fotolia ©alphaspirit …um Menschen glücklich und Unternehmen erfolgreich zu machen.“ Das sagt Steffi Burkhart. Sie ist eine Vertreterin der zwischenzeitlich viel besprochenen Generation Y. Nach dem Kulturschock in einem Großkonzern arbeitet sie heute als promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, hält Vorträge und coacht. Ich bin über ihren Blog g... mehr auf margit-nowotny.de
fotolia©paulmz Was für eine Formulierung! Was für ein Buch! Die Rede ist von Reinhard Sprengers aktuellem Werk: Das anständige Unternehmen. Sprenger thematisiert die Art und Weise wie in Unternehmen gearbeitet wird und was daraus resultiert. Die Freiheit des Einzelnen werde extrem eingeschränkt, dies führe gesamtgesellschaftlich zur Funda... mehr auf margit-nowotny.de
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.... mehr auf tomoff.de
Veranstaltungshinweis Aalen: Im Rahmen einer Kooperationsveranstaltung zwischen VHS, dem Förderverein der Aalener Psychosomatik und der Schwäbischen Post kommt Martin Miller nach Aalen. Der Sohn von Alice Miller, einer weltberühmten Psychoanalytikerin und Kindheitsforscherin, hat in seiner Biographie die schmerzhaften Erfahrungen mit seiner Mut... mehr auf margit-nowotny.de
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.... mehr auf tomoff.de
fotolia©jpgon Wir schreiben das Jahr 2015. In einer kleinen schwäbischen Stadt auf der Ostalb laufen die Weihnachtsvorbereitungen auf Hochtouren. Den Menschen in den…Der Beitrag Arbeit, Weihnachts – Flow und Hoffnung erschien zuerst ... mehr auf margit-nowotny.de
... mit einem Menschen gleichzeitig feinsinnige und schwarzhumorige Ansichten teilen zu können ... Ich: Gell, es gibt so Tage, da würde man am liebsten zum Tierarzt gehen und sich einschläfern lassen.Sie: Ja, genau so ist es.Wir grinsen uns an ... ... mehr auf planet112.blogspot.com
(Aus Selbstschutz ohne genauen Sachverhalt geschrieben, aber trotzdem verständlich.)Warum ist es ok für mich, jemand anderen zu verteidigen, emotional zu unterstützen, oder mich sonstwie für ihn/sie einzusetzen, aber bei mir selber knicke ich ein?! ...Ich weiss, dass ich in einer Sache Recht(e) habe und bin dann doch v... mehr auf planet112.blogspot.com
Es gibt Titel, die passen einfach nicht optimal. „Unbezwingbar wie ein Navy Seal“ ist solche ein Titel. Im Original heißt er „Unbeatable Mind“ – etwa „unschlagbarer Geist“ übersetzt. Und gerade (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Viel auf AchseIch war sehr viel unterwegs die letzten Monaten. Ich geniesse inzwischen den durchs Reisen entstehenden Tapetenwechsel. Zweimal ging es um eine Familienfeier. Beim Reisen, da ist mir auch aufgefallen, wie ich mich verändert habe. Ich bin wirklich gelassener geworden, auch im Umgang mit anderen Menschen und ... mehr auf planet112.blogspot.com
Ein jeder hat es wahrscheinlich von seinem Therapeuten schon gehört: Achtsamkeit. Höre in möglichst vielen Situationen dich hinein – „wie geht es mir eigentlich gerade?“, „was fühle ich eigentlich im Moment?“. Das ist sicher in vielen Situationen, insbesondere wenn es um Belastungsdepressionen, Burnout, und Stressbedin... mehr auf epicmed.wordpress.com
2001 war ich eine 14 jährige, die aus der kinder- und jugendpsychiatrischen Station eines Uniklinikums in eine Wohngruppe für Jugendliche mit psychiatrischer Diagnose entlassen wurde und darüber nachdachte, ob Psychologin zu werden, vielleicht etwas für sie wäre. Viele meiner damaligen Mitpatient_innen hatten nach ihrer Entlassung diese Idee. Und v... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
weitere neue Bilder findet ihr in unserem Fotoblog: “einfach mal angucken“.... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Sehnsucht ist nur eine schlechte Angewohnheit. Es ist doch so, dass man Dinge bedauert/betrauert, die nicht so sind, wie man es gerne hätte. Damit beschäftigt man sich. Die Wunde darf nicht heilen. Man betrauert Momente, die mal waren und nun vorbei sind. Oder dass die Dinge anders gekommen sind, als man es sich gewünscht hat. Bedauert Freundschaft... mehr auf planet112.blogspot.com
Mir ist bewusst geworden, dass manches, was mich früher umgeworfen hätte, mich nur noch streift. Die emotionale Instabilität von Mittwochnachmittag war wohl im Zusammenhang mit dem aufkommenden Sturm. Mehrfach erlebt sowas. Wetterbedingtes Nebenmirstehen bis hin zur kompletten Dekompensation. Ich werde sicherer, hinterfrage meine Stimmungen weniger... mehr auf planet112.blogspot.com
Dieser Post schliesst an denjenigen vom August an: Was bisher geschah .... und was weiter geschehen darf.Mein wöchentliches MontagshighlightSeither hat sich einiges getan. Seit Mitte August mache ich tatsä... mehr auf planet112.blogspot.com
Und ich glaube das ist das problem mit selbstheilungsprozessen: sie sind nicht zeitgemäss, weil alles schnell gehen muss. Ein selbstheilungsprozess braucht zeit, geduld und zuversicht – und information.Luisa Francia am 12.01. in ihrem Web-Tagebuch. ... mehr auf planet112.blogspot.com
“Spricht nicht darüber. Das wird alles nur noch schlimmer machen.” Im erzkonservativen Byler unterscheidet sich das Leben erheblich von dem Dasein, das Liz und Bean bisher in Kalifornien führten. Aber Kailfornien ist weit, die Mutter mal wieder auf einem ihrer Selbstfindungstripps verloren gegangen, die Väter der beiden Teenager nicht e... mehr auf xeniana.wordpress.com
Aktueller StandNachdem sich der gröbste Stress bei der Arbeit gegen Freitag gelegt hat, konnte ich endlich auch wieder ruhiger werden. Seit Wochen habe ich gestern Abend mal wieder den "Boden" des Abteilungs-Mailpostfach gesehen. Wow ... Das befürchtete Gespräch fand nicht in dieser Form statt und stattdessen wurde ein Te... mehr auf planet112.blogspot.com
Zu einem neuen Selbst-Verständnis finden. Das ist gerade mein Thema.Mir wird bewusst, dass gewisse Dinge, auf die ich gesetzt habe, plötzlich unwichtig geworden sind.Ich anerkenne meinen Weg, sehe, dass ich bereits viel erreicht habe. Ob das nach gesellschaftlichen Massstäben reicht -- oder in den Augen von anderen -- wird m... mehr auf planet112.blogspot.com
Letzten Mittwochabend hatte ich nun meine erste Lektion "Fight Power" (alter Post zum Thema). Nachdem mir der Trainer die Boxbewegungen und die Stellung der Beine gezeigt hatte, gings auch bald heftig los. (Die anderen Teilnehmerinnen waren ... mehr auf planet112.blogspot.com
Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de
Eine Zeit der Klärung und BeReinigung (heftige Erkältung). Unsentimentale Momente des Erkennens und Klärens.Das Herz wird etwas leichter dadurch.Die Klärung tut mir gut, das genaue Hinschauen ist für mich wichtig.Mehr Verständnis und Liebe für mich bekommen, durch mich selbst, für mich.Mit der Selbstverurteilung ... mehr auf planet112.blogspot.com
„Es sind nicht die Stärksten einer Spezies, nicht die Intelligentesten, sondern diejenigen, die am schnellsten auf Veränderungen reagieren können, die sich in der Evolution durchsetzen,“weiterlesen... mehr auf futability.wordpress.com
