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Bewegungsfreude statt Bewegungszwang – Die bewegte Frau 06.04.2020 12:39:42

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Das Buch für Frauen zum Wohlfühlen von Katrin Jonas, Körper-Mind-Therapeutin und Autorin von nackt. Jetzt erschienen im Innenwelt-Verlag Köln. Die bewegte Frau Buch Sportlich, weiblich in Balance! Für Frauen, die sich beim Bewegen wohlfühlen möchten. Für Frauen, die aus extremen Bewegungsgewohnheiten oder der Hyperaktivität aussteigen wollen und ei... mehr auf pr-echo.de

Bewegungsfreude statt Bewegungszwang – Die bewegte Frau 06.04.2020 12:30:59

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Das Buch für Frauen zum Wohlfühlen von Katrin Jonas, Körper-Mind-Therapeutin und Autorin von nackt. Jetzt erschienen im Innenwelt-Verlag Köln. Sportlich, weiblich in Balance! Für Frauen, die sich beim Bewegen wohlfühlen möchten. Für Frauen, die aus Der Artikel ... mehr auf inar.de

Shop Small Inspiration: Navucko 02.04.2020 13:10:56

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Navucko, besser gesagt Nataša, die tolle Frau und Gründerin von Navucko, kenne ich gefühlt schon ewig. Eigentlich, seit ich 2012 angefangen habe zu bloggen. Damals hatte Nataša auch einen Blog und hat so gut wie jeden Post von mir kommentiert. Was für eine Wertschätzung, gerade in der Anfangszeit, wenn man unsicher ist und kaum Vorbilder hat, an... mehr auf pink-e-pank.de

Gute Nacht Geschichte und (Harfen-)Musik zum Einschlafen – ASMR 28.03.2020 18:00:17

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  In diesen Zeiten fällt es Vielen schwer, sich entspannen zu können. Für diese ( und alle Märchen – und Harfen – Liebhaber) habe ich dieses Video gemacht. Ich lese ein Märchen von Hans Christian Andersen und spiele auch Harfe (natürlich .-) ) . Laßt mich euch beim Einschlafen helfen: Buchungen und unverbindliche Anfragen :... ... mehr auf harfe-simonetta.de

Bewegungsübungen für den Alltag 26.03.2020 14:54:55

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Hast du Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen? Da ich gerade nicht Face to Face am Körper arbeiten darf, gebe ich einen Teil der Session telefonisch. Schmerzen braucht es nicht und viele Verspannungen lassen sich durch kleine Bewegungsübungen lösen. Ich stehe telefonisch … ... mehr auf jessica-leicher.de

Entspannt durchs Homeoffice 24.03.2020 12:01:20

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Ihr Lieben, vielleicht gehört ihr aktuell zu den Menschen, die sich – auf Grund der Lage um das Corona Virus – im Homeoffice befinden und vielleicht gehört ihr auch zu den Menschen, die das vorher noch gar nicht oder nur sehr selten gemacht haben. Herzlich Willkommen – ihr seid hier richtig.  Denn ich möchte euch heut ein paar ... mehr auf gemueseregal.de

Club Med Phuket Saison 2020 ab 816 € 20.03.2020 15:25:00

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Club Med Phuket, Thailand, Bestes Angebot Saison 2020, Eigenanreise, All Inclusive, Pro Person ab 816 € Der Beitrag Club Med Phuket Saison 2020 ab 816 € erschien zuerst auf love to travel | betravel. ... mehr auf blog.betravel.de

Spielanregungen für Innen und Außen 19.03.2020 17:51:58

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Liebe Eltern, es ist eine Zeit, die sich keiner gewünscht hat. Dennoch müssen alle zusammenhalten und es gilt sie gemeinsam durchzuhalten. Ich habe jetzt aktuell keine Kinder mehr zu Hause, kann mich aber gut an die Zeit erinnern und mir … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de

Wie man sich gekonnt entspannt 19.03.2020 16:27:03

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Zwar hocken wir fast alle im Homeoffice, sind vermutlich schon genervt, weil die Kollegen in den ganzen Video-Meetings immer von Kindern und Haustieren abgelenkt sind – wenn denn die Meetings dank fantastischer Infrastruktur in diesem Land überhaupt vernünftig laufen – und hoffen einfach nur, dass die Normalität dann doch ein bisschen schneller zur... mehr auf wihel.de

Ent-schleu-ni-gung 18.03.2020 10:40:28

entspannung
Einatmen… ausatmen… innehalten. Spüren, fühlen, in die Ruhe kommen. Stille kosten… achtsam… bewusst… entspannen. Jetzt – genau in diesem Augenblick.   Verbunden mit der inneren Quelle, dem göttlichen Funken, dem eigenen Herzschlag. Im Gewahrsein des inneren Lichts, den kosmischen Kräften, den unsichtbaren Eb... mehr auf seelenfrau3.wordpress.com

Sweet dreams are made of this: So schläfst du richtig gut 17.03.2020 16:07:13

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Wir befinden uns in einer ernstzunehmenden Schlafmangel-Epidemie. Was zu wenig Schlaf mit uns macht, wie du dein eigene Einschlaf-Routine kreierst und welche Produkte deine Nachtruhe versüßen The post ... mehr auf fuckluckygohappy.de

Katzen und Dominosteine 17.03.2020 16:07:32

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Wir können doch gerade alle so ein gutes Wohlfühl-Video gebrauchen, oder? Cat Navi Desk hat so eines veröffentlicht, das von der Zusammensetzung eigentlich sehr simpel gestrickt ist. Einige Dominosteine und ein paar Katzen. Beides prädestiniert […]... mehr auf langweiledich.net

Husten und Hausmittel 17.03.2020 10:38:34

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Husten, was kann ich zu Hause für mich machen? Ich erhalte einige Anrufe mit der Frage: „Was kann ich bei Husten machen?“ So habe ich euch ein paar Ideen zusammengeschrieben. Ihr dürft sie gerne weiterverteilen. Mit welchen Hausmitteln kann ich … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de

Familienurlaub im Chalet – Entspannen in Tradition und Luxus 16.03.2020 13:26:53

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Das Bergdorf Priesteregg ist einfach perfekt für einen Familienurlaub im Chalet. Der Duft des Holzes der urigen Hütte, das Knistern des kleinen Kamins ... The post Familienurlaub im Chalet – Entspannen in Tradition und Luxus appea... mehr auf uberding.de

5 Tipps, um das Bad noch mehr zu genießen 11.03.2020 11:23:59

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Nach nervigen Tagen oder Mist-Wetter draussen: Ein heisses Bad hilft uns beim Abschalten und wie man in der Wanne noch besser entspannt. Es gibt kaum etwas Wohligeres, als im Winter in die Wanne zu steigen. Ein schäumendes Vollbad, Milch und Honig wie bei Cleopatra oder Badezusätze, die wie Aromatherapie wirken – wichtig ist, dass ihr […]... mehr auf aromarin.de

Luxus-Badewannen 11.03.2020 10:17:48

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So entspannt war Baden noch nie (Bildquelle: @Kaldewei) Selten waren ruhige und entspannte Momente, in denen man einfach nur für sich ist und abschalten kann, so wichtig wie in der heutigen schnelllebigen Zeit. Lange Arbeitstage, anstrengende Sporteinheiten und der allgemeine Alltagsstress verlangen einem viel Energie ab und zehren an den Kräften. ... mehr auf pr-echo.de

Spiekeroog – Tipps für eine Inselauszeit 10.03.2020 08:00:03

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18 Quadratkilometer, mehr nicht und doch ideal für eine Auszeit vom Alltag. Das ist Spiekeroog, eine der ostfriesischen Inseln, die uns auf unserer diesjährigen Karnevalsflucht in vielerlei Hinsicht positiv überrascht hat. Wir nehmen euch jetzt mit an die See und wollen euch einige Tipps geben, wie ihr das Beste aus dem Aufenthalt machen könnt, ... mehr auf teilzeitreisender.de

Pause machen: Warum Pausen so wichtig sind für deine Power 02.03.2020 14:57:59

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Hast du heute schon Pause gemacht? Ich meine diese kleinen Pausen, die dir Kraft spenden dich freudig und voller Elan den weiteren Aufgaben des Tages zuzuwenden. Wenn du magst, nehme ich dich in diesem Video mit, auf meinen kleinen Pausen-Spaziergang. Unterwegs erzähle ich dir etwas über meine Erfahrungen mit Pausen und ebenso mit der Herausford... mehr auf juttaheld.de

Was ich von meiner hypothalamischen Amenorrhoe gelernt habe 01.03.2020 19:24:25

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Womöglich denkst du dir beim Lesen dieses Titels „Sie hat etwas von … was bitte gelernt?!“ Wenn ihr selbst darunter leidet, wisst ihr aber wahrscheinlich genau was ich meine: bei der hypothalamischen Amenorrhoe (HA) handelt es sich um ein Ausbleiben der Regelblutung für mindestens drei aufeinanderfolgende Zyklen. Sie ist dadurch b... mehr auf helenschreibt.wordpress.com

Zur Stimmungsaufhellung... 01.03.2020 14:16:00

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...in der trüberen Jahreszeit kann man ja auch mal ein Bild malen.Am besten irgendwas, auf dem sich schon der Frühling zeigt...oder etwas, das eben einfach so entsteht.... mehr auf toepferschnecke.blogspot.com

Müde Augen: Eine kleine Entspannungsübung 28.02.2020 09:00:09

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Arbeitest du viel vorm Bildschirm und hast manchmal trockene, müde Augen? Dann wird dir diese Entspannungsübung für deine Augen sicher sehr gut tun. Du kannst sie immer wieder mal zwischendurch machen. Mehr gibt's hier Müde Augen: Eine kleine Entspannun... mehr auf markuscerenak.com

Tu Dir was Gutes: Die Augenmassage 28.02.2020 07:53:52

tu dir was gutes entspannung
Kennst Du das? Wenn Du besonders angespannt oder müde bis, reibst Du Dir mal kräftig die Augen und es scheint etwas besser zu sein. Nutze diesen Effekt ganz bewusst mit einer Augenmassage. Lege dazu Deine Hände locker auf die Wangen und lass Deine Fingerspitzen parallel und langsam um die Ränder der Augenhöhlen kreisen. Wenn Du […]... mehr auf pflegeberatung-aachen.de

Sauna und Sport richtig kombinieren 27.02.2020 14:21:51

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Gerade die kühle Jahreszeit wird vermehrt zu Saunagängen genutzt. Viele möchten damit auch ihr regelmäßiges Training verbinden. Wenn man den richtigen Zeitpunkt beachtet, stellen Sport und Sauna sogar eine sinnvolle Ergänzung zueinander dar. Vor dem Der Artikel ... mehr auf inar.de

Sauna und Sport richtig kombinieren 27.02.2020 14:21:34

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(Bildquelle: pixabay) Gerade die kühle Jahreszeit wird vermehrt zu Saunagängen genutzt. Viele möchten damit auch ihr regelmäßiges Training verbinden. Wenn man den richtigen Zeitpunkt beachtet, stellen Sport und Sauna sogar eine sinnvolle Ergänzung zueinander dar. Vor dem Training ist ein Saunabesuch kontraproduktiv Der Saunabesuch an sich bedeutet ... mehr auf pr-echo.de

Testbericht: NAIPO Schulter- & Nackenmassagegerät im Test 25.02.2020 15:24:08

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Früher oder später wird wohl jeder einmal von Nackenschmerzen geplagt. Auslöser hierfür können u.a. eine ungünstige Liegeposition beim Schlafen oder eine ungesunde Sitzhaltung sein. Das Ergebnis ist ein unangenehmer Schmerz im Schulter- und Nackenbereich. Nun muss nicht gleich bei jedem Wehwehchen zum Arzt gerannt werden, dafür fehlt oftmals ein... mehr auf knizzful.com

Katharina Fegebank – Mermaid als OB 22.02.2020 20:16:53

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Liebe Leserinnen und Leser in HH, die Fische-Frau hat eine Widder-Venus plus Chiron daselbst – also ihre Frequenz wie aktuell auch. Ich wünsche sehr, dass sie´s wird, die Mutter von Zwillingen mit dem Zwillinge-Mond. Reden kann sie also wie am Fließband. Nicht, dass meine Sympathien für die Güllestrom-Verklapper, die sich Grüne nennen, besond... mehr auf markustermin.wordpress.com

Harfenmusik zum Träumen und Mitsingen 2020 20.02.2020 09:29:05

altenheim wohnbereich pflegeheim probieren musik harfe entspannung
Bereits zum dritten Mal war die Harfenistin Krystyna Dombik im Gerhard Tersteegen Haus um uns Bewohner mit ihrem Harfenspiel zu verzaubern. Sie wanderte dabei von Wohnbereich zu Wohnbereich durch das ganze Haus. Sie spielte ruhige, entspannende Musik auf ihrer Konzertharfe. Sie begann mit kleinen, kurzen Stücken. Sie wollte testen, wie ausdauernd i... mehr auf musikhai.com

Mentale Gesundheit durch Meditieren: Wie man zur inneren Ruhe findet! 13.02.2020 14:42:30

entspannung gesundheit wellness kã¶rper körper ruhe
Die Arbeit, Verabredungen am Abend, Termine der Kinder oder Streitigkeiten mit dem Partner – solche und andere alltäglichen Dinge zehren an unserem Körper, sorgen für Stress und Unausgeglichenheit. Umso wichtiger ist es, sich zwischenzeitlich wieder auf seine innere Mitte zu konzentrieren, um für eine mentale Gesundheit zu sorgen. Ist man ... mehr auf stylen.de

Besser schlafen: Ein kleiner Tipp 12.02.2020 09:00:17

wohlbefinden körper entspannung
Um "besser schlafen" ging es schon einmal... In diesem Artikel bedienen uns aber einer energetischen Methode und lassen uns auf Schwingungen ein, die uns beim Einschlafen und Durchschlafen helfen können. Mehr gibt's hier Besser schlafen: Ein kleiner Tipp ... mehr auf markuscerenak.com

Körpergefühl – alles Quatsch? 11.02.2020 15:29:04

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Die meisten Menschen, die einen Burnout oder andere Krankheiten erleben, spüren ihren Körper nicht mehr.  Sie sind hauptsächlich am Funktionieren und Schalten auf ihren Autopiloten bis es irgendwo scheppert. Zumindest kenne ich dieses Muster sehr gut. Sie übersehen die Warnsignale, … ... mehr auf jessica-leicher.de

Kleine Veränderungen für weniger (Lern-)Stress und mehr Gesundheit 09.02.2020 21:39:28

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Die Jahre 2017 bis 2019 haben mich mental ziemlich gefordert. Schon dieses Statement zu machen fällt mir schwer, schließlich geht es mir insgesamt wirklich sehr gut und meine Sorgen mögen anderen lächerlich erscheinen. Aber es ist, wie es ist; wir haben alle unterschiedliche Belastungsgrenzen und gehen unterschiedlich (gut) mit Stress um. 2019 war ... mehr auf helenschreibt.wordpress.com

Journal09022020 09.02.2020 15:15:00

leben wochenende ruhe sonntag gedanken kulturtagebuch entspannung fühlen claudia
Hab alles festgezurrt und warte auf #Sabine. Schließlich kann es ja sein, dass beim #Sturmwichteln auch die was abkriegen, die gar nichts rausgestellt haben. Ansonsten schickt mein Wochenend-Ich meinem Büro-Ich fleißig Mails. Immer in der Hoffnung dadurch den Stress zu vermindern. Aus dem Kopf und aus dem Sinn. Bin nicht sicher, ob die Strategie wi... mehr auf claudiakilian.de

Hetze 22.04.2017 20:45:02

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den blick scheu verklappt sieh nicht nach rechts sieh nicht nach links nur weiter weiter immer weiter auf dem pfad der dir gegeben schneller schneller immer schneller im zeittunnel gefangen geht es nur voran gestresst und gehetzt kommst du nirgendwo an den blick scheu verklappt sieh nicht nach rechts sieh nicht nach links nur weiter... ... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

Die Frage des Tages – Wie erholt ihr euch ? 10.01.2016 10:47:28

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... mehr auf peggytalk.peggy-forum.at

Seelenbalsam 19.04.2017 12:38:02

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Glimmende Stimmung lässt mich in die Ferne schweifen und führt mich sanft auf den Weg in die friedvolle Ausgeglichenheit meines Inneren. Ich ruhe in mir selbst und bin eins mit der Welt.   © Jo Wolf... mehr auf klapperhorn.wordpress.com

Levitation 22.12.2014 12:06:43

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“Levitation” Figur als Logo für ein Kaffehaus (verwendet für Wandbild, Speisekarte, Visitenkarte etc.). Paarfigur durch Spiegelung. Illustration, 1979, Tusche und Edding-System 12 x 12 cm, Ma.: H/B                ... mehr auf sverola.wordpress.com

Finde auch du dein Zen + Fazit / Neue Woche, Neue Käthe 31.10.2015 16:46:20

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Dieses Mal werde ich eine Woche lang meditieren und versuche mein Zen zu finden. Vielleicht taucht dann auch meine Sonnenbrille wieder auf. Macht mit und schreibt mir in den Kommentaren über eure Erfahrungen mit Meditation. Und auch gleich mein Fazit … ... mehr auf foodandblood.wordpress.com

Wie Sie wieder rauskommen aus der selbst produzierten Überforderung und den daraus entstandenen Blockaden – Teil 2 29.08.2011 14:32:16

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Ja, ich bin wirklich aus dieser blockierenden Situation wieder raus. Auslöser war, wie es mir ab und zu geschieht, mein Mann. Dieser – ein zum Glück sehr geduldiger Mensch – guckte mich kopfschüttelnd an, als ich mal wieder aufsprang und das Fenster aufriss, das ich gerade fünf Minuten vorher zugemacht hatte, und fragte: „Sag mal,... mehr auf jutta-schumacher.info

Charlie ist rausgekommen 07.11.2015 23:05:16

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Charly komm raus…… Gerne sitz ich mal ein Stündchen, sehe den Passanten zu, schau nach rechts und mal nach links und genieße dann die Ruh‘. Denn zuhause ist schlecht ruhen. Es gibt ständig was zu tu-en. Ein‘ Kaffee und ein … Weiterlesen ... mehr auf hildegardlewi.wordpress.com

In fremden Gärten 19.09.2015 02:54:23

blätter bearbeitung unterwegs freude leben samstag montag vergnügen insekten engel schön sommerende blüten enten / gänse detailreich september entspannung garten/gärten blumen zitat natur projekt leuchtend zeit zum leben tiere schmetterlinge dekoration
Immer wieder Samstags und Sonntags kann man bei uns Gärten besichtigen und das habe ich mal wieder getan. Zugleich mein Beitrag “Zitat im Bild” für Nova ……und für Christas S/W Projekt         S/W         Fokus auf einzelne Blüten     Und hier noch einen Wald als Textur darübe... mehr auf einfachtilda.wordpress.com