dranbleiben energie anders-machen-experiment #wandel achtsamkeit freude organisation haltung emotion selbstwert entscheidungen wandel public journaling pausieren bemerken selbstmanagement lernen podcast #public journaling selbstführung audio allgemein beziehungen genuss entspannung verã¤nderung #alltag tun alltag bewegen selbstliebe #selbstfã¼hrung
BeMerken mitten aus dem Alltag – über die Rebellion der offenen Aufgaben und den Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Ein Public-Journaling-Moment aus meinem Alltag: BeMerken zwischen Wandel, offenen Aufgaben und dem Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Heute noch … Ich beMerke, da sind noch „heute noch“-Dinge, die ... mehr auf juttaheld.de

revolution veränderung meinung verã¤nderung fragmente aktivismus mut gesellschaft lethargie ohnmacht
Da kann man einfach nichts machen, sagt jemand, und jemand hat ja recht, manchmal kann man tatsächlich nichts machen, manche Dinge passieren einfach, ziemlich viele Ereignisse ereignen sich ohne eigenes Zutun, und in solchen Fällen muss man die Geschehnisse geschehen lassen, muss dem Lauf der Zeit seinen Lauf und seine Zeit lassen. Wenn man zum ... mehr auf disputnik.wordpress.com

selbstreflexion schreinermeister maßanfertigu entscheidung klarheit veränderung handwerk lebenskrise persönlichkeitsentwicklung burnout mut schreiner selbstständigkeit neuanfang internationale pressemitteilungen möbelbau
Was er im Leben wirklich will, wurde Schreinermeister Christian Matern erst nach einem Burnout klar. Dann veränderte er alles. (Bildquelle: Julian Curbach) Kunreuth In Reiseflughöhe ist die Luft zu dünn zum Atmen, deswegen wird sie Flugzeugkabinen künstlich unter Druck gesetzt. Kommt es im Flugzeug zu einem Druckabfall, werden automatisch Sauers... mehr auf pr-echo.de

erfahrungsbericht veränderung ernährung gesundheit arbeit & alltag persönlich
Bewusste Ernährung ohne Schubladen: Erfahre, wie Qualität, Fett und Essgewohnheiten wirklich zusammenhängen – und was Du heute schon anders machen kannst.... mehr auf uwebwerner.de

erinnerungen vergänglichkeit identitã¤t persönlichkeit veränderung verã¤nderung persã¶nlichkeit fragmente lebensphasen entwicklung vergã¤nglichkeit identität leben zeit
Da ist kein klarer Schnitt im Gefüge der Zeit, da ist keine Grenze, die eine Seite von der anderen trennt. Der Lauf ihres Lebens war und ist so linear wie der Lauf jedes Lebens. Keine gerade Linie zwar, aber gezeichnet, ohne abzusetzen, von einer Hand, die stets ein wenig zittert. Auch die Hand, die das …... mehr auf disputnik.wordpress.com

wirksamkeit selbstermã¤chtigung selbstermächtigung selbstanwendung aufstellung veränderung verã¤nderung lesenswert aufstellungsfiguren uncategorized
Da ich schon häufiger danach gefragt worden bin, ob denn Aufstellungsarbeit in der Selbstanwendung überhaupt funktionieren könne, und wenn ja, dann wie, habe ich mich dazu entschlossen diesen Blogartikel zu … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

entscheidung ziel lebensinn veränderung eigenmotivation vortrag internationale pressemitteilungen change
Warum jetzt Widerstandsfähigkeit zählt Stark durch Insolvenzwellen Die Zahl der Unternehmensinsolvenzen in Deutschland steigt deutlich. Laut aktuellen Berichten melden immer mehr Firmen Zahlungsunfähigkeit an – quer durch Branchen und Regionen. Ein klares Signal für eine anhaltende wirtschaftliche Krise und einen Change, der inzwischen imm... mehr auf pr-echo.de

veränderung privates verã¤nderung derheiko arbeit
Vor 25 Jahren, im März 2001, habe ich meine Ausbildung zum Bürokaufmann in dem Betrieb gemacht, in dem ich mich bis heute, 25 Jahre später, als IT-Leiter weiterentwickelt habe. Ende letzten Jahres habe ich mich aus privaten Gründen entschieden, die Firma zu verlassen und den Job zu wechseln. Seitdem bereiten wir jeden Tag alles vor, ... ... mehr auf derheiko.de

prã¤sidentenbilder knesebeck verlag gesellschaftliche erneuerung epochenwechsel historische momentaufnahme aura obama-portrã¤t weiãŸes haus porträtfotografie symbolik politische inszenierung obama-porträt yes we can 44. präsident der usa bilder einer persã¶nlichkeit visuelle huldigung politische geschichte us-fotografen medien und macht weißes haus ungestellte momente pressefotografie präsidentenbilder biografie politische fotografie seminaridee amerikanische fotografie macht und bilder politische bildsprache bilder einer persönlichkeit prã¤sidentenfotografie barack obama bildband obama-wahlkampf us-präsidenten fotodokumentation hoffnung 44. prã¤sident der usa verã¤nderung symbolfigur präsidentenfotografie wahlkampf aufbruchsstimmung fotoband callie shell zeitdokument veränderung portrã¤tfotografie politische ikone medien us-prã¤sidenten
Ich bin ein Fan von US-Fotografen, die US-Präsidenten abgelichtet haben. Es gibt berühmte Fotografen, die entweder im Dienst des Weißen Hauses standen oder für Zeitungen/Zeitschriften dokumentieren.Das Buch Barack Obama: Yes, we can – Bilder einer Persönlichkeit mit Fotografien von Callie Shell erschien 2009 im Knesebeck Verlag, umfasst rund 95 Sei... mehr auf redaktion42.wordpress.com

entscheidung wohnort neues alltag wald aufmerksam veränderung verkehrsmittel fahrrad stadt einkaufen routine erlebt
Nie hätte ich gedacht, dass ich auf dem Weg zum Einkaufen mal ausgebremst würde, weil ich mit dem Rad auf einem Weg lande, der wegen […]... mehr auf wisperwisper.de

feminismus veränderung verã¤nderung idioten
Es gibt keine Unschuldsvermutung jenseits von Gerichtsprozessen. Wenn jemand in einem Medienbericht oder in Social Media davon faselt, entsteht bei mir sofort eine Dummheitsvermutung. Das ist jedenfalls die positivste Reaktion. In vielen Fällen wäre eine Bosheitsvermutung wahrscheinlich angebrachter. ... mehr auf haltungsturnen.de

veränderung gesundheit coaching uncategorized resilienz change regeneration
Trainingsbelastung individuell steuern: Trainingspläne geben Struktur. Entscheidend für echte Leistungsentwicklung ist jedoch, wie der individuelle Organismus auf Belastung reagiert. Dieser Artikel zeigt, warum nicht der Umfang, sondern das Zusammenspiel, die Passung von Reiz und Verarbeitung maßgeblich sind. SCHORK SPORTS, Freinsheim Der... mehr auf conceptby.de

positive psychologie beruf bedürfnisse sinnvolles leben werte selbstakzeptanz veränderung erfüllung sinnfindung achtsamkeit talent sinnreich sinn ikigai lebenssinn ziele glück berufung psychische gesundheit bewusstsein leidenschaft
Entdecken Sie das japanische Konzept des Ikigai, den Schlüssel zum Sinn des Lebens und erfahren Sie, wie Sie mit dem Ikigai-Modell zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben gelangen.... mehr auf tomoff.de

wahrnehmung menschen veränderung empahtie werte kommunikation blickwinkel lösung coaching gedankenkarussell leben welt wertschätzung
Empathie ist die Fähigkeit, sich in andere Menschen hinein versetzen zu können fremdes Erleben nachzuvollziehen einen Perspektivwechsel vorzunehmen die Gedanken, Gefühle, Sichtweisen,Bedürfnisse, Werte und Absichten anderer Personen zu verstehen mit Fingerspitzengefühl für zwischenmenschliche Beziehungen und Emotionales voran zu gehen Empathie R... mehr auf andreakording.wordpress.de

gedanken & gefühle veränderung veränderungen gedanken gedanken & gefühle reset scheidung leben
Manchmal tun Veränderungen einfach gut. Damit meine ich zum einen so krasse und lebensverändernde Dinge wie eine Trennung, ein Umzug oder ein neuer Job zum anderen aber auch so kleine Dinge, wie eine neue Frisur oder Haarfarbe, ein paar neue Kleidungsstücke, vielleicht in einem etwas anderen Stil, als man sonst hat oder ein paar neue Möbel. Dass ic... mehr auf maisonne.de

veränderung gedanken & gefühle scheidung leben reset gedanken veränderungen
Manchmal tun Veränderungen einfach gut. Damit meine ich zum einen so krasse und lebensverändernde Dinge wie eine Trennung, ein Umzug oder ein neuer Job zum anderen aber auch so kleine Dinge, wie eine neue Frisur oder Haarfarbe, ein paar neue Kleidungsstücke, vielleicht in einem etwas anderen Stil, als man sonst hat oder ein paar neue […]... mehr auf familie.maisonne.de

cola koffein kaffee kurz notiert entzug veränderung
…finde ich das, was gerade mit meinem Körper passiert. Seit der Schwangerschaft mit der kleinen Qualle habe ich zu Hause fast ausschließlich Cola getrunken. Schon lange wollte ich das ändern, habe die Kurve aber irgendwie nie gekriegt. Zum neuen Jahr, den ganzen Veränderungen, die bei uns anstehen und teilweise schon geschehen sind, habe ich ... mehr auf typisch-nina.de

gerechtigkeit qualitätsstandards knechtschaft entmenschlichung regentschaft finanzen sucht veränderung kapitalismus entbehrungen spekulation börsenkurse normalität unterjochung problembeseitigung wegwerfgesellschaft verschuldung unterhaltungstreiben buchgeld suggestion taten geldmenge derivate exponentialkurve systemkonstrukt gefangenschaft strukturen prinzipien geist neue perspektiven bandbreitenmodell godfrey bloom pöbel konsumanie zins wahnsinn sklaventum lebenserfahrung guthaben nichts börsencasino mechanismen geldschöpfung degenerierung entbehrung zinseszins teufelskreis suchtpotential individuen nachwuchs alternativen regel allgemein regierungen existenz machtwirtschaft hamsterraddasein philippe mastronardi systemkritik indoktrination wertschöpfung unterhaltung produktion plappermentalität ausnahmen verbildungsinstitutionen giralgeld bürger sachzwänge realwirtschaft drangsal staatengebilde status quo wert banalitäten utopie geld fussball revolution casinomentalität finanzterror hamsterrad herrschaftspyramide brot und spiele gewinne schulden überwindung nachrichten schwachsinn vollgeldreform mehrheit buchungseinträge teufelssystem bargeld zwang akkumulation hunger nebensächlichkeiten chin meyer ausbeutung enteignung gesellschaftskritik bankenmafia gleichberechtigung massen psychopathen verantwortung unterdrückung plan b lösungen dienstleistungssektor sklaven panem et circenses verhaltensweisen obdachlosigkeit kredite konsequenzen denken joch globalismus entscheidungen miteinander moral ablenkungen zeit reform vollgeld ohnmacht finanztransaktionen verluste geplapper smartphones blase krisen gleichwertigkeit schicksal konsumgebaren monetative irrsinn verblödung gewissenlosigkeit verbrechen konzepte konsum kaufkraft kalbtanz wachstum herrschaftsschicht investitionen schufterei facebook heilmittel realität luftgeld arbeit konsumsklaven nutzniesser herrschaft ideen propaganda kinder geldsystem konditionierung system technospielzeuge spinnennetz pierre-joseph proudhon allheilskonzept sklaverei knebelverträge energie staat
Die drei entscheidensten Faktoren, auf welchen der Hauptfokus der meisten heutigen Erdenbürger liegt, sind Geld, Konsum und Unterhaltung, ohne dass dabei jedoch überhaupt wirklich kapiert wird, wie das globale Geldsystem eigentlich funktioniert; keineswegs zufällig. Man fragt sich, offenen, ungetrübten Auges in die Gesellschaft blickend – so ... mehr auf karfreitagsgrill-weckdienst.org

spontane gedanken stuttgart umzug karlsruhe verã¤nderung veränderung
Nach fast genau 8 Jahren ist es jetzt dann doch soweit: Ich wechsle den Landesteil dieses Bindestrich-Bundeslandes und ziehe von Stuttgart nach Karlsruhe um. Wenn alles wie geplant verläuft, wird die Wohnung, in der ich diese Zeilen schreibe, in 30 Tagen um die... mehr auf blog.datentrampelpfad.de

neuigkeiten vsco film veränderung natur dies und das wasser ich herbst baum einzelbild blog zukunft minimalistisch abenteuer experimente fotografie
So, nun ist er also gekommen, der Tag der großen Enthüllungen und auch wenn ich schon eine zeit lang wusste, dass es irgendwann soweit sein wird und ich diesen Beitrag auf jeden Fall schreiben wollte, habe ich trotzdem keine Ahnung, wie ich nun anfangen soll. Falle ich gleich mit der Tür ins Haus und schreie … ... mehr auf olaswelt.com

zen herbstblätter weisheit zitat achtsamkeit herbsttag fotos veränderung herbst 2015 vergänglichkeit
Es war der letze schöne Herbsttag, die meisten Bäume sind bereits kahl, nur dieser kleine Mini Baum hielt krampfhaft seine Blätter, für mein Auge ist die Veränderung sichtbar und der nahende Winter spürbar.   23.11.2015 Copyright©zentao   In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheine... mehr auf zentao.wordpress.com

mädchen wünsche weihnachtsmann hilfe gedanken puppe taschengeld stress morgen leben lachen viel zu tun mensch zeit weihnachtsgeschichte geschichten kaffee kind erde ruhe ausruhen musik nacht in ruhe tun stern von bethlehem basteln fürchte dich nicht advent bett christkind geschichte pausen machen adventszeit sterne traurig weihnachtlich idee fest erfüllung veränderung bunt helfen beten oma engel stern gemütlich frieden traum-zahlen-bilder mach mal pause weihnachten geschenke liebe lichter die frau vom weihanchtsmann himmelszeietung
Wenn du in deiner Pause oder am Abend mal gemütlich eine Geschichte lesen möchtest, dann mach es dir jetzt mit “Oma Stern” gemütlich… Oma Stern Frohgemut schlenderte Oma Stern durch die weihnachtlich geschmückte Stadt. Sie hatte sich schon seit langem … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

minimalismus! veränderung ausmisten angenehm gläser minimalismus aufräumen plastikplanet plastik leere reflexion aufbewahrung küche
… wie es ist. Seit ein paar Tagen kekst mich meine Küche an. Im vergangenen Jahr habe ich viel Zeit damit verbracht, sie zu entmisten und zu optimieren. Es ist unfassbar viel Plastikgerümpel und auch sonst nicht mehr gebrauchter Killefitz … Weiterlesen ... mehr auf daslebenistwild.wordpress.com

gegenseitigkeit hilfsbereit großgruppe positive psychologie veränderung wie du mir so ich dir motivation helfen reziprozität produktivität praktisch zufällig bewusstsein psychotherapie hilfe tauschen führung altruismus interview
Sie wollen helfen, wissen aber nicht wie? Sie benötigen Hilfe, haben aber keine Ahnung, wen Sie fragen könnten? Willkommen Reciprocity Ring! ... mehr auf tomoff.de

lustlosigkeit veränderung arbeitsbereich karten und astrologie routine unzufriedenheit
Im Horoskop 2013 für den Zwilling kündigen sich Veränderungen im Arbeitsbereich an. Wenn auch der Wandel im nächsten Jahr auf subtile Weise sich fast unscheinbar vollzieht, so kündigt er sich bereits zu Beginn des Jahres in einer Unzufriedenheit mit den… ... mehr auf astroblog.de

pause spruch monroe loslassen vertrauen marylin schreiben veränderung worte wochenende zitat ändern leben spruch zum wochenende lüge bruch
„Alles passiert aus einem Grund. Menschen ändern sich, damit du lernst, loszulassen. Dinge gehen schief, damit du zu schätzen weißt, wenn es gut läuft. Du glaubst einer Lüge, damit du lernst, nur dir selbst zu vertrauen. Und manchmal bricht etwas Gutes auseinander, damit etwas Schöneres zusammenkommen kann.“ (Marylin Monroe) Meine Pause dauert noch... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

road to hallelujah buchvorstellung verlinkung new york sommerbuch hits blog lovin hamptons wir verlängern den sommer interview mit martina riemer gewinnspiel sommer blogtour 2015 schokolade mit cover sarah vorstellung der schauplätze contemporary romance impress gratis ebook lesezeichen ankündigungen ankündigung quiz ebook blog stuff blog intern aktion ask the readers martina riemer sommerbuch buch und foto veränderung lieder im buch follow blog verlängere den sommer liebesgeschichte sommerliste bücher 2015 schreibblog änderungen blog gequatsche blogtour 2015 ebooks songs im buch ratespiel martina bookaholic autorenblog charaktervorstellung johnny interview mit der autorin following schmucklesezeichen ohrringe rezension
    Hallo ihr Lieben, es wird Zeit für eine Blogtour!! *yeah* Besonders jetzt, wenn es draußen bereits wieder schlechtes Wetter gibt und wir den Sommer aber noch nicht loslassen wollen. ^^ Dazu startet daher morgen die Blogtour: Wir verlängern den Sommer zu dem Buch „Road to Hallelujah“, welche einige ganz liebe Bloggerinnen für das […]... mehr auf martinabookaholic.wordpress.com

geld nachdenken bedeutung veränderung ddr normal leben 2016 gedachtes politik one post a day erlebtes hilfe
Sprache und Übereinkünfte To get a Google translation use this link.   Der vierte Tag des Jahres ist zu zwei Dritteln vergangen. Also: Quasi ist er vorbei. Oder nein, das stimmt ja nicht. Denn das erste Drittel habe ich verschlafen, … Weiter... mehr auf deremil.wordpress.com

gefühle funktionieren funktionsmodus depression veränderung fassade kämpfen
 ... mehr auf seelentief.blogspot.com

wunsch neujahr bereitschaft last [kinderkram] altlast leben vorhaben 2016 brauchtum kind sorgen altes jahr jahreswechel ändern veränderung wohlstand guter vorsatz erwachsen bucket list 1000 zeichen kinderkram silvester plan ritual jahreswechsel
Ein Ritual, das vor allem in der Wohlstandsgesellschaft gepflegt wird, sind Vorsätze zum Jahreswechsel, dem Symbol für Neubeginn. Der 12monatige Kalender beginnt von vorne mit dem 1.1. und der neuen Jahreszahl. Dennoch bietet sich der Zeitpunkt an, gewohnte Laster oder Sorgen abzustreifen. Fast jeder nimmt sich etwas vor: mehr Sport, gesünder oder ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

viele-sein auseinandersetzung gewalt hilfe leben dis erinnern miteinander dissoziative identitätsstruktur sprache lebensrealität dissoziative identitätsstörung nach dem trauma reorientierung veränderung dissoziation als schutz soziale interaktion lauf der dinge orientierung krise innenansicht einsamkeit innenansichten autismus reiz und reaktion traumafolgen multiple persönlichkeit selbstfürsorge sprachlosigkeit trauma selbstverletzendes verhalten trigger
Es gibt diese Tage von denen man nicht weiß, dass es Tage sind. Dieses Sein voll Reiz und Reaktion, ohne irgendeine Dimension, die ihre Hand austreckt und vor dem Ertrinken bewahrt. Wenn man den Absprung aus dem intrusivem Erleben in die Orientierung hinein nicht geschafft hat, sondern von Impuls zu Impuls springt und froh ist, […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

giftig kinder chemie erbgut wirtschaft plastik gift allgemein weichmacher berichterstattung menschen menschheit veränderung medien
Der Einsatz von Chemikalien in verschiedenen Produkten kann zu einem erheblichen Gesundheitsrisiko werden. Selbst inGetränkekartons fanden sich bereits Chemikalien. Doch um Weiterlesen ͛... mehr auf kopfkaefig.wordpress.com

männer leben zweifel herbst liebe vertrauen beziehungen winter gedankenknoten veränderung
Wenn der Freund für zwei Wochen verschwindet, um mit irgendwelchen wichtigen Menschen am Strand spazieren zu gehen und über die Welt zu diskutieren, dann sitzt die Freundin allein zu Hause. Jetzt weiß ich auch was ein Forschungsaufenthalt ist. Fick dich Forschungsaufenthalt. Die Welt dreht sich weiter. Der Herbst flüstert mir leise zu. Betrügt mich... mehr auf meinkopfchaos.wordpress.com

prosa gedichte aufruhr berlin humor lyric schlichtung geschichten kurzgeschichten streit unruhe absprache konferenz unterhaltung unmut lyrik veränderung konkurrenz natur spannung
Der Petrus hat die Nase voll. „Macht euren Mist allein. Ihr könnt doch immer alles besser. Ich misch‘ mich da nicht ein.“ Da saßen sie nun ratlos rum allein auf Wolke vier. Und mürrisch sagte der November: „Was soll ich … Weiterlesen ... mehr auf hildegardlewi.wordpress.com

wahrnehmung traum veränderung traumexperiment 4° tunnel träume perspektive bild erkenntnis realität osten
25. November 2015 Beim Einschlafen den Schlagring visualisiert Erster Traum der Nacht — 4° 00 lautet die Uhrzeit der morgendlichen Traumnotiz. Die Hand bestand darauf. Kurios. […] Frühmorgens, alle schlafen noch. In der Küche meiner Eltern. Oh, das schreibe ich …... mehr auf samtmut.wordpress.com

alltag menschen veränderung zen-worte worte änder 2015 vergänglichkeit zen video verwandlung videos erkenntnis weisheit verändern youtup ändern achtsamkeit youtube
Auf You Tube habe ich dieses Video gesehen und es zeigt uns wie wenig es braucht um die Welt zu verändern, wir müssen nur unsere Wort Wahl ändern. Leider hat es immer wieder Werbung in diesen Videos bitte einfach wegklicken THE POWER OF WORDS in HD, Change your WORDS.. Change your WORLDEinsortiert unter:2015, Achtsamkeit, änder, verändern, Veränder... mehr auf zentao.wordpress.com

skryptoria ursprung orange veränderung skriptum chrysantheme blüte © skriptum gelb blume beständigkeit erhalt kaiser grün
* * Auch wenn sich etwas beständig ändert, bleibt es doch oftmals in seiner Ursprünglichkeit erhalten. * * *... mehr auf skriptum.wordpress.com

inormation beziehungen hesse partner lebensplan schemen resignation wissen situation psychologie freunde schein veränderung innere stimme handlung meinung persönlichkeit menschen krankheiten angst alltag gedicht lebensentwurf gesellschaft reaktion wohnen ort ermutigungen entwicklung stufen körper job psyche neuanfang hilfe glück listen bequemlichkeit überstunden vermeidung emotion zeit jahre kind wandel beziehung leben beobachtung
Veränderungen,  Umstrukturierungen, Wandlungen und Neuanfänge: Das sind die lebenslangen Unwörter aller Jahre und zwar für sehr viele Menschen. Das Neue, Unbekannte und die Veränderung macht Menschen Angst, mehr als ihre Kontoauszüge, mehr als sonst was. Damit ihr mir jetzt vor lauter Bang nicht gleich beim ersten Absatz abspringt und euch unter de... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

selbstfürsorge positive psychologie emotionale intelligenz selbstakzeptanz selbstwertgefühl selbstliebe veränderung motivation selbstverständnis selbstvergebung selbstmitgefühl achtsamkeit gewohnheit produktivität persönliche entwicklung
Entlarven Sie Perfektionismus im Job: Der Blogartikel zeigt 3 wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stress abzubauen und Ihre Arbeitsweise zu optimieren.... mehr auf tomoff.de

prosa gedichte gefahr berlin humor schicksal lyric architektur geschichten vorhaben kurzgeschichten vorteile unruhe erwartung tiere pläne unterhaltung wald hoffnung lyrik allgemeines veränderung fußgänger natur spannung
Im weichen Moos am Fuß der Buchen, da kamen sich recht oft besuchen die beiden liebenswerten Dachse: Elisabeth und Bräutigam Maxe. Der Waldkauz hatte es geahnt: Familiengründung war geplant. Er saß versteckt im Baum und lauschte: es schmatzte, wenn man … ... mehr auf hildegardlewi.wordpress.com