Tag training
Es gab auch einige Bahntransfers, die die Lücken bedingen. Weiteste Fahrt: 154 km. Meiste Höhenmeter in einer Fahrt: 927 m aufwärts.... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Heute wieder aus der Reihe: Abgewandelte Rühreier – Wie kann ich ein anderes Frühstück zaubern, das super einfach geht? Wenn du Lust auf eine schnelle,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Für Björn ist das Surfin Balance Board weit mehr als nur ein Balancegerät. Es ist ein durchdachtes, qualitativ hochwertiges Trainingssystem, das sich sowohl in den Alltag als auch im Camper Alltag integrieren lässt. Die drei Unterlagen ermöglichen eine klare Progression vom Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler. Die Materialien sind hochwertig,... mehr auf trampelpfadlauf.de
Eine proteinreiche Ernährung bietet zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum du dich proteinreich ernähren solltest: Muskelaufbau und... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Eier gelten seit langem als eine hervorragende Proteinquelle, da sie etwa 6-7 Gramm Protein pro Ei enthalten. Doch es gibt einige Lebensmittel, die noch höhereweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Letzten Dienstag wurde ich um kurz nach 4 zum wiederholten Male von Kater Mogli geweckt, so dass meine Nacht früher als geplant endete. Ich stand auf, machte mich frisch und um 4:30 Uhr… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Training am Strand kombiniert natürliche Widerstände mit instabilen Untergründen für ein einzigartiges Ganzkörpererlebnis. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Sandtraining im Vergleich zu herkömmlichen Untergründen: 20-30% höhere Muskelaktivierung (Universität Sydney, 2021) Verbesserte Propriozeption und Balancefähigkeit (Journal of Sports S... mehr auf fitkult.de
SCOTT Spark RC SL ist das ultimative Luxus-Mountainbike für anspruchsvolle Fahrer, die Geschwindigkeit, Präzision und exklusives Design auf höchstem Niveau erleben wollen.
Der Artikel SCOTT Spark RC SL – Das ultimative Race-Bike für Deine exklusiven Trails ersch... mehr auf richtigteuer.de
Ein Verein bietet indonesisches Kung Fu in der Nachbarschaftsetage der Fabrik Osloer Straße an. Ein Interview mit Fredi vom Rote Pandas e.V.: Ihr macht indonesisches Kungfu. Man kennt Kungfu vor allem als chinesische Kunst. Was ist denn das Besondere an indonesischem Kungfu? Fredi: Technisch gesehen gibt es da wenig Unterschiede. In den chinesischs... mehr auf weddingweiser.de
Der 24. Juni, auch bekannt als Johannistag, markiert traditionell das Ende der Spargel- und Rhabarber-Saison in vielen Regionen Deutschlands. Doch warum genau dieses Datum? Derweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Heute war es so weit. Doch von Anfang… am 01.12.2019 saß ich das erste Mal seit damals 22 Jahren auf einem Fahrrad. Mein Schwiegervater hatte mir sein altes Mountainbike verehrt, weil er sich angesichts seines Alters ein Pedelec gekauft hatte. Ich hatte 22 Jahre lang kein Fahrrad angerührt, denn ich hatte im Juli 1997 einen … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
waren in den letzten Tagen meine Gefährten bei den verschiedensten Trainingsfahrten. Und was soll ich sagen, die Abwechslung tat richtig gut. Die Ruhe und Entspannung im Wald, das Surren der Laufräder auf Asphalt,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Es sind nicht einmal mehr 2 Wochen und ich bin auf den Weg von Wien nach Nizza. Mit dem Fahrrad. Ich kann es noch immer nicht glauben und am meisten Bauschmerzen bereitet mir irgendwie die Bahnfahrt nach Wien. So oft fahre ich ja nicht Zug. Und mit Fahrrad wird es erst recht eine Premiere. Eigentlich … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Im Wedding muss niemand ins Fitnessstudio gehen, um aktiv zu werden: Der Bezirk bietet zahlreiche frei zugängliche Bewegungsorte mit Sportgeräten im öffentlichen Raum. Ob für Krafttraining, Gleichgewichtsübungen oder Ausdauer – für jeden Geschmack und jedes Alter ist etwas dabei. Jetzt hilft eine neue Übersichtskarte dabei, den passenden Ort in Woh... mehr auf weddingweiser.de
Sushi & Champagner: Traumpairing kehrt als Event zurück ins Vox WErbung ohne Auftrag Luxuriöse Lebensfreude am 21. Juni und 10. Oktober 2025 Berlin, 16. Juniweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Im letzten Beitrag schrieb ich über Konsequenz und Authentizität. Ich predige aber auch immer, dass man „nicht über verschüttete Milch“ jammern solle und auf seinen Körper hören solle. Ich bemühe mich, das erstere nicht zu tun, wenn ich letzteres tue. Heute war so ein Tag – ich fühlte mich schlapp. Das mag an den letzten … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Was für herrlich schöne Tage sind das oder? Der Sommer gefühlt endlich da und man fühlt sich ganz anders. Anfangs der Woche war es noch nicht so doll, aber am Donnerstag kam die Sonne. Jetzt genießen wir jeden Tag und verbringen die Abende auf den Balkon. Nach langer Zeit haben wir auch mal wieder Lego … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Wenn du auf der Suche nach einem Ort bist, an dem du Sonne, Strand und Meer in entspannter Atmosphäre genießen kannst, dann ist die Hohwachterweit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die Pandemie hat den Weg für das Training zu Hause geebnet, und auch im Jahr 2025 ist dieser Trend längst nicht vorbei. Ganz im Gegenteil: Technologische Fortschritte, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und ein gestiegener Fokus auf Flexibilität haben dafür gesorgt, dass immer mehr Menschen ihr Training in die eigenen vier Wände verlegen. Doch ... mehr auf fitkult.de
Sonntag ist mein Tag für den Longrun. Fast immer laufe ich den längsten Lauf der Woche am Sonntagvormittag, und ebenfalls fast immer laufe ich den dann im Rahmen des Lauftreffs der LG Hardt in Bietigheim. Heute aber nicht! Ich hatte eine Einladung einer Lauffreundin erhalten, mit deren Trail(einander)-Gruppe eine geführte Runde über die Strecke des... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ja, was soll ich anderes schreiben. Normalerweise wäre dieser Text erst viel später erschienen – weil aktuell noch das Hamburg’s Backyard läuft und ich dort unterwegs gewesen wäre. Aber da ihr den Text heute lesen könnt, muss ja irgendwas passiert bzw. dazwischen gekommen sein!? Genau und zwar meine Hüfte/Rücken zwickt seit dem Herrentag. Genauer g... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Am 9. Juni 2025 findet zum 15. Mal der Run of Spirit im Evangelischen Johannesstift Berlin-Spandau statt – ein inklusives Sportevent für Menschen mit und... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Am Freitag hatte mich Rüdiger nach einer gemeinsamen Ausfahrt gefragt. Ein Termin war schnell gefunden. Sein Wunsch waren vierstellige Höhenmeter 😉 Die Strecke plante ich am Samstag und fragte kurz entschlossen noch bei… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Raus ins Grüne! Angenehm warm in der Wanderpause: Wäsche mit Angorawolle. Foto: Medima Vögel zwitschern, der Bach murmelt und am Himmel ziehen ein paar Wolken vorbei. Auch immer mehr junge Menschen genießen es, draußen in der Natur zu wandern – fernab von Hektik, Lärm und Handyempfang. Dass wir uns in der Natur entspannen, ist messbar. [̷... mehr auf pr-echo.de
Im Mai ging das mit dem Sport irgendwie endlich wieder richtig los. Beim Laufen gar nicht mal so – wobei: Die Qualität war sehr okay, die Quantität eher gering. Dafür bin ich geradelt wie verrückt – mit 1190 Kilometern auf dem Rad mein zweitstärkster Radmonat überhaupt, und mit 860 Höhenmetern auf der Tour de Murg … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Für einen Moment stockte ich. 160 Kilometer bin ich im Mai gelaufen. Das sind nur ungefähr halb so viel wie die zehn Kilometer pro Tag, an die ich mich irgendwie gewöhnt habe, an die ich mich klammere. Zehn kommen morgen noch dazu, aber das ändert nicht viel daran, dass sich mit fast 1.200 Kilometern auf … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Im Sommer möchte ich gerne mit dem Rad in unser Urlaubsdomizil am Bodensee fahren. Dafür bin ich derzeit an der Routenplanung und an Routen- wie auch Ich-Tests. Nach der Freiburg-Tour kam nun der nächste dieser Tests: Die „Tour de Murg“, aber entgegen der üblichen Richtung. Die übliche Richtung der „Tour de Murg“ führt von F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Mensch, was war das für ein Gefühl vor 2 Wochen als der schöne Urlaub begann und man sich um nichts Gedanken machen musste. Nun, jetzt bin ich also wieder eine Woche im Alltag zurück und so richtig anfreunden damit, kann ich mich noch nicht. Zu schön war die Tour mit dem Schiff gewesen. Zu schön … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Sonntagsfrühstück – muss nicht langweilig sein! Eier, Marmelade und Schokocreme sind zwar Klassiker, aber manchmal braucht man einfach etwas Frisches und Gesundes, um den Tag... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Desoxyribonukleinsäure. Unser Erbgut. Dafür steht die Abkürzung DNS. „Ich hab‘ das in meiner DNS.“ ist aber nicht so üblich für bestimmte Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, ich habe das eher mit der englischen Abkürzung DNA schonmal gehört. DNS steht aber noch für etwas anderes, in diesem Falle ist es eine englische Abkürzung: &#... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Zur Zeit nehme ich eine Menge Dinge wieder auf. Keine Ahnung, wieso das gerade so flutscht, aber viele Dinge kommen wieder. Wie ich schon geschrieben habe, ist da die Sache mit dem Essen. Wobei ich das ja eigentlich nur halb angerissen habe. Also hier noch einmal en detail: Ich habe für mich den Mix aus … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Während man früher noch mühsam eigene Trainingspläne bastelte oder viel Geld für Personal Coaches ausgab, genügt heute oft ein Smartphone: Dank KI-gesteuerter Fitness-Apps bekommst du individuelle, lernfähige und wissenschaftlich fundierte Workouts direkt aufs Display. Künstliche Intelligenz krempelt gerade die Fitnesswelt um. Intelligente Algor... mehr auf fitkult.de
Nach der schönen Tour zur Sengbachtalsperre und Schloß Burg radelte ich in der letzten Woche noch einmal spontan über die Sambatrasse in Richtung Cronenberg. Nur ging es diesmal bergauf 😉 Fast alleine machte… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Alle Welt scheint darauf zu stehen, irgendetwas als individuelles Spezifikum sein eigen zu nennen, also eine ganz ureigene Unterschrift zu haben, in Form von – irgendwas. Verurteile ich das? Nein! Zumindest, so lange es nicht auf Krampf passiert. In aller Regel ergeben sich nämlich die echten Spezifika, die echten Signature-Dinge (was ein Den... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
VERBRAUCHER INITIATIVE mit Tipps, die den Geist fit halten Berlin, 20. Mai 2025. Die geistige Fitness lässt sich trainieren, um sie möglichst lange zu erhalten. Dafür will das Gehirn genutzt und mit bisher unbekannten Dingen gefüttert werden. Die VERBRAUCHER INITIATIVE sagt, was den grauen Zellen besonders gut tut, damit sie auch mit zunehmendem Al... mehr auf pr-echo.de
Vera Hartling rockt internationale Bühne in Wiesbaden und erhält Excellence Award Vera Hartling zieht das Publikum bei Ihrer Rede auf dem International Speaker Slam 2025 in den Bann (Bildquelle: Timo Dietz) Hürth, 18.05.2025 – Coach und Trainerin Vera Hartling aus dem Rheinland wurde beim Internationalen Speaker Slam am 15. Mai 2025 in Wiesba... mehr auf pr-echo.de
Manchmal tue ich das. Ich mache Pläne, und dann kommt etwas dazwischen. Ich könnte mich damit abfinden, dass es nicht klappt – oder den Plan ändern. Aber manchmal tue ich etwas, das dazwischen liegt: Ich lege den Plan kreativ aus. Das funktioniert natürlich nur dann, wenn man die Grundlagen, die Philosophien, nach denen der Plan … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
.. laß mal wissen, wie es dir geht ... die fotos habe ich wohl auf FB gesehen 
