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Das Gute-Laune Rezept für Freitag: Süßkartoffelpuffer #enjoytheweekend 22.01.2021 08:32:43

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Wir zeigen dir, warum du dir heute mal einen richtig schönen Feierabend gönnen solltest… Kartoffelpuffer → raffiniert und anders. Die Zubereitung der knusprigen und leckerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Training 21.01.2021 12:18:35

vater lächeln lã¤cheln kata training sensei kumite haiku kinder japan karate
Trainingseinheiten Kata, Kicks und Kumite Der Sensei lächelt... mehr auf nandalya.wordpress.com

Home-Special: Fettburner Burpees – eine Übung maximaler Erfolg! | by Daniele Biffi 21.01.2021 08:37:37

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Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Meine Planung 2021 ist fix 21.01.2021 07:40:54

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Jetzt wo es feststeht, dass ich einen Startplatz beim Heavy 24 habe, habe ich die Daten für die Saison 2021 aktualisiert. Es gibt 3 Prio 1 Rennen und nur noch 2 große “private Events”. Ob und wann ich nebenbei noch das ein oder andere kleinere Rennen fahre, wird sich zeigen. Geplant ist jedenfalls nichts. Vorab…... mehr auf racing-ralph.com

Ich habe ihn zurück aus der Werkstatt 20.01.2021 17:26:36

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… meinen Tretroller, er läuft nach der Inspektion wieder wunderbar rund. … Es war ja gar nicht sicher, ob mich der Busfahrer mit dem doch etwas sperrigen Gerät mitnehmen würde. Denn wenn es da Probleme gegeben hätte, hätte sich der … Weiterlesen ... mehr auf rose1711.wordpress.com

Präsenztrainings sind Geschichte… 18.01.2021 13:06:00

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Ich gelte ja seit März 2020 als Live-Online-Trainingsenthusiast. Ich habe in den letzten zehn Monaten knapp 150 Live-Online-Trainings durchgeführt. Wir haben ein Studio aufgebaut, mit dem wir wirklich sehr gute interaktive Live-Online-Trainings möglich machen können. Und ich kann sagen, Live-Online-Trainings sind keine Notlösung, sondern eine ab... mehr auf edutrainment-company.com

Jahresrückblick: Mein Triathlon-Jahr 2020 in Zahlen 17.01.2021 17:44:16

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In den ersten Monaten von 2020 habe ich mich häufiger gefragt, was das für eine Triathlon Saison werden wird. So ganz ohne Wettkampf. Oder eventuell einem einzeln, der dann auch gestrichen werden musste. Tatsächlich funktioniert ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Kalte Ausfahrten 17.01.2021 11:39:45

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Die letzten Trainingsausfahrten standen ganz im Zeichen der winterlichen Temperaturen. Der Höchstwert lag bei durchschnittlichen 1 Grad. Die anderen Fahrten knapp darunter. Somit war das Credo bei allen Touren gleich. Möglichst ruhig, den… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Foodtrend N°2 → 2021: Snackification aka „Weniger ist mehr“ 17.01.2021 10:06:55

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Frühstück um 8:00h, Mittag um 12:00h und Abendessen um 18:00h → war gestern. Für Familie Müller war diese Art des Essens fester Bestandteil des täglichenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Es kommt näher. 17.01.2021 10:01:27

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Ja, so langsam erreicht auch uns Corona. Wir in Mecklenburg sind noch weitestgehend verschont geblieben. Unsere Inzidenzwert in den Landkreisen gehör3n landesweit zu den niedrigsten Werten in ganz Deutschland. Nur der Kreis Mecklenburgische Seenplatte hat über 200 Fälle in den letzten 7 Tagen. Hier bei mir, im Landkreis Rostock liegt der Wert unter... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Training zu Hause → Fettverbrennung ankurbeln! 15.01.2021 10:43:02

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen im neuen Jahr zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Home-Office? Verspannter Nacken? 3 Übungen für zwischendurch! 14.01.2021 09:48:11

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Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Hier sind ein paarweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Die Eventisierung von Präsenztrainings nach Corona 12.01.2021 21:27:55

event seminarraum training corona blog
Kürzlich las ich einen Artikel auf Zeit Online zum Thema Wiederbelebung der Innenstädte. Durch Corona ist der Trend zum Bestellen im Internet noch einmal rasant beschleunigt worden, wie jeder von uns wahrscheinlich aus eigener Erfahrung bestätigen kann. Für die Innenstädte ist das natürlich eine Gefahr. Die Verödung unserer sogenannten Fußgänger... mehr auf edutrainment-company.com

11 SOS-Tipps → Trockene Haut im Winter? Sowas von gestern! 12.01.2021 08:36:38

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Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass im Winter viele unter trockener Haut leiden. Es spannt,weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Keine Chance für Rückenschmerzen – die Volkskrankheit der Büroarbeiter 11.01.2021 14:00:31

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Triathlon Training & Blog News – Quartal III & IV 2020 11.01.2021 12:32:24

triathlon blogger fitness leichtathletik langdistanz sport fitnessblog trainingsauswertung ironman training laufen triathlon
Die Erwartungen an mein Triathlon Trainingsprogramm waren nicht besonders hoch. Zeit und Energie waren kaum wie gewünscht vorhanden. Rückblickend wenig dramatisch. Mein Gefühl sagte mir Woche für Woche, dass ich zu wenig in mein letztes ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Planänderungen. 10.01.2021 09:16:00

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Wer kennt es nicht. Man plant eifrig und plötzlich wird so einiges über den Haufen geworden. Letztes Jahr war es für viele Corona und in diesem Jahr schaut es bis jetzt auch noch nicht sonderlich besser aus. Der treue Leser meiner Seite weiß, dass ich dieses Jahr mein erstes Bikepacking-Event mit dem BikingMan France auf … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

7 Etappen (Rund-um-Berlin), wenn euch zu Hause die Decke auf den Kopf fällt | by Antje Waldschmidt #besseralsurlaub 10.01.2021 09:12:08

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Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das Abenteuer vor der Haustür zu suchen, denn der November mag zwar... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Kampftraining 09.01.2021 21:26:58

kã¤mpfen püppi alltägliches training pã¼ppi kämpfen mama
Püppi hat sich wieder bei der Mama angeschmust und dann haben die beiden wieder Kampftraining gemacht 🙂 Hinterher wurde aber wieder geschmust 😉... mehr auf engelundteufel.wordpress.com

Vorsätze 2021 | 4 Tipps zum Abnehmen, die wirklich funktionieren #losgehts 08.01.2021 08:55:44

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Happy New Year aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen der Frühlingweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Tag 94 (In Bewegung kommen) 07.01.2021 12:53:00

heilung gesundheit kã¶rpergefã¼hl fitness sport selbstheilung körpergefühl training
Vor 11 Tagen habe ich mir eine Abnehm- und Bewegungsapp runtergeladen. Zu steif bin ich geworden, mental und körperlich. Das Aus-dem-Hausgehen ist eine Herausforderung. Bin zum Stubenhocker geworden seit die Arbeit im Garten wegfällt. Nun, die Trainings haben mich wirklich in Bewegung gebracht, und auch mein Inneres in Aufruhr. Das ist schon spa... mehr auf planet112.blogspot.com

Die Trainingsbranche nach Corona. 15 Thesen für die Zukunft 06.01.2021 11:58:17

training corona blog thesen weiterbildung
Dass die Weiterbildungsbranche durch die Corona-Pandemie einen Digitalisierungsschub erhalten hat, ist unbestritten. Doch auf welche Veränderungen müssen sich Trainerinnen, Berater und Coachs sonst noch einstellen? 15 Thesen zu Geschäftsmodellen, Jobprofilen und neuen Playern. Lernen war und ist die entscheidende Zukunftskompetenz, was sich auch... mehr auf edutrainment-company.com

Können Nahrungsergänzungsmittel bei einer Diät helfen? 05.01.2021 09:15:38

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Gerade im Winter neigen wir dazu ein wenig gemütlicher zu werden. Die Bewegung wird reduziert und auch ein wenig mehr wird geschlemmt. Angefangen bei denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen – ein fazit 04.01.2021 15:44:19

podcast training
Während zwischen Weihnachten und Neujahr die Kilos in der Regel unaufhaltsam steigen, beginnen für viele Sportler/innen Immunsysteme die Abnehmchallenges. Zeit um unsere Serie „Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen zum Abschluss zu bringen und ein Fazit zu ziehen. Hat Alex sein Wunschgewicht erzielt? Ist er mit seinem Beitrag zum... mehr auf coffeechains.de

Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen – ein fazit 04.01.2021 15:44:19

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Während zwischen Weihnachten und Neujahr die Kilos in der Regel unaufhaltsam steigen, beginnen für viele Sportler/innen Immunsysteme die Abnehmchallenges. Zeit um unsere Serie „Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen zum Abschluss zu bringen und ein Fazit zu ziehen. Hat Alex sein Wunschgewicht erzielt? Ist er mit seinem Beitrag zum... mehr auf coffeechains.de

Der Glücks-Montag: Glück sind all die kleinen & großen Glücksmomente in unserem Leben 04.01.2021 14:29:29

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Der Alltag kann ein Räuber für den Blick für Schönheit sein, die wir eigentlich in so vielen Situationen unseres Lebens wahrnehmen könnten. Wir sind fokussiert, müde, abgelenkt, in Gedanken versunken,… Eine kleine Erinnerung für diese ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Neues Jahr – neue Energie? Detox → So entgiftet ihr euren Körper einfach & schnell! 04.01.2021 08:44:24

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Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu fühlen, sondern unterstützt auch zusätzlich die Gewichtsreduzierung. Wir haben... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Neues Jahr Neues Glück 03.01.2021 16:00:10

radsport wetter schloß heltorf training altenheim rhein unterbacher see kälte schlo㟠heltorf neanderlandsteig nordbahntrasse kã¤lte neandertal gravel technik
Das neue Jahr hat begonnen und wir alle hoffen auf Besserung gegenüber dem *fuckcorona* Jahr 2020. Ich natürlich auch. Aber nicht nur in Bezug auf Corona hoffe ich auf Besserung, sondern noch mehr… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Auf ins neue Jahr. 03.01.2021 10:45:01

2021 training programmierung laufen ccc bikepacking mikrocontroller rennrad schwimmen informatik strava bouldern
So, damit wäre 2020 nun endgültig geschafft und wir blicken alle optimistisch und voller Hoffnung in dieses Jahr – 2021.  Corona ist noch immer da, aber jetzt holen wir zum Gegenschlag aus. Die ersten Impfungen laufen bereits und schon werden erste Stimmen laut, dass nicht genug Impfstoff vorhanden ist… Außer in Israel! Die melden nämlich, ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

News & Top-Online Idee! Vollpension: Lerne Backen von den Omi´s und Opi´s #renteaufbessern 03.01.2021 08:59:00

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Unbezahlte Werbung Egal, wie gut dein eigenes Backwerk schmeckt – mit Oma´s Backerfahrung kann es nur noch grandioser werden! Dachten sich die Schöpfer des Onlineportals... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gute Vorsätze 2021 → Kopfsache schlank | Abnehmen beginnt in deinem Kopf 02.01.2021 09:47:42

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mehr von dem, was uns glücklich macht! 01.01.2021 17:25:55

neujahrsvorsätze gesundheit lebensumstände motivation lebensumstã¤nde neujahrsvorsã¤tze training 2021
Neujahrsvorsätze gibt es jedes Jahr wieder – für unser Leben, für die Fitness, für die Gesundheit,… Aber wie wäre es, wenn wir uns gemeinsam fragen, wovon wir mehr wollen, statt festzulegen, was wir nicht dürfen ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Das Sportjahr 2020 31.12.2020 18:45:22

wettkampf sport laufen laufendes training verkehr und mehr bilanz cardio auf zwei rädern - fahrrad, pedelec und verwandte radfahren blick über die leitplanke 2020
Es ist Silvester, der letzte Tag des Jahres. Es war ein Schaltjahr, mit 366 Tagen einen Tag mehr für Sport als andere, aber mit der Covid-19-Pandemie auch ein Jahr mit erheblich weniger Wettkämpfen als andere Jahre. Deswegen beginne ich mit der Wettkampfsaison: Wettkämpfe Das kurze Kapitel. Ein echter Wettkampf, ein doppelt virtueller Lauf, das war... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Bye Bye 2020! Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2021! 31.12.2020 09:33:49

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Liebe Leser*innen und liebe liebe Community, auch wenn wir alle nicht groß feiern dürfen, habt einen guten Rutsch in das Jahr 2021. Wir wünschen euchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

2021 wird mega – 3 private Events 29.12.2020 15:36:29

mtblife tomotionracingteam cycling mtb ultramountainbike gesundheit training ultracycling ernährung sport mountainbikeblog das leben mtblifestyle rad mountainbike
Wie es in der Überschrift schon steht, wird es von und bei mir 3 größere Events geben. Also wer Lust zum mitmachen hat, einfach melden. Das komische Jahr 2020 geht nun zu Ende und damit müssen die Planungen fürs nächste Jahr so langsam fix sein. Da bei den Rennen noch nicht alles unter Dach und…... mehr auf racing-ralph.com

Ständig müde und hungrig? Hol dir den Energiekick ins Glas! 29.12.2020 08:52:11

homeoffice freizeit genuss travel life berlin inspiration fitness kã¼che business rezepte ernährungsberatung homeoffice ⌨️ energie juice smoothies & juices ernã¤hrungsberater energie blogger abnehmen fettverbrennung ernährungsberater lifestyle küche gesundheitsbewußt workout cool gesundheit geschmack trends events news laufen essen fitnesskurse beweglichkeit gesundheitsbewuãŸt ernährung ausdauersport training test blog vegetarisch alles wird anders → 2021 ernã¤hrungsberatung food feinschmecker rezept smoothies sport fit ernã¤hrung fit and feel good gesund
Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

2021 → Fitter werden und abnehmen? Wie du mit diesen einfachen Tipps endlich deine Ziele erreichst! | by Daniele Biffi 28.12.2020 08:40:02

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Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein Ziel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Oh du fröhliche Weihnachtszeit. 27.12.2020 09:49:02

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Puh, dass wäre geschafft. Die letzten 3 Tage bestanden gefühlt nur aus Essen, Sitzen, Essen. Trotz der Festive500-Aktion, um mal etwas an die frische Luft zu kommen und Normalität zu haben, passiert an so einem Weihnachtsfest ja nicht viel. Dank Corona in diesem Jahr sogar noch weniger als sonst. Und gestern Nachmittag war man dann … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Einfach. Lecker. Anders: Gingerbread Chai Latte → der Name ist Programm! 27.12.2020 09:29:42

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Wenn es draußen kalt ist, lieben wir Heißgetränke noch mehr als sonst… Dieser winterliche Lebkuchen Chai Latte schmeckt einfach köstlich und passt hervorragend zur kalten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

5 mögliche Ursachen, warum du trotz aller Bemühungen nicht abnimmst 26.12.2020 09:07:37

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Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport, nimmst aber trotz alldem nicht ab? 5 mögliche Ursachen: Trinkst du vielleicht zu wenig? Um einen gesunden Stoffwechselweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com