Tag training
) Anzeige: Dieser Blogbeitrag ist in Zusammenarbeit mit Garmin entstanden. Der Garmin Forerunner 945 wurde mir zum Testen zur Verfügung gestellt. Trainingsplan und anstehende Ziele Es ist der 01. August...
Der Beitrag Mit der Garmin Forerunner 945 tra... mehr auf runfurther.de
Heute hab’ich mein‘ alten Ku... mehr auf freiburgbaerin.eu
Das wohl größte Geheimnis von Menschen, die auch in extremen Situationen ihre Leistung abrufen können, ist die Beherrschung ihrer Gedanken und damit eine mentale Stärke. Und wir können nicht nur unsere Gedanken kontrollieren, sondern sie auch für unsere Ziele nutzen. Das geschieht in drei Schritten – egal ob im Business […]... mehr auf chris-ley.de
Nein, ich fange nicht mit Triathlon an, dafür schwimme ich zu selten und fahre zu ungern Rad. Aber heute laufe ich dreimal am Tag. Dreimal, fragt Ihr? Warum tut sie das?!? Nun … in der Mittagspause habe ich Lauftreff. Mein Trainingspartner wollte es heute richtig wissen – drei Kilometer schnell und siebeneinhalb schnellere Kilometer sin... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Dubai – eine Stadt der Extreme. Mitten in der Wüste, wie aus dem Nichts erschaffen und eine Stadt der Superlative. Alles ist höher, schneller, besser – es werden künstliche Kanäle ins Landesinnere gelegt um am Wasser zu leben, das höchste Hochhaus der Welt wird in Rekordzeit gebaut, die Straßen mitten in der … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Rasch wachsende Kundenbasis der innovativen Mail-Security-Suite profitiert von erweitertem Trainingsangebot durch die Kooperation von Net at Work mit ExperTeach. Freuen sich auf die Zusammenarbeit: Stefan Cink (Net at Work) und Dr. Berthold Manz (ExperTeach) Paderborn, 16. September 2019 – Net at Work GmbH, der Hersteller der modularen Secure... mehr auf pr-echo.de
In der letzten Woche habe ich noch groß gelobt, dass es praktisch niemals langweilig wird und man so viele Sache austesten, probieren und erleben möchte. Gestern hatte ich etwas mehr Zeit für mich, da meine Freundin auch an dieses Samstag arbeiteten musste. So lief ich morgens gleich meinen langen Lauf und nach Frühstück und ein … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, diese Woche war Zäh. Im letzten Beitrag habe ich mich noch so gelobt, dass alles so wunderbar läuft und diese Woche war dann eher beißen angesagt. Die Zahlen der Woche: Laufen: 83,2km Radfahren: 26,9km Schwimmen: – Athletik: 2x Dieses Woche startete schon am Montag, denn am Dienstag musste ich zeitig los nach Berlin zu … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Das Reisespiel IQ fit ist für den Einzelspieler gedacht. Es gibt keinen Konkurrenzkampf, lediglich der Kampf mit dem eigenen, räumlichen Vorstellungsvermögen muss zwingend ausgetragen werden. Während der Spieler knifflige Figuren legt und somit spielerisch sein Vorstellungsvermögen und sein Gedächtnis trainiert, vergeht die Zeit der Reise wie im... mehr auf spielregeln.de
In einer großen doppelblind-Studie, Radboud university medical center Forscher zeigen, dass Patienten in frühen Stadien der Parkinson-Krankheit ausüben kann, zu Hause regelmäßig für 6 Monate. Diese regelmäßige Bewegung hat einen positiven Effekt auf die motorischen vergleichbar mit der Wirkung der herkömmlichen Parkinson-Medikamente. Obwohl übun... mehr auf jleibach-gesundheit.com
Effektiv, zeitsparend und entspannt trainieren newgen medicals Vibrationsplatte WBV-200 mit Oszillation und 2 Expandern, 200 Watt, www.pearl.de -Ganzkörper-Training durch effektive Massage-Wirkung -10 Minuten entsprechen einem 90-Minuten-Workout -3 Trainingsprogramme sowie manueller Modus -20 einstellbare Frequenz-Stufen -Ausschalt-Timer mit bis zu... mehr auf pr-echo.de
10 Tage vor der wembo 6/12/24 Stunden Mountainbike Europameisterschaft im portugiesischen Penafiel ist es Zeit für den letzten Trainingsrückblick davor. Im August hat Daniel alle Regler voll aufgedreht und ist seinem Weg zum besten Daniel aller Zeiten konsequent weitergegangen. Heraus … ... mehr auf coffeechains.de
10 Tage vor der wembo 6/12/24 Stunden Mountainbike Europameisterschaft im portugiesischen Penafiel ist es Zeit für den letzten Trainingsrückblick davor. Im August hat Daniel alle Regler voll aufgedreht und ist seinem Weg zum besten Daniel aller Zeiten konsequent weitergegangen. Heraus … ... mehr auf coffeechains.de
Rauschen. Dreimal kurz, dreimal lang, dreimal kurz. SOS-Intervalle!... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Den Urspungsartikel Ein guter Tag für Sport – et voilà mein virtueller Hinterntritt findest Du auf diesem Blog Conny Doll Lifestyle - Fashionblog für F... mehr auf ahemadundahos.de
Werden wir bald zu einer Horde Zombies, die bald nur noch weiß, wie sie zur Arbeit kommt und wieder nach Hause, um dann das Gehirn maximal noch mit den zweisilbigen Wörtern und den Tierbildern aus der Gute-Nacht-Geschichte der Tochter zu versorgen? Nicht erst seit gestern wissen wir, dass sich unser […]
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Wege führen manchmal an schöne Orte, Wege sind umrahmt von Begegnungen der Natur, Wege sind oft nicht gerade, Wege haben oft Ecken und Kanten, Wege sind manchmal steinig und auch hart, Wege bringen manchmal ganz schön viel und oftmals ist DER WEG das Ziel! Wichtig ist, dass du dich auf DEINEN WEG machst – in … ... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
Heute muss ich gestehen, dass ich auf pienzig gemacht habe. Ich habe diese Nacht schlecht geschlafen – mindestens vier mal wachte ich aus bedrückenden Träumen auf. Es waren nicht Angstträume an sich, sondern eher solche, die Konsequenzen vom Nichttun von Dingen heraufbeschworen, die eigentlich schon in der Mache sind. Komisch, nicht? Einer de... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wer kennt es nicht, man hat mal so viele Ideen und Interessen, aber einfach zu wenig Zeit diese alle umzusetzen. Mein Training für den Frankfurt-Marathon läuft super und auf der Arbeit ist ebenfalls alles Top. Probleme lösen, Ideen umsetzen und Programmieren, es gibt nichts besseres! Dieses Woche beschäftigte ich mich in meiner Freizeit, mit meinen... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Die Form steigt! Das merkte ich besonders die letzten Trainingseinheiten. Das beruhigt, denn bis Frankfurt sind es noch knapp 49 Tage, aber schauen wir uns einfach mal die Woche an. Die Zahlen der Woche: Laufen: 82,0km Rad: 123,4km Schwimmen: – Athletik: 3x Montag war wieder Laufruhetag. Das einzige Training am Montag war ein Belastungstest a... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Ich bin zur Zeit ein bisschen unvernünftig. In meinem Kopf spielen Marathon-Training und das Jahresziel von 3650 Kilometern gegeneinander und schaukeln sich auf, so dass ich häufiger laufen gehe, als ich es für eines der beiden Ziele tun würde. Wie bei vielem, das man gerne tut, ist’s manchmal schwierig, sich dann die vernünftigen Ruhezeiten ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Egal, ob bei POS / POI-Anwendungen, im Kunden-Support, im E-Commerce oder als virtueller Trainer – die Einsatzmöglichkeiten von 3D-Avataren sind quasi unendlich – und inzwischen auch erschwinglich (Bildquelle: @ Copyright Charamel) Köln, 6. September 2019 – Auf der Marketing-Messe Dmexco in Köln (11. – 12. September) präsent... mehr auf pr-echo.de
Mit „Dungeons & Workouts – Vom Lauch mit Bauch zum Held“ von Welt gelang dem Quartett Matthias Ralf, Gino Singh, Kai Kistenmacher und Hauke Gerdes sowie dem Illustrator Alwin Reifschneider, teilweise vielleicht von den Rocket Beans bekannt, ein Überraschungserfolg. Der Verlag Meyer & Meyer scheint mit „Dungeons &... mehr auf wuerfelheld.wordpress.com
Dieser Artikel ist für Dranbleiber, die schnell abnehmen wollen. “Vorsicht, Sport kann fett machen!” Lese ich kürzlich in einem Forum. “Blödsinn”, schreibt ein anderer, “die besten Fortschritte erreichst Du nur mit viel Training!” Wer hat Recht? Fest steht, Die Diskussion ist uralt: Was bringt mehr, wenn Du sc... mehr auf marathonfitness.de
Hallo ihr Lieben! Smoothies, Bowls und Co. sind momentan total im Trend – und oftmals mag ich es dann genau deswegen nicht machen. Kennt ihr das, wenn alle gefühlt genau dasselbe machen und man es deswegen gerade nicht machen möchte? Nunja, offen gestanden mache ich trotzdem Smoothies, da ich sie einfach zu sehr mag. Und … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Heute habe ich beim Rennwerk meine alten, löcherigen Injinji-Zehensocken ersetzt. Petar fragte gleich, ob er sie einschicken solle, weil sie kaputt sind – ich sagte ihm, dass ich die Dinger schon seit mehr als drei Jahren hatte und sie somit ihre Schuldigkeit getan haben. Nun habe ich herrlich rot-hellblaue neue Zehensocken und hoffe, dass di... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Lasst euch nicht verunsichern, ich will weder eure Fußbekleidung begutachten, noch steht mir der Sinn danach, fleißigen Waschfrauen bei der Arbeit zuzusehen, wie es das Kinderlied vorschlägt. In diesem Zusammenhang würde mich allenfalls interessieren, wie weit und in welche Richtung ich reisen müsste, um heutzutage noch Waschfrauen zu finden. Statt... mehr auf das-lauferei.de
Der August endete zwar schon am Samstag, aber ich hatte irgendwie die Dinge zusammenfassen wollen. Zunächst mal habe ich meinen Kilometerstand für dieses Jahr bis Ende August auf 2600 Kilometer vorgeschoben – die 3000 im Jahr 2019 sind also mehr als nur erreichbar. Das neu postulierte Ziel „im Schnitt zehn pro Tag“, also 3650 Kilo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Davon liest und hört man immer wieder. Dabei muss ich sagen das die Zeit um einen herum manchmal so schnell vergeht, dass ich mir über sowas garkeine Gedanken machen muss. Ob das immer gut ist, sei auch mal dahin gestellt. Doch wenn ich jetzt in diesem Moment auf die Uhr schauen ist es Sonntagmittag 12:45Uhr. … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, der Sommer hat diese Woche nochmal orgendlich Gas gegeben… Nachmittags und selbst dieses Wochenende am Morgen war es schon ordentlich warm, so das man beim Laufen so richtig ins Schwitzen kam. Aber jammern möchte ich nicht, soll es doch ab nächster Woche wohl vorbei sein mit dem Sommer. Schade, irgendwie verging die Zeit viel … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Ein gutes Leben wird maßgeblich durch finanzielle Sorglosigkeit mitbestimmt. Dabei ist nicht grenzenloser Reichtum entscheidend, sondern genug Geld zu haben um jeden Monat davon leben zu können, ohne darüber nachdenken zu müssen. Dies hat Gregor Janecke geschafft und zeigt es in seinem Aufsteiger-Training..
Der Artikel ... mehr auf richtigteuer.de
Ein gutes Leben wird maßgeblich durch finanzielle Sorglosigkeit mitbestimmt. Dabei ist nicht grenzenloser Reichtum entscheidend, sondern genug Geld zu haben um jeden Monat davon leben zu können, ohne darüber nachdenken zu müssen. Dies hat Gregor Janecke geschafft und zeigt es in seinem Aufsteiger-Training..
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In diesem Beitrag gebe ich einen kurzer Einblick in mein Training, diverse Gedanken zu Vor- und Nachteilen von Indoor-Training und ein Versuch des Vergleichs zwischen den Jahren 2017, 2018 und 2019 jeweils bis zum ersten Bikepacking Haupt-Event (TPBR bzw. TCR). Ich konzentriere mich hier auf den physischen Aspekt und auf das Leistungstraining auf d... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Letztens habe ich euch eine Bananen Chia Milch vorgestellt, die nicht nur fantastisch schmeckt, sondern mich auch mit wunderbaren Kindheitserinnerungen versorgt. Man kann sie gefühlt zu jeder Gelegenheit trinken: ob zum Frühstück, als Snack für zwischendrin, wenn man Süßhunger hat oder als Mahlzeitersatz bei kleinem Hunger. Ihr se... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Der August des Jahres 2019 wird mir als der schrecklichste Monat meines bisherigen Lebens in Erinnerung bleiben. Alles begann mit der völlig überraschenden Todesnachricht meines Stiefvaters Karl-Heinz. Die Nachricht traf mich mit voller… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Wir kennen es von uns selbst, wir kennen es vom Profisport: Das Kauen eines Kaugummis ist gerade unter Stress sehr nützlich. Zwei Vorteile bringt der klebrige Gummi mit sich. Er beruhigt die Nerven. Er hält das nötige Spannungslevel. Was steht … Weiterlesen ... mehr auf mfis.wordpress.com
Solche Fragen zum Ausdauer und Krafttraining höre ich nicht nur im Fitness Coaching: Soll ich Cardio vor oder nach dem Training durchführen? Spielt die Reihenfolge überhaupt eine Rolle? Und falls ja, wie beeinflusst sie mein Trainingsergebnis? Wenn Du die Sache falsch angehst, ist das, als würdest Du Gas geben und gleichzeitig auf die Bremse tre... mehr auf marathonfitness.de
Ich stolpere in den letzten Jahren immer wieder über Artikel, die von Trainingsmethoden berichten, die gut fürs Gehirn sein sollen. Vor allem in den USA ist dieser Trend ja weit verbreitet. Allerdings muss ich sagen, dass mich viele davon nicht so sehr überzeugt haben. Ich finde die meisten Methoden nicht […]
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Da wir am Wochenende über die Geburtstagsfeier meines Mannes geschätzte Übernachtungsgäste hatten, wollte ich am Sonntagmorgen nicht vier Stunden durch die Gegend rennen und meinen Mann und den Besuch allein lassen – ich hatte ja auch Interesse, Zeit mit dem Besuch zu verbringen! Also habe ich am Montag Urlaub genommen und bin meinen langen L... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
