Tag training
Hallo liebe Sportfreunde, heute ein Beitrag … über die Qual der Wahl, denn – den richtigen Laufschuh zu wählen, kann ganz schön kompliziert sein… deineweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Es sind noch sechs Wochen bis zum Marathon. Durch verschiedene Aspekte habe ich etwas Rückstand auf mein Wunsch-Training. Eigentlich wollte ich bis Mitte August mal über 35km gelaufen sein und 8-10 lange Läufe mit über 30km intus haben. Der aktuelle Stand sind 6 Läufe im Bereich 30km oder darüber (einer davon 29,5km, der Rest über … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Lektion 25: Das Logo DAS THEME Fonts als Designelement Farben als Designelement Der Header Das Logo DAs Favicon Bilder Die Sidebar Der Footer Das Menü Die Website Breite Die CopyrightBar Responsive Design Vorige Lektion Zum nächsten Modul Das Logo. Wer kennt das nicht? Ein Logo ist das Gesicht einer Firma. Es soll wiedererkennbar, ansprechend ... mehr auf kraftfabrik.com
Lektion 25: Das Logo DAS THEME Fonts als Designelement Farben als Designelement Der Header Das Logo DAs Favicon Bilder Die Sidebar Der Footer Das Menü Die Website Breite Die CopyrightBar Responsive Design Vorige Lektion Zum nächsten Modul Das Logo. Wer kennt das nicht? Ein Logo ist das Gesicht einer Firma. Es soll wiedererkennbar, ansprechend ... mehr auf kraftfabrik.com
Lektion 24: Der Header DAS THEME Fonts als Designelement Farben als Designelement Der Header Das Logo DAs Favicon Bilder Die Sidebar Der Footer Das Menü Die Website Breite Die CopyrightBar Responsive Design Vorige Lektion Zum nächsten Modul Der Header ist einer der wenigen Teile die auf jeder einzigen Seite und jedem Blogbeitrag zu sehen sind.... mehr auf kraftfabrik.com
Lektion 23: Farben als Designelement DAS THEME Fonts als Designelement Farben als Designelement Der Header Das Logo DAs Favicon Bilder Die Sidebar Der Footer Das Menü Die Website Breite Die CopyrightBar Responsive Design Vorige Lektion Zum nächsten Modul Farben bestimmen das allgemeine Erscheinungsbild deiner Website. Es gibt viele ... mehr auf kraftfabrik.com
Lektion 22: Fonts als Designelement DAS THEME Fonts als Designelement Farben als Designelement Der Header Das Logo DAs Favicon Bilder Die Sidebar Der Footer Das Menü Die Website Breite Die CopyrightBar Responsive Design Vorige Lektion Zum nächsten Modul Fonts sind eines der wichtigsten Stilmittel auf einer Website. Schnell eingerichtet bringen... mehr auf kraftfabrik.com
Anzeige | Der Sonntagmorgen begann zeitig mit einem Startschuss. Es sollte ein Tag der Leichtathletik-EM ganz im Marathonfieber für mich werden. Das Laufen spielte für mich von Anfang bis Ende im Training und auf der Europäischen ...
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Nachdem die letzte Woche von dem Laufumfängen her etwas ruhiger war und dafür eben mehr schnelle Einheiten auf dem Programm standen war diese Woche wieder Umfang gefragt. Bei einer Marathonvorbereitung liegt der Fokus anfangs eben erstmal auf Umfänge und so nutze ich das Wetter und die noch frischen Beine um spulte fleißig Kilometer ab. Am … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Armtraining – aber keine Hanteln am Strand? Kein Problem – wir zeigen euch, wie Wasserflaschen zu Hanteln werden – für ein effektives Training, das auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Abnehmen auf dem Crosstrainer: Crosstrainer Training Der Crosstrainer ist das beliebteste Trainingsgerät für zuhause und das auch nicht ohne Grund. Der Crosstrainer ist ein sehr effektives Sportgerät, um abzunehmen. Doch warum ist das so und wie trainiere ich richtig, um beispielsweise abzunehmen? Warum ist der Crosstrainer so effektiv? &... mehr auf fitzuhause.net
Du möchtest am Seidenraupen-Cross 2018 teilnehmen und Dich optimal darauf vorbereiten? Dann ist dieser Kurs möglicherweise genau das Richtige für Dich!? Die Krefelder Lauftrainer Viktoria Giesen und Daniel de Lorenzo haben sich mit ihren unterschiedlichen Stärken zusammengefunden, um Dir ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zu bieten. M... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Heute fährt meine Bahn ganz normal. Dennoch sitze ich gerade nach knapp acht Kilometern Lauf in der S2. Ganz von mir aus! Warum ich das mache? Die Bedingungen sind heute toll. Sonnig, blauer Himmel, 18 Grad Celsius. Auch wenn ich die Hitze mag, gegen so schönes Laufwetter werde ich mich nicht wehren. Auch wenn ich … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
An Wettkampftagen oder vor dem Training esse ich am liebsten Haferflocken mit Banane, weil es meinem Körper gut bekommt und mir eine solide Basis für die anschließenden Laufleistungen verschafft. Da bin ich kein Einzelfall, gehört dies doch zu den absoluten Klassikern. Aber was tun, wenn das Training schleift und man die Bananen irgendwie verwerten... mehr auf diekleinengluecksmomente.wordpress.com
Nach den schönen Tagen im Elsass liess ich es in den vergangenen Wochen etwas ruhiger angehen. Es gab viele gute Gründe dafür. Der Nacken sollte ausheilen, viele Termine, die Hitze und noch einiges… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Dieses Ziel habe ich mir am Anfang des Jahres gesetzt. 2017 bin ich von März bis Dezember gelaufen. Nimmt man die Laufbandkilometer hinzu, habe ich 2017 1380 Kilometer zurückgelegt, laufenderweise. Spaziergänge und dergleichen sind da nicht eingerechnet. Anfang des Jahres lief ich gleich mal ein bisschen los, im Januar bereits 180 Kilometer. Meine ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de
Wie es oben schon steht, wird es jetzt besser, dafür habe ich gesorgt und werde ich weiterhin sorgen. In den letzten Wochen, eigentlich schon Monaten gab es beruflich viel Stress, der sich auch ganz fürchterlich auf mein Privatleben und meine … Weiterlesen →... mehr auf racing-ralph.com
10-km-Lauf (1h10′) + 800 m Gehen. (Zur „Muß/Kann/Soll“-Regel siehe >>>> dort.)Crunches vorne 40, 35, 30; Seite 3 x je 25. Liegestütze 40, 35, 35.1 km „auslaufen“ + 500m gehen. (Nach abermals keiner sehr leichten Nacht. Dennoch um zehn vor sechs hoch … Weiterlesen ... mehr auf dschungel-anderswelt.de
Es ist in letzter Zeit sehr ruhig auf diesem Blog gewesen. Dies hatte mehrerlei Gründe... Fakt ist aber auch, dass ich im Frühjahr und Frühsommer echt gut unterwegs war in Sachen Laufen!
Der Beitrag Ziele kann man auch mal nicht erreichen ersc... mehr auf morgenlaeufer.de
Die TriEye Sportbrille ist eine Radsportbrille mit integriertem Rückspiegel. Am linken unteren Rand der Brille befindet sich ein kleiner Spiegel, welcher einem den Schulterblick ersparen soll. Im… Weiterlesen ... mehr auf insitesport.net
Letting go of plans--but not necessarily goals...... mehr auf cathbradley.com
Zondagavond 21.00 uur. Ik ben nog net op tijd om mijn vakantie-deadline van één blog in de week te delen. Afgelopen week was ik op roadtrip door Duitsland & Zwitserland. Ik had mijn laptop wel mee genomen, maar ik ben er gewoonweg niet aan toegekomen om te schrijven. Ik was aan het genieten. Wat heb [...]
Het bericht ... mehr auf fitfunrun.com
Wie die Überschrift schon titelt war diese Woche irgendwie anders als sonst. Nicht nur das Training läuft strukturierter sondern auf Arbeit bin ich in neue Bereiche vorgedrungen. Aber der Reihe nach… 1. Woche Marathon-Training Wie sah es nun also aus?! Auf den ersten Blick für einige etwas ungewohnt, denn die Kilometeranzahl war im Vergleich ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Der Beitrag Ausdauertraining zuhause erschien zuerst auf fitzuhause.net.
... mehr auf fitzuhause.net
Der Beitrag Dummie Beitrag – der letzte in der Trainingsreihe erschien zuerst auf KraftFabrik.
... mehr auf kraftfabrik.com
Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein umweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
I'm moving up in race distances; dabbling in some new events and trying an ultra relay!... mehr auf trainwithmarc.com
Hallo aus Berlin Matcha-Limo ist das Trendgetränk dieses Sommers … Gegen einen sommerlichen Energiekick ist nie etwas einzuwenden. Dieser darf gerne mal süß oder herzhaft sein.weiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo aus Berlin, ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! Das Beste daran: Ihr könnt euer Workout unterweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Dieser Beitrag enthält Affiliate Links und eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten). Mehr dazu hier. Ferienzeit ist auch Buchwochenzeit – was gibt es herrlicheres, als in der warmen Sonne zu liegen und sich in einem inspirierenden Werk zu verlieren? Nachdem es gestern eher theoretisch zu und her ging, stelle ich Dir heute ein ganz besonde... mehr auf eigenerweg.com
Zusammenfassung
Mit dabei: Jan (Moderator), Markus, Tim
Die drei vom Kaffeeteam reden heute bei Temperaturen um die 39°C und sind trotzdem eloquent wie eh und je.
Jan beantwortet die aufgekommenen Fragen rund um seine Ambitionen im Laufsport und warum er diesmal sogar auf einen Trainingsplan setzt. Außerdem werden die Fragen ... mehr auf coffeechains.de
Und damit meine ich meine 12wöchige Vorbereitung für den Rügenbrücken-Marathon am 20.Oktober in Stralsund. Versuchen möchte ich eine Zeit von unter 2:52h zu laufen, was einen Schnitt von 4:05min pro Kilometer entspricht. Die besondere Herausforderung ist Mitte Oktober wohl garnicht die Temperaturen sondern vielmehr das Höhenprofil (Es gilt zweimal ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Wer kennt sie nicht, die Komfortzone – in anderen Worten die bequeme, gemütliche Gewohnheit. Bestimmte Rituale und Routinen in unserem Alltag. Die Komfortzone ist sicherlich nicht immer schlecht, denn jeder von uns muss auch mal runterfahren und abschalten, um neue Energie zu schöpfen. Aber warum genau ist es denn dann so wichtig aus seiner K... mehr auf zsofiafeher.wordpress.com
… keine Sorge, ich kämpfe nicht gegen mich selbst, ich tue mir auch nichts an. Nein, im Kampf gegen mein letztjähriges selbst habe ich heute einen weiteren Sieg errungen. Nachdem ich meine letztjährige Halbmarathon-Zeit von 1:44:22 dieses Jahr bereits um mehr als acht Minuten unterboten habe, indem ich in Mannheim 1:35:53 gelaufen bin, außerd... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der schwarze Grat ist ein Bergrücken zwischen dem württembergischen und dem bayerischen Allgäu. Die Anhöhen der Spitzen, wie Schafberg, Hohenkapf, Raggenhorn und Schwarzer Grat, sind allesamt zwischen… Weiterlesen ... mehr auf insitesport.net
Düsseldorf, mein Zuhause, Mitte Juni 2016 Ich habe jetzt wirklich viel gelernt über die innere Widerstandskraft. Ich habe verstanden, von welchen Faktoren sie beeinflusst wird. Ich weiß, dass es da nicht so etwas wie ein Geheimrezept gibt, das allein wirkt. Es ist ein ziemlich komplexes Gefüge aus vielen unterschiedlichen Faktoren, die zusammenspi... mehr auf chris-ley.de
Haha, letzte Woche kam mir die Idee, doch mal wirklich irgendwie was zu machen, um Armmuskeln zu kriegen. Normalerweise macht man sowas ja im Winter/Frühjahr, um nen Sommer-Body zu kriegen ... Bei mir gehts halt erst mitten im Hochsommer los ;)... mehr auf wint3rkind.blogspot.com
Fiasko, muchacho Fiasko. Eine Textzeile von der Antilopen Gang – Fiasko, die meine bisher durchwachsene Saison bestens beschreibt. Bisher war die Saison 2018 für mich ein einziges Fiasko. Anders als bei Tim, der mit der Salzkammergut Trophy sein erstes Saisonziel … ... mehr auf coffeechains.de
Das globale Nahrungsmittelunternehmen ist ab der Saison 2018/19 offizieller Ernährungspartner des Schweizer Fußballmeisters v.l.n.r.: Christoph Spycher, Marcel Hanuschek, Wanja Greuel, Sebastian Helbig Spitzen-Fußballvereine und Herbalife Nutrition – das passt. Ab... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de
ist das heute?