Tag training
Hallo ihr Lieben! Es wird nochmal Zeit – Zeit für etwas Süßes, das den Alltag, den Urlaub oder den normalen Tag versüßt. Zeit für Schokocookies! Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, geht Süßes einfach immer bei mir und gerade selbstgebacken schmeckt es doch meistens nochmal umso besser. Egal ob Kuchen, Muffins, Waffeln, Kekse oder viele... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Bei 2 der letzten 3 Ausfahrten schlug sie zu, die Defekthexe. Erst bei Claudio, dann bei Gino. Somit hoffe ich, das mein Kontingent an solchen Dingen für dieses Jahr aufgebraucht ist. War es… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Mit der Kalenderwoche 29 geht es nicht nur in meiner Vorbereitung in die entscheidende Phase vor dem Everesting, sondern es folgt auch eine Umstellung meines Trainingstagebuchs in ein Trainingsjournal auf wöchentlicher Basis im Coffee & Chainrings Blog sowie täglichen Instagram Beiträgen. Ich arbeite liebend gerne mit Journalen. Derzeit am l... mehr auf coffeeandchainrings.de
… lange hat es gedauert, doch nun ist es soweit. Die Brut von „Fridolin“ und „Mai“ ist flügge. Seit Montag war zu beobachten, was ich im letzten Blogbeitrag für den Fall der Fälle schrieb: „Noch schaffen die Altvögel genügend Futter … Weiterlesen →... mehr auf blogbimmel.wordpress.com
Hallo meine Lieben, kennt ihr diesen Moment – das Kalenderblatt zeigt bereits Juli/August? Und du hast nur den einen Gedanken: „Mist, wieder nicht Bikini-Fit geworden“ Ichweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Mensch, das war vielleicht eine Woche. Es gibt so Tag die scheinen überhaupt nicht zu vergehen und gefühlt war die ganze Woche so. Zumindest die klassischen Arbeitstage – wobei das nicht heißen soll, dass es auf Arbeit nichts zu tun gibt. Aber irgendwie verging die Zeit überhaupt nicht und das Wochenende ist nun schon wieder … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Heute kann es regnen, stürmen oder schneien. denn ich strahle selber wie ein Sonnenschein. Das Wetter wird nicht besser aber ich mache das Beste daraus. Heute erstmal volle Kraft gegen den Wind, um dann auf dem Rückweg… ihr ahnt es. Aber die Beine waren stabil, die Form kommt zurück. Ich bin zufrieden. Der Plan war […]
Der Bei... mehr auf coffeeandchainrings.de
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber selbst in einem Jahr mit vermutlich keinen oder nur sehr limitierten Wettkämpfen, definiere ich mich als Triathletin, Läuferin, Radsportlerin,… Der Triathlon Trainingsplan rückt deutlich in den ...
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Mein Coach, Kai-Uwe, stößt mich von hinten an und zeigt mit dem Finger auf den Ausgang der Halle. „Los jetzt können wir uns ein Foto holen“, sagt er und wir sprinten los. Ein paar Sekunden später reiche ich Pavel meine Hand und ich hole mir das was sich jeder Kettlebell Trainer wünscht. Ein Foto mit […]... mehr auf vereinfachedeintraining.com
Ruhetag. Entspanntes Bike2Home und dann voller Fokus auf Wiederherstellung für das Wochenende. Entspannt Radfahren geht das überhaupt? Jein. Aber etwas auf die Bremse drücken und bewusst einen Gang höher schalten, weniger Output und höhere Kadenz ist machbar, wenn der Nutzen verstanden ist. Dann kann auch eine 70min Einheit echtes Training darst... mehr auf coffeeandchainrings.de
Und zack… schon ist wieder ein Monat um! Eigentlich hatte ich geplant, wöchentlich einen Beitrag zu schreiben…. hahaha, da lacht das Leben mal wieder. Knapp 3 Kilo Gewicht habe ich in der Zeit verloren und zum Glück bislang nicht wiedergefunden. … Weiterlese... mehr auf dalmadenco.wordpress.com
Beide Themen brauchen mal wieder ein update. Mein Urlaub ist zu ende und es wird Zeit für einen neuen Post und ein update über meine Autoimmunerkrankung “Hashimoto Thyreoiditis”, die teilweise extremen Schwierigkeiten die damit verbunden sind und über mein Training, dass trotz der Erkrankung erstaunlich gut läuft. ______________________... mehr auf racing-ralph.com
Nach dem der Westdeutsche Fußballverband (WDFV) den Rahmenterminplan zur neuen Saison 2020/2021 veröffentlicht hat, kam auch der Alemannia Sommerfahrplan heraus. Unter des Prämisse der Convid19 Verordnung werden wir mit Einschränkungen weiter leben und rechnen müssen. Aber wichtig ist das es nach gut vier Monaten endlich wieder losgeh... mehr auf diekartoffelkaefer.de
Heute war es wieder so ein Training mit dem ich nur gewinnen kann. Es regnete den ganzen Tag, mal mehr mal weniger und die Motivation trotz der Müdigkeit hoch zu halten war nicht einfach. Ich habe es geschafft, dem Regen getrotzt und auf einer halbwegs anspruchsvollen Grundlagenfahrt viel Spaß gehabt. Einen derartigen Regentag hatten wir […... mehr auf coffeeandchainrings.de
Die letzten beiden Monate meines Trainings möchte ich gerne zusammenfassen, weil ich im Juni leider keine zeit für einen Trainingsrückblick Mai gefunden habe und die beiden Monate inhaltlich zusammen gehören mit dem Schwerpunkt Formaufbau. 140 Stunden, 3000km bei 80 Trainingseinheiten in 61 Tagen sprechen für sich. Die Training wurden im Verglei... mehr auf coffeeandchainrings.de
Unbezahlte Werbung Hallo, mein Name ist Christopher Werth und dies ist mein erster Artikel auf diesem Blog. Ich bin seit mehreren Jahren in einem Fitnessstudio... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Jetzt merkt man, dass wir wieder etwas fitter sind. Wir sind heute bei etwa 9 Grad Temperatur warm eingepackt vom Oberalppass über die Fellilücke zum Schneehühnerstock gestiegen. Es ging immer, immer bergauf, vorbei an wunderschönen Bergwiesen, später lange über einen Hang voller Wasser, da musste jeder Fuss vorsichtig aufgesetzt werden. Denn Stein... mehr auf anneinsideoffice.wordpress.com
Weiter geht es mit einem mäßig überzeugenden Band, der dann auch die kurzlebige Reihe "Age of Repuclic" schon wieder beendet, nachdem man sich nun einerseits den Helden, andererseits den Schurken gewidmet hat.
The post ... mehr auf medienjournal-blog.de
Sweetspot Training drei Tage nach dem Stoneman Arduenna mit über 10:30h Fahrtzeit und als Startschuss (vergisst man den Reggie Ride gestern) der letzten Umfangwoche vor dem Everesting. Ignoriere ich die Umfänge in den kommenden Tagen ist diese Einheit das wohl härteste Stück Arbeit in dieser Woche gewesen. Haken und Ausrufezeichen dran! Nach der... mehr auf coffeeandchainrings.de
Was war das bitte für ein Wochenende? Leider nicht ganz von Erfolg gekrönt aber physisch wie mental eine lehrreiches Event. Und zum Glück haben meine Mitstreiter Thomas und Reinhard den Stoneman Arduenna mit Gold abgeschlossen, während ich mich irgendwie über die Vennbahn mit defekt ins Ziel geschlichen habe. Nach dem Ruhetag gestern, begann ich... mehr auf coffeeandchainrings.de
Am Sonntag ging es auf eine wunderbare Runde bis zum Duisburger Stadtwald. Wetterbedingt war ich nicht sicher, ob alles klappen würde. Wind und Regen waren vorher gesagt, aber es blieb zum Glück nur… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Wer hat noch nie davon gehört? Sportler liegen bis zum Überqueren der Ziellinie gleich auf und das Foto muss entscheiden, da niemand mit bloßem Auge einen Sieger feststellen konnte. Meistens dauert es ein paar Minuten bis das Ergebnis feststeht und in der Zwischenzeit ist banges Warten angesagt. So ähnlich geht es mir zurzeit, denn auch … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Die Reise ist für Hanna noch lange nicht beendet. Nachdem sie herausgefunden hat, dass sie nicht das einzige Mädchen mit außergewöhnlichen Fähigkeiten ist, begibt sie sich auf die Suche nach den anderen Mädchen. Um ihre beste Freundin Clara zu retten, die sich in den Fängen von Utrax befindet, würde Hanna sogar ihre eigene Freiheit aufs […]... mehr auf wortman.wordpress.com
Ihr trainiert ambitioniert auf dem Rad und wollt eure Fortschritte verfolgen bzw. eure Trainingsinhalte visualisieren? Vielleicht nur auf Basis von Herzfrequenz-Daten? Vielleicht aber auch – dann wird es noch interessanter – auf Basis eines Leistungsmessers, den ihr auch am Rad (oder wenigstens auf dem Smarttrainer für eure Indoor-Einhe... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Anzeige Wie gerne wir momentan die Zeit im Garten und in der Natur generell verbringen! Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern gefühlt ununterbrochen und alles blüht egal wo man hinschaut. Abends sieht man wunderschöne Sonnenuntergänge und man kann noch ewig draußen sitzen und die langen Tage genießen. Genau das sind die klei... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Keine Ahnung woher der Blitz kam. Aber er hat mich getroffen. Das Fabian daran gefallen finden würde, war sowieso klar. Jetzt bekommt die Erstbefahrung des Stilfser Joch direkt noch eine Krone aufgesetzt. Als… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! SUP-Yoga steht ganz unter dem Motto Balance & Stabilität. Dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
2S:innovation UG von Mountainbiker Marcel Spänkuch hat das Smarttube Tool verbessert und in der Version 2.0 zwei Produkte auf den Markt gebracht, die wir dir gerne nacheinander vorstellen möchten. Das neue Smarttube Tools 2.0 ist der Nachfolger des bekannten #StorageNextLevel Lenker Tools mit Gewichtsoptimierung, neuen Funktionen und besserer Ve... mehr auf coffeeandchainrings.de
Vor dem Wochenende werden die Trainingseinheiten kürzer, um am Samstag beim Stoneman die besten Beine zu haben. Heute wurden sie dafür richtig beansprucht, ein kurzes aber hartes Training im Allout Bereich. Ich hatte etwas Bammel vor der Einheit, die letzte vergleichbare Einheit war verdammt schwach. Und heute? Heute lief es richtig stark. Meine... mehr auf coffeeandchainrings.de
Wie einige findige Leser*innen bereits gemerkt haben, kommt es auf unserem Blog gerade zu kurzzeitigen Ausfallzeiten und diversen optischen Veränderugen. Wir spendieren unserem Onlineauftritt einen Facelift und passen dieses im laufenden Betrieb an. Spätestens zur Saisoneröffnung Ende März haben wir die Arbeiten abgeschlossen. Besonders herausfo... mehr auf coffeeandchainrings.de
Und wieder weitere zwei Stunden im Sack, auch wenn drei Stunden auf dem Plan stehen. Ich soll etwas rausnehmen und das fühlt sich gut und richtig an. Außerdem hatte ich dafür genügend Zeit mein Rad für den Stoneman Arduenna vorzubereiten und die Garage aufzuräumen. Für wen Wetter egal ist? Zum Beispiel für den trainierenden Mountainbiker. [̷... mehr auf coffeechains.de
POLAR, einer der Marktführer im Bereich Sport – und Fitness – Technologie seit mehr als 40 Jahren, kündigt als Ergänzung seiner Produktpalette die neue Fitnessuhr POLAR UNITE an. Polar stellt normalerweise Wearables für Hardcore-Athleten und Sportenthusiasten her, aber das Unternehmen möchte nun auch verstärkt die sportlichen Anfänger in den Ban... mehr auf premium-format.de
Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Es war also nur eine Frage der Zeit bis zu dem Zustand, in dem ich mich derzeit befinde. Leistungsfähig aber nicht ausdauernd, erschöpft aber nicht müde, fokussiert aber ohne Muskelpower. In Anbetracht der aktuellen Trainingsphase und im Hinblick auf das Nahziel ist alles im grünen Bereich. Sagt Torsten von PMP Coaching und auch mein Bauchgefühl... mehr auf coffeechains.de
Öfters Mal was neues. Zum Beispiel 20 Trainingseinheiten in 14 Tagen oder aber auch harte Intervalle am Schontag. Meckern über müde Beine ist in Anbetracht des Trainingsmarathons auch jammern auf hohen Niveau wie Trainer Torsten schonungslos auf den Punkt bringt. Am Wochenende waren Frust und Lust nah beisammen. Am Samstag wollte ich beim Bike2H... mehr auf coffeeandchainrings.de
Die Trainingsbranche atmet ein wenig auf. Es gibt eine zaghafte Rückkehr zu Präsenztrainings. Das ist noch kein Grund zur Euphorie. Denn bis Präsenztrainings wieder Normalität werden, wird es noch ein Weilchen dauern. Aber auch ich habe inzwischen Termine in meinem Kalender, bei denen wieder die Anreise und ein Hotel im Kalender eingetragen sind... mehr auf edutrainment-company.com
Dips sind einfache Übungen, die kein Equipment benötigen. Bei richtiger Ausführung trainiert ihr gleichzeitig Rücken, Trizeps, Oberarme und Schultern. Und so funktioniert´s Du benötigst einen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Im Anhang findet ihr noch ein paar Impressionen meiner 4 Gardasee Touren. Eines steht fest, ich komme wieder 😉 Ranzo Polsa Monte Fae Monte Bondone Schon jetzt freue ich mich auf einen… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Mögt ihr Veränderungen? Ich muss sagen, so richtig der Typ bin ich dafür nicht, denn hat mich die Vergangenheit eines gelehrt, dass Veränderungen zumindest bei mir immer eher einen negativen Beigeschmack haben. Dabei sind Veränderungen nicht immer etwas schlechtes, denn oft heißt es aus der „Komfortzone“ herauskommen und mal über den Te... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Ausschnitt aus dem Gespräch mit Karl Ess – in voller Länge hier zu sehen: https://kenfm.de/karl-ess/ Gesunder Geist – gesunder Körper. […]
Der Beitrag KenFM-Spotlight: Karl Ess über Verschwörungstheorien und Meinungen e... mehr auf kenfm.de
️
️ sind da die 16/128 GB richtige Angaben oder so typische "hübschgemachte" Specs?
