Tag fitness
Puh, wie schnell die Zeit gerade fliegt. Ich hänge mitten im Lernstress und daher passiert auch nichts Spannendes. Die Ernährung versuche ich natürlich dennoch im Blick zu haben, was ich genau jetzt auch als sehr wichtig empfinde. Ich merke, wie die gesunde Ernährung auch positive Auswirkungen auf meine Konzentration hat. Und irgendwie habe ich im&... mehr auf winzieee.de
Sport bzw. Training ist bei mir ein tägliches Thema und oft bekomme ich Fragen dazu gestellt. Manche Fragen verwundern mich einfach immer wieder. Heute stelle ich mal wieder meine Laien-Meinung zu ... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Vor einigen Tagen berichtete ich über Amazfit Bip, eine Fitness-Smartwatch, die von Huami (Xiaomi) gefertigt wird. Auf Twitter...
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Nachdem ich die letzten beiden Rückblicke zum Abnehmen ausgesetzt habe, melde ich mich heute natürlich mit dem Abnehmtagebuch zurück. Nach der Kiefer-OP ist aber wirklich nichts Spannendes passiert und somit gab es auch nichts zu erzählen. 🙂 Die ersten 7 Tage nach der OP konnte ich tatsächlich nichts Herzhaftes schmecken. Dazu kam, dass in der erst... mehr auf winzieee.de
Favoriten-Essen der letzten Wochen:... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Xiaomi mit dem Mi Band und Mi Band 2 recht erfolgreich auf dem Markt der Fitnesstracker unterwegs....
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Frühstücksmuffins mit Müsli „Das Frühstück ist die wichtiges Mahlzeit des Tages.“ Diesen Spruch haben wir wohl alle schon gehört und tatsächlich durfte ich als Kind nicht aus dem Haus, wenn ich nicht wenigsten ein paar Mal von meinem Nutella-Toast abgebissen hatte. Und auch heute brauche ich mein Frühstück. Es muss nicht direkt nach dem... mehr auf annasteller.wordpress.com
Zunächst fällt dem Leser das Cover von Best Body Plan ins Auge, denn es ziert ein Bild der Autorin auf dem sie mega gut in Form ist. Anna Lewandowska ist die Frau des Profi Fußballspieler Robert Lewandowki, aber sie ist mehr als nur „Spielerfrau“, sie gewann 2013 Gold mit der polnischen Nationalmannschaft, bei der Fudokan-Karate-WM [... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com
Wraps mit Gemüse-Thunfischfüllung Endlich wieder… wird sich der eine oder andere von euch vielleicht nun denken. Endlich kommt ihr mal wieder ein herzhaftes Rezept für euch. Kuchen und Kekse sind ja schön, aber davon alleine wollen wir ja auch nicht leben (oder?). 😛 Es gibt gefüllte und mit Käse überbackene Wraps. Wraps sind eine wunderbare [... mehr auf annasteller.wordpress.com
Sport- und Fitnessbegeisterte-Podcast Fans haben dieses Buch wohl schon sehnlichst erwartet, denn Looking Good Naked, ist das erste Buch von Mark Maslow, der seit 3 Jahren, den sehr erfolgreichen Podcast :Fitness mit M.A.R.K. betreibt. Mark Maslow bezeichnet sich selbst, als „Dein Dranbleiben Fitness Coach“ und diesen Titel lebt er, auf... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com
Ich bin zwar noch nicht am Ziel meiner Abnahme, aber ich werde ganz oft gefragt, was ich eigentlich esse. Denn leider denken immer noch sehr viele, dass man nur durch Hungern oder unappetitliche Mahlzeiten Gewicht verlieren kann. Es braucht kein Hungern, keine Shakes und auch keine teuren Programme zum Abnehmen. Gesund Abnehmen ist durch eine…... mehr auf winzieee.de
… und schon wieder ist es soweit. EA beschert uns gleich noch ein Accessoire Pack hinterher. Gerade erst haben wir uns über das Sims 4 Elternfreuden Paket gefreut da kommt mit Fitness Accessoires auch schon gleich ein kleines Stückchen Seelenbalsam für die Hitzegeschundenen unter uns daher. Mit diesem könnt ihr euren virtuellen Pendants endli... mehr auf playstation-choice.de
Fitnessstudio. Da ist man doch hoch motiviert, oder nicht? Zumindest wird einem das suggeriert. Das ist aber nicht immer der Fall. Natürlich gibt es „schwere“ Tage und da ist man nicht wirklich bei der Sache. Ich habe hier ... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
„Huch, du hast ja gar kein Sixpack. Dabei gehst du doch so oft zum Sport?“Tja, liebe Leute. Es ist langsam Sommer geworden und scheinbar sind auch einige Gehirne geschmolzen. Ich habe mal wieder Lust meine ganzen Gedanken rund um das Training in einen Be... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Gefühlt trägt heute jeder einen Fitnesstracker am Handgelenk, der Puls, Aktivität und Schlaf aufzeichnet. Gemäßigtere Zeitgenossen besitzen vielleicht „nur“ einen Schrittzähler auf ihrem Handy, doch auch sie feiern sich, wenn die magischen 10.000 Schritte am Tag erreicht wurden. Sind Fitnesstracker … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Die Hitze ist europaweit am Start und bei vielen Leuten sinkt die Motivation, sich körperlich fit zu halten. Während vielerorts Menschen vor der Dauersonne flüchten,…... mehr auf shots.media
Seit einigen Wochen arbeite ich an einer Playlist zum Thema Workouts. Die YouTube Playlist soll nur für mich sein. Da mein Vertrag fürs Fitnessstudio diesen Monat ausläuft musste ich überlegen, wie ich weiterhin Sport machen kann. Mein Mann ist im Schwimmverein und geht regelmäßig ein mal in der Woche Schwimmen. Das plane ich auch zu tun. Dennoch ... mehr auf lary-tales.blogspot.com
Apfel-Kakao Kuchen Bei der sommerlichen Hitze ernährt man sich ja in der Regel von Obst und all‘ dem, was es zum Grillen so gibt… oder? Ach ja und Eis gibt es natürlich auch jede Menge. Aber was ist wenn es mal ein Regentag dazwischen kommt? Dann darf es auch mal wieder ein warmer Apfelkuchen sein. […]... mehr auf annasteller.wordpress.com
Ich habe das Gefühl, ich schwitze gerade beim Schreiben dieses Posts mehr als beim Sport 😀 Aber ich möchte Euch natürlich auch in dieser Woche wieder ein Update zum Abnehmtagebuch geben. Ich sehe dieses Abnehmtagebuch auch für mich selbst als sehr wichtig an – es gibt mir eine gute Möglichkeit, um die letzte Woche nochmal…... mehr auf winzieee.de
Die Sonne knallt und ich habe total Lust auf Eis! Am liebsten veganes Eis, das auch irgendwie den Anschein macht, es sei gesund. Da mir vegane Alternativen im Supermarkt zu teuer sind, hatte ich schon vor zwei Jahren Nicecream für mich entdeckt. Man püriert gefrorene Bananen und bekommt eine super cremige Textur, die man nach Belieben gestalten ka... mehr auf lary-tales.blogspot.com
Endlich ist die letzte Woche vorbei. Die drei Wurzelbehandlungen für die OP-Vorbereitung waren zwar nicht schlimm, aber körperlich war ich doch ein wenig matschig. Aber ich habe dennoch versucht das Beste aus der Woche zu machen. 🙂 Am Ende der Woche bekam ich die üblichen Frauenprobleme und damit auch einiges an Wassereinlagerungen. Hmpf. Daher bin... mehr auf winzieee.de
Erdbeer-Biskuitrolle Endlich Erdbeeren. Zweifelsohne kann ich behaupten, dass Erdbeeren meine absoluten Lieblingsfrüchte sind. Erdbeeren bedeuten für mich Sommerfeeling, Strand, Cocktails, Sonne und warme Nächte. Dieses Jahr habe ich schon etliche Erdbeeren vernascht und mein Müsli damit bunt gemischt. Aber nun wird es höchste Zeit die tolle Frucht... mehr auf annasteller.wordpress.com
Heute gibt es mein Abnehmtagebuch mal ein wenig später – aber noch pünktlich! 😀 In der letzten Woche war einiges los, sodass es gerade am Wochenende etwas ruhiger wurde. Das tat aber auch mal sehr gut. Jedoch hatte ich auch ein wenig “Angst” vor dem Wiegen und dass es vielleicht keine Abnahme oder sogar eine Zunahme geben…... mehr auf winzieee.de
Wenn die Hose auf einmal über den Hüftspeck gezogen werden kann und deutlich lockerer sitzt – Erfolge, die mir immer wieder zeigen, dass ich mit dem Abnehmen auf dem richtigen Weg bin. Aber nicht nur dieses Ereignis war in der letzten Woche ein Highlight. Ich konnte zum ersten Mal ohne große Probleme im Laden Jeans kaufen. Kein…... mehr auf winzieee.de
Hui, schon der sechste Eintrag für mein Abnehmtagebuch. Wie die Zeit rennt. 🙂 Aber diese Woche war es nicht nur die Zeit, welche ordentlich am Rennen war. Auch ich habe mehrmals die Laufschuhe geschnürt und bin durch die Landschaft in Thüringen gelaufen. Nachdem letzte Woche die Waage nicht ganz freundlich war – ich weiß natürlich…... mehr auf winzieee.de
Hui, schon der sechste Eintrag für mein Abnehmtagebuch. Wie die Zeit rennt. 🙂 Aber diese Woche war es nicht nur die Zeit, welche ordentlich am Rennen war. Auch ich habe mehrmals die Laufschuhe geschnürt und bin durch die Landschaft in Thüringen gelaufen. Nachdem letzte Woche die Waage nicht ganz freundlich war – ich weiß natürlich…... mehr auf winzieee.de
Cheatday. Das war bisher etwas von dem ich nur gelesen habe. Diesmal habe ich auch einen gemacht.Schon lange achte ich auf meine Ernährung. Die Nährwerte zu checken gehört zu meinem ... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Lange, wirklich lange habe ich überlegt, ob ich mir solch einen Schweinehundbekämpfer ans Handgelenk bammeln möchte. Seit gestern nun ist er mein und überwacht, ob ich mich genug bewege. Dass er nebenbei eine ziemlich stylische und wasserdichte Uhr mit sich … Weite... mehr auf tonari.wordpress.com
…. Oder wenn Größe 40/42 ein Fitnessstudio betritt. Ich mag keinen Sport. Punkt! Wenn es nach mir ginge, dann fällt meine tägliche Hunderunde schon unter den „Daily-Must-Have“ Leistungssport. Gemütlich und gemächlich irre ich mit dem 11 jährigen Labrador-Fellknäudl durch Wald und Wiesen. Mal den Blick nach li... mehr auf nila.at
Bei uns gabs etwas zu lachen. Frau Blindschleiche machte ihre ersten Laufversuche. Ich hab mich schiefgelacht und ich wusste es schon vorher, das Blindschleichen zur Gattung der Schlangen gehören und gar nicht laufen können. Sie wollte Donna und mich nicht dabei haben, denn sie meinte sie müsse das erstmal alleine üben. Wir haben uns derweil [... mehr auf elfediva.wordpress.com
Wer sich in der Muskelaufbauphase befindet, wird sich früher oder später mit dem Thema richtiger Ernährung beim Muskelaufbau auseinandersetzen. Dabei ist von grundlegendem Vorteil sich darüber klar zu werden, was welche Ernährungsbausteine bei der Ernährung während des Muskelaufbaus im Einzelnen in unserem Körper tun. Oft geistern zur Ernährung ... mehr auf blogonkel.de
Macht Faulheit dumm? Eine US-Studie kommt zu einem interessanten Ergebnis: Wer sich im Alltag wenig bewegt und lieber Zeit auf dem Sofa verbringt, anstatt sich sportlich zu betätigen, sorgt für einen deutlich schnelleren Alterungsprozess seines Gehirns. Oft ist unser innerer Schweinehund lauter als unsere Vorsätze, welche wir uns noch gestern vo... mehr auf motivate-yourself.de
Waren bis vor einigen Jahren Armbanduhr und mp3-Player noch die einzigen Begleiter beim Sport, findet sich heute vom Pulsmesser bis zum Schlaf-Tracker alles, was das Techniker-Herz begehrt. Und auch psychologisch können die Helferlein uns zu neuen Höchstleistungen bringen. Was waren das noch für Zeiten, als wir mit dem Walkman laufen gingen, ste... mehr auf motivate-yourself.de
Die Fitness-Tracker aus dem Hause Fitbit, wie zum Beispiel das von mir getestete Fitbit Charge HR, gehören mit zu den besten auf dem Markt – nicht nur aufgrund der Hardware selbst, sondern auch aufgrund der gelungenen und übersichtlichen Apps. Nun hat man aber unter Umständen nicht nur Daten… ... mehr auf blogtogo.de
Was gab’s letzte Woche (Raiden) Eine ganze Woche Fitness erste Berichte Mal wieder Umstellung der Ernährung Früh Mittag Abend Das “Speckweg” Projekt geht weiter Die geile Jira in Version 6 I can speak English very well brökalasweis und nett so … Weiterlesen →... mehr auf raidenger.de
Dass Sport und Jugend zusammengehören, ist ein bis vor kurzem weit verbreitetes Klischee. Sporttreiben ist keine Frage des Alters sondern der körperlichen Verfassung. Auch wer in seinem bisherigen Leben weitgehend sportabstinent war, weil etwa der ... mehr auf gesundheit-apotheken.de
80 km Wandern in nur 24 Stunden? Klingt verrückt, oder? Ist es irgendwie auch... ich habe es gewagt und mich dem Selbstversuch gestellt. Und was ich nur leise erhofft hatte, ist eingetreten: ich habe durchgehalten!
Auch jetzt, über eine Woche später, zehre ich noch von diesem Ereignis. Der Erfolg macht stark, es geht mir alles scheinbar leichte... mehr auf joergth.blogspot.com
ist ne liebesschnulze 