Tag fitness
Die Woche Samstag 01. November Mit dem Ehemann 11 km nach Charlottenburg am Vormittag geradelt. Ich habe dort eine Stunde Selbstverteidigung[1] gemacht, während er einkaufen war. Nach einem leckeren Frühstück sind wir mit eingepackten Momos[3] in meinem Fahrradkorb für den späten Mittagessen und mit Umweg nach Hause zurück gefahren, 15,5 km. Ich we... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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🏋️♂️ Bewegung für Kopf und Kompass Zwischen Business‑Plänen, Kundenterminen und To‑Do‑Listen vergessen viele Gründer und Unternehmer eines: ihren eigenen Akku. Sport ist kein Pflichtprogramm – er ist wie ein kleiner Neustart‑Button. Ein kurzes Training klärt den Kopf, lenkt Energie in die richtige Richtung und schafft Abstand zu den täglichen E... mehr auf torstenschrimper.de
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie ein... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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