Tag fitness
Hui, schon der sechste Eintrag für mein Abnehmtagebuch. Wie die Zeit rennt. 🙂 Aber diese Woche war es nicht nur die Zeit, welche ordentlich am Rennen war. Auch ich habe mehrmals die Laufschuhe geschnürt und bin durch die Landschaft in Thüringen gelaufen. Nachdem letzte Woche die Waage nicht ganz freundlich war – ich weiß natürlich…... mehr auf winzieee.de
Hui, schon der sechste Eintrag für mein Abnehmtagebuch. Wie die Zeit rennt. 🙂 Aber diese Woche war es nicht nur die Zeit, welche ordentlich am Rennen war. Auch ich habe mehrmals die Laufschuhe geschnürt und bin durch die Landschaft in Thüringen gelaufen. Nachdem letzte Woche die Waage nicht ganz freundlich war – ich weiß natürlich…... mehr auf winzieee.de
Cheatday. Das war bisher etwas von dem ich nur gelesen habe. Diesmal habe ich auch einen gemacht.Schon lange achte ich auf meine Ernährung. Die Nährwerte zu checken gehört zu meinem ... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Was für ein schönes Wetter in der letzten Woche! Hach, so darf es gerne bleiben. Natürlich habe ich mir auch direkt einen Sonnenbrand geholt – Ups! Ich muss unbedingt Nachschub an Sonnenschutz kaufen. 😀 Aber es soll hier ja nicht um das Wetter oder meinen Sonnenbrand gehen – sondern um meine Abnehmtagebuch der letzten Woche.…... mehr auf winzieee.de
Mein Fazit der 5 Day Workout Challenge for Busy People von Fitnessblender: Super für mich und ich glaube auch für viele andere! Nicht jeder Tag ist mir leicht gefallen, aber im Grunde hat es immer Spaß gemacht. Jeder, der sich einmal einer solchen Challenge unterziehen möchten, der kann sich gerne an die von Fitnessbleder halten. […]... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
Die Apple Watch feierte jüngst ihren zweiten Geburtstag. Zwei Jahre, in denen die smarten Uhren die Herzfrequenz und andere Daten ihrer Träger aufzeichneten, um daraus die Schlafdauer, Stehstunden, Aktivitäten und den Kalorienverbrauch abzuleiten. Daneben […]... mehr auf apfelpage.de
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Trotzdem wissen die meisten eher wenig über diesen Tagesabschnitt und wie er sich auf unsere wache Zeit auswirkt. Das will Apple ändern: Schon vor Jahren hat […]... mehr auf apfelpage.de
„Fit bis ins hohe Alter“, das ist ein Satz, den verwendet die Werbeindustrie nur zu gerne, denn wir alle möchten ja möglichst alt werden, und das dann auch noch weitestgehend fit, gesund und im Geiste hellwach. Aber ist das wirklich möglich? Ja, sage ich, wenn man ein paar Faktoren berücksichtigt. Und als leuchtendes Beispiel möchte [&#... mehr auf konsumkaiser.com
Letzter Tag geschafft! Juhu!!! Meine Muskeln schmerzen, aber ich fühle mich gut dabei. Heute war „Lower Body and HIIT“ Tag. Meine Beine werden sich morgen wieder mächtig beschweren, aber ich habe im Vergleich zu gestern mehr das Gefühl etwas getan zu haben. Durchgeschwitzt und zufrieden bin ich. Morgen gibt es kein Workout mehr, irgendw... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
In meiner Umgebung sagen einige ich würde „den Fitnesslifestyle“ leben. Tatsächlich ist das Fitnessstudio kein bloßes Hobby, sondern eine Lebenseinstellung.... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Workout Completed ! Der vorletzte Tag ist geschafft. Heute hatte ich mit Abstand am wenigsten Motivation. Mein Tag war lange und ich unfassbar müde. Außerdem muss ich nochmal für die Schule ran. Trotzdem wollte ich natürlich nicht Tag 4 auslassen. Also raus aus dem Bett und rein in die Sportklamotten. Zu meiner Erleichterung bestand das heutige [&#... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
Sooo jetzt habe ich über die Hälfte geschafft. Mein Muskelkater ist aber kein Stück besser geworden 😀 Naja.. irgendwann wirds bestimmt besser. Und heute habe ich gleich zwei Mal Sport gemacht, ich hatte nämlich schon Schulsport. Wie ich vermutet habe ging es um die Bauchregion. Heute habe ich wirklich gemerkt wie gut es ist, dass […]... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
Also ernährungstechnisch kann die letzte Woche auch einfach gestrichen werden 😀 Das war wirklich keine Glanzleistung, was ich am Abend noch auf dem Sofa vertilgt habe. Aber immerhin bemerke ich dieses Verhalten mittlerweile und kann gegensteuern. Daher wurde auch kein Knabberkram oder Süßes mehr gekauft. Das ist für mich der beste Weg, um das unges... mehr auf winzieee.de
Also ernährungstechnisch kann die letzte Woche auch einfach gestrichen werden 😀 Das war wirklich keine Glanzleistung, was ich am Abend noch auf dem Sofa vertilgt habe. Aber immerhin bemerke ich dieses Verhalten mittlerweile und kann gegensteuern. Daher wurde auch kein Knabberkram oder Süßes mehr gekauft. Das ist für mich der beste Weg, um das unges... mehr auf winzieee.de
Sooo.. heute war Tag 2 der Workout Challenge. Schon gestern Abend habe ich gemerkt, dass meine Beine quasi scheintot sind. Selten hatte ich so viel Muskelkater wie die letzten 24h. Aber egal, trotz der Schmerzen habe ich ein gutes Gefühl. Das heutige Workout habe ich erst ziemlich spät gemacht, so gegen halb Neun. Schon alleine das […]... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
Heute hab ich mit der 5 Day Workout Challenge von Fitnessblender angefangen um wieder ein bisschen Sport in meine Woche zu integrieren. Fitnessblender ist ein Youtube Chanel mit über 500 Sportvideos und einer eigenen Homepage. Die Videos sind frei verfügbar, aber es werden auch Fitnesspläne verkauft, die einem dann immer genau sagen wann welches Vi... mehr auf mykindoflife.wordpress.com
Im ersten Teil von PROJEKT SANDRA habe ich euch bereits von den Fitnesswochen mit meiner lieben Monika berichtet. Mannoman, sie ist so eine sportliche Frau, NATÜÜÜÜÜÜÜRLICH&helli... mehr auf majoli-blog.de
Wer mir auf meinen Social Media Kanälen folgt, der weiß, dass ich im Rahmen meines monatlichen Beauty-Programms regelmäßig zu meiner lieben Monika von Schoenheit&Wellness ... mehr auf majoli-blog.de
Ständig hört man von sogenannten Fachleuten, dass Bewegung sehr wichtig sei und je intensiver und mehr, desto besser. Da würde so manches Faultier und so manche hundertjährige Schildkröte widersprechen! Sie trainieren nicht und bekommen trotzdem keinen Diabetes, kein Übergewicht und … ... mehr auf ruthwitt.wordpress.com
Ich glaube, viele Verwandte bemitleiden uns, weil wir kein Auto mehr haben. Dabei könnte es genau umgekehrt sein. Eine neue Kampagne zeigt, warum das Leben ohne besser ist – und gibt Exitstrategien an die Hand. Wer mich kennt, der weiß vielleicht, dass das Thema „Auto“ ein heikles ist. Ich hatte in meiner Jugend eine ziemlich...
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Fitbit plant eine eigene Smartwatch sowie Bluetooth-Ohrhörer, die der Apple Watch sowie Apples AirPods Konkurrenz machen sollen. Nun sind erste Bilder aufgetaucht, die zeigen, was uns erwartet. Ein Rückblick Obwohl der führende Hersteller von […]... mehr auf apfelpage.de
Puh, was für eine Woche. Nachdem die Woche bzgl. Ernährung wirklich gut startete, hat das Wochenende alles “durcheinander” gebracht. Aber ein paar Tage in der Heimat bedeuten oft auch viel Essen – was natürlich lecker war. Auch wenn es ein wenig zu viel war. 😉 Diese Woche wurde es dann auch endlich wieder ein bisschen sportlich... mehr auf winzieee.de
Wer Sport macht, muss verstärkt darauf achten, dass er mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Wenn der Körper mehr verbrennt, muss mehr aufgefüllt werden. Dabei geht es mir nicht so sehr um Nahrung bzw. Kohlenhydrate und Kalorien, sondern vor allem um die Nährstoffe, die wir oft kaum beachten. Warum …
Der Beitrag ... mehr auf gabelartist.de
Hallo Ihr Lieben! Noch läßt das schöne Wetter auf sich warten, aber schon bald dürfen wir uns (hoffentlich) auf warmes Wetter freuen. Das ist dann die Zeit, sich in kürzeren Klamotten draußen zu zeigen. Höchste Eisenbahn also, dem Winterspeck den … ... mehr auf ninnistestblog.com
Die Zeit verfliegt aktuell für mich. Ich war viel unterwegs und sogar im Urlaub. Der Urlaub ist gefühlt schon wieder Ewigkeiten her.Urlaub:... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Eine Woche ist vorbei und es wird Zeit für meinen wöchentlichen Rückblick mit der Abnahme. Ich hatte in dieser Woche das Gefühl, dass mir die Freude auf das Abnahmtagebuch auch ein wenig Motivation spendete. Schließlich erzählt man lieber von Erfolgen als von Misserfolgen. Misserfolge hatte ich in letzter Zeit aber definitiv genug und umso schöner&... mehr auf winzieee.de
Während der zehn Monate, die eine Schwangerschaft dauert, werden Schwangere zu Kriegerinnen im Kampf zwischen altbewährte Natur und moderne Technik. Denn man kann so eine Geburt und alles, was damit zu tun hat, mit nichts als Ein- und Ausatmen angehen oder das Arsenal moderner Möglichkeiten von Anfang bis Ende ausschöpfen. Beides geht. Nur d... mehr auf immerabgelenkt.wordpress.com
Ich trainiere nun schon einige Jahre im Fitnessstudio. Natürlich gab es viele Motivationsschübe, aber auch Motivationstiefs. Ich habe hier kleine Tipps gesammelt, die mich im Training viel weiter bringen.... mehr auf blog-wonderfulmoments.de
Da das Abnehmen einen wirklich großen Teil meines Lebens einnimmt, möchte ich auch Euch öfter daran teilhaben lassen. Daher habe ich mir überlegt, Euch wöchentlich (montags) ein kleines Update zu schreiben. In diesem wöchentlichen Abnehmtagebuch soll es darum gehen, wie meine Woche lief. Wie es mit der Ernährung aussah, was es zu Essen gab usw.R... mehr auf winzieee.de
Hallo meine Lieben! Und schon ist die FIBO für mich dieses Jahr wieder vorbei. Ihr habt allerdings noch bis Sonntag die Möglichkeit dort vorbei zu schauen, sofern Ihr ein Ticket ergattern konntet. Es lohnt sich auf jeden Fall!... mehr auf just-like-me.de
Zurzeit mache ich einen Probemonat beim Urban Sports Club. Das große L-Paket habe ich zu Weihnachten bekommen. Als Mitglied kann man bei allen Partnern ein- und ausgehen, je nach Paket mit unterschiedlichen Einschränkungen. Als L-Mitglied heißt das: alles ist drin, auch Personal Train... mehr auf blogbleistift.de
das wird ein teurer montag 