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Das Streben nach körperlicher Balance ist für viele von uns eine Reise, die oft mit kleinen, bewussten Entscheidungen im Alltag beginnt. Es ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abhakt, sondern ein dynamischer Zustand, der ständiger Pfl... mehr auf mamamachtsachen.de
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In Würzburg werden die Radwege immer weiter ausgebaut. Auch wenn der ein oder andere Radweg im Stadtgebiet immer noch ins Leere führt, nimmt die Fahrradfreundlichkeit seit Jahren zu. Wer nicht nur im Alltag gerne in die Pedale strampelt, findet mit Würzburg einen ausgezeichneten Startpunkt für Radtouren aller Art. Egal, ob mit dem Mountainbike, ... mehr auf wuerzburgerleben.de
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Da schwappt mal wieder eine neuer Bewegungstrend aus den USA über den großen Teich, doch entwickelt hat MovNat ein Franzose. Erwan Le Corre entwickelte Natural Movement, kurz MovNat, und hat all sein Wissen rund um diese Bewegungsform in einem wirklich dicken Manifest gebündelt. ... mehr auf bjoern-eickhoff.de
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Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
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Im Podcast „Dombo bewegt“ stellt Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit gemeinsam mit Matthias J. Lange den sogenannten Skillcourt vor – ein Trainingssystem, das weit mehr ist als ein gewöhnliches Fitnessgerät. Dombo beschreibt den Skillcourt als Instrument, das Bewegung und Denken miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die Förderung der visu... mehr auf redaktion42.com
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Die Woche Samstag 11. April Ruhetag. Ich bleibe zu Hause und schicke den Ehemann auf Einkaufstour. Zum Abendessen soll es Quiche mit Lachs und grünem Spargel geben. Sonntag 12. April Heute ist das nächste Halbmarathon-Training geplant: 6,4 km „Lauf mit negativen Splits“. Den Begriff lese ich zum ersten Mal. Es geht darum, den Lauf ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Die Woche Samstag 04. April Wir spazieren in der Frankfurter Altstadt mit der Familie und Freunden, die uns anschließend zur Kleinmarkthalle führen, wo sie uns zwei Tische fürs Mittagessen reserviert haben. Sobald wir drin sind, bin ich vom Lärm erschlagen. Die Markthalle ist ein beliebtes Touristenziel mit vielen Leckereien- und Alkohol-Ständen, e... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Das Work Out Cards Original Deck überzeugt als einfaches, aber durchdachtes Trainingssystem für flexibles Ganzkörpertraining. Die Karten punkten mit robuster Verarbeitung, verständlichen Illustrationen und einem motivierenden, spielerischen Ansatz – besonders im gemeinsamen Training oder unterwegs. Das Konzept funktioniert ohne Technik und Ablen... mehr auf trampelpfadlauf.de
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
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{Werbung} 20 Grad, strahlend blauer Himmel, Tanktops – und das Ende Februar. Während in Deutschland noch Winterjackenwetter herrschte, habe ich mit anderen Journalistinnen und Fitness-Influencerinnen ein paar sporty days auf Mallorca verbracht. Auf Einladung der Wearable-Marke Amazfit durften wir die brandneue Smartwatch Active 3 Premium testen,... mehr auf lady-blog.de
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Die Woche Samstag 28. März Ruhetag. Wir gehen zum Markt einkaufen. Auf dem Weg dahin merke ich, die Migräne von gestern kommt zurück. Wir gehen langsam, trinken Kaffee am Stand, besorgen Gemüse, Speck und Käse und gehen zurück nach Hause. Ich mache es mir auf der Couch gemütlich und häkle. Gegen 18:00 geht die Migräne … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für unsere Gesundheit kann kaum überbewertet werden. Insbesondere die Förderung der körperlichen Ausdauer durch konsistente Bewegung ist ein Eckpfeiler für ein vitales und langes Leben. Aus eigene... mehr auf mamamachtsachen.de
Am 16.11.2025 hatte ich genug. Auf den Rippen. Gleichzeitig hörte ich in meinem Freundeskreis viel zu viele Horrorgeschichten betreffend der Gesundheit. Der eine hatte einen Schlaganfall, der andere einen Herzinfarkt. Beide eigentlich sportlich und mindestens 10 Jahre jünger, aber nach meiner Einschätzung gestresst. Die eine Freundin kämpfte mit Br... mehr auf peterpanch.wordpress.com
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Die Woche Samstag 21. März Ich wache früh mit Krämpfen in den Beinen auf, stärker als gestern. Mist. Ich trinke Wasser mit Magnesium und bereite uns Porridge zu, während der Ehemann aufsteht. Länger kann er nicht mehr schlafen. Den Porridge mache ich mit Datteln und getrockneten Aprikosen, ohne Banane, weil wir seit ein paar Tagen … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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