Tag mentale_st_rke
Ängste, Depressionen, Stress und Burn-out sind Dauerthemen unserer schnelllebigen Gesellschaft. Dabei stellt die psychische Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit dar, denn unsere Lebensqualität beeinflusst unser ganzes Leben und damit auch unsere mentale Stärke. Die mentale Stärke kann in Zeiten der Unsicherheit und des permanenten Wand... mehr auf pr-echo.de
In der heutigen Welt, in der wir ständig nach Möglichkeiten suchen, uns zu verbessern, sind 30 Tage Challenges ein beliebtes Mittel, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. Aber wie gehst du am besten mit diesen Herausforderungen um? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du das Beste aus deiner nächsten Challenge herausholen kannst! Was sind 30 Tage ... mehr auf selbst-management.biz
Rudi DobrinskiEmail Neuerscheinung bei Haufe: „Mit Resilienz durch jede Krise“ – Das Trainingsbuch für ein gesundes Arbeitsleben Ein Workbook für mentale Stärke, Konfliktkompetenz und gesunde Führung in unsicheren Zeiten Krisen sind längst keine Ausnahmen mehr – sie sind Teil unseres Alltags: Pandemie, Klimawandel, wirtschaftliche Turbulenzen... mehr auf pr-echo.de
In diesem Artikel tauchen wir in die faszinierende Welt der Fragen ein. Fragen sind nicht nur Werkzeuge zur Informationsbeschaffung, sondern sie haben die Kraft, unser Denken und das Denken anderer Menschen zu verändern. Lass uns gemeinsam fünf kraftvolle Fragen entdecken, die dir helfen können, neue Einsichten zu gewinnen und mutige Entscheidun... mehr auf selbst-management.biz
Hast du dich jemals gefragt, warum du an manchen Tagen voller Energie bist und an anderen einfach nicht in die Gänge kommst? Der Schlüssel zu deiner Motivation liegt in deinem Gehirn und ist ein Botenstoff namens Dopamin. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Dopaminspiegel aktivieren kannst, um langfristige Projekte erfolgreich durchzu... mehr auf selbst-management.biz
Du nimmst dir etwas vor, doch dein Verstand fängt an zu diskutieren. Soll ich das jetzt tun? Soll ich später anfangen? Und bevor du es merkst, hast du wieder einmal aufgeschoben. Dieses ständige Herumdiskutieren kostet nicht nur Zeit, sondern auch deine Willensstärke. Je mehr Entscheidungen du treffen musst, desto mehr wird dein Willensstärke-Ak... mehr auf selbst-management.biz
Neuer Vortrag von Keynote Speaker Andreas Becker über Werte, Erfolg, mentale Stärke und Kommunikation Was macht den Unterschied zwischen Mittelmaß und Höchstleistung aus? Warum bleiben manche Teams im Tabellenkeller stecken, während andere aufsteigen? In seinem neuen Vortrag “Raus aus dem Tabellenkeller – was wir vom Fußball lernen könn... mehr auf pr-echo.de
Neuer Vortrag von Keynote Speaker Andreas Becker über Werte, Erfolg, mentale Stärke und Kommunikation Was macht den Unterschied zwischen Mittelmaß... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de
Flow. Wenn du schon einmal beim Sport oder in einem kreativen Prozess das Gefühl hattest, die Zeit vergeht wie im Flug, dann weißt du, wovon ich spreche. In diesem Artikel erfährst du, wie du in den Flow kommen kannst und welche Blocker und Booster es gibt. Was ist Flow? Flow ist ein Zustand, in dem […]
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Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de
Düsseldorf, mein Zuhause, Mitte Juni 2016 Ich habe jetzt wirklich viel gelernt über die innere Widerstandskraft. Ich habe verstanden, von welchen Faktoren sie beeinflusst wird. Ich weiß, dass es da nicht so etwas wie ein Geheimrezept gibt, das allein wirkt. Es ist ein ziemlich komplexes Gefüge aus vielen unterschiedlichen Faktoren, die zusammenspi... mehr auf chris-ley.de
Lea Keim meldet sich nach langer Verletzungspause mit voller Begeisterung und Spaß am Sport, im Triathlon zurück. Rückschläge und Verletzungen sind im Leben eines Leistungs- und ambitionierten Sportlers nicht unnormal und können so manche Visionen, Ziele und Pläne aufwirbeln und nach hinten verschieben. Doch gerade in solchen Phasen des Rückschl... mehr auf sabinekeim.de
„Kuscheln wird überbewertet!“ – dieser unglaublichen Auffassung waren Eltern, Ärzte und Wissenschaftler noch bis in die 1950-Jahre hinein. Was uns heute völlig unverständlich erscheint, war bis vor rund 60 Jahren absolut anerkannt. Wenn Kinder geboren wurden, genügte es nach den damaligen Ansätzen der Erziehung völlig, wenn man sie mit Nahrun... mehr auf chris-ley.de
Als Führungskraft hast du die vornehmliche Aufgabe, die Ziele deines Teams zu erreichen. Dazu setzt du deine Mitarbeiter produktiv ein, damit sie ihren Beitrag zum Erfolg des gesamten Unternehmens leisten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind für das Team nicht wünschenswert. Sie kosten Geld, und im schlimmsten Fall sind sogar die Ziele eines Teams in ... mehr auf chris-ley.de
Wladislaw Jachtchenko ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP10-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Er hält Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rheto... mehr auf selbst-management.biz
Im Mai 2018 hatte ich einen Vortrag auf der DNX (Digitale Nomaden Konferenz). Bei diesem Event habe ich viele spannende Menschen kennengelernt, die sich sehr für das Thema Selbstmanagement und Produktivität interessiert haben. Einer dieser Menschen war Anna (Name von der Redaktion geändert – hahaha, so was wollte ich immer schon mal schreiben), ... mehr auf selbst-management.biz
Hallo lieber Blogleser, wie schon damals bei meinem Blogbeitrag: „Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher„, geschrieben habe – kann ich endlich auch mit wissenschaftlichen Berichten beweisen, das zu 95% Antidepressiva nicht wirken. Schön das die ARD mir mit der Doku: „Tabletten gege... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Die Meditation ist eine Praxis, die auf der bewussten Lenkung der Aufmerksamkeit und dem Zurückziehen der Gedanken aus der äußeren Welt basiert. Dabei wird ein Zustand der inneren Ruhe und Konzentration angestrebt, um einen klaren Geist und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die Bedeutung der Meditation liegt in ihrer Fähigkeit, Körper, Geist und... mehr auf digikurse24.de
Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]... mehr auf chris-ley.de
Stopp! Einfach mal dem Druck den Kampf ansagen – Mental Coach Anja Faras zeigt, wie das am besten gelingen kann Mental Coach Anja Faras gibt Tipps zum Umgang mit Druck. Rottweil. Wenn die To-do-Listen immer länger, die Anforderungen immer höher und die Zeit für sich selbst immer weniger wird, hat das meist einen Effekt: Druck. […]... mehr auf pr-echo.de
Gefangen im Hamsterrad? Mental Coach Anja Faras erklärt, wie man ein Leben mit mehr Selbstwirksamkeit führt Mental Coach Anja Faras ist Expertin für Selbstwirksamkeit. Im Zeitalter der Selbstoptimierung ist für viele Menschen Unzufriedenheit ein starker Motor. „Unzufriedenheit kann aber auch genau zum Gegenteil führen: Manche Menschen erstarr... mehr auf pr-echo.de
Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulture... mehr auf chris-ley.de
Wie Du Dich selbst an den Haaren aus dem Sumpf ziehst „Das klappt doch nie! Das schaffst du einfach nicht!“, sagt er wieder einmal, schüttelt den Kopf und macht eine weiterlesen →
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Solveig Werf ist Vision Expert. Sie hat ein System entwickelt, mit dessen Hilfe jeder seine individuelle Vision für sein privates und berufliches Leben entwickeln kann und im Anschluss einen konkreten Fahrplan in der Hand hält, wie er seine Vision umsetzen kann. Warum ist das wichtig? Jeder, der in Einklang mit seiner Vision lebt, wird schnell [... mehr auf selbst-management.biz
Im Folgenden findest du vier Strategien, mit denen du deine Selbstdisziplin aufbauen und mehr im Leben erreichen kannst: Definiere und […]... mehr auf markuscerenak.com
Stopp! Einfach mal dem Druck den Kampf ansagen – Mental Coach Anja Faras zeigt, wie das ... mehr auf inar.de
In diesem Interview erzählt Rhetorik Profi Wladislaw Jachtchenko, wie du dich online von deiner besten Seite präsentierst. Von Bild und Ton, über Körpersprache, Mimik und Gestik sprechen wir über alle wichtigen Punkte in diesem Bereich. Außerdem verrät Wlad einige Insidertricks, die du auf keinen Fall verpassen solltest. Links dieser Podcast-Fol... mehr auf selbst-management.biz
Was wäre, wenn Routinen dein Leben komplett verändern könnten? Hast du dich jemals gefragt, wie erfolgreiche Menschen ihren Tag strukturieren, um das Maximum herauszuholen? Es sind die täglichen Gewohnheiten, die dir helfen können, dein volles Potenzial zu entfalten. Heute möchte ich dir meine täglichen Gewohnheiten vorstellen und zeigen, wie si... mehr auf selbst-management.biz
Wie psychologisches Kapital (PsyCap) uns hilft, Hoffnung, Selbstwirksamkeit, Resilienz und Optimismus aufzubauen und Krisen zu überwinden. Entdecken Sie den HELDen in sich selbst (ahoi Positive Psychologie!).... mehr auf tomoff.de
Wenn du die letzten beiden Artikel aufmerksam verfolgt hast, dann wirst du schon einige spannende Erkenntnisse zum Essentialismus entdeckt haben. Heute habe ich neun Vorteile mitgebracht, die dir dieser Lebensstil einbringen wird. Wir werden in diesem Artikel behandeln, was sich durch den Essentialismus verändern wird und wie du davon profitiere... mehr auf selbst-management.biz
Die Dinge geregelt kriegen? Alles eine Frage der richtigen To Do Liste? Ja, schon, irgendwie. A... mehr auf blog.thomas-kiefer.de
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, du steckst fest zwischen zwei widersprüchlichen Gedanken und weißt nicht, welchen Weg du gehen sollst? Stell dir vor, du weißt, dass du auf deine Gesundheit achten solltest, aber irgendwie landest du doch immer wieder vor dem Kühlschrank. Klingt bekannt? In diesem Beitrag verrate ich dir, warum wir diese [... mehr auf selbst-management.biz
Das Leben schlägt unerwartet zu. Aufnahmetest nicht bestanden. Der Partner trennt sich. Der Chef verhält sich abwertend. Wir kommen ins “Strudeln”. Wir wissen nicht mehr wohin, fühlen uns verzweifelt – nicht in der Lage mit den Herausforderungen umzugehen. Das Mantra in diesem Artikel hilft dir, rasch mit solchen Situationen umzugehen, u... mehr auf no-right-no-wrong.com
Manchmal packt es mich – das Verlangen. Wenn ich morgens aufstehe und mein erster Gedanke zu einer Serie geht. Wenn mein erster Gedanke einem Computerspiel gilt. Wenn ich arbeite und Dinge erledige und mich nur der Gedanke antreibt, später voll abzutauchen – in eine andere Welt. In eine Welt, in der ich schnell belohnt werde... ... mehr auf no-right-no-wrong.com
Wenn du das Internet nach dem Begriff "leben mit Hochsensibilität" durchkämmst, findest du viele Foren und Kommentare, in denen Menschen erleichtert feststellen, dass sie hochsensibel sind. Ein Kommentar zu einem Beitrag über Hochsensibilität.Ähnlich ging es auch mir vor drei Jahren, als ich das erste Mal mit diesem Konzept in Berührung kam. Ich... mehr auf no-right-no-wrong.com
Leider bin ich eine Organisationsnudel. Ich liebe es Dinge selbst in die Hand zu nehmen und zum Laufen zu bringen. Gepaart mit einem ausgeprägten Helfersyndrom neige ich dazu, andere nicht einfach machen zu lassen sondern stürze mich ohne großes Zögern … Weiterlesen ... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com
Du kennst sicher auch diese Aussage: „Wenn Du etwas willst, kannst du es auch erreichen!“ Ein universelles Lebensgesetz sagt dazu allerdings ganz klar: „Wenn der Wille und der Glaube sich feindlich gegenüberstehen, gewinnt immer der Glaube“ Wenn Du also nicht tief in Dir überzeugt bist, Dein Leben neu ausrichten zu können... mehr auf mindset-academy.de
Ihr Weg zur persönlichen Meisterschaft! – Einladung zur 8-Tage-Challenge. Wenn Sie tief i... mehr auf blog.thomas-kiefer.de
Neue Ideen, Vorhaben, Wünsche oder gar Vorsätze für die nächsten Tage, Wochen, Monate formulieren. Sich bloß nicht von der Vergangenheit einholen lassen. Immer im Hier und Jetzt sein und den Moment leben! Aber ist die ...
... mehr auf eiswuerfelimschuh.de
Lange Zeit habe ich an dem Gedanken festgehalten, dass Motivation die Hauptverantwortung dafür trägt, dass die Umsetzung von Plänen und das Erreichen von Zielen gelingt. Dabei gibt es mit der intrinsischen und extrinsischen Motivation ja ...
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... blog über bodensee fertig 
