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Muskeln sind wahre Wunderwerke. Nicht nur, dass sie den menschlichen Körper aufrecht halten und ihm all seine Bewegungen ermöglichen. Auch helfen Muskeln bei der Fettverbrennung, sofern Sportler auf den Aufbau und Erhalt der wertvollen Masse achten. Anders als bei Fettzellen wirkt sich der Energiestoffwechsel von Muskelzellen positiv auf die körper... mehr auf muskelbody.de

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Das Tragen von Funktionskleidung hat sich in den letzten Jahren etabliert. Kompressionskleidung verbessere die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration, so werben die Hersteller. Das Angebot reicht von Kompressionsstrümpfen und Kompressionshosen über Kompressionsshorts bis zur Ganzkörper-Kompressionskleidung. Die Frage ist, lohnt sic... mehr auf muskelbody.info

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Hochintelligente Kinder werden zu nervlichen Wracks, wenn sie nicht gefordert werden. Unsere Muskeln und Knochen werden schlapp und morsch, wenn sie nicht ordentlich beansprucht werden. Und unser Gehirn kann Symptome einer Demenz zeigen, wenn es schlicht und einfach unterfordert wird. Wieder einmal möchte ich heute den Anstoss geben: Verlasst eure ... mehr auf konsumkaiser.com

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21:00 Uhr: sehr unruhig, angespannt, nichts gegessen, früh ins Bett. Konnte aber wegen der Wärme schlecht schlafen. 8:30 Uhr: fühle mich schlaff, aber auch irgendwie trotzig. Was kann ich dafür? 12:30 Uhr: heute gab´s ein Einzelgespräch mit einem Mitarbeiter für … Weit... mehr auf unterwegsnachafrika.wordpress.com

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Eine Frage an die Katzenbesitzer unter euch:Wusstet ihr eigentlich, dass beim Leckerchenverspeisen eine Vielzahl an Muskeln und ... äh ... sonstigen Katzenteilen schwerstens beansprucht und trainiert werden?... mehr auf pfotenabenteuer.blogspot.com

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Neulich in der Bibliothek meines Vertrauens… Die Ironie des Alltags hatte wieder zugeschlagen. Dabei war am Aufnahmetag Januar und nicht 1. April….. Meine Fragen: Wer bitteschön will das? Und was daran ist sinnvoll? Und: Was will man mit diesem Buchtitel bezwecken? Mehr Ironie aus dem Alltag findet ihr hier: Ironie aus dem Alltag #1 Übe... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

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Was für ein Monat. Von warm zu kalt zu heiß. Also langsam werde ich wohl zu alt für den Scheiß. Ich bin ja sowieso ein Mensch, der es lieber kühler mag. Ab 25 Grad wird es mir zu warm um … Weiterlesen →... mehr auf sonnysblog.de

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Ihr Lieben, eigentlich sollte mit der Adventszeit ja auch die besinnliche Zeit beginnen, in welcher man vollkommen stressfrei am Wochenende bei Glühwein, Kakao oder Tee auf dem Sofa liegt, einen Weihnachtsfilm schaut, Kekse oder Lebkuchen knabbert und im Schein der Kerzen ein wohliges Gefühl verspürt. Leider sieht aber für viele von uns die Weihnac... mehr auf nostalgiaqueen.wordpress.com

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Erfahre im Video, wie Du Dich aus dem Würgegriff befreien kannst. Es ist sinnvoll Selbstverteidigungstechniken zu erlernen.... mehr auf krisenvorsorge-treffen.de

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Es muss ja nicht immer gleich eine Karte sein. Hier eine Sepia Übung. Auf dem Blatt ist noch Platz für mehr und das werde ich auch füllen ^^ . Original gefällt mir immer viel besser als das Foto.... mehr auf clawsink.wordpress.com

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Geschafft! Ich bin stolz auf mich. Ich habe die Squat Challenge tatsächlich zu Ende gemacht, obwohl ich zum Schluss nicht mehr viel Lust darauf hatte. Und ja: Ich habe mehr als 30 Tage gebraucht. Anfangs fehlten mir direkt einige Tage, … Weiterlesen ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Das “Konsumkaiser-Trendbarometer”! Jeweils Freitags mache ich mir kurze und völlig subjektive Gedanken zu Ereignissen der letzen Woche, meist ganz unwichtige Dinge – immer mit einem Augenzwinkern (und einem teuflischen Lächeln)…   Darüber habe ich mich gefreut Oha, da kommt sie aber nun mit ganz großen Schritten: Die Weihnachtszeit. Eben habe ... mehr auf konsumkaiser.com

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Sportler, beispielsweise (Langstrecken-) Läufer sollten die Beinmuskeln durch ein gezieltes Training optimal stärken. Der folgende Beitrag erläutert Übungen, mit denen ein effektives und nachhaltiges Trainieren der Beine möglich ist, damit sie zur Hochform auflaufen. Trainieren der Oberschenkelmuskulatur Die Oberschenkelmuskulatur lässt sich in Beu... mehr auf gesundheitsweblog.de

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Ganz ehrlich, ich habe mich schon sehr lange nicht mehr ernsthaft mit meiner Fibromyalgie (diagnostiziert 2008, 18/18 Tender) auseinandergesetzt, aus dem einfachem Grund, dass ich eigentlich keine Probleme mehr habe, seitdem ich mich glutenfrei ernähre. Viele Jahre habe ich mich zuvor gequält und Reihenweise Ärzte aufgesucht. Wenn ich heute bei ein... mehr auf vollzeitvater.de

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Heute ist der 120jährige Todestag von Sebastian Kneipp und für mich sind die Ideen des schwäbischen Pfarrers aktueller denn je. Seit meinen jüngsten Aufenthalt in meinem Lieblingshotel Prinz Luitpold Bad in Bad Hindelang bin ich ein regelrechter Fan vom alten Sebastian Kneipp geworden. Hotelier Armin Gross hat mich damals zu einem Beta-Test eingela... mehr auf redaktion42.com

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Hallo ihr Lieben, ich habe mir heute wieder mit PukiWuki die Zeit vertrieben :-) Bartgesicht hat den Stab unter das Kissen auf der Kratztonne geschoben und so hing PukiWuki frei ;-) Und ich hing an PukiWuki :mrgreen: Hoffentlich hattet ihr auch einen schönen Sonntag :-D Schnurrer Engel... mehr auf engelundteufel.wordpress.com

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Viele Frauen frieren, und dafür haben sie 6 gute Gründe. Und weil sich an den körperlichen Voraussetzungen leider nur wenig ändern lässt, müssen Frauen diesen Nachteil der Natur notgedrungen akzeptieren. Das einzige, das hilft: Werden Sie aktiv, und tun Sie was gegen das Frieren! 1. Ursache: Frauen haben eine dünnere Haut als Männer Eine dünnere Ha... mehr auf warmup-cooldown.de

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Geduld und Ausdauer sind bekanntlich die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Muskel- und Krafttraining. Dennoch gibt es große Unterschiede, wie schnell die gesteckten Ziele erreicht werden…... mehr auf shots.media

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…zur Stimulierung der Muskeln im linken Oberschenkel… Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Momentaufnahme Tagged: 2017, Bürste, Januar, Knie-OP, Muskeln, Oberschenkel, Stimulierung... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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Eingefunden haben wir uns in der Longierhalle. Keine Ablenkung von Baggern die in der Kieskuhle arbeiten. Hunden die spazieren geführt werden, außer der freundliche Hund der 2.000 Volt im Hintern hat, aber auch das hat uns gar nicht so irritiert … ... mehr auf sonnysblog.de

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Was sagt das Buch über sich selbst? Corinna Lehmann gelingt es in diesem Ratgeber, logisch und leicht verständlich darzustellen, was jeder Dressurreiter über Pferdeanatomie, Trainingswege, Ausbildungsgrundsätze, Dressurübungen und Hilfengebung wissen sollte. In der »Reiterskala«“ gliedert sie die bekannte Hilfengebung in … ... mehr auf sonnysblog.de

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Die besten Übungen für den perfekten Po a la http://www.fitnessmagnet.com Kniebeugen Kniebeugen sind die perfekten Übungen für einen straffen Hintern. Beginne schulterbreit zu stehen. Wichtig ist, dass die Fußspitzen gerade nach vorne zeigen. Gehe langsam und kontrolliert so lange in die Hocke, bis Knie und Zehenspitzen eine Linie bilden. Achte dar... mehr auf readiciously.wordpress.com

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Barbell Complexes: Neben Hiit stellen Barbell Complexes ein weiteres sehr effektives Ganzkörpertraining dar, welches eine hohe Fettverbrennung nach sich zieht. Sinngemäß bedeutet "Barbell Complexes" Langhantel-Grundübungen. Das ist auch schon ein Aspekt des Trainings.... mehr auf fitness4ahealthylife.blogspot.com

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Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung. Viele Experten sagen, es sei sehr wichtig. Andere sprechen dagegen schon von einer „Proteinmast“, die man tunlichst unterbinden sollte. Wie sieht das denn nun aus? Hilft Eiweiß beim Abnehmen, Muskelaufbau und gegen Krankheiten? Und wieviel Eiweiß ist ungesund?     Die Deuts... mehr auf konsumkaiser.com

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Lange Jahre hieß es, dass Dehnübungen vor dem Sport zwingend erforderlich seien, um körperliche Höchstleistungen vollbringen zu können und sich selbst bestmöglich vor Sportverletzungen zu schützen. Seit einig Zeit mehren sich jedoch die Stimmen, die klar für ein Dehnen nach dem Training plädieren, da es ein adäquates Mittel sei, um präventiv gegen ... mehr auf gesundheitsweblog.de

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Erfahre, wie veganer Muskelaufbau mit veganer Ernährung funktioniert. Und wie Du ein glückliches und gesundes Leben mit Muskelaufbau vereinbaren kannst.... mehr auf vegan-freeletics.de

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Bevor ich Dir von der Unterrichtsstunde gestern erzähle, die mich wirklich sehr ermutigt hat, muss ich ja noch die Stunde davor, also die vor zwei Wochen, erwähnen. Die hat mir nicht so gefallen, was nicht an Adriana lag, sonder eher … Weiterlesen ... mehr auf sonnysblog.de

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Muskeln benötigen zur Energiegewinnung reichlich Sauerstoff. Wird dieser in größerer Form, wie es bei sportlicher Betätigung der Fall ist, benötigt, kann der Sauerstofftransport überfordert sein. Die Verstoffwechselung greift auf den anaeroben Weg zurück und bedient sich an dessen Endprodukt, dem Laktat. Muskelkater als Produkt von sportlicher Über... mehr auf gesundheitsweblog.de

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Anatomische Muskel-Leggings Passend zu den anatomischen Zeichnungen gibt es auch die entsprechenden Leggings. Cool, oder? ... mehr auf pflegecraft.de

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Ein VogelVogel pfeiftseineVergänglichkeitaus vollemvollem Halse umsechs Uhrvor seinemFrühstücksuchen Mein Leib wiegt schwerso schwerund Muskelnwollen nicht mehranders als liegen Ein Vogel sein!Geier Sturzflug... mehr auf vitabasedowskaja.wordpress.com

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Ausgestreckte Arme reichten Hände griffen ins Leere wurden nicht ergriffen Schultern schmerzten Muskeln zitterten Hände verkrampften Langsam sank alles nach unten erst die Arme nach den Schultern dann der Kopf gesenkter Blick Tropfen treffen staubigen Boden Mein Beitrag zu Katharinas … ... mehr auf redskiesoverparadise.wordpress.com

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Protein gibt es jetzt auch als Eis und dazu noch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.. Warum Protein? Weil’s einfach gut ist! Wenn du das Meiste ausweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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„Pflanzenporträts einheimischer Heilpflanzen – heilkräftig, geheimnisvoll und wunderschön!“ So lautet der Titel einer Veranstaltungsreihe, die ihr jeden Freitag vom 12. Juli bis 16. August, jeweils von 16-17 Uhr bei uns in der Zentralbibliothek am Neumarkt besuchen könnt. In einer lockeren Runde treffen sich alle Interessierten in der Südlounge und... mehr auf bielefelderstadtbibliothek.wordpress.com

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Fibromyalgie ist eine schmerzhafte Krankheit, die auf die Muskeln und Gelenke wirkt und nur 3 – 6 % der Gesamtbevölkerung betrifft. Die Krankheit trifft häufiger bei Frauen ca. 9 Mal häufiger als bei Männern auf und wird bei Frauen meist im Alter zwischen 20 und 50 Jahren diagnostiziert, obwohl man von einem Krankheitsbeginn schon während der Kindh... mehr auf gesundes-hobby.de

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Hallo aus Berlin! Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel inweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Eigentlich bin ich faul! Nicht so sehr am Schreibtisch oder im Garten, aber in der Tiefe meiner Faszien steckt der innere Schweinehund fest. Würdet ihr es glauben, wenn ich euch sage, dass ich den Mistkerl besiegt habe? Für immer! Ich schwöre. Besiegt mit vier Worten! Bämm! Bestform! Neulich sitze ich gemütlich auf dem Sofa. Radieschen...... mehr auf blog.raumseele.de

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