Tag diary
Vorab einmal ganz schnörkellos: Die spanischen Supermarkt-Kette Mercadona allein ist schon Grund genug, nach Spanien auszuwandern. Ich liebe alles, was die haben, vor allen Dingen deren Eigenprodukte. Die meisten meiner nordeuropäischen Nachbarn hier laufen zu Aldi, Lidl oder Carrefour, aber die haben alle keine Ahnung. Das frischeste Obst & G... mehr auf whudat.de
Tauche ein in den „Peaceful Sacred Forest“. Mit dieser 30-minütigen Yoga Nidra Session, geführt von Ally Boothroyd von Sarovara Yoga und der School of Living Yoga. Diese tief regenerierende Praxis kombiniert yogischen Schlaf, einen vollständigen Körperscan und Waldbildvisualisierungen mit den beruhigenden Klängen des Dschungels und Rege... mehr auf whudat.de
Mit zu den traumatischsten Ereignissen in meinem Leben gehörten ganz klar die drei Schwangerschaftstests, die ich miterleben musste. Die Stunden des Wartens auf das Ergebnis. Die Horrorvorstellung, dass sich in meinem Leben nun alles verändern und mehr als 800% stressiger werden würde. Dass man dann auch noch für ein weiteres Leben verantwortlich w... mehr auf whudat.de
Die Dokumentation „Da Da Da – Drei Mann im Doppelbett“ von Hannes Rossacher taucht tief in die Geschichte der legendären Band Trio ein, die mit ihrem minimalistischen Sound und ihrem subversiven Humor die deutsche Musiklandschaft der frühen 1980er Jahre nachhaltig prägte. Die Band, bestehend aus Stefan Remmler, Gert „Kralle“... mehr auf whudat.de
[Teil 1, Teil 2, Teil 3] Die größten drei Schnitzer erlaubte Carlito sich in den letzten 1 1/2 Jahren. Seine Zeit als Ober-Hauptmeisterfirma begann erst im Juli 2024, nachdem er sich durch seine konspirative Anhängerschaft hier unter den Eigentümern (Listen liegen mir vor) im Mai dazu hat wählen lassen. Es wurde sogar eine außergewöhnliche Eigentüm... mehr auf whudat.de
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit, doch viele von uns vernachlässigen ihn oder betrachten ihn sogar als Zeitverschwendung. Matt Walker, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, und Gründer des Center for Human Sleep Science, erklärt in seinem Video „Die wissenschaftli... mehr auf whudat.de
In dem Video „Wie man Wut am besten überwindet“ teilt Mooji, ein spiritueller Lehrer, tiefgreifende Einsichten über den Umgang mit Wut und Ärger. Ein Schüler berichtet von seiner persönlichen Transformation durch Satsang (spirituelle Gemeinschaft), stellt jedoch fest, dass er immer noch mit gelegentlichen Wutausbrüchen im Alltag kämpft. Mooji antwo... mehr auf whudat.de
[Teil 1, Teil 2] Nur wenige Tage nach dem Vorfall kam Carlito dann zu mir und entschuldigte sich für seine Beleidigungen. Freiwillig tat er es nicht, auf die Idee kam ein weiterer Nachbar aus meinem Block, mit dem ich im Sommer hin und wieder ein paar Körbe werfen gehe. Ich erzählte diese Geschichte natürlich herum und er war der Meinung,... ... mehr auf whudat.de
Narzissten sind Meister der Manipulation. Sie nutzen subtile und komplexe Taktiken, um die Emotionen ihrer Opfer zu kontrollieren und deren Schwachstellen auszunutzen. Selbst intelligente, rational denkende und emotional stabile Menschen können in die Falle eines Narzissten tappen. In diesem Artikel werden wir die Gründe dafür beleuchten und die dr... mehr auf whudat.de
[Teil 1 hier] Zwischendurch hatte ich sogar einmal ein fast gutes Verhältnis zu Carlito, dem Hausmeister. Ich lebe Non-Dualismus und er kann ja auch nur so gut, wie er jetzt eben kann. Er erzählte mir, er sei mit einer deutschen Frau verheiratet, sein Schwiegervater sei eine respektable Persönlichkeit namens Harald und sowieso hält er deutsche Tuge... mehr auf whudat.de
Die Apple TV-Serie Severance ist weit mehr als nur ein Sci-Fi-Thriller. Sie ist eine tiefgründige, symbolische Auseinandersetzung mit Themen wie Bewusstsein, Kontrolle und der Suche nach Wahrheit. Mit esoterischer Bildsprache, versteckter Numerologie und philosophischen Untertönen wirft die Serie Fragen auf, die uns auch im echten Leben beschäftige... mehr auf whudat.de
Ab 40 verändert sich der Stoffwechsel – das beobachten viele Menschen in ihrem Alltag. Plötzlich sitzt die Jeans enger, die Energie schwindet, und der Körper lagert Fett an Stellen ein, die früher kein Problem darstellten. Doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Körper optimal unterstützen, Muskelschwund vorbeugen, En... mehr auf whudat.de
Können manche Kinder wirklich Gedanken lesen? Die Filmemacherin Ky Dickens ist zu Gast bei Jay Shetty, sie hat in ihrem Projekt The Telepathy Tapes erstaunliche Fähigkeiten nicht sprechender Kinder dokumentiert. Diese Kinder sollen mit 95 % Genauigkeit Gedanken lesen, Auren sehen und in einer Art telepathischem „Chatroom“ namens „... mehr auf whudat.de
Künstliche Intelligenz (KI) hat sich in nahezu alle kreativen Bereiche eingeschlichen. Ob Bilder, Bücher, Musik oder Podcasts – KI-generierte Inhalte überschwemmen das Internet. Unternehmen verkaufen dies als Fortschritt, doch oft entstehen fragwürdige Ergebnisse. Trotzdem gibt es Hoffnung: Gerade durch den Einzug der KI könnte echte Kreativität wi... mehr auf whudat.de
Ich muss erst erklären: Hier in Andalusien gibt es sehr viele Wohn-Communities, in denen Menschen aus ganz Europa selbstverwaltend leben. Ich lebe hier in einer Community mit insgesamt 14 Wohnblöcken, in denen sich jeweils 14 Wohnungen befinden. Somit gibt es hier 196 Wohnungen und entsprechend 196 Eigentümer. Ein paar Eigentümer hier haben 2 Wohnu... mehr auf whudat.de
Fentanyl – ein Name, der immer häufiger in den Medien auftaucht und mit dem eine zunehmende Zahl von Drogentoten in Verbindung gebracht wird. In den USA sterben jährlich über 70.000 Menschen an einer Überdosis von Opioiden, darunter auch Fentanyl. Doch wie sieht die Situation in Deutschland aus? Droht uns hier eine ähnliche Krise? In diesem Artikel... mehr auf whudat.de
In einem faszinierenden Video mit dem Titel „Wenn Du nicht Deine Gedanken bist, wer denkt sie dann?“ wird eine tiefgreifende Frage untersucht, die uns alle betrifft: Wer oder was denkt unsere Gedanken, wenn wir nicht mit ihnen identisch sind? Das Video beleuchtet buddhistische Lehren über das Bewusstsein, die Illusion des Selbst und die... mehr auf whudat.de
Dr. Joe Dispenza ist bekannt für seine Lehren zur Neurowissenschaft und persönlichen Transformation. In dem neuesten After Skool (feat) Video erklärt er, wie unsere Gedanken unsere Realität beeinflussen. Viele Menschen glauben, dass ihre Gedanken eine Rolle spielen, aber handeln nicht bewusst danach. Dispenza fordert dazu auf, aktiv eine gewünschte... mehr auf whudat.de
Das war vermutlich einer der größten Fehler des vergangenen Jahres: Anfang Juni habe ich mich breitbrüstig bei Instagram hingestellt und erzählt, was für ein geiler Typ ich bin, „Ich war seit 6 Jahren nicht krank!“. Da hab‘ ich mir selbst Auge gemacht, denn nur 2 Wochen später lag ich mit Corona flach, meiner ersten Roni-Infektion... mehr auf whudat.de
Die WDR-Dokumentation „Undercover in der TikTok-Armee der AfD“ wirft ein Schlaglicht auf die Strategien der AfD, mit denen die Partei auf TikTok junge Wähler anspricht und die Plattform für ihre politischen Ziele instrumentalisiert. Die Dokumentation zeigt, wie die AfD und ihre Unterstützer gezielt Inhalte verbreiten, um die Algorithmen der Plattfo... mehr auf whudat.de
Die meisten von euch werden von dem Eklat am vergangenen Freitag im Oval Office gehört haben. Die wahren Begebenheiten sind so unfassbar kitschig, man kann sich das eigentlich gar nicht anschauen und muss sich dauerhaft schütteln. Ich hätte auch nicht damit gerechnet, dass man das auf Comedy-Ebene sogar noch toppen kann, aber habe da wohl die Rechn... mehr auf whudat.de
Morgen ist es exakt 9 Jahre her, dass ich nach Spanien gekommen bin und das wäre doch vielleicht ein guter Aufhänger, mal wieder mit dem Aufschreiben von normalen Sachen anzufangen, so wie man es damals™ so betrieben hat. Weil: Es gibt so viel zu erzählen und es wäre ja schade, wenn einige Dinge dieser letzten Jahre für immer unerwähnt blieben.... ... mehr auf whudat.de
In dem Video „Der Mensch wird seit der Kindheit falsch programmiert – so macht man es rückgängig“ spricht Shi Heng Yi, ein bekannter Shaolin-Mönch und Lebenscoach, über die Konditionierung des Menschen durch äußere Einflüsse und wie wir uns davon befreien können. Sein zentrales Argument ist, dass wir bereits als vollständige Wesen auf die Welt komm... mehr auf whudat.de
In dem Video „BREAKDOWN: ‚What’s Golden‘ by Jurassic 5 | Music & Lyrics“ von Digging The Greats (feat) wird der ikonische Song der Hip-Hop-Gruppe Jurassic 5 aus dem Jahr 2002 unter die Lupe genommen. Der Host taucht tief in den Beat, die Lyrics und die kunstvollen Reimschemata ein, die diesen Track so besonde... mehr auf whudat.de
Dankbarkeit ist mehr als nur ein Gefühl – sie ist eine Lebenshaltung, die unser Denken, Fühlen und Handeln grundlegend verändern kann. In seinem Video „ALL ABOUT GRATITUDE“ teilt Steve Harvey wertvolle Einsichten über die Kraft der Dankbarkeit und wie sie uns dabei helfen kann, Negativität zu überwinden, unsere Perspektive zu ändern und ein erfüllt... mehr auf whudat.de
Psilocybin, der psychoaktive Wirkstoff in Zauberpilzen/Magic Mushrooms, hat das Potenzial, unsere Wahrnehmung auf tiefgreifende Weise zu verändern. Professorin Rachel Yehuda, Expertin für Psychiatrie und Neurowissenschaften, erklärt in diesem Video von SELF, wie Zauberpilze/Psilocybin unsere Sinne beeinflusst und welche Auswirkungen dies auf unser ... mehr auf whudat.de
Eckhart Tolle beschreibt in seinem neuen Video, dass wahres Erwachen aus der Matrix eine direkte Erfahrung der reinen Wahrnehmung ist. In diesem Zustand gibt es keine gedanklichen Konzepte, keine Erinnerungen oder Erwartungen – nur das bewusste Sein im gegenwärtigen Moment. Er fordert sein Publikum dazu auf, eine Pause zwischen den Gedanken zu erke... mehr auf whudat.de
Atemübungen sind ein kraftvolles Werkzeug, um Energie zu tanken und den Geist zu beruhigen. Die „Feel Better in 8 Minutes | Morning Breathwork Routine“ von Breathe With Sandy (Youtube) bietet eine schnelle, effektive Möglichkeit, den Tag mit neuer Energie zu starten. Diese Technik kombiniert tiefe Atmung mit bewusster Entspannung. ... mehr auf whudat.de
Hier gibt es einen umfassenden Überblick über das Wahlprogramm der Partei Die Linke für die Bundestagswahl 2025. Die Linke, hervorgegangen aus der Fusion der PDS und der WASG im Jahr 2007, positioniert sich als linke Partei, die sich für soziale Gerechtigkeit, Klimaschutz und Friedenspolitik einsetzt. Die Partei strebt an, erstmals in ihrer Geschic... mehr auf whudat.de
Deutschland, das Land der Dichter und Denker, der Ingenieure und Erfinder, steht vor einer politischen Herausforderung, die viele für überwunden hielten: das Comeback der extremen Rechten. In seinem Video für die New York Times beleuchtet der Satiriker und Moderator Jan Böhmermann die besorgniserregende Entwicklung rund um die Alternative für Deuts... mehr auf whudat.de
Die Falle des ständigen Vergnügens Moderne Gesellschaften sind auf Komfort und sofortige Belohnung ausgerichtet. Unser Smartphone pingt, Serien starten automatisch, Fast Food ist immer verfügbar. Diese ständige Stimulation sorgt dafür, dass wir kaum noch Langeweile ertragen können. Die Jagd nach Vergnügen hat uns in eine Abhängigkeit geführt, die u... mehr auf whudat.de
Fast genau fünf Jahre sind vergangen, seit Großbritannien mit dem Brexit die Europäische Union verlassen hat. Damals riefen die Brexit-Befürworter lautstark „Take back control“ und versprachen wirtschaftlichen Aufschwung, volle Souveränität und eine kontrollierte Einwanderung. Doch die Realität sieht heute anders aus: Die britische Wirt... mehr auf whudat.de
Lewis Howes präsentiert in seinem neuesten Video-Podcast „The School of Greatness“ den bekannten Business-Strategen und Life-Coach Danny Morel. Das Gespräch dreht sich um die drei Energien menschlicher Meisterschaft: Geld, Sex und Nahrung. Morel erklärt, wie frühe Kindheitserfahrungen unser Unterbewusstsein programmieren und unser gesam... mehr auf whudat.de
Alan Watts, der berühmte britische Philosoph, stellt in seiner Rede „Die Zukunft der Politik“ eine fundamentale Frage: Warum leben wir für die Zukunft, anstatt im Jetzt zu sein? Die westlichen politischen Systeme, ob kapitalistisch oder kommunistisch, bauen auf dem Prinzip auf, dass die Zukunft etwas Besseres bringt. Fünfjahrespläne, ge... mehr auf whudat.de
Im neuesten Video von Marshall geht es um die Restaurierung einer historischen Omega Uhr, die ein Großvater eines Patreon-Unterstützers aus dem Zweiten Weltkrieg mitgebracht hat. Obwohl die Uhr in einem schlechten Zustand ist, birgt sie großes Potenzial. Marshall (Youtube, fast 1 Mio Abonennten) nimmt uns mit auf eine Reise durch den Restaurierungs... mehr auf whudat.de
Zucker ist überall – und das in Massen Die meisten Menschen nehmen täglich viel mehr Zucker zu sich, als ihnen bewusst ist. In Deutschland liegt der Durchschnittskonsum bei rund 25 Teelöffeln pro Tag. Dabei steckt Zucker nicht nur in Schokolade und Softdrinks, sondern auch in Brot, Ketchup oder Fertiggerichten. Doch was passiert, wenn man für eine ... mehr auf whudat.de
Seit dem Amtsantritt von Donald Trump steht die Welt vor einer neuen geopolitischen Realität. Nationale Interessen dominieren zunehmend die internationale Politik, und die Machtverhältnisse verschieben sich. Während die USA unter Trump wirtschaftlichen Druck und Drohungen einsetzen, um ihre Position in Nord- und Südamerika zu stärken, versucht Russ... mehr auf whudat.de
Täglich erleben wir Momente menschlicher Freundlichkeit: Jemand hält uns die Tür auf, ein Autofahrer lässt uns einfädeln, ein Freund fragt, ob es uns gut geht. Doch dieselben Menschen können rücksichtslos sein, wenn sie unter Druck geraten. Sie schneiden uns im Verkehr, verbreiten Gerüchte oder lügen für ihren Vorteil. Warum wechseln Menschen zwisc... mehr auf whudat.de
Jean-Paul Sartre, einer der einflussreichsten Existenzphilosophen des 20. Jahrhunderts, vertrat die Ansicht, dass der Mensch ohne vordefinierten Zweck ins Leben tritt. Anders als ein Zug oder eine Gabel, die mit einer bestimmten Funktion geschaffen wurden, existiert der Mensch zunächst ohne festgelegte Bestimmung. Erst durch seine Entscheidungen un... mehr auf whudat.de
Jeder Mensch besitzt narzisstische Züge. Dies liegt in unserer Natur, da wir uns selbst instinktiv an erste Stelle setzen. Robert Greene erklärt, dass Narzissmus seinen Ursprung in der Kindheit hat. In den ersten Lebensjahren erhalten Kinder viel Aufmerksamkeit von ihren Eltern. Doch mit der Zeit nimmt diese Zuwendung ab. Das Kind empfindet diesen ... mehr auf whudat.de
