rezepte bauch luft gesundheit alltag co2 leben atmen sauerstoff familie allgemein e- smog mund die besten tipps natur
‚Hä?‘, könntest Du fragen. ‚Kostenlose Mangelware? Wie sollte es so Unsinniges geben?‘ Ich toppe Dir diese Frage sogar noch und sage Dir, wir alle leiden unter dieser kostenlosen Mangelware! Ja, neben allen Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaftipps, von mir aus auch noch, Erdungs- und Mentaltipps, die hier schon eingehend besp... mehr auf payoli.wordpress.com

atmen mädchen gehalten himmel in die arme nehmen freund himmlisch gütig behutsam das schöne hält kraft geschehen raum wohl fühlen heim hilfe seelenreise hand hält lebens oma stern vertrauen selbst strahlend mut freude innere reise stimme liebevoll junge frau heilung inneres kind zärtlich tief atmet das innere kind schön leben gestalt lachen stell dir vor liebe herrlich sanft tut gut willkommen hand weinen sein oma stern - himmlische geschichten... fühlst ängstlich oma vorstellen licht vorstellung berührt leise oma stern - himmlische geschichten geschichten gott wolken kind stern anvertrauen richtig spielen wunderschön tränen aus dem inneren
Mit Oma Stern das verletzte innere Kind entdecken Ein wärmender Lichtschein dringt in  in das Zimmer, in dem Oma Stern ihre junge Freundin Sabina auf eine Seelenreise begeleitet in einen himmlischen Heilungsraum, in dem sie der personifizierten Liebe – ihrer … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

tief spüren genährt lieben atmen fühlen tauchen geliebt sein geborgen wahr liebe
Entstanden aus dem Urgrung unseres SEINS: Geboren aus Liebe… genährt durch Liebe… gebettet in Liebe… berührt von Liebe… getragen von Liebe… im Urgrund unseres Seins. Atmen wir…  tauchen wir… spüren wir… tief hinein in unser inneres tiefstes wahres SEIN. ©  … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

mutlosigkeit schmetterling schreiben schwermut das elfte wort manchmal short stories stern liebe hoffnung trauer hoffnungslosigkeit natur sonne funke projekt traurigkeit luft atmen [*txt.] dominik glaube katze lächeln
Manchmal als ob sich ein eiserner Ring ums Herz krampft, als ob mit einer Sekunde alles in Traurigkeit verharrt, als ob es kein Vorwärts und auch kein Zurück gibt, als ob nichts mehr ist, wie es war oder sein soll. Als ob nichts und niemand helfen kann – nicht mal das Ich. Mutlosigkeit – fehlt … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

hatha sonntagsfreude yogamatte münchen anna trökes stil üben licht sonntag yoga atmen spüren sommer sonne praxis achtsamkeit freude
Wann immer ich in den letzten Monaten gefragt wurde, wie ich die Doppelbelastung eines Mehr-als-Fulltime-Jobs mit Pendelei plus Baustelle hinbekomme habe ich über die meditativen Aspekte einer Renovierung sinniert. Und im wahrsten Sinn des Wortes hatte ich unzählige Erlebnisse, die mir immer wieder positive Energie geschenkt haben, mitten im Dreck,... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

hier und jetzt spiritualismus rezension leben liebe stille die aus dem herzen kommt vietnam meditation gedanken thich nhat hanh mönch lotos buddhismus atmen meditationszentrum weisheit bewusstsein
» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

sportliches dies und das gesellschaft begegnungen anstrengend allgemein freude drill aktuell gedanken sport alltägliches piloxing humor sonstiges allgemeines erfahrungen hüpfen gedanken & begegnungen spaß atmen erlebnisse kulleraugen verschiedenes mein tag bewegung fitness menschen + ich gute laune uncategorized lauf-lage-bericht gedanken & begegnungen lachen alltag gesundheit aktuelles muskelkater leben
Man muss ja etwas tun, dachte ich so bei mir und entschloss mich kurzerhand dazu wieder zum Sport zu gehen. Bewegung ist ein guter Freund und ein Stück Torte schmeckt (mir) nach einer halben Stunde Laufband eindeutig besser! Nach einer Runde auf dem Laufband ging es für mich dann noch auf das Rad – sehr […]... mehr auf emily221.wordpress.com

atmen buch erlebtes one post a day erinnerung faulheit geschriebenes geschichte ich zitat arbeit 2016
Oder: äußerlich nichterkennbare Schwerstarbeit To get a Google translation use this link.   Wenn ich schon am Vormittag (allerdings nach einem heftigen, vollgestopften Vortag und einer traumvollen Nacht) “herumsitze”, lese, das Atmen und das (ausnahmsweise) leise Gezwitscher meiner Nymphensittiche bei … ... mehr auf deremil.wordpress.com

kräuter hilferuf behandlung einstreu erleichterung husten heu atem schüssler salze miranda hilfe entkrampfen winter bronchien pferd bronchialkräuter atmen
Die liebe Elisabeth aus Bayern, hat für die Pferde 4 x Einstreu bestellt! Die Streu ist noch in den Paketen verpackt. Mary hat bei der Kälte keine Lust in den Wareneingang zu kommen. Wie ihr auf dem Foto seht, wurde … Weiterlesen &... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

achtsamkeit glück atmen schreiben positive psychologie zufällig küssen liebe zeitmanagement
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

atmen lächelnd wünsche kraft getragen getragen geliebt karten ziehen leben impulskarte geliebt impulse für die seele hand lassen tagesimpulse
Mit dieser Impulskarte aus dem Zu-Falls-Spielzimmer in meiner Webseite www.marina-kaiser.de wünsche ich dir, mir und uns allen, dass wir uns getragen fühlen von DEM, das größer ist als unser persönliches ich-Bewusstsein. Legen wir alles in SEINE Hand und lassen uns … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

struktur durchatmen spruch spruch zum wochenende weiterleben lösung shayne mcclendon atmen zweifel reduzieren spruch zum wpchenende ruhe wochenende stress logik nachdenken
Weil man öfter mal daran denken sollte, dass es bei all unserem Stress nur selten um das wirklich Elementare im Leben geht: „Ich werde atmen. Ich werde an Lösungen denken. Ich werde mich nicht von meinen Zweifeln kontrollieren lassen. Ich werde mich nicht vom Stress brechen lassen. Ich werde einfach atmen. Und es wird ok … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

2017 nichterlebt angst schwitzen geschriebenes miniatur fenster one post a day atmen
Am offenen Fenster der Angst widerstehen. To get a Google translation use this link.     Am Abend begann er zu schwitzen. Im Zimmer ist es aber nicht so warm, daß … Schwitzend dreht er die Heizung ab und öffnet … Weiterlesen &#... mehr auf deremil.wordpress.com

stille foto atmen atem meditation blog galaxie druck buchalovs tagebuch buchalov grafik leben lato latos stille
Hermann, der Vernetzer saß bei Juergen im Atelier „Zelle k5“ und sie unterhielten sich. „Die Stille“ war ihr Thema, „Latos Stille“ wie Juergen meinte. Ich habe meinen persönlichen Teil zum Thema geleistet und  einfach geschwiegen, und den Atem bei geschlossenen … ... mehr auf juergenkuester.wordpress.com

morgens schön wunder liebe liste schweres prozess des schreibens wundermethode dankbarkeit bekommen schreiben was du hast ausströmen bedürfnisse lesen prozess danke atmen luft buch hilfreich schwer melody beattie dann bekommst du was du willst paradox danken
Ein herzliches Hallo an alle Experimentierfreudige! Uns für die vielen schönen kleinen und großen Schätze des Lebens zu bedanken, das ist uns überwiegend vertraut, aber bewusst und in voller Kraft DANKE zu sagen für alles, was schwer und schmerzhaft ist … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

singen 2016 #oekuweg atmen achtsamkeit gehen füße aufmerksamkeit stimme erlebtes gewohnheit one post a day konzentration
Betrachtung des Ganges To get a Google translation use this link.   Neeeeeeiiiiiin! Damit meine ich nicht den Fluß, sondern wirklich nur meine Art und Weise zu gehen.   Wißt ihr genau, wie ihr geht? Ich wußte es nicht, jedenfalls … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

kraftsport atmen training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein oder anderen Übung die Luft anhalten. Was bei isolierten Übungen für kleine Muskelgruppen keine größeren Probleme darstellt, könnte bei schweren Grundübungen, wie Kniebeugen zu Problemen […] The post ... mehr auf muskelpower.de

atmen poesie gedanken fesseln frei sein
Du betrachtest deine Gedanken von Nahem. Sie sprudeln, sprudeln aus deinen Adern. Schäumen sich auf. Du verschwindest hinter warmem Dunst. Das Atmen fällt dir schwer, fast erdrückt von den Dingen, die verborgen auf dich lauern. Ziehst du dich zurück, weit nach hinten. In eine dunkle Ecke, in der eine Box steht, die alles gespeichert hat. […]... mehr auf fortlaufend.wordpress.com

natur fotos birke lebenskünstler mecklenburg-vorpommern wasser sehenswertes moorbirken sonne atmen baumallee baumriesen baum ivenack luft eichen kopfweide tag des baumes bäume unterhaltendes gespensterwald tag geschichten pfalz rhön pflanzen nienhagen ivenacker eichen
… gibt uns der Baum. Er sorgt für Sauerstoff und Leben auf unserem Planeten. Wenn er nicht wäre, würde es uns Menschen und auch all die anderen Lebewesen wahrscheinlich gar nicht geben können. Wir können also nicht sorgsam genug mit ihm, dem Baum, umgehen. Ob man nun ausgerechnet der Nudel einen Ehrentag einräumen muss, das ist noch […]... mehr auf buecherstaub.wordpress.com

heute wegen liebende hand leben guter wille christus-botschaft alle jahre wieder lied bruder wünschen hand gedanken-bilder im advent himmelreich zur seite stehn frei geist www.marina-kaiser.de weihnachtslied mut-mach-gedichte und lieder geführt gemeinsam weihnachtliche gedichte fantasie vorsehung energetisch frieden sacht wertvoll tief atmen welt herz freund atmen weihnachten und advent marina kaiser christus-bewußtsein still altes lied freiheit geistkörper ausruhen geleitet überlassen übergebe botschaften hilfreicher wesen geistige welt atem gnade segen liebender geist geliebtes kind verbunden liebevoll erbarmen christus fanz von sales einladen
Die Vergangenheit gehört dem göttlichen Erbarmen, die Zukunft der göttlichen Vorsehung. Was mich kümmert und fordert ist das Heute. Und dieses Heute gehört der Gnade Gottes und der Hingabe meines guten Willens. Franz von Sales Ich bin immer wieder im … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

training kraftsport atmen
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein [...] The post ... mehr auf muskelpower.de

zufällig schreiben positive psychologie zeitmanagement liebe küssen achtsamkeit glück atmen
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

salinen leica leica c bnw männerschnupfen bad nauheim frische luft schwarzweiß blackwhite allgemein schwarz-weiß atmen leica c (112)
"Herr Langer, um wieder besser atmen zu können und den Kram aus der Lunge zu bekommen gehen sie jetzt täglich nach Bad Nauheim zu den Salinen spazieren..." Das war die Ansage bei meinem Doc gestern der mich zu meinem "Männerschnupfen" und meinem nicht abziehenden Husten und Atemproblem beraten hat. Ich finde es hatte eine art "Befehl... mehr auf digitaler-augenblick.de

leben krise krebs ratschläge positiv ratschlã¤ge atmen schwierig allgemein
Es gibt Zeiten in unserem irdischen Dasein, da schmeisst das Leben mit soviel Leben um sich, dass wir kaum mehr wissen, wie wir das bewerkstelligen sollen. Ja, aktuell bin ich mit meinem Göttergatten in genau so einer Situation. Man kann es schönreden – ändert nur nichts.Man kann es ignorieren – macht es aber nicht weg.Man […]... mehr auf modepraline.com

2018 angst rhythmus atmen one post a day erlebtes traum
Das war alles nur ein Traum. To get a Google translation use this link.     Immer wieder beim Einschlafen hochschrecken, weil da das Gefühl ist, daß das Atmen vergessen wurde. Schwitzend, nur am Kopf schwit­zend. Nicht gleich wieder in … Weiterlesen ... mehr auf deremil.worpress.com

tausend wald weinen der wald weint tau rezitation: iris berben pem bruder brüllen glitzern silber lachen selma meerbaum-eisinger toten kalt büsche tanne leben zart gruß würgen glitzernde kanonen hell schatten werfen frei sein straße sehnsucht meerbaum-eisinger, selma glühen schatten pappeln morgenwind kind leise haar lieben und hassen schreien werfen licht hassen tropfen lieben bäume busch das leben ist bunt geigen grün atemhauch lächeln nicht sterben wollen mond lichtblond nien leuchten luft blau stiegen atmen breit blatt nah lippen bunt schluchzen wind kanonen nacht hauf um hauf majestät mondschein flöten freude sterben rote
DICHTUNG Selma Meerbaum-Eisinger LESUNG Iris Berben   Die Bäume sind von weichem Lichte übergossen, im Winde zitternd glitzert jedes Blatt. Der Himmel, seidig-blau und glatt, ist wie ein Tropfen Tau vom Morgenwind vergossen. Die Tannen sind in sanfte Röte eingeschlossen und beugen sich vor seiner Majestät, dem Wind. Hinter den Pappeln blick... mehr auf lyrik-klinge.de

schön nach hause sein engelbotschaft fröhlich weiter gehen tauchen zeit universum engel februar friedvoll atmen inneres universum lieben raum kraft einfach sein inneres kind tief
Dieser fröhliche Engel ist einer unserer himmlischen Begleiter im Februar. ER lädt uns ein, in unser inneres Universum nach Hause zu kommen – tief zu tauchen… immer wieder… immer öfter… tief ins Innere… atmen… einfach sein… Und dann beim Auftauchen … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

gefühl nackenrolle seminar leben weinen entscheidungen meditationspolster strenge quälen situationen morgenmediation zen energie rollen körper granitsteine potenzial schmerzen zazen moment im reinen sein schicksal achtsam flirten atmen schmerz wanderung göttin im lotussitz ranlassen persönliche entwicklung bedürfnisses kraftplatz abgegrenzt schicksalsschlag konversation nieselregen erinnerung fluß des lebens scoliose seminarraum rücken gleichklang
Der Samstag begann mit zwei Stunden Morgenmediation. Das tollste an meinem Zimmer war, dass ich gleich am Gang des Seminarraumes wohnte. Ich konnte also gleich in Socken rüber gehen, was ich auch beibehielt beim Frühstück. Schuhe zog ich nur an wenn ich das Gebäude verlassen musste. Es gab wieder 3×25 Minuten zazen und dazwischen schnell [R... mehr auf libellchen.wordpress.com

schneegebirge umglommen ruhen geschwommen 12 → realismus märkte stundenlang schüchtern still heimat blau schlummernd atmen frommen blütenhag dunst gestern haare vertonung freuen leuchten heimgewendet dem tod entfliehen rezitation wort wesen folter darben weiden fasten duften farben kühn türmen blauer tag todestiefen herzen wanderlust graue haare grausam grab schrank fastenspeise lust vertont freude lutz görner seele macht nichts sagen liebeslied meyer, conrad ferdinand triefen conrad ferdinand meyer männlich prahlen speise fächer städte zürcher see leise singend wandern klein versunken singen wogen bergwind vater raub missverständnis wanderer liebe quellen gedichte stirn streiten rezitiert rauschen der reisebecher getrunken unerfleht farbenlust drang hag lyrik für alle maientag tag lechzen ergötzen bleichen schlummern schwimmen grün vergehen eichen brust frucht an mich denken wiesen herz pochen leib gleiten jubelnd weib staub lenzgesind narbe stille nahrung verlangen nicola pesces fund qual wetterleuchten süß eis lenz wanderdrang die liebste groß gesprochen entfliehen wandernd süßes blau kühnsten tod es rauschen die quellen leid seiten menschenkenntnis gedicht frieren sehnsucht ist qual dürsten haare triefen erschauen arme allüberall grünes tal jung lied klagen bange matten verlernen durchkommen engel englein herz schmelzend kind dunkel mägdlein eilig sehnsucht trinken vernarbt firnelicht fisch eilig atmen tal gesind kampf pochen staub der jahre
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Der Reisebecher (2:47) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Gestern fand ich, räumend eines lang vergessnen Schrankes Fächer, Den vom Vater mir vererbten, meinen ersten Reisebecher. Währenddes ich, leise singend, reinigt ihn vom Staub der Jahre, Wars, als höbe mir ein Bergwind aus ... mehr auf lyrik-klinge.de

waldbaden kraft kleidung t-shirt erfahrungen und tipps atmen accessoires bequeme schuhe baumwolle ausdauersport fashion funktionswäsche atmungsaktiv gesund laufen lifestyle mode joggen joggingschuhe laufschuhe sportkleidung gesundheit bio-baumwolle elischebas looks muskelkater fitness schuhe joggen für anfänger naturmaterialien sweatshirt jogginghose seitenstiche produkttests trinkflasche tipp ausdauertraining adidas trainingshose psychologie motivation waldboden adrenalin model bequeme kleidung sport stress abbauen asphalt training glückshormone muskelaufbau anfänger kreislauf tipps
Wie motiviere ich mich und woran muss ich denken, wenn ich mit dem Joggen anfangen möchte? Meine acht besten Tipps zum Laufen gibt es auf meinem Blogazin. Der Beitrag ... mehr auf elischeba.de

atmen download duft stärke konzentration parfüm diy kosmetik übergänge selbermachen selbstgemacht herbst klarheit kostenlos ätherische öle naturkosmetik selbermachen entspannung geschenkideen festes parfum selbstgemachte kosmetik
... mehr auf schwatzkatz.com

ruhe atmen gesellschaft was von den rauhnächten übrig bleibt ereignisse rauhnacht seitenansicht stille blickwinkel erlebnis buchgesellschaft rückblick leben berge
Beim Zusammenstellen des Rückblicks ist mir gerade aufgefallen, dass ich vor lauter Gesellschaft und gesellschaftlicher Aktivitäten, kaum Fotos gemacht habe. Das nehme ich mal als positives Zeichen. Und auch dafür, dass sich so viele Ereignisse aneinander gereiht haben, dass es schon fast schwer war, Schritt zu halten. Ein wahres Fest, ganz im Sinn... mehr auf alltagseinsichten.wordpress.com

neu therapie atmen frau behandlung antikörper asthma persönliche gesundheit medikament natur gegen 11/17 luft antikörper aub tezepelumab
Anfang September 2017 veröffentlichte das renommierte New England Journal of Medicine die Ergebnisse einer ­Studie, die bei Ärzten und in Finanzkreisen Aufsehen erregte. Das Fazit der Forscher zu einem neuen Asthma-Mittel fiel derart positiv aus, dass der Aktienkurs des Herstellers noch am selben Tag in die Höhe schoss und Me... mehr auf jleibach-gesundheit.com

selbstgemacht selbermachen übergänge frühling duft atmen download stärke parfüm diy kosmetik kostenlos entspannung ätherische öle naturkosmetik selbermachen geschenkideen festes parfum selbstgemachte kosmetik
... mehr auf schwatzkatz.com

atmen ruhe 2018 plan erlebtes one post a day winter nichts schnee
Daß ich einen aufgegebenen Plan einmal positiv bewerte … To get a Google translation use this link.   Für heute hatte ich mir einiges vorgenommen. Es standen einige Punkte auf einem Zettel, den ich auf dem Tisch liegen hatte. Aber … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

lebendig allgemein verrotten atmen ikkyû sôjun traum skelett leichnam
Ein Skelett kam auf mich zu und sagte: Erinnerungen fliehen dahin – und fort sind sie. Allesamt nur leere Träume ohne jede Bedeutung. Wenn du die Wirklichkeit der Dinge verletzt, indem du über Götter und Buddhas sprichst, wirst du niemals … Weiterlesen... mehr auf satyamnitya.wordpress.com

wandermoment atmen verschiedenes
Kennst Du diesen einen, ganz besonderen Augenblick während einer Wanderung auch? Bei mir stellt sich dieser meistens auf der Hälfte der Wegstrecke ein. Ohne Vorankündigung und ganz automatisch passiert es dann und auf einmal ist der für mich besondere Moment da. ... mehr auf hiking-blog.de

farbe tumor meditation lebenskunst paris atmen blau colm toibin luhmann krebs zettelkasten kultur allgemeines bibel routine notre dame sola scriptura yoga schriftprinzip alltag
Schriftprinzip: Sola Scriptura: Der katholische Theologe Eckart Nordhofen kritisiert das reformatorische und protestantische Schriftprinzip. Notre Dame: Paris: Essay über die Rolle der Pariser Kathedrale Notre Dame im Zweiten Weltkrieg. Dazu Darstellungen von Notre Dame durch die Kunstgeschichte. Atmen: Meditation: Medizinische … ... mehr auf wolfgangvoegele.wordpress.com

tiefblaue bucht schlummer ruhen 12 → realismus ungehört hauch karger schein brunnen still grabesstunden drüben blatte murmeln atmen herzensblut haare fluten vertonung bauen zwiegespräch gereift wind vereint sein urne rezitation wesen wort busen stunde lippen wache ampelhell biegen abend nachtgeräusche geheimnis liebeskraft karfg willen rasten reifen marmorurne atem lust gebärden lutz görner macht eigen leidenschaftlich meyer, conrad ferdinand flucht rauch erlischen conrad ferdinand meyer schiff laterne segel wiegen grabe ungebrochene stille muse kurz schiffslaterne erben zart klein rohr paläste vortrag gedichte weich schatten glühen tritt heiße stirn pfuhl flüstern bucht empfinden gondeln wachtgebell augen schiffsbank marmor stimmen lyrik für alle winde unverständlich boot ruhig rezitieren traut schmerz wimper verstummen gleiten schein staub hundert wehen leidenschaft schwarz abendschatten erleiden stille freveln begierig flammend im spätboot verlangen abendsonne vereinen mitternacht schnell schwarzer rauch süß erstarken sonne ohr unverständliches murmeln port fischer gesprochen tiefblau hund begehren schlummerloser tod zusammen gehören vergessen wölben stumm gelächter steuerer schlummerer lied streifen stundenschlag hasten geisterlaut schwellen leben kanal auf dem canal grande ruder gesell zusammen sein fühlen herz wunden stirn erkalten dunkel zwei segel einer toten flammen strecke licht junger busen freien kampf purpurrot spiel schlag
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Zwei Segel (0:39) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Zwei Segel erhellend Die tiefblaue Bucht! Zwei Segel sich schwellend Zu ruhiger Flucht! Wie eins in den Winden Sich wölbt und bewegt, Wird auch das Empfinden Des andern erregt. Begehrt eins zu hasten, Das andre geht schnell, Ve... mehr auf lyrik-klinge.de

bhastrika pranayama atmen meditation dokumentationen atemtechnik atemübung diary consciousness
Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Übung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden ka... mehr auf whudat.de