leben die besten tipps natur atmen e- smog luft allgemein gesundheit co2 alltag mund sauerstoff bauch familie rezepte
‚Hä?‘, könntest Du fragen. ‚Kostenlose Mangelware? Wie sollte es so Unsinniges geben?‘ Ich toppe Dir diese Frage sogar noch und sage Dir, wir alle leiden unter dieser kostenlosen Mangelware! Ja, neben allen Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaftipps, von mir aus auch noch, Erdungs- und Mentaltipps, die hier schon eingehend besp... mehr auf payoli.wordpress.com

lachen gestalt stell dir vor liebe herrlich schön leben weinen hand sein oma stern - himmlische geschichten... tut gut sanft willkommen berührt leise oma stern - himmlische geschichten geschichten oma fühlst ängstlich vorstellen vorstellung licht wunderschön tränen aus dem inneren gott anvertrauen stern kind wolken spielen richtig himmlisch gütig behutsam atmen mädchen gehalten himmel in die arme nehmen freund hält das schöne kraft geschehen wohl fühlen raum selbst strahlend vertrauen mut freude innere reise hilfe heim hand hält seelenreise oma stern lebens junge frau inneres kind heilung tief atmet zärtlich das innere kind stimme liebevoll
Mit Oma Stern das verletzte innere Kind entdecken Ein wärmender Lichtschein dringt in  in das Zimmer, in dem Oma Stern ihre junge Freundin Sabina auf eine Seelenreise begeleitet in einen himmlischen Heilungsraum, in dem sie der personifizierten Liebe – ihrer … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

tauchen fühlen geborgen wahr liebe geliebt sein genährt tief spüren atmen lieben
Entstanden aus dem Urgrung unseres SEINS: Geboren aus Liebe… genährt durch Liebe… gebettet in Liebe… berührt von Liebe… getragen von Liebe… im Urgrund unseres Seins. Atmen wir…  tauchen wir… spüren wir… tief hinein in unser inneres tiefstes wahres SEIN. ©  … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

katze lächeln glaube atmen dominik [*txt.] luft traurigkeit sonne funke projekt natur hoffnungslosigkeit trauer hoffnung liebe stern short stories das elfte wort manchmal schreiben schmetterling mutlosigkeit schwermut
Manchmal als ob sich ein eiserner Ring ums Herz krampft, als ob mit einer Sekunde alles in Traurigkeit verharrt, als ob es kein Vorwärts und auch kein Zurück gibt, als ob nichts mehr ist, wie es war oder sein soll. Als ob nichts und niemand helfen kann – nicht mal das Ich. Mutlosigkeit – fehlt … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

atmen spüren sonne sommer praxis freude achtsamkeit hatha yogamatte sonntagsfreude münchen anna trökes licht üben stil yoga sonntag
Wann immer ich in den letzten Monaten gefragt wurde, wie ich die Doppelbelastung eines Mehr-als-Fulltime-Jobs mit Pendelei plus Baustelle hinbekomme habe ich über die meditativen Aspekte einer Renovierung sinniert. Und im wahrsten Sinn des Wortes hatte ich unzählige Erlebnisse, die mir immer wieder positive Energie geschenkt haben, mitten im Dreck,... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

spiritualismus hier und jetzt rezension stille die aus dem herzen kommt liebe leben vietnam meditation gedanken thich nhat hanh buddhismus mönch lotos bewusstsein atmen weisheit meditationszentrum
» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

lauf-lage-bericht lachen alltag gedanken & begegnungen gesundheit aktuelles muskelkater leben verschiedenes kulleraugen bewegung mein tag fitness gute laune menschen + ich uncategorized piloxing alltägliches humor sonstiges erfahrungen allgemeines hüpfen gedanken & begegnungen spaß atmen erlebnisse sportliches gesellschaft dies und das begegnungen anstrengend freude allgemein aktuell drill sport gedanken
Man muss ja etwas tun, dachte ich so bei mir und entschloss mich kurzerhand dazu wieder zum Sport zu gehen. Bewegung ist ein guter Freund und ein Stück Torte schmeckt (mir) nach einer halben Stunde Laufband eindeutig besser! Nach einer Runde auf dem Laufband ging es für mich dann noch auf das Rad – sehr […]... mehr auf emily221.wordpress.com

geschichte arbeit zitat ich 2016 atmen buch erlebtes one post a day erinnerung faulheit geschriebenes
Oder: äußerlich nichterkennbare Schwerstarbeit To get a Google translation use this link.   Wenn ich schon am Vormittag (allerdings nach einem heftigen, vollgestopften Vortag und einer traumvollen Nacht) “herumsitze”, lese, das Atmen und das (ausnahmsweise) leise Gezwitscher meiner Nymphensittiche bei … ... mehr auf deremil.wordpress.com

bronchien winter entkrampfen bronchialkräuter atmen pferd hilfe miranda schüssler salze atem husten erleichterung einstreu behandlung heu kräuter hilferuf
Die liebe Elisabeth aus Bayern, hat für die Pferde 4 x Einstreu bestellt! Die Streu ist noch in den Paketen verpackt. Mary hat bei der Kälte keine Lust in den Wareneingang zu kommen. Wie ihr auf dem Foto seht, wurde … Weiterlesen &... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

zufällig positive psychologie schreiben zeitmanagement küssen liebe glück achtsamkeit atmen
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

karten ziehen getragen geliebt getragen kraft wünsche lächelnd atmen tagesimpulse lassen hand impulse für die seele geliebt impulskarte leben
Mit dieser Impulskarte aus dem Zu-Falls-Spielzimmer in meiner Webseite www.marina-kaiser.de wünsche ich dir, mir und uns allen, dass wir uns getragen fühlen von DEM, das größer ist als unser persönliches ich-Bewusstsein. Legen wir alles in SEINE Hand und lassen uns … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

atmen shayne mcclendon lösung reduzieren ruhe spruch zum wpchenende zweifel wochenende nachdenken logik stress struktur spruch durchatmen spruch zum wochenende weiterleben
Weil man öfter mal daran denken sollte, dass es bei all unserem Stress nur selten um das wirklich Elementare im Leben geht: „Ich werde atmen. Ich werde an Lösungen denken. Ich werde mich nicht von meinen Zweifeln kontrollieren lassen. Ich werde mich nicht vom Stress brechen lassen. Ich werde einfach atmen. Und es wird ok … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

schwitzen angst nichterlebt 2017 atmen one post a day fenster miniatur geschriebenes
Am offenen Fenster der Angst widerstehen. To get a Google translation use this link.     Am Abend begann er zu schwitzen. Im Zimmer ist es aber nicht so warm, daß … Schwitzend dreht er die Heizung ab und öffnet … Weiterlesen &#... mehr auf deremil.wordpress.com

lato latos stille galaxie druck buchalovs tagebuch buchalov grafik leben atem meditation blog foto stille atmen
Hermann, der Vernetzer saß bei Juergen im Atelier „Zelle k5“ und sie unterhielten sich. „Die Stille“ war ihr Thema, „Latos Stille“ wie Juergen meinte. Ich habe meinen persönlichen Teil zum Thema geleistet und  einfach geschwiegen, und den Atem bei geschlossenen … ... mehr auf juergenkuester.wordpress.com

melody beattie hilfreich schwer luft buch danke atmen paradox danken was du willst dann bekommst du bekommen wundermethode dankbarkeit liebe liste wunder prozess des schreibens schweres morgens schön lesen prozess bedürfnisse ausströmen schreiben was du hast
Ein herzliches Hallo an alle Experimentierfreudige! Uns für die vielen schönen kleinen und großen Schätze des Lebens zu bedanken, das ist uns überwiegend vertraut, aber bewusst und in voller Kraft DANKE zu sagen für alles, was schwer und schmerzhaft ist … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

gehen achtsamkeit konzentration one post a day gewohnheit stimme erlebtes aufmerksamkeit füße atmen #oekuweg 2016 singen
Betrachtung des Ganges To get a Google translation use this link.   Neeeeeeiiiiiin! Damit meine ich nicht den Fluß, sondern wirklich nur meine Art und Weise zu gehen.   Wißt ihr genau, wie ihr geht? Ich wußte es nicht, jedenfalls … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

kraftsport atmen training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein oder anderen Übung die Luft anhalten. Was bei isolierten Übungen für kleine Muskelgruppen keine größeren Probleme darstellt, könnte bei schweren Grundübungen, wie Kniebeugen zu Problemen […] The post ... mehr auf muskelpower.de

gedanken poesie atmen frei sein fesseln
Du betrachtest deine Gedanken von Nahem. Sie sprudeln, sprudeln aus deinen Adern. Schäumen sich auf. Du verschwindest hinter warmem Dunst. Das Atmen fällt dir schwer, fast erdrückt von den Dingen, die verborgen auf dich lauern. Ziehst du dich zurück, weit nach hinten. In eine dunkle Ecke, in der eine Box steht, die alles gespeichert hat. […]... mehr auf fortlaufend.wordpress.com

ivenacker eichen nienhagen pfalz rhön pflanzen unterhaltendes gespensterwald tag geschichten eichen tag des baumes kopfweide bäume atmen baumriesen baumallee baum ivenack luft lebenskünstler mecklenburg-vorpommern wasser sehenswertes moorbirken sonne natur fotos birke
… gibt uns der Baum. Er sorgt für Sauerstoff und Leben auf unserem Planeten. Wenn er nicht wäre, würde es uns Menschen und auch all die anderen Lebewesen wahrscheinlich gar nicht geben können. Wir können also nicht sorgsam genug mit ihm, dem Baum, umgehen. Ob man nun ausgerechnet der Nudel einen Ehrentag einräumen muss, das ist noch […]... mehr auf buecherstaub.wordpress.com

guter wille leben liebende hand lied alle jahre wieder christus-botschaft heute wegen frei zur seite stehn gedanken-bilder im advent himmelreich www.marina-kaiser.de geist wünschen bruder hand vorsehung fantasie gemeinsam weihnachtliche gedichte energetisch weihnachtslied geführt mut-mach-gedichte und lieder welt herz tief atmen frieden wertvoll sacht freund weihnachten und advent atmen übergebe überlassen altes lied still christus-bewußtsein marina kaiser geleitet ausruhen freiheit geistkörper liebender geist gnade atem geistige welt botschaften hilfreicher wesen segen erbarmen liebevoll einladen fanz von sales christus geliebtes kind verbunden
Die Vergangenheit gehört dem göttlichen Erbarmen, die Zukunft der göttlichen Vorsehung. Was mich kümmert und fordert ist das Heute. Und dieses Heute gehört der Gnade Gottes und der Hingabe meines guten Willens. Franz von Sales Ich bin immer wieder im … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

training atmen kraftsport
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein [...] The post ... mehr auf muskelpower.de

achtsamkeit glück atmen zufällig schreiben positive psychologie zeitmanagement küssen liebe
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

bnw allgemein schwarzweiß blackwhite frische luft bad nauheim männerschnupfen schwarz-weiß leica c (112) atmen salinen leica leica c
"Herr Langer, um wieder besser atmen zu können und den Kram aus der Lunge zu bekommen gehen sie jetzt täglich nach Bad Nauheim zu den Salinen spazieren..." Das war die Ansage bei meinem Doc gestern der mich zu meinem "Männerschnupfen" und meinem nicht abziehenden Husten und Atemproblem beraten hat. Ich finde es hatte eine art "Befehl... mehr auf digitaler-augenblick.de

allgemein schwierig atmen positiv ratschlã¤ge ratschläge krebs krise leben
Es gibt Zeiten in unserem irdischen Dasein, da schmeisst das Leben mit soviel Leben um sich, dass wir kaum mehr wissen, wie wir das bewerkstelligen sollen. Ja, aktuell bin ich mit meinem Göttergatten in genau so einer Situation. Man kann es schönreden – ändert nur nichts.Man kann es ignorieren – macht es aber nicht weg.Man […]... mehr auf modepraline.com

2018 angst rhythmus atmen one post a day erlebtes traum
Das war alles nur ein Traum. To get a Google translation use this link.     Immer wieder beim Einschlafen hochschrecken, weil da das Gefühl ist, daß das Atmen vergessen wurde. Schwitzend, nur am Kopf schwit­zend. Nicht gleich wieder in … Weiterlesen ... mehr auf deremil.worpress.com

tropfen lieben bäume busch das leben ist bunt geigen grün atemhauch lächeln nicht sterben wollen mond lichtblond nien leuchten luft blau stiegen atmen breit blatt nah lippen bunt schluchzen wind kanonen nacht hauf um hauf majestät flöten mondschein freude sterben rote tausend wald weinen der wald weint tau pem bruder rezitation: iris berben brüllen glitzern silber selma meerbaum-eisinger lachen toten kalt büsche tanne leben zart gruß würgen glitzernde kanonen hell schatten werfen frei sein straße sehnsucht meerbaum-eisinger, selma schatten pappeln glühen morgenwind kind leise haar lieben und hassen schreien werfen licht hassen
DICHTUNG Selma Meerbaum-Eisinger LESUNG Iris Berben   Die Bäume sind von weichem Lichte übergossen, im Winde zitternd glitzert jedes Blatt. Der Himmel, seidig-blau und glatt, ist wie ein Tropfen Tau vom Morgenwind vergossen. Die Tannen sind in sanfte Röte eingeschlossen und beugen sich vor seiner Majestät, dem Wind. Hinter den Pappeln blick... mehr auf lyrik-klinge.de

inneres kind tief einfach sein inneres universum lieben raum kraft februar friedvoll atmen engel tauchen universum zeit fröhlich engelbotschaft sein weiter gehen schön nach hause
Dieser fröhliche Engel ist einer unserer himmlischen Begleiter im Februar. ER lädt uns ein, in unser inneres Universum nach Hause zu kommen – tief zu tauchen… immer wieder… immer öfter… tief ins Innere… atmen… einfach sein… Und dann beim Auftauchen … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

wanderung schmerz persönliche entwicklung ranlassen göttin im lotussitz im reinen sein schicksal achtsam atmen flirten schicksalsschlag erinnerung fluß des lebens nieselregen konversation rücken seminarraum scoliose gleichklang kraftplatz bedürfnisses abgegrenzt weinen entscheidungen nackenrolle gefühl seminar leben morgenmediation zen energie zazen moment schmerzen potenzial granitsteine rollen körper strenge meditationspolster situationen quälen
Der Samstag begann mit zwei Stunden Morgenmediation. Das tollste an meinem Zimmer war, dass ich gleich am Gang des Seminarraumes wohnte. Ich konnte also gleich in Socken rüber gehen, was ich auch beibehielt beim Frühstück. Schuhe zog ich nur an wenn ich das Gebäude verlassen musste. Es gab wieder 3×25 Minuten zazen und dazwischen schnell [R... mehr auf libellchen.wordpress.com

rezitation wesen folter wort kühn farben türmen duften fasten darben weiden wanderlust grausam graue haare todestiefen herzen blauer tag lutz görner vertont freude seele macht nichts sagen lust fastenspeise schrank grab ruhen geschwommen 12 → realismus umglommen schneegebirge still stundenlang schüchtern märkte dunst gestern schlummernd atmen blütenhag frommen heimat blau dem tod entfliehen heimgewendet leuchten freuen haare vertonung streiten rauschen rezitiert stirn gedichte quellen farbenlust unerfleht getrunken der reisebecher maientag lyrik für alle hag drang schlummern lechzen tag bleichen ergötzen triefen conrad ferdinand meyer männlich liebeslied meyer, conrad ferdinand zürcher see städte fächer prahlen speise wandern leise singend klein missverständnis wanderer liebe vater raub singen wogen bergwind versunken wetterleuchten süß qual nicola pesces fund groß die liebste wanderdrang lenz eis wandernd gesprochen entfliehen leid es rauschen die quellen tod kühnsten süßes blau brust an mich denken frucht grün vergehen eichen schwimmen jubelnd weib staub gleiten herz pochen leib wiesen narbe lenzgesind verlangen nahrung stille kind dunkel englein schmelzend herz engel sehnsucht trinken vernarbt eilig mägdlein gesind tal kampf fisch eilig atmen firnelicht staub der jahre pochen menschenkenntnis seiten allüberall arme haare triefen erschauen frieren sehnsucht ist qual gedicht dürsten matten bange grünes tal jung lied klagen verlernen durchkommen
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Der Reisebecher (2:47) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Gestern fand ich, räumend eines lang vergessnen Schrankes Fächer, Den vom Vater mir vererbten, meinen ersten Reisebecher. Währenddes ich, leise singend, reinigt ihn vom Staub der Jahre, Wars, als höbe mir ein Bergwind aus ... mehr auf lyrik-klinge.de

schuhe joggen für anfänger fitness produkttests seitenstiche jogginghose naturmaterialien sweatshirt joggingschuhe joggen laufschuhe sportkleidung gesundheit muskelkater elischebas looks bio-baumwolle fashion ausdauersport baumwolle funktionswäsche lifestyle mode laufen gesund atmungsaktiv waldbaden kraft erfahrungen und tipps kleidung t-shirt bequeme schuhe atmen accessoires kreislauf anfänger tipps glückshormone training muskelaufbau waldboden motivation bequeme kleidung adrenalin model asphalt stress abbauen sport trinkflasche tipp trainingshose adidas ausdauertraining psychologie
Wie motiviere ich mich und woran muss ich denken, wenn ich mit dem Joggen anfangen möchte? Meine acht besten Tipps zum Laufen gibt es auf meinem Blogazin. Der Beitrag ... mehr auf elischeba.de

entspannung naturkosmetik selbermachen ätherische öle kostenlos selbstgemachte kosmetik geschenkideen festes parfum klarheit selbstgemacht selbermachen übergänge herbst stärke duft atmen download parfüm diy kosmetik konzentration
... mehr auf schwatzkatz.com

seitenansicht rauhnacht atmen ruhe ereignisse was von den rauhnächten übrig bleibt gesellschaft leben rückblick buchgesellschaft berge stille erlebnis blickwinkel
Beim Zusammenstellen des Rückblicks ist mir gerade aufgefallen, dass ich vor lauter Gesellschaft und gesellschaftlicher Aktivitäten, kaum Fotos gemacht habe. Das nehme ich mal als positives Zeichen. Und auch dafür, dass sich so viele Ereignisse aneinander gereiht haben, dass es schon fast schwer war, Schritt zu halten. Ein wahres Fest, ganz im Sinn... mehr auf alltagseinsichten.wordpress.com

11/17 luft medikament natur gegen asthma persönliche gesundheit tezepelumab antikörper aub therapie neu atmen behandlung antikörper frau
Anfang September 2017 veröffentlichte das renommierte New England Journal of Medicine die Ergebnisse einer ­Studie, die bei Ärzten und in Finanzkreisen Aufsehen erregte. Das Fazit der Forscher zu einem neuen Asthma-Mittel fiel derart positiv aus, dass der Aktienkurs des Herstellers noch am selben Tag in die Höhe schoss und Me... mehr auf jleibach-gesundheit.com

entspannung ätherische öle naturkosmetik selbermachen kostenlos selbstgemachte kosmetik geschenkideen festes parfum stärke duft atmen download parfüm diy kosmetik selbstgemacht selbermachen übergänge frühling
... mehr auf schwatzkatz.com

winter erlebtes one post a day nichts schnee ruhe atmen plan 2018
Daß ich einen aufgegebenen Plan einmal positiv bewerte … To get a Google translation use this link.   Für heute hatte ich mir einiges vorgenommen. Es standen einige Punkte auf einem Zettel, den ich auf dem Tisch liegen hatte. Aber … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

verrotten atmen lebendig allgemein ikkyû sôjun traum leichnam skelett
Ein Skelett kam auf mich zu und sagte: Erinnerungen fliehen dahin – und fort sind sie. Allesamt nur leere Träume ohne jede Bedeutung. Wenn du die Wirklichkeit der Dinge verletzt, indem du über Götter und Buddhas sprichst, wirst du niemals … Weiterlesen... mehr auf satyamnitya.wordpress.com

wandermoment atmen verschiedenes
Kennst Du diesen einen, ganz besonderen Augenblick während einer Wanderung auch? Bei mir stellt sich dieser meistens auf der Hälfte der Wegstrecke ein. Ohne Vorankündigung und ganz automatisch passiert es dann und auf einmal ist der für mich besondere Moment da. ... mehr auf hiking-blog.de

schriftprinzip alltag sola scriptura yoga notre dame routine bibel allgemeines kultur zettelkasten krebs luhmann colm toibin atmen blau paris lebenskunst meditation tumor farbe
Schriftprinzip: Sola Scriptura: Der katholische Theologe Eckart Nordhofen kritisiert das reformatorische und protestantische Schriftprinzip. Notre Dame: Paris: Essay über die Rolle der Pariser Kathedrale Notre Dame im Zweiten Weltkrieg. Dazu Darstellungen von Notre Dame durch die Kunstgeschichte. Atmen: Meditation: Medizinische … ... mehr auf wolfgangvoegele.wordpress.com

herzensblut atmen murmeln gereift zwiegespräch bauen haare vertonung fluten ruhen 12 → realismus tiefblaue bucht schlummer blatte brunnen drüben grabesstunden still karger schein hauch ungehört willen rasten liebeskraft karfg geheimnis nachtgeräusche gebärden lutz görner macht eigen atem lust reifen marmorurne rezitation wort wesen stunde busen urne wind vereint sein abend wache biegen ampelhell lippen klein zart rohr muse kurz schiffslaterne erben paläste vortrag schiff laterne segel erlischen conrad ferdinand meyer rauch flucht meyer, conrad ferdinand leidenschaftlich grabe ungebrochene stille wiegen stimmen lyrik für alle marmor unverständlich winde pfuhl flüstern bucht tritt schatten glühen heiße stirn gedichte weich augen wachtgebell schiffsbank empfinden gondeln schwarz abendschatten leidenschaft wehen im spätboot abendsonne verlangen flammend freveln begierig stille erleiden traut rezitieren boot ruhig staub schein hundert verstummen gleiten wimper schmerz tiefblau gesprochen hund fischer tod schlummerloser begehren süß schwarzer rauch mitternacht schnell vereinen ohr unverständliches murmeln port sonne erstarken auf dem canal grande geisterlaut schwellen leben kanal stundenschlag hasten steuerer lied schlummerer streifen zusammen sein ruder gesell zusammen gehören vergessen wölben stumm gelächter kampf junger busen licht freien strecke spiel schlag purpurrot dunkel stirn erkalten herz wunden fühlen flammen zwei segel einer toten
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Zwei Segel (0:39) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Zwei Segel erhellend Die tiefblaue Bucht! Zwei Segel sich schwellend Zu ruhiger Flucht! Wie eins in den Winden Sich wölbt und bewegt, Wird auch das Empfinden Des andern erregt. Begehrt eins zu hasten, Das andre geht schnell, Ve... mehr auf lyrik-klinge.de

dokumentationen meditation bhastrika pranayama atmen consciousness atemübung diary atemtechnik
Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Übung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden ka... mehr auf whudat.de