die besten tipps natur allgemein e- smog familie atmen luft co2 bauch rezepte mund sauerstoff leben gesundheit alltag
‚Hä?‘, könntest Du fragen. ‚Kostenlose Mangelware? Wie sollte es so Unsinniges geben?‘ Ich toppe Dir diese Frage sogar noch und sage Dir, wir alle leiden unter dieser kostenlosen Mangelware! Ja, neben allen Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaftipps, von mir aus auch noch, Erdungs- und Mentaltipps, die hier schon eingehend besp... mehr auf payoli.wordpress.com

tränen aus dem inneren wunderschön anvertrauen kind stern wolken spielen richtig gott geschichten oma stern - himmlische geschichten berührt leise vorstellen vorstellung licht oma ängstlich fühlst oma stern - himmlische geschichten... weinen hand sein tut gut sanft willkommen liebe stell dir vor herrlich lachen gestalt leben schön tief atmet zärtlich das innere kind junge frau inneres kind heilung liebevoll stimme freude innere reise strahlend selbst vertrauen mut hand hält seelenreise oma stern lebens hilfe heim geschehen kraft wohl fühlen raum hält das schöne gütig behutsam himmlisch gehalten himmel freund in die arme nehmen atmen mädchen
Mit Oma Stern das verletzte innere Kind entdecken Ein wärmender Lichtschein dringt in  in das Zimmer, in dem Oma Stern ihre junge Freundin Sabina auf eine Seelenreise begeleitet in einen himmlischen Heilungsraum, in dem sie der personifizierten Liebe – ihrer … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

liebe geborgen wahr sein geliebt tauchen fühlen atmen lieben genährt tief spüren
Entstanden aus dem Urgrung unseres SEINS: Geboren aus Liebe… genährt durch Liebe… gebettet in Liebe… berührt von Liebe… getragen von Liebe… im Urgrund unseres Seins. Atmen wir…  tauchen wir… spüren wir… tief hinein in unser inneres tiefstes wahres SEIN. ©  … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

sonne funke projekt traurigkeit hoffnungslosigkeit natur glaube katze lächeln luft atmen [*txt.] dominik short stories stern schreiben mutlosigkeit schmetterling schwermut das elfte wort manchmal trauer liebe hoffnung
Manchmal als ob sich ein eiserner Ring ums Herz krampft, als ob mit einer Sekunde alles in Traurigkeit verharrt, als ob es kein Vorwärts und auch kein Zurück gibt, als ob nichts mehr ist, wie es war oder sein soll. Als ob nichts und niemand helfen kann – nicht mal das Ich. Mutlosigkeit – fehlt … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

spüren sonne sommer praxis freude achtsamkeit atmen anna trökes licht üben stil yoga sonntag hatha yogamatte sonntagsfreude münchen
Wann immer ich in den letzten Monaten gefragt wurde, wie ich die Doppelbelastung eines Mehr-als-Fulltime-Jobs mit Pendelei plus Baustelle hinbekomme habe ich über die meditativen Aspekte einer Renovierung sinniert. Und im wahrsten Sinn des Wortes hatte ich unzählige Erlebnisse, die mir immer wieder positive Energie geschenkt haben, mitten im Dreck,... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

mönch lotos buddhismus atmen meditationszentrum weisheit bewusstsein vietnam meditation gedanken thich nhat hanh rezension leben stille die aus dem herzen kommt liebe hier und jetzt spiritualismus
» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

+ ich menschen gute laune uncategorized kulleraugen verschiedenes mein tag bewegung fitness gedanken & begegnungen alltag lachen gesundheit aktuelles muskelkater leben lauf-lage-bericht allgemein freude drill aktuell gedanken sport sportliches gesellschaft dies und das begegnungen anstrengend spaß atmen erlebnisse piloxing alltägliches humor sonstiges erfahrungen allgemeines hüpfen gedanken & begegnungen
Man muss ja etwas tun, dachte ich so bei mir und entschloss mich kurzerhand dazu wieder zum Sport zu gehen. Bewegung ist ein guter Freund und ein Stück Torte schmeckt (mir) nach einer halben Stunde Laufband eindeutig besser! Nach einer Runde auf dem Laufband ging es für mich dann noch auf das Rad – sehr […]... mehr auf emily221.wordpress.com

2016 arbeit zitat ich geschichte geschriebenes erinnerung faulheit erlebtes one post a day buch atmen
Oder: äußerlich nichterkennbare Schwerstarbeit To get a Google translation use this link.   Wenn ich schon am Vormittag (allerdings nach einem heftigen, vollgestopften Vortag und einer traumvollen Nacht) “herumsitze”, lese, das Atmen und das (ausnahmsweise) leise Gezwitscher meiner Nymphensittiche bei … ... mehr auf deremil.wordpress.com

heu erleichterung husten einstreu behandlung hilferuf kräuter pferd atmen bronchialkräuter bronchien entkrampfen winter hilfe miranda schüssler salze atem
Die liebe Elisabeth aus Bayern, hat für die Pferde 4 x Einstreu bestellt! Die Streu ist noch in den Paketen verpackt. Mary hat bei der Kälte keine Lust in den Wareneingang zu kommen. Wie ihr auf dem Foto seht, wurde … Weiterlesen &... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

atmen achtsamkeit glück liebe küssen zeitmanagement schreiben positive psychologie zufällig
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

wünsche lächelnd atmen getragen kraft getragen geliebt karten ziehen leben impulskarte hand impulse für die seele geliebt tagesimpulse lassen
Mit dieser Impulskarte aus dem Zu-Falls-Spielzimmer in meiner Webseite www.marina-kaiser.de wünsche ich dir, mir und uns allen, dass wir uns getragen fühlen von DEM, das größer ist als unser persönliches ich-Bewusstsein. Legen wir alles in SEINE Hand und lassen uns … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

stress nachdenken logik wochenende zweifel reduzieren ruhe spruch zum wpchenende lösung atmen shayne mcclendon spruch zum wochenende weiterleben durchatmen spruch struktur
Weil man öfter mal daran denken sollte, dass es bei all unserem Stress nur selten um das wirklich Elementare im Leben geht: „Ich werde atmen. Ich werde an Lösungen denken. Ich werde mich nicht von meinen Zweifeln kontrollieren lassen. Ich werde mich nicht vom Stress brechen lassen. Ich werde einfach atmen. Und es wird ok … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

2017 nichterlebt angst schwitzen geschriebenes miniatur one post a day fenster atmen
Am offenen Fenster der Angst widerstehen. To get a Google translation use this link.     Am Abend begann er zu schwitzen. Im Zimmer ist es aber nicht so warm, daß … Schwitzend dreht er die Heizung ab und öffnet … Weiterlesen &#... mehr auf deremil.wordpress.com

atem blog meditation stille foto atmen lato latos stille galaxie buchalovs tagebuch druck buchalov leben grafik
Hermann, der Vernetzer saß bei Juergen im Atelier „Zelle k5“ und sie unterhielten sich. „Die Stille“ war ihr Thema, „Latos Stille“ wie Juergen meinte. Ich habe meinen persönlichen Teil zum Thema geleistet und  einfach geschwiegen, und den Atem bei geschlossenen … ... mehr auf juergenkuester.wordpress.com

schwer hilfreich melody beattie atmen danke buch luft was du willst dann bekommst du danken paradox dankbarkeit wundermethode bekommen schön morgens prozess des schreibens schweres liste liebe wunder bedürfnisse prozess lesen ausströmen was du hast schreiben
Ein herzliches Hallo an alle Experimentierfreudige! Uns für die vielen schönen kleinen und großen Schätze des Lebens zu bedanken, das ist uns überwiegend vertraut, aber bewusst und in voller Kraft DANKE zu sagen für alles, was schwer und schmerzhaft ist … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

2016 singen aufmerksamkeit füße konzentration one post a day stimme gewohnheit erlebtes achtsamkeit gehen #oekuweg atmen
Betrachtung des Ganges To get a Google translation use this link.   Neeeeeeiiiiiin! Damit meine ich nicht den Fluß, sondern wirklich nur meine Art und Weise zu gehen.   Wißt ihr genau, wie ihr geht? Ich wußte es nicht, jedenfalls … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

kraftsport atmen training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein oder anderen Übung die Luft anhalten. Was bei isolierten Übungen für kleine Muskelgruppen keine größeren Probleme darstellt, könnte bei schweren Grundübungen, wie Kniebeugen zu Problemen […] The post ... mehr auf muskelpower.de

fesseln frei sein gedanken poesie atmen
Du betrachtest deine Gedanken von Nahem. Sie sprudeln, sprudeln aus deinen Adern. Schäumen sich auf. Du verschwindest hinter warmem Dunst. Das Atmen fällt dir schwer, fast erdrückt von den Dingen, die verborgen auf dich lauern. Ziehst du dich zurück, weit nach hinten. In eine dunkle Ecke, in der eine Box steht, die alles gespeichert hat. […]... mehr auf fortlaufend.wordpress.com

ivenacker eichen nienhagen pfalz pflanzen rhön unterhaltendes gespensterwald tag geschichten eichen bäume tag des baumes kopfweide atmen baumallee baumriesen luft ivenack baum wasser lebenskünstler mecklenburg-vorpommern moorbirken sehenswertes sonne natur fotos birke
… gibt uns der Baum. Er sorgt für Sauerstoff und Leben auf unserem Planeten. Wenn er nicht wäre, würde es uns Menschen und auch all die anderen Lebewesen wahrscheinlich gar nicht geben können. Wir können also nicht sorgsam genug mit ihm, dem Baum, umgehen. Ob man nun ausgerechnet der Nudel einen Ehrentag einräumen muss, das ist noch […]... mehr auf buecherstaub.wordpress.com

weihnachtslied geführt mut-mach-gedichte und lieder vorsehung fantasie gemeinsam weihnachtliche gedichte energetisch frieden wertvoll sacht herz welt tief atmen heute wegen guter wille leben liebende hand lied christus-botschaft alle jahre wieder wünschen bruder hand frei zur seite stehn himmelreich gedanken-bilder im advent www.marina-kaiser.de geist gnade geistige welt atem botschaften hilfreicher wesen segen liebender geist geliebtes kind verbunden erbarmen liebevoll einladen christus fanz von sales freund weihnachten und advent atmen altes lied still christus-bewußtsein marina kaiser geleitet ausruhen freiheit geistkörper übergebe überlassen
Die Vergangenheit gehört dem göttlichen Erbarmen, die Zukunft der göttlichen Vorsehung. Was mich kümmert und fordert ist das Heute. Und dieses Heute gehört der Gnade Gottes und der Hingabe meines guten Willens. Franz von Sales Ich bin immer wieder im … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

kraftsport atmen training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein [...] The post ... mehr auf muskelpower.de

zeitmanagement liebe küssen zufällig positive psychologie schreiben atmen glück achtsamkeit
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

männerschnupfen bad nauheim frische luft blackwhite schwarzweiß allgemein bnw atmen leica c (112) schwarz-weiß salinen leica c leica
"Herr Langer, um wieder besser atmen zu können und den Kram aus der Lunge zu bekommen gehen sie jetzt täglich nach Bad Nauheim zu den Salinen spazieren..." Das war die Ansage bei meinem Doc gestern der mich zu meinem "Männerschnupfen" und meinem nicht abziehenden Husten und Atemproblem beraten hat. Ich finde es hatte eine art "Befehl... mehr auf digitaler-augenblick.de

leben krise krebs ratschläge ratschlã¤ge positiv atmen schwierig allgemein
Es gibt Zeiten in unserem irdischen Dasein, da schmeisst das Leben mit soviel Leben um sich, dass wir kaum mehr wissen, wie wir das bewerkstelligen sollen. Ja, aktuell bin ich mit meinem Göttergatten in genau so einer Situation. Man kann es schönreden – ändert nur nichts.Man kann es ignorieren – macht es aber nicht weg.Man […]... mehr auf modepraline.com

traum erlebtes one post a day atmen rhythmus angst 2018
Das war alles nur ein Traum. To get a Google translation use this link.     Immer wieder beim Einschlafen hochschrecken, weil da das Gefühl ist, daß das Atmen vergessen wurde. Schwitzend, nur am Kopf schwit­zend. Nicht gleich wieder in … Weiterlesen ... mehr auf deremil.worpress.com

straße sehnsucht schatten werfen frei sein hell kind morgenwind meerbaum-eisinger, selma schatten pappeln glühen lieben und hassen leise haar hassen licht schreien werfen bruder pem rezitation: iris berben tau wald der wald weint weinen tausend glitzern brüllen kalt büsche toten silber lachen selma meerbaum-eisinger gruß glitzernde kanonen würgen leben zart tanne schluchzen lippen bunt kanonen wind mondschein flöten freude majestät hauf um hauf nacht sterben rote das leben ist bunt busch lieben bäume tropfen nicht sterben wollen grün atemhauch lächeln geigen luft leuchten nien lichtblond mond nah breit blatt atmen blau stiegen
DICHTUNG Selma Meerbaum-Eisinger LESUNG Iris Berben   Die Bäume sind von weichem Lichte übergossen, im Winde zitternd glitzert jedes Blatt. Der Himmel, seidig-blau und glatt, ist wie ein Tropfen Tau vom Morgenwind vergossen. Die Tannen sind in sanfte Röte eingeschlossen und beugen sich vor seiner Majestät, dem Wind. Hinter den Pappeln blick... mehr auf lyrik-klinge.de

engel tauchen zeit universum sein engelbotschaft fröhlich weiter gehen nach hause schön inneres kind tief einfach sein inneres universum lieben raum kraft februar friedvoll atmen
Dieser fröhliche Engel ist einer unserer himmlischen Begleiter im Februar. ER lädt uns ein, in unser inneres Universum nach Hause zu kommen – tief zu tauchen… immer wieder… immer öfter… tief ins Innere… atmen… einfach sein… Und dann beim Auftauchen … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

weinen entscheidungen nackenrolle gefühl seminar leben morgenmediation zen energie moment zazen schmerzen potenzial granitsteine körper rollen meditationspolster strenge situationen quälen wanderung schmerz persönliche entwicklung ranlassen göttin im lotussitz im reinen sein schicksal achtsam atmen flirten schicksalsschlag fluß des lebens erinnerung konversation nieselregen rücken seminarraum scoliose gleichklang kraftplatz bedürfnisses abgegrenzt
Der Samstag begann mit zwei Stunden Morgenmediation. Das tollste an meinem Zimmer war, dass ich gleich am Gang des Seminarraumes wohnte. Ich konnte also gleich in Socken rüber gehen, was ich auch beibehielt beim Frühstück. Schuhe zog ich nur an wenn ich das Gebäude verlassen musste. Es gab wieder 3×25 Minuten zazen und dazwischen schnell [R... mehr auf libellchen.wordpress.com

graue haare grausam wanderlust herzen todestiefen blauer tag seele nichts sagen macht vertont lutz görner freude fastenspeise lust schrank grab folter wort wesen rezitation türmen farben kühn duften fasten weiden darben gestern dunst blütenhag frommen schlummernd atmen blau heimat dem tod entfliehen heimgewendet leuchten freuen vertonung haare 12 → realismus geschwommen ruhen umglommen schneegebirge still schüchtern stundenlang märkte lyrik für alle maientag hag drang schlummern ergötzen bleichen tag lechzen rauschen rezitiert streiten stirn gedichte quellen farbenlust unerfleht getrunken der reisebecher wandern klein leise singend liebe wanderer missverständnis raub vater bergwind singen wogen versunken männlich triefen conrad ferdinand meyer liebeslied meyer, conrad ferdinand zürcher see städte fächer speise prahlen wandernd entfliehen gesprochen es rauschen die quellen leid tod kühnsten süßes blau süß wetterleuchten qual nicola pesces fund groß die liebste wanderdrang lenz eis narbe lenzgesind verlangen nahrung stille an mich denken frucht brust eichen vergehen grün schwimmen jubelnd weib staub gleiten leib herz pochen wiesen kampf gesind tal eilig atmen fisch firnelicht staub der jahre pochen dunkel kind schmelzend herz englein engel trinken vernarbt sehnsucht eilig mägdlein matten bange klagen grünes tal lied jung durchkommen verlernen menschenkenntnis seiten allüberall arme erschauen haare triefen dürsten frieren gedicht sehnsucht ist qual
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Der Reisebecher (2:47) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Gestern fand ich, räumend eines lang vergessnen Schrankes Fächer, Den vom Vater mir vererbten, meinen ersten Reisebecher. Währenddes ich, leise singend, reinigt ihn vom Staub der Jahre, Wars, als höbe mir ein Bergwind aus ... mehr auf lyrik-klinge.de

seitenstiche jogginghose naturmaterialien sweatshirt produkttests fitness schuhe joggen für anfänger elischebas looks bio-baumwolle muskelkater gesundheit sportkleidung laufschuhe joggingschuhe joggen gesund atmungsaktiv lifestyle mode laufen funktionswäsche fashion ausdauersport baumwolle atmen accessoires bequeme schuhe erfahrungen und tipps kleidung t-shirt kraft waldbaden tipps kreislauf anfänger muskelaufbau glückshormone training sport asphalt stress abbauen adrenalin model bequeme kleidung motivation waldboden psychologie adidas ausdauertraining trainingshose tipp trinkflasche
Wie motiviere ich mich und woran muss ich denken, wenn ich mit dem Joggen anfangen möchte? Meine acht besten Tipps zum Laufen gibt es auf meinem Blogazin. Der Beitrag ... mehr auf elischeba.de

festes parfum geschenkideen selbstgemachte kosmetik kostenlos entspannung naturkosmetik selbermachen ätherische öle klarheit herbst selbermachen selbstgemacht übergänge parfüm diy kosmetik konzentration duft atmen download stärke
... mehr auf schwatzkatz.com

seitenansicht rauhnacht atmen ruhe ereignisse was von den rauhnächten übrig bleibt gesellschaft leben rückblick buchgesellschaft berge stille erlebnis blickwinkel
Beim Zusammenstellen des Rückblicks ist mir gerade aufgefallen, dass ich vor lauter Gesellschaft und gesellschaftlicher Aktivitäten, kaum Fotos gemacht habe. Das nehme ich mal als positives Zeichen. Und auch dafür, dass sich so viele Ereignisse aneinander gereiht haben, dass es schon fast schwer war, Schritt zu halten. Ein wahres Fest, ganz im Sinn... mehr auf alltagseinsichten.wordpress.com

tezepelumab antikörper aub 11/17 luft natur gegen medikament asthma persönliche gesundheit behandlung antikörper frau therapie neu atmen
Anfang September 2017 veröffentlichte das renommierte New England Journal of Medicine die Ergebnisse einer ­Studie, die bei Ärzten und in Finanzkreisen Aufsehen erregte. Das Fazit der Forscher zu einem neuen Asthma-Mittel fiel derart positiv aus, dass der Aktienkurs des Herstellers noch am selben Tag in die Höhe schoss und Me... mehr auf jleibach-gesundheit.com

kostenlos naturkosmetik selbermachen ätherische öle entspannung festes parfum geschenkideen selbstgemachte kosmetik übergänge selbstgemacht selbermachen frühling download atmen duft stärke diy kosmetik parfüm
... mehr auf schwatzkatz.com

nichts schnee one post a day erlebtes winter plan 2018 ruhe atmen
Daß ich einen aufgegebenen Plan einmal positiv bewerte … To get a Google translation use this link.   Für heute hatte ich mir einiges vorgenommen. Es standen einige Punkte auf einem Zettel, den ich auf dem Tisch liegen hatte. Aber … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

ikkyû sôjun lebendig allgemein atmen verrotten skelett leichnam traum
Ein Skelett kam auf mich zu und sagte: Erinnerungen fliehen dahin – und fort sind sie. Allesamt nur leere Träume ohne jede Bedeutung. Wenn du die Wirklichkeit der Dinge verletzt, indem du über Götter und Buddhas sprichst, wirst du niemals … Weiterlesen... mehr auf satyamnitya.wordpress.com

atmen verschiedenes wandermoment
Kennst Du diesen einen, ganz besonderen Augenblick während einer Wanderung auch? Bei mir stellt sich dieser meistens auf der Hälfte der Wegstrecke ein. Ohne Vorankündigung und ganz automatisch passiert es dann und auf einmal ist der für mich besondere Moment da. ... mehr auf hiking-blog.de

zettelkasten luhmann colm toibin krebs lebenskunst atmen blau paris farbe tumor meditation schriftprinzip alltag notre dame routine sola scriptura yoga allgemeines kultur bibel
Schriftprinzip: Sola Scriptura: Der katholische Theologe Eckart Nordhofen kritisiert das reformatorische und protestantische Schriftprinzip. Notre Dame: Paris: Essay über die Rolle der Pariser Kathedrale Notre Dame im Zweiten Weltkrieg. Dazu Darstellungen von Notre Dame durch die Kunstgeschichte. Atmen: Meditation: Medizinische … ... mehr auf wolfgangvoegele.wordpress.com

klein zart rohr muse schiffslaterne kurz erben paläste vortrag erlischen conrad ferdinand meyer schiff segel laterne meyer, conrad ferdinand leidenschaftlich flucht rauch wiegen grabe ungebrochene stille lyrik für alle stimmen marmor winde unverständlich pfuhl flüstern bucht weich gedichte tritt schatten glühen heiße stirn augen wachtgebell schiffsbank empfinden gondeln herzensblut murmeln atmen gereift zwiegespräch haare vertonung fluten bauen tiefblaue bucht schlummer ruhen 12 → realismus brunnen grabesstunden drüben still blatte ungehört karger schein hauch liebeskraft karfg willen rasten geheimnis nachtgeräusche atem lust lutz görner gebärden macht eigen reifen marmorurne rezitation busen wesen wort stunde wind vereint sein urne wache biegen ampelhell abend lippen leben geisterlaut schwellen kanal auf dem canal grande steuerer lied schlummerer streifen stundenschlag hasten ruder gesell zusammen sein zusammen gehören vergessen stumm gelächter wölben freien licht junger busen kampf strecke spiel schlag purpurrot stirn erkalten dunkel fühlen herz wunden flammen zwei segel einer toten schwarz abendschatten wehen leidenschaft flammend im spätboot verlangen abendsonne stille erleiden freveln begierig rezitieren traut boot ruhig verstummen gleiten staub schein hundert schmerz wimper fischer tiefblau gesprochen hund tod begehren schlummerloser schwarzer rauch süß vereinen mitternacht schnell ohr unverständliches murmeln port erstarken sonne
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Zwei Segel (0:39) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Zwei Segel erhellend Die tiefblaue Bucht! Zwei Segel sich schwellend Zu ruhiger Flucht! Wie eins in den Winden Sich wölbt und bewegt, Wird auch das Empfinden Des andern erregt. Begehrt eins zu hasten, Das andre geht schnell, Ve... mehr auf lyrik-klinge.de

atemtechnik atemübung diary consciousness bhastrika pranayama atmen meditation dokumentationen
Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Übung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden ka... mehr auf whudat.de