gefühle achtsam gefã¼hle
animiert vom schönen Wetter und einem wunderbaren Anblick heute morgen auf dem Weg zu Arbeit fasse ich das Gedicht von Annette von Droste-Hülshoff „Säntis“ zusammen Im Blütenduft, im leisen Summen,wo Licht und Farben neu erwachen,steht fern noch kalt, vom Schnee umklommen,der Säntis ernst in alten Wachen. Die Hitze liegt auf müden Dinge... mehr auf waltkaye.wordpress.com

telefon-beratung freund behutsam gut tagestür behütet gute kräfte fühlen herz güte frieden meint 365 licht 2017 achtsam bereit gütig gestalttherapeutisch vertrauen segen offen erwarte neues jahr kontakt mit deinem inneren kind singen jahreswechsel öffnen abgeben an gott tag
2017 – ungewiss liegst DU vor mir. Vertrauen will ich DIR, mich DIR öffnen als Freund, der es gut mit mir meint. 365 mal sei Frieden in DIR und Liebe hinter jeder Tagestür. 2017 – vollgepackt mit Geschenken liegst DU … Weiterlesen →... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

carl hilty wochenende aufmerksam achten spruch zum wochenende leben zufrieden widerholen achtsam welt spruch zitat klein
Immer wieder wert, es für sich selbst und für andere zu wiederholen: “Achte auf das Kleine in der Welt, das macht das Leben reicher und zufriedener.” (Carl Hilty) Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende mit vielen kleinen Freuden :-)Einsortiert unter:spruch zum wochenende Tagged: achten, achtsam, aufmerksam, carl hilty, klein, ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

herz respakt kindheit druck aktuelles hat vorrang annehmend jetzt inneres kind hier gedanken raum wertungsfrei innere anteile klärend grenzen authentisch willkommen frei gestalttherapie wege verständnisvoll grundhaltung geborgen hier und jetzt gestalttherapeutisch achtsamkeit respektvoll kraft das heilende paradoxon achtsam respekt wohlwollend gefühle
Neulich fragt mich jemand: „Du, Gestalttherapie – was ist das eigentlich? Bastelt und gestaltet Ihr da was?“ Ich antworte: „Nö, eher weniger. Obwohl das auch Raum darin haben kann. Ich erzähl dir mal… etwas über die Gestalttherapie… Angeregt durch die … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

alltag hilfsmittel buddha boot augenblick buddhismus 2015 achtsam achtsamkeit
Die Idee zu diesem Blog war ja ursprünglich, so geplant, dass ich regelmässig über meine Erfahrungen in der Zen-Meditation schreibe. In der letzten Zeit kommt das etwas zu kurz, auch zum Sitzen komme ich nur sporadisch, dank der Achtsamkeit ist es mir dennoch möglich, Meditation im Alltag zu praktizieren, einfach beim alltäglichen tun, achtsam blei... mehr auf zentao.wordpress.com

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Immer wieder stelle ich fest, wie sich meine Lebenseinstellung immer wieder verändert, wenn ich mir bewusst werde, wie wichtig für mich der jetzige Augenblick ist und wie unwichtig doch das Gestern bereits schon ist. Die Frage, die ich mir immer wieder stellen muss, ist die Frage; was ist wirklich wichtig für mich? Meine Erkenntnis, wichtig […... mehr auf zentao.wordpress.com

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Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Bremen, Foto - Projekt, Moin in Norddeutschland, Momentaufnahme Tagged: achtsam, Deko, Entdeckt, Hingucker, liebevoll, Schnecke, Treppenaufgang... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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Manchmal ist es gar nicht böse Absicht Manchmal ist es einfach nur Unachtsamkeit, dass wir oft im Alltag so handeln. Wie dieser reiche Mann in der folgenden Zen-Geschichte, und diese zeigt mir wieder einmal, dass es auch anders geht 17.02.2016 Kommentar zu der Geschichte von zentao   *** Eines Tages gab ein reicher Mann einem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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In der Regel, schreibe ich hier im Blog, nicht über politische Themen, doch was jetzt in In Berlin geschehen ist, das macht mich betroffen, traurig und wütend ! Vorallem, weil Berlin so ein Weltoffene Stadt ist, mit fröhlichen Menschen. Ich liebe Berlin, ich war schon dreimal da, eine Super tolle Stadt. Es macht mich wütend, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

zen gefällt mir augenblick achtsam internet 2015 facebook achtsamkeit
So langsam, aber sicher läuft mein Facebook wieder und auch meine Freunde, die aus dem richtigen Leben und diejenigen, die ich hier in WordPress und über Facebook kennen lernte, sind alle wieder dabei.Was passiert ist, habe  ich bereits geschrieben: Facebook ist manchmal etwas unberechenbar Ich finde Facebook, eigentlich eine gelungene Sache und ic... mehr auf zentao.wordpress.com

magenbitter oder beim gemüse magenbitter gin tonic angenehm erkenntnis ungesüstem kakao 2016 menschen kaffee zen alltag wissenschaft autosuggestion achtsamkeit bier achtsam schwarze schokolade gesunder menschenverstand rosenkohl broccoli und chicorée grapefruit tagespresse endivie radieschen lebensmittel
Ganz ehrlich, unsere, sogenannte Wissenschaft wird auch immer dümmer, da lese ich doch in der Tagespresse, dass wer bittere Lebensmittel, wie Kaffee, Bier, schwarze Schokolade, und ungesüsstem Kakao oder auch Gin Tonic, Magenbitter  oder beim Gemüse, Radieschen, Rosenkohl, Broccoli und  Chicorée, Endivie, auch wer  Grapefruit liebt, der soll plötzl... mehr auf zentao.wordpress.com

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Ja, wenn man dieses Video betrachtet, dann gehts den meisten von uns doch ziemlich gut? Aber in unserer schnelllebigen, auf Konsum ausgerichteten Welt ist das alles oft nichts. Wird gar nicht reflektiert. Wer hat, dem geht’s gut. Gar nicht so leicht, mit sich und seinem Leben zufrieden zu sein. Weil ein anderer könnte ja schöner, … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Als ich am Sonntagmorgen zu meinem Morgenlauf startete, da war es noch neblig und recht kühl. Ganz am Anfang von meinem Morgenlauf begegneten mir noch einzelne Hundebesitzer mit ihren Hunden. Von da an war ich alleine im Walde, ausser dem Knirschen meiner Schritte und dem getzwitscher der Vögel, war Stlle und ich lief in einem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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  Hier mal wieder neues von meinem Freund dem Clochard. Gestern staunte ich nicht schlecht, da sah ich ihn schon von weitem und er ging an einem Stock und bewegte sich sehr schlecht und er sah nicht gut aus. Auf die Frage; was denn geschehen sei, antwortete er, dass er auf dem Parkplatz beim Shoppingcenter, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

gefühle flut achtsam ohnmächtig gedanken self gedankenkarussel grenze angst
Ich möchte mich verkriechen. So viele Eindrücke und Gefühle, die auf mich einprasseln. Mein Kopf, ein ständiges Gedankenkarussel. Es ist so anstrengend. Achtsam kriege ich die Gedanken und Gefühle mit, wenn sie vorbei kommen, ohnmächtig gucke ich ihnen dabei zu, wie sie die Kontrolle über mich gewinnen. Ich kriege Angst. Sie erschüttert mich. So hi... mehr auf kiirablog.wordpress.com

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das richtige Mass finden….das war auch heute wieder einmal mein Thema  des Tages, zwischen „Nichts tun“ und „zuviel tun“ und dazu ist mir ist wieder einmal das passendes Zitat begegnet von Charlotte Joko Beck einer grossen Zen-Meisterin. Es gehört zum Menschen, Ziele zu haben. Die Probleme entstehen erst durch die Art,... mehr auf zentao.wordpress.com

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Wenn der Begriff der Achtsamkeit auftaucht, geht es im zweiten Schritt sofort um Meditation. Bei vielen geht dann der Alarmknopf im Kopf an, dass man jetzt stundenlang in einer orangen (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

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Ein bisschen Erkältung, mit Husten, Halsweh und Pfnüsel (Schnupfen ) und absolut null Power, und ich meinte die Welt gehe unter, ich fühlte mich elend und in der Nacht bekam ich keine Luft mehr und ich hatte Alpträume und Mühe wieder ein zu schlafen. Die Folge war Senile Bettflucht  eine Form der Angst, Angst vor dem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Diese Woche hat mir eine liebe Freundin diesen Text als kleines Dankeschön fürs Zuhören geschickt. Ich freu mich so, dass ich das hier teilen muss – und es erinnert mich immer wieder daran, wie glücklich es mich macht, wenn ich auf einen Menschen treffe, der mir zuhört, mich raushört und spürt, offen für alles ist, was … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Musste heute morgen kurz anhalten und das, was ich sehen durfte, im Bild festhalten. Ist das nicht wie gemalt?Ich war vollkommen verzaubert von diesem Moment. Und mir kam, ganz eins mit mir und mitten in der Natur, ein Gedanke, der in diesen Zeilen festgehalten ist: „Listen to the wind, it talks. Listen to the silence, … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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…manchmal einfach Kind sein dürfen…Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: 2016, achtsam, Achtsamkeit, Belohnung, Freude, Geldbörse, November, vordatiert... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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akzeptieren zen 2017 alltag kalt topfit erkenntnis januar weg achtsamkeit achtsam
Es ist kalt, der Schnee liegt immer noch, wie seit Jahren nicht mehr, und die Sonne will sich nicht zeigen, Hochnebel und minus 6 Grad am Tag und dies sei der kälteste Januar seit 30 Jahren, vielleicht wird das ja doch noch ein richtiger Winter. Das Paradoxe an der ganzen Situation, über 1000 Meter Höhe scheint […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Kleine Achtsamkeitsübungen für zwischendurch, zum entspannen, abschalten und genießen. The post Achtsamkeitsübungen für zwischendurch appeared first on Dörthe Huth. ... mehr auf doerthe-huth.de

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Wenn ihr frei sein wollt, erkennt eurer wahres Selbst. Es hat keine Form, keine Erscheinung, keine Wurzel, keine Grundlage, keinen Ort, aber es ist munter und voller Leben. Es reagiert flink und gewandt, doch wo es wirkt, ist nicht zu sagen ? Sucht ihr es, so entfernt ihr euch vom ihm, wollt ihr es erlangen, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Eins, Zwei, Drei, Viele, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: 2013, achtsam, Entdeckt, Fotoprojekt, Glücksmoment, Herbst, Hingesehen, Oktober, Zahlen... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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… es ist Sommer. Die Sonne scheint von morgens bis abends über den üppigen Feldern, alles grünt, unterschiedliche Nuancen, von saftig bis trocken. Alles schimmert, weich, gelbe Sprenkel. Darüber der Himmel. Sommer, Gefühle, Durchatmen, Freiheit. … vor dem buddhistischen Tempel an der großen Straße eine Begegnung, eine Prozession. Ganz v... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Dies war unser Zen Text von unserem Zazen vom letzten Freitag – ein Text aus dem Sanskrit –  aus dem Hinduismus – also  nicht unbedingt aus dem Zen – doch Wahrheit ist immer Wahrheit und bleibt Wahrheit – der Wahrheit ist es egal wer sie erkennt *** Achte gut auf diesen Tag denn er ist […]... mehr auf zentao.wordpress.com

akzeptieren alltag bewusstsein alles ist gut... augenblick bewusstheit novalis achtsamkeit achtsam 2015
 Wenn ich sage “alles ist gut ” so werden mir einige Menschen wieder sprechen und mit recht, denn es ist vieles auf der Welt nicht gut – und doch mit dem ewigen jammern über diese Welt, kommen wir auch nicht weiter….Wir können nur das ändern, verändern, wo wir einen direkten Einfluss haben..der Ärger über diese […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Der Titel meines heutigen Beitrages ist zur Zeit, auch mein Lebensmotto. Mein Leben besteht in diesem Augenblick aus zwei Extremen; Nichts tun ist Gift für meinen Körper und wenn ich es sportlich, mal wieder übertreibe, dann muss ich das am anderen Tag genau so büssen wie wenn ich zu lange am Computer sitze und mich […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Liebe Leserin, lieber Leser, nachdem im letzten Jahr mein Buch “30 Minuten Achtsamkeit” erschienen ist, hat der GABAL-Verlag diesen März nun auch noch ein Hörbuch dazu herausgegeben. Ich bin total begeistert, denn gerade für diejenigen, die viel am Computer arbeiten und in ihrer Freizeit nicht auch noch lesen möchten, ist die CD ein ... mehr auf doerthe-huth.de

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Liebe Leserin, lieber Leser, innehalten, entschleunigen und zur Ruhe kommen, das kann mit Achtsamkeit gut gelingen und die Lebensqualität verbessern. Achtsamkeit hilft nicht nur, die Wahrnehmung zu schulen und zu entspannen, sie hilft auch, die Emotionen zu bändigen und angemessener auf schwierige Situationen zu reagieren. Schon Buddha hat dazu ... mehr auf doerthe-huth.de

achtsam 10 dinge träumen [kinderkram] kinderspruch anfangen aufmerksam lieben von kindern lernen leben liste lachen
Bei kinderspruch.de (Quelle) bin ich über diese kleine Merkliste gestolpert, die ich mit freundlicher Genehmigung hier teilen darf. Und die mich einmal mehr zum Nachdenken bringt, denn: Irgendwann auf dem Weg verlieren wir Menschen das Bewusstsein, was unsere Kindheit so leicht und einfach macht. Ich würde die Liste deshalb für mich gerne umbenenne... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

augenblick short stories schreibprojekt wenn ich mir was wünschen dürfte liebe friede freude achtsam lyrik mensch wertschätzen zukunft leben #bks11 aufgabe nächstenliebe freundschaft wunsch poesie
Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann wär der Wunsch nicht klein. Ich wollt von allem nur das Beste, und das wär groß, wär frei, wär rein. Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann wär das Frieden für die Welt. Ich wollt den für die Menschen alle, und das wär fair, wär wahr, wär einend. Wenn … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

glücksmomente st. emmeram foto - projekt achtsamkeit pur glücklich mai achtsamkeit achtsam frühling momentaufnahme © copyright by me
…hier steh ich an dem Ort mit der kleinen Quelle…Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Foto - Projekt, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: achtsam, Achtsamkeit pur, Frühling, glücklich, Mai, St. Emmeram... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

achtsamkeit findorff montags achtsam entdeckt augenblick bremen montagsherz © copyright by me momentaufnahme black & white herzlickeiten glücksmomente hingesehen foto - projekt gefühlt
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gepflegt hilfsbereit achtsam gemälde waldviertel wunschbaum wohl fühlen gedichte positiv garten geisteshaltung sprüchen künstler makis warlamis freundlich fürsorglich stadtmuseum nachhaltig schrems friedlich nö-card ausflüge
Ursprünglich war das Stadtmuseum gar nicht auf unserem Plan, doch irgendwie ist es reingerutscht. Und ich fand das Museum super! Makis Warlamis ein Schremser Künstler der vor zwei Jahren gestorben ist, ist in dem Museum allgegenwärtig! Im Garten sind toll bemalte Strukturen mit schlauen, positiven Sprüchen und daneben Gedichte von Makis. Die Gedich... mehr auf libellchen.wordpress.com

zen-gedicht ryokan achtsam 2015 buddhismus achtsamkeit meditation vergänglichkeit alltag zengedicht zen-meister zen-text zen stille zen-gedichte erkenntnis
   Die Zen-Gedichte von Ryokan einem japanischen Zen-Meister sind so voller Klarheit, dass ich jedes Mal ein kleines Erleuchtungserlebnis erhalte.   In der Stille am offenen Fenster Sitze ich in formeller Med­i­ta­tion Trage mein Mönch­soberge­wand Nabel und Nase in einer Linie Ohren par­al­lel zu den Schultern Mondlicht durchflutet den Raum D... mehr auf zentao.wordpress.com

putz renovierung dorf aufmerksam stein mauerwerk einfach so fassade geschichte passant haus neugierig nackt achtsam stehenbleiben bau nachbarschaft
Sehr faszinierend, wie viele Menschen gerade beim Vorbeigehen stehen bleiben, Radfahrer, die am Zaun halt machen, Autos, Roller- und Motorradfahrer, die verlangsamen oder stoppen – um sich das gerade so nackte Mauerwerk unseres Hauses anzusehen. Wundert mich nicht, ich selbst stehe permanent ehrfürchtig und staunend. Beobachte, wie die Steine... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com