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2017 – ungewiss liegst DU vor mir. Vertrauen will ich DIR, mich DIR öffnen als Freund, der es gut mit mir meint. 365 mal sei Frieden in DIR und Liebe hinter jeder Tagestür. 2017 – vollgepackt mit Geschenken liegst DU … Weiterlesen →... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

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Immer wieder wert, es für sich selbst und für andere zu wiederholen: “Achte auf das Kleine in der Welt, das macht das Leben reicher und zufriedener.” (Carl Hilty) Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende mit vielen kleinen Freuden :-)Einsortiert unter:spruch zum wochenende Tagged: achten, achtsam, aufmerksam, carl hilty, klein, ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

willkommen frei gestalttherapie authentisch grenzen klärend das heilende paradoxon kraft respektvoll gefühle wohlwollend respekt achtsam grundhaltung geborgen hier und jetzt verständnisvoll wege achtsamkeit gestalttherapeutisch annehmend druck aktuelles hat vorrang jetzt respakt herz kindheit raum innere anteile wertungsfrei inneres kind hier gedanken
Neulich fragt mich jemand: „Du, Gestalttherapie – was ist das eigentlich? Bastelt und gestaltet Ihr da was?“ Ich antworte: „Nö, eher weniger. Obwohl das auch Raum darin haben kann. Ich erzähl dir mal… etwas über die Gestalttherapie… Angeregt durch die … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

boot buddha alltag hilfsmittel 2015 achtsam buddhismus achtsamkeit augenblick
Die Idee zu diesem Blog war ja ursprünglich, so geplant, dass ich regelmässig über meine Erfahrungen in der Zen-Meditation schreibe. In der letzten Zeit kommt das etwas zu kurz, auch zum Sitzen komme ich nur sporadisch, dank der Achtsamkeit ist es mir dennoch möglich, Meditation im Alltag zu praktizieren, einfach beim alltäglichen tun, achtsam blei... mehr auf zentao.wordpress.com

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Immer wieder stelle ich fest, wie sich meine Lebenseinstellung immer wieder verändert, wenn ich mir bewusst werde, wie wichtig für mich der jetzige Augenblick ist und wie unwichtig doch das Gestern bereits schon ist. Die Frage, die ich mir immer wieder stellen muss, ist die Frage; was ist wirklich wichtig für mich? Meine Erkenntnis, wichtig […... mehr auf zentao.wordpress.com

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Manchmal ist es gar nicht böse Absicht Manchmal ist es einfach nur Unachtsamkeit, dass wir oft im Alltag so handeln. Wie dieser reiche Mann in der folgenden Zen-Geschichte, und diese zeigt mir wieder einmal, dass es auch anders geht 17.02.2016 Kommentar zu der Geschichte von zentao   *** Eines Tages gab ein reicher Mann einem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

berlin internet achtsam facebook achtsamkeit trauer twitter liebe presse augenblick wutbürger erkenntnis wütend wut medienmanipulation medien leben alltag hass zen 2016
In der Regel, schreibe ich hier im Blog, nicht über politische Themen, doch was jetzt in In Berlin geschehen ist, das macht mich betroffen, traurig und wütend ! Vorallem, weil Berlin so ein Weltoffene Stadt ist, mit fröhlichen Menschen. Ich liebe Berlin, ich war schon dreimal da, eine Super tolle Stadt. Es macht mich wütend, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

gefällt mir zen facebook achtsamkeit achtsam 2015 internet augenblick
So langsam, aber sicher läuft mein Facebook wieder und auch meine Freunde, die aus dem richtigen Leben und diejenigen, die ich hier in WordPress und über Facebook kennen lernte, sind alle wieder dabei.Was passiert ist, habe  ich bereits geschrieben: Facebook ist manchmal etwas unberechenbar Ich finde Facebook, eigentlich eine gelungene Sache und ic... mehr auf zentao.wordpress.com

autosuggestion bier achtsamkeit rosenkohl schwarze schokolade achtsam gesunder menschenverstand grapefruit tagespresse broccoli und chicorée lebensmittel endivie radieschen magenbitter oder beim gemüse erkenntnis ungesüstem kakao magenbitter gin tonic angenehm zen 2016 menschen kaffee wissenschaft alltag
Ganz ehrlich, unsere, sogenannte Wissenschaft wird auch immer dümmer, da lese ich doch in der Tagespresse, dass wer bittere Lebensmittel, wie Kaffee, Bier, schwarze Schokolade, und ungesüsstem Kakao oder auch Gin Tonic, Magenbitter  oder beim Gemüse, Radieschen, Rosenkohl, Broccoli und  Chicorée, Endivie, auch wer  Grapefruit liebt, der soll plötzl... mehr auf zentao.wordpress.com

innere balance balance blogparade tun refklektiert abwarten im einklang maßvoll bettina short stories machen bei sich sein selbstreflexion weg 10 signs you're doing well in life nachdenken erde achtsam ruhe
Ja, wenn man dieses Video betrachtet, dann gehts den meisten von uns doch ziemlich gut? Aber in unserer schnelllebigen, auf Konsum ausgerichteten Welt ist das alles oft nichts. Wird gar nicht reflektiert. Wer hat, dem geht’s gut. Gar nicht so leicht, mit sich und seinem Leben zufrieden zu sein. Weil ein anderer könnte ja schöner, … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Als ich am Sonntagmorgen zu meinem Morgenlauf startete, da war es noch neblig und recht kühl. Ganz am Anfang von meinem Morgenlauf begegneten mir noch einzelne Hundebesitzer mit ihren Hunden. Von da an war ich alleine im Walde, ausser dem Knirschen meiner Schritte und dem getzwitscher der Vögel, war Stlle und ich lief in einem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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  Hier mal wieder neues von meinem Freund dem Clochard. Gestern staunte ich nicht schlecht, da sah ich ihn schon von weitem und er ging an einem Stock und bewegte sich sehr schlecht und er sah nicht gut aus. Auf die Frage; was denn geschehen sei, antwortete er, dass er auf dem Parkplatz beim Shoppingcenter, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

gedankenkarussel angst grenze self gedanken ohnmächtig flut achtsam gefühle
Ich möchte mich verkriechen. So viele Eindrücke und Gefühle, die auf mich einprasseln. Mein Kopf, ein ständiges Gedankenkarussel. Es ist so anstrengend. Achtsam kriege ich die Gedanken und Gefühle mit, wenn sie vorbei kommen, ohnmächtig gucke ich ihnen dabei zu, wie sie die Kontrolle über mich gewinnen. Ich kriege Angst. Sie erschüttert mich. So hi... mehr auf kiirablog.wordpress.com

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das richtige Mass finden….das war auch heute wieder einmal mein Thema  des Tages, zwischen „Nichts tun“ und „zuviel tun“ und dazu ist mir ist wieder einmal das passendes Zitat begegnet von Charlotte Joko Beck einer grossen Zen-Meisterin. Es gehört zum Menschen, Ziele zu haben. Die Probleme entstehen erst durch die Art,... mehr auf zentao.wordpress.com

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Wenn der Begriff der Achtsamkeit auftaucht, geht es im zweiten Schritt sofort um Meditation. Bei vielen geht dann der Alarmknopf im Kopf an, dass man jetzt stundenlang in einer orangen (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

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Ein bisschen Erkältung, mit Husten, Halsweh und Pfnüsel (Schnupfen ) und absolut null Power, und ich meinte die Welt gehe unter, ich fühlte mich elend und in der Nacht bekam ich keine Luft mehr und ich hatte Alpträume und Mühe wieder ein zu schlafen. Die Folge war Senile Bettflucht  eine Form der Angst, Angst vor dem […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Diese Woche hat mir eine liebe Freundin diesen Text als kleines Dankeschön fürs Zuhören geschickt. Ich freu mich so, dass ich das hier teilen muss – und es erinnert mich immer wieder daran, wie glücklich es mich macht, wenn ich auf einen Menschen treffe, der mir zuhört, mich raushört und spürt, offen für alles ist, was … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Musste heute morgen kurz anhalten und das, was ich sehen durfte, im Bild festhalten. Ist das nicht wie gemalt?Ich war vollkommen verzaubert von diesem Moment. Und mir kam, ganz eins mit mir und mitten in der Natur, ein Gedanke, der in diesen Zeilen festgehalten ist: „Listen to the wind, it talks. Listen to the silence, … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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…manchmal einfach Kind sein dürfen…Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: 2016, achtsam, Achtsamkeit, Belohnung, Freude, Geldbörse, November, vordatiert... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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achtsam weg achtsamkeit alltag kalt akzeptieren zen 2017 januar erkenntnis topfit
Es ist kalt, der Schnee liegt immer noch, wie seit Jahren nicht mehr, und die Sonne will sich nicht zeigen, Hochnebel und minus 6 Grad am Tag und dies sei der kälteste Januar seit 30 Jahren, vielleicht wird das ja doch noch ein richtiger Winter. Das Paradoxe an der ganzen Situation, über 1000 Meter Höhe scheint […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Kleine Achtsamkeitsübungen für zwischendurch, zum entspannen, abschalten und genießen. The post Achtsamkeitsübungen für zwischendurch appeared first on Dörthe Huth. ... mehr auf doerthe-huth.de

2016 zen-zitate weisheitsworte zen zen-worte weisheit zen-meister linji erkenntnis buddha augenblick achtsamkeit zen-bilder achtsam buddhismus
Wenn ihr frei sein wollt, erkennt eurer wahres Selbst. Es hat keine Form, keine Erscheinung, keine Wurzel, keine Grundlage, keinen Ort, aber es ist munter und voller Leben. Es reagiert flink und gewandt, doch wo es wirkt, ist nicht zu sagen ? Sucht ihr es, so entfernt ihr euch vom ihm, wollt ihr es erlangen, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

hingesehen oktober glücksmomente herbst zahlen 2013 eins, zwei, drei, viele momentaufnahme © copyright by me glücksmoment achtsamkeit fotoprojekt achtsam entdeckt
Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Eins, Zwei, Drei, Viele, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: 2013, achtsam, Entdeckt, Fotoprojekt, Glücksmoment, Herbst, Hingesehen, Oktober, Zahlen... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

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… es ist Sommer. Die Sonne scheint von morgens bis abends über den üppigen Feldern, alles grünt, unterschiedliche Nuancen, von saftig bis trocken. Alles schimmert, weich, gelbe Sprenkel. Darüber der Himmel. Sommer, Gefühle, Durchatmen, Freiheit. … vor dem buddhistischen Tempel an der großen Straße eine Begegnung, eine Prozession. Ganz v... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

gestern achtsam 2015 sorgen vergänglichkeit aktuell meditation achtsamkeit tat sanskrit augenblick tag erkenntnis weisheit stille wahrheit wahrnehmung morgen weisheitsworte entsorgen zen zeit menschen
Dies war unser Zen Text von unserem Zazen vom letzten Freitag – ein Text aus dem Sanskrit –  aus dem Hinduismus – also  nicht unbedingt aus dem Zen – doch Wahrheit ist immer Wahrheit und bleibt Wahrheit – der Wahrheit ist es egal wer sie erkennt *** Achte gut auf diesen Tag denn er ist […]... mehr auf zentao.wordpress.com

akzeptieren alltag bewusstsein alles ist gut... bewusstheit augenblick novalis achtsamkeit achtsam 2015
 Wenn ich sage “alles ist gut ” so werden mir einige Menschen wieder sprechen und mit recht, denn es ist vieles auf der Welt nicht gut – und doch mit dem ewigen jammern über diese Welt, kommen wir auch nicht weiter….Wir können nur das ändern, verändern, wo wir einen direkten Einfluss haben..der Ärger über diese […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Der Titel meines heutigen Beitrages ist zur Zeit, auch mein Lebensmotto. Mein Leben besteht in diesem Augenblick aus zwei Extremen; Nichts tun ist Gift für meinen Körper und wenn ich es sportlich, mal wieder übertreibe, dann muss ich das am anderen Tag genau so büssen wie wenn ich zu lange am Computer sitze und mich […]... mehr auf zentao.wordpress.com

beruf, karriere, praxis 30 minuten achtsamkeit persönliche weiterentwicklung gabal hörbuch achtsamkeit 30 minuten reihe achtsam
Liebe Leserin, lieber Leser, nachdem im letzten Jahr mein Buch “30 Minuten Achtsamkeit” erschienen ist, hat der GABAL-Verlag diesen März nun auch noch ein Hörbuch dazu herausgegeben. Ich bin total begeistert, denn gerade für diejenigen, die viel am Computer arbeiten und in ihrer Freizeit nicht auch noch lesen möchten, ist die CD ein ... mehr auf doerthe-huth.de

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Liebe Leserin, lieber Leser, innehalten, entschleunigen und zur Ruhe kommen, das kann mit Achtsamkeit gut gelingen und die Lebensqualität verbessern. Achtsamkeit hilft nicht nur, die Wahrnehmung zu schulen und zu entspannen, sie hilft auch, die Emotionen zu bändigen und angemessener auf schwierige Situationen zu reagieren. Schon Buddha hat dazu ... mehr auf doerthe-huth.de

achtsam 10 dinge aufmerksam lieben kinderspruch anfangen träumen [kinderkram] leben liste lachen von kindern lernen
Bei kinderspruch.de (Quelle) bin ich über diese kleine Merkliste gestolpert, die ich mit freundlicher Genehmigung hier teilen darf. Und die mich einmal mehr zum Nachdenken bringt, denn: Irgendwann auf dem Weg verlieren wir Menschen das Bewusstsein, was unsere Kindheit so leicht und einfach macht. Ich würde die Liste deshalb für mich gerne umbenenne... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

freude friede achtsam augenblick schreibprojekt short stories liebe wenn ich mir was wünschen dürfte nächstenliebe poesie freundschaft wunsch lyrik zukunft wertschätzen leben aufgabe #bks11 mensch
Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann wär der Wunsch nicht klein. Ich wollt von allem nur das Beste, und das wär groß, wär frei, wär rein. Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann wär das Frieden für die Welt. Ich wollt den für die Menschen alle, und das wär fair, wär wahr, wär einend. Wenn … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

achtsamkeit achtsam frühling momentaufnahme © copyright by me st. emmeram glücksmomente achtsamkeit pur foto - projekt mai glücklich
…hier steh ich an dem Ort mit der kleinen Quelle…Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Foto - Projekt, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: achtsam, Achtsamkeit pur, Frühling, glücklich, Mai, St. Emmeram... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com

gefühlt hingesehen foto - projekt herzlickeiten glücksmomente montagsherz black & white momentaufnahme © copyright by me bremen augenblick entdeckt achtsam montags findorff achtsamkeit
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Ursprünglich war das Stadtmuseum gar nicht auf unserem Plan, doch irgendwie ist es reingerutscht. Und ich fand das Museum super! Makis Warlamis ein Schremser Künstler der vor zwei Jahren gestorben ist, ist in dem Museum allgegenwärtig! Im Garten sind toll bemalte Strukturen mit schlauen, positiven Sprüchen und daneben Gedichte von Makis. Die Gedich... mehr auf libellchen.wordpress.com

zen-gedicht ryokan buddhismus 2015 achtsam vergänglichkeit achtsamkeit meditation zen-meister zengedicht alltag zen zen-text erkenntnis stille zen-gedichte
   Die Zen-Gedichte von Ryokan einem japanischen Zen-Meister sind so voller Klarheit, dass ich jedes Mal ein kleines Erleuchtungserlebnis erhalte.   In der Stille am offenen Fenster Sitze ich in formeller Med­i­ta­tion Trage mein Mönch­soberge­wand Nabel und Nase in einer Linie Ohren par­al­lel zu den Schultern Mondlicht durchflutet den Raum D... mehr auf zentao.wordpress.com

haus neugierig geschichte passant nachbarschaft bau stehenbleiben achtsam nackt renovierung putz fassade einfach so mauerwerk stein dorf aufmerksam
Sehr faszinierend, wie viele Menschen gerade beim Vorbeigehen stehen bleiben, Radfahrer, die am Zaun halt machen, Autos, Roller- und Motorradfahrer, die verlangsamen oder stoppen – um sich das gerade so nackte Mauerwerk unseres Hauses anzusehen. Wundert mich nicht, ich selbst stehe permanent ehrfürchtig und staunend. Beobachte, wie die Steine... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

ruhig ausgeglichen glücksmomente juli foto - projekt 2016 achtsam achtsamkeit gräser bremen © copyright by me momentaufnahme botanischer garten einfach
Einsortiert unter:Achtsamkeit, © Copyright by me, Foto - Projekt, Glücksmomente, Momentaufnahme Tagged: 2016, achtsam, ausgeglichen, Botanischer Garten, Bremen, einfach, Gräser, Juli, ruhig... mehr auf augenblickesammlung.wordpress.com