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Die Woche vom 01.09.2025 bis 07.09.2025. 07.09.2025 15:51:27

aktion: „diese woche“, aktion: "diese woche", pflanze: „begonie“ kochen freund: „ulf“ fernsehen pflanze: "garten-fuchsschwanz" gefragt rã¼cken pflanze: "dill" sprã¼che kundinnen ohne schuhe was verkã¤ufer/innen verkäufer/innen andreas op-narben buch foto pflanze: „dill“ laden kã¼chenalexa abschieben nicht gelitten heute gelacht hörspiel essen: „armer ritter“ sprüche pflanze: "gelbe tagetes" rechter ellenbogen freund: "ulf" internet pflanze: „prachtkerze“ küchenalexa hã¶rspiel dinge kunden essen: "armer ritter" gelitten rücken alexa pflaster pflanze: „garten-fuchsschwanz“ kirche: „st. nikolai moorfleet“ abziehen wo anekdoten aus dem leben. menschen warum pflanze: „gelbe tagetes“ weh tuen wortspielereien kirche: "st. nikolai" pflanze: "prachtkerze" getroffen wie gedanken pflanze: "begonie" kirche: „st. nikolai“ kirche: "st. nikolai moorfleet" fotos
gefragt:– warum werden Menschen ohne Schuhe abgeschoben?– was koche ich heute?– wie geht das mit den Armen Ritter noch? gelitten:– mir tut mein rechter Ellenbogen immer wieder weh.– wenn ich die Pflaster an den OP-Narben auf dem Rücken abreiße.– sonst hab ich nicht gelitten. getroffen:– Ulf– Andreas&#... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com

Meine 3 Gedanken für den 28.08.2025. 28.08.2025 23:38:56

nicht allein sein strohdach entfernen fotos gedanken naivität anekdoten aus dem leben. leberflecken-op rücken gucken naiv welt sprechstunde film: "st. pauli nacht" etwas noch nicht kennen leute naive aktion: „meine 3 gedanken fã¼r heute.“ 2 leberflecken hautã¤rztin fã¤den ziehen geschnitten naivitã¤t 14 tagen freuen rausgeschnitten heute abend foto sooo bauernhaus gerecht film: „st. pauli nacht“ etwas noch nicht kennen rã¼cken aktion: "meine 3 gedanken für heute." hautärztin fäden ziehen
1. Gedanke: „Die Welt ist nur gerecht und es gibt so viele soooo naive Leute auf dieser Welt. Ich freu... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com

Wrbelsäulen-Verletzungen und Rückenschmerz: können Bandagen und Orthesen helfen? 22.07.2025 11:02:02

rücken wirbelsäule internationale pressemitteilungen ortho bandagen brüche schmerz orthesen
Zeulenrodaer Kongress für Orthopädie und Sportorthopädie (ZKOS) vom 14. bis 16. August 2025 (Bildquelle: Bauerfeind AG) Bei konservativ zu behandelnden Verletzungen und Brüchen an der Wirbelsäule gibt es bislang wenig Evidenz für Hilfsmittel wie Bandagen und Orthesen. Warum trotzdem ein sehr großes Potenzial in ihnen liegt und was dabei differenzie... mehr auf pr-echo.de

Inked - Finished - Skull 25.11.2013 17:00:00

farbe ink tätowiert music rücken tã¤towiert initialen tinte schmerz kunst inked rã¼cken elegant tattoo tattoos skull
Im Frühling diesen Jahres (2013) habe ich meinen Rücken endlich fertig stehen lassen können. Es fühlte sich so an, als würde das Tattoo niemals fertig werden. Am besten,... mehr auf jetzt-wirds-blau.blogspot.com

Schon wieder vorbei 28.07.2015 16:17:43

laufnotizen allgäu rücken ferien gehen-laufen-gehen neustart randnotizen urlaub laufen
Schöne Zeiten verfliegen so schnell. Heute ist mein letzter Urlaubstag, und ich kann sagen: Schön war’s! Die erste Woche haben wir zu Hause verbracht. Über meine Läufe in der Woche hatte ich schon berichten. Die zweite Urlaubswoche haben wir im Allgäu verbracht. Das war ein wunderschöner Urlaub. Die Gegend ist toll und alle Familienmitglieder... mehr auf kleinesnotizbuch.wordpress.com

Warum sind gute Matratzen für einen gesunden Schlaf wichtig? 15.03.2015 18:24:32

matratze rücken bett schlafen gesundheit
„Wie man sich bettet, so liegt man“, sagt gemeinhin der Volksmund. Um gut zu liegen, ist weniger das Bett in Ihrem Schlafzimmer von Bedeutung. Vielmehr ist die richtige Matratze wichtig, denn nur sie sorgt für ... mehr auf gesundheit-apotheken.de

Der Rücken treibt mich auf die Piste 03.09.2015 14:27:11

rücken gehen-laufen-gehen laufen randnotizen tu es einfach spontan kurz berichtet laufnotizen
Gestern: Am Morgen war alles gut. Mein Befinden war allerbestens. Auf einmal am Schreibtisch – ein Schmerz zwischen den Schulterblättern. Keine Ahnung, ob ich mich gerade verdreht habe, oder was sich da getan hat. Auf jeden Fall wollte dieser Schmerz während der Arbeitszeit nicht mehr weichen. Jede Bewegung (besonders seitwärts) tat mir weh. ... mehr auf kleinesnotizbuch.wordpress.com

Radikulopathie im LWS-Bereich 18.03.2016 14:45:07

über mutterchaos schmerz krank geschrieben rã¼cken alltag lws aua rücken tut voll weh
https://de.wikipedia.org/wiki/Radikulopathie?wprov=sfla1 Was will ich euch damit sagen? Das es höllisch weh tut 😵 und ich erst wieder längere Artikel schreiben …Weiterlesen →... mehr auf mutterchaos.wordpress.com

Arbeit und Aufregung! 20.10.2015 11:43:20

sand massage tierarzt nässe aufbaumittel bänder aufstehen boden gesundheit mädesüß pferd bodenbelag wälzen teufelskralle weidenrinde gelenke ingwer wasser kräuter stall rücken beweglich sehnen miranda altes pferd
Nach dem tagelangen Dauerregen, war der Stall voll Wasser gelaufen. Die Pferde hatten nur noch 1/3 trockene Fläche zur Verfügung. Gerade der Bereich, wo die Heuraufe angebracht ist, war völlig abgesoffen. Das ging natürlich nicht. Ich bestellte eine LKW-Ladung Sand, … ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

Frühlingsgruß ✿ 17.04.2016 01:11:12

anemone widerstand kraft medizin hacke hingerafft winter freuden hoffnung poesie friedrich rückert garten. erwacht lehmboden garten hugo von hofmannsthal seelenflug liebesgruß ort besinnliches liebe mistkäfer gefühle buschwindröschen mein frankenland kulturelles weisheiten - zitate charles dudley warner schaufel rücken vergänglichkeit herzlich herz welt was mich berührt sonne besiegt symbol frühlingsblumen blütezeit rosenkäfer erwartung natur blut der heiligen annegret kronenberg passion christi enttäuschung kräfte sinn
Die erste Anemone im Garten ist erwacht, als Liebesgruß des Frühlings mir herzlich zugedacht. Jetzt weiß ich sicher, er ist da und hat mit aller Kraft des Winters eis’gen Widerstand besiegt und hingerafft. – Annegret Kronenberg – Symbol für Erwartung und Hoffnung, Enttäuschung und Vergänglichkeit, Passion Christi, Blut der Heilige... mehr auf ann53.wordpress.com

Hexenschuss! 23.02.2015 09:05:25

hexenschuss rücken krank gesundheit leben krankheit
Ich habe das Glück, dass ich seit vielen Jahren kaum mehr ernsthaft krank war. In den letzten fast vier Jahren bin ich auf der Arbeit nur einmal 3 Tage krank gewesen. Mit Fieber und ohne Stimme hätte es aber auch absolut keinen Sinn gemacht, mich an den Schreibtisch zu schleppen. Ansonsten hatte ich gesundheitlich immer […]... mehr auf gesichtet.net

Schultaschen: Häufige Ursache für Rückenschmerzen bei Kindern 27.07.2016 13:51:28

kinder rücken tipps
Die Schultasche ist sehr oft die Ursache für Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen. Wenn diese nicht richtig passt oder falsch getragen wird, entstehen Verspannungen, muskuläre Überlastungen und auf lange Sicht gesehen im schlimmsten Fall Haltungsschäden. Belastend für den Rücken: Das Gewicht der Schultasche Insbesonde... mehr auf gesundheitsweblog.de

Skriptkieker: Sorgen 14.12.2015 10:00:30

vom schreibtisch schreiben dichter philipp bobrowski manuskript text rücken skript fantasy körper taille roman skriptkieker sorgen zitat autor arme literatur lächeln schmiegen news schriftsteller
Aus einem Romanmanuskript: Er hörte sie hereinkommen, und sein Lächeln kehrte zurück. Er blieb an seinem Platz, wartete, bis sich ihre Arme um seine Taille legten und ihr warmer Körper sich an seinen Rücken schmiegte. „Du sorgst dich.“... mehr auf philippbobrowski.wordpress.com

Miranda geht es viel besser 27.07.2015 08:17:29

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Sie lahmt seit drei Tagen nicht mehr. Sie läuft ganz normal – glücklich und elegant, wie eh und je! Jetzt geht alles wieder seinen gewohnten Gang… Ich bin so dankbar, dass sie es überstanden hat! Hoffentlich habt ihr den Sturm … Weiterlesen ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

Ich hab Rücken 18.08.2016 11:15:03

mrt befund bandscheibe mrt befund protrusion bamina news bandscheibenvorwölbung rücken tilidin lendenwirbelsäule rückenschmerzen bandscheibenprotrusion
Eigentlich nicht der geilste Content für einen Blog, aber trotzdem möchte ich mal von meinen Rückenproblemen erzählen. Als Betroffener weiß ich selbst das man gerne im Netz nach Hilfe sucht. Vielleicht erkennt sich der ein oder andere in meiner Story ja wieder, deswegen hier ein paar Informationen zum bisherigen Stand: Im Juni hatte ich ab […... mehr auf bamina.wordpress.com

August 2015 31.08.2015 20:31:59

laufnotizen rücken schööön! laufen neustart monatsbericht gehen-laufen-gehen
Hier mein Notizen, jeweils direkt nach den Läufen notiert: Sonntag, 02. 08.2015 / Ich bin begeistern Ja, genauso ist es. Ich bin bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 20° an der Weser entlang getrabt und fand es wunderbar. Ungefähr 1 Minute laufen und 30 Sekunden gehen im Wechsel ergaben heute 40 Minten Bewegung. Und ich konnte […]... mehr auf kleinesnotizbuch.wordpress.com

Friedrich Hebbel (71) 08.08.2018 17:16:25

weg eilen tier frühstück arm vollbracht fasten winken grinsen rücken winde sausen wege würmer gutes bier morgenstrahl bier lutz görner geschlagen sterben groschen still teich hirte geschwind stadt hüpfen trotzig nebelnd 12 → realismus ton vertonung rütteln himmel gestern stab knecht tee kehle augen decke artig haus aus der kindheit bestrafung langsam wolken ertränken diät nachbar winde strafe geld knabe träumen der heideknabe fromme art täler sonntag verderben lyrik für alle quälen erschrecken versenken blink und blank hand friedrich hebbel artig spielen verstörter sinn lustig knabe hirtenhaus weide essensverzicht sausen gesicht angstschweiß dreißig taler emsig geputzt mutter qual fensterbank fern kleiner junge großmama liegen hebbel, friedrich kätzchen träge traum gesprochen blick pfeifen dieb verdammen stecken heißen vögel hämisch schweigen wahlen meister weiße pfoten fassen platz belehrung ausruhenn hungrige vögel trinken hässlicher traum zueilen angst messer zucker schweifen hand fassen lebendigen betten alptraum zurücktragen gespenstisch fragen hungrig gedicht gestohlen weidenbaum stumm peter nebel junge beschweren beben gott soll dich verdammen leben zurückbringen heide schritt
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Aus der Kindheit (0:24) Friedrich Hebbel (1813 – 1863) »Ja, das Kätzchen hat gestohlen, Und das Kätzchen wird ertränkt. Nachbars Peter sollst du holen, Dass er es im Teich versenkt!« Nachbars Peter hats vernommen, Ungerufen kommt er schon. »Ist die Diebin zu bekommen, Gebe ich ihr ... mehr auf lyrik-klinge.de

Tipps: So beugen Sie Rückenschmerzen im Alltag vor 12.07.2014 00:41:06

alltag schmerzen verspannungen gesellschaft rücken rückenschmerzen
Rückenschmerzen entwickeln sich immer mehr zur Volkskrankheit Nummer eins – bereits jeder zweite Deutsche kennt das Problem mit dem Kreuz. Doch nicht nur die falsche Sitzhaltung im Büro führt zu stechenden Schmerzattacken, in unserem Alltag lauern noch weitere Gefahren für den Rücken. Die quälenden Schmerzen kommen nicht von ungefähr und haben imme... mehr auf fismfs.com

Egal ob Poster- oder Holzbett: Warum Lattenrost und Matratze entscheidend sind. 27.07.2015 17:10:53

bett gesundheit rücken schlaf lebensweise
Ein guter Schlaf ist die wichtigste Voraussetzung zur Bewältigung des kommenden Tages. Getragen wird der Schlaf von einem guten Lattenrost und einer hervorragend ausgearbeiteten Matratze. Die Bedeutung vom Lattenrost Vieles geschieht im Schlaf im Unterbewußtsein. Dazu gehört die Streckung des menschlichen Körpers auf voller Länge, was zu einer ents... mehr auf gesundheitsweblog.de

ganz viele auf dem Rücken :) 15.06.2017 18:20:34

#74 rücken zahlen luiserl © copyright by promocia steinchen zählen
Ich sah sie vor einen Blumenladen..und weil ich sie so niedlich fand musste ich sie fotografieren. Ich fand sie passte so gut zum Zahlen Projekt 🙂 (#74) – das Projekt Zahlen von Luiserl Einsortiert unter:Zahlen… Mehr... mehr auf promocia.wordpress.com

Das Glück auf Erden… 12.04.2017 20:56:38

rücken erde bartgesicht mümi glück katzen alltägliches
…liegt auf dem Rücken von Bartgesicht 🙂 Okay, das reimt sich nicht, aber Wurscht 😀... mehr auf engelundteufel.wordpress.com

Entzückend entrückend 20.02.2016 16:58:43

rücken fitness-club mitmenschen rücken eincremen alltagskram garderobe
“Kann man helfen mit dem Rücken?” Als ich die Wörter endlich einsortiert hatte, dauerte es nochmals eine Weile, bis ich merkte, dass sie mich betrafen. Wir waren nur noch zu zweit in der Garderobe des Fitness-Clubs. Neben mir hatte sich eine Frau aufgebaut, kurze, graue Haare, geschätzte 65, schlank, die sich anerbot, mir den Rücken […]... mehr auf flohnmobil.wordpress.com

Die einfachste Rückenübung der Welt! 26.11.2015 06:39:26

sport alltagswelt rückenschmerzen rücken gesundheit
Mein allerneuester Artikel auf Sabienes TraumWelten: Ich schwör’s, ich wollte das Thema „Rücken“ hier (und auch anderswo) nicht mehr behandeln, weil diese ganze Geschichte nun für mich abgeschlossen ist. Und mir geht es soweit auch sehr gut. Allerdings ist im Rücken so ein kleiner Restschmerz geblieben, außerdem bin ich ... mehr auf sabienes.de

Oberer Rücken Übungen: Top 4 27.04.2018 19:20:37

rücken
  Oberer Rücken Übungen: Die besten vier Übungen mit Bildern und Videos! Oberer Rücken Übungen: Welche obere Rückenmuskeln gibt es? Die zentrale, obere Rückenmuskulatur heißt Trapezmuskel oder aufgrund der Lage ebenfalls Kapuzenmuskel. Der seitliche, große Rückenmuskel ist der Latissimus, der ebenso zum oberen Rücken gehört. Abschließend zä... mehr auf fitundattraktiv.de

Nylons? Neue TFP – Reihe in Planung! 21.02.2016 19:37:33

beinproträt vintage fotoshooting 70r jahre porträt nylons conceptual art rücken pin-up teilakt akt retro tfp 60r jahre
TFP – Fotoshooting mit Nylons in Planung! Wir haben mal wieder das eine oder andere angeschafft und es gibt einige neue Ideen. Für den oben gezeigten Stuhl … Der Beitrag Nylons? Neue TFP – Reihe in Planung! erschien zuerst auf ... mehr auf pixel-cafe.de

Eine unsichtbare Kraft stärkt dir den Rücken – gerade jetzt im MAI 01.05.2016 00:05:29

wonnemonat mai gast botschaft engel gabriel botschaften hilfreicher wesen antwort lied alles neu macht der mai mai mai-grüße licht spiel frisch und frei fühlen göttliche liebe impulse zufall kraft geschehen hüpfen seele karten ziehen rücken göttlich unsichtbar weg botschaft des monats mai-grün dienst des lebens zufällig
© ♥ MarIna Kaiser ♥ Mit dieser kleinen Botschaft des Lichts  aus meinem Karten-Set „Das Licht spricht zu dir – Antworten aus der göttlichen Quelle“ wünsche ich dir, lieber Gast am Bildschirm, einen wunderschönen Wonne-Monat Mai, in dem du dich … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Bleib gesund 30.04.2018 14:08:04

inspiration hilfe witz schmerzen leben allgemein rücken gesundheit
Denn man soll darauf achten, den Rücken nicht einseitig zu belasten. Deshalb zwei Kisten 🍺 kaufen. 👜... mehr auf trotzalledem.me

Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfall? 09.03.2016 08:09:21

physiotherapie rücken prolaps frauen gesundheit health bandscheibenvorfall osteopathie sport physiotherapeuten
Tag ein Tag aus Rückenschmerzen! Wer kennt das nicht. Gerade in der heutigen Zeit, wo der Arbeitsplatz mit einem nicht höhenverstellbaren Tisch und einem herkömmlichen Bürostuhl ausgestattet ist. Die Sportsachen bleiben schließlich im Schrank nach 8 Stundem geleisteter Arbeit und der Rückenschmerz nimmt proportional mit der Bewegungsarmut zu. Der G... mehr auf modelvita.com

Rückengerechte Büromöbel für Sabienes Arbeitsplatz 10.03.2015 07:00:36

büro alltagswelt arbeit möbel rücken
Sabienes TraumWelten Ich leide ja immer noch unter den Folgen von diesem Unfall, aber tatsächlich hat er auch sein Gutes.  Nicht viel, aber immerhin Ein Gutes. Die Rentenversicherung wird mir nämlich – sofern ich es in diesem Leben noch schaffen werde, den Antrag zu stellen – neue, rücke... mehr auf sabienes.de

Vom Gewinnen und Besiegen… 14.12.2016 12:00:43

sport antistress fun&physio bewegung fun&physio rücken gewinner fitness salon
Habe ich Euch eigentlich erzählt, dass ich was gewonnen habe? Nein? Naja, eigentlich wollte ich erst gar nicht berichten. Obwohl ich mich – ob der Tatsache, dass ich ein Gewinner war, ja sogar den 1. Preis gewonnen hatte – wahnsinnig … Weiterlesen &#... mehr auf casaudel.de

Mein Alltag mit ALS – 8 17.05.2015 03:54:45

schere bedien-teil pittermesser als übungen gefallen bemer-matte befindlichkeiten kokosöl rücken krampfende finger nägel feilen linkes knie redater nägel schneiden schreck gegendruck mikrozirkulation
Morgens im Bett habe ich mir überlegt, mir doch mal die Fußnägel zu schneiden, die ich ja seit ein paar Monaten nur noch feile. Die kleine Schere geschnappt, der erste Schnitt am rechten mittleren Zehnagel hat geklappt, dann will ich zur Mitte des Nagels, es tut sich nix mehr. Der rechte Daumen bringt keine Power […]... mehr auf minibares.wordpress.com

[Traum] Die Schließfrau 10.01.2016 23:57:31

abschluss daten vitamin träume baustelle schwarz schlüssel traum wasser ring elektronik zusammenbruch marmor traumexperiment glas flasche abgrund formen nymphe spieß gelb rücken vergangenheit
26. Dezember 2015 Frage zur Nacht: Worum geht es bei der Schreibaufgabe (privat)? Thema? Anforderungen? Vor mir liegt das verlassene Landhaus aus der Vergangenheit. Ich blicke hin zu dem Weg auf der Sonnenseite des Hauses. Uih, hier wurde ja der …... mehr auf samtmut.wordpress.com

Müm & Mam 24.10.2016 20:38:40

kuscheln alltägliches mama tragen katzen schleimer mümi rücken quittung schmusen
Der Mümrich hat sich wieder voll bei Mama eingeschleimt – der hat sich wieder ewig auf der Schulter durch das Haus tragen lassen🙄 Der ist voll der Mama-am-Rockzipfel-Hänger🙄 Mama findet das natürlch total toll! Mamas sind ja so leicht um die Pfote zu wickeln. Aber die Quittung bekommt sie immer nach dem ewigen Rumtragen des […]... mehr auf engelundteufel.wordpress.com

Eine unschöne Nebenerscheinung 10.09.2017 19:58:08

beute hafen rucksack bummel durch / über ... ereignisse fototasche rücken unterwegs vorsicht mit/bei rucksäcken veranstaltung übersicht hamburg situation dies und das
… hatte heute mein Bummel in Hamburgs Hafen. Bevor ich meinen Bericht über die Cruise Days poste, muss ich vorher von dieser Situation berichten. Unendlich viele Menschen waren unterwegs, denn heute war der letzte Tag dieser Veranstaltung und die Sonne … Weit... mehr auf rose1711.wordpress.com

Sponsor des Monats: aeris Kinderstuhl swoppster - papa online 01.10.2015 07:30:00

swoppster stuhl aeris blog rücken sponsor
neuer Monat, neuer Sponsor. Im Oktober freue ich mich über die Unterstützung der Firma aeris. Aeris baut Stühle, auf denen Du und Deine Kinder getrost sitzen können. Sie sind beweglich und fördern somit die Bewegung - auch im Sitzen. Schau Dir das doch mal an.173 x gelesen... mehr auf papa-online.com

Bachus weiß was gut tut 26.08.2017 09:17:33

pferd deutsches reitpony bäume fotografie landschaft rücken sommer tier alte pferde massage august herbst tiere reiki distel schlachter verhalten pony miranda natur intelligenz morgen nebel denken pferdeverhalten futter
Jeden Morgen bekommt Bachus zu seinem Futter, eine Rückenmassage. Ich habe gemerkt, dass das unserem Opa gut tut. Er bleibt dadurch beweglicher. Im Laufe der Zeit habe ich meine eigene Methode dafür entwickelt. Der Rücken und die Beinmuskeln werden gelockert. … ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

Rücken 30.05.2015 12:52:42

tagessätze rücken
Mit dem Rücken nach vorne kann man nicht gehen.... mehr auf emsemsem.wordpress.com

Bandscheibenvorfälle: Möglichkeiten der Behandlung 11.03.2016 11:20:38

krankheiten körper rücken
Ein Bandscheibenvorfall hat nicht nur unerträgliche Schmerzen zur Folge, sondern kann auch zu Lähmungserscheinungen führen. Sind konservative Behandlungsmöglichkeiten ausgeschöpft, wird eine Operation notwendig. Doch neben der traditionellen mikrochirurgischen Diskektomie ist seit kurzem eine minimal-invasive endoskopische Operation mittels der TES... mehr auf gesundheitsweblog.de

Rücken Übungen ohne Geräte: Top 4 24.07.2018 15:01:32

rücken
  Rücken Übungen ohne Geräte: Die besten vier Übungen mit Bildern und Videos! Rücken Übungen ohne Geräte: Welche großen Rückenmuskeln gibt es? Beim Rückenmuskulatur stärken trainieren wir vor allem die drei größten Rückenmuskeln. Den breiten Rückenmuskel Latissimus, den oberen Rückenmuskel Trapezmuskel, sowie den unteren Rückenmuskel Rücken... mehr auf fitundattraktiv.de

08.06.2016 – Rückenschmerzen? Die richtigen Übungen. 08.06.2016 15:27:33

beobachtungen workout training rückenschmerzen rücken übungen bandscheibenvorfall
Rückenübungen: Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen! Prof. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln und Sportstudentin Sarah zeigen Euch in diesem Tutorial fünf wirksame Workouts, die Ihr live mitmachen könnt. Rund sieben Minuten gesundes Power-Training für Euren Rücken – das beste Mittel, um langfristig schmerzfrei, gesund und schön zu blei... mehr auf peterpanch.wordpress.com