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„Dicke Wampe, gute Vorsätze – und warum Geduld der wichtigste Trainingspartner ist 22.01.2026 07:00:00

zentrum für gesundheit maisach stressabbau maisach fitness geduld matthias fragt nach nachhaltige verã¤nderung dombo bewegt neujahrsvorsätze zentrum fã¼r gesundheit maisach mentale gesundheit wohlbefinden nachhaltige veränderung muskelaufbau gewichtsreduktion neujahrsvorsã¤tze podcast gesundheit motivation bewegung stoffwechsel training sportbeginn anamnese
Zum Jahresbeginn 2026 dreht sich im Podcast „Dombo bewegt“ alles um ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: gute Vorsätze. Ich sprach mit Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit in Maisach darüber, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, welche Rolle Bewegung und Struktur dabei spielen – und warum Geduld wichtiger ist als der schnelle Blick auf di... mehr auf redaktion42.com

Vorerkrankt 20.01.2026 05:28:00

medizin corona wünsche die besten tipps gedanken symptome umwelt gesellschaft info regeneration rezepte vorerkrankung ernährung alltag bewegung projekte familie aktuelles gesundheit ursache erreger
Menschen, die sich fernab der Systemmedien- Verdummung fachlich, sachlich informieren, wissen, dass es an dieser ganzen CORONA- Inszenierung absolut nichts Positives zu finden gibt. Und dennoch, ich hab‘ etwas sehr Erfreuliches entdeckt: Die Verbreitung des Begriffes VORERKRANKUNG Dieses einfache Wort hätte das Potenzial die Menschen wachzurü... mehr auf payoli.wordpress.com

Renember: Snowflake – ein TOR-Projekt 12.01.2026 17:12:42

diverses bewegung unterstützung iran
Wir hatten ursprünglich einmal 2022 auf Snowflake hingewiesen. Jetzt wird auf Mastodon darauf hingewiesen, dass es wieder vermehrt genutzt wird. Wäre also eine Möglichkeit, die Bewegung im Iran zu unterstützen! Hier ist die Seite mit Erklärung und einem AddOn.... mehr auf log.netbib.de

Keine Vorsätze 03.01.2026 05:08:00

tun alltag bewegung projekte menschen rezepte ernährung natur wissen statistik aktuelles gesundheit jahreswechsel umfrage familie leben vorsätze wünsche gedanken sport die besten tipps gesellschaft
Schlimm sieht es heuer aus um unsere Mitmenschen. Zumindest laut einem Meinungsforschungsinstitut, das schon sehr lange die immer selben Fragen zum Jahreswechsel stellt. Heuer hat kaum noch jemand Vorsätze für’s neue Jahr; genauer gesagt nur ein Drittel. Und die, die welche haben, haben aus meiner Sicht bereits verloren. Denn sie wollen sich ... mehr auf payoli.wordpress.com

Schleichdiktat: Willkommen im Jahr 2026 01.01.2026 11:07:52

rechtschreibung basiskompetenzen bildungsstandards fehlerkultur klassenwortschatz sprache untersuchen wortschatzarbeit differenzierung integrativer deutschunterricht für sich und andere schreiben schreiben wortschatz bewegung wörterbuch übungsformen schleichdiktate übungsformat text winter individueller wortschatz klasse 3 schreibanlass schulimpulse.de klasse 4 deutsch jahr kontrollieren klasse 2 fachspezifische arbeitsweisen sprachbildung schreibaufgabe klasse 1 schleichdiktat diktatformen korrigieren lernumgebung abschreiben sprachbewusstsein überarbeiten dezember aufschreiben bewegter unterricht arbeitstechnik
Willkommen im Jahr 2026 Am Abend des 31. Dezembers haben wir den Jahreswechsel gefeiert. Für viele Kinder ist Silvester ein besonderes Erlebnis, weil sie bis spät in die Nacht wach bleiben dürfen. Abends werden lustige…... mehr auf lehrerlinks.net

Das Jahr, dessen zweite Hälfte besser wurde – Jahresrückblick 2025 31.12.2025 09:37:08

slowenien italien misserfolge jahresrã¼ckblick bewegung jahresende ganz "normaler" alltag gesundheit abnehmen neues jahr gute vorsätze king's men five minutes of fame jahresrückblick ã–sterreich deutschland gute vorsã¤tze erfolge österreich revue passieren lassen reisen gute wünsche vorausblicken gute wã¼nsche
In der ersten Hälfte des Jahres ging es mir nicht so gut – ich hatte wenig Energie und das Gefühl, dass mein Körper mich nicht mehr mochte. Kein Wunder, ich hatte ihn auch nicht gerade gut behandelt. Ich hatte in den letzten zwei bis drei Jahren ein paar blöde Kurskombinationen, bei denen ich viel im […]... mehr auf grenzwanderer.wordpress.com

Dombo bewegt: Rückblick, Bewegung und neue Impulse 28.12.2025 07:00:00

jahresrã¼ckblick ausblick 2026 training innovation bewegung kundenbindung prävention physiotherapie jubilã¤um gesundheit matthias j. lange podcast dombo bewegt skillcord training unternehmensentwicklung jahresrückblick zentrum fã¼r gesundheit dombo reha-sport norman dombo prã¤vention mitarbeitende jubiläum matthias fragt nach zentrum für gesundheit dombo vico-motorik maisach fitness gesundheitszentrum
Der Podcast „Dombo bewegt“ ist ein Gesprächsformat, in dem ich mich mit Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit Dombo in Maisach über aktuelle Entwicklungen, Erfahrungen und Perspektiven rund um Gesundheit, Bewegung und Unternehmensführung austausche. In der hier vorliegenden Folge steht ein Rückblick auf ein ereignisreiches Jahr sowie ein Ausblick... mehr auf redaktion42.wordpress.com

Familie 25.12.2025 08:57:24

psychischer miãŸbrauch innere anteile bewegung gefã¼hle selbstfürsorge beziehungen familie allgemein selbstfã¼rsorge ptbs psychischer mißbrauch gefühle angststã¶rung selbstverantwortung angststörung
Ich werde verrückt. Mein Nervensystem war heute die ganze Nacht im Alarmmodus. Und das „nur“ wegen einer Nachricht von meiner Tante. Ich hatte ihr eine Mail – Weihnachtsgedanken geschrieben, dass ich mir mehr emotionale Nähe von ihr gewünscht hätte, dass sie das ganze Jahr nicht einmal gefragt hat wie es mir geht, dass dieses Jahr... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

Wochenrückblick 21.12.2025 21.12.2025 07:44:31

allgemein selbstwertgefühl natur bewegung gefã¼hle gefühle angststã¶rung selbstverantwortung angststörung kunst selbstwertgefã¼hl
– entdeckt: Peter Stapel, naturgeleitete Psychotherapie. Seine Videos tun mir derzeit richtig gut, angenehme ruhige Stimme und Sprechtempo, zwar mit alten Binsenweisheiten, aber warum kompliziert wenns einfach auch geht. Ich brauche derzeit viel Ruhe, Klarheit, Struktur und viel gehen, da gefiel mir das Video natürlich am besten: Die ver... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

Du musst gar nix! 13.12.2025 05:38:00

rezepte kultur ernährung psychologie finanz natur wissenschaft alltag bewegung menschen kirche familie allgemein krankheit gesundheit aktuelles gesetze geld philosophie sünde die besten tipps virologen mentales leben diät
Ganz im Sinne Deiner Erziehung ‚Du kannst nichts, musst erst alles lernen‘ und nach Deiner Schulprägung ‚Nur was von ‚oben‘ kommt und dessen fehlerfreie Wiederholung ist wichtig und richtig‘ lebst Du Dein Leben und hältst es für normal bist vielleicht sogar wünschenswert und nützlich, dass Dir Fachleute sagen, wa... mehr auf payoli.wordpress.com

Just Dance 2026 Edition: Tanz dich glücklich! 11.12.2025 10:06:21

tanz spaß bewegung freizeit
Wie die Gasttochter und ich plötzlich einen unfassbar lustigen Moment in der Küche hatten, als wir die Just Dance 2026 Edition auf einer geliehenen Nintendo Switch ausprobieren durften. Der Beitrag Just Dance 2026 Edition: Tanz dich glücklich! erschi... mehr auf stadt-land-mama.de

Im Herbst und Winter in Bewegung bleiben 11.12.2025 01:16:37

bewegung senioren initiative internationale pressemitteilungen verbraucher sport“
VERBRAUCHER INITIATIVE über passende körperliche Aktivitäten Berlin, 11.12.2025. Bei Regen, Kälte oder Dunkelheit ist Bewegung an der frischen Luft wenig verlockend. Als Alternative bieten sich Trainingseinheiten in der Wohnung oder verschiedene Indoor-Sportarten an. Auf www.verbraucher60plus.de gibt die VERBRAUCHER INITIATIVE Tipps für mehr Bew... mehr auf pr-echo.de

Diese eine Sache! 02.12.2025 05:44:00

schatten philosophie liebe gesundheit familie wiederholen bewegung projekte menschen änderungen soziales alltag kultur ernährung gamechanger entscheidungen leben mentales unterbewusstsein gedanken die besten tipps sehnsüchte wünsche
Heute wieder einmal ein Gamechanger, der nicht nur gelesen, sondern auch getan werden will      Es gibt doch überaus Erfolgreiche. Wie machen die das? Und es gibt so viele, die sich etwas vornehmen, aber nicht durchhalten. Die Fitnesscenter kennen die Anstürme nach den Jahreswechseln genau so gut, wie die Flauten dann in Februar... mehr auf payoli.wordpress.com

sportspaß e.V.: Hamburgs großes Kindersport-Angebot 24.11.2025 15:23:58

hamburg internationale pressemitteilungen freizeitsportverein sport“ kurse kinder jugendliche kindersport breitensportverein bewegung sportspaß
Für nur 8,50 Euro im Monat – Bewegung, Vielfalt und Spaß – damit Kinder aktiv und gesund aufwachsen Umfangreiches Kurs-Programm für Kinder von sportspaß e.V. (Bildquelle: Freepik) Hamburg, 24. November 2025. Kinder brauchen Bewegung – am besten regelmäßig, altersgerecht und mit Freude. sportspaß e. V., Hamburgs größter Freizeit... mehr auf pr-echo.de

Tai Chi 23.11.2025 09:00:00

beauty&wellness bewegung tai chi gesundheit qigong
Manche von euch wissen vielleicht, dass ich eine Anhängerin der Qigong-Praxis bin. Was körperliche Aktivität betrifft, war es über die Jahre eines der wenigen Dinge, an denen ich tatsächlich mit Eifer und Liebe drangeblieben bin.Worum ich eher einen Bogen gemacht habe, war das Tai Chi, welches eng mit Qigong verbunden ist. Der Unterschied liegt dar... mehr auf seelenlandeplatz.wordpress.com

Stürmische Dunkelheit 18.12.2013 14:00:25

bäume bã¤ume böe geräusch stufe hände waschanlage treppenhaus form deut laterne waschbecken haus bad tag palaver & zeux schaukelstuhl geschichten & so wasser fenster sturm ohr blick natur haussegen regen lärm hindernis lã¤rm heulen gerã¤usch dunkelheit © skriptum toilette oldies but goldies fernseher bewegung skriptum hof garage dusche nacht tür bett hand in hand scheibe hã¤nde tor straãŸe fluch augenblick balkon energie decke hausbewohner wetter hannover sekunden schlaf uhr eile schallwelle schritt dunkel zimmer bã¶e kopf straße licht tã¼r
Ein endloser Tag. Die Nacht noch länger. Wie lange ich gearbeitet hatte, wusste ich nicht. Dem entsprechend blieb mir verborgen, wie spät es war, als ich endlich zu Bett ging. Nur, dass der nächste Tag im Haus bereits zu beginnen schien, konnte ich nicht überhören. Ich suchte Schlaf und glaubte, ihn in den nächsten Sekunden […]... mehr auf skriptum.wordpress.com

Punkt.Punkt.Punkt. # 39 25.09.2016 07:30:50

nature daily pictures fall rinderherde rinder 2016 autumn moni-sertel dhanyata fotoprojekt sommer punkt.punkt.punkt. summer fotografie photo lebenszeichen animals reflexionblog herbst 2016 bilder kühe natur fotoblog bewegung flora und fauna september 2016 foto speisen allgemein catlovers september sommer 2016 tiere herbst
So eine Rinderherde ist stets in Bewegung. Immer auf der Suche nach den schmackhaftesten Gräsern! So „arbeiten“ sie sich über  kleine und große Almwiesen, über hügeliges Gelände etc. und allenfalls Zäune können sie in ihrem „Bewegungsdrang“ aufhalten. Aber auch das nicht für lange, denn sie ändern einfach die Richtung! Punkt... mehr auf reflexionblog.de

CSS3: transition (Übergänge für sanfte Animationen) 26.06.2012 22:50:46

css3 html und css bewegung css transition webdesign html animation html5
Dank CSS3 ist es nun auch möglich, Webseiten ohne Flash, animierte GIFs oder JavaScript zu animieren. So ist der Genuss von Effekten ohne Plugin oder unzählige HTTP-Requests möglich, während der Einbau dennoch ohne komplexe Script-Konstruktionen möglich ist. Wenn diese Möglichkeiten geschickt genutzt werden, dann können sie einen wirklichen Mehr... mehr auf braekling.de

Überlegungen 05.02.2016 12:36:07

bewegung
Erst mal möchte ich nachtragen, dass es nur noch EIN Monat ist, in dem ich seit letztem Jahr durchgehend draußen geschwommen bin :) :) :) Nach der letzten Yoga-Stunde ist mir so einiges durch den Kopf gegangen, warum es einem … Weiterlesen →... mehr auf juergenbewegt.wordpress.com

Feldverschiebung 05.02.2015 21:07:48

bewegung verbindung art mischtechnik malerei kunst durchgang feld berlin sverola
“Feldverschiebung” 2013, Mischtechnik aus Vollton Abtönfarben, Tempera & Kreiden auf geweister Leinwand 80 x 60 cm, Ma.: H/B Ausgestellt zuletzt 2013, Sugar Tapas Bar, Berlin  ... mehr auf sverola.wordpress.com

Unterschiedliche Bewegung 11.10.2015 20:24:00

schwimmen afa bewegung
Wie viele sicher wissen, ist und war mein Trainingsumfang von Anfang an nicht alleine aufs schwimmen ausgerichtet. Ganz besonders Yoga ist zu einem festen Bestandteil von meinem wöchentlichen (Trainings)Plan nicht mehr wegzudenken. Wer sich darauf einlassen kann, wird bald feststellen, … ... mehr auf juergenbewegt.wordpress.com

Also doch 22.11.2015 18:48:15

schwimmen bewegung
Ich war eine ganze Weile wirklich davon überzeugt, dass ich bei unter 10 Grad Wassertemperatur NICHT zum Schwimmen gehe, obwohl ich mir zum Ziel gesetzt hab, dass ich mindestens 1 Mal pro Monat draußen schwimmen gehen will….. Hört sich etwas … Weiterlesen ... mehr auf juergenbewegt.wordpress.com

Die Dünnschiss-Methode 22.02.2016 18:00:58

abnehmen.com übergewicht bmi bewegung internet abnehmen internetforen dünnschiss forum
Eine Gruppe junger Frauen wollte rasch bis zum Jahresende (das war 2014) abnehmen. Übergewicht war (und ist vermutlich immer noch) vorhanden, bewegte sich jedoch im gesundheitlich (noch) nicht sonderlich bedenklichen Bereich, BMI-Werte um die 30. Anscheinend war ich zu dieser Zeit von missionarischem Eifer beseelt, und es trieb mich, einen Beitrag ... mehr auf iscribo.wordpress.com

Ortswechsel 21.08.2015 17:23:00

zeit geographie ferne migranten traurig reisen verhältnis seltsam entwicklung wahnsinn lyrik bewegung atypisch worte abschied kultur
                              Zwei Buchstaben aus Iserlohn ... mehr auf drago501.blogspot.com

Fund des Tages/ Kostenlose Fitness Sendungen 02.09.2015 10:16:00

qi gong fitness sport bewegung yoga pilates frühsport
... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Körpersprache mal anders 13.10.2014 17:00:15

arthrose körpersprache schlafstörungen gesundheit bewegung ernährung
Unser Körper – ein Wunderwerk der Natur und damit das auch so bleibt, sollten wir ihn stets gut pflegen und auf ihn achten. Ohne Zweifel gehören dazu eine gesunde und ausreichende Ernährung, erholsamer Schlaf und viel Bewegung. Diese 3 Säulen greifen wie Zahnräder ineinander. Du bist, was Du isst Glücklicherweise... mehr auf bestagersblog.com

Yoga für Bein und Po 03.08.2015 11:35:00

sport hautstraffung yoga bewegung cellulite abnehmen gymnastik
Damit ich eine wenig Abwechslung habe, gibte heute für die Yogaliste ich zwei von mir noch nicht ausprobierte Video. Da ich ja vor allem auch gleich die Hautstaffung im Auge behalten will, denke ich das mir ein paar Einheite Yoga gut tun werden :-) ... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Joggen für Anfänger 05.08.2015 07:43:00

joggen abnehmen lebensumstellung bewegung laufplan sport
So nun ist es soweit. Ich geh joggen.Gestern war die erste Einheit, morgen geht´s weiter. Im Netz fand ich verschiedene kostenlose Pläne, Tipps und Tricks für Anfänger.Am besten fand ich:... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

mal kleines Hallo ♡ 29.07.2015 00:28:09

wohin besinnliches leben morgen dumme leute mensch mallorca weiter otto reutter zeit spaß highlights herbste urlaub warum ernst berlach welt kulturelles entwicklung sorgen lebenskunst freude sommer menschenleben weg was mich berührt erfahrung heute hasten seelenflug bewegung sinnliches genießen geboren bangen winter woher spanien stufenleiter weisheiten - zitate liebe mark twain reha streben heut frühling wichtigsten tage deines lebens heiter
… denn es gibt mich noch ツ ♥ Lebenskunst Ach, was sind wir dumme Leute – wir genießen nie das Heute. Unser ganzes Menschenleben ist ein Hasten, ist ein Streben ist ein Bangen, ist ein Sorgen – Heute denkt man schon an Morgen. Morgen an die spätere Zeit – und kein Mensch genießt das Heut. […]... mehr auf ann53.wordpress.com

Die Kochwelt nimmt ab (III) 16.09.2011 21:23:13

gesundheit abnehmen inaktiver lebensstil gewichtsreduktion bewegung lebensstil schritte pro tag die kochwelt nimmt ab aktiver lebensstil
Und schon wieder ist eine Woche um aber heut früh habe ich mich nicht auf die Waage getraut. Dementsprechend kann ich euch heute von keinem Erfolgen oder Misserfolgen berichten. Warum ich mich nicht getraut habe, hat den Hintergrund, dass ich mich nicht darüber ärgern wollte, dass sich am Gewicht nichts verändert hat und davon gehe ich […]... mehr auf kochwelt-blog.de

Das war mein November 30.11.2015 19:17:00

briefkastengeflüster reisegeflüster hausgeflüster mandelküchlein filmgeflüster mandelplätzchen hameln sterne basteln weihnachtsmarkt trauer musikgeflüster sportgeflüster grey's anatomy-nachmittage haferflockendinkelkekse frankreichgeflüster adventskranz zeitschriftengeflüster landgeflüster bastelgeflüster mein geflüster michelmanns geflüster große stadt weidenkranz laufband dorfspaziergänge urlaubsgeflüster adventsgeflüster einkaufsgeflüster waldspaziergang kleinstadt vor den toren unseres dorfes adentsdeko paris flüchtlingshilfe adventsausstellungen gartengeflüster weihnachtsentstressungsurlaub plätzchenbacken erinnerungsgeflüster brandwunde bewegung herbstspaziergänge küchengeflüster dorfgeflüster privates fitness center
... mehr auf landgefluester.wordpress.com

Das Tintenfass und die Feder 07.02.2017 08:44:22

stube gebiet meister poesie stimme perlen natur papier wissenschaft chor tun erfahrung bewegung herz bogen violine kosmos ganze art parabeln instrument dichter frau innern melodien tropfen dienst parabel bewusstsein steg ehre mädchen tisch leute gedanken instrumente mensch saiten leben ahnung spiel humor gesamt hieb wind seele tintenfass konzert künstler werke feder
In der #Stube eines Dichters, wo sein Tintenfass auf dem #Tisch stand, wurde gesagt: »E... mehr auf blog.aventin.de

25 Minuten Fatburning Dance Workout 03.08.2015 11:13:00

dance sport danceworkout bewegung workout übungen
Weg mit dem Speck - 25 Minuten Fatburning Dance WorkoutFa... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN 06.08.2018 11:24:34

schlosspark sport trailrun sports running reisetipps lifestyle trailrunner survival schloss charlottenhof jogger lauftipps sport & laufen the potsdam project fitness joggingschuhe home laufschuhe potsam neues palais sportschuhe sanssouci bewegung waldlauf charlottenhof travel laufen titnesstips läufer runner joggig joggen
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die Der Beitrag JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN erschien zuerst auf . Den ganzen Post mit allen Bildern und Inhalten findet ihr auf meinem Blog! ... mehr auf stylepeacock.com

Kein leichter Weg: meine drei persönlichen Ziele 30.12.2015 08:30:58

sport abnehmen bewegung ernährung
Heute möchte ich Euch von meinem Weg erzählen, welchen ich im Juni 2015 eingeschlagen habe. Ich habe mir drei persönliche Ziele gesetzt, deren Erreichung aber einige Hürden mit sich brachten und auch immer noch bringen. Es ist definitiv kein leichter Weg, aber ich möchte ihn gehen. Bisher habe ich dieses Thema gar nicht auf dem Blog…... mehr auf winzieee.de

Rezension: Die Zick-Zack-Linie – einfach funktional bewegen 22.03.2014 12:40:25

produkte faszien bewegung lernen bücher
Schon Ende letztes Jahr schickte mir Dirk Beckmann wieder eines seiner Bücher zu – sein Neuestes. Die Zick-Zack-Linie. Ein Buch, das von der Bewegung handelt. Er ist ein wirkliches Experte auf seinem Gebiet – ein wahrer Bewegungsexperte. Hier können Sie einen Blick ins Buch werfen, präsentiert vom Autor selber: “Wenn Sie das Thema... mehr auf shivanireutlingen.wordpress.com

Gute Nacht Yoga 03.08.2015 23:48:00

sport entspannung yoga bewegung
Mit diesen Übungen gegen Schlafstörungen versuch ich jetzt mal mein Glück ... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Brennpunkte der Unruhe 10.03.2017 07:50:11

hand städte person gesellschaft weg landschaft nacht seele stadt anfang zoologie gesamt kraft aventin synkope mensch leben griechen glück gewalt beispiel gott frau tag rhythmus plan unruhe liebe pause beruf brennpunkte bedürfnis zug bewegung kluft menschen spiegel stil ziel worte novellen punkt alter sache
In dem #Alter, wo man noch alle Schneider- und Barbierangelegenheiten wichtig nicht und gerne in den #Spiege... mehr auf blog.aventin.de

Jahresrückblick 2014 31.12.2014 14:18:07

bewegung anders als gedacht kollegen kultur nerven bewahren freizeit gesundheit geld ausgeben familie allgemein @work touristen urlaub freundschaft kino musik
In Anlehnung an den Jahresrückblick 2013 nun also der für das vergangene Jahr: Zugenommen oder abgenommen? Im Januar und Februar hatte ich noch sehr mit den Nachwirkungen der M-D-Erkrankung von Dezember zu kämpfen und sah bedenklich niedrige Zahlen auf der Waage. Ab März nahm ich endlich wieder zu und seitdem pendele ich wie üblich um mein […... mehr auf alexamalex.wordpress.com

Sport- und Kulturwochenende 03.04.2016 21:16:18

kultur bewegung links schwimmen unflitriert alte burg
Außer Schwimmen hab ich natürlich auch andere Interessen. Ganz besonders gilt das dann, wenn regional bekannte Gesichter in einem anderen Kontext zu sehen sind. Ich war einfach hin und weg, wie sich der Sepp in die Rolle des ‚Boandl-Kramers‘ reinversetzen … ... mehr auf juergenbewegt.wordpress.com