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Das „Commonfolk Coffee“ in Melbourne ist seit kurzem in aller Munde, denn das Szene Cafe bietet jetzt grünen Kaffee an. Darf es ein Brokkoli-Latte, Brokkoliweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Kefirknolle ist im asiatischen Raum beheimatet. Nachweislich kommt sie ursprünglich aus dem Kaukasus, allerdings ist eine genauere Bestimmung des Herkunftsortes nicht möglich. Glaubt man den Überlieferungen,weiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Super Food Sunday – Open Air Food Party am 03 Juni 2018 im Anomalie Garden. 14:00 – 22:00 Uhr Probiert euch durch die Welt derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ein buntes Potpourri gesunder Fit- und Sattmacher hält diese Winter-Bowl  dieses Wochenende für euch bereit. Wir sagen nur: Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, Grünkohl…weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Aus der Kategorie „Lecker & Gesund“ zaubern wir uns ein leckeres und saftiges Zucchinibrot! Das Beste an diesem Rezept ist, dass der größte Teil derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Protein gibt es jetzt auch als Eis und dazu noch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.. Warum Protein? Weil’s einfach gut ist! Wenn du das Meiste ausweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Viele Menschen haben einige Schwierigkeiten mit der Verdauung von Hülsenfrüchten, deshalb möchte ich euch heute eine Alternative zum herkömmlichen Kichererbsen-Hummus vorstellen: der leicht verdauliche Gemüse-Hummus! schnelle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Eis selber machen war euch immer zu aufwendig? Wenn ihr mal ein leckeres Eis selber machen wollt, solltet ihr euch diese drei Zutaten besorgen: Kokosmilchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich nehmen sollten. In diesem Artikel werde ich über einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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  #1 Gönn deinem Auto öfter eine Pause Wir benutzen unser Auto viel zu häufig. Steig mal wieder auf das Fahrrad, oder geh zu Fuß.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger & Co. Vor allem, wenn es schnell gehen muss, kann es schonmal gern einer der fettigenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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habt ihr Lust auf ein gesundes Frühstück, was in Minutenschnelle zubereitet ist? Dann probiert mal Magerquark! Die Verdauung von Proteinen hält viel länger als dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Oh,  wie lecker! Wer morgens mit einem DIY – Smoothie in den Tag gestartet ist, weiß: Die schmecken einfach besser! Und…mit unseren leckeren Smoothie-Rezepten sindweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Für die Eiligen unter uns sind Smoothies am Morgen das perfekte Frühstück! Unser Smoothie ist ein gesunder und leckerer Start in den Tag und auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen der Frühling ans Fenster klopft! Und dannweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ihr wollt abnehmen und mit Sport beginnen? Unser Tipp: Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der praktische Stepper erlaubt sogar ein effizientes Training in... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Werbung Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen vor allem auf tägliche Bewegung setzen, bleibt dieweite... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Endlich Sommer! Mit den heißen Tagen kommt auch die Lust auf erfrischende und kalorienarme Snacks. Salatgurken gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten weltweit. Sie schmecken nichtweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital für den Frühling zu fühlen, sondern unterstützt auch zusätzlich dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Vegane Ernährung – man liest immer öfter in Zeitschriften darüber und wahrscheinlich findet sich auch der eine oder andere im Bekanntenkreis, der von dieser gesundenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Jeder Mensch möchte sich in seinem Körper wohlfühlen. Das zu erreichen ist aber nicht immer leicht und bedarf an Motivation und einer kontinuierlichen Routine. Bewegung und Ernährung sind zwei zentrale Faktoren, die einem beim Abnehmen und gesund bleiben helfen. Damit Sie Ihre Traumfigur erreichen können und sich gleichzeitig fit und stark fühlen, ... mehr auf pr-echo.de

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Holt euch tropischen Genuss und ein Stück Urlaub nach Hause. Dieser köstliche Smoothie ist perfekt als eine vitaminreiche Erfischung am Morgen! So einfach kann´s gehen:weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo ihr Lieben, um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute mein derzeit liebstes Shake-Rezept: den Bananen-Schoko-Minze-SHAKE! Ihr könnt ihnweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ihr liebt Avocados? Dann sind Avozillas (Avocados – im Riesenformat)  genau das richtige für euch… Die riesengroßen Dinger wiegen über 1-2 Kilogramm und kommen ursprünglichweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Einen schönen Guten Morgen, ein nahrhaftes Frühstück am Morgen ist so wichtig wie die strahlende Sonne am Morgen. Sie gibt uns Energie und Wärme, sieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Gesunde Bananen Haferflockenkekse / Banana Oat Cookies! Für diese super leckeren Kekse benötigt ihr nur zwei Zutaten  – und das Beste: So einfach und sooooooooooweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen ist gar nicht so kompliziert! Damit ihr weiterhin fit bleibt: Tipp 1:  Allein oder zu zweit → ab anweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Gemüsesäfte sind hip und viele Leute trinken Säfte, um abzunehmen oder ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch handelsübliche Gemüsesäfte können eine beträchtliche Menge anweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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So schmeckt der Süden… An langen Arbeitstagen noch in der Küche stehen? Nicht mit uns! Wir feiern Avocado-Reis – nicht nur als geniale Beilage, gerneweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich nehmen sollten. In diesem Artikel werde ich über einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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So schmeckt das Mittelmeer!   Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Habt ihr Lust auf einen gesunden Energy-Booster? Unser Juice schmeckt frisch, beinhaltet allerlei Vitamine und Mineralstoffe und hat eine zarte Schärfe durch den Ingwer. Ihrweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com