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Alles eine Frage der Technik: So atmest du richtig beim Laufen/Joggen!| by Daniele Biffi 06.07.2020 07:48:12

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Das Wichtigste beim Atmen während des Laufs ist, dass das Atmen natürlich und regelmäßig ist. Die Dauer der Einatmung sollte mit der Dauer der Ausatmungweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Summer-Vibes: Darum lieben wir SUP-Yoga 03.07.2020 08:13:22

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Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! SUP-Yoga steht ganz unter dem Motto Balance & Stabilität. Dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Summer-Special: Fettburner Burpees – eine Übung maximaler Erfolg!| by Daniele Biffi 01.07.2020 08:28:24

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Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Beachbody & Strandfigur: Die perfekte Übung für Oberkörper und Arme 29.06.2020 08:13:06

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Dips sind einfache Übungen, die kein Equipment benötigen. Bei richtiger Ausführung trainiert ihr gleichzeitig Rücken, Trizeps, Oberarme und Schultern. Und so funktioniert´s Du benötigst einen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Urlaubstipps für wenig Geld: Radtouren ins Umland 15.06.2020 07:49:10

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Einfach mal raus – und ab ins Grüne. Radfahren bedeutet Lifestyle, Fitness – Natur erleben und das Umland erforschen. Immer mehr Radler sind in ihrenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

BOXI – 40 cm – SÜSSER MISCHLING IN NOT! ( aus dem Tierschutz / mit Video) 02.06.2020 07:55:45

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ANGEL – 45 cm – DRINGENDER NOTFALL! (aus dem Tierschutz /mit Video!) 02.06.2020 07:47:08

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Pfingsten? 32 Tipps! Wie wäre es mit Urlaub in der eigenen Stadt? 28.05.2020 13:32:12

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Kennt ihr eure Stadt? Wisst ihr, von welchen Plätzen ihr den schönsten Ausblick habt? Einfach mal auf Entdeckungstour gehen, kleine Details wahrnehmen, schöne Hinterhöfe entdecken,weiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wie Sport wirkt und warum Bewegung so wichtig ist 25.05.2020 08:16:11

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Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen wir das in Deutschland nicht so ernst, und bewegen unsweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Vitaler aufwachen mit einem Lächeln 22.05.2020 11:22:56

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Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen – das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. Diese Übung in Rückenlage ist Der Artikel Vitaler aufwachen... mehr auf inar.de

Vitaler aufwachen mit einem Lächeln 22.05.2020 11:20:48

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Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen – das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. Diese Übung in Rückenlage ist ein echter Muntermacher. Legen Sie sich dafür zunächst wie ein Käfer auf den Rücken, ziehen beide Beine an und umfassen [&... mehr auf pr-echo.de

?Sind die Ohren fit für den Sommer? ein Hörtest beim Hörakustiker gibt die Antwort 19.05.2020 11:28:31

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(Mynewsdesk) FGH, 2020 – Der nahende Sommer und weitere Lockerungen Corona-bedingter Beschränkungen lassen hoffen, dass bald wieder vieles vom Gewohnten und Liebgewonnenen möglich ist. Denn gerade bei wärmeren Temperaturen und länger werdenden Tagen werden wir Der Artikel ... mehr auf inar.de

Dunkles Schokoladen-Müsli [Rezept] 18.05.2020 15:16:11

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„Komm auf die dunkle Seite, wir haben Schokoladenmüsli!“ so oder so ähnlich könnte der Lockruf wohl lauten, wenn man jemanden mit dieser Köstlichkeit locken möchte. Das tolle an dieser Kreation:…... mehr auf gedankenteiler.wordpress.com

Fit und entspannt in den Sommer 17.05.2020 10:42:39

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Fit und entspannt in den Sommer starten, das wärs oder? Dann hab ich heute eine gute Nachricht für dich, denn ich habe dir hier 5 Tipps zusammen gestellt, die dich unterstützen genau das zu erreichen. Diese Tipps  bringen dir, mehr Energie und Fitness, mehr Entspannung und vielleicht auch das ein oder andere Pfund weniger auf... mehr auf andrea-szodruch.de

Ausflugstipp → Wir unterstützen: Auf zum Wildpark Schorfheide in Brandenburg nahe Berlin 17.05.2020 08:03:05

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Unbezahlte Werbung Im größten zusammenhängenden Waldgebiet Deutschlands, dem Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin, liegt der Wildpark Schorfheide bei Groß Schönebeck (Prenzlauer Straße 16, 16244 Schorfheide). Man erreicht den... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Dalgona Coffee. Das Trendgetränk aus Süd-Korea ist derzeit in aller Munde 11.05.2020 08:38:54

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An neue Kaffeevariationen haben sich Szenegänger längst gewöhnt. Doch nun scheint ein neues Trendgetränk in aller Munde zu sein: Dalgona Coffee. Ihr wollt mehr überweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

„Nimm das Weißbrot, Du Luder“ oder als das Essen dreckig wurde 17.07.2015 00:42:32

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Eine meiner letzten Diäten versteckte sich unter dem Label „Detox“. Ich las ein Buch von Natalia Rose und glaubte, meinen Körper und vor allem meinen Darm jahrelang mit widerwärtigem Dreck gequält zu haben und ihn nun mit Gemüse(säften) und Einläufen … ... mehr auf journelle.de

Kräuterwuff 07.11.2014 11:37:24

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Stellt ihr euch jetzt auch einen Hund vor einem großen Kessel und vielen kleinen Tiegelchen vor? Wie eine Kräuterhexe? Nicht? Spätestens jetzt schon. Zumindest einen „Tiegel“ gibt es in diesem Post wirklich. Allerdings ist es eine Plastikdose von Dr. Schaette mit Kräuterpulver drin. Das Hundchen hier fand es nach kurzem Schnuppern schon... mehr auf lilaplaetzchen.wordpress.com

Soulfood im Herbst – Leckere Knabbereien von der Geniessermanufaktur Meienburg 20.09.2015 08:43:22

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Ihr Lieben, so langsam ist es nicht mehr zu übersehen, dass der Herbst da ist. Auch wenn erst Ende September der offizielle Herbstanfang ist, fallen hier in Lüneburg schon die ersten Blätter von den Bäumen, es wird deutlich kälter und ich merke auch, dass man sich immer öfter auf dem Sofa einmuckelt, eine Kanne Tee […]... mehr auf nostalgiaqueen.wordpress.com

MEIN FITNESS ARMBAND & ICH: EINE BEZIEHUNG IM TEST 11.10.2016 16:33:19

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Der ganz normale Beziehungsalltag mit einem Fitness Armband. Die Uhrzeit am Handgelenk ablesen kann doch jeder. Soll ich dir meinen Puls verraten und wie viele Schritte ich heute schon gelaufen bin? Ich werfe einen schnellen Blick auf mein Fitness Armband. „Wie spät ist es denn?“ fragt jemand neben mir. „Hm? Kein Ahnung.“... mehr auf damngoodtogo.de

Run, Baby, Run! 20.03.2017 21:12:59

familie & freunde kinder runner pace sport fit bestzeit gesund entwicklung kurse, sport & co. abnehmen fitness alltag step-aerobic laufen fortschritt besuch strava freunde
... mehr auf mamamiez.de

Rezi: Hannah Fühler - Fit und gelassen mit Yoga + DVD 26.12.2016 09:22:00

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... mehr auf justinewynnegacy.blogspot.com

Buchtipp: Leben wie ein Prinz von Armin Gross 15.03.2017 08:05:08

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Wer diesen Blog kennt, weiß, dass ich den Autoren des Buches Leben wie ein Prinz gut kenne. Armin Gross ist Hotelier im Hotel Prinz Luitpold Bad in Bad Hindelang in dem ich gerne meine Urlaube verbringe. Daher bin ich sicherlich etwas vorbelastet als ich mir das Buch Leben wie ein Prinz: Vom Sofahelden zum Märchenprinzen […]... mehr auf redaktion42.wordpress.com

TRINK DICH FIT MIT GYMTEA. 20.06.2016 19:07:04

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Ein 100 % natürliches Fitness- und Lifestyle-Getränk ohne Zucker, das ist das, was sich hinter dem wundervollem Produkt von Gymtea verbirgt! Wie der Name Gymtea -schon sagt, handelt es sich bei diesem Zaubertrink um reinen Tee – und ich liebe Tee – also das perfekte Produkt für mich, um fit in den Tag zu starten. ... mehr auf majoli-blog.de

Der neue Künstlertyp – was zeichnet heute den Künstler aus? – Susanne Haun 03.09.2016 18:00:43

selbstbildnisse zeitmanagement portraitmalerei galerie künstler innovation kolja reichert sammler was es sonst so gibt! künstlerin zeichnung art magazine nerd fit disruptive vermarktung investor
  Weihnachten bekam ich ein Jahresabo des art magazines (siehe hier) geschenkt.     Ich schaffe es nicht immer, das Heft sofort zu lesen. So habe ich erst heute die Folie vom neuen September Heft aufgerissen. Grundsätzlich lese ich immer zuerst das Editorial. Es ist für mich wie die Einleitung einer Hausarbeit, die mich auf […]... mehr auf susannehaun.com

Fit in den Herbst und Winter: die Warsteiner & Klitschko Body Performance 27.10.2015 08:40:49

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Nicht erst, seitdem ich Läufer bin, weiß ich, wie wichtig die Fitness für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist. Sport tut gut und hilft, die eigene Gesundheit zu verbessern und Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Das ist zumindest meine Erfahrung nach eineinhalb Jahren … ... mehr auf ostwestf4le.de

Fit und gesund – die richtige Ernährung zum Sport 28.02.2017 11:47:32

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Die richtige Ernährung ist beim Sport das A und O. Stimmt diese nicht, macht es kaum einen Unterschied, wieviel Sport man treibt. Die Gesundheit leidet dennoch. Hier führe ich einige Ernährungsweisen auf, die von manchen Menschen für eine gesunde Ernährung vorgezogen werden. Man muss sich nur die besten Sportler der Welt ansehen, um […]... mehr auf bienenstube.net

Zoats mit Beeren – gesundes Power-Frühstück aus Zucchini und Oats 20.08.2018 05:53:14

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Frühstücken sollte man wie ein König oder wie eine Königin und bei mir muss es natürlich gesund sein. Immer auf der Suche nach neuen Inspirationen bin ich vor einigen Wochen auf die Zoats gestossen. Was, fragen nun viele, ist denn das wieder? Es ist ein Porridge mit Zucchetti oder Zucchini. Dadurch leichter, gesünder und sehr nahrhaft. Die Zucch... mehr auf missbroccoli.com

Alltagsschnipsel 14 15.02.2017 20:42:24

fit alltagsschnipsel vitalis süßkartoffeln unterwegs handball gesund kaufrausch rinderhüftsteak kurse, sport & co. abnehmen müsli essen ernährung einkaufen alltag
... mehr auf mamamiez.de

Frühstücks-Lieblinge 09.02.2017 20:39:56

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... mehr auf mamamiez.de

[Gastbeitrag] “Overnight-Oats” von Karina Susanna 29.05.2015 07:00:56

früchte fit oats gesund overnightoats gastbeitrag obst frühstück haferflocken food & drink müsli overnight oats
Der Sommer steht vor der Tür und die Badesaison beginnt in Kürze. Wer jetzt Panik bekommt und bereits das Anmeldeformular für das Fitnesscenter vor sich hat, für den habe ich einen kleinen Tipp : Overnight-Oats Hä ? Overnight-Oats ? Kann man das essen ? JA, das kann man essen bzw. sollte man auf jeden Fall […]... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com

Gesund in den Frühling starten mit Tara Stiles´ neuem Buch “Dein Yoga, Dein Leben” + Buchverlosung 14.03.2015 14:49:38

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Ihr Lieben, der Frühling kommt immer näher und für manche ist die Umstellung von Winter, Kälte und Nässe, auf die ersten Sonnenstrahlen, Blumen und Spaziergänge sicher immer eine Zeit, in der man besonders auf sich und seinen Körper achten muss. Wie so einige unter euch faste ich seit Aschermittwoch (bis Ostern) und habe mir dieses […]... mehr auf nostalgiaqueen.wordpress.com

Fit 2017. Ein Zwischenstand. 19.02.2017 20:36:27

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... mehr auf mamamiez.de

SPASS AM SPORT | DEIN WEG ZU MEHR FITNESS 03.03.2017 08:55:52

fitness frühling gesundheit ballett fit sport kickboxen allgemein ausdauersport bewegung taebo
SPORT MIT FUN? GEHT DAS? Ist Sport für dich ein notwendiges Mittel, um den Körper optisch wie gesundheitlich in Schuss zu halten oder machst es dir richtig Freude, dich zu bewegen? Oftmals sind es einfach falsche Gedanken, die uns hindern, etwa umzusetzen oder neues zu beginnen. Jeder kann Freude an Bewegung finden, dies ist keine… ... mehr auf bloggerherz.de

Gesund statt rund #2 12.03.2017 11:00:33

fit sport food gesund obst lifestyle
Update Ich wollte dich darüber informieren wie es eigentlich mit meinem Ziel für das neue Jahr voran geht. Um ehrlich zu sein, richtig durchgezogen habe ich es nicht. Durch die Ausbildung bin ich von morgens bis abends unterwegs und bin deshalb froh, wenn ich meinen Hunger schnell stillen kann. Leider ist es meist etwas ungesundes und […]... mehr auf yasmiiina.wordpress.com

Alltagsschnipsel 19 11.05.2017 21:43:08

alltag jillian michaels kfz-service eis essen kurse, sport & co. workout zweitwagen troisdorf fitness auto gesund unterwegs aus der küche eisdiele sport waschstraße werkstatt fit
... mehr auf mamamiez.de

Mama-Sport zum Wohlfühlen 30.09.2015 07:00:35

trx kangatraining mumblogger die kleine botin uncategorized sport fit mama fit yoga babyblog elternblog mamablog
  Der Schwangerschaftstest war positiv und BÄMM! da waren auch schon fünf Kilo mehr drauf. War bei mir in beiden Schwangerschaften so. Soll ja auch so sein, runder und weicher werden. Die Hormone sorgen dafür, dass man als werdende Mutter langsamer, bedachter und ja, auch dicker wird. Ich finde es wichtig, dass man das „Ausmaß“ [&#... mehr auf diekleinebotin.at

Trainiere und Gewinne mit Warsteiner & Klitschko Body Performance 22.10.2015 17:52:04

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Du fühlst Dich fit und bereit für eine Challenge? Warsteiner & Klitschko Body Performance präsentieren ab Oktober 2015 vier verschiedenen Challenges bei denen man gegen andere Teilnehmer antritt. Wer es unter die ersten acht finalen Top-Performer schafft hat die Chance im Trainingscamp von Wladimir Klitschko persönlich vom Box-Champion zum Gesi... mehr auf singleaktiv.de

Wrap Pizza 05.03.2016 15:44:25

food backing fit easy healthy veggie wrap pizza fresh vollkorn hauptspeisen getränke
Wrap Pizza Kennt ihr das? Wenn wir Wraps machen, also Wraps mit Gemüse und Fleisch und Soße füllen, bleiben da immer ein bis zwei Stück in der Packung übrig. Und was machen wir damit? Natürlich wird hier nichts weggeworfen – es sei denn es ist schon grünlich, weiß oder pelzig😀 aber lassen wir das Thema besser. […]... mehr auf annasteller.wordpress.com

Gewinnspiel: Fit und aktiv mit Doppelherz system Magnesium Citrat 27.04.2016 08:00:23

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Bei „Doppelherz“ denke ich unweigerlich an die Werbung im öffentlich-rechtlichen Vorabendprogramm und vor meinem geistigen Auge sind aktive Senioren unterwegs und schwören auf die Kraft der zwei Herzen. Dabei ist Doppelherz mehr als nur ein Hersteller von medizinischen Präparaten für … ... mehr auf ostwestf4le.de