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Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Fröhliche Weihnachten, liebe Community, liebe Blogger und Leser! Wir wünschen euch ein entspanntes Fest, Quality Time, fantastische Geschenke und schöne Feiertage! Genießt die schöne Zeitwei... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist nicht nur super einfach in der Zubereitung → sondernweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Fit im Winter– euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch      weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo liebe Sportfreunde, heute ein Beitrag … über die Qual der Wahl, denn – den richtigen Laufschuh zu wählen, kann ganz schön kompliziert sein… deineweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Costa Adeje auf Teneriffa ist ein beliebtes Reiseziel für Wellness-Enthusiasten, die auf der Suche nach Entspannung und Erholung sind. Die Region zeichnet sich durch ihre luxuriösen Wellnesshotels, traumhaften Strände und eine Vielzahl von Aktivitäten aus, die sowohl Körper als auch Geist verwöhnen. Der Beitrag ... mehr auf teneriffa-erfahrungen.de

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Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss dafür kein Leistungssportler... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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In einer Welt, die sich ständig verändert und in der das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden wächst, taucht ein neuer Begriff auf: Omni-Wellness. Aber was... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Jedes Jahr am 2. September feiern wir den Welt-Kokosnuss-Tag, ein Anlass, der nicht nur die Vielseitigkeit dieser tropischen Frucht würdigt, sondern auch ihre zahlreichen gesundheitlichen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Schwups, ist die Alpenwoche auch schon wieder vorbei, wir hoffen, dass euch unsere alpinen Beiträge gefallen haben… Von der majestätischen Bergwelt gleiten wir direkt in... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Günstiger Mitgliedsbeitrag – Riesen Sportangebot in Hamburg Regelmäßiger Sport: Ein Gewinn für Körper und Geist Hamburg, 17. Dezember 2024. sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, ermutigt Menschen jeden Alters, aktiv zu bleiben und von den vielfältigen Vorteilen regelmäßiger sportlicher Betätigung zu profitieren. Besond... mehr auf pr-echo.de

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Lasst uns heute den Kochlöffel schwingen. Einfach mal so! Heute gibt es Pfannkuchen. Aber nicht irgendwelche, sondern asiatisch! Der Inhalt? Viel frisches Gemüse! Die Ummantelung?weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach viel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen – während der Pandemie – zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dassweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen.weiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Je ungemütlicher und herbstlicher es draußen wird, desto kuschliger lieben wir es zu Hause. Dazu ein frisch gebrühter Tee oder Kaffee und ein Stück vomweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Technologie, Wellness und Leistung verschmelzen am historischen Flughafen Tempelhof München/Taipeh, 15. September 2023 – Im Vorfeld des BMW Berlin-Marathons steht Taiwan Excellence, eine Initiative des Taiwan... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ab dem 28. Juni 2025 müssen Websites und Onlineshops in Deutschland barrierefrei sein – es gibt aber auch Ausnahmen. Doch was bedeutet das konkret für... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo liebe Community! Wir freuen uns, euch einen spannenden Ausblick auf die nächste Woche zu geben! In dieser Zeit dreht sich alles um die faszinierendenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Das Beste daran: Ihr könnt das komplette Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist eure Yogamatte. Stehende, sitzende und kniende Asanas lassen sich super... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Fischstäbchen sind einfach der Burner. Schon als Kind habe ich mir nichts sehnlicher als die leckeren knusprigen Dinger mit Kartoffelpü und Spinat gewünscht. (Alles gutweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallihallo, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen der Frühling ans Fenster klopft! Undw... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning – ist eine bewußte Wortschöpfung aus crawing (Krabbeln) und runningweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Sommer in Berlin lädt dazu ein, die Sonne zu genießen, draußen aktiv zu sein und die vielfältigen Seiten der Stadt zu entdecken. Hier sindweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Reformer Pilates ist eine spezielle Form des Pilates-Trainings, die mit einem Reformer-Gerät durchgeführt wird. Der Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das mit Federn, Riemen undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Adventszeit ist da und mit ihr die festliche Stimmung, die Lichter und natürlich die Weihnachtsmärkte! Glühwein, gebrannte Mandeln und Lebkuchen – die Auswahl anweite... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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