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Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Sucht im Hirn entsteht und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek (#463) 13.02.2024 01:00:00

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Auf dem Laufband oder draußen laufen? Was ist „besser“? Wo sind die Unterschiede? 11.07.2015 08:00:06

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Sollte ich auf einem Laufband laufen oder doch besser draußen Joggen? Hier findest du eine Gegenüberstellung beider Versionen. The post Auf dem Laufband oder draußen laufen? Was ist „besser“? Wo sind die Unterschiede? appeare... mehr auf moremuscles.de

Kraftwerk Muskel – Fettabbau dank Muskelmasse 07.02.2015 11:40:36

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Muskeln sind wahre Wunderwerke. Nicht nur, dass sie den menschlichen Körper aufrecht halten und ihm all seine Bewegungen ermöglichen. Auch helfen Muskeln bei der Fettverbrennung, sofern Sportler auf den Aufbau und Erhalt der wertvollen Masse achten. Anders als bei Fettzellen wirkt sich der Energiestoffwechsel von Muskelzellen positiv auf die körper... mehr auf muskelbody.de

5 Tipps für einen erfolgreichen Fettabbau – so kannst Du ohne Radikal-Diäten abnehmen 20.02.2014 20:09:48

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Wenn man die kleinen (oder auch größeren) Fettpolster los werden möchte, dann muss man nicht unbedingt zu radikalen Diäten oder  oft schädlichen Diät-Präparaten greifen. Wichtig ist vor allem, dass man diszipliniert vorgeht und bewusst isst. Um dir das Abnehmen etwas leichter zu machen, hier fünf wichtige Tipps, wie Du den Fettabbau anregen kannst:... mehr auf muskel-blog.de

Abnehmen für die Definition der Muskeln – 5 Tipps für gute Resultate 25.03.2016 13:57:53

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Kraftsport ist eine gute Methode, abzunehmen, wie eine von der Zeitschrift „fitforfun“ zitierte Sportwissenschaftsstudie der Uni Bayreuth bekräftigt. Auch viele, die früher allein zum Radfahren oder Joggen gingen, um eine schlanke Figur zu fördern, haben mittlerweile den Effekt von regelmäßigem Krafttraining entdeckt. Gleichzeitig lässt sich durch ... mehr auf muskelbody.de

Ist HIIT / HIT Ausdauertraining besser für die Fettverbrennung? 24.06.2015 20:08:44

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Du hast schon mal von HIIT „High Intensity Intervall Training“ bzw. HIT „High Intensity Training“ (Beide Bezeichnungen meinen im allgemeinen Sprachgebrauch in der Regel das selbe) gehört? Oder doch noch nie? Das High Intensity (Interval) Training (kurz: HIIT) wird auf jeden Fall immer beliebter. Schon mit ganz wenig Zeit ... mehr auf moremuscles.de

Insulin Spiegel kontrollieren und Abnehmen 16.12.2017 13:54:19

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Insulin ist ein wichtiges Peptithormon, das an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. In erster Linie ist es dafür zuständig, den Blutzuckerspiegel zu senken. Nimmst du etwas kohlenhydratreiches zu dir, steigt dein Insulinspiegel. Um ihn wieder auf ein normales, gesundes Niveau zu senken, wird Insulin benötigt. Insulin ist jedoch auch ... mehr auf moremuscles.de

Abnehmen am Bauch – Nur am Bauch! Ich will es! Aber geht das? 23.03.2015 19:16:11

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Du möchtest also am Bauch abnehmen… ok… dann wollen wir doch mal schauen was wir da machen können, denn die dort vorhandenen Fettdepots sind gegen die unterschiedlichsten Maßnahmen zur Fettverbrennung enorm widerstandsfähig und lassen sich beim Verschwinden ganz schöne lange Zeit. Damit du dennoch in deinem Kampf gegen die Fettansamm... mehr auf moremuscles.de

Stoffwechselkur: Der heilige Gral um schnell Abzunehmen? 25.03.2017 11:40:44

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Eine sogenannte Stoffwechselkur ist ein neuartiges Diätkonzept das von vielen Abnehmwilligen als letzter Ausweg im Kampf gegen überschüssige Pfunde gesehen wird. Leider wird dabei mit den Gefühlen der Menschen gespielt und es werden Abnehmprogramme zu Wucherpreisen verkauft die nicht nur oft einen Jojo-Effekt mit sich bringen, sondern auch der Gesu... mehr auf muskelbody.de

Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#451) 21.11.2023 01:00:00

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Wie bekommt der Muskel Energie? > by Daniele Biffi 05.06.2018 09:13:45

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Hallo aus Berlin! Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel inweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Abnehmen: Fakten oder Fake? Beginnt unser Fettabbau erst nach 30 minütigen Sporteinheiten? 13.02.2019 11:54:38

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Muskelkater, Abnehmen, Schwitzen: Verschiedene Sportmythen hinterfragt Regelmäßig Sport zu treiben hilft beim Abnehmen. Stimmt es aber, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt, wie oft behauptet wird? Und ist es tatsächlich ein gutes Zeichen, dass sich nach dem Sport ein Muskelkater einstellt? Sport hilft beim Abnehmen Unt... mehr auf jleibach-gesundheit.com

Warum wir altern und was dagegen hilft – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#418) 28.02.2023 01:00:00

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Schnell und einfach abnehmen mit Divina Ultra 29.08.2022 17:31:11

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Reduziert den Körperumfang um 2-7 cm ab der 1. Behandlung Sie haben bereits zahlreiche Diäten hinter sich, doch die waren bislang alle mehr oder weniger ohne Erfolg?! Sie wünschen Sich endlich wieder glatte, durchtrainierte Beine Der Artikel Schnel... mehr auf inar.de

Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#451) 21.11.2023 01:00:00

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Intervallfasten mit 14 Stunden Pause – meine Erfahrungen nach vier Wochen mit der abgeschwächten 14/10 Methode 23.12.2020 22:14:48

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Das Intervallfasten ist nicht nur zum Abnehmen beliebt. Die lange Pause zwischen den Mahlzeiten kann oxidativen Stress und... mehr auf elischeba.de

3 Gründe, die gegen das tägliche Glas Alkohol sprechen 03.03.2021 06:00:00

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Das tägliche Glas Alkohol kann doch gar nicht soooo schlecht sein! Von so manchem Hausarzt der alten Riege wird das Glas Rotwein oder der gute alte Cognac am Abend gerne nach wie vor empfohlen. Auch beim Intervallfasten, vor allem bei der Methode 10in2, welche Bernhard Ludwig, der Kabarettist, ins Leben gerufen hat, wird das Belohnungsachterl [&... mehr auf essenbelebt.at

Wie Muskeln arbeiten: Energiestoffwechsel beim Laufen | by Daniele Biffi 29.07.2020 08:57:25

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Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel in den Muskeln undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

80/20 Ernährung: Mit Minimaleinsatz effektiv Fett verbrennen 08.03.2022 01:00:00

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Sex, Libido und Kinderwunsch: Welche Rolle spielt die Ernährung? – mit Prof. Dr. Nicolai Worm (#454) 12.12.2023 01:00:00

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Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Tipps zum Dranbleiben und Halten des Gewichts (#457) 02.01.2024 01:00:00

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Wie dich Wasser beim Fettabbau pusht 01.07.2019 07:00:18

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Ich beantworte dir die Frage, ob dich Wasser beim Fettabbau pusht gerade zu Beginn: JA! das tut es. Lies also weiter. Lass mich mit ein paar Facts beginnen: Dein Blut besteht zu 90% aus Wasser Deine Muskeln enthalten um die 70% Wasser Etwa 60 – […] Der Beitrag ... mehr auf runningmami.ch

Definierte Muskelkontur 14.11.2012 19:14:08

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Muskeln sollen nicht nur für mehr Kraft sorgen, sie sollen auch richtig gut aussehen und die Männlichkeit unterstreichen. Eine definierte Muskelkontur bekommt man oft aber nicht einfach durch das normale Training alleine. Ein spezielles Training zur Definition in Kombination mit einer Diät sorgt erst dafür, dass der Körperfettanteil auf ein Minimum... mehr auf crossfit-trainer.de

Gehemmter Fettabbau durch zu hohes Kaloriendefizit und eine zu hohe Aktivität? 12.11.2019 09:46:09

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Vor einer Weile machten mich ein paar Leute auf eine Studie aufmerksam (1) und baten mich um meine Meinung. Worum ging es in dieser Untersuchung? Bei der besagten Studie ging es um eine 51-jährigen Frau, die für einen Marathon trainierte und – laut eigener Aussage – [...]... mehr auf aesirsports.de

Hast du 8 Minuten Zeit? Jetzt → Fettabbau auf Hochtouren! 12.02.2020 08:33:45

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Wer abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Alles was du benötigst ist eine Yogamatte. Mit dieser Übung kannst du deinen Stoffwechsel anregen, deine Muskeln definierenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gehemmter Fettabbau durch zu hohes Kaloriendefizit und eine zu hohe Aktivität? 12.11.2019 09:46:09

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Vor einer Weile machten mich ein paar Leute auf eine Studie aufmerksam (1) und baten mich um meine Meinung. Worum ging es in dieser Untersuchung? Bei der besagten Studie ging es um eine 51-jährigen Frau, die für einen Marathon trainierte und – laut eigener Aussage – [...]... mehr auf aesirsports.de

7 simple Wege, wie Du Fressattacken vermeiden kannst 29.10.2019 10:40:46

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Kontrollverlust beim Essen ist ein schlimmes Gefühl. Aber Du kannst Fressattacken vermeiden. Hier sind 7 Wege, die zu einem entspannten Essverhalten zurückführen. Unkontrollierbarer Hunger ist Mist. Wenn Du so etwas schonmal erlebt hast, fühlst Du Dich danach meist elend, schwach und aufgebläht. Wie frustrierend! Vor allem, wenn es EIGENTLICH da... mehr auf marathonfitness.de

Kalorienbedarf berechnen: Wie berechne ich meinen Kalorienbedarf? 24.01.2016 23:52:53

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Es gibt einige Wege, um den Kalorienbedarf zu berechnen. Wenn du dich schon auskennst und du einfach nur den Kalorienrechner ... Weiterles... mehr auf pascalwenzel.com

Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Bilder – und weitere Abnehm-Mythen (Podcast Special) 18.09.2018 01:00:21

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“Wir können unseren Körper nicht von heute auf morgen verändern.” – Dr. Iris Zachenhofer Was machen Menschen, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen anders? Vor allem, wenn sie Spaß an der Veränderung haben? Fakt ist, die meisten Abnehmvorhaben scheitern. Leider. Aber wenn Du es richtig machst, dann sind Deine Erfolgschancen hoch. V... mehr auf marathonfitness.de

Wie Du einen Testosteronmangel erkennst (Auch wenn Du kein Arzt bist) 27.11.2018 03:00:38

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Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: “Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34.” Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache geritzt. Und was, wenn “zufällig” keine Blutuntersuchung ansteht…? Wenn Du die Testosteronmangel Symptome nicht kennst oder ig... mehr auf marathonfitness.de

Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und kleine Diäthilfen 30.01.2019 08:30:30

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Werbung Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen vor allem auf tägliche Bewegung setzen, bleibt dieweite... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Abnehm-Mythos oder Fakt? Fängt unser Fettabbau wirklich erst nach 30 Minuten Training an? 11.02.2019 19:54:07

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Abnehmen am Bauch – Gezielt abnehmen ohne Sport und Diät 30.09.2022 09:00:16

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Bodyfortming – Abnehmen ab der ersten Behandlung Schnell, einfach und ohne Sport abnehmen mit Divinia-Bodyforming bei beautystyle in München. Bereits ab der ersten Behandlung reduziert sich der Körperumfang um 2-7 cm und das bequem im Der Artikel ... mehr auf inar.de

“Ich nehme nicht ab!” Wirklich? 4 Situationen, in denen Fortschritt aussieht wie Stillstand 23.02.2021 18:30:00

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Abnehmen ohne Sport und Diät 30.10.2021 14:59:58

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Körperfettreduktion durch die DiViNiA® Behandlung Abnehmen ohne Sport und Diät Natürliches Körperlifting ganz OHNE Schönheits-OP und frei von Schmerzen. DiViNiA® – der entspannte Weg zu einem straffen & makellosen Körper! Träumen wir nicht alle davon á la Dornröschen nach einem Schönheitsschlaf schlanker, straffer, trainierter, definierte... mehr auf pr-echo.de

Der feine Unterschied zwischen Muskelaufbau und Fettabbau 18.11.2021 01:00:00

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Die richtige Ernährung vor und nach dem Training 15.11.2021 08:00:16

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Fitness macht den Kopf frei. Sie fördert den Aufbau von Muskelmasse oder hilft beim Abnehmen. Eine entscheidende Rolle spielt eine gesunde Sporternährung, um dem gewünschten Trainingsziel schnell näher zu kommen. Doch wann ist es sinnvoll für einen Sportler zu essen – vor oder nach dem Training? Was essen Sie vor dem Training? Eine Mahlzeit vor ... mehr auf newspartner.at

Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen, wie gut Du Fett abbaust und Muskeln aufbaust 25.01.2022 01:00:00

erfolg fettabbau motivation dranbleiben unsichtbare skripte fitness abnehmen training schlechte gene muskelaufbau dranbleiber mindset
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Was tun, wenn das Gewicht beim Abnehmen stagniert? 11.02.2022 10:00:00

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Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick? 20.12.2023 12:00:00

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