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Intervallfasten 16:8: So funktioniert der Trend 2025 16.04.2025 08:00:19

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Intervallfasten ist 2025 mehr als nur ein Ernährungstrend – es ist eine Lebensweise, die immer mehr Menschen in ihren Alltag integrieren, um ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Besonders das 16:8-Modell hat sich dabei als besonders populär erwiesen. Doch was genau steckt hinter dieser Fastenmethode, und wie kannst du sie effekti... mehr auf newsbaron.de

Schlank durch intuitives Essen und Genuss 05.03.2025 13:25:24

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Wie kann man mit intuitivem Essen schlank werden? Lies meinen Erfahrungsbericht und erfahre, wieso ich nichts von einseitigen Diäten halte. ... mehr auf elischeba.de

12 von 12 – Oktober 2015 12.10.2015 20:45:42

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12 von 12 an einem Montag und heute war bei uns sogar richtig was los! Aber first comes first: 12 von 12 auch in diesem Monat wieder gehostet von der lieben Caro bei „Draußen nur Kännchen“. Sie hat heute auch Geburtstag, daher „HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH“. Der kleine Meister war heute wieder gesund – auch wenn irgendetwas ... mehr auf mamainausbildung.com

Es rumort 19.10.2015 22:48:32

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Long time, no see. Die Zeit rennt so dahin. Ich kann es gar nicht richtig fassen, beginne ich doch gerade damit, mich auf meine Rückkehr ins Berufsleben vorzubereiten. Mal langsam wieder die Fühler ausstrecken, Kontakt aufnehmen. Dieses Mal habe ich das echt schleifen lassen, dabei ist mein Chef so ein Netter! Beim ersten Kind war […]... mehr auf mamainausbildung.com

Fett fördert Fitness 29.08.2012 18:11:00

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Wessen Augen für einen kurzen Moment vor Hoffnung gestrahlt haben, der wird leider enttäuscht - denn dies ist keine neue Diät oder gar der heilige Grahl für's Gewicht verlieren. Hier geht es im Prinzip um das Marketing einiger bekannter Firmen, die in die Fettzellen der Leute investieren und gleichzeitig mit ihren Produkten ein Gefühl von Spo... mehr auf abqualifizieren.blogspot.com

Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln 24.03.2017 19:32:30

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Mädels der Sommer steht vor der Tür. Und ja auch ich möchte noch etwas Bikini fit werden… Aber wie es Der Beitrag Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln erschien zuerst auf ... mehr auf mission-mom.net

GEFRO Balance – können mich Lifestyle Food Produkte überzeugen? 04.07.2015 18:18:47

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Anzeige: Hier war es lange ruhig, jetzt wird es höchste Zeit, dass ich mich auch auf diesem Blog zurück ins Leben melde. Mein Abnehmprojekt läuft denkbar schlecht, da habe ich dankend das Angebot von GEFRO angenommen, die neuen GEFRO Balance Produkte zu probieren. Heißt es hierzu doch auf der Website von GEFRO: „Fettsparen ist „out“! […... mehr auf hubert-mayer.de

Gefro Balance: Ernährung mit stoffwechseloptimierter Rezeptur 17.08.2015 12:46:47

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... mehr auf crosstrainertraining24.de

Ziemlich stressig im Moment & endlich mal ersthafte Bestrebungen abzunehmen 04.05.2015 01:26:23

aufgaben uni hunger ernährung alltag diät stress essen
Uni ist ziemlich viel im Moment, aber dafür sind fast schon wieder bald Semesterferien ;) (gut, das Semester ist erst einen Monat alt. Erst? Schon? Es geht alles so schnell :O ) Naja, in zweieinhalb Monaten sind wieder Ferien angesagt … ... mehr auf iwannaseethewholeworld.wordpress.com

Die Kochwelt nimmt ab IV 30.09.2011 21:47:33

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Zu Beginn dieser Serie habe ich schon angekündigt, dass ich auch auf die eine oder andere Diät eingehen möchte. In den Weiten des Internets gibt es Tausende, welche als die jeweils „Beste“ angepriesen werden. Mit einigen mag man auch recht schnell einige Kilos verlieren. Die Problematik liegt jedoch darin, dass dem Körper durch eine völlig falsche ... mehr auf kochwelt-blog.de

Nachlese 10.08.2015 15:31:37

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Großes Hallo bei den Kollegen, die Abnahme fällt auf. Kaum Hunger, und ich bleibe bewusst deutlich unter der 30 g KH-Grenze. Highlight: Heute Morgen der erste Milchkaffee nach einer guten Woche. Schmeckte ziemlich bitter, aber irgendwie gewöhne ich mich schon wieder dran :-) Morgens 6 km gejoggt, heute Abend zum Body Pump – ich habe […]... mehr auf casta66.wordpress.com

Es hat ein klein wenig länger gedauert,… 20.08.2015 18:14:00

dies und das hüft-tep meinewelt autobiographisches alter botanischer garten 1 diät gewichtsverlust inspiration allgemein krankengymnastik münchner justizpalast kunst muenchen spaziergang gedanken münchner innenstadt rekonvaleszenz abspecken neuanfang sonstiges heimat fotografie schönheit
… als erwartet, doch nun ist sie unterschritten, die 90-Kilo-“Schallmauer”. Das heisst, dass ich inzwischen gute sieben Kilo abgespeckt habe – etwa ein Drittel dessen, was ich an Gewicht los werden möchte. Ich verzichte nach wie vor auf sämtliche Süßigkeiten, von einem Teelöffelchen Zucker in meinem geliebten Balsamico-Dress... mehr auf shelkagari.wordpress.com

Gemeinsam Formschön - Tagebuch 05.06.2015 21:34:00

neue produkte diät
05.06.2015Da es mir schwer fällt, ohne ein bisschen Vorlauf, spontan ein Tagebuch zu schreiben, trotz 7 Monate altem Baby, beginne ich heute mit meinem Juniprojekt, Gemeinsam FormSchön, an dem auch einige andere Kneipp VIP-Autoren teilnehmen. In dem Projekt geht es um das Hautöl FormSchön, welches ich euch ... mehr auf bibiswelten.de

Gutes Essen – so wichtig wie Sex 07.08.2015 08:06:33

lifestyle gesellschaft vegan gluten fitness superfood diät fremde federn health food food essen allergie
Journelle hat einen sehr bewegenden Blogpost veröffentlicht, in dem sie die schrecklichen Erfahrungen ihrer letzten Diät beschreibt. Es war ein Fiasko, und nun rechnet sie ab mit den falschen Propheten von „gesundem lifestyle“, Fitnessideologie, und die damit zusammenhängende Ausgrenzung derer, … ... mehr auf sunflower22a.wordpress.com

Kleine Tricks und das grosse Abnehmen 04.10.2015 14:04:58

freier körperkult diät abnehmen excel kalorien tabellenkalkulation gewichtsprobleme disziplin abnehmtipps
Wer kennt das nicht, man hat einfach zu viel drauf. In meiner speziellen Situation bringt es nichts, sich mal vorzunehmen die Treppe zu benutzen und nicht den Aufzug. Den Rollstuhl, der die Treppe rauf und runter fahren kann, den gibt’s … ... mehr auf dasdenkeichduesseldorf.wordpress.com

Protein-Schokolade 21.09.2015 14:56:40

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Print Rezept: Protein-Schokolade Es neues Rezept, das ich als Süßigkeiten-Ersatz verzehre: Protein-Schokolade. Schnelle Zubereitung, zugängliche Produkte, lecker, gesund und kalorienarm. Angaben in der Tabelle für die ganze Tafel Protein-Schokolade.Der Rest hängt von Euren beliebten Zutaten ab. Proteinpulver- reich an Eiweiß und Kalzium, s... mehr auf kalorien-guru.de

24.11.2015 15:12:20

gewichtsreduktion dickenaktivismus fett dick zitate körperpolitik dicksein dickenfeindlich abnehmen medien diät diversity
„Das Thema Abnehmen ist für mich menschenfeindlich, frauenfeindlich und dickenfeindlich. Jede Frau darf natürlich für sich selbst wählen was sie machen will und es ist meinerseits kein Aburteilen sondern lediglich eine Feststellung. Jede Frau muss in ihrer Selbstentscheidung bestärkt und nicht beeinflusst werden. Die Missionierung anderer zum Abneh... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

LIFESTYLE: BAUCHTRAINING GEGEN BAUCHSPECK? SCHLUSS MIT DER ILLUSION! 16.08.2015 06:03:00

lecker & feel-good! bauchfett bauchmuskeltrainer ab roller diät fett weg bauchumfang sport fett am bauch rückentraining isolierter fettverlust viszerales fett schlaf und bauchfett training bauchmuskeltraining am bauch abnehmen
Im Fernsehen werden sie tausendfach verkauft: Bauch-weg Trainingsgeräte. Jedes Fitnessstudio hat sie im Programm: Bauch-Workouts. Und so gut wie jede Frau und jeder Mann wünscht sich (mehr oder weniger insgeheim) einen flachen Bauch. Doch ist es allein mit Diät und 1000 Sit-ups am Tag für uns alle machbar, oder steckt da doch mehr dahinter, als [&#... mehr auf konsumkaiser.com

Pizza aus Thunfisch, glutenfrei 27.08.2015 19:39:03

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Einige Rezept-Ideen sind auf den ersten Blick völlig abstrus, sei es so was einfaches wie „Erdnussbutter mit Marmelade auf Brot“, was mich als 16-Jähriger in völliges Erstaunen versetzt hat, oder etwas sehr spezielles, wie eine glutenfreie Pizza aus Thunfisch. Jawohl, nicht belegt mit Thunfisch, sondern tatsächlich aus Thunfisch. Das Re... mehr auf vollzeitvater.de

Mandel-Datteln-Kugeln 13.10.2015 13:12:26

ernährung rezept protein diät abnehmen
Rezept: Mandel-Datteln-Kugeln Autor: Ewelina Kurzbeschreibung: Etwas total Süßes und gleichzeitig auch total Gesundes? Es gibt so was. Das sind Mandel-Datteln-Kugeln. Nüsse, Trockenobst, Chia-Samen, Kakao, Kokosöl sind perfekte Zutaten für jede Person, die darauf achtet, was sie isst. Pure Gesundheit mal fünf! Ich empfehle Euch herzlich das schn... mehr auf kalorien-guru.de

Schnell, bewusst und stoffwechseloptimiert: Gefro Balance 20.08.2015 15:50:32

ballaststoffreich ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe gefro balance lactosefrei ohne haushaltszucker diät single news wertvolle inhaltsstoffe vegetarisch isomaltulose tomatensuppe vegan gesunder genuss inulin stoffwechseloptimiert glucomannan glutenfrei natürlich im gleichgewicht gefro gesunde ernährung
Als Single ist es nicht immer so ganz einfach sich bewusst zu Ernähren… – viel zu oft ist Fast-Food in den Singlehaushalten angesagt und das obwohl mittlerweile die Gesellschaft und die Medien von einer ausgewogene Ernährung fast schon tagtäglich berichten und uns klar machen wollen wie wichtig diese Ernährung mit unseren heutigen Beweg... mehr auf singleaktiv.de

So formst du deinen Körper: 30 Day Shred & Low Carb 20.09.2015 14:10:10

level 3 vorher nachher foto dvd ernährungsumstellung jillian michaels low carb körper formen 30 day shred diät bauchmuskeln sport food bodystyling
Ich war unzufrieden. Warum sonst quält man sich durch den 30 Day Shred von Jillian Michaels? Level 1 und Level 2 habe ich euch vorgestellt. Heute hole ich weiter aus, denn ich möchte euch von meinen Erfolgen erzählen und vielleicht … Weiterlesen ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

Die Morgen-darf-ich-essen-was-ich-will-Diät 04.05.2015 23:10:21

essen diät abnehmen hunger ernährung fasten
Der ziemlich simple Gedanke hinter dieser Diät ist es, nur jeden zweiten Tag zu essen. Die jeweils anderen Tage wird zwar viel getrunken (am besten Wasser), aber nichts gegessen. Das soll sehr gut helfen und auch keinen Jojo-Effekt nach sich … ... mehr auf iwannaseethewholeworld.wordpress.com

Halbzeit!… 10.09.2015 10:52:56

abnehmen autobiographisches meinewelt dies und das kreislauf des lebens diät 1 allgemein gewichtsverlust inspiration erleichterung freude menschen gedanken sonstiges heimat abspecken neuanfang
… Seit meinem regelmäßigen, allwöchentlichen Wiegen heute Morgen gibt es sehr viel Grund zur Freude: Ich habe nun zehn Kilo abgespeckt, also die Hälfte dessen, was ich mir zum Ziel gesetzt habe!…   :-D … Yippeeeeeh! Hurrah! Heureka!… Einsortiert unter:1, Allgemein, Autobiographisches, Dies Und Das, Gedanken, Inspiration, Men... mehr auf shelkagari.wordpress.com

Die erste Schlacht ist gewonnen 24.07.2015 13:46:00

abnehmen übergewicht diät adipositas erfolg bewegung ernährungsumstellung
Nachdem ich am 01.02.2015 begann mit meinem Hirnchen gegen "Die Fratelli der Schweinehundmafia" in den Krieg zu ziehen, habe ich dabei viele Hochs und Tiefs erlebt.Nun ist eine wichtige Schlacht gewonnen... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Meine Erfahrungen mit Intermittent Fasting 16/8: Die erste Woche 30.08.2015 09:39:27

erfahrungsbericht erfahrungen carb-back-loading paleo intermittent fasting analbole diät kfa fitness, natural bodybuilding diät allgemein gnbf bodybuilding diät fasten bodybuilding steeve reeves ffmi ernährung 16/8 gewicht
Ich habe ja schon so einiges an Ernährungskonzepten ausprobiert, einige sehr erfolgreich, andere waren nur Quälerei. Je weiter ich mit dem Gewicht runter kam, desto genauer musste ich werden, was auch stets eine Veränderung im Ernährungsplan mit sich brachte. Mit über 123 Kg ging es 2012 los. Die ersten 10 Kg habe ich mit Punkte […]... mehr auf vollzeitvater.de

Von lieb bis stürmisch 05.03.2017 18:25:27

charakter plot mutterbild serie kohlenhydrate alter fernsehrolle veränderung diät interessant und grotesk sturm der liebe mona seefried #elwiraszyca
Ich mache es kurz und schmerzlos: Es ist ein Sturm der Liebe Text. Wer ihn nicht lesen will, soll es lassen. Aber ich finde, in aller Bescheidenheit, wer ihn nicht lesen wird, wird etwas verpassen. Habt ihr Charlotte gesehen? Habt … Weiterlesen ... mehr auf dasdenkeichduesseldorf.wordpress.com

Chia Monday: Das Grundrezept X das Chiasamen-Gel 03.06.2015 12:09:15

food smoothie frühstück chiasamen gel chia samen gel chia monday chiasamen diät marmelade low carb power
Letzte Woche ist aufgrund des Feiertags der Chia-Monday ausgefallen. Wir hatten uns entschlossen, euch mal etwas zur Belohnung vorzustellen. Der Feiertag ist aber vorbei und...... mehr auf mokkaauge.de

Niemand mag Socken zu Weihnachten 2015 29.11.2015 10:43:32

werbung das lustige www lustig diät socken weihnachten
Und dieses mal ist sie noch unverschämter als vorher. Letztes Jahr hat sie mich schon Tränen lachen lassen. Auch dieses Jahr ist es einfach nur lustig, was sie so von sich gibt. Komisch ich würde so einer Socke keinen warmen Unterschlupf bieten. Aber gut ist ja schließlich Weihnachten.... mehr auf technikfutter.de

Die Schlemmer 21.01.2017 11:01:21

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Unser Frauenratgeber sagt uns jede Woche, wie wir uns „schlank und fit“ schlemmen, ohne dabei auf irgendwas verzichten zu müssen. Da werden dann sieben mit Haarspray eingesprühte im Fotostudio zusammengewichste „Gerichte“ präsentiert, die einem das Wasser im Mund zergehen lassen, … ... mehr auf ruthwitt.wordpress.com

The Holy Green Smoothie Grail und ich 21.09.2015 14:13:30

frau sein green smoothies körperbild uncategorized alltagsfetzen diät ich
So, nun isses mal wieder soweit. Mein Ernährungstagebuch verlässt seine staubige Schrankecke, der Mixer steigt von seinem Thron auf dem Kühlschrank herab und die heilige Mutter Waage wird wieder täglich zu Rate gezogen. Ich hab zugenommen. Wahnsinnige vier Kilo in zwei Monaten. Wäre ich schwanger, wäre das ideal. So isses nun einfach scheiße. Schul... mehr auf kraehenmutter.wordpress.com

Friedrich Hebbel (71) 08.08.2018 17:16:25

schweigen belehrung angstschweiß hand fassen zucker ton hüpfen bier fasten gesicht versenken sonntag nachbar artig wolken platz ausruhenn vögel dreißig taler großmama geschwind nebelnd winde tee aus der kindheit stecken mutter qual fensterbank nebel hungrig gestohlen gedicht weidenbaum fragen zurücktragen vertonung trotzig lyrik für alle augen fern junge heide lebendigen hungrige vögel hirte sterben winken wege rücken knabe essensverzicht hand blink und blank fromme art knabe träumen quälen langsam wahlen meister fassen dieb blick pfeifen kleiner junge alptraum angst still groschen geschlagen tier winde sausen weiße pfoten hämisch heißen kätzchen hebbel, friedrich emsig geputzt gott soll dich verdammen leben stumm betten hässlicher traum messer stab rütteln stadt lutz görner weg verstörter sinn täler decke diät verdammen liegen traum gesprochen träge beben gespenstisch peter himmel gestern 12 → realismus morgenstrahl eilen frühstück würmer weide friedrich hebbel geld ertränken haus beschweren schritt zurückbringen zueilen trinken schweifen knecht teich gutes bier arm vollbracht grinsen hirtenhaus lustig sausen artig spielen verderben strafe der heideknabe erschrecken kehle bestrafung
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Aus der Kindheit (0:24) Friedrich Hebbel (1813 – 1863) »Ja, das Kätzchen hat gestohlen, Und das Kätzchen wird ertränkt. Nachbars Peter sollst du holen, Dass er es im Teich versenkt!« Nachbars Peter hats vernommen, Ungerufen kommt er schon. »Ist die Diebin zu bekommen, Gebe ich ihr ... mehr auf lyrik-klinge.de

Protein-Riegel, glutenfrei 17.08.2015 12:57:36

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Proteinriegel kann man kaufen, oder eben selber machen. Ich habe schon viele Versuche unternommen, einige waren recht gut, aber kaum für die Diät geeignet. Tipp: Paleo-Lebkuchen-Muffins Tipp: Protein-Schoko-Apfelkuchen Das ist bei dieser Variante anders, ein Riegel hat ca. 100 kcal, fünf Riegel sind eine volle Mahlzeit, wenn man etwas Apfelmus (zuc... mehr auf vollzeitvater.de

Es geht abwärts… 22.07.2015 17:40:05

alltagsgeschichten dies und das hüft-op hüft-tep kreislauf des lebens autobiographisches abnehmen meinewelt künstliches hüftgelenk 1.500-kalorien-diät diät 1 hüft-operation ernährung neuanfang sonstiges heimat menschen ernährungsgewohnheiten gedanken erzählungen ernährungs-umstellung
… mit meinen vielen, vielen überflüssigen Pfunden. Als ich mich heute früh auf die neu erstandene Digitalwaage stellte, zeigte diese an, dass ich die ersten fünf von geplanten zwanzig Kilo abgenommen habe. Zehn Butterpackerln weniger, die meine schöne neue Hüfte belasten. Geahnt habe ich das bereits gestern, als ich mich beim abendlichen Zähn... mehr auf shelkagari.wordpress.com

MW #179: Ich muß abnehmen 06.12.2015 21:48:00

diät podcast abnehmen gewicht gesundheit
... mehr auf michaela-bodensee.de

Nina testet GEFRO Balance 06.07.2015 16:16:14

gesunde ernährung glutenfrei natürlich im gleichgewicht glucomannan stoffwechseloptimiert informatives veganes gesunder genuss inulin vegan wertvolle inhaltsstoffe vegetarisch isomaltulose diät ohne haushaltszucker lactosefrei ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe gefro balance ballaststoffreich
Huhu ihr Lieben! Ich durfte kürzlich eine neue Reihe aus dem Hause GEFRO testen. Bei GEFRO Balance geht es um kohlenhydratbewusste Ernährung. Seit ich angefangen habe mich vegan zu ernähren, habe ich m ich generell ein bisschen mit Ernährung auseinandergesetzt. Auch, weil ich gern noch einiges an Gewicht verlieren möchte. Was ich gelernt habe ist, ... mehr auf sternchenwelt.de

Der Beweis 23.02.2016 18:00:27

adipositas bmi diät abnehmen übergewicht alltag
Diäten funktionieren nicht. Schluss. Ende. Basta. Aus. Wie kann ich diese Behauptung beweisen? Ganz einfach — das brauche ich nicht, die Tatsachen sprechen für sich. Übergewicht existiert, das ist der zwingendste Beweis, und Adipositas ist in unserer Gesellschaft verbreiteter denn je, die galoppierende Ausbreitung in den USA kann man hier ode... mehr auf iscribo.wordpress.com

Dinkelpfannkuchen 01.10.2015 11:31:48

ernährung kalorien diäten essen allgemein rezept abnehmen diät
Print Rezept: Dinkelpfannkuchen Zarte, dünne Dinkelpfannkuchen sind Ideal für das Frühstück. Sie sind deutlich gesünder als traditionelle Pfannkuchen. Nur zu empfehlen! Rezept für 12 Stück, Angaben in der Tabelle für einen Pfannkuchen. Milch - reich an Eiweiß, Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Vitamin A und B12, schützt vor Osteoporose... mehr auf kalorien-guru.de

Rezension: Die Fettlöserin von Nicole Jäger 26.01.2016 08:00:04

rowohlt taschenbuch verlag diät abnehmen ernährungsberatung buchkritik produkttest ernährung nicole jäger rezension rororo
340 Kilo. Das sind 1.360 Stück Butter. Oder 340 Six Packs mit Äpfeln. Oder das Gewicht einer durchschnittlich großen Kindergartengruppe (ohne Erzieherin, versteht sich). Auf jeden Fall ist es verdammt viel. Nicole Jäger hat vor einigen Jahren diese für viele … ... mehr auf ostwestf4le.de

Weihnachtsschnipsel: nur kein Stress! 19.12.2017 23:59:34

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Weihnachten steht vor der Tür, nur noch 5 Tage bis zum Fest. Früher hätte mich das gestresst, heute sehe ich das eher entspannt. Der Beitrag Weihnachtsschnipsel: nur kein Stress! erschien zuerst auf ... mehr auf alltagsschrott.de