Tag suchen

Tag:

Tag di_t

Diät, Ernährung-haben tief greifende Auswirkungen auf das Darm-mikrobiom 25.03.2020 21:07:43

das ernã¤hrung-haben diã¤t darm-mikrobiom diät ernährung-haben auf gesundheit auswirkungen greifende tief
Ernährung und Ernährung haben einen großen Einfluss auf die mikrobielle Zusammensetzung im Darm, die wiederum Auswirkungen auf eine Reihe von Stoffwechsel -, hormonelle und neurologische Prozesse, die nach einer Literaturstudie von Wissenschaftlern der George Washington University (GW) und das National Institute of Standards and Technology (NIST). ... mehr auf jleibach-gesundheit.com

*+* Bas Kast: „Der Ernährungskompass“ *+* 19.03.2020 05:50:57

highlight diät bewusste ernã¤hrung ein langes leben ernã¤hrung diã¤t buchempfehlung buchvorstellung bã¼cherblog sachbuch bewusste ernährung randomhouese aufklã¤rung aufklärung körper kã¶rper rezension bücherblog ernährung gesundheit lesen bildet
Auch wenn man noch nie eine Diät gemacht hat, kann man ihnen zumindest indirekt nicht aus dem Weg gehen. Ständig wird eine neue Form der Ernährung auf den Olymp der Gewichtsschmelze gehoben. Low Carb, Low Fat, Atkins, FdH und wie … Weiterlesen ... mehr auf irveliest.wordpress.com

Corona alleine zuhause: Plötzlich Ferien 17.03.2020 15:42:50

diät kinder diã¤t zuhause essen gesundheit corona
Als ich Liam am letzten Freitag von der Schule abholte, skandierten zahlreiche Grundschüler bereits am Schultor lautstark „Ferien, Ferien!“. Alle Schulen haben geschlossen, gleiches gilt für die Kindergärten. Dort fällt nicht nur die Betreuung aus, auch Veranstaltungen wie die Osternestsuche … ... mehr auf familiendingens.de

Swiss-QUBE. 3 Phasen Programm, der Start 17.03.2020 08:30:00

abnehmen rohkost nahrungsergänzungsmittel vegan diät food swiss qube lebensmittel raw
Werbung:... mehr auf shoushousprojekte.blogspot.com

Gewichtsabnahme durch Intervallfasten | by Daniele Biffi 17.03.2020 08:28:13

nahrungsmittel gesundheit gesundheitstipps intermittierende fasten gesunde ernährung kã¶rper news körper all about lifestyle gesunde ernã¤hrung immunsystem fasten abnehmen kohlenhydrate schwimmen gesundheitsbewuãŸt inspiration errkrankungen gesundheitsbewußt blutzucker fit and feel good fastentage diã¤t diät krankheiten interm
Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen.weiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wunderbar Weiblich von Dr. Libby Weaver 10.03.2020 17:22:34

diã¤t lifestyle mind buchrezension frauengesundheit diät gesundheit bücher haare frauen dr. libby weaver
Wunderbar weiblich – Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte Ich bin wirklich begeistert von diesem Buch und der leicht verständlichen Art, mit der die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin alle Themen rund ums Leben einer Frau behandelt und dabei tief und zugleich für Laien leicht vers... mehr auf manusarona.de

Nerd und Fit 01 – Abnehmen für Geeks und Nerds – NEUES FORMAT 10.03.2020 14:40:14

diäten gym selbstmotivation abspecken serien games fitter fitnessstudio comics kalorien zählen weightloss yoga sport diät guides und tipps healthy body transformation nerd motivation fit geeks kalorien fitter leben ernährung nerd und fit fitnesslife cardio amazon prime netflix real life fitnesscoach nerds fett inspiration speck weg gesunder lebensstil abnehmen bodyfitness geek prime video diet abnahme fitnessmotivation filme clean eating gewichtsverlust gewicht
Seid etlichen Jahren behaupte ich schon, dass ich abneh... mehr auf irgendwie-nerdig.de

Die Folgen vom Abnehmen, was Dir niemand sagt! 07.03.2020 16:53:13

ã„nderungen diät leben, real nachteile folgen neues masse frieren diã¤t nebenwirkungen alkohol abnehmen änderungen leben, gesund & krank erkenntnisse kleidung
Nimm ab, alles wird besser! Ja, stimmt! Ich möchte auf keinen Fall meine alten Kilos zurück, so einiges fällt aber doch auf Wenn man sein Leben lang wesentlich mehr auf die Waage gebracht hat, als es hätte sein sollen, muss … Weiterlesen &#... mehr auf desasterkreis.de

Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche 27.02.2020 07:00:53

diät sport bloggtipps ernährung coole blogbeiträge fitness
Schon wieder ein neuer Beitrag! Seit gestern befinden wir uns laut Kirchenkalender in der Fastenzeit. Diese Zeit hat ja eine ähnliche Stimmung, wie die Tage kurz vor und kurz nach dem Jahreswechsel. Damit meine ich, dass wir nun dazu neigen, uns etwas vorzunehmen, was in der Regel mit Gewichtabbau und Fitness zu tun hat. Tatsächlich ist e... mehr auf sabienes.de

Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche 27.02.2020 07:00:53

fitness fasten ernährung coole blogbeiträge coole blogbeitrã¤ge diät sport bloggtipps sonstiges ernã¤hrung linktipps diã¤t
Schon wieder ein neuer Beitrag! Seit gestern befinden wir uns laut Kirchenkalender in der Fastenzeit. Diese Zeit hat ja eine ähnliche Stimmung, wie die Tage kurz vor und kurz nach dem Jahreswechsel. Damit meine ich, dass wir nun dazu neigen, uns etwas vorzunehmen, was in der Regel mit Gewichtabbau und Fitness zu tun hat. Tatsächlich ist e... mehr auf sabienes.de

Diät allein kann verbessern älteren Erwachsenen die Gesundheit 26.02.2020 16:24:52

gesundheit kann verbessern diã¤t erwachsenen allein ã¤lteren älteren diät die
Ältere Erwachsene, die eine Diät entwickelt, um zu helfen, Patienten mit hohem Blutdruck geerntet Vorteile, die über den Erwartungen von South Dakota State University-Forscher. Assistant professor Cydne Perry von der Abteilung des Gesundheits-und Ernährungs-Wissenschaften gesucht, um zu beurteilen, ob Erwachsene im Alter von 65 und älter auf die Di... mehr auf jleibach-gesundheit.com

Tägliche Spielerei 26 – ausgetrickst 26.02.2020 00:05:24

diã¤t diät fotoarbeiten projekt süßigkeiten sã¼ãŸigkeiten
Ausge-trickst Offensichtlich habe ich auch in anderen Jahren versucht, mein Gewicht nach der Weihnachtszeit wieder zu reduzieren. – Dieses Jahr habe ich alle Reste in den Keller geschafft. Von dort werde ich sie einzeln herauf holen und nachmittags stückweise verzehren. … ... mehr auf chh150845.wordpress.com

Lachs mit gegrilltem Gemüse, Kartoffelspalten 25.02.2020 21:04:43

rezept allgemein diät hauptgericht diã¤t
Lecker Kochen muss nicht Fetthaltig sein oder ungesund sein. Mann kann das gut kombinieren mit einem Salat als kleine beilage. So habe ich das auch mit dem Lachs gemacht, dazu selbergemachte Kartoffelspalten, gegrilltes Paprika, Tomaten und einen Gurgensalat. Sehr lecker, gesund und schnell gemacht. Ich selber würde diese Portion die auf den Teller... mehr auf lecker-schmecker-kueche.de

„5 Tassen täglich“ – Bye Bye Sugar! 24.02.2020 15:30:00

verantwortung aktuell anastasia zampounidis vegetarier zuckerverzicht klimadiät tchibo diät 5 tassen täglich podcast veggie verzicht kantine zucker arbeiten und karriere
... mehr auf blog.tchibo.com

13 effektive Tipps – um langfristig abzunehmen! by Daniele Biffi 24.02.2020 09:11:15

alternative test gewicht salz alkohol intermittierendes fasten abnehmen ernã¤hrungstipp gesundheitsbewuãŸt inspiration gesundheitsbewußt ernährungsumstellung essen und trinken gesundheitstipps obst und gemüse ernã¤hrungsumstellung orangen ernährungsberatung obst und gemã¼se ernährung gesunde ernährung news vollkorn gesunde ernã¤hrung ernã¤hrung fast food diät ernã¤hrungsberatung ernã¤hrungsberater kartoffelchips vermeiden life lifestyle fit and feel good gesund ernährungsberater diã¤t abnehmen / diät zucker ernährungstipp
Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mein Programm Vorbereitung zur Operation 15.02.2020 23:09:24

diã¤t allgemein diät
Zur Zeit gibt es fast nur Rezepte von mir, aber das ist denke ich ist auch in Ordnung. Aber es gibt wieder was einfaches, leichtes. Dafür aber auch sehr lecker. Ich esse ja gerne Kartoffeln und auch etwas Salat geht immer. So hab ich Kartoffelspalten, Kräuterfleisch und etwas Feldsalat. Sehr lecker und auch für die […]... mehr auf lecker-schmecker-kueche.de

Reis mit Sauerkraut und Fleisch 14.02.2020 23:29:50

rezept diã¤t hauptgericht diät allgemein
So ein leckeres Mittagessen braucht man, ohne Stunden in der Küche zu stehen. Ich selber esse ja sehr gerne Sauerkraut, nicht oft aber wenn muss man es genießen. Früher gerne mit Kartoffelbrei und kleinen Würstchen. Heute gibt es Reis mit Sauerkraut und etwas Putenfleisch. Ja und diese kleine Menge auf dem Teller reicht mir zu […]... mehr auf lecker-schmecker-kueche.de

Im Schlaf abnehmen – mit diesen Tipps ist es möglich! 05.02.2020 09:14:51

fitness & health diät gesundheit körper abnehmen
Im Schlaf schnell und effektiv abnehmen? Das klingt zu gut, um wahr zu sein. Doch wer sich an die folgenden einfachen Ratschläge hält, dem kann es tatsächlich gelingen, ein paar Kilos zu verlieren. Wie bei jeder Diät gilt auch hier: Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin sind unabdingbar, um eine Abnahme zu erzielen. Die richtigen Getränke ... mehr auf stylen.de

Gewohnheiten verändern – Aber wie? 04.02.2020 13:00:03

denk positiv abnehmen bestandsaufnahme selbstanalyse diät motivation think pink
Über die Jahre habe ich festgestellt, dass ich jemand bin, der sich, wenn Veränderung ansteht, voller Elan den Teller vollpackt (ha! Die Zweideutigkeit war hier nicht mal beabsichtigt!) und sich dann wundert, wenn er schon nach kurzer Zeit überfordert ist. Den Fehler möchte ich künftig vermeiden und deshalb packe ich mir erst mal nur eine… ... mehr auf verschlankomat.wordpress.com

Rinderbraten mit Paprika-Reis 02.02.2020 20:41:35

allgemein diät hauptgericht diã¤t rezept
So leckere Sachen gibt es hier, die zwar kalorienarm sind, aber nicht am Geschmack verloren haben. Die Menge für mich ½ Portion. Es reicht und ich habe nicht alles gegessen weil ich Satt war. Früher hab ich davon mehr gegessen um Satt zu werden. Und hier war die Paprika nicht gefüllt wie man das kennt, […]... mehr auf lecker-schmecker-kueche.de

Back to myself 01.02.2020 10:00:13

diã¤t training diät gewicht fitness neuerdings abnehmen
Ihr Lieben, 2018 hatte ich toll abgenommen, wurde fitter, fühlte mich wohler. Doch dann kam 2019 und schlug mir mit voller Wucht in die Fresse. Um meine Verzweiflung und meine Trauer zu kompensieren, fing ich an, wieder schlecht zu essen und ging weniger und weniger ins Fitti. Im gesamten Jahr 2019 war ich nur 12 … ... mehr auf bruellmaus.wordpress.com

Ein kleiner Sieg: das verflixte 30. Kilo… 29.01.2020 09:10:18

abnehmen leben, gesund & krank ernährung diabetes 30 leben, real diät kg umstellung
Mein kleiner, persönlicher Sieg: Kilogramm Nr. 30 ist geschafft! Wer den K(r)ampf mit den Kilos hier gelesen hat, kennt ja meine Story. Über 6 Monate hinweg, habe ich für ein Kilo Gewichtsabnahme, immer rund 10 Tage benötig. Klar, je leichter … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de

12 von 12 – Oktober 2015 12.10.2015 20:45:42

kindergarten essen krank aktionen schlafmangel verhalten ängste und sorgen stillen geburtstag entwicklung andere blogs mama aufreger kreatives betreuungswahnsinn kleiner ausbilder 12 von 12 diät trotzphase kleiner meister freundinnen krippe freizeit backen allgemein happy monday
12 von 12 an einem Montag und heute war bei uns sogar richtig was los! Aber first comes first: 12 von 12 auch in diesem Monat wieder gehostet von der lieben Caro bei „Draußen nur Kännchen“. Sie hat heute auch Geburtstag, daher „HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH“. Der kleine Meister war heute wieder gesund – auch wenn irgendetwas ... mehr auf mamainausbildung.com

Es rumort 19.10.2015 22:48:32

eigenheim krank ehe kindergarten essen arbeit entwicklung verhalten schlafmangel eltern stillen ängste und sorgen betreuungswahnsinn kleiner ausbilder mama schwangerschaften aufreger freizeit allgemein bevw kleiner meister diät sport männer verwandtschaft privat krippe
Long time, no see. Die Zeit rennt so dahin. Ich kann es gar nicht richtig fassen, beginne ich doch gerade damit, mich auf meine Rückkehr ins Berufsleben vorzubereiten. Mal langsam wieder die Fühler ausstrecken, Kontakt aufnehmen. Dieses Mal habe ich das echt schleifen lassen, dabei ist mein Chef so ein Netter! Beim ersten Kind war […]... mehr auf mamainausbildung.com

Fett fördert Fitness 29.08.2012 18:11:00

old abqualifizieren funny frisch mcdonalds verrückte welt chips paradoxon diät fussball artikel schweinsteiger
Wessen Augen für einen kurzen Moment vor Hoffnung gestrahlt haben, der wird leider enttäuscht - denn dies ist keine neue Diät oder gar der heilige Grahl für's Gewicht verlieren.Hier geht es im Prinzip um das Marketing einiger bekannter Firmen, die in die Fettzellen der Leute investieren und gleichzeitig mit ihren Produkten ein Gefühl von Spor... mehr auf abqualifizieren.blogspot.com

Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln 24.03.2017 19:32:30

diät diät ohne hungern allgemein diäten schlank werden ohne diät abnehmen bikinifit schlank werden schlank werden und bleiben gewicht verlieren diät tipps
Mädels der Sommer steht vor der Tür. Und ja auch ich möchte noch etwas Bikini fit werden… Aber wie es Der Beitrag Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln erschien zuerst auf ... mehr auf mission-mom.net

GEFRO Balance – können mich Lifestyle Food Produkte überzeugen? 04.07.2015 18:18:47

vegetarisch natürlich im gleichgewicht ohne haushaltszucker gefro balance glucomannan ballaststoffreich lactosefrei gesunde ernährung ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe inulin glutenfrei sponsored post diät stoffwechseloptimiert wertvolle inhaltsstoffe isomaltulose vegan gesunder genuss
Anzeige: Hier war es lange ruhig, jetzt wird es höchste Zeit, dass ich mich auch auf diesem Blog zurück ins Leben melde. Mein Abnehmprojekt läuft denkbar schlecht, da habe ich dankend das Angebot von GEFRO angenommen, die neuen GEFRO Balance Produkte zu probieren. Heißt es hierzu doch auf der Website von GEFRO: „Fettsparen ist „out“! […... mehr auf hubert-mayer.de

Gefro Balance: Ernährung mit stoffwechseloptimierter Rezeptur 17.08.2015 12:46:47

vegetarisch natürlich im gleichgewicht ohne haushaltszucker glucomannan gefro balance ballaststoffreich lactosefrei gesunde ernährung ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe inulin allgemeines und wissenswertes glutenfrei diät wertvolle inhaltsstoffe stoffwechseloptimiert isomaltulose vegan gesunder genuss
... mehr auf crosstrainertraining24.de

Ziemlich stressig im Moment & endlich mal ersthafte Bestrebungen abzunehmen 04.05.2015 01:26:23

aufgaben diät alltag essen stress uni ernährung hunger
Uni ist ziemlich viel im Moment, aber dafür sind fast schon wieder bald Semesterferien ;) (gut, das Semester ist erst einen Monat alt. Erst? Schon? Es geht alles so schnell :O ) Naja, in zweieinhalb Monaten sind wieder Ferien angesagt … ... mehr auf iwannaseethewholeworld.wordpress.com

Die Kochwelt nimmt ab IV 30.09.2011 21:47:33

diät abnehmprogramm ich nehm ab dge die kochwelt nimmt ab deutsche gesellschaft für ernährung dge - ich nehm ab
Zu Beginn dieser Serie habe ich schon angekündigt, dass ich auch auf die eine oder andere Diät eingehen möchte. In den Weiten des Internets gibt es Tausende, welche als die jeweils „Beste“ angepriesen werden. Mit einigen mag man auch recht schnell einige Kilos verlieren. Die Problematik liegt jedoch darin, dass dem Körper durch eine völlig falsche ... mehr auf kochwelt-blog.de

Nachlese 10.08.2015 15:31:37

lchf uncategorized fasten fastenreise ernährung entgiftung erwünschte nebenwirkungen alternativmedizin auf diät gesetzt diät fastenwandern genießen entschlackung
Großes Hallo bei den Kollegen, die Abnahme fällt auf. Kaum Hunger, und ich bleibe bewusst deutlich unter der 30 g KH-Grenze. Highlight: Heute Morgen der erste Milchkaffee nach einer guten Woche. Schmeckte ziemlich bitter, aber irgendwie gewöhne ich mich schon wieder dran :-) Morgens 6 km gejoggt, heute Abend zum Body Pump – ich habe […]... mehr auf casta66.wordpress.com

Es hat ein klein wenig länger gedauert,… 20.08.2015 18:14:00

rekonvaleszenz alter botanischer garten inspiration münchner innenstadt gedanken heimat gewichtsverlust spaziergang schönheit kunst meinewelt autobiographisches allgemein diät muenchen sonstiges fotografie krankengymnastik 1 hüft-tep abspecken neuanfang dies und das münchner justizpalast
… als erwartet, doch nun ist sie unterschritten, die 90-Kilo-“Schallmauer”. Das heisst, dass ich inzwischen gute sieben Kilo abgespeckt habe – etwa ein Drittel dessen, was ich an Gewicht los werden möchte. Ich verzichte nach wie vor auf sämtliche Süßigkeiten, von einem Teelöffelchen Zucker in meinem geliebten Balsamico-Dress... mehr auf shelkagari.wordpress.com

Gemeinsam Formschön - Tagebuch 05.06.2015 21:34:00

diät neue produkte
05.06.2015Da es mir schwer fällt, ohne ein bisschen Vorlauf, spontan ein Tagebuch zu schreiben, trotz 7 Monate altem Baby, beginne ich heute mit meinem Juniprojekt, Gemeinsam FormSchön, an dem auch einige andere Kneipp VIP-Autoren teilnehmen. In dem Projekt geht es um das Hautöl FormSchön, welches ich euch ... mehr auf bibiswelten.de

Gutes Essen – so wichtig wie Sex 07.08.2015 08:06:33

health food lifestyle vegan allergie diät gesellschaft food fremde federn essen gluten fitness superfood
Journelle hat einen sehr bewegenden Blogpost veröffentlicht, in dem sie die schrecklichen Erfahrungen ihrer letzten Diät beschreibt. Es war ein Fiasko, und nun rechnet sie ab mit den falschen Propheten von „gesundem lifestyle“, Fitnessideologie, und die damit zusammenhängende Ausgrenzung derer, … ... mehr auf sunflower22a.wordpress.com

Kleine Tricks und das grosse Abnehmen 04.10.2015 14:04:58

abnehmtipps gewichtsprobleme disziplin diät excel tabellenkalkulation kalorien freier körperkult abnehmen
Wer kennt das nicht, man hat einfach zu viel drauf. In meiner speziellen Situation bringt es nichts, sich mal vorzunehmen die Treppe zu benutzen und nicht den Aufzug. Den Rollstuhl, der die Treppe rauf und runter fahren kann, den gibt’s … ... mehr auf dasdenkeichduesseldorf.wordpress.com

Protein-Schokolade 21.09.2015 14:56:40

allgemein diät diäten protein abnehmen rezept kalorien gesunde ernährung rezepte ernährung muskelaufbau essen
Print Rezept: Protein-Schokolade Es neues Rezept, das ich als Süßigkeiten-Ersatz verzehre: Protein-Schokolade. Schnelle Zubereitung, zugängliche Produkte, lecker, gesund und kalorienarm. Angaben in der Tabelle für die ganze Tafel Protein-Schokolade.Der Rest hängt von Euren beliebten Zutaten ab. Proteinpulver- reich an Eiweiß und Kalzium, s... mehr auf kalorien-guru.de

24.11.2015 15:12:20

zitate abnehmen fett medien diversity gewichtsreduktion dickenfeindlich dickenaktivismus dick dicksein diät körperpolitik
„Das Thema Abnehmen ist für mich menschenfeindlich, frauenfeindlich und dickenfeindlich. Jede Frau darf natürlich für sich selbst wählen was sie machen will und es ist meinerseits kein Aburteilen sondern lediglich eine Feststellung. Jede Frau muss in ihrer Selbstentscheidung bestärkt und nicht beeinflusst werden. Die Missionierung anderer zum Abneh... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

LIFESTYLE: BAUCHTRAINING GEGEN BAUCHSPECK? SCHLUSS MIT DER ILLUSION! 16.08.2015 06:03:00

lecker & feel-good! rückentraining sport diät bauchumfang bauchfett fett am bauch bauchmuskeltraining training bauchmuskeltrainer isolierter fettverlust ab roller fett weg am bauch abnehmen schlaf und bauchfett viszerales fett
Im Fernsehen werden sie tausendfach verkauft: Bauch-weg Trainingsgeräte. Jedes Fitnessstudio hat sie im Programm: Bauch-Workouts. Und so gut wie jede Frau und jeder Mann wünscht sich (mehr oder weniger insgeheim) einen flachen Bauch. Doch ist es allein mit Diät und 1000 Sit-ups am Tag für uns alle machbar, oder steckt da doch mehr dahinter, als [&#... mehr auf konsumkaiser.com

Pizza aus Thunfisch, glutenfrei 27.08.2015 19:39:03

allgemein bodybuilding diät diät low-carb glutenfrei pizza rezept bodybuilding
Einige Rezept-Ideen sind auf den ersten Blick völlig abstrus, sei es so was einfaches wie „Erdnussbutter mit Marmelade auf Brot“, was mich als 16-Jähriger in völliges Erstaunen versetzt hat, oder etwas sehr spezielles, wie eine glutenfreie Pizza aus Thunfisch. Jawohl, nicht belegt mit Thunfisch, sondern tatsächlich aus Thunfisch. Das Re... mehr auf vollzeitvater.de

Mandel-Datteln-Kugeln 13.10.2015 13:12:26

protein abnehmen rezept ernährung diät
Rezept: Mandel-Datteln-Kugeln Autor: Ewelina Kurzbeschreibung: Etwas total Süßes und gleichzeitig auch total Gesundes? Es gibt so was. Das sind Mandel-Datteln-Kugeln. Nüsse, Trockenobst, Chia-Samen, Kakao, Kokosöl sind perfekte Zutaten für jede Person, die darauf achtet, was sie isst. Pure Gesundheit mal fünf! Ich empfehle Euch herzlich das schn... mehr auf kalorien-guru.de