Tag workout
Was es nicht so alles gibt? Werbung ohne Auftrag Diese rote Apfelsorte mit rotem Fruchtfleisch überzeugt beim ersten Biss – kräftig, leuchtende Farbe und aromatisch,wei... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Samstage sind perfekt für unkomplizierte & leckere Gerichte. Aus der Rubrik „schon lang nicht mehr gegessen“ Wenn der Plan spontan bleibt und der Hunger plötzlich... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die elfte Ausgabe der Berlin Food Week widmet sich ganz der österreichischen Küche. Aus allen neun Bundesländern reisen kulinarische Originale nach Berlin. Die kulinarischen Botschafter:innen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Zum Welt-Vegetarier-Tag feiern wir heute eine einfache, bunte und nachhaltige Mahlzeit: Ratatouille aus dem Ofen mit knusprigem Baguette. Frische Gemüsevielfalt trifft auf aromatische Kräuter –... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Heute, am 1. Oktober 2025, gedenken wir dem Welt-Vegetariertag. Ein Tag, der weltweit Aufmerksamkeit auf vegetarische Ernährung, Tierwohl, Umweltaspekte und Gesundheit lenkt. Der Welt-Vegetariertag geht... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Berlin hat viel zu bieten – von grünem Rückzugsraum bis zu pulsierendem Stadtleben. Du ziehst nach Berlin oder möchtest umziehen und fragst dich, welche Bezirkew... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Berlin zieht weiter Menschen an – und damit auch immer mehr Umzüge. Der Beitrag beleuchtet Kostenfaktoren, Budgetplanung und warum sich die Zusammenarbeit mit Profis wieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Brrrr… kann bitte jemand die Heizung an machen? Muss denn der Winter immmer so plötzlich kommen? Gerade hatten wir doch noch den Goldenen Herbst und ich stand im T-Shirt in Heidelberg auf dem Airfield, um für euch drei neue Tabata-Videos zu drehen. Heute ist mir aber so gar nicht nach Outdoor-Training, sondern eher nach einem […]... mehr auf fitnessliebe.com
Einen schönen Abend liebe Leser! Ich hoffe, ihr seid gu […]... mehr auf buechernische-blog.de
Wie der Großteil von euch mitbekommen hat, mache ich momentan das Programm von www.Mybodyartist.de. Ende letztens Jahres hatte ich mich entschlossen meine Gew... mehr auf fraukeks.de
Weg mit dem Speck - 25 Minuten Fatburning Dance WorkoutFa... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
Grundlagen des Split-Trainings Bevor du mit dem Splittraining beginnst, solltest du dir über die wichtigsten Grundlagen im Klaren sein. Dein Körper bietet dir die genetische Voraussetzungen, welche du beachten mußt. Dein Körperbau unterscheidet sich von dem deines Trainingspartners oder anderer Sportler im Fitnessstudio. Vielleicht hast du stark... mehr auf muskelbody.info
Diese Kreuzheben Anleitung sollte jeder kennen. Warum? Kreuzheben produziert Knackärsche. Außerdem gehört die Übung nicht ohne Grund zu den weltbesten Muskelaufbau Übungen. Denn sie trainiert so gut wie jeden Muskel Deines Körpers. Allerdings solltest Du die richtige Technik beherrschen und dafür sorgen, dass Dein Rücken die richtige Position be... mehr auf marathonfitness.de
Der neue Trend heißt Freeletics. Freeletics ist ein hochintensives Training, welches darauf abzielt ohne Geräte, Hanteln oder sonstigen Hilfsmitteln ein anstrengendes Cardio- und ein effizientes Muskelaufbau Training zu gewährleisten. Das Traning ist außerdem darauf ausgelegt im Freien ausgeführt zu werden. … ... mehr auf blog.boxingworld.eu
Es war ein ruhiger Monat, bedingt durch die Krankheit vom Michelmann. Wir haben das Berghüttenfeeling genossen – mit und ohne Schnee – und jeden Abend lecker gekocht und gespeist. Ich habe gesunde Kekse kreiert, sechs Tage in jeder Woche gesportelt, Vögel gezählt, das Haus umdekoriert, sehr um Mister Bowie getrauert und viel gelesen. Wi... mehr auf landgefluester.wordpress.com
Nicht erst, seitdem ich Läufer bin, weiß ich, wie wichtig die Fitness für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist. Sport tut gut und hilft, die eigene Gesundheit zu verbessern und Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Das ist zumindest meine Erfahrung nach eineinhalb Jahren … ... mehr auf ostwestf4le.de
Was gab’s letzte Woche (Raiden) Muffins gebacken Keine Ü30-Party nach Umleitung Bodycross mehr als 30 Minuten Sanct Bernhard Magnesium-400-supra Kapseln mit reinem Magnesium – 120 Kapseln(*) Vimu Player kodi.tv Kodi (ehemals XBMC) auf dem Amazon Fire TV WW 500Gr zugenommen … ... mehr auf raidenger.de
Möchte man seine Ernährung umstellen, schafft man das auch. Möchte man Sport treiben, schafft man das ebenfalls. Aber fängt man an, beides miteinander zu kombinieren, wird das ganze schon etwas kniffliger. Besonders der Anfang ist alles andere als einfach. Durch eine komplette Umstellung wird unser...... mehr auf dicke-deutsche.de
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Ich hab noch lange nicht genug! Berlin ist ja bald und ich werde mein alternatives Training (Handball, Fitness etc.) unter der Kategorie Workout verewiglichen. Ging heute los mit 16 Push-Ups. Mehr dann morgen... mehr auf laeuftimnorden.de
Wann habt ihr das letzte Mal gelacht? Ihr müsst überlegen? Nicht gut. Lachen sollten wir immer. Öfter. In jeder Situation. Also schon rein körperlich gesehen ist es wichtig, sich durch Lachen gesund zu halten. Und dann die heilsame Kraft für die Seele … Statistiken zufolge lachen Kinder 400 mal am Tag, Erwachsene 12 Mal … … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com
Gefühlt trägt heute jeder einen Fitnesstracker am Handgelenk, der Puls, Aktivität und Schlaf aufzeichnet. Gemäßigtere Zeitgenossen besitzen vielleicht „nur“ einen Schrittzähler auf ihrem Handy, doch auch sie feiern sich, wenn die magischen 10.000 Schritte am Tag erreicht wurden. Sind Fitnesstracker … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Es folgt ein typischer Ausschnitt aus meinem Winterprogramm … mit dem ich mich inzwischen unsportlich fühle. Aber aus Bequemlichkeit und … die Zeit ist ja auch immer so knapp. Ist sie doch, oder? Na eben!… Mehr... mehr auf samtmut.wordpress.com
Du fühlst Dich fit und bereit für eine Challenge? Warsteiner & Klitschko Body Performance präsentieren ab Oktober 2015 vier verschiedenen Challenges bei denen man gegen andere Teilnehmer antritt. Wer es unter die ersten acht finalen Top-Performer schafft hat die Chance im Trainingscamp von Wladimir Klitschko persönlich vom Box-Champion zum Gesi... mehr auf singleaktiv.de
Wenn du Lust auf einen raffinierten Dip oder ein superleckeres Dressing hast, das dich umhauen wird, dann solltest du unbedingt die grüne Göttin ausprobieren! Dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Ich hatte das große Glück und gewann über die Seite von Layenberger Premium Products ein 3-Monats Training bei Core Fit Rebounding.... mehr auf paulefrau-testet.blogspot.com
Die Hitze ist europaweit am Start und bei vielen Leuten sinkt die Motivation, sich körperlich fit zu halten. Während vielerorts Menschen vor der Dauersonne flüchten,…... mehr auf shots.media
Hallo aus Berlin, selber Brotbacken, ein neuer Foodtrend, der doch eigentlich gar nicht so neu ist. Denn schon seit über 5000 Jahren backt der Menschweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
vom frühstück 
