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Zum Anlass von Anne Franks Geburtstag haben wir eine kleine Reise durch die Niederlande unternommen, mit Stadtbesichtigungen, kulinarischen Highlights und vielem mehr. Dabei dachten wir,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Heute jährt sich der Geburtstag eines echten Hollywood-Ikons: Tony Curtis. Am 6. Juni wäre er 100 Jahre alt geworden. Der charismatische Schauspieler, bekannt für seineweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Stress, Bildschirmzeit und ständige Erreichbarkeit – manchmal schreit der Körper einfach nach einer Pause. Leipzig bietet die perfekte Kulisse, um zur Ruhe zu kommen, sich zu bewegen und neue Kraft zu schöpfen. Hier findest du 7 Selfcare-Tipps, mit denen du Körper und Seele wirklich etwas Gutes tust – ganz ohne großen Aufwand. 1. In Bewegung ble... mehr auf leipzig-leben.de

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Travis Kelce beim Workout: Wilder Look, große Fragen - was kommt als nächstes für den NFL-Star? Der Beitrag Travis Kelce zeigt sich nach Workout mit wildem Rückenhaar erschien zuerst auf Welt der L... mehr auf welt-der-legenden.de

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Kuratierte Stände, Poolspaß und DJ-Sets machen beim Sonntagsevent Lust auf Frühling Berlin, 6. Mai 2025 – Die bekannte Bite Club Streetfood-Party, die in den letzten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Brrrr… kann bitte jemand die Heizung an machen? Muss denn der Winter immmer so plötzlich kommen? Gerade hatten wir doch noch den Goldenen Herbst und ich stand im T-Shirt in Heidelberg auf dem Airfield, um für euch drei neue Tabata-Videos zu drehen. Heute ist mir aber so gar nicht nach Outdoor-Training, sondern eher nach einem […]... mehr auf fitnessliebe.com

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Einen schönen Abend liebe Leser! Ich hoffe, ihr seid gu […]... mehr auf buechernische-blog.de

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Wie der Großteil von euch mitbekommen hat, mache ich momentan das Programm von www.Mybodyartist.de. Ende letztens Jahres hatte ich mich entschlossen meine Gew... mehr auf fraukeks.de

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Grundlagen des Split-Trainings Bevor du mit dem Splittraining beginnst, solltest du dir über die wichtigsten Grundlagen im Klaren sein. Dein Körper bietet dir die genetische Voraussetzungen, welche du beachten mußt. Dein Körperbau unterscheidet sich von dem deines Trainingspartners oder anderer Sportler im Fitnessstudio. Vielleicht hast du stark... mehr auf muskelbody.info

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Diese Kreuzheben Anleitung sollte jeder kennen. Warum? Kreuzheben produziert Knackärsche. Außerdem gehört die Übung nicht ohne Grund zu den weltbesten Muskelaufbau Übungen. Denn sie trainiert so gut wie jeden Muskel Deines Körpers. Allerdings solltest Du die richtige Technik beherrschen und dafür sorgen, dass Dein Rücken die richtige Position be... mehr auf marathonfitness.de

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Es war ein ruhiger Monat, bedingt durch die Krankheit vom Michelmann. Wir haben das Berghüttenfeeling genossen – mit und ohne Schnee – und jeden Abend lecker gekocht und gespeist. Ich habe gesunde Kekse kreiert, sechs Tage in jeder Woche gesportelt, Vögel gezählt, das Haus umdekoriert, sehr um Mister Bowie getrauert und viel gelesen. Wi... mehr auf landgefluester.wordpress.com

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Nicht erst, seitdem ich Läufer bin, weiß ich, wie wichtig die Fitness für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist. Sport tut gut und hilft, die eigene Gesundheit zu verbessern und Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Das ist zumindest meine Erfahrung nach eineinhalb Jahren … ... mehr auf ostwestf4le.de

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Möchte man seine Ernährung umstellen, schafft man das auch. Möchte man Sport treiben, schafft man das ebenfalls. Aber fängt man an, beides miteinander zu kombinieren, wird das ganze schon etwas kniffliger. Besonders der Anfang ist alles andere als einfach. Durch eine komplette Umstellung wird unser...... mehr auf dicke-deutsche.de

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Ich hab noch lange nicht genug! Berlin ist ja bald und ich werde mein alternatives Training (Handball, Fitness etc.) unter der Kategorie Workout verewiglichen. Ging heute los mit 16 Push-Ups. Mehr dann morgen... mehr auf laeuftimnorden.de

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Wann habt ihr das letzte Mal gelacht? Ihr müsst überlegen? Nicht gut. Lachen sollten wir immer. Öfter. In jeder Situation. Also schon rein körperlich gesehen ist es wichtig, sich durch Lachen gesund zu halten. Und dann die heilsame Kraft für die Seele … Statistiken zufolge lachen Kinder 400 mal am Tag, Erwachsene 12 Mal … … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

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Gefühlt trägt heute jeder einen Fitnesstracker am Handgelenk, der Puls, Aktivität und Schlaf aufzeichnet. Gemäßigtere Zeitgenossen besitzen vielleicht „nur“ einen Schrittzähler auf ihrem Handy, doch auch sie feiern sich, wenn die magischen 10.000 Schritte am Tag erreicht wurden. Sind Fitnesstracker … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Es folgt ein typischer Ausschnitt aus meinem Winterprogramm … mit dem ich mich inzwischen unsportlich fühle. Aber aus Bequemlichkeit und … die Zeit ist ja auch immer so knapp. Ist sie doch, oder? Na eben!… Mehr... mehr auf samtmut.wordpress.com

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Du fühlst Dich fit und bereit für eine Challenge? Warsteiner & Klitschko Body Performance präsentieren ab Oktober 2015 vier verschiedenen Challenges bei denen man gegen andere Teilnehmer antritt. Wer es unter die ersten acht finalen Top-Performer schafft hat die Chance im Trainingscamp von Wladimir Klitschko persönlich vom Box-Champion zum Gesi... mehr auf singleaktiv.de

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Wenn du Lust auf einen raffinierten Dip oder ein superleckeres Dressing hast, das dich umhauen wird, dann solltest du unbedingt die grüne Göttin ausprobieren! Dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Die Hitze ist europaweit am Start und bei vielen Leuten sinkt die Motivation, sich körperlich fit zu halten. Während vielerorts Menschen vor der Dauersonne flüchten,…... mehr auf shots.media

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Hallo aus Berlin, selber Brotbacken, ein neuer Foodtrend, der doch eigentlich gar nicht so neu ist. Denn schon seit über 5000 Jahren backt der Menschweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wir sind grad gut im Training, es läuft, wir fühlen uns gut. Dann...... mehr auf mitliebeundbiss.com

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der Vertikalen.  Heute einen Workout in Bochum angegangen – mit dem Nachbarn, Frau und Sohnemann. #Neoliet Einsortiert unter:GC-free, klettern, Uncategorized Tagged: Bochum, klettern, Neoliet, workout... mehr auf buetrido.wordpress.com