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Gurke → der sommerlichste Snack ever! 13.06.2019 08:49:01

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Endlich Sommer! Mit den heißen Tagen kommt auch die Lust auf erfrischende und kalorienarme Snacks. Salatgurken gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten weltweit. Sie schmecken nichtweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Halbzeit meiner Stoffwechseloptimierung 07.01.2016 18:44:41

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Die Stoffwechseloptimierung ist für Ungeduldige, die schnelle Erfolge auf der Waage sehen wollen. Wer behauptet Diät machen sei total easy, lügt! Die einen Diäten fallen nur leichter als die anderen. Auch die Stoffwechseloptimierung behauptet, dass alles ohne Hunger und Gelüsten von sich geht. Mag sein – bei mir allerdings nur in ... ... mehr auf wellspa-portal.de

Verführung in 3-Gängen 16.09.2015 10:09:46

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Private-Dining – genussvolle Momente zu Hause erleben. Die Privatköche von La Belle Assiette bringen Haute Cuisine auf den heimischen Herd.      Kochen hat etwas Sinnliches an sich. Der Duft von Kräutern steigt einem in die Nase und die satten Farben der frischen Zutaten erfreuen das Auge. Beim ersten Bissen überrasch... mehr auf wellspa-portal.de

Geschafft – das Ende meiner Kurphase 19.01.2016 15:49:23

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Nun sind 21 Tage vergangen und mit ihnen insgesamt 7,3 kg, 8 cm Brustumfang, 9 cm Taillenumfang, 9 cm Hüftumfang, 3,5 cm Beinumfang und 2 cm Armumfang. Ich bin total begeistert und fühle mich ziemlich erleichtert. Als ich mich für die Stoffwechseloptimierung entschieden habe, wurde meine Vorfreude immer wieder von Befürchtungen ... ... mehr auf wellspa-portal.de

Wie schmeckt Ayurveda? Kochkurs im Rosenschloss Schlachtegg 10.10.2016 15:11:51

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Quality-Time mit der besten Freundin, die rund 700 km von einem entfernt wohnt, genießt man am besten bei einem gemeinsamen Wellness-Wochenende. So kam die Einladung des Rosenschlosses in Gundelfingen an der Donau zu einem Ayurveda Wochenende mitsamt Kochkurs genau richtig. Nachdem wir am Tag unserer Ankunft dank ayurvedischen Behandlungen... mehr auf wellspa-portal.de

Das Ende des Schlemmens – heute startet meine Stoffwechseloptimierung 27.12.2015 10:41:09

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Es war ein schleichender Prozess, der lange dauerte, bis ich es wahr haben wollte. So wanderte also eine Hose nach der anderen in eine Kiste und ich dachte mir jedes Mal: „Da passe ich bestimmt bald wieder rein“.   Schluss jetzt! Ich will endlich wieder in meine alten schlanken Klamotten reinpassen. Eine ... The post ... mehr auf wellspa-portal.de

Wie fühlt sich Ayurveda an? Ayurveda Pur im Rosenschloss 05.10.2016 11:03:41

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Die Sonnenstrahlen liegen angenehm auf der Haut. Sanft flüstert der Wind im Blätterdach. In der Ferne läuten Kirchturmglocken. Rundum zufrieden mit mir und dem Rest der Welt sitze ich gemeinsam mit meiner Freundin an diesem warmen Spätsommertag im wunderschönen Garten des Rosenschlosses Schlachtegg in Bayern. Zu lange haben meine Freundin ... mehr auf wellspa-portal.de

Veggie Grillen: Auberginen Burger mit Rote Bete 22.07.2018 09:42:40

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Eine leckere Grill -Inspiration und eine tolle Abwechslung für euren Grill-Sommer! Burger mit Fleisch? Auf keinen Fall. Stattdessen gibt es Auberginen Burger mit rote Bete.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Salathimmel: Unsere Power Winter-Bowl für´s Wochenende 08.12.2018 09:50:33

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Ein buntes Potpourri gesunder Fit- und Sattmacher hält diese Winter-Bowl  dieses Wochenende für euch bereit. Wir sagen nur: Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, Grünkohl…... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Schoko-Kirsch-Fudge-Kuchen 31.07.2015 07:00:22

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FIT FOOD Kirsche! Schokolade! Fudge! Kuuuuuchen! Und alles „in gesund“! Geht nicht?! Na klaaaar geht das! Dieser Kuchen ist so dermaßen gesund, dass Ihr ihn sogar zum Frühstück essen könnt! Er beinhaltet nämlich super nährstoffreiche Haferflocken und gibt Euch damit die nötige Energie für den Tag. Haferflocken sind ja eh was feines. Ich... mehr auf lifeisfullofgoodies.wordpress.com

BUCHVORSTELLUNG: GORDON RAMSAY - FIT FOOD 19.12.2018 14:45:00

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Gastbeitrag: Dinkel-Pfannkuchen – Gesund, lecker und proteinreich | by Personaltrainer Elias Hisnawi 06.11.2018 08:02:30

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Dies ist ein Grundrezept für gesunde Pfannkuchen, das du als Basis für eine süsse oder herzhafte Zwischenmahlzeit nehmen kannst, ganz nach Belieben. Mit Apfelmus oderweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Porrigde à la Pina Colada 16.02.2019 13:43:35

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Nur für euch: das leckerste Porrigde Rezept ever. Pina Colada schmeckt eigentlich immer. Im Urlaub. Mit Freunden. Im Sommer. Er schmeckt einfach so lecker fruchtigweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gesunde Kekse? 2 Zutaten? Das Rezept! 18.12.2018 08:20:40

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Für diese außerordentlich leckeren Kekse benötigt ihr nur zwei Zutaten  – und das Beste: So einfach, so lecker! Ohne schlechtes Gewissen schlemmen – ein Traum!weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Frühjahrsmüdigkeit? Gähn! Boost- Smoothie für den Energiekick 13.02.2019 09:09:07

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Der Frühling steht vor der Tür – allerhöchste Zeit, den Körper wieder in Höchstform zu bringen. Morgens müde und schlapp? Starte energiereich in den Tag!weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ein gesunder Zucchinikuchen und eine Kuchenschaufel-Verlosung! 26.07.2015 07:00:13

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FIT FOOD Fangen wir mit dem wichtigsten Punkt an: Es gibt was zu gewinnen. Und zwar eine handgefertigte Kuchenschaufel aus Edelstahl. In Haifischoptik. Naja, eigentlich gibt es sogar 3 davon. Eine davon könnt Ihr gewinnen, wenn Ihr mir in den Kommentaren verratet, was Euer allerallerallerliebster Lieblingskuchen ist. Das ist schon alles. Allein mit... mehr auf lifeisfullofgoodies.wordpress.com

Herbst-Hype: Verrückt nach Pumpkin-Toast! 02.10.2018 10:09:22

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Nach Pumpkin Spice Latte und Pumpkin Pie – jetzt auch Pumpkin-Toast! Die Amis sind ganz verrückt in das knallig orangefarbene Kürbisgemüse und kreieren deshalb immerweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com