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Berlin-Lockdown-Stories: Urlaub in der Mittagspause → Lunch To Go aus der Ganymed Brasserie 26.01.2021 08:03:52

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Von montags bis freitags… Unbezahlte Werbung Berlin, 25. Januar 2021 – Ob im Homeoffice oder mit Abstand im Büro, ob allein daheim oder mit Freunden... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Einfach backen: Blitz Apfel Ballen vom Blech #einfachmalso 25.01.2021 08:33:32

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Aus der Hand in den Mund! Keine Zeit? Die Dinger sind super schnell zusammengeknetet, schmecken lauwarm oder kalt – gerne auch mit Vanillesauce oder Eis.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

13 effektive Tipps um Gewicht zu reduzieren | by Daniele Biffi 24.01.2021 09:41:10

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Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Snacken ohne schlechtes Gewissen: Carrot Cake Energy Balls #happyweekend 23.01.2021 06:08:19

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Hier Schokolade, da ein Muffin: Wer den ganzen Tag über snackt, verliert schnell den Überblick über sein Zuckerkonto! Um die typischen Heißhungerattacken im Homeoffice zuweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das Gute-Laune Rezept für Freitag: Süßkartoffelpuffer #enjoytheweekend 22.01.2021 08:32:43

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Wir zeigen dir, warum du dir heute mal einen richtig schönen Feierabend gönnen solltest… Kartoffelpuffer → raffiniert und anders. Die Zubereitung der knusprigen und leckerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Home-Special: Fettburner Burpees – eine Übung maximaler Erfolg! | by Daniele Biffi 21.01.2021 08:37:37

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Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Daily-Tipps: Leckere gebrannte Mandeln aus der Mikrowelle → in nur 10 Minuten! #lagerkoller 20.01.2021 08:28:35

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Was tun, damit einem zuhause nicht die Decke auf den Kopf fällt? Unser Tages (Beschäftigungs)-Tipp: So schnell habt ihr mit eurer Familie noch nie gebrannte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der schnellste Kuchen der Welt aka Milchmädchen-Schichtkuchen #ohnebacken 19.01.2021 08:56:36

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Wenn der Heißhunger auf leckeren und cremigen Kuchen sooo groß ist, kommt das Rezept für den schnellsten Kuchen der Welt wie gerufen. Der Kuchen schmecktweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Salathimmel: Soulfood vom Feinsten! #winterbowl 18.01.2021 08:38:33

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Bunt – lecker und gesund! Wir sagen Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, gesunder Grünkohl… Ab in die Schüssel → ihr benötigt: 2 Portionen 1weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Foodtrend N°2 → 2021: Snackification aka „Weniger ist mehr“ 17.01.2021 10:06:55

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Frühstück um 8:00h, Mittag um 12:00h und Abendessen um 18:00h → war gestern. Für Familie Müller war diese Art des Essens fester Bestandteil des täglichenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Training zu Hause → Fettverbrennung ankurbeln! 15.01.2021 10:43:02

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen im neuen Jahr zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Home-Office? Verspannter Nacken? 3 Übungen für zwischendurch! 14.01.2021 09:48:11

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Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Hier sind ein paarweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

11 SOS-Tipps → Trockene Haut im Winter? Sowas von gestern! 12.01.2021 08:36:38

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Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass im Winter viele unter trockener Haut leiden. Es spannt,weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Berlin-Stories: Berliner Grüne Woche 2021 goes digital → vom 20. bis 21. Januar 2021 11.01.2021 05:48:01

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Im August 2020 wurde entschieden, dass es leider keine Grüne Woche 2021 geben kann. Das wird auch so bleiben, leider … Aber: Ganz ohne einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

7 Etappen (Rund-um-Berlin), wenn euch zu Hause die Decke auf den Kopf fällt | by Antje Waldschmidt #besseralsurlaub 10.01.2021 09:12:08

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Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das Abenteuer vor der Haustür zu suchen, denn der November mag zwar... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Berlin-Lockdown-Stories: Ganymed Brasserie und Brechts Steakhaus liefern Sonntagsbraten nach Hause 09.01.2021 09:12:08

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Gourmetboxen für daheim: Ganymed Brasserie und Brechts Steakhaus liefern Sonntagsbraten nach Hause Nächster Halt für Spaziergänger am Spreeufer: Tee und Snacks auf der Terrasse Unbezalte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Vorsätze 2021 | 4 Tipps zum Abnehmen, die wirklich funktionieren #losgehts 08.01.2021 08:55:44

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Happy New Year aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen der Frühlingweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mitten in der Woche: Knusprige vietnamesische Pfannkuchen #megalecker 07.01.2021 09:41:58

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Lasst uns den Kochlöffel schwingen und ein leckeres Gericht zaubern! Einfach mal so! Der Inhalt? Viel frisches Gemüse… Die Ummantelung? Knusprig – eine kulinarische Geschmacksexlosion!... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

News am Online-Markt: ‘The Good Taste’ – guten Geschmack einfach bestellen. #winwin 06.01.2021 08:34:11

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Unbezahlte WErbung: Berliner Gastronom Jonathan Kartenberg eröffnet mit dem Online-Shop ‚The Good Taste’ einen Marktplatz für Gastronomen und Produzenten und liefert guten Geschmack für zuhause... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Können Nahrungsergänzungsmittel bei einer Diät helfen? 05.01.2021 09:15:38

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Gerade im Winter neigen wir dazu ein wenig gemütlicher zu werden. Die Bewegung wird reduziert und auch ein wenig mehr wird geschlemmt. Angefangen bei denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Neues Jahr – neue Energie? Detox → So entgiftet ihr euren Körper einfach & schnell! 04.01.2021 08:44:24

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Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu fühlen, sondern unterstützt auch zusätzlich die Gewichtsreduzierung. Wir haben... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

News & Top-Online Idee! Vollpension: Lerne Backen von den Omi´s und Opi´s #renteaufbessern 03.01.2021 08:59:00

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Unbezahlte Werbung Egal, wie gut dein eigenes Backwerk schmeckt – mit Oma´s Backerfahrung kann es nur noch grandioser werden! Dachten sich die Schöpfer des Onlineportals... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gute Vorsätze 2021 → Kopfsache schlank | Abnehmen beginnt in deinem Kopf 02.01.2021 09:47:42

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Bye Bye 2020! Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2021! 31.12.2020 09:33:49

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Liebe Leser*innen und liebe liebe Community, auch wenn wir alle nicht groß feiern dürfen, habt einen guten Rutsch in das Jahr 2021. Wir wünschen euchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ständig müde und hungrig? Hol dir den Energiekick ins Glas! 29.12.2020 08:52:11

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Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

2021 → Fitter werden und abnehmen? Wie du mit diesen einfachen Tipps endlich deine Ziele erreichst! | by Daniele Biffi 28.12.2020 08:40:02

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Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein Ziel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Einfach. Lecker. Anders: Gingerbread Chai Latte → der Name ist Programm! 27.12.2020 09:29:42

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Wenn es draußen kalt ist, lieben wir Heißgetränke noch mehr als sonst… Dieser winterliche Lebkuchen Chai Latte schmeckt einfach köstlich und passt hervorragend zur kalten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

5 mögliche Ursachen, warum du trotz aller Bemühungen nicht abnimmst 26.12.2020 09:07:37

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Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport, nimmst aber trotz alldem nicht ab? 5 mögliche Ursachen: Trinkst du vielleicht zu wenig? Um einen gesunden Stoffwechselweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Happy Christmas und schöne Feiertage! 25.12.2020 09:01:54

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Fröhliche Weihnachten, liebe Community und Leser! Ein nicht so schönes Jahr neigt sich nun langsam dem Ende zu. Gemeinsam teilten wir trotzdem interessante, schöne undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Eine himmlische Versuchung für die Festtage: Mousse vom Christstollen 21.12.2020 09:05:57

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Jetzt wird es ernst. Noch viermal schlafen und noch immer keine Dessertidee? Fehlt nur noch der Knaller zum Abschluss eures Weihnachtsmenü? Hier kommt das perfekteweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

News: Glühwein trinken wir ab jetzt mit Gin! #gemütlichathome 20.12.2020 09:27:44

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An alle Gin-Liebhaber – das neue Trendgetränk in diesem Winter: TADA! Glühwein, aber bitte mit Gin! So einfach gelingt euch das Rezept (1 Liter): Ihrweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Christmas is coming: Mimosa Cocktail #derperfektedrink 19.12.2020 09:26:48

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Der Mimosencocktail ist der perfekter Heiligabend-Cocktail und ein wahrer Christmasfavorit! Und … zu Weihnachten darf es doch gerne etwas Besonderes sein? Zutaten: 2 große Blut-Orangenweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zwischen Rosa und Salathimmel! Radicchio Rosa di Verona 17.12.2020 08:32:13

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Hallo Mädels aufgepasst, jetzt kommt gesund in Rosa….perfekt für ein Essen mit den besten Freundinnen oder Weihnachten mir der Familie. Viele Städte in Italien entwickelnweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

5 einfache Tipps für den Alltag: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung! #losgehts 16.12.2020 06:33:42

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#1 Gönn deinem Auto öfter eine Pause Wir benutzen unser Auto viel zu häufig. Steig mal wieder auf das Fahrrad, oder geh zu Fuß. Dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Happy Christmas: Gesunde Kekse mit nur 2 Zutaten #schlemmenerlaubt 15.12.2020 09:23:30

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Gesunde Bananen Haferflockenkekse / Banana Oat Cookies! Für diese super leckeren Kekse benötigt ihr nur zwei Zutaten  – und das Beste: So einfach und sooooooooooweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Laufen kann jeder: Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi 10.12.2020 08:32:10

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Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Problemzone Bauch? Mit diesem Workout hat Winterspeck keine Chance! 07.12.2020 09:08:23

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Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)! Das Stemmen von Hanteln undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Schlank durch die Weihnachtszeit? Das geht! 06.12.2020 10:21:35

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Hallo aus Berlin, OMG! Forscher haben es bewiesen: Ab Oktober geht es los, da nehmen wir unaufhaltsam zu… 😦 Da können wir doch was machen,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

11 SOS-Tipps → Trockene Haut im Winter? Sowas von gestern! 01.12.2020 09:14:00

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Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass im Winter viele unter trockener Haut leiden. Es spannt,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Keine Ausrede: Also runter vom Laufband und raus an die frische Luft 28.11.2020 09:27:13

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Sobald es kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Mit unseren 5 Lauf-Tipps kommt ihr gut durch denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com