Tag beweglichkeit
Von montags bis freitags… Unbezahlte Werbung Berlin, 25. Januar 2021 – Ob im Homeoffice oder mit Abstand im Büro, ob allein daheim oder mit Freunden... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Aus der Hand in den Mund! Keine Zeit? Die Dinger sind super schnell zusammengeknetet, schmecken lauwarm oder kalt – gerne auch mit Vanillesauce oder Eis.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hier Schokolade, da ein Muffin: Wer den ganzen Tag über snackt, verliert schnell den Überblick über sein Zuckerkonto! Um die typischen Heißhungerattacken im Homeoffice zuweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Wir zeigen dir, warum du dir heute mal einen richtig schönen Feierabend gönnen solltest… Kartoffelpuffer → raffiniert und anders. Die Zubereitung der knusprigen und leckerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Was tun, damit einem zuhause nicht die Decke auf den Kopf fällt? Unser Tages (Beschäftigungs)-Tipp: So schnell habt ihr mit eurer Familie noch nie gebrannte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Wenn der Heißhunger auf leckeren und cremigen Kuchen sooo groß ist, kommt das Rezept für den schnellsten Kuchen der Welt wie gerufen. Der Kuchen schmecktweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Bunt – lecker und gesund! Wir sagen Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, gesunder Grünkohl… Ab in die Schüssel → ihr benötigt: 2 Portionen 1weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Frühstück um 8:00h, Mittag um 12:00h und Abendessen um 18:00h → war gestern. Für Familie Müller war diese Art des Essens fester Bestandteil des täglichenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Wir zeigen euch, wie Abnehmen im neuen Jahr zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Hier sind ein paarweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass im Winter viele unter trockener Haut leiden. Es spannt,weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Im August 2020 wurde entschieden, dass es leider keine Grüne Woche 2021 geben kann. Das wird auch so bleiben, leider … Aber: Ganz ohne einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das Abenteuer vor der Haustür zu suchen, denn der November mag zwar... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gourmetboxen für daheim: Ganymed Brasserie und Brechts Steakhaus liefern Sonntagsbraten nach Hause Nächster Halt für Spaziergänger am Spreeufer: Tee und Snacks auf der Terrasse Unbezalte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Happy New Year aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen der Frühlingweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Lasst uns den Kochlöffel schwingen und ein leckeres Gericht zaubern! Einfach mal so! Der Inhalt? Viel frisches Gemüse… Die Ummantelung? Knusprig – eine kulinarische Geschmacksexlosion!... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Unbezahlte WErbung: Berliner Gastronom Jonathan Kartenberg eröffnet mit dem Online-Shop ‚The Good Taste’ einen Marktplatz für Gastronomen und Produzenten und liefert guten Geschmack für zuhause... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gerade im Winter neigen wir dazu ein wenig gemütlicher zu werden. Die Bewegung wird reduziert und auch ein wenig mehr wird geschlemmt. Angefangen bei denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu fühlen, sondern unterstützt auch zusätzlich die Gewichtsreduzierung. Wir haben... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Unbezahlte Werbung Egal, wie gut dein eigenes Backwerk schmeckt – mit Oma´s Backerfahrung kann es nur noch grandioser werden! Dachten sich die Schöpfer des Onlineportals... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Liebe Leser*innen und liebe liebe Community, auch wenn wir alle nicht groß feiern dürfen, habt einen guten Rutsch in das Jahr 2021. Wir wünschen euchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein Ziel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Wenn es draußen kalt ist, lieben wir Heißgetränke noch mehr als sonst… Dieser winterliche Lebkuchen Chai Latte schmeckt einfach köstlich und passt hervorragend zur kalten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport, nimmst aber trotz alldem nicht ab? 5 mögliche Ursachen: Trinkst du vielleicht zu wenig? Um einen gesunden Stoffwechselweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Fröhliche Weihnachten, liebe Community und Leser! Ein nicht so schönes Jahr neigt sich nun langsam dem Ende zu. Gemeinsam teilten wir trotzdem interessante, schöne undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Jetzt wird es ernst. Noch viermal schlafen und noch immer keine Dessertidee? Fehlt nur noch der Knaller zum Abschluss eures Weihnachtsmenü? Hier kommt das perfekteweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
An alle Gin-Liebhaber – das neue Trendgetränk in diesem Winter: TADA! Glühwein, aber bitte mit Gin! So einfach gelingt euch das Rezept (1 Liter): Ihrweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der Mimosencocktail ist der perfekter Heiligabend-Cocktail und ein wahrer Christmasfavorit! Und … zu Weihnachten darf es doch gerne etwas Besonderes sein? Zutaten: 2 große Blut-Orangenweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo Mädels aufgepasst, jetzt kommt gesund in Rosa….perfekt für ein Essen mit den besten Freundinnen oder Weihnachten mir der Familie. Viele Städte in Italien entwickelnweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
#1 Gönn deinem Auto öfter eine Pause Wir benutzen unser Auto viel zu häufig. Steig mal wieder auf das Fahrrad, oder geh zu Fuß. Dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gesunde Bananen Haferflockenkekse / Banana Oat Cookies! Für diese super leckeren Kekse benötigt ihr nur zwei Zutaten – und das Beste: So einfach und sooooooooooweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)! Das Stemmen von Hanteln undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo aus Berlin, OMG! Forscher haben es bewiesen: Ab Oktober geht es los, da nehmen wir unaufhaltsam zu… 😦 Da können wir doch was machen,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass im Winter viele unter trockener Haut leiden. Es spannt,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Sobald es kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Mit unseren 5 Lauf-Tipps kommt ihr gut durch denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
vol => ab ins home office, um 9 schon der erste termin ... na ja, das mit rettchen/awai hätte auh nachahme von ans oder verarsche von anderen fans sein können, oder? @nachadia, danke, schaue ich dann am abendan 
