Tag gesund
Die Karlsbrücke (tschechisch: Karlův most) ist eines der bekanntesten Wahrzeichen Prags und ein beeindruckendes Beispiel mittelalterlicher Baukunst. Doch wie entstand diese Brücke, warum wurde sie... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Stimmungsschwankungen gehören zum Alltag vieler Menschen. Mal ist der Tag hell, mal düster – oft beeinflusst von Witterung, Stress oder Schlafmangel. Doch wann sollten wir... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der Aperitivo ist mehr als ein Getränk: Er markiert den Übergang vom Arbeitstag zum gemütlichen Abend, setzt sociale Impulse und weckt den Appetit. Aperitivo wie... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Ab Donnerstag wird die Spandauer Altstadt wieder zum Treffpunkt für Jung und Alt: Vier Tage lang feierst du vom Rathausvorplatz über die Carl-Schurz-Straße und den... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
In Zeiten, in denen Stressabbau, Gemeinschaftserlebnis und Naturverbundenheit wichtiger denn je sind, feiert Yoga mit Ziegen Steigerungspotenzial. In manchen Studios und Retreats laufen die Ziegen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Pastinake im Rampenlicht: Hier kommt ein einfaches, unwiderstehliches Rezept für eine cremige Suppe. Ihr mild-nussiger Geschmack erinnert an eine sanfte Karotte, doch mit einer tieferen,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
September bringt Herbst-Charme und frische Geschmacksexplosionen in die Küche. Karotten, Pastinaken und Rote Bete sind Hochsaison, regional und aromatisch – perfekt für schnelle Alltags-Gerichte, bunte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Zum Schulstart zerbrechen sich wieder viele Eltern den Kopf, was in die Brotdose und Znünibox soll. Mein wichtigster Tipp: stehe nicht stundenlang in der Küche, sondern halte es einfach. Kochen kannst du am Abend oder am Mittag, du musst nicht lange backen und schöne Gesichter in die Box zaubern (das […]
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Dosentomaten aus Italien landen oft ganz oben auf dem Einkaufszettel. Doch kommen Sie tatsächlich aus Italien? Du willst sicherstellen, dass die Tomaten wirklich aus Italien... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Unser Dienstags-Tipp: zart gebratener Lachs mit einer süß-scharfen Mango-Chili-Würze, dazu Kartoffeln und einen knackigen Kopfsalat. 1) Lachs vorbereiten 2 Lachsfilets (je ca. 180–200 g) abspülen, trocken... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Diverse Schausteller. Älteste Rummel von Berlin. Viel Spaß für Groß und Klein. Wo; Waidmannsluster Damm / Höhe Schollkrug Öffnungszeiten: Sonntag von 14:00 – 22:... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gestern im Restaurant durfte ich Pfifferlinge probieren – das erste Mal in diesem Sommer. Mein erster Gedanke: Zu Hause geht es besser. Daher hab ichweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Lust mal was ganz Neues zu probieren? Wenn du Lust auf was Schnelles, Gesundes und richtig Leckeres hast, probier doch mal dieses Kohlrabi Carpaccio! Knackig,weiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der August ist perfekt, um frisches Gemüse aus der Region zu genießen – und eins darf dabei auf keinen Fall fehlen: Kohlrabi! Das knackige Gemüseweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Da ich noch Äpfel im Kühlschrank hatte, habe ich nach einem „gesunden“ Rezept für Apfelkuchen gesucht. Ein Schichtapfelkuchen mit Haferflocken schien mir passend. Zucker habe ich durch etwas Honig ersetzt, Butter durch Kokosöl. Zutaten:3 Eier (M)3 EL Honig150gr gemahlene Haferflocken (im Bulletmixer)1 Beutel Backpulver120ml Milch (oder ... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Die Blaubeere hat Hochsaison! Was gibt es Besseres, als eine köstliche Tarte, die nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch optisch ein Highlight ist? Unsere Blaubeer-Tarte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Magst du gerne asiatische oder italienische Köstlichkeiten – dann solltest du diese Kombi probieren! Diese koreanisch inspirierte Variante bringt eine perfekte Balance zwischen würzig, süß... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Broccoli Salad vereint knackig (Brokkoli und Sonnenblumenkerne), cremig (Käse und Dressing), salzig (Speckwürfelchen) und süßlich (Cranberries). Dabei ist er supereinfach zu machen und hält sich sehr gut. Da musste ich doch tatsächlich 60+ Jahre alt werden, um diesen Salat zu entdecken: Brokkoliröschen, knackige Sonnenblumenkerne, süßliche getrockn... mehr auf usa-kulinarisch.de
Gestern habe ich noch einen möglichst gesunden Zitronenkuchen gebacken. Dazu wandelte ich ein bestehendes Rezept ab. Und siehe da: Es hat geklappt. Für den Teig:250 g Vollkorndinkelmehl1 Tüte Backpulver1 Prise Salz2 – 3 reife Zitronen150 ml Joghurt (3,5 % Fett)60 g Kokosfett80 g Honig1 Pck. Vanillezucker3 Eier Zuerst Honig und Kokosfett in de... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Viele Menschen kämpfen mit unschönem Rückenfett, das sich besonders im Bereich der Schulterblätter, seitlich an den Hüften oder am unteren Rücken absetzt. Glücklicherweise ist es... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Mit Müsli kann man so viel mehr machen, als es nur mit Milch zu essen. Gestern hatte ich euch ja meine Granola Cups gezeigt und heute gibt es, wie versprochen, das passende Rezept dazu. Das Ganze ist sehr einfach und man benötigt auch nicht viele Zutaten.
Normalerweise macht man Granola Cups einfach nur mit Haferflocken, aber mit einem... mehr auf cinnyathome.blogspot.com
Das Teegetränk Kombucha, meist als ein gesunder Eistee vermarktet, spaltet die Geschmäcker. Entweder kann man davon nicht genug kriegen oder man findet es absolut widerlich. Kombucha ist ein Teegetränk, das auf unbeeinflusster Fermentation, also der Umwandlung von Zucker in Säure, basiert. Diese Umwandlung führt dann dazu, dass der vorhergehend ... mehr auf nils-snake.de
Die Fitness- und Gesundheitswelt wird immer innovativer, und ein besonders populärer Trend im Jahr 2025 basiert auf einer einfachen, aber wirkungsvollen Regel: 30 Minuten nachweit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Suchst du nach einer neuen Herausforderung für dein Fitnessprogramm? Dann solltest du FloatFit unbedingt kennenlernen! Dieses innovative Training vereint Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination –... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht zu verbessern. Dabei wechseln sich Phasen des Fastens mit Essenszeiten ab. Es gibt verschiedene Varianten,w... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Meine liebevolle Salsa di Pomodoro – mit einem Hauch Magie! Kennst du das Gefühl, wenn ein einfaches Gericht plötzlich zum absoluten Lieblingsessen…
Der Beitrag Salsa di Pomodoro – Tomatensauce erschien zuerst auf Lissi's Passio... mehr auf lissis-passion.de
Berlin, 22. Juli 2025 – Marion Klammer von Wanda und Nikodemus Berger vom Bonvivant Cocktail Bistro servieren am 03. August 2025 im Bonvivant Cocktail Bistro erstmals ein gemeinsam konzipiertes... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Bestandteil unseres allgemeinen Wohlbefindens. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und mit den Herausforderungen des Lebens umgehen. Eine gute mentale... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“ Doch genau das ist kein leeres Mantra, sondern das... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Egal in welchem Alter – Bewegung ist essenziell für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere geistige Klarheit. Doch welche Sportarten eignen sich am besten, um... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gesund abnehmen – Abnehmen beginnt im Kopf Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen? Dann solltest du wissen:weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Dieses Jahr ist ein besonderes für die Berliner Kulturszene: C/O Berlin, das renommierte Zentrum für zeitgenössische Fotografie, wird 25 Jahre alt! Seit einem Vierteljahrhundert setzt... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
„Pünktlich wie ein Schweizer Uhrwerk“ – diese Redewendung ist weltweit bekannt. Die Schweiz gilt als Inbegriff von Präzision und Zuverlässigkeit. Doch woher kommt dieser Ruf?weiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die Schweiz hat es erneut geschafft: Laut dem Globalisierungsindex der Konjunkturforschungsstelle (KOF) an der ETH Zürich bleibt sie auch nach 2025 eines der am stärksten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Warum ist dieses Workout so unglaublich effektiv? Wir haben die wichtigsten Gründe für dich zusammengestellt – damit du weißt, warum du beim nächsten Training unbedingtweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Moules-frites, die klassischen Muscheln mit knusprigen Pommes, sind ein echter Hit – und das Beste daran: Man kann sie ganz einfach zu Hause zubereiten. Für... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Sunday Grill im Juli und im August von 12h – 16h in der Torstrasse – erster Termin: 20.07. Berlin, 9. Juli 2025 – Sobald esweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der Bodensee ist eines der schönsten und vielseitigsten Reiseziele in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mit seiner malerischen Landschaft, den charmanten Städten und vielfältigen Freizeitmöglichkeiten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Und an eine weitere Persönlichkeit wollen wir heute erinnern. Frida Kahlo war eine außergewöhnliche mexikanische Malerin und Poetin, die mit ihren Selbstporträts eine einzigartige künstlerische... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
