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Summer-Vibes: Darum lieben wir SUP-Yoga 03.07.2020 08:13:22

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Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! SUP-Yoga steht ganz unter dem Motto Balance & Stabilität. Dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wie Sport wirkt und warum Bewegung so wichtig ist 25.05.2020 08:16:11

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Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen wir das in Deutschland nicht so ernst, und bewegen unsweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO? 07.12.2015 06:01:55

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Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shoppi... mehr auf konsumkaiser.com

Gar nicht so einfach, die richtigen Laufschuhe zu finden – Tipps für die richtigen Sportschuhe! 14.08.2018 08:31:23

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Hallo liebe Sportfreunde, heute ein Beitrag … über die Qual der Wahl, denn – den richtigen Laufschuh zu wählen, kann ganz schön kompliziert sein… deineweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fit for Herbst! Training mit dem Springseil! by Daniele Biffi 18.11.2019 08:43:48

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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dassweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sooo effektiv! Crunning – der aktuelle Fitnesstrend aus Australien! 10.10.2018 12:33:16

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Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning – ist eine bewußte Wortschöpfung aus crawing (Krabbeln) und runningweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fit ins neue Jahr: 4 effektive Bauch-Weg Übungen für zu Hause 16.01.2019 08:56:14

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Dein ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch        8 Wiederholungen proweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Yoga als Olympische Sportart – passt das zusammen? 22.08.2018 10:31:28

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Werbung Wer einmal mit Yoga angefangen hat, weiß, dass der Sport sehr viel mehr als nur Dehnübungen bietet. Der Sport wird dabei immer beliebter, weshalbweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Aktuell: FIBO – Die größte Fitnessmesse startet in Köln >> 4. – 7. April 04.04.2019 08:15:44

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Unbezahlte Werbung Heute schon sehen, welche Trends sich abzeichnen, Neuheiten entdecken, Shoppen und Trainieren: Die weltgrößte Fitnessmesse, FIBO, startet am Donnerstag in Köln. Vom 4.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Euer Trainingsplan ist da ♥ Der Sommer naht → legt euren Bauch flach! 16.05.2019 08:41:32

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Frühlingszeit ist Fatburnerzeit: Ab auf dem Stepper! 19.02.2019 07:42:57

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Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der praktische Stepper erlaubt sogar ein effizientes Training in den eigenen vier Wänden. Durch das Workout werdenweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sneaker Trends 2019 – das gehört jetzt an die Füße 12.03.2019 07:46:41

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Werbung Schon lange haben sich Sneakers von ihrem Sportschuh-Image emanzipiert und gehören zum klassischen Streetstyle einfach dazu. Sicher ist, dass auch 2019 schicke und bequemeweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fatburner Step-Aerobic: Step by Step – Pfunde purzeln lassen! 15.01.2020 09:07:45

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Ihr wollt abnehmen und mit Sport beginnen? Unser Tipp: Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der praktische Stepper erlaubt sogar ein effizientes Training in... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Hast du 8 Minuten Zeit? Jetzt → Fettabbau auf Hochtouren! 12.02.2020 08:33:45

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Wer abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Alles was du benötigst ist eine Yogamatte. Mit dieser Übung kannst du deinen Stoffwechsel anregen, deine Muskeln definierenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der Frühling naht: Jetzt laufen gehen > Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi 01.03.2019 10:00:57

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Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Genial: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause! 27.03.2019 08:02:28

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Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubsweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Nach Ostern: Fettabbau auf Hochtouren → 8 Minuten Workout 23.04.2019 09:02:02

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Wer nach den Feiertagen abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Habt ihr kurz Zeit? Ca. 8 Minuten? Alles was Ihr benötigt ist eine Yogamatte. Mitweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Die neuen Nature Fitness-Studios → Raus ins Urban City Gym | by Crossboxsports 26.04.2019 09:10:07

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Hallo Urban Fitness Freunde, Urban Fitness – Workout an der Sprossenwand Sei kreativ Gestalte dein Training abwechslungsreich. Immer nur im gleichen Tempo joggen, dies fordert deinen Körper... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

FLOATING FITNESS: Training auf schwimmenden Boards 10.08.2018 08:42:59

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Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des Wassers stellt in jeder Körperposition eine echte Herausforderung dar.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sport für alle im B-Part Sports → Outdoor Trainingspark am Gleisdreieck 25.01.2020 10:06:16

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Der neue Sportpark B-Part Sports wurde im Rahmen einer kleinen Eröffnungsfeier mit Snacks & Drinks, einem „Live-Training“ und Besuch der Fachbereichsleiterin für Sport Michaela Schulte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Nach Ostern: Training zu Hause → Fettverbrennung ankurbeln! 14.04.2020 07:55:49

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Wir zeigen euch, wie das Abnehmen nach Ostern zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht! 14.05.2019 08:29:00

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Werbung Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen wir das in Deutschland nicht so ernst, und bewegenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das ist der Trendsport des Sommers → SUP – Yoga 12.06.2019 08:31:57

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Hallo aus Berlin, ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! Das Beste daran: Ihr könnt euer Workout unterweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Seilspringen hält fit und liegt voll im Trend | by Daniele Biffi 07.12.2018 08:13:45

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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dassweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Dehnen & Stretchen: Sinn oder Unsinn? | by Daniele Biffi 12.09.2019 07:42:57

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Hallo, tut uns  Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein umweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fitness auf dem SUP-Board | Gastbeitrag by Daniel Beyer 26.02.2019 08:13:43

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Fitness auf SUP-Board Es wird bald wieder warm und die Suche nach neuen Sommeraktivitäten ist wieder relevant. Heute möchte ich gerne euch eine neue Weiseweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Laufband vs. draußen laufen | by Daniele Biffi 19.04.2020 09:11:19

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Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport  ins Freie zu verlegen.  Statistischweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Alter fit halten 30.03.2020 10:51:11

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Anzeige Die Medizin macht immer weitere Sprünge. Ein Alter von  120 Jahren scheint gar nicht mehr so fern. Längst ist das keine Zukunftsfantasie mehr. Dochweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Drei Sportarten für Bewegungsmuffel und Faulenzer 07.11.2018 14:44:46

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Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben. 30 Minuten fürweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Dein Körper in Höchstform – so startest du jetzt mit Functional Fitness Training durch! 28.01.2019 11:20:46

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Funktionale Fitness-Übungen trainieren Deine Muskeln, um Dir zu helfen, die Aktivitäten des Alltags zu sicher und effizient zu erledigen. Hier erfährst Du mehr über Functional... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Neues Jahr – neue Vorsätze: Faszientraining – ein wohltuendes Versprechen! 19.12.2018 09:28:48

rückenschmerzen fitter fit fitnessübung männer fitnessband all about lifestyle gewebe fitnesskurs fitnessblog fitness equipment workout faszientraining faszien lifestyle knochen fitnesstrainer fitnesstudio verspannungen fitnesstraining training fitnessclub nerven black roll rund ums training berlin #fitnessstudio nationalmannschaft fitness crossfit fit and food fitnesskurse #frauen
Anzeige Hallo aus Berlin, verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Genial → Drei Sporttipps für Fitnessmuffel und Couchpotatoes 06.08.2019 07:15:04

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Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben. 30 Minuten fürweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sport im Urlaub? Abhaken und einpacken! 02.07.2019 10:06:28

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Ihr wollt nicht nur auf der faulen Haut liegen, sondern Sport im Urlaub machen? Unser Motto: Laufen im Urlaub geht immer … Hier ist unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der neue Fitnesstrend 2020 13.12.2019 07:51:51

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Werbung Immer mehr Menschen achten auf ihre Gesundheit und Fitness, weshalb wir auch im neuen Jahr viele neue Fitnesstrends entdecken können, die uns in Formweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen! 27.01.2020 08:05:17

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  Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fitnesstrend Seilspringen: Ganzkörperworkout für zu Hause | by Daniele Biffi 22.04.2020 08:05:18

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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dassweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Trendsport-News: Mit Lagree zum Traumkörper – Fitnesstraining 2.0 20.01.2019 09:26:59

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Eine neue Trendsportart ist im Anmarsch! Halb Hollywood bringt sich momentan mit der neuen Fitnessmethode „Lagree“ in Form. Das Workout mit dem Megaformer verspricht inweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wann tiefe Kniebeugen gefährlich sind | by Jan Winter 22.01.2019 08:36:39

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Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört manweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der Sommer naht >> Legt euren Bauch flach! 22.02.2019 09:05:05

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Fit in den Frühling – euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch    weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Jetzt geht’s los: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause! 05.01.2020 09:06:57

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Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubsweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com