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Die richtige Ernährung zum Muskelaufbau – Die besten Tipps für schnelle Erfolge 29.07.2025 09:22:06

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Sport und gute Ernährung – Das unschlagbare Duo gegen Jojo-Effekt und Langeweile ♥ 21.07.2025 06:33:39

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Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“ Doch genau das ist kein leeres Mantra, sondern das... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Die 25 besten Lebensmittel zum Abnehmen – gesund, lecker und effektiv 09.07.2025 08:09:47

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Abnehmen ohne Muskeln zu verlieren – So schützt du deine hart erarbeitete Muskelmasse 04.07.2025 07:45:54

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{Rezept} Kartoffel-Rosmarin-Brot 25.02.2014 10:07:00

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Im Moment bin ich sehr beschäftigt damit, meine Arbeit und die Suche nach einem Haus unter einen Hut zu kriegen (dazu bei Gelegenheit mehr), deshalb gibt es für euch heute ein Rezept anstelle des dritten Reiseberichtes - aber der folgt natürlich auch noch! In der aktuellen "Lecker" ... mehr auf saquinavir.blogspot.com

Gesund durch den Winter 01.12.2016 08:35:32

winter die richtige kleidung tipps kinder gesund durch den winter gesunde ernährung tipps und mehr
Während der dunklen Wintermonate fehlt es uns allen an Bewegung im Freien, an Wärme und an Licht. Die Sonne scheint nur wenige Stunden am Tag und liefert uns kaum noch das dringend benötigte Vitamin D. Und weil wir uns überwiegend drinnen in geheizten Räumen aufhalten, fehlt uns auch der Sauerstoff. […] The post ... mehr auf bienenstube.net

TOMATEN-GEMÜSESUPPE MIT MOZZARELLA-BEILCHEN ein rezept von gefro balance 06.06.2015 11:52:44

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Werbung // Es ist heiß – die Sonne brennt – abends wird der Grill angeworfen! Der große Hunger bleibt tagsüber aus. Also bietet sich als leichte Mahlzeit ein Salat oder […]... mehr auf cookzillaafriends.wordpress.com

Frohe Osterfeiertage und Weihnachtsgansbestellung 01.04.2015 15:06:25

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Weihnachtsgänse in der solidarischen Landwirtschaft in den nächsten Tagen steht Ostern vor der Türe und es denkt zur Zeit wohl niemand an Weihnachten. Trotzdem habe ich ein Anliegen, das Weihnachten betrifft, und zwar die Vorbestellung der Weihnachtsgänse vom Biohof Hausberg in Egglham. Sicher werden sich einige fragen, weshalb man jetzt schon an d... mehr auf antondapont.com

Wie alles begann … 21.03.2014 21:10:19

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Ja die große Frage – wie hat eigentlich alles begonnen? Wann hat es eigentlich begonnen, dass ich zu viele Kilos auf der Waage hatte oder wann hat es begonnen, dass ich unkontrolliert und unverhältnismäßig dick/fett geworden bin? Diese Frage kann ich sehr einfach beantworten. Schon immer! Denn es war tatsächlich so, dass ich schon immer &#... mehr auf derabnehmer.de

{Rezept} Veganes Nussbrot 21.05.2014 09:49:00

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Nein, ich bin nicht unter die Veganer gegangen - bei mir gibt es nach wie vor nichts Schöneres als ein leckeres Stück totes Tier auf dem Teller! Aber durch einige Arbeitskollegen und Leute, die ich über Juice Plus kennengelernt habe, habe ich meine Vorurteilshaltung gegenüber Veganern und Vegeta... mehr auf saquinavir.blogspot.com

Schweineleasing – eine Form der solidarischen Landwirtschaft 28.02.2015 13:26:35

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Schweineleasing erfreut sich einem wachsendem Interesse Es freut mich sehr, dass unser Projekt “ Schweineleasing“ immer mehr Zuspruch gewinnt und unser Kundenkreis dadurch wächst. Und ich möchte mich bei allen Kunden bedanken, die dadurch auch eine gewisse Wartezeit in Kauf nehmen, um ihr eigenes Schwein zu „leasen“.  Jeder ... mehr auf antondapont.com

GEFRO Balance – können mich Lifestyle Food Produkte überzeugen? 04.07.2015 18:18:47

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Anzeige: Hier war es lange ruhig, jetzt wird es höchste Zeit, dass ich mich auch auf diesem Blog zurück ins Leben melde. Mein Abnehmprojekt läuft denkbar schlecht, da habe ich dankend das Angebot von GEFRO angenommen, die neuen GEFRO Balance Produkte zu probieren. Heißt es hierzu doch auf der Website von GEFRO: „Fettsparen ist „out“! […... mehr auf hubert-mayer.de

Lamm-Leasing auf dem Biohof Hausberg 24.03.2016 17:30:08

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Unsere „Osterlämmer“ Ende Februar, Anfang März wurden 13 Lämmer von den Alpinen Steinschafen auf dem Biohof Hausberg geboren und im Laufe des Aprils sollten 6 weitere Schafe lammen. Nachdem wir vergangenen Herbst einen neuen Zuchtbock gekauft hatten, fielen zum ersten mal „bunte“ Lämmer. Meistens werden alle Lämmer erst schw... mehr auf antondapont.com

Gefro Balance: Ernährung mit stoffwechseloptimierter Rezeptur 17.08.2015 12:46:47

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... mehr auf crosstrainertraining24.de

Die Jausen-Station ( Brotzeit-Station) auf dem Biohof Hausberg 17.08.2015 16:59:30

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Nun ist doch einige Zeit seit meinem letzten Artikel vergangen und ich bitte meine Leser dies zu entschuldigen. Heu-Ernte sowie die Trockenheit und die dadurch entstandene Mehrarbeit ließen mir kaum mehr Zeit dazu. Gerade durch die lange Trockenheit müssen die Rinder auf der Weide zugefüttert werden, da nichts mehr gewachsen ist. Das heißt , neben ... mehr auf antondapont.com

FDDB Extender – Kalorienzähler 25.02.2014 12:28:45

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Beschreibung Für Android-Nutzer haben die Macher von FDDB eine neue umfangreiche und optimierte App herausgebracht, mit der man seine Ernährung und sein Gewicht protokollieren sowie Kalorien und Nährwerte überprüfen kann. Auch sie greift auf die riesige Datenbank von über 200.000 Lebensmitteln mit Kalorien- und Nährwertangaben zurück. Nutzer können... mehr auf foodkomm.de

{Let's cook together!} Frühling aus dem Backofen - Gemüsetarte 15.04.2014 15:58:00

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Letzten Monat habe ich zwar bei Inas "Let's cook together" mitgemacht, aber allen Ernstes vergessen, meine Lachs-Spinat-Röllchen abzufotografieren - ja, sowas passiert mir auch mal! ... mehr auf saquinavir.blogspot.com

Lebensmittel für den Muskelaufbau 28.12.2013 14:50:38

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Kohlenhydrate spenden dir Energie zum Muskelaufbau Du kannst so hart trainieren, wie du willst, ohne die richtige Ernährung wirst du keine massiven Muskeln aufbauen. Dein Körper benötigt eine bedarfsgerechte Versorgung. Dazu gehören Brennstoffe, Baustoffe und Wirkstoffe. Nur zusammen, in der richtigen Menge, können diese Stoffe deinen Muskelaufbau ... mehr auf muskelbody.de

Was ich esse – aid Ernährungspyramide 28.01.2014 20:25:15

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Beschreibung Wer überprüfen möchte, wie gesund er isst, kann dies mit Hilfe der App „Was ich esse“ tun – ganz ohne Kalorienzählen oder Abwiegen. Die App basiert auf der Ernährungspyramide des aid. Darin wird empfohlen, wie viele Portionen aus welchen Nahrungsmittelgruppen eine gesunde Ernährung enthalten sollte, z. B. zwei Portion... mehr auf foodkomm.de

Turbulenzen 03.06.2014 15:56:54

meditation bluthochdruck yoga gesunde ernährung geist und seele
Liebe Leser/innen, es ist schon eine Weile her, dass ich hier geschrieben habe. Mich haben die Turbulenzen des Lebens die letzten Monate erfasst und ich war gezwungen, Kurs zu halten. Angefangen bei einer gescheiterten Beziehung mit weniger schönen Nachwirkungen, beruflichen … ... mehr auf gingerclub.wordpress.com

Ernährungsplanerstellung für Muskelaufbau 28.11.2015 12:10:13

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Erfolgreicher Muskelaufbau kann nur mit einer angepassten Ernährung erreicht werden. Obwohl viele Athleten dieses Prinzip bereits verstanden haben, herrscht nach wie vor Unklarheit über die Details einer sinnvollen Ernährung. Im folgenden Artikel werden die wichtigsten Aspekte beleuchtet. Für diejenigen die sich eines Profis für eine Ernährungsplan... mehr auf muskelbody.de

Mein Winterhelfer im kalten Februar, der EUNOVA® B12 Komplex – sponsored Post 13.02.2016 17:51:57

eunova® vitamin b1 gleichgewicht energiehaushalt stoffwechsel vitamine kostbare konsumartikel (produkttests) gesunde ernährung instablogger leckereien kur eisenspeicher gesund bloggerprojekt b12 b12 kur lüneburgbloggt stress stada healthy speicher produkttest müdigkeit winter vitamins energiespeicher
Ihr Lieben, nach Schnee, viel Regen und Eis im Januar, kehrt der Winter hier in Lüneburg wieder mit Temperaturen um den Gefrierpunkt zurück. Wie so viele von euch gehe ich morgens bei Dunkelheit aus dem Haus und kehre nachmittags bei Dunkelheit zurück. Diese Dunkelheit macht müde und schlapp und manch einen auch ein wenig depressiv. […]... mehr auf nostalgiaqueen.wordpress.com

Ayurvedische Ernährung 05.04.2013 16:49:42

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Die indische, traditionelle Heilkunst Ayurveda ist das Wissen vom Leben, also aus einer Kombination der Philosophie und der Erfahrungswerte. Zur speziellen ayurvedischen Heilkunde gehört auch die spezielle Ernährungslehre, die je nach Konstitutionstyp unterschiedlich ausfällt. Drei Lebensenergien, die Doshas, verschaffen dem Menschen seine differen... mehr auf gesund-futtern.de

Die Kinderküche – eine Kochschule für Gross und Klein (Interview) 11.06.2018 05:47:17

kochen lernen eltern porträt kinderküche kochkurs kindergeburtstage foodblog gesund leben kurse kind kochschule ausgwogene ernährung mamablog interview restaurant & unterwegs kinder gesund essen gesunde ernährung gesund kochen
Simone bietet in ihren Kochschulen „Die Kinderküche“ und „Simones-Kochatelier“ Kurse für Kinder und Erwachsene an, mit dem Hauptziel, gesunde Ernährung soll Spass machen. Zusammen zu kochen, kreative Rezepte zu entwickeln und die Kinder mitkochen zu lassen sind wichtige Themen, die ihr ein Anliegen sind. Sie bietet deshalb auch Seminare an zu de... mehr auf missbroccoli.com

Training und Ernährung im Urlaub 31.07.2015 14:40:28

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In der Sommerzeit steht der Urlaub im Vordergrund, sodass Training und Ernährung zwei bis drei Wochen lang vernachlässigt werden. Der hart erarbeitete Sixpack verliert mit jedem Tag seine Form und das viel schneller als es einem lieb ist. Nicht wenige trainieren mit dem Ziel, im Urlaub am Strand seine Strandfigur (besonders Frauen) präsentieren ... mehr auf kalorien-guru.de

Protein-Schokolade 21.09.2015 14:56:40

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Print Rezept: Protein-Schokolade Es neues Rezept, das ich als Süßigkeiten-Ersatz verzehre: Protein-Schokolade. Schnelle Zubereitung, zugängliche Produkte, lecker, gesund und kalorienarm. Angaben in der Tabelle für die ganze Tafel Protein-Schokolade.Der Rest hängt von Euren beliebten Zutaten ab. Proteinpulver- reich an Eiweiß und Kalzium, s... mehr auf kalorien-guru.de

Schnell, bewusst und stoffwechseloptimiert: Gefro Balance 20.08.2015 15:50:32

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Als Single ist es nicht immer so ganz einfach sich bewusst zu Ernähren… – viel zu oft ist Fast-Food in den Singlehaushalten angesagt und das obwohl mittlerweile die Gesellschaft und die Medien von einer ausgewogene Ernährung fast schon tagtäglich berichten und uns klar machen wollen wie wichtig diese Ernährung mit unseren heutigen Beweg... mehr auf singleaktiv.de

Superfoods: Vitaminreich durch den Winter 30.01.2015 10:03:40

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Sogenannte Superfoods sind die neue Hype in der gesunden Ernährung. Zwar können sie die ihnen zugeschriebenen Wunder nicht vollbringen, doch als Vitaminlieferanten sind sie in den kalten Wintermonaten hervorragend geeignet. Welche Superfoods besonders gesund sind und was Sie mit ihnen anstellen können, lesen sie hier. Was sind Superfoods eigentlich... mehr auf kochmania.de

Adios Waage 17.02.2015 15:23:45

essen privat frust waage übergewicht abnehmen gesunde ernährung
Vor kurzem habe ich meine Waage weggeschmissen. Aus, Ende, Schluss. Ich werde mich auch sonst nicht mehr auf irgendeine Waage stellen. Der Grund ist nicht, weil ich jetzt vorhabe endlos zu essen ;-) sondern eher das Gegenteil. Wie viele andere bin ich ein Typ, der sich zum Jahreswechsel immer Ziele setzt. Letztes Jahr bin ich […]... mehr auf jos02.wordpress.com

AOK Abnehmen mit Genuss im Job 04.06.2016 20:32:25

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Beschreibung Die von der AOK entwickelte App „Abnehmen mit Genuss im Job“ informiert ergänzend zum gleichnamigen AOK-Programm rund um gesunde Ernährung und Abnehmen im Beruf. Um die eigenen Fortschritte zu verfolgen, bietet die App einen Body-Mass-Index-Rechner und ein Tagebuch, in das die ermittelten Werte eingetragen werden. In Verbindung mit ein... mehr auf foodkomm.de

Nina testet GEFRO Balance 06.07.2015 16:16:14

stoffwechseloptimiert glutenfrei vegan informatives vegetarisch gefro balance natürlich im gleichgewicht veganes isomaltulose diät ballaststoffreich ohne haushaltszucker wertvolle inhaltsstoffe gesunder genuss ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe inulin gesunde ernährung lactosefrei glucomannan
Huhu ihr Lieben! Ich durfte kürzlich eine neue Reihe aus dem Hause GEFRO testen. Bei GEFRO Balance geht es um kohlenhydratbewusste Ernährung. Seit ich angefangen habe mich vegan zu ernähren, habe ich m ich generell ein bisschen mit Ernährung auseinandergesetzt. Auch, weil ich gern noch einiges an Gewicht verlieren möchte. Was ich gelernt habe ist, ... mehr auf sternchenwelt.de

|Rezension| Esther Miskotte “Drachenschnodder” 22.11.2015 09:47:19

schnupfen drachenschnodder freundschaft rezensionen tiere kinderbuch esther miskotte bilderbuch gesunde ernährung kraksein
Lingen* 15.8.2015 * ISBN 9783945136423 HC 12,95 € In einem schönen Wald, am Fuß eines Hügels wohnen Kaninchen, Bär und die anderen Waldtiere in herrlicher Ruhe. Eines Tages rüttelt ein lauter Knall alle auf: Auf dem Hügel ist ein kranker Drache notgelandet. Sein Hatschiii! lässt nicht nur die Bäume erzittern. Kaninchen ist mutig und will...... mehr auf umblaettern.com

Ökoerlebnistag am 20.09.2014 auf dem Biohof Hausberg 13.09.2014 19:29:22

kunst & kultur auf dem hausberghof gesunde ernährung freilandhaltung biohof niederbayern rottal-inn uncategorized alpines steinschaf bioschweinefleisch bio-gans genussgemeinschaft ursprüngliche landwirtschaft bäuerliche landwirtschaft ökoerlebnistag bioprodukte alte haustierrassen
Unser Thema – Ursprüngliche bäuerliche Landwirtschaft Wir laden Euch alle herzlichst ein, uns am Samstag den 20.09.2014 auf dem Biohof Hausberg in Egglham, anlässlich unseres Öko-Erlebnistages zu besuchen. Erleben Sie eine ursprüngliche, biologische Landwirtschaft mit alten Tierrassen wie Turopoljeschweine in Freilandhaltung und Alpine Steins... mehr auf antondapont.com

Gefro Balance-Stoffwechseloptimierte Ernährung 08.06.2015 20:29:16

natürlich im gleichgewicht isomaltulose gefro balance vegetarisch glutenfrei vegan stoffwechseloptimiert lactosefrei gesunde ernährung gesundheit glucomannan haushalt gesunder genuss inulin ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe wertvolle inhaltsstoffe ohne haushaltszucker diät ballaststoffreich
Wie ihr wisst versuche ich mich ausgewogen und gesund zu ernähren, dieses klappt allerdings nicht immer, denn ich greife das ein oder andere Mal auch zu fertigen „Helferlein“ sei es aus Zeitmangel oder schlicht und einfach auch aus Faulheit. Aus … weiterlesen... mehr auf bienenstube.net

Aktiv-Ernährung – Vortrag im TSG aktiv Center 06.08.2015 21:14:11

aktuelles gesunde ernährung
Neben regelmäßiger Bewegung spielt vor allem das Thema Ernährung eine wichtige Rolle für eine gesunde Lebensführung. Wie ernährt man sich jedoch im Alltag und bei sportlicher Belastung ausgewogen? Und wie lässt sich eine bewusste Ernährung auch ohne umfangreiche zeitliche Belastung vor allem für Berufstätige realisieren? Dieser Fragestellungen geht... mehr auf burgwedel-aktuell.de

Gut ist, was gut tut! – Gefro Balance 26.06.2015 20:45:06

diät ballaststoffreich ohne haushaltszucker wertvolle inhaltsstoffe produkttests gesunder genuss ohne geschmacksverstärkende zusatzstoffe inulin gesunde ernährung lactosefrei glucomannan stoffwechseloptimiert glutenfrei schmackhafte gaumenfreuden vegan vegetarisch gefro balance natürlich im gleichgewicht isomaltulose
Gerade in meinem Alter ist es wahrlich keine Freude mit ein paar Kilos mehr auf den Rippen den Alltag zu meistern. Dabei scheitert es oftmals einfach nur am eigenen ICH (…) Weiterlesen... mehr auf calistas-traum.de

Hier gibt es nur supergesundes Essen für die Zwillinge 04.08.2015 19:36:24

nutella brot erlebtes babys gesunde ernährung kleinkinder kleinkindzeit
Hier gibt es nur supergesunde Ernährung. *räusper* Supermamis bitte links anstellen für meine öffentliche Steinigung. Entspannte Mamis bitte rechts anstellen für die Ausgabe von Nutella-Schnitten.... mehr auf blog.connys-welt.com

Glykämische Last und Index GI 04.11.2015 20:59:01

app low-carb-diät apps ernährung gesundheit gesunde ernährung diabetes
Beschreibung Die App „Glykämische Last und Index GI“ basiert  auf einer  Datenbank mit Lebensmitteln, für die jeweils Werte für Glykämischen Index, Glykämische Last und Kohlenhydratgehalt ausgewiesen werden. Mit ihrer Hilfe sollen Diabetiker besser mit ihrer Krankheit umgehen können und ein besseres Verständnis für ihre Lebensmittelauswahl bekommen... mehr auf foodkomm.de

Gemüse Kalorien, Kohlenhydrate, Wasser und Ballaststoffe 28.08.2015 21:27:48

ernährung gemüse gesunde ernährung
Gemüse Kalorien Ich muss niemanden davon überzeugen, dass Gemüse gesund ist. Gemüse enthält viele wichtige Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, besteht zum großen Teil aus Wasser, sodass es kalorienarm ist und gesunden Zucker liefert. Wir sollten täglich 5 Portionen Gemüse und Obst verzehren, um den Körper mit viel Energie zu versorgen und alle ... mehr auf kalorien-guru.de

Mit Zwischenschritt zum Privatier – Teil 1 26.01.2016 07:34:14

aktuelles soziale kontakte gesunde ernährung begleitumstände reibungspunkte und anpassungsprobleme aufhebungsvertrag finanzplan anerkennung immer mehr verdichtung der arbeit ängste und sorgen spaß bei der arbeit finanzielle sorgen sinnvolle beschäftigung kunst und kultur teilzeit angst vor der leere probleme mit vorgesetzten und/oder kollegen schritt zum privatier multi-tasking übermäßiger verwaltungsaufwand einfluss lebenspartner zu viel oder zu wenig verantwortung arbeitszeiten rand-bedingungen gleitender übergang zeitdruck status langeweile kündigung neue lebenssituation kontakte zwischenschritt zum privatier
In meiner „Neujahrs-Ansprache“ 😉 habe ich ja schon angekündigt, dass ich vielleicht auch einmal über Themen schreiben werde, die nicht ausschließlich etwas mit Finanzen zu tun haben. Nun – heute ist es soweit. Anlass für diesen Beitrag war... mehr auf der-privatier.com