Tag intermittierendes_fasten
Ketogene Diät Prinzipien der ketogenen Diät Die ketogene Diät basiert auf einem Ernährungsplan, der sehr kohlenhydratarm, moderat proteinreich und sehr fettreich ist. Das Hauptziel dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er anstelle von Glukose Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Durch den drastisch reduzi... mehr auf fettverlieren.com
Heute ist mir aufgefallen, dass ich über die diesjährige Fastenzeit hier im Landgeflüster noch gar nichts geschrieben habe. Das hole ich heute nach, weil ich Ihnen von meinen ersten beiden schweren Wochen berichten möchte. Bei Instagram habe ich bereits verraten, dass ich in diesem Jahr anders faste als die Jahre zuvor. Wie immer habe ich […]... mehr auf landgefluester.wordpress.com
Keine Angst, ich jage keine neue Sau durchs Dorf. Ich grabe nur alte, bewährte Erfahrungen aus und erwecke sie für mich zu neuem Leben. Hier mal zur Erklärung: Was ist das eigentlich, Intermittierendes Fasten? (Quelle: http://www.Zentrum-der-Gesundheit.de) Ende der 80er des letzten … ... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com
Was intermittierendes Fasten ist und wie es funktioniert, habe ich euch bereits erzählt. Natürlich stelle ich euch nicht einfach so ungeprüft ein Ernährungskonzept vor – ich habe es selbst getestet (und mache es momentan wieder) und möchte meine Erfahrungen gerne … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Heute ging also die Aufbauwoche zu Ende. Damit endet mein Fasten Abenteuer 2017, was sich wirklich auch als solches gezeigt hat. Und ich bin sehr froh, dass ich mich drauf eingelassen habe. Anfangs als lediglich die Idee im Raum stand, … Weiterlesen →... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com
Seit ca. 3 Jahren bin ich nun dabei. Ich wiege mich nicht ständig, habe nur neulich bei einer meiner seltenen Wiegereien festgestellt, dass ich wieder bei meinen 13 Kilo weniger gelandet bin. Ab und zu sind es auch mal 14 oder 15 weniger. Dann esse ich wieder zu viel Kuchen oder anderen Süßkram, und – […]... mehr auf tage-wie-diese.de
Gestern erlebte ich den Tag als absolute Herausforderung. Es war ja mein erster Tag nach Omega. Und ich muss jetzt wieder ganz alleine laufen lernen. Kein Programm gibt mir Hinweise und Ratschläge was ich darf und was ich besser sein … Weiterlesen ... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com
Ich war dabei, mit Verspätung und nun bin ich auch “fertig” (eigentlich ging das Experiment vom 1.3. bis 31.3., ich konnte aber erst am 9.3. beginnen und hab es jetzt nach 4 Wochen beendet). Mit dem Experiment fertig, das Intervall-Fasten an sich mache ich weiter. Ich nenne es aber für mich “Esspausen”, das klingt nicht... mehr auf mik-ina.de
Gewicht heute: 238,7kg. Zu vor 57 Tagen: +12,3kg. Zum Anfang (vor 303 Tagen): -13,3kg. http://t.co/axiieKpS1e #twiät — 4 Stunden Warrior (@4stundenwarrior) May 17, 2015 --- Den ganzen Artikel lesen --- Zu den Kommentaren Copyright © by destination99.de (Mario Maaske) 2011-2015 Dieser Feed ist nur für den persönlichen, nicht gewerblichen ... mehr auf destination99.de
Also – so richtig noch nicht. Eben schneit es z.B. schon wieder, da sich nach etwas wärmeren Tagen nun wieder eine Kaltfront ins Land schiebt, die sich übers kommende Wochenende hier so richtig austoben soll – lt. Wetterbericht. Aber nu, dann frieren wir halt noch ein bissel weiter, wir sind es mittlerweile ja gewohnt … … ... mehr auf tage-wie-diese.de
Wer sich mit Ernährungskonzepten, Sport und eventuellen Möglichkeiten, den Körper zu definieren, auseinandersetzt, stolpert dabei auch über das intermittierende Fasten. Das ist ein Ernährungskonzept, bei dem täglich ein Fastenintervall mit einem Essensintervall abgewechselt wird, wobei die Zeit, in der nichts … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Was lange währt, wird endlich gut. Schon seit einer gefühlten Ewigkeit schulde ich euch den Beitrag zum „Intermittierenden Fasten“. Gerade in den letzten Wochen hat mich dieser Wunsch öfter erreicht. Warum ich intermittierendes Fasten betreibe und warum dies auch für dich eine gute Ernährungsform sein könnte, erfahrt ihr in diesem Be... mehr auf chapeau-blog.de
Heute geht es nicht um mich, sondern um einen lieben Bloggerkollegen und eins seiner Selbstexperimente. Und zwar der Alex von „Selbstexperimente„. Vor einiger Zeit habe ich dort mal einen Vorschlag für ein Selbstexperiment eingereicht. Das Thema war „Intermittierendes Fasten“ in der Form 23/1. Naja, der Alex konnte sich w... mehr auf ketonorseman.de
Gestern waren es genau 100 Tage, seitdem ich mit Keto (Ketogener Ernährung) angefangen habe. Dies beinhaltet bei mir keinen Industriezucker mehr, auch nicht in Ausnahmen. Und keine Getreideprodukte mehr. Dazu verzichte ich auf Obst (Fructose) und diverse andere Dinge, die einen hohen Kohlenhydratanteil haben. Weiter versuche ich meine Ernährung ... mehr auf ketonorseman.de
Gestern waren es genau 100 Tage, seitdem ich mit Keto (Ketogener Ernährung) angefangen habe. Dies beinhaltet bei mir keinen Industriezucker mehr, auch nicht in Ausnahmen. Und keine Getreideprodukte mehr. Dazu verzichte ich auf Obst (Fructose) und diverse andere Dinge, die einen hohen Kohlenhydratanteil haben. Weiter versuche ich meine Ernährung ... mehr auf ketonorseman.de
Du möchtest abnehmen und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Dann kann ich dir Intervallfasten ans Herz legen. Dies wird auch Kurzzeitfasten oder Intermittierendes Fasten (lateinisch intermittere ‚unterbrechen‘, ‚aussetzen‘) genannt. Ich mache dies auch schon seit einem halben Jahr und bin …
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Ich mag Fruchtjoghurt unheimlich gern, esse auch (leider) ziemlich viel davon. Allerdings lasse ich mich nur ungern von der Nahrungsmittelindustrie auf den Arm nehmen, die da nur Aromen reinpackt und kein Fitzelchen Frucht. Mixe mir meinen Joghurt deshalb lieber selbst. Heute mal wieder Himbeer-Heidelbeer mit ECHTEN Früchten – hm …, da ... mehr auf tage-wie-diese.de
Entdecke die transformative Kraft der 16:8 Diät, einem revolutionären Ansatz des intermittierenden Fastens, der Gewichtsverlust, verbesserte Stoffwechselgesundheit und gesteigerte Energie verspricht. Dieses Ernährungskonzept, basierend auf einem 16-Stunden-Fastenfenster und 8 Stunden, in denen Mahlzeiten genossen werden dürfen, hat sich als effekti... mehr auf fitnesstester.tv
Wenn ich um 13 Uhr mein Frühstück auspacke, werde ich immer wieder gefragt, ob ich nicht längst verhungert sein müsste. Schließlich ist die letzte Mahlzeit dann schon 15 bis 16 Stunden her. Aber es gibt noch andere Annahmen, die getroffen werden von jenen, die das intermittierende Fasten bisher nicht selbst ausprobiert haben. Entsprechend häufig se... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Hallo da draußen,lange gab es keine Tellerrand-Notizen. Es gibt Phasen im Leben, die braucht man komplett für sich. Die habe ich mir genommen. So, nun notiere ich wieder auf den Tellerrand und auch immer gerne darüber hinaus.Denn gegessen wurde weiterhin - oder eben zeitweise auch nicht. Und ich habe Lust ein wenig davon zu erzähle... mehr auf tellerrandnotizen.blogspot.com
Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Bei MANDALA Wilhelmstr. 7, 61381 Friedrichsdorf Kurs: März 2018 Gemeinsam geht Fasten leichter. Intervall-Fasten lässt sich gut im normalen Alltag umsetzen und ist auch für Einsteiger geeignet. Beim Intervall-Fasten wechseln sich Phasen des Fastens mit Phasen, in denen Essen erlaubt ist ab. Bekannt sind vor allem die 16:8 und die 5:2 Methode. 16... mehr auf raempel.de
Bei MANDALA Wilhelmstr. 7, 61381 Friedrichsdorf Kurs: März 2018 Gemeinsam geht Fasten leichter. Intervall-Fasten lässt sich gut im normalen Alltag umsetzen und ist auch für Einsteiger geeignet. Beim Intervall-Fasten wechseln sich Phasen des Fastens mit Phasen, in denen Essen erlaubt ist ab. Bekannt sind vor allem die 16:8 und die 5:2 Methode. 16... mehr auf raempel.de
Hallo und Moin Moin zusammen 🙂 Ich bin derzeit dabei, das Buch von Jason Fung – „Die Schlankformel“ zu verschlingen. Das hat mich zu einigen Überlegungen geleitet. Da mir das 23/1 ja sehr viel...
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Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen, die abnehmen wollen, als auch für Sportler, die dasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Stand vom 04.04.2018 Hunderte, Tausende, sogar Millionen Menschen sind dauerhaft oder immer mal wieder am Abnehmen. Doch einen goldenen Weg gibt es leider nicht, der bei allen funktioniert. Es gibt so viele Arten von...
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Ich war dabei, mit Verspätung und nun bin ich auch “fertig” (eigentlich ging das Experiment vom 1.3. bis 31.3., ich konnte aber erst am 9.3. beginnen und hab es jetzt nach 4 Wochen beendet). Mit dem Experiment fertig, das Intervall-Fasten an sich mache ich weiter. Ich nenne es aber für mich “Esspausen”, das klingt nicht... mehr auf mik-ina.de
Abnehmen ohne Diät, das wünschen sich viele. Intervall-Fasten oder intermittierendes Fasten taucht plötzlich überall auf. Man kann darüber lesen in der FAS, in BILD, BRIGITTE, GEO und sogar bei Eckart von Hirschhausen, der damit 10 kg abnahm. Ich fing vor drei Jahren damit an. Hier mein Erfahrungsbericht. Der Trend kommt wie immer aus den USA. [&... mehr auf persoenlichkeits-blog.de
(1) Schon lange davor hab ich mich vor der anstehenden Messe in Hannover gegruselt. Nein, nicht vor der Messe an sich, das macht sogar Spass. Aber Hotel in der fremden Innenstadt mit externem Parkhaus…(suchen), das reicht mir sowieso schon. Und auch mein Arm mag noch nicht aus dem Auto- Fenster zu Knopf oder Karte (steif)... mehr auf mik-ina.de
Seit knapp einem Jahr betreibe ich nun das sogenannte „intermittierende Fasten“, was auch als Intervallfasten bekannt sein dürfte. Ich habe das vor 5 Jahren schon einmal gemacht, im Rahmen meiner damaligen Diät (ketogene Ernährung). Weil ich in der kleinen Covid-Pause leicht zugenommen habe und weil ab dem 30. Lebensjahr sowieso nur ... mehr auf whudat.de
Wie man feststellen kann, hab ich nun schon seit geraumer Zeit hier nichts mehr geschrieben. Mein Frust nach den Weihnachts-Feiertagen war wirklich groß! Hinzu kamen Magenprobleme, weshalb ich seit ein paar Monaten am Morgen eine – eigentlich verbotene – Scheibe Knäckebrot esse. Allerdings ohne alles. Für meine Pillenration am Morgen mu... mehr auf tage-wie-diese.de
Ich mag Fruchtjoghurt unheimlich gern, esse auch (leider) ziemlich viel davon. Allerdings lasse ich mich nur ungern von der Nahrungsmittelindustrie auf den Arm nehmen, die da nur Aromen reinpackt und kein Fitzelchen Frucht. Mixe mir meinen Joghurt deshalb lieber selbst. Heute mal wieder Himbeer-Heidelbeer mit ECHTEN Früchten – hm …, da ... mehr auf tage-wie-diese.de
Vor einiger Zeit wurde ich auf Instagram gefragt, wie denn so meine Morgenroutine genau aussieht. Häufig zeige ich euch ein paar Einblicke davon, wie ich in den Tag starte. Daraus haben sich scheinbar einige Fragen ergeben, die ich sehr gerne in diesem Beitrag beantworten möchte. Ich teile also meine persönliche Morgenroutine mit euch und hoffe,... mehr auf chapeau-blog.de
Fasten – eine Jahrtausende alte Tradition ist im Mainstream angekommen. Ich werfe aus dreißig Jahren Fastenerfahrung einen Blick auf Sinn und Unsinn des aktuellen Trends: Was passiert beim Fasten? Was ist Autophagie, wann tritt sie ein und wie isst man sich eigentlich selbst (auf)? Macht Fasten wirklich jünger, schöner und gesünder? Und wie spült m... mehr auf arthurstochterkocht.blogspot.com
Stand vom 04.04.2018 Hunderte, Tausende, sogar Millionen Menschen sind dauerhaft oder immer mal wieder am Abnehmen. Doch einen goldenen Weg gibt es leider nicht, der bei allen funktioniert. Es gibt so viele Arten von...
Der Beitrag Rios Plan mit Keto & I... mehr auf ketonorseman.de
