Tag abnehmen
Januar! 10 Kilometer – und warum gute Entscheidungen der erste Schritt ins Ziel sind Ein 10-Kilometer-Lauf. Für viele klingt das nach etwas, das „richtige Läufer“ machen. Menschen mit jahrelanger Erfahrung, teuren Schuhen und scheinbar grenzenloser Ausdauer. Für mich klang es lange einfach nur… unmöglich. Und trotzdem habe ich mir genau dieses Ziel... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Du hast schon so viele Diäten ausprobiert, aber die Waage bewegt sich einfach nicht? Du bist nicht allein. Wissenschaftliche Studien zeigen: 95% aller Abnehmversuche ohne professionelle Begleitung scheitern langfristig – und bei Frauen mit Hashimoto ist die Erfolgsquote noch niedriger. Doch es gibt eine Sache, die den entscheidenden Unterschied mac... mehr auf fancybeast.de
Du machst alles richtig – zählst Kalorien, nimmst dein L-Thyroxin gewissenhaft ein und bewegst dich regelmäßig. Trotzdem zeigt die Waage keine Veränderung. Frustrierend, oder? Viele Frauen mit Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion kennen dieses Gefühl nur zu gut. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein und es gibt Lösungen. In diesem Artikel er... mehr auf fancybeast.de
2026! Ja, ich laufe weiter – mit neuen Zielen! Oder besser, die Vorhaben vom letzten Jahr werde ich weiter verfolgt. Am Ende des Jahres war es wie in 2024. Erkältung, Hüfte, Knie, aber das ist alles wieder im Lot, dank Physio und „Ersatzsport“.Die ersten Läufe waren wirklich gut und der Körper hat gesagt – Läuft! … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Das neue Buch und Hörbuch von Christian Gera Das neue Buch und Hörbuch von Christian Gera “Vorbei an den Panade-Klippen und Zucker-Bergen” heißt das neue Buch von Christian Gera – und schon der Titel macht klar: Hier geht es nicht um Verzicht um jeden Preis, sondern um einen klugen, alltagstauglichen Umgang mit Ernährung, Gewoh... mehr auf pr-echo.de
Du stehst morgens vor deinem Küchenschrank, greifst zum Proteinpulver und denkst: „Das wird mir endlich beim Abnehmen helfen.“ Doch genau hier liegt der Fehler, den 95% aller Frauen mit Hashimoto machen – und der dich davon abhält, wirklich nachhaltig abzunehmen. Als Abnehmcoach für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto seh... mehr auf fancybeast.de
Meine Erfahrungen - My Way Protein Pudding von Movito Fit• • •Für Diabetiker geeignet•••Bereich: Protein PuddingNach dem Sport erinnert mich meine Fitnessuhr jedes Mal daran, dass ich Nährstoffe und Proteine zu mir nehmen soll. Im Gegensatz zu meinem Mann trinke ich dann nicht unbedingt einen Shake, sondern esse auch gerne mal e... mehr auf sarahhatsgetestet.de
Du stehst vor dem Kühlschrank und hältst einen Abnehmshake in der Hand. Die Werbung verspricht schnelle Erfolge, doch in Deinem Kopf kreisen die Zweifel: Wird dieser Shake meinen ohnehin trägen Stoffwechsel noch mehr durcheinanderbringen? Kann ich damit überhaupt abnehmen, wenn ich Hashimoto habe? Diese Unsicherheit kennst Du nur zu gut – und ... mehr auf fancybeast.de
Du hast Hashimoto und fragst dich, ob Abnehm Kapseln endlich die Lösung für deine hartnäckigen Kilos sein könnten? Ich verstehe dich so gut. Als Abnehmcoach, der sich auf Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion spezialisiert hat, höre ich diese Frage fast täglich. Die Regale sind voll mit Versprechen, die Werbung klingt verlockend – aber funktionieren... mehr auf fancybeast.de
Du hast von der Spritze zum Abnehmen gehört und fragst dich, ob sie auch für dich mit Hashimoto die Lösung sein könnte? Vielleicht hast du schon so viele Diäten ausprobiert, und nichts hat wirklich funktioniert. Die Kilos bleiben hartnäckig, dein Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein, und jetzt hoffst du auf diese eine Spritze, die alles verän... mehr auf fancybeast.de
Du stehst morgens vor dem Spiegel und siehst wieder diese Kilos, die einfach nicht weggehen wollen. Du hast schon so viele Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt, auf Kohlenhydrate verzichtet – und trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter nach unten. Besonders mit Hashimoto fühlt es sich an, als würde dein Körper gegen dich arbeiten. Du bist ... mehr auf fancybeast.de
Wie ein funktionaler Beauty-Drink Haut, Haare und Wohlbefinden neu definiert – von innen nach außen Byon Collagen drink Liquid beauty (© Pharmatrends) In einer Welt, in der Gesundheit, Schönheit und Lifestyle Hand in Hand gehen, setzt BYON neue Maßstäbe. Das Unternehmen hinter byondrink.com verfolgt eine klare Mission: Menschen dabei zu un... mehr auf pr-echo.de
Ich zeige dir, wie dein persönlicher KI-Fitness-Coach aus deinem Reiseziel einen motivierenden Countdown macht und dich bis zum Urlaubsbeginn in Form bringt! Die Kreuzfahrt ist gebucht, der Flug steht, das Hotel ist reserviert. Und dann der Blick in den Spiegel: In acht Wochen geht es los – und irgendwie passt die Strandfigur noch nicht so ... ... mehr auf fernwehblog.net
Neues Buch zeigt, wie man die innere Uhr auf Fettverbrennung programmiert Cover Die Licht-Diät Hamburg, 31.12.2025 – Wer abnehmen will, zählt Kalorien, treibt Sport und übt Verzicht. Doch was, wenn die Gleichung “Kalorien rein, Kalorien raus” auf einem fundamentalen Missverständnis beruht? In ihrem neuen Buch “Die Licht-D... mehr auf pr-echo.de
Frohes neues Jahr erst mal!
"Norman, wie schaffst du es eigentlich so dranzubleiben?"
"Wie hast du es geschafft, ein Buch mit über 600 Seiten zu schreiben?"
"Wie schaffst du es, deinen Blog und Podcast neben einem Vollzeitjob zu betreiben?"
Die Antwort auf all diese Fragen ist ein simples Wort:
Der Beitrag ... mehr auf vomleben.de
In der ersten Hälfte des Jahres ging es mir nicht so gut – ich hatte wenig Energie und das Gefühl, dass mein Körper mich nicht mehr mochte. Kein Wunder, ich hatte ihn auch nicht gerade gut behandelt. Ich hatte in den letzten zwei bis drei Jahren ein paar blöde Kurskombinationen, bei denen ich viel im […]... mehr auf grenzwanderer.wordpress.com
Gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme im Fokus Neujahrsvorsätze sind vielen bekannt. Gerade Vorsätze im Bezug zu einer gesünderen Ernährung und einem gesunden Lebensstil stehen bei vielen Deutschen weit vorne. 50 % der Deutschen wollen sich gesünder ernähren und 37 % haben sich als Ziel gesetzt abzunehmen. Aber auch weniger Alkohol trinken oder ... mehr auf pr-echo.de
Meine Erfahrungen - Fluffy Pudding von Movito Fit• • •Für Diabetiker geeignet•••Bereich: Abnehm PuddingMit dem Abnehmen ist es so eine Sache. Vor zwei Jahren habe ich fünf Kilo abgenommen und habe es dauerhaft geschafft dieses Gewicht zu halten. Da ich jedoch an der oberen Grenze vom Idealgewicht zum Übergewicht kratze, würde ic... mehr auf sarahhatsgetestet.de
Na, jetzt aber mal Hand aufs Herz: Habt ihr im fast vergangenen Jahr zugenommen? Und für die Zeit nach Weihnachten schon feste Abnehmpläne geschmiedet? Bitte: nehmt auch die folgende Geschichte von Lydia H. und mir nicht zum Vorbild. Ho, Ho, Ho oder das letzte Geschenk Mit geschlossenen Augen stand Karina da. Unbeweglich, als sammele sie … ... mehr auf mariebastide.wordpress.com
Kennst du das? Du bist eine Powerfrau. Im Job läuft es: Du leitest Teams, triffst wichtige Entscheidungen und jonglierst nebenbei noch das Familienleben. Du bist diszipliniert, strukturiert und gewohnt, Ziele zu erreichen. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, scheint plötzlich nichts mehr zu funktionieren. Die Waage zeigt Woche für Woche die... mehr auf fancybeast.de
Mein Essverhalten komplett revolutioniert hat das Buch bzw. Hörbuch „Der 4-Stunden-Körper“ von Timothy Ferris. Ich kann zum ersten Mal essen was ich will und trotzdem abnehmen! Die im Buch beschriebene „Slow Carb“ Ernährung hat mich wirklich fasziniert. Nach meinen Weight Watchers und Schlank im Schlaf Erfahrungen war es ... mehr auf derabnehmer.de
Jeder der schon mal versucht hat, einige Kilos abzunehmen, weiß sicher, wie schwer es ist, die überschüssigen Pfunde los zu werden. Deshalb möchte ich hier 10 Slow Carb Abnehmtipps für den Alltag vorstellen. Sie sollen Euch helfen, das unerwünschte Hüftgold los zu werden. Ob das nun die ultimativsten Abnehmtipps sind, weiß ich nicht – aber... mehr auf derabnehmer.de
Ja die große Frage – wie hat eigentlich alles begonnen? Wann hat es eigentlich begonnen, dass ich zu viele Kilos auf der Waage hatte oder wann hat es begonnen, dass ich unkontrolliert und unverhältnismäßig dick/fett geworden bin? Diese Frage kann ich sehr einfach beantworten. Schon immer! Denn es war tatsächlich so, dass ich schon immer &#... mehr auf derabnehmer.de
Mädels der Sommer steht vor der Tür. Und ja auch ich möchte noch etwas Bikini fit werden… Aber wie es
Der Beitrag Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln erschien zuerst auf ... mehr auf mission-mom.net
Lange, wirklich lange habe ich überlegt, ob ich mir solch einen Schweinehundbekämpfer ans Handgelenk bammeln möchte. Seit gestern nun ist er mein und überwacht, ob ich mich genug bewege. Dass er nebenbei eine ziemlich stylische und wasserdichte Uhr mit sich … Weite... mehr auf tonari.wordpress.com
Eine Gruppe junger Frauen wollte rasch bis zum Jahresende (das war 2014) abnehmen. Übergewicht war (und ist vermutlich immer noch) vorhanden, bewegte sich jedoch im gesundheitlich (noch) nicht sonderlich bedenklichen Bereich, BMI-Werte um die 30. Anscheinend war ich zu dieser Zeit von missionarischem Eifer beseelt, und es trieb mich, einen Beitrag ... mehr auf iscribo.wordpress.com
Damit ich eine wenig Abwechslung habe, gibte heute für die Yogaliste ich zwei von mir noch nicht ausprobierte Video. Da ich ja vor allem auch gleich die Hautstaffung im Auge behalten will, denke ich das mir ein paar Einheite Yoga gut tun werden :-) ... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
So nun ist es soweit. Ich geh joggen.Gestern war die erste Einheit, morgen geht´s weiter. Im Netz fand ich verschiedene kostenlose Pläne, Tipps und Tricks für Anfänger.Am besten fand ich:... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
Machen wir diesen Blog mal zu einem richtigen Blog. Schreiben wir einen Artikel. Also ich schreibe ihn. Weil es sich heute so schön anbietet und ich kein Video vorbereitet habe (dieser Umstand liegt mehr oder weniger dem Thema dieses Artikels zugrunde, dazu später mehr) schreibe ich über meine Erfahrungen über einen Tag Low Carb Ernährung. Auf [... mehr auf foodandblood.wordpress.com
Kaum steht das neue Jahr ins Haus, überschlagen wir uns mit guten Vorsätzen, Zielen und Vorhaben, nur um bereits nach kurzer Zeit ernüchtert festzustellen, dass wir wieder einmal gescheitert sind. Heute zeige ich dir, wie du es diesmal wirklich schaffen kannst. Je mehr sich das Jahr dem Ende zu neigt, umso größer werden die Versprechungen [̷... mehr auf motivate-yourself.de
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Und schon wieder ist eine Woche um aber heut früh habe ich mich nicht auf die Waage getraut. Dementsprechend kann ich euch heute von keinem Erfolgen oder Misserfolgen berichten. Warum ich mich nicht getraut habe, hat den Hintergrund, dass ich mich nicht darüber ärgern wollte, dass sich am Gewicht nichts verändert hat und davon gehe ich […]... mehr auf kochwelt-blog.de
Heute erzähle ich euch mal, auf welche Ratschläge ich gehört habe, dass ich von gesunden 60 auf 85 übergewichtige Kilogramm kam. Andrew Perlot Savy Menke/Earthling Nutrition... mehr auf foodandblood.wordpress.com
Wie der Großteil von euch mitbekommen hat, mache ich momentan das Programm von www.Mybodyartist.de. Ende letztens Jahres hatte ich mich entschlossen meine Gew... mehr auf fraukeks.de
Yesbo - Soziales Netzwerk für kreative Menschen und Freunde
Bald ist ja wieder Silvester und das Jahr 2014 geht zu Ende. Überall hört man von Bekannten und Freunden, im neuen Jahr will ich abnehmen, das Rauchen aufhören, oder sonstige Vorsätze. Aber kaum sind ein paar Tage des neuen Jahres verg... mehr auf yesbo.de
Wenn man die kleinen (oder auch größeren) Fettpolster los werden möchte, dann muss man nicht unbedingt zu radikalen Diäten oder oft schädlichen Diät-Präparaten greifen. Wichtig ist vor allem, dass man diszipliniert vorgeht und bewusst isst. Um dir das Abnehmen etwas leichter zu machen, hier fünf wichtige Tipps, wie Du den Fettabbau anregen kannst:... mehr auf muskel-blog.de
Ein neuer Trainingsplan! Eiiiiin neuer Trainingsplaaaaaaahaaaaan! Es ist ja nicht so, dass man sich nicht selbst irgendwie mal ein paar Übungen zusammensuchen könnte, aber so wirklich mit Sinn und Verstand und Hinarbeiten auf ein Ziel eben nicht. In den letzten Wochen habe ich im Frühstückstraining brav meine Dehngeschichten und Versehrtenturnübung... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com
Heute möchte ich Euch von meinem Weg erzählen, welchen ich im Juni 2015 eingeschlagen habe. Ich habe mir drei persönliche Ziele gesetzt, deren Erreichung aber einige Hürden mit sich brachten und auch immer noch bringen. Es ist definitiv kein leichter Weg, aber ich möchte ihn gehen. Bisher habe ich dieses Thema gar nicht auf dem Blog…... mehr auf winzieee.de
Inneren Schweinehund besiegen – Laufen räumt im Blut auf Laufen senkt den Cholesterinspiegel; Laufen senkt den Harnsäurespiegel; Laufen beugt Diabetes vor; Laufen beugt Osteoporose vor Laufen kräftigt Herz und Muskeln Nebenbei entstehen neue Blutgefässe Laufen entstresst Laufen stärkt das Immunsystem Laufen beflügelt die Seele Laufen macht... mehr auf ausdauer-erfolg.ch
Du bist eine beruflich erfolgreiche Frau und Mutter, jonglierst Kinder, Karriere und Haushalt, und gibst jeden Tag 150 Prozent. Aber da ist diese eine Sache, die dich belastet: das Gewicht, das trotz aller Anstrengung einfach nicht weichen will. Du weißt, dass deine Hashimoto-Thyreoiditis dahintersteckt. Es fühlt sich unfair an, als würdest du... mehr auf fancybeast.de
