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Hast du 8 Minuten Zeit? Los geht’s → Fettabbau auf Hochtouren! 11.04.2021 10:11:50

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Wer abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Alles was du benötigst ist eine Yogamatte. Mit diesen Übungen kannst du deinen Stoffwechsel anregen, deine Muskeln definierenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate – welche Vorteile bietet Low-Carb? 10.04.2021 18:09:46

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Weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiß - welche Vorteile bietet eine Low-Carb Ernährung?... mehr auf elischeba.de

Frühjahrsmüdigkeit adé → Ingwer-Shot to go! 10.04.2021 10:22:48

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Ingwer Junkies aufgepasst: Ingwer-Shots sollen noch schneller wach und fit machen, als der starke Kaffee am Morgen. Warum ein Shot besser ist als Tee? Sobaldweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Speed-Dating: Sie sind das neue Dreampaar der Saison! Tomate trifft Erdbeere ♥ 09.04.2021 08:05:40

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Wie sich die beiden kennengelernt haben – bleibt ein Geheimnis…. Eine Partnerschaft voller Genuss, Freude & Leichtigkeit. Darf ich vorstellen? Erdbeer-Tomatensalat mit Fetakäse → das... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Die Abnehmkurve stagniert etwas 08.04.2021 12:56:07

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Mal wieder eine neue Statistik. Es geht zwar minimal wieder nach unten, aber trotzdem ist irgendwie gerade der Drang abzunehmen etwas arg schwach. Ich ess einfach zu viel und zu oft. Theoretisch ist es ganz einfach. Nur an bestimmten Zeiten essen (beispielsweise morgens ein wenig, mittags dann richtig und abends dann nicht mehr), aber irgendwie ... mehr auf blog.tobis-bu.de

Frühlings-Special: 5 Tipps um im Frühling vitaler zu sein | Gastbeitrag von Silvan Mundorf 08.04.2021 08:42:47

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Im Moment kann das Wetter ganz schön verrückt sein. In Berlin treiben auf den Kanälen noch immer einige Eisschollen. In den letzten Tagen sind dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

“Ich kann nicht abnehmen!” – 25 Gründe, 25 Lösungen 07.04.2021 15:10:00

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Ab morgen: Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und kleine Diäthilfen 07.04.2021 08:33:49

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Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen vor allem auf tägliche Bewegung setzen, bleibt die ausgewogene... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Warum einige Menschen im Ramadan abnehmen – und was wir von ihnen lernen können 06.04.2021 11:00:00

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Direkt nach Ostern: Intermittent Fasting killt eure Pfunde! 05.04.2021 09:47:04

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Hallo, ich möchte euch die Grundlagen von Intermittent Fasting vorstellen! Beim intermittierenden Fasten (oder Intervallfasten) wechseln sich 2 Zeitfenster ab: Das Essens- und das Fastenfenster.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ostermontag mit Rückblick-Ein ganz normaler Tag mit Selbstoptimierung 05.04.2021 08:20:05

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Das Leben soll mir nicht zwischen den Fingern zerrinnen, während ich Kalorien zähle und versuche dem Bild zu entsprechen, welchem ich vielleicht meine entsprechen zu müssen. ... mehr auf xeniana.wordpress.com

Intervallfasten leicht gemacht – Das 4-Wochen-Programm für Anfänger 04.04.2021 18:32:00

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Du möchtest abnehmen und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Dann kann ich dir Intervallfasten ans Herz legen. Dies wird auch Kurzzeitfasten oder Intermittierendes Fasten (lateinisch intermittere ‚unterbrechen‘, ‚aussetzen‘) genannt. Ich mache dies auch schon seit einem halben Jahr und bin … Der Beitrag ... mehr auf mirellas-testparadies.de

Frohe Ostern 2021! 04.04.2021 08:46:23

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Liebe Leser, liebe Communtiy, das gesamte Team von InsideBerlin wünscht euch frohe Ostern – trotz der Corona-Krise, die die Welt an Ostern 2021 immer nochweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

_Anzeige: MANGO BOWL MIT RUBINSCHOKOLADEN TOPPING (vegan) 01.04.2021 18:00:00

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Hallo ihr Lieben! Anzeige | Stellt euch folgendes vor: Ihr wacht morgens auf, die Sonne scheint durchs Fenster, draußen zwitschern die Vögel und ihr könnt schon am Himmel erkennen, dass es wettertechnisch ein guter Tag heute werden wird. Und auch generell habt ihr einfach im Gefühl: Heute wird es gut! Wenn der Morgen schon so … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com

Lauterbach fordert Aus für Tübinger Modell: "Testen statt Lockdown ist wie Abnehmen durch Essen" 30.03.2021 15:40:30

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Gesundheitsminister beraten über weiteren Astrazeneca-Einsatz Die Gesundheitsminister von Bund und Ländern wollen am Dienstagabend in einer Sondersitzung über den weiteren Umgang mit dem Corona-Impfstoff des Herstellers Astrazeneca beraten. Bundesminister Jens Spahn (CDU) will seinen Länderkollegen dabei einen Vorschlag zum weiteren Vorgehen machen... mehr auf jleibach-gesundheit.com

Berlin & Oster Stories: Spreebar, Picknickkorb und Champagner-Frühstück zum Mitnehmen 30.03.2021 08:37:41

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Die Brasserie verbindet Freizeitspaß & Genuss am Schiffbauerdamm – mit Boule und Picknick im Park oder auf dem Theatervorplatz Mit Spreebar, Picknickkorb und Champagner-Frühstück zum... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Abnehmen für den Kinderwunsch – neu einkleiden nach Gewichtsverlust 30.03.2021 09:55:25

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„..bei dem Gewicht brauchen Sie sich nicht wundern, dass Sie ihre Kinder verlieren..“, murmelte die Schwester der Facharztpraxis und sorgte dabei für blankes entsetzen. Verwirrt, getroffen und enttäuscht überstand ich die nachfolgenden Minuten und zwang mich mein Lächeln zu bewahren. Nachdem ich die Praxis verlassen hatte, kannten me... mehr auf calistas-traum.de

Shirataki Nudeln: Warum jeder die Null-Kalorien-Pasta kennen sollte 29.03.2021 23:02:00

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Neujahrsvorsätze gescheitert? So erreichst du deine Ziele! | By Daniele Biffi 29.03.2021 08:21:47

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Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

4 Top Tipps für deine Bikinifigur – bye bye Corona-Pfunde 26.03.2021 19:12:53

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Der Frühling steht vor der Tür, doch einige von uns haben sich durch einsame Abende oder Frust ein paar Corona-Pfunde zugelegt. Wie werde ich die los? Heute gibt es auf meinem... mehr auf elischeba.de

So motivierst Du Dich, wenn Du Dich nicht motivieren kannst 26.03.2021 09:39:33

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Nicht nur, aber gerade auch beim Thema Gewicht bzw. Abnehmen höre ich immer wieder die Aussage „Ich kann mich nicht motivieren“. In diesem Fall geht es um die Motivation, sich mehr zu bewegen bzw. die richtigen Maßnahmen für eine bessere Ernährung zu ergreifen. Dazu möchte ich heute einen Gedanken teilen, der Dir hoffentlich weiterhelfen wird, [... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com

Produktproben von Yokebe 22.03.2021 07:36:03

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Ohne anmaßend oder verletzend zu sein, aber Übergewicht wird von Krankenkassen bereits heftig diskutiert, weil jährlich mehr als 500.000 Menschen an Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Schlafapnoe erkranken. Damit Ihnen diese Krankheitsbilder und weitere nicht zuteilwerden, ist abnehmen ein Ziel? Wir möchten Sie dabei unterstützen... mehr auf geizkopf.de

6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt… 22.03.2021 08:13:17

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Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter vorn eine Zutat steht, desto mehr steckt davon drin.weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sonntagsblatt 230! Neue Wege gehen 21.03.2021 05:00:50

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Heute verlassen wir ein paar ausgelatschte Pfade. Von Zeit zu Zeit muss man neue Wege gehen. Seht ihr das auch so? Dieser Sonntag ist der letzte mit Sonntagsblatt … Neue Wege gehen heißt nicht, dass wir unsere Raumseelen-Sonntage weglassen. Neue Wege gehen heißt nur, dass wir uns die Nummer sparen. Ich hab doch so ein...... mehr auf blog.raumseele.de

Fastenzeit: Tipps und Ideen zum Fasten 19.03.2021 17:54:22

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Fastenzeit. Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und geht bis Karfreitag. 7 Wochen verzichten oder sich von Dingen und Zwängen befreien. Aber was genau fastet man jetzt? Kommt natürlich ganz auf das Ziel der eigenen Fastenzeit an. Mein Ziel ist es ein paar übrig gebliebene Kilos nach der Geburt meines Sohnes […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

Tahini Schoko Blissballs 18.03.2021 11:53:20

basenüberschüssig ganzheitlich allergie hauptgerichte abnehmen kindersnack darmsanierung energyballs mamablog tahin blissballs zuckerfrei schokolade heuschnupfen ernährungscoaching entgiften gesund vegan gesundleben coaching tahini
Momentan mache ich gerade eine Entgiftungskur, zusammen mit anderen Mamas, die sich etwas Gutes tun wollen, sich auf den Frühling vorbereiten wollen. Entgiften heisst, sich von Umweltgiften, Schlacken und schädlichen Stoffen, die sich im Körper befinden, zu trennen. Der Körper wird unterstützt, sich selber zu regenerieren. Dabei sollte man unter... mehr auf missbroccoli.com

Plogging: Der neue Umwelt-Fitness-Trend aus Schweden erobert die Welt #müllsammeln 18.03.2021 08:47:01

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Was macht die Skandinavier so happy? Sie schätzen die Bewegung im Freien und tun so ganz nebenbei etwas Gutes. Denn wer beim Laufen Müll sammelt,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

_AUBERGINEN TOMATEN PFANNE MIT REIS 16.03.2021 18:00:00

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Hallo ihr Lieben! Wie der Titel schon verrät, geht es heute mediterraner zu. Schließlich werden in dem Rezept nicht umsonst Auberginen und getrocknete Tomaten verwendet – schließlich mag man bei diesem wechselnden, stürmischen Wetter doch gerne etwas Mediterranes essen, das einen an den Süden, Sommer und Meer erinnert. Genau das wollte ich mi... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com

Zu Ostern oder mal so → Hefezopf selber backen! 14.03.2021 10:21:31

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Hier kommt das köstlichste Osterfest aller Zeiten, denn ein Hefezopf gehört zu einem gelungenen Osterbrunch einfach dazu! Mit etwas Butter oder Marmelade schmeckt unser Hefezopfweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Holt euch das Mittelmeer nach Hause: Gesunde mediterrane Küche! 13.03.2021 09:41:34

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So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach viel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Avocado Bananen Schokoladen Creme in 3 Minuten | by Daniele Biffi 12.03.2021 07:51:54

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Das sind eure Zutaten: 1 Avocado 1 Banane 4 Bitter Kakao Löffeln 1 Löffen Aguavendicksaft Bananen und Avocados schälen, den Kern entfernen. Beides mit mitweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Voller Energie 11.03.2021 20:04:03

arbeiten entspannen anne im glück app leben work life balance abnehmen pandemie voller energie bewegung
Seit etwa 3 Wochen trage ich alles was ich Esse in einer App ein. Und das hat mit der Streichung der Zwischen Happen und genug Bewegung dazu geführt, dass die Kilos langsam schmelzen und ich voller Energie bin. * Keine Ahnung woher die kommt? Zufriedener mit mir bin auf jeden Fall und die längeren Tage…... mehr auf anneinsideoffice.wordpress.com

Energiequelle → Banane!!! Geheimtipps für schnelle Läufer | by Daniele Biffi 11.03.2021 08:06:58

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Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus Asien und wurde im 16. Jahrhundert nach Amerika gebracht.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Körperfettanteil berechnen: Eine simple 6-Schritt-Methode (minimiert unnötigen Frust) 10.03.2021 21:44:00

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Erstaunlich einfach: Unwiderstehliche japanische Pancakes #einfachmalso 10.03.2021 08:47:10

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So sieht das fluffigste und köstlichste Frühstück ever aus: Japanische Soufflé Pancakes #welike Für den besten Start in den Tag oder einfach mal so: Eureweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

_ROTE GRANATAPFEL SMOOTHIE BOWL (vegan) 09.03.2021 18:00:00

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Hallo ihr Lieben! Wie herrlich es ist, dass die Tage wieder länger werden. Man wacht morgens zum Teil sogar schon im Hellen auf bzw. es lichtet sich und wird hell während man unterwegs ist. Abends hat man nun auch wesentlich mehr vom Tag und kann noch etwas Sonne und Licht tanken. Zwar ist es trotz … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com

Vegan, Paleo, HighCarb, Keto: Welche Ernährung ist die richtige? 09.03.2021 15:30:00

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Was hilft wirklich gegen Cellulite? 07.03.2021 12:00:00

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Das trinken wir 2021: Gin Tonic Coffee #ginlovers 06.03.2021 09:34:26

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Ein Traum für alle Gin Fans und solche, die es noch werden wollen. Ein Trendgetränk das sich innerhalb kürzester Zeit zu einem echten Hype entwickeltweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Berlin Stories: Frühlingserwachen → Feines Gemüse und frische Vielfalt aus dem eins44 Restaurant 05.03.2021 08:04:55

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Berlin, 4. März 2021 – Unbezahlte Werbung Die Jahreszeiten lassen sich auch vom Lockdown nicht aufhalten und so bringt Jonathan Kartenberg mit der Neuköllner Fine-Dining-Location... mehr auf ispodberlin.wordpress.com