Tag abnehmen
Kontrollverlust beim Essen ist ein schlimmes Gefühl. Aber Du kannst Fressattacken vermeiden. Hier sind 7 Wege, die zu einem normalen Essverhalten zurückführen. Kontrollverlust beim Essen ist Mist. Wenn Du so etwas schonmal erlebt hast, fühlst Du Dich danach meist elend, schwach und aufgebläht. Wie frustrierend! Vor allem, wenn es EIGENTLICH daru... mehr auf marathonfitness.de
Heute möchte ich dir zeigen, warum dich Vergleiche oft ausbremsen und wie du andere trotzdem für deine Motivation nutzen kannst. Kürzlich meinte eine Kundin zu mir: „Ich habe jemanden getroffen, ich kenne sie von früher. Sie hat so toll ausgesehen, so viel abgenommen. Da habe […]
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Ein gut ausgebildeter, aktiver – Personal Trainer – ist kein Luxus sondern ein Erfolgsgarant für den sportlichen Erfolg! Workout – Daniel Zangerl Ebbs/Tirol – Von der besseren Figur über mehr Lebensfreude und geistige Fitness bis zur Altersbremse und zur Prävention gegen diverse Krankheiten, sportliche Bewegung hält gesund, ... mehr auf pr-echo.de
Ein gut ausgebildeter, aktiver – Personal Trainer – ist kein Luxus sondern ein Erfolgsgarant für den sportlichen Erfolg! Workout – Daniel Zangerl Ebbs/Tirol – Von der besseren Figur über mehr... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de
Wenn die alte Vorgehensweise nicht wirkt, hilft vielleicht das Gegenteil. Seit mehreren Monaten habe ich einen sogenannten Golfarm bzw. Tennisarm, im Fachjargon Epicondylitis genannt. Leider kommt das in meinem Fall nicht vom Golf- oder Tennisspielen, sondern von der übermäßigen Verwendung des Laptops und des Smartphones. So zumindest meine Theorie... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Hallo ihr Lieben! Eigentlich wollte ich einen anderen Artikel schreiben, ein Artikel, der keinen Smoothie als Hauptthema hat, sondern mal wieder ein paar Gedanken. Das sollte dann auch eigentlich ein Sonntagspost werden, der vor ein paar Tagen online gekommen wäre. Wie ihr seht, ist in den Sätzen sehr viel „hätte, wäre, wenn und eigentlich... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
OK, vielleicht ist das mit dem Abnehmen auch für eine andere Person, z.B. Deine Kinder, weil Du mit weniger Gewicht besser mithalten kannst. Aber es bleibt im Prinzip dabei, dass Du es letztlich für Dich machst. Wenn Du es für Dich machst, warum solltest Du Dich dann von Anderen beeinflussen lassen? Mach Dein Ding. Ich […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Abnehmen bzw. Ziele zu erreichen ist in der Praxis schwerer als es sich in der Theorie anhört. Immer wieder scheitern Menschen an Abnehmzielen. Ein Lösungsansatz: einen anderen Bereich im Gehirn ansprechen als üblich. Was willst Du: Lernen, wie Du Dich nachhaltig ernährst, Dein Wunschgewicht erreichen / halten und fit sein kannst? Oder: Dich tatsäc... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Obst- oder Gemüse Bowls sind mittlerweile in so vielen Variationen auf unserer Speisekarte – ob Acai, Grün oder Mermaid, für jeden Geschmack gibt es dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Manche Menschen haben es sich zur Angelegenheit gemacht, alles und jeden zu kritisieren. Vermutlich ist das nicht selten ein Schutzmechanismus, um die Zweifel an der eigenen Person zu kaschieren. Schön ist es trotzdem nicht. Und für Manche kann es fatal sein. Schließlich geben wir in den meisten Fällen etwas auf das, was uns die Anderen […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Vor allem, falls Du schon den einen oder andern erfolglosen Diätversuch hinter Dir hast, dürfte es Dir mit jedem Versuch schwerer fallen, an einen Erfolg bei der nächsten Diät oder generell zu glauben. Sobald du entschlossen hast, keine „Diät“ mehr zu machen, sondern eine „MehrNährung“, brauchst Du lediglich Glaube und Courage. Glaube, dass Du es [... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Ja, vermutlich hast Du schon die eine oder andere erfolglose Diät hinter Dir. Vielleicht sogar schon zig davon. Aber gib nicht auf, der Erfolg könnte um die Ecke sein. Wenn Du es bisher nur mit „Diäten“ versucht hast, dann liegt genau hier das Problem. Diäten sind keine Lösung, sie sind Teil des Problems, vielleicht sogar […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Ernährung ist nicht das Problem, es ist die Lösung. Diäten sind das Problem, also falsche bzw. unsinnige Informationen. Es ist nicht schwer, sich nachhaltig zu ernähren, also so, dass wir unserem Körper die Nährstoffe geben, die er für eine optimale Funktionsweise benötigt, und damit wir auch unser Wunschgewicht haben. Es gibt viele Wege, die hier ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Hallo ihr Lieben! Anzeige Im Sommer ist man bekanntlich viel unterwegs, ehrlich gesagt sogar mehr als im Winter. Denn wenn man sich bei kalten Temperaturen gerne zuhause einkuschelt, zieht es einen bei sommerlich warmen Temperaturen dann doch mehr an den See, in die Natur, zum Eis essen mit Freunden oder auch einfach in den Liegestuhl … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Beim Abnehmen bzw. Schlanksein geht es nicht selten auch um das Äußere, also wie wir uns selbst und wie uns (vor allem?) die Welt sieht. Das ist per se nicht falsch. Aber die Gefahr für eine große Enttäuschung ist groß. Vor allem wer sich auf das Feedback Anderer verlässt, wird nicht selten enttäuscht. Und bricht […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wer abnehmen will, der hat ein gewisses (mehr oder weniger realistisches) Ziel vor Augen. Damit wird die Reise aber leider ausschließlich durch das Ziel definiert. Sprich: Erreiche ich das Ziel, war es die Reise bzw. den Versuch wert. Erreiche ich es nicht, war alles umsonst. Dass es dazwischen noch andere Optionen gibt, ist Manchen klar, […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Als ich letzte Woche in den Spiegel geschaut habe dachte ich mir – ui ui ui – es wird mal Zeit was für die Gesundheit zu tun, bzw. das Thema Gewicht in Angriff zu nehmen. Für die Kontrolle in den eigenen vier Wänden haben ich mir daher eine Körperanalyse-Waage besorgt. Das Model welches ich zukünftig … ... mehr auf rosenblut.org
Hallo ihr Lieben! Nachdem ich euch in den letzten Artikeln immer sommerliche Rezepte vorgestellt habe, dachte ich mir, es sei nun an der Zeit, euch das passende Getränk zu zeigen. Und was eignet sich im Sommer besser dazu als Holunderblütensirup mit eiskaltem Wasser und Eiswürfeln? Der Holunderblütensirup ist natürlich selbstgemacht, dann schmeckt ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Was wäre, wenn Dein Problem rund um Ernährung / Abnehmen in fünf Minuten von jemandem gelöst werden könnte? Was wäre, wenn es nicht gelöst werden könnte? Ein Gedankenexperiment. Angenommen, Du befindest Dich auf einem Vortrag zum Thema Ernährung / Abnehmen. Der Vortragende verteilt nun Karten, auf deren Vorderseite ein Problem eingetragen werden ka... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Lange nichts geschrieben. Ich poste zwar bei WW viel , aber am PC sitze ich nur zum Arbeiten. Also jetzt mal ein Update. Zum Beitragsbild: das copyright hat Tobias Thies. Als ich das Bild im Barmbek Basch gesehen habe ( dort hat er grade eine Ausstellung), habe ich ihn auf Instagram gefunden und angemorst, ob […]... mehr auf kerstin0105.wordpress.com
Viele Menschen, die unter Übergewicht leiden, probieren immer wieder neue Möglichkeiten zum Abnehmen aus. Es gibt unzählige Optionen im Kampf gegen die ungewollten Kilos. Ein neuer Trend ist eine Ultraschall Behandlung, mit Hilfe derer das Abnehmen zum Kinderspiel werden soll. Abnehmen mit Ultraschall soll mit dem Gerät Liqua Slim sogar von zuhause... mehr auf schlanke-list.de
Die Woche begann bescheiden. Sehr bescheiden. Und sehr früh. Statt wie geplant auf eine Bloggerreise nach Südtirol zu fahren, habe ich abgesagt und mich um 06:06 Uhr in den ersten (…) Weiterlesen
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Süßigkeiten… viele von uns lieben und hassen sie zugleich. Schade. Liebe alleine würde ausreichen. Liebe dem Süßen und sich selbst gegenüber. Natürlich wird uns immer wieder eingebläut, dass wir überhaupt keine Süßigkeiten essen dürften, wenn wir abnehmen wollen und wenn uns unsere Gesundheit lieb ist. Ich sag‘ mal so…: so ein Sch... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wie Weißmehl auf den Körper wirkt und warum es besser ist, darauf zu verzichten, weiß Ernährungsexperte Frank Kechele von easylife Weißmehl verhindert erfolgreiches Abnehmen. Wer kennt es nicht: Der volle Teller Pasta ist gerade aufgegessen und nach einer halben Stunde ist man schon wieder hungrig. Das liegt daran, dass das enthaltene Weißmehl nich... mehr auf pr-echo.de
Wie Weißmehl auf den Körper wirkt und warum es besser ist, darauf zu verzichten, weiß Ernä... mehr auf inar.de
Ich wollte klarstellen, dass ich nur ein Wattebäuschchen wollte, konnte das mach dem Tröpfchen Zitronenaroma dennoch aufgrund der fest gepappten Zunge sowie mangelnder Prothese zum einwandfreien Artikulieren nicht.
Also gab es eine Sauerstoffmaske... für "Jesus Weiterle... mehr auf frankfutt.de
Andrea Thüring Apothekerin – Ernährungsberaterin Abnehmen. Aber sicher! Andrea Thüring – Apothekerin und Ernährungsberaterin (Bildquelle: @ia22.de) Andrea Thüring, Apothekerin und Ernährungsberaterin in Schwebheim bei Schweinfurt, hat sich auf die langfristige Gewichtsabnahme von chronisch kranken Menschen bzw. Menschen mit Risikofaktor... mehr auf pr-echo.de
Melanzani, ein NachtschattenHeute geht es wieder mal um ein Nachtschattengewächs, nämlich um die Melanzani [Solanum melongena]. Solanum (so der lateinische Name für Nachtschatten) ist eine Gattung der Familie der Nachtschattengewächse [Solanaceae], die ca. 1400 Arten enthält. Viele davon sind subtropische Pflanen. Dazu zählen neben der Mela... mehr auf essenbelebt.at
Ich beantworte dir die Frage, ob dich Wasser beim Fettabbau pusht gerade zu Beginn: JA! das tut es. Lies also weiter. Lass mich mit ein paar Facts beginnen: Dein Blut besteht zu 90% aus Wasser Deine Muskeln enthalten um die 70% Wasser Etwa 60 – […]
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In diesem Vortrag #meinpersönlichesichgewicht zeigen Heike Scheuing, Mental-Coach und Wolfgang Neutzler, Ernährungs-Coach, ganz neue Aspekte auf, die aber grundlegend jedes erfolgreiche Abnehmen die Basis sind. Mein persönliches Ich-Gewicht Viele Gründe werden angeführt, wenn das Abnehmen trotz viel Disziplin nicht funktioniert – mangelnde Di... mehr auf pr-echo.de
In diesem Vortrag #meinpersönlichesichgewicht zeigen Heike Scheuing,... mehr auf inar.de
Leser: „Ist diese Diät auch für mich?“ Ich: „Welche Diät?“ Leser: „Na die, über die Du hier auf Deiner Webseite schreibst.“ Ich: „OK, ich glaube, ich muss hier etwas klarstellen.“ Mit Diät bezeichnet man in der Regel etwas eher kurzfristiges, und etwas worauf man doch eigentlich gar keine Lust hat. Bei meinen Ratschlägen handelt es […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Ein Salat aus Bohnen, Mais und Paprika, den du als Dip mit Tortilla-Chips genießen kannst Texas Caviar mit Chili-Limetten-Dressing ist super lecker, knackig und erfrischend. Bohnen, Mais, Avocado, Tomaten und Paprika werden mit einem leckeren Chili-Limetten-Dressing vermengt. Dazu noch ein … ... mehr auf zimtundchili.com
Neulich habe ich meinen Lesern eine Frage gestellt: „Wenn Du 1 Sache nennen müsstest, die Deiner Erfahrung nach beim Abnehmen und dauerhaften Schlankbleiben hilft: Was wäre das?“ Hier findest Du die Antworten, die mich erreicht haben. Vorab: Ich bin definitiv der Meinung, nicht alles zu wissen, und schon gar nicht besser. Im Prinzip wei... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Abnehmen im Schnellverfahren?Immer wieder werde ich gefragt, wie sinnvoll denn Abnehmkuren sind, die über diverse Medien angeboten werden und Rekordabnahmen versprechen. Gerade erst gestern habe ich privat mit einer Bekannten gesprochen. Sie erzählte mir, dass sie nach einer schweren Magen-Darm-Infektion vor einigen Jahren massiv an Gew... mehr auf essenbelebt.at
Leidest du an Fressattacken? Hindert dich dein Heißhunger daran, abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du 3 einfache Schritte, dank denen du Fressattacken vermeiden kannst. Schritt #1 “Was frustriert dich?” Im ersten Schritt finden wir heraus, was denn die Ursache für deine Fressattacken sind. Hierfür brauchst du nicht zwingend eine tiefenpsycholo... mehr auf chris-ley.de
LowCarb Essen gehen in Stuttgart? Das ist ja bislang nicht so einfach, man kann sich eigentlich immer nur einzelne Gerichte von den Speisekarten…Der Beitrag #Lowcarb essen gehen in Stuttgart: Das neue LowCarb & Cheaters wäre eine Option... mehr auf hubert-testet.de
Was hat 0 Kalorien, ist überlebenswichtig und durchsichtig? “Luft!”. Ja, Wasser aber auch. Und da eine Luft Diät (hoffentlich) nicht existiert, widmen wir uns heute der Wasser Diät. Denn die gibt es wirklich. Ob Sie sinnvoll ist und ob Du auf sie setzen solltest, um abzunehmen, erfährst Du jetzt. Was ist eine Wasser Diät überhaupt? […]... mehr auf fitzuhause.net
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