Tag laufen
Endlich ist das Jahr 2024 vorüber – denn ich war mächtig genervt von meiner andauernden Erkältung, die nicht abklingen wollte. Passend zum neuen Jahr sieht es besser aus. Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind endlich verschwunden und ich kann mich dem Laufen … ... mehr auf ostwestf4le.de
Mehr als zehn Jahre laufe ich regelmäßig und mein Jahresrückblick als Läufer ist für mich eine Pflichtveranstaltung. Auch wenn ich weiterhin wenig Spektakuläres zu berichten habe. Während meine Lauffreunde Marathons, Halbmarathons sowie fünf und zehn Kilometer-Wettkämpfe bestreiten, habe ich “nur” … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wie soll ich anfangen? Am besten direkt mit der blanken Wahrheit: es läuft bei mir überhaupt nicht. Und wenn ich sage, es läuft überhaupt nicht bei mir, dann ist es nicht geflunkert. Zum ersten Mal seit Ewigkeiten (oder vielleicht sogar … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Sehr mager war die 549. Lauf-Woche für mich. Allerdings gab es für die Magerkost gute Gründe. Mein erster Lauf als 50-jähriger – nach elf Tagen Laufpause Das kam überraschend! Damit meine ich nicht meinen 50. Geburtstag (siehe auch: Happy Birthday! … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de
Man sagt, mit jedem Erzählen geht ein Stück einer Geschichte verloren. Wenn das wahr ist, dann ist mein Jahresrückblick 2024 noch völlig unversehrt – denn ich teile ihn hier zum...
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Aloha!
Wie in jedem der vergangenen Jahre gibt es hier am 1. Januar ein Update zu meiner Laufsaison in den vergangenen zwölf Monaten. Die Jahre 2022 und 2023 waren ja nicht so prall, ich blieb im letztgenannten Jahr sogar unter 800 Kilometern Gesamtstrecke. ... mehr auf blog.hommel-net.de
Vorbei ist vorbei.... mehr auf blog.max-fun.de
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Wie immer fand zwischen den Jahren der Kongress des CCC in Hamburg statt und wie immer hatten daheimgebliebene die Möglichkeit, die meisten Vorträge im Livestream zu verfolgen oder später die Aufzeichnungen anzuschauen. Ich hatte Urlaub und habe auch einige Zeit vor dem Rechner und dem Livestreaming verbracht. Hier ist die Li... mehr auf blog.hommel-net.de
Die 548. Lauf-Woche lässt sich so gut wie nicht noch schlechter erleben. Nur eine Krankheits- oder Verletzungs-Misere hätte die Woche noch schlechter gemacht. Nur eine mickrige Einheit ist es geworden – allerdings war das bewusst so gewählt von mir (Geburtstagswoche!) … ... mehr auf ostwestf4le.de
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Wieder geht ein Jahr langsam zu Ende. Am letzten Freitag war der letzte Arbeitstag für mich in diesem Jahr. Ich hatte also genug Zeit, den Weihnachts-Blogpost rechtzeitig am 24.12. zu veröffentlichen, aber wie schon im letzten Jahr sitze ich jetzt am Morgen des ersten Weihnachtstags und schreibe ein paar Zeilen auf. Wieder ist hie... mehr auf blog.hommel-net.de
Stark angefangen und dann schwach aufgehört – so lässt sich die 547. Lauf-Woche auf einen Nenner bringen. Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag bin ich täglich am Stück gelaufen und dann kam das miese Wetter mit Regen und Regen und Regen. … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Erneut habe ich es ruhiger angehen lassen und bin nur drei Mal in der 546. Lauf-Woche unterwegs gewesen. Im Moment genieße ich lieber die Vorweihnachtszeit und habe am ersten Advent das Laufen Laufen sein lassen und habe mich lieber beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
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Nextcloud dürfte vielen als universelle Opensource-Software für eine eigene Cloudlösung bekannt sein. Speziell für das Selfhosting empfiehlt Nextcloud eine Installation über die All-In-One-Lösung „AIO“. Hierbei wird die Nextcloud und alle benötigten Komponen... mehr auf blog.hommel-net.de
Zu mehr als drei Läufen hat es in der 545. Lauf-Woche nicht gereicht. Doch wirklich dramatisch ist es nicht – schließlich habe ich mein Jahreslaufziel von 2.400 Kilometer längst erfolgreich abgehakt. Start in die neue Lauf-Woche Der Alltag hat mich … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de
ist es her, dass ich das letzte Mal bei einem Lauftreff war. Am 5.4.2023 ist der letzte Eintrag in meinen Aufzeichnungen. Danach habe ich darauf verzichtet, extra nach Obertrum (zwar nicht weit, aber um rumzuhumpeln dann eben doch zu weit) zu fahren und wenn ich mir die Strecke und das Tempo von dem Abend anschaue,... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Wenn ich dem Laufjahr 2024 eine Überschrift gebe, welche ist das? “Schwierig” bis “herausfordernd”. Es war jedenfalls viel Geduld gefragt. Nach dem schwachen bis nicht vorhandenen Training zum Jahresende 2023 aufgrund der Plantarsehnenentzündung folgte erstmal der Umzug nach Berlin. In diesen sowieso schon schwierigen Tag... mehr auf running-twins.de
Hallo aus Palma de Mallorca, westlich der Altstadt von Palma, genauer im Stadtviertel Son Españolet, liegt das Pueblo Español. Hier findet der traditionelle Weihnachtsmarkt statt.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Der “kleine” Sohn hat am 11.11. seine Volljährigkeit gefeiert. Meine Eltern sind zu Besuch gewesen und die Familie geht vor. Deshalb hat meine 544. Lauf-Woche erst am Mittwoch begonnen. Weil ich die ganze Woche Urlaub habe, konnte ich mein Lauf-Defizit … ... mehr auf ostwestf4le.de
Im November ist bei mir nicht wirklich viel Berichtenswertes passiert.Ich habe die Vogelbesucher (darunter ein wirklich ungewöhnlich gezeichneter Amselmann) auf meiner Terrasse beobachtet,... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Allgemeine Informationen zum Thema Sport und Gewichtsabnahme Bedeutung von Sport für die Gewichtsabnahme Sport spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsabnahme und kann maßgeblich dazu beitragen, Fett zu verbrennen. Durch körperliche Aktivität wird der Energieverbrauch des Körpers erhöht, was zu einem Kalorie... mehr auf fettverlieren.com
In einer Welt, die zunehmend von digitalen Spielen und virtuellen Wettbewerben geprägt ist, gewinnt der Kiezsport an Bedeutung. Während E-Sport viele Fans und Spieler anzieht,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Als Läufer braucht man heutzutage keine teuren GPS-Uhren mehr, um statistische Aufzeichnungen über seine Trainingseinheiten zu bekommen, denn dank Dutzenden Lauf-Apps reicht ein Smartphone. Als ich vor über vier Jahren mit dem Laufen anfing, ging es auch erst mal ohne, aber sobald ich entdeckt hatte, wie viel Motivation das bedeutet, bin ich selten... mehr auf 49suns.de
Gestern bin ich meinen vierten Halbmarathon gelaufen, aber es war eigentlich eher ein entspannter Trainingslauf. Wie kam es dazu? Im Frühjahr hatte ich geplant, dass ich nach zwei Verbesserungen nach etwas anderem Ausschau halten wollte und ein Rennen im Nirgendwo wäre eine gute Option. In dem Sinne hatte ich u.a. den Highland Perthshire Marathon i... mehr auf 49suns.de
Am Sonntag war ich bei einem etwas seltsamen und fantastischen Event, das sowohl ein Rückfall in längst vergangene Zeiten als auch sehr modern ist. Das Ergebnis war der folgende Haufen Köstlichkeiten: Das Ganze lief zum dritten Mal unter dem Motto „Barter Me This“ und wurde von Sally (Twitter, Facebook) organisiert. Die Idee ist, dass j... mehr auf 49suns.de
PLEASE NOTE: this blog post was first published on Sunday as Eine nächtliche Radtour durch East Lothian. Since the majority of people who might find this interesting speak only little German, here is the translated version. Enjoy! Last weekend was the first time I cycled over 100 km and in the night of Friday-Saturday I … ... mehr auf 49suns.de
Ich habe mal wieder getestet und erneut ging es um ein Online-Lernportal mit Videotrainings (oder Video-Trainings). Pink University klingt interessant und erstmal komisch, aber PINK steht angeblich für Professionalität, Innovation, Neugier und Kompetenz. Schauen wir mal, ob das Versprechen eingelöst wird! Die Seite ist angenehm übersichtlich, die N... mehr auf 49suns.de
Nein, das sind ziemlich exakt 64 Meilen, und die bin ich gestern offiziell geradelt: Mit der Anreise zum Treffpunkt waren es aber sogar 70 Meilen (und nach Hause musste ich ja auch noch) und von daher nehme ich diese Urkunde dankend an. Warum glaube ich, dass es nur 103 km sind? Meine GPS-Uhr hat das … ... mehr auf 49suns.de
Gestern war es also soweit, dass ich meinen zweiten Edinburgh Half Marathon (und dritten überhaupt) gelaufen bin. Es lief insgesamt sehr gut trotz schlechter Vorzeichen und widerlichen Umständen. Diesmal war ich auch nicht alleine, sondern hatte Besuch aus Irland. Doch kommen wir zur Überschrift. NASS Die ganze Woche hatte ich die Wettervorhersage ... mehr auf 49suns.de
Öfter mal was Neues und heute habe ich mich in das Abenteuer Duathlon gestürzt und zwar den St Andrews Uni Tri Team Autumn Duathlon. Das war ein wirklich tolles Erlebnis und deswegen gibt es hier einen „kleinen“ Bericht dazu. Es lief nicht alles glatt, aber das lag nicht am Neuland, sondern eher an den Umständen. … ... mehr auf 49suns.de
Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
In knapp vier Wochen werde ich wie im letzten Jahr den Edinburgh Half Marathon bestreiten. Und ebenso werde ich wieder für einen guten Zweck laufen. In diesem Jahr habe ich den Hauptsponsor Macmillan Cancer Support ausgesucht. Das mache ich einerseits aus selbstsüchtigen Gründen, denn während des Rennens gibt es an mehreren Stellen offizielle Anfeu... mehr auf 49suns.de
Ein weiteres Stöckchen in diesem altmodischen Jahr und wieder kommt es von bullion. Es geht um die fünf Bücher, die ich in diesem Jahr unbedingt lesen möchte. Also, lieber bullion, der copy&paste-Master Dan Brown steht bei mir nicht auf der Liste, aber ich laufe trotzdem gerne ab und zu zur Rosslyn Chapel auf einem schönen … ... mehr auf 49suns.de
Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de
Heute ist Burns Night und vor acht Jahren wollte ich diese nochmal unbedingt in Schottland erleben. Nun, manche Wünsche gehen in Erfüllung… Und das Gericht ist auch fast echt, wenn man vom vegetarischen Haggis mal absieht: Wer sich über die Beschriftung swede wundert und anmerken möchte, dass das kein turnip ist, dem sei gesagt, dass … ... mehr auf 49suns.de
