Tag laufen
Das Tagesgefühl geht wie erwartet flöten, will sagen wir wissen nicht mehr sicher welcher Wochentag ist und es juckt und auch nicht sonderlich. Wir genießen das Meer, die Wärme, die Sonne und freuen uns ob der Ruhe die wir vor allem haben. Nichts ficht und an, herrlich so was. Den Samstag wollten wir mal wieder […]... mehr auf thatblog.de
Mein "eigentlicher" Urlaub fängt erst morgen in einer Woche an, aber trotzdem hatte ich die letzten beiden Tage schon Urlaubsgefühle.Schwester und Schwager waren zwei Tage lang mit dem Vereinsvorstand auf Klausur/Ausflug und so durfte ich mal wieder auf Chaya aufpassen. Mein Neffe ist nun in dem Alter, in dem... mehr auf adora-blog.blogspot.com
In der letzten Woche habe ich noch groß gelobt, dass es praktisch niemals langweilig wird und man so viele Sache austesten, probieren und erleben möchte. Gestern hatte ich etwas mehr Zeit für mich, da meine Freundin auch an dieses Samstag arbeiteten musste. So lief ich morgens gleich meinen langen Lauf und nach Frühstück und ein … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, diese Woche war Zäh. Im letzten Beitrag habe ich mich noch so gelobt, dass alles so wunderbar läuft und diese Woche war dann eher beißen angesagt. Die Zahlen der Woche: Laufen: 83,2km Radfahren: 26,9km Schwimmen: – Athletik: 2x Dieses Woche startete schon am Montag, denn am Dienstag musste ich zeitig los nach Berlin zu … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Okay, ich gebe es ja zu: So ganz nagelneu sehen die Schuhe da oben nicht mehr aus. Aber das ist auch Absicht so. Denn während man gemeinhin bei Meinungsäußerungen zu Laufschuhen die Exemplare gern in ihrer jungfräulichen Frische erlebt, ist das hier natürlich anders. Wir zeigen sie, wenn sie ihren Dienst erfüllt und den Geist […]... mehr auf papaswort.de
Herrliches Mittelmeer–Wasser, eine höchst entspannende leichte Briese und +30*C sind beste Vorraussetzungen für einen Tag am Strand. Wir liegen, schwimmen, sonnenbaden und hören den Eltern der zahlreichen Kleinkinder zu, die eine unstillbare Angst vor dem Meer haben, wie diese ausgeredet bekommen sollen und genießen das Hotel und den Service. WLan ... mehr auf thatblog.de
So langsam pendelt sich der neue Sportrhythmus ein: zweimal pro Woche laufen, einmal pro Woche radeln. Nur das Krafttraining fällt irgendwie raus. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass sich diese Verteilung noch einmal ändert, wenn das Wetter schlechter wird. Man wird sehen. Im Moment macht es einfach mehr Spaß, draußen zu sein. So wie … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Ich habe mal wieder einen zweiten Platz hinter einer starken Läuferin belegt, wie der Laufreport es beim Altstadtlauf in Ettlingen ausgedrückt hat. Angesichts der Tatsache, dass ich letztes Jahr zweite mit nur gut vier Sekunden Rückstand beim Stadtwerkelauf wurde … aber von vorne. Wie ich ja gestern schon schrieb, fand der Lauf für mich unter... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Das Mannschaftsspiel Brennball wird vorwiegend im Sportunterricht an Schulen gespielt und es ist verwandt mit dem amerikanischen Baseball. Wie bei der US-Sportart, muss man auch beim Brennball mehrere „Basen“ (z.B. auf dem Hallenboden ausgelegte Matten oder Turnreifen) erreichen, um ins Ziel zu kommen und Punkte zu kassieren. Das Spo... mehr auf spielregeln.de
Heute war Volkslauf der Stadtwerke Karlsruhe – und Kopfwehtag. Völlig fertig schrieb ich morgens eine Mail mit meiner Krankmeldungen und Infos zu zwei zeitkritischen Prozessen. Zweimal stand ich dabei auf, um mich zu erbrechen, kam aber doch darum herum. Dann schlief ich den ganzen Tag, es wurde langsam besser. Schließlich kam der Gedanke: Es... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Thilo Corzilius‘ Debütroman „Ravinia“ erschien 2011, während seines Studiums der Evangelischen Theologie. Ein Jahr später erhielt er sein Diplom und war ein wenig verloren, denn er hatte entschieden, doch kein evangelischer Pfarrer werden zu wollen. Das Schreiben füllte die Lücke. Als freier Schriftsteller veröffentliche Corzilius bis 2017 Romane u... mehr auf wortmagieblog.wordpress.com
Rauschen. Dreimal kurz, dreimal lang, dreimal kurz. SOS-Intervalle!... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Anreise? Völlig problemlos, ist auch nicht schwer, wann man den ersten Flieger nimmt (06.05 Uhr). Nur das Kofferband an der Aufgabe hat blockiert, weil Technik halt manchmal nicht will. Da hilft auch kein schimpfen, wie der unentspannte Typ (wie kann man um die Uhrzeit schon so angefressen sein?) vor mir dann auch gelernt hat, sondern […]... mehr auf thatblog.de
Nach der turbulenten und schönen Einschulung unseres Patenkindes, habe ich mich am späten Nachmittag noch zu einem Lauf aufgerafft. Eigentlich war der Bauch viel zu voll, doch das ist ja eher ein Grund mehr, in die Laufschuhe zu springen… 👟 Distance: 7.59 km Duration: 00:43:31 Elevation: 58 m Avg Pace: 5:43 min/km Avg Speed: 10.5 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Endlich Urlaub! Bis in den September auf den Jahresurlaub zu warten, fiel dieses Jahr schon etwas schwer. Aber nun ist es soweit. Gestern ging es (mal wieder) nach Sylt. Heute morgen eine erste Runde, die so genial war, dass ich in Sachen Laufzurückhaltung nahezu die Beherrschung verloren hatte. Um 10 Uhr war es schon herrlich […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Heute muss ich gestehen, dass ich auf pienzig gemacht habe. Ich habe diese Nacht schlecht geschlafen – mindestens vier mal wachte ich aus bedrückenden Träumen auf. Es waren nicht Angstträume an sich, sondern eher solche, die Konsequenzen vom Nichttun von Dingen heraufbeschworen, die eigentlich schon in der Mache sind. Komisch, nicht? Einer de... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wer kennt es nicht, man hat mal so viele Ideen und Interessen, aber einfach zu wenig Zeit diese alle umzusetzen. Mein Training für den Frankfurt-Marathon läuft super und auf der Arbeit ist ebenfalls alles Top. Probleme lösen, Ideen umsetzen und Programmieren, es gibt nichts besseres! Dieses Woche beschäftigte ich mich in meiner Freizeit, mit meinen... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Die Form steigt! Das merkte ich besonders die letzten Trainingseinheiten. Das beruhigt, denn bis Frankfurt sind es noch knapp 49 Tage, aber schauen wir uns einfach mal die Woche an. Die Zahlen der Woche: Laufen: 82,0km Rad: 123,4km Schwimmen: – Athletik: 3x Montag war wieder Laufruhetag. Das einzige Training am Montag war ein Belastungstest a... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Endlich wieder Laufen! Nach exakt 14 Tagen Pause aufgrund meines Bauchklatschers habe ich endlich wieder die Laufschuhe schnüren können. Und das war bitter nötig. Denn von Tag zu Tag wurde ich übellauniger, weil ich nicht die Laufschuhe schnüren konnte. Und … Wei... mehr auf ostwestf4le.de
Obwohl ich gestern nach dem Radfahren wirklich kaputt war, habe ich mich heute zu einem Lauf aufgerafft. Die kommenden zwei Tage soll es durchregnen und zumindest zwei Läufe pro Woche will ich wieder in meinem Sportprogramm etablieren. Distance: 7.43 km Duration: 00:41:52 Elevation: 81 m Avg Pace: 5:37 min/km Avg Speed: 10.6 km/h Heart Rate: …... mehr auf moviescape.wordpress.com
Ich bin zur Zeit ein bisschen unvernünftig. In meinem Kopf spielen Marathon-Training und das Jahresziel von 3650 Kilometern gegeneinander und schaukeln sich auf, so dass ich häufiger laufen gehe, als ich es für eines der beiden Ziele tun würde. Wie bei vielem, das man gerne tut, ist’s manchmal schwierig, sich dann die vernünftigen Ruhezeiten ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Volker hat in seinem letzten Post (Link) ganz wunderbar den Wetterwechsel der vergangenen Woche auf Bildern festgehalten und scheinbar verhielt sich das Wetter "hier und dort" ganz ähnlich.Fuhr ich Anfang der Woche ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Veranstaltungstipp Der Volvo Tierparklauf 2019 – START im Tierpark Friedrichsfelde am 8. September. Es gibt 5km Lauf (Generationslauf & Walker) & 10km, sowie einen Bambinilauf... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Heute ging’s nach der Arbeit mit der Bahn nach Hause – aber nicht ganz! Das Wochenende beginnt gut, wenn man eine Runde läuft. Also stieg ich in Sportsachen und mit dem Trailrunning-Rucksack auf den Schultern in die Stadtbahn und ließ mich von der Philipp-Reis-Straße über den Albtalbahnhof bis nach Bietig- … HALT! Nein, bereits am... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Deichläufergenußwetter: Temperaturen zwischen 15 und 20 Grad, Wolken, Sonne, Regen. Sonntag: Montag: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Utkiek ohne Bilder Lauflängen zwischen knapp sechs und gut neun Kilometer. Läuft!... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Über die Fenix-Serie von Garmin muss man nicht viele Worte verlieren. Die beliebte Sport- und Outdooruhr hatte schon immer ihren Preis und ist nicht nur bei vielen Sportlern ein begehrtes Objekt. Ich selber trage eine Fenix 5 Plus und bin mit dieser sehr zufrieden. Jetzt ist vor einigen Tagen die Fenix 6 in unterschiedlichen Ausführungen... mehr auf pooly.net
… diese Meldung hätte ich gestern fast abgeben können. Es kam dann aber doch noch jemand dazu. Gestern Abend beim Laufen hatte ich einen kurzen Zwischenstopp zuhause, da ich nach vier harten 2,5-Kilometer-Intervallen mit jeweils zweimal der Steigung vom Tiefgestade auf die Hardt hinauf auf die Toilette musste. Als ich dann wieder zurück in me... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man mussweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo,Sommerzeit ist Urlaubszeit bei mir. Und so war ich auch etwas unsportlich den August über. Aber was es nicht so dass jeder auch mal eine Ruhepause benötigt. Zur Erholung und Regeneration?Auf jeden Fall war es sehr schön. 2 Wochen Marokko standen auf dem Programm. Und dabei 3 Marrakesch Besuche. Und etwa 6 mal vor dem Frühstü... mehr auf laufmarkus.blogspot.com
Der letzte Urlaubstag. Wie immer ein Tag voller wehmütiger Erinnerungen und letzter Unternehmungen. Nachdem wir schon den ganzen Tag unterwegs waren, wollte ich auch noch einen Lauf unterbringen. Eigentlich wollte ich schon gestern los, doch hat mich ein fieser Stich (von welchem Tier auch immer), der meinen ganzen Fuß hat anschwellen lassen, davon... mehr auf moviescape.wordpress.com
thatblog-radio ist eine sporadische Serie auf thatblog, bei der ich Musik vorstelle die ich mag.Die Einbettung der Videos von Youtube erfolgt DSGVO-konform unter Verwendung des erweiterten Privacy-Modus von Youtube. Poets of the fall – Late Goodbye danke fürs lesen. gruss ruediger // @thatblog_de... mehr auf thatblog.de
Heute habe ich beim Rennwerk meine alten, löcherigen Injinji-Zehensocken ersetzt. Petar fragte gleich, ob er sie einschicken solle, weil sie kaputt sind – ich sagte ihm, dass ich die Dinger schon seit mehr als drei Jahren hatte und sie somit ihre Schuldigkeit getan haben. Nun habe ich herrlich rot-hellblaue neue Zehensocken und hoffe, dass di... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der August endete zwar schon am Samstag, aber ich hatte irgendwie die Dinge zusammenfassen wollen. Zunächst mal habe ich meinen Kilometerstand für dieses Jahr bis Ende August auf 2600 Kilometer vorgeschoben – die 3000 im Jahr 2019 sind also mehr als nur erreichbar. Das neu postulierte Ziel „im Schnitt zehn pro Tag“, also 3650 Kilo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Die letzten Tage waren so wunderbar, als wollten sie mich für alles entschädigen, was mir in den Wochen davor durch Husten-Schnupfen-Heiserkeit entgangen war!Freitag eroberte ich mal wieder das 12er-Horn und die Pillsteinhöhe... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Davon liest und hört man immer wieder. Dabei muss ich sagen das die Zeit um einen herum manchmal so schnell vergeht, dass ich mir über sowas garkeine Gedanken machen muss. Ob das immer gut ist, sei auch mal dahin gestellt. Doch wenn ich jetzt in diesem Moment auf die Uhr schauen ist es Sonntagmittag 12:45Uhr. … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, der Sommer hat diese Woche nochmal orgendlich Gas gegeben… Nachmittags und selbst dieses Wochenende am Morgen war es schon ordentlich warm, so das man beim Laufen so richtig ins Schwitzen kam. Aber jammern möchte ich nicht, soll es doch ab nächster Woche wohl vorbei sein mit dem Sommer. Schade, irgendwie verging die Zeit viel … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Null Kilometer. Null Einheiten. Meine Bilanz nach dem Sturz in der Woche zuvor ist katastrophal. Dabei bin ich selbst schuld. Wieso lege ich auch einen formidablen Bauchklatscher auf dem Schotter an der Rheinuferpromenade in Düsseldorf hin und reiße mir dabei … W... mehr auf ostwestf4le.de
Ich kann mich noch genau daran erinnern, wie ich das erste Mal 5 Kilometer an einem Stück gelaufen bin. Bis heute eines meiner schönstes Lauferlebnisse. Vielleicht täusche ich mich, aber bei vielen Läufern sind die 5 Kilometer nicht besonders angesagt. Ich kann nur von mir selber sprechen und nach wie vor ist diese Distanz für... mehr auf pooly.net
Der letzte Lauf im August! Und was für ein Lauf das war. Zum ersten Mal in diesem Jahr wieder mit dem Zwergofanten unterwegs. Was habe ich das vermisst! ☀🚴♀️ Distance: 7.74 km Duration: 00:48:24 Elevation: 59 m Avg Pace: 6:15 min/km Avg Speed: 9.6 km/h Heart Rate: 159 bpm Stride Frequency: 150 spm Energy: 683 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
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