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Bilstein Marathon 2024 23.04.2024 15:56:42

event halbmarathon wettkampf bima laufen bilstein marathon
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 512 21.04.2024 08:00:21

jogging laufen running persönliches #projektlaufen2024
Eine längere Laufpause als in dieser Woche hatte ich schon lange nicht mehr. Satte acht Tage bin ich nicht gelaufen. Dahinter steckte aber weder eine Erkrankung, noch handelte es sich um Lauf-Unlust. Aber lest selbst 🙂 8 Tage Laufpause – … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

So schaffen Sie jedes Laufziel! – Die besten Trainingspläne von RUNNER’S WORLD 18.04.2024 11:13:09

buch bücher, magazine & filme laufen
Wer kennt es nicht? Man hat sich für einen Lauf angemeldet und nun muss ein Trainingsplan her. Im Internet findet man eine Menge (zum Teil kostenlose) Pläne zum Laufen, aber die Suche nach dem geeigneten Trainingsplan ist oft mühsam. Die Redaktion des wohl bekannten Runner’s World Magazin, hat deshalb nun seine besten Lauftrainingspläne in... mehr auf freiluft-blog.de

Sport ohne Geräte: Effektives Training und gesunde Ernährung für Abnehmen und Fitness 17.04.2024 11:13:55

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Einführung in das Thema Sport und Abnehmen Sport und Abnehmen sind zwei eng miteinander verbundene Themen, die für viele Menschen von Interesse sind. Sportliche Betätigung kann nicht nur dabei helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch die allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern. Beim Abnehmen geht es darum, ein Kaloriendefiz... mehr auf fettverlieren.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 511 14.04.2024 08:00:20

monatsstatistik #projektlaufen2024 running laufen persönliches jogging
Der März lief für mich super. Auch wenn ich in der letzten Woche des ersten Quartals nur drei Mal gelaufen bin, konnte sich die Monatsbilanz sehen lassen. Ich bin zufrieden mit dem aktuellen Stand. Ein herrlicher Sonnentag zum schnellen Start … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Zwischen Brocken, Meisterschaften und einer neuen Ostsee 12.04.2024 15:28:17

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Der Frühling ist endlich da, alles blüht, die Temperaturen steigen und auch die Laufgemeinde ist wieder deutlich sichtbarer als noch in den kalten und dunklen Monaten. Leider muss man schon sehr genau hinschauen, wenn man die Running Twins gerade draußen entdecken möchte. Um ehrlich zu sein, ist da momentan nicht viel mit diesem “Running&#... mehr auf running-twins.de

Erlebnisbericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 11.04.2024 06:00:00

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Mein Freiburg Marathon – eine Zeitreise … 10.04.2024 12:31:59

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Ich weiß gar nicht mehr genau, wann ich zum ersten Mal vom „Mein Freiburg Marathon“ gehört habe. Aber ich wusste sofort, dass ich auch diesen Marathon einmal absolvieren werde, trotz der zwei Runden. Zwei-Runden Marathons sind ja nicht unbedingt das, was sich ein Läufer wünscht, aber für manche Städte mache ich gerne eine Ausnahme. Für ... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

Die Vorteile von Equipment-freiem Training: Flexibel, Effektiv und Verletzungsarm 10.04.2024 11:19:14

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Vorteile von Sport ohne Geräte Kostenersparnis Sport ohne den Einsatz von Geräten bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu berücksichtigen gilt. Ein wesentlicher Pluspunkt ist die Kostenersparnis, da für das Training keine teure Ausrüstung erforderlich ist. Anstatt Mitgliedschaften im Fitnessstudio oder den Kauf von... mehr auf fettverlieren.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 510 07.04.2024 08:00:20

jogging persönliches laufen running #projektlaufen2024
Fünf Mal bin ich in der 510. Lauf-Woche unterwegs gewesen. Gern hätte ich meinen siebentägigen Streak mit fast 90 Kilometern fortgesetzt, doch das Arbeiten Düsseldorf sorgte dafür, dass die sieben Läufe am Stück ein jähes Ende gefunden haben. Nieselregen zum … We... mehr auf ostwestf4le.de

Was darf eine Sportuhr kosten? 06.04.2024 16:12:40

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Boston und London: Mein verrücktes Marathon-Doppelabenteuer 01.04.2024 21:56:07

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Ein aufregendes Frühlingsabenteuer steht bevor. Nachdem ich im Februar meine persönliche Bestzeit über 10 Kilometer erfolgreich gelaufen bin, ist es nun an der Zeit, die nächsten Ziele anzugehen. Auf meinem... Der Beitrag Boston und London: Mein v... mehr auf runfurther.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 509 31.03.2024 08:00:18

jogging persönliches laufen running #projektlaufen2024
Die 509. Lauf-Woche hat mit deutlicher Verspätung stattgefunden. Allerdings war das beinahe genau so geplant. Gaaaaanz später Start in die Lauf-Woche und eine magische Champions League-Nacht Erst am Donnerstag Morgen habe ich die erste Einheit der Woche erledigt. Die Gründe … ... mehr auf ostwestf4le.de

Kellner:innen-Wettlauf in Paris 2024 28.03.2024 15:45:18

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Nach 13 Jahren Pause hat der historische „Kellnerlauf“ mal wieder stattgefunden. Seit 1914 balancieren Kellner:innen Gegenstände auf einem Tablett über eine Laufstrecke, um zu eruieren, wer die schnellsten Servicekräfte der Stadt sind. Ein Croissant, ein […]... mehr auf langweiledich.net

Von Jahreshighlight bis klimafreundliches Laufen: Laufbegriffe von A-Z (Teil 5) 28.03.2024 06:00:00

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ASICS Gel-Trabuco 12 26.03.2024 11:58:07

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In Progress 24.03.2024 22:28:38

blick über die leitplanke training leben sport laufendes laufen
Ich habe jetzt mal meine geplanten Wettkämpfe in meinem Planungstool eingetragen, das Ganze auf das neue Halbjahr umgesetzt und nochmal nachgelesen. Es scheint, als könnte ich ein halbwegs regelmäßiges Raster von Aufbauphasen und Ruhewochen mit Retrospektive und neuem LC1000-Test für das Einer-Renntempo einhalten. Momentan stehen da acht Wochen Vor... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 508 24.03.2024 08:00:18

jogging persönliches running laufen #projektlaufen2024
Wow, diese Lauf-Woche hatte es in sich: ich bin innerhalb einer Woche mehr als 80 Kilometer unterwegs gewesen. Das war zwar nicht so geplant, doch mit dem Blick auf die kommende Woche ist eher Schmalhans angesagt. Start in die Lauf-Woche … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Komponenten (m)einer Bestzeit 23.03.2024 16:10:00

laufen wettkampf laufendes sport marathon training blick über die leitplanke
Wie kommt man zu einer Marathon-Bestzeit? Wenn man noch keinen Marathon gelaufen ist, geht das verhältnismäßig einfach. Man läuft einfach einen. Aber ich habe ja schon das eine oder andere Mal die Marathon-Distanz bestritten, also war es nicht SO simpel. Ich habe ein wenig zurückgeschaut, auch im direkten Vorfeld meines Marathons und während ich be... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

[KuK] Dankbarkeit 22.03.2024 23:04:25

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Wie bereits nach dem Bienwald-Marathon geschrieben, gibt’s eine Menge Leute, die Ihren Anteil daran haben, dass mein Laufen so gut funktioniert, wie es das eben tut. Einer davon ist Petar vom rennwerk in Karlsruhe. Beim Rißnertlauf hat Ekkehard Gübel von der LSG Karlsruhe, mit dessen freundlicher Genehmigung ich dieses Bild verwende, mich sto... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Zwischenbilanz Saisonplanung 22.03.2024 08:00:20

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Es ist schon spannend, was die Verschiebung des Frühjahrsmarathons vom Mai in den März bei mir bewirkt hat. Bis Mitte 2023 waren meine Saisonhöhepunkte ein Marathon im Mai, in der Regel auf Mannheim gemünzt, und ein Marathon im September, natürlich der heimische Baden-Marathon in Karlsruhe. Somit hatte ich ab Oktober „neue Saison“, die ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

In vim mit root-Rechten speichern 17.03.2024 17:40:00

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Ist euch das nicht auch schon passiert, dass ich mit vim eine Datei editiert habt und dann beim Speichern bemerkt, dass ihr keine Schreibrechte auf die Datei habt? Jochen Lillich hat in seinem Blog einen Tipp, wie ihr die Datei mit root-Rechten speichern könnt: :w !sudo tee % Dieser Befehl speichert die D... mehr auf blog.hommel-net.de

Rißnertlauf in Nachmarathonform 17.03.2024 17:08:39

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Was tun Menschen, eine Woche, nachdem sie Marathon gelaufen sind? Sowas wie Wunden zu lecken, scheint der allgemeine Konsens für diese Phase zu sein. Nun… Now, this looks like a job for meSo everybody, just follow me‚Cause we need a little controversy‚Cause it feels so empty without me Wie jetzt? Tally zitiert Eminem? Ja, aus R... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

3. Schlösser- und Burgen-Ultratrail 17.03.2024 16:58:11

wettkampf ultratrail ultramarathon laufen ultralauf event ultra
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 507 17.03.2024 08:00:16

#projektlaufen2024 monatsstatistik jogging persönliches running laufen
Die 507. Lauf-Woche habe ich leicht erkältungsbedingt etwas ruhiger angehen lassen. Zumindest hat es für mehr als fünfzig Kilometer mit vier Läufen gereicht. Später Start in die Laufwoche Am Montag und Dienstag habe ich im Büro in Düsseldorf gearbeitet. Deshalb … ... mehr auf ostwestf4le.de

Paradoxien der Schnelligkeit 17.03.2024 00:00:00

abstrakt marginalia umwelt laufen geschwindigkeit gedicht physik im alltag und naturphänomene kritik poesie
Sitzstreik Der Buddha nimmt die Beine in die Hand.Der Eilbote zockelt hinterdrein.Die Fixsterne wallen.Der Fortschritt zappelt in der Warteschleife.Die Schnecke verrennt sich.Die Rakete hinkt.Die Ewigkeit setzt zum Endspurt an. Ich rühre mich nicht.* ________________________________________________________________________________________________* H... mehr auf hjschlichting.wordpress.com

Presseschau Bienwald-Marathon 14.03.2024 08:13:19

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Im Nachgang großer Wettkämpfe checke ich immer, wann er endlich kommt – der LaufReport. Mich interessiert, was die dem Laufen eng verbundenen und meist auch selbst läuferisch aktiven Autoren dort über die Läufe schreiben – ganz unabhängig davon, dass ich bei guten Ergebnissen ja doch gelegentlich Bilder von mir im Bericht (und nicht nur... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

ASICS Waistpack 2.0 Laufgürtel 12.03.2024 17:46:06

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Freude und Tempo „Dehäm“ – Bienwald-Marathon 2024 11.03.2024 17:35:28

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Disclaimer: Diesen Post zu lesen, ihn richtig zu lesen, dauert genau drei Stunden, sechs Minuten und sechs Sekunden. Achterbahn im Vorfeld Die Woche vor dem Marathon gilt als entscheidend. Wenn man da nicht gut schläft, nicht tief genug runterfährt… so sagt man zumindest. Okay, nochmal fünf Mal eintausend Meter Marathonrenntempo absolvieren, ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

[KuK] Bienwald-Marathon – First Glance 10.03.2024 17:43:53

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Es gibt viel zu sagen. Aber nicht heute. Nur so viel: Drei-Null-Sechs-Null-Sechs. Das war die Zeit, die ich gelaufen bin. Nach Migräne am Donnerstag und schlechter Nacht von Freitag auf Samstag mit nur einer Minute und sechs Sekunden Rückstand auf die Ansage… 3:50 Vorsprung auf das bisherige Personal Best. In Mannheim waren’s 3:09:56. B... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ping Pong im Kopf 10.03.2024 09:00:27

motivation inspiration laufen joggen
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 506 10.03.2024 08:00:18

#projektlaufen2024 laufen running persönliches jogging
Der Laufmonat Februar ist erledigt und ich bin mit meiner Performance zufrieden. Trotz des kurzen Monats freue ich mich über mehr als 200 Kilometer. Es wird endlich früher hell – und die Vögel zwitschern Inzwischen ist es unübersehbar: es wird … Weiterlesen... mehr auf ostwestf4le.de

Frage an die Expertin: Lernt mein Kind später laufen, wenn ich es viel trage? 05.03.2024 09:57:00

tragen bindung laufen expertin entwicklung kleinkind
Dieses Vorurteil hält sich hartnäckig: Kinder, die viel getragen werden, lernen später laufen. Dabei stimmt das gar nicht. Tragen übers Babyalter hinaus ist total sinnvoll, sagt die Expertin. Der Beitrag Frage an die Expertin: Lernt mein Kin... mehr auf stadt-land-mama.de

Im Test: TRUE MOTION U-Tech Nevos 3 04.03.2024 19:50:19

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Salomon Genesis 04.03.2024 17:39:23

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[SOLoR] Rißnertlauf beim TuS Rüppurr am 17.03.2024 03.03.2024 17:37:33

sport solor - save our local runs laufendes tus rüppurr blick über die leitplanke rã¼ppurr rüppurr rißnert-lauf riãŸnert-lauf rißnertlauf laufen tus rã¼ppurr lauf lokal wettkampf riãŸnertlauf karlsruhe
Er nähert sich. Der dritte Sonntag im März ist nun nur noch zwei Wochen hin. Und was bedeutet der dritte Sonntag im März? Für Karlsruher Läufer bedeutet der dritte Sonntag im März seit 20 Jahren: Rißnertlauf beim TuS Rüppurr! Mit DLV-vermessenen, also bestenlistenfähigen Strecken über fünf und 15 Kilometer sowie Zwergenläufen über 400, 600 und R... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 505 03.03.2024 08:00:17

laufen running persönliches jogging #projektlaufen2024
Die Karnevals-Woche läuft auf die Zielgerade ein – und es versteht sich von selbst, dass ich nicht nur am Rosenmontag, sondern auch am Veilchendienstag gelaufen bin. Je mehr ich laufe, umso mehr Berliner aka Pfannkuchen aka Krapfen und Bier kann … Weiterles... mehr auf ostwestf4le.de

[KuK] Ankommen reicht 02.03.2024 18:01:42

laufendes sport training parkrun leben blick über die leitplanke kurz und krass laufen oberwald parkrun wettkampf
Es gibt richtig brettharte Wettkämpfe, bei denen man voll an die Grenze geht, wenn man sie läuft. Wettkämpfe, bei denen man durchaus weiß, wer in derselben Altersklasse läuft und man hochmotiviert bemerkt, dass man eben eine heiße Konkurrentin in der Gruppe zurückgelassen hat, aus der man gerade herausgelaufen ist. Es gibt B-Wettkämpfe, wo es dann ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Sportlicher Vormärz 01.03.2024 18:18:03

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Natürlich bin ich mir dessen bewusst, dass ich hier einen ziemlich steilen historischen Vergleich heraufbeschwöre. Als Vormärz wird die Zeit zwischen dem Wiener Kongress 1815 und der Revolution 1848 in Deutschland bezeichnet, die im März 1848 ausbrach. Die historische Entwicklung zur Industrie hin, von Fürstentümern und Restauration zum Bedürfnis n... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Läuft! | Jahresprojekt | 02.24 01.03.2024 21:03:10

jahresprojekt '24 (02) - zweibeiner laufen ... jeden monat abnehmen laufprojekt
Der erste Monat ist geschafft. Von einer Laufroutine oder gar einem Glücksgefühl nach dem Laufen bin ich meilenweit entfernt.Es ist einfach anstrengend. Ich schnaufe wie eine Dampflok und einzig in der Tatsache, dass ich eine Hunderunde damit verbinden kann, sehe ich derzeit als Gewinn. Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com