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Trainingswoche 16 17.10.2025 15:24:25

spaziergang allgemein laufen fahrrad sport bilanz berlin
Die Woche vor dem 10 km Lauf. Die Woche Samstag 11. Oktober Ruhetag. Ich bin nur einkaufen gegangen. Sonntag 12. Oktober Bei naßem Wetter 6,24 km um den Teich gelaufen, mittlere Pace 6:46 /km. Ich hatte keine Lust und musste mich in den Hinten treten. Nach der Bestleistung am Freitag fühlte sich das Training richtig … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Meine 3 Gedanken für den 16.10.2025. 17.10.2025 00:44:51

gesundheit extrovertiert auf jemanden verlassen kã¶nnen vã¶llig neu auf jemanden warten reportage: „sandra hã¼llers geheimnis“ gut verlassen kã¶nnen schloss: "archillion" wald fäden ziehen sender: „ard mediathek“ film: „sisi und ich“ andreas verband basteln firma: „gerhard hacker gmbh geestacht“ nicht da gedreht wurde kã¶rperteil: „nieren“ leider hamburg stadt: "geestacht" verbandsmaterialien herzustellen verheilt klasse völlig neu menschen superinteressant kã¶rper: „nierengegend“ spã¤ter kommen körper: "nierengegend" schauspielerin: "sandra hüller" film drehen dienstag kaiserin: „sisi“ dagestellt aktion: „meine 3 gedanken fã¼r heute.“ entzã¼ndet anders als vorher sein kind narbe nicht entzündet reportage: "sandra hüllers geheimnis" narbe nicht entzã¼ndet insel: "korfu" körperteil: "nieren" spielen pflaster spezifisch berg freundeskreis schauspielerin: „sandra hã¼ller“ kurzfristig sender: "ard mediathek" gelebt foto oben firma: "gerhard hacker gmbh geestacht" fã¤den ziehen schloss: „archillion“ später kommen klappen links verschiedene wundern ist das normal interesse fehlt alter mitkommen hinkommen frã¼her meer schwester eira suff angucken keinen zugang film: "sisi und ich" narben aktion: "meine 3 gedanken für heute." auf jemanden verlassen können gut verlassen können haut entzã¼ndet kaiserin: "sisi" kurzfristig absagen anekdoten aus dem leben. entzündet haut entzündet vertreten laufen etwas nicht kennen uhrzeit fotos erst zusagen gedanken verheiratet insel: „korfu“ basteln drumherum land: „griechenland“ 6 jahre lang land: "griechenland" versprechen nicht halten in meinem leben stadt: „geestacht“ früher
1. Gedanke: „Es gibt einen Menschen in meinem Leben auf die man sich früher richtig gut verlassen konnte, wenn der Jenige sagte Er komme dann da ... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com

Trainingswoche 15 11.10.2025 18:21:47

berlin impfung frankreich fahrrad urlaub sport laufen menopause bilanz spaziergang gesundheit straãŸburg straßburg
Urlaubsende und Rückkehr nach Berlin. Die Woche Samstag 04. Oktober Ruhetag. Wir bringen den Mietwagen zurück nach Marseille, fahren dann bis Straßburg mit dem Zug, mit einmal Umsteigen in Lyon. Das lässt kaum Zeit für was anderes. Wir gehen bei unserer Ankunft nicht mal essen. Im Zug kriege ich schon einen Bärenhunger und hole mir … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Spontaner Halbmarathon nach 15 Kilo Gewichtsverlust 08.10.2025 11:41:14

events laufen
Ich habe es endlich wieder getan. Und es war fantastisch.... mehr auf eduard-andrae.de

Trainingswoche 14 07.10.2025 21:32:05

provence schwimmen wanderung sport urlaub laufen frankreich bilanz gesundheit spaziergang
Zweite Woche Urlaub. Die Woche Samstag 27. September Nach dem gescheiterten Versuch, am Tag davor 10 km zu laufen, bin ich platt. Ich mache einen Spaziergang mit dem Neffen, der fürs Wochenende wieder bei meiner Mami ist, 3,3 km in einer Stunde und vierzig Minuten. Der hält bei jedem Insekt an, der ihm über den … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Pace Killers: Zwischen Brückenballern und Crew Runs 07.10.2025 08:15:22

vorgestellt innere neustadt sport aktuell laufen hauptstraße
Dienstagabend auf der Hauptstraße: In der Tagesbar Löwe wird ausnahmsweise nicht zuerst das Bier gezapft. Stattdessen werden Laufschuhe geschnürt. Zwischen Der Beitrag Pace Killers: Zwischen Brückenballern und Crew Runs erschien... mehr auf neustadt-ticker.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 588 05.10.2025 08:00:04

jogging running laufen monatsstatistik persönliches #projektlaufen2025
Knapp 70 Kilometer habe ich in der Lauf-Woche abgerissen und bin damit zufrieden. Und nicht nur das: Borussia Dortmund macht mir wieder jede Menge Spaß und das kann gern so bleiben. Herbstanfang Heute ist der kalendarische Herbstanfang und so zeigte … Weiterlesen... mehr auf ostwestf4le.de

TBB: Wochennotizen 14.09.-02.10.2025 03.10.2025 08:46:00

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Aloha, heute ist Feiertag und somit so etwas wie Sonntag, also schreibe ich mal „außer der Reihe“ ein paar Notizen auf. Here we go. ✍️ Ich hatte die letzten beiden Wochen Urlaub. Wir sind nicht weggefahren, es gab eine größere Familienfeier, die sehr spektakulär war und ansonsten habe ich ein... mehr auf blog.hommel-net.de

HOKA Rocket X 3 02.10.2025 09:00:08

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Läuft! | Jahresprojekt | 09.25 01.10.2025 20:33:48

abnehmen (02) - zweibeiner läuft*25 jahresprojekt '25 lã¤uft*25 laufen laufprojekt ... jeden monat
September. Auf der einen Seite war es ein toller Laufmonat, auf der anderen … war es gar kein Laufmonat. Zahlen und Fakten: 1. 4 Läufe im August und 1 Wettkampf2. Gesamtdistanz: 21 km Gesamt-Zeit: 188 Minuten3. Gewicht – 13,0 kg (seit Februar)4. 2 x Physio 5. 0 x Schwimmen Wettkampf! Wer hätte das gedacht? Jetzt … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com

Tendenzen 01.10.2025 11:49:12

riegel riege leben training lineare regression wettkampf fit nachlassende leistung blick über die leitplanke prognose nerd analyse alter laufen sport
Dies ist, wie man wohl klassisch die Trends auf verschiedenen Strecken zusammenfasst: Punktwolke und linearer Fit drin. Nur, um das mal klarzustellen: Das hier sind zwar Excel-Diagramme, aber die gestrichelten Linien darin sind nicht mit der „Trendlinie“-Funktion erstellt, sondern ein nicht-numerischer Geraden-Fit mittels linearer Regre... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Retrospektive: Sommersaison 2025 29.09.2025 17:23:06

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Dass ich die Sprints, Reviews und Plannings aus Scrum auf den Vierwochenzyklus aus drei Aufbau- und einer Regenerationswoche der Mesozyklen u. a. nach Matthias Marquardt abgebildet habe, ist nun geraume Zeit her: Seit 14 Monaten organisiere ich mein Training so. Das hat mir geholfen, adaptiv auf den Ausfall meines Saisonhöhepunkts der Sommersaison ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

48. Herbstlauf der TGÖ 28.09.2025 18:15:31

tg㖠sport laufen laufendes herbstlauf wettkampf ötigheim blick über die leitplanke turngemeinde germania ã–tigheim ã–tigheim leichtathletik tgö training turngemeinde germania ötigheim leben
Letztes Jahr stand er auf der Kippe: Der traditionsreiche Herbstlauf der Turngemeinde Germania Ötigheim (TGÖ). Erstmals bin ich dort mitgelaufen, als morgens noch die Baden-Württembergischen Waldlaufmeisterschaften in Ötigheim stattfanden, nachmittags dann der Volkslauf dran war. Das ist einen Moment her. Eine Verschiebung auf etwas früher im Jahr ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Es ging beschwerlich um den Sarnersee 28.09.2025 10:13:07

halbmarathon freizeit gesundheit alpen reisebericht laufen sport sarnen sarnersee schweiz
Kälte, Anstiege und ein Trainingszustand aus der Hölle, aber hey, ich war schneller als jeder, der auf dem Sofa geblieben ist.... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 587 28.09.2025 07:00:40

running laufen persönliches #projektlaufen2025 jogging
Die Woche begann mit stürmischen Winden. Das hat das Laufen nicht gerade einfach gemacht. Aber da musste ich durch – und dafür bedankt sich auch die Muskulatur. Ohne Fleiß kein Preis 🙂 Windiger Start in die neue Lauf-Woche Die neue … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Mein 5. Marathon beim 31. Baden-Marathon – Review 26.09.2025 22:20:17

blick über die leitplanke wettkampf training laufen sport laufendes nerd
Direkt zu Anfang: Bin ich zufrieden mit 3:05:09 netto, persönlicher Bestleistung, drittem Platz? Oh ja, und wie ich zufrieden bin! Mehr noch, ich bin glücklich! Aber ich möchte dennoch betrachten, was gut war, was nicht so, und welche Ziele gesetzt wurden, welche erreicht wurden. Ich habe ja eine ganze Saison darauf hingearbeitet. Zahlen-Daten-Fakt... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Trainingswoche 13 26.09.2025 21:15:38

bilanz gesundheit spaziergang wanderung provence schwimmen frankreich sport urlaub laufen
Auch im Urlaub wird trainiert. Die Woche Samstag 20. September Direkt aus dem Flughafen, ging’s mit der Familie, die mich abgeholt hat, Richtung Strand. Ich dachte, in Cagnes-sur-Mer gäbe es Sand, und nicht Steine wie in Nizza. Falsch gedacht. Ich bin 373 m geschwommen. Es war vormittags, viertel vor elf, und schon warm, um die … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

[KuK] 31. Baden-Marathon – tl;dr 23.09.2025 07:28:53

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Da der gestrige, recht roh geschriebene „Roman“ über meinen Baden-Marathon 2025 schon etwas länglich ist, experimentiere ich hier für Euch mit Zusammenfassung durch ChatGPT: 1. Start und LeichtigkeitMit meiner 4:20-Gang (Simon, Lukas, Philipp, Benni, Dimi) ins Rennen. Alles fühlt sich locker an, die Pro Evos fliegen, Tempo leicht unter ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

31. Baden-Marathon 2025 – mein Rennen 22.09.2025 22:51:18

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Heute wird das schon langsam besser, mit dem „Worte haben“, als es gestern war. Auf die Werte meines Rennens habe ich noch nicht im Detail geschaut, im Moment ist’s immer noch eher die Erzählung, um die es geht. Aber diese Woche steht auch noch Review des Ganzen an, jedoch nicht heute. Wie also war’s? Ich … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

[KuK] Baden-Marathon first Glance 21.09.2025 17:29:45

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So richtig bin ich noch nicht fertig mit dem Verarbeiten dessen, was heute war. Nicht alles hat funktioniert, beileibe nicht. Dennoch kam ein Personal Best heraus, eine Podiumsplatzierung beim Marathon durch meine Stadt. Ich war zu platt für die Altersklassen- und sonstige Siegerehrung in der Lina-Radtke-Halle, zumal man dort nur einen von meinen d... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Die Zentralbahn hat gefeiert 21.09.2025 12:23:15

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Fast 1000 Kilometer auf dem Motorrad, ein kurzer Werkstatt-Stopp in der Schweiz und endlich Sonne nach dem Regen. Ankunft in Obwalden, Espresso im Dorf, Alltag aus, Tourmodus an.... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 586 21.09.2025 08:00:01

#projektlaufen2025 running laufen persönliches jogging
Diese Lauf-Woche habe ich ganz bewusst ein paar Gänge zurückgeschaltet. Erst am Mittwoch ging es auf die Laufstrecke und in Summe gab es vier Einheiten. Laufen nach dem Geburtstag Am Dienstag hat meine Liebste Geburtstag gehabt und ich habe mir … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Vor-Marathon 20.09.2025 17:12:09

marathon sport laufen laufendes wettkampf blick über die leitplanke training leben
Es gibt ja für die Zeit vor der Revolution 1848 den Begriff „Vormärz“. Eine Reihe von Ereignissen und Entwicklungen, die alle mehr oder minder auf die Revolution hindeuteten, werden darunter zusammengefasst. Für mich ist nun gerade Vor-Marathon. Ich habe seit Juli intensiv auf den Marathon vorbereitet, Schlüsseleinheiten gebolzt, den Fo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

4. HochRhön-BergTrail 2025 17.09.2025 19:16:02

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Leiser Optimismus 17.09.2025 09:12:00

gesundheit bloggertreffen tiere laufen
Nachdem es sich hier ja ursprünglich um einen Laufblog gehandelt hat, mal wieder zurück zum "eigentlichen" Thema!  Für alle, die wenig Zeit haben, hier schon mal die Kurzzusammenfassung: Es läuft!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Salomon Pulsar 17.09.2025 12:38:12

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Amazfit T-Rex 3 vs. Amazfit T-Rex 3 Pro 16.09.2025 18:17:42

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Salomon Aero Blaze 3 16.09.2025 11:50:05

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TBB: Wochennotizen 31.08.-13.09.2025 14.09.2025 18:01:00

neujahr tan film ssh howto raspberry pi tbb filme und serien 2010 xml helpdesk tan-generator internetsperren @work debian politik administration nextcloud ukulele tagebuchblog internet facebook smartphone cebit spam installation software ticket projekt sysadmin day lustiges kubuntu putty tv banking social media serien weihnachten musik urlaub rss blog sms datenschutz laufen windows firefox playbook e-mail homebanking blogosphã¤re kde vater blackberry twitter messenger google nachtgedacht kindermund kino wochennotizen support mail linux mobil sicherheit onlinebanking serendipity privates podcast webcam bloggertreffen
Aloha, ich muss mal wieder zwei Wochen hier durchnudeln, weil ich letzte Woche den Sonntag irgendwie verpasst habe. ☑️ Ich war die letzten zwei Wochen etwas unzufrieden mit meinem „Getting Things Done“ System. Manchmal muss man einen Schritt zurücktreten und schauen, dass so ein Produktivitäts-Betriebssy... mehr auf blog.hommel-net.de

Kein Grabtuch in Turin 14.09.2025 11:43:55

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Zwischen römischen Ruinen, königlicher Pracht und einer steilen Auffahrt. Turin zeigt sich geschichtsträchtig, vielseitig und überraschend grün.... mehr auf blog.max-fun.de

[KuK] Zwischenstand 14.09.2025 14:57:47

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Ich bin in der Zone… Das klingt soweit erstmal kryptisch. Wenn ich sage: In der roten Zone!, wird es vermutlich nicht besser. Nun… ich habe die „Zone“, die zwei Wochen, in denen ich das Training herunterfahre („Tapering“) auf den Marathon hin, inzwischen in meinem Vergleichs-Tool rot eingefärbt. So sieht das aus:... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 585 14.09.2025 08:00:00

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Gleich sechs Mal bin ich in der 585. Lauf-Woche unterwegs gewesen. Und am Ende der Woche sind es knapp 80 Kilometer geworden. Einziger Wermutstropfen: der Sommer scheint sich final zu verabschieden und der Herbst nimmt seinen Lauf. Start in die … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

[KuK] Countdown 13.09.2025 21:32:14

kurz und krass laufendes laufen sport marathon leben training blick über die leitplanke wettkampf
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Trainingswoche 11 12.09.2025 22:04:49

graphik gesundheit bilanz fitness gewitter fahrrad laufen sport
Die Woche Samstag 06. September Ich habe den Ehemann zu einem Probetraining bei meinem Selbstverteidigung-Trainer in Charlottenburg geschleppt. 11,6 km mit dem Fahrrad hin, eine Stunde Training (ich durfte extra hin, weil ich wegen Urlaub Ende September eine Stunde auf Arbeit verpassen werde). 6 km zum Volkspark Jungfernheide geradelt, weil der Kul... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Schon wieder bei Null anfangen? So findest du zurück in die Sportroutine! 11.09.2025 05:00:00

laufen
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Zu etablieren: Retrospektive 09.09.2025 14:16:18

nerd laufendes laufen sport training leben agil wettkampf scrum blick über die leitplanke
Mein Lauftraining hat – so glaube ich – recht stark davon profitiert, es inspiriert von agilen Methoden zu organisieren. Zunächst hat mich die Idee, die „Sprints“ aus Scrum auf die Vier-Wochen-Blöcke aus drei Aufbau- und einer Regenerationswoche der Mesozyklen z.B. bei Marquardt abzubilden, elektrisiert. In die Regenerations... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Vor dem Marathon ist vor dem Marathon 08.09.2025 23:05:25

wettkampf blick über die leitplanke bienwald-marathon marathon laufen sport laufendes
Derzeit boomt das Laufen. Die etwas größeren Läufe, die ich üblicherweise laufe, sind in ihrer jeweils vergangenen Austragung für die Verhältnisse früh ausverkauft gewesen – bei der Badischen Meile haben sogar einige Firmen, die ihre Kontingente üblicherweise am letzten Tag des Early-Bird-Preises anmelden, keine Plätze mehr bekommen. Denn ber... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Kraft Runners bringen Tempo in die Neustadt 07.09.2025 10:00:35

laufen sport aktuell bischofsweg vorgestellt alltag
Mittwoch, 18.55 Uhr am Emma No.1 auf dem Bischofsweg: Dutzende Menschen versammeln sich vor dem Spätkauf – nicht, um sich Der Beitrag Kraft Runners bringen Tempo in die Neustadt erschien zuerst auf ... mehr auf neustadt-ticker.de

Trainingswoche 10 07.09.2025 09:36:06

fitness gesundheit bilanz graphik laufen sport fahrrad schwimmen
Die Woche Samstag 30. August Ich habe den Tag mit Schwimmen begonnen, während der Ehemann noch im Bett lag. 800 m in 32:24, hauptsächlich Brustschwimmen. Zwei Bahnen habe ich kraulend gemacht, aber das kostet mir viel Kraft — eigentlich sollte ich genau deswegen mehr das Kraulen üben. Dann haben wir am Markt gefrühstückt und eingekauft. … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 584 07.09.2025 07:00:59

#projektlaufen2025 persönliches running laufen monatsstatistik jogging
Das war eine echt krasse Lauf-Woche. Eine Woche, in der ich sage und schreibe 333,33 Kilometer gelaufen bin. Und das vor dem Hintergrund, dass ich drei Tage in OWL gewesen und nicht gelaufen bin. Ordentlich frisch am Morgen Zum Start … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de