Tag laufen
Wer schlecht mit Nichtstun klarkommt, hat mit einer erzwungenen Auszeit ein echtes Problem. Wie man Radtour, Laufwettkampf und Deutschlandtrip gleichzeitig verliert und trotzdem irgendwie durchkommt.... mehr auf blog.max-fun.de
Da ich meinen ersten Urlaubsausflug erst morgen antreten werde, war heute Zeit (und das perfekte Wetter), um mal wieder beim Parkrun in Hellbrunn teilzunehmen. Ich war ja erst ein einzigesmal dort und das ist schon lange her. Sehr lange. Warum weiß ich selbst nicht, aber mir fällt auf, dass ich mir diese Frage (war... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Die Woche Samstag 29. August Ruhetag. Die schlimme Migräne von gestern könnte zurück kommen, wenn ich mich überanstrenge. Das spüre ich, als ich mit dem Staubsaugen anfange. Ich bleibe zu Hause. Am Abend grillen wir auf dem Balkon. Halloumi, grüne Paprika, Zwiebel, Austernpilze, Würstchen. Sonntag 30. August Weiterhin Ruhetag. Zum Frühstück koche i... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die letzten zwei Wochen habe ich fast nur rumgeeiert. Zwar habe ich, weil ich am Jannersee so viel Spaß hatte, schon begonnen, mir mögliche Triathlonveranstaltungen für 2027 zu suchen, aber das war es schon, was Sport am nächsten gekommen ist.... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Die ersten zwei Tage waren von Regen und Regen und Regen gekennzeichnet. Und das war gut so. Nach der Trockenheit und Hitze ist der Landregen genau zur richtigen Zeit gekommen. Und die restlichen fünf Tage der 635. Lauf-Woche konnte ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 22. August Beim Aufwachen spüre ich noch leichte Migräne. Es hat geregnet, offensichtlich. Mit den Kopfhörern habe ich es nicht mitgekriegt. Gestern Abend hat der Ehemann spontan gefragt, ob wir nicht schon heute den nächsten Hafertag machen könnten, statt nächste Woche. Nicht aus Begeisterung dafür, sondern weil er sich um das nä... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Stell dir vor, du rennst über 19 Stunden lang und 174 Kilometer weit in einem Schuh. Gut 10.000 Höhenmeter kommen noch on Top. Anschließend ziehst du den Schuh aus, kippst eine Dose Red Bull hinein und nimmst einen großen Schluck. Eklig, oder? Ja, die Plörre mag ich auch nicht, und aus einem verschwitzten Schuh ist […]
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In dieser Woche bin ich in Bezug auf das Laufen doch sehr, sehr entspannt unterwegs gewesen. Drei magere Einheiten sind es geworden. Das lag zum einen daran, dass ich meine Laufklamotten nicht mit nach Amsterdam genommen habe. Bei der Hitze … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 15. August Nach einer guten Nacht stehen wir für einen Samstag recht früh auf, um acht. Ich habe für heute einen lockeren Lauf geplant. Der Ehemann will mitlaufen. Bis wir mit allem fertig sind, Kaffee trinken, Pflanzen auf dem Balkon gießen, zigmal zur Toilette gehen, ist es viertel vor zehn, wir haben … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
It’s that time of the year again. So hat Marek in einem Instagram-Beitrag nüchtern das Mauerweglauf-Wochenende eingeleitet. Inzwischen ist es Tradition, dass wir uns gemeinsam auf diesen langen Weg um das ehemalige West-Berlin begeben. Eine Tradition nicht ausschließlich in sportlicher Hinsicht. Denn der Mauerweglauf ist ein Gedenklauf. Da... mehr auf running-twins.de
Vom Dämpfer aufs Podium: Überraschungs-Bronze bei der Landesmeisterschaft Mecklenburg-Vorpommern in Lubmin beim Duathlon 5-30-5 Nach dem ernüchternden letzten Platz bei den Deutschen Meisterschaften in Halle reiste ich sehr entspannt an die Ostseeküste zum Duathlon nach Lubmin. Auf dem Programm stand die Landesmeisterschaft Mecklenburg-Vorpommern ü... mehr auf wwwkrichide.wordpress.com
Es ist schon etwas länger her, dass ich sieben Einheiten innerhalb von einer Woche erledigt habe. Zuletzt ist mir dieses Kunststück Anfang Juni 2026 gelungen und gute zwei Monate später konnte ich dieses Ergebnis erneut abliefern und bin gute 93 … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 08. August Heute wird erstmal ausgeschlafen, fast acht Stunden. Nach einem Frühstück aus Baguette mit Auberginenaufstrich und einer Banane, geht der Ehemann den Einkauf erledigen, während ich staubsauge. Am Nachmittag gehen wir zusammen zum Fitnessstudio. Ich war sehr lange nicht mehr dort, abgesehen von letzter Woche zum Schwimme... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Vor zwei Wochen war ich beim Laufsport-Laden zur Beratung. Mein erstes 18 km Lauftraining stand an und ich musste mir langsam Gedanken darüber machen, wie ich Wasser zum Trinken transportieren könnte. Der Verkäufer hat mir einen Laufgurt empfohlen (35 €). Praktisch wäre er, mit seinen vielen Taschen, und man könnte eine Fl... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Der Sommerurlaub ist vorüber und der Alltag zeigt sich von seinem sonnigen Gesicht. Mit dem Ende der freien Zeit kann ich auch wieder ins normale Lauf-Training einsteigen – und habe knapp 69 Kilometer abgespult. Zurück am Arbeitsplatz Seit gestern ist … Wei... mehr auf ostwestf4le.de
Ich war gerade am Schlachtensee angekommen und wollte laufen. In dem Moment hörte ich die Stimme meines Neffen, der sagte, er wollte auch laufen. Ich konnte ihn aber nicht sehen, es waren viele Leute da. Ich startete also in meine übliche Richtung, in der Hoffnung, ihn zu finden. Als ich fast am Biergarten war, entdeckte … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die Woche Samstag 01. August Ruhetag. Ich wache wieder mit Migräne auf. Die Uhr behauptet, ich habe ganz schlecht geschlafen. Ich habe ungewöhnlich lange geschlafen, über acht Stunden, aber mein Puls war zu hoch. Wir haben gestern Abend um zehn gegessen und die frittierten, panierten Tintenfischringe haben nicht geholfen. Das letzte Mal, dass wir s... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Auch in der zweiten Urlaubswoche stand das Laufen nicht im Mittelpunkt. Ein wenig nervt mich das schon. Doch so wirklich dramatisch ist es auch nicht. Der Urlaub besteht nicht nur aus Laufen, dafür gibt es viele andere Aktivitäten. Und weil … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 25. Juli Ruhetag. Meine Beine sind müde. Ich verbringe eine halbe Stunde mit Staubsaugen, koche und häkle weiter an der Tetris-Decke. Die Decke ist doch ein bißchen kurz geraten, leider hat der Hersteller der Baumwolle diese Sorte eingestellt. Auf Ebay[1] konnte ich Knäuel zu einem vernünftigen Preis ergattern, ich füge jetzt eine... mehr auf shaarazad.wordpress.com
1. Gedanke: „Als ich mit dem Autobus wegfahren wollte und im Autobus der Linie 16 saß war irgendwann im Stadtteil ... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Der Sommerurlaub hat in dieser Woche einen anderen Schwerpunkt als Laufen. Das Radfahren rund um Binz steht im Mittelpunkt. Und so habe ich in der 630. Lauf-Woche nur zwei Einheiten abgeliefert. Entlang der Strandpromenade Binz Nach dem Frühstück habe ich … Weite... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 18. Juli Wir radeln vormittags zum Markt am Karl-August-Platz und frühstücken dort. Um die späte Uhrzeit, 10:30, sind die pains au chocolat alle. Wir essen Croissants mit Kaffee, und kaufen fürs Wochenende ein, bevor wir Richtung Museumsinsel fahren. Die Ausstellung „Gebaute Gemeinschaft — Göbeklitepe, Taş Tepeler und das Le... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Während Corona und auch danach bin ich relativ regelmäßig mit einem Freund immer morgens im Stadion laufen gegangen. Normalerweise ist 6:00 Uhr bzw. aktuell sogar 5:20 Uhr so gar nicht meine Zeit. Aber der Freund hat eben Kinder und abends auch öfter was zu tun, deshalb geht nur morgens. Jo gut, dann kam irgendwann mal … ... mehr auf blog.tobis-bu.de
1. Gedanke: „Mich hat gestern Nacht Zugreisen (S-BAHN ) genervt.Die S-Bahn zog es vor kaputt zu sein als ich dann drin saß, da ich erst mit dem Autobusersatzverkehr für die S-Bahn von Altona zur Sternschanze musste. Hätte ich das auch nur geahnt,... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Bevor es in den Urlaub geht, habe ich in der 629. Lauf-Woche gleich sechs Einheiten abgeliefert. In den nächsten zwei Wochen wird es ein wenig ruhiger. Start in die neue Lauf-Woche Die neue Woche ist gestartet und ich freue mich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Am 25. April 2026 ging es für mich zu den Deutschen Meisterschaften im Duathlon Sprint nach Halle – ein Rennen, das mich sportlich und menschlich gleichermaßen gefordert hat. Der Auftaktlauf: bewusst zurückhaltend Los ging es mit einem 5-km-Lauf. Da es sich um die Sprintdistanz handelt, war mein Plan von Anfang an klar: locker angehen und […]... mehr auf wwwkrichide.wordpress.com
Die Woche Samstag 11. Juli Ruhetag. Ich gehe einkaufen und habe viel zu besorgen, ich muss zweimal aus dem Haus und latsche insgesamt 7,8 km. Die Tüten sind schwer und das Tragen mühsam, zu Fuß. Mein Fahrrad ist auf Arbeit geblieben, da ich gestern mein 8 km Training zurück gelaufen bin, und am Montag dem langen Lauf ̷... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Es war meine Geburtstags-Woche – zumindest bezogen auf das Laufen. In diesem Jahr habe ich meinen 14. Lauf-Geburtstag gefeiert und ich freue mich auf weitere Jahre mit diesem Hobby. Nach vier Tagen Pause wieder laufen und ein verspäteter Lauf-Geburtstag Seit … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 04. Juli Hafertag. Vier Wochen sind schon rum. Zum Frühstück koche ich uns Porridge mit Himbeeren und Apfel, zu Mittag die Haferspeise mit Zucchini. Ich gehe um fünf meinen lockeren Lauf vom HMT-Plan absolvieren. Geplant sind 8 km, ich laufe 8,7 km mit der mittleren Pace von 6:22 /km. ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Als Läufer braucht man heutzutage keine teuren GPS-Uhren mehr, um statistische Aufzeichnungen über seine Trainingseinheiten zu bekommen, denn dank Dutzenden Lauf-Apps reicht ein Smartphone. Als ich vor über vier Jahren mit dem Laufen anfing, ging es auch erst mal ohne, aber sobald ich entdeckt hatte, wie viel Motivation das bedeutet, bin ich selten... mehr auf 49suns.de
Gestern bin ich meinen vierten Halbmarathon gelaufen, aber es war eigentlich eher ein entspannter Trainingslauf. Wie kam es dazu? Im Frühjahr hatte ich geplant, dass ich nach zwei Verbesserungen nach etwas anderem Ausschau halten wollte und ein Rennen im Nirgendwo wäre eine gute Option. In dem Sinne hatte ich u.a. den Highland Perthshire Marathon i... mehr auf 49suns.de
Am Sonntag war ich bei einem etwas seltsamen und fantastischen Event, das sowohl ein Rückfall in längst vergangene Zeiten als auch sehr modern ist. Das Ergebnis war der folgende Haufen Köstlichkeiten: Das Ganze lief zum dritten Mal unter dem Motto „Barter Me This“ und wurde von Sally (Twitter, Facebook) organisiert. Die Idee ist, dass j... mehr auf 49suns.de
PLEASE NOTE: this blog post was first published on Sunday as Eine nächtliche Radtour durch East Lothian. Since the majority of people who might find this interesting speak only little German, here is the translated version. Enjoy! Last weekend was the first time I cycled over 100 km and in the night of Friday-Saturday I … ... mehr auf 49suns.de
Ich habe mal wieder getestet und erneut ging es um ein Online-Lernportal mit Videotrainings (oder Video-Trainings). Pink University klingt interessant und erstmal komisch, aber PINK steht angeblich für Professionalität, Innovation, Neugier und Kompetenz. Schauen wir mal, ob das Versprechen eingelöst wird! Die Seite ist angenehm übersichtlich, die N... mehr auf 49suns.de
Nein, das sind ziemlich exakt 64 Meilen, und die bin ich gestern offiziell geradelt: Mit der Anreise zum Treffpunkt waren es aber sogar 70 Meilen (und nach Hause musste ich ja auch noch) und von daher nehme ich diese Urkunde dankend an. Warum glaube ich, dass es nur 103 km sind? Meine GPS-Uhr hat das … ... mehr auf 49suns.de
Gestern war es also soweit, dass ich meinen zweiten Edinburgh Half Marathon (und dritten überhaupt) gelaufen bin. Es lief insgesamt sehr gut trotz schlechter Vorzeichen und widerlichen Umständen. Diesmal war ich auch nicht alleine, sondern hatte Besuch aus Irland. Doch kommen wir zur Überschrift. NASS Die ganze Woche hatte ich die Wettervorhersage ... mehr auf 49suns.de
Öfter mal was Neues und heute habe ich mich in das Abenteuer Duathlon gestürzt und zwar den St Andrews Uni Tri Team Autumn Duathlon. Das war ein wirklich tolles Erlebnis und deswegen gibt es hier einen „kleinen“ Bericht dazu. Es lief nicht alles glatt, aber das lag nicht am Neuland, sondern eher an den Umständen. … ... mehr auf 49suns.de
Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
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