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Überraschung 17.11.2017 12:30:00

laufen überraschung laufutensilien dunkelheit
So eine Freude!Da komme ich gestern Abend nach der Arbeit und dem Nachmittagsbesuch bei einer früheren Arbeitskollegin nach Hause und finde ein dickes, handbeschriftetes Kuvert in meiner Post. Neugierig (es wurde schon per Email an... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Runners Anämie? Mein erstes Mal beim Hämatologen in Mönchengladbach 14.11.2017 08:00:53

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Mein Hausarzt war mit seinem Latein am Ende. Er konnte sich meine schlechten Blutwerte nicht erklären. Auch eine Sonografie der Milz und Leber brachte keine neuen Erkenntnisse, weshalb meine Hämoglobin- und Erythrozyten-Werte seit 2014 auf dem Weg nach Süden und … ... mehr auf ostwestf4le.de

Die Welt von Nike+ 13.11.2017 16:53:15

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Wie viele Einladungen zu Online-Communities, Webshops oder angeblich exklusiven Angeboten landen bei Euch so in der Woche im virtuellen Postfach? Wir haben ehrlicherweise längst den Überblick verloren und für jeden Newsletter oder jede Seite, von der man sich abmeldet, kommen gefühlt zwei neue Anmeldungen hinzu....... mehr auf sneaker-zimmer.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 176 12.11.2017 08:00:12

laufen kettcar #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches video running youtube
Nur zwei Einheiten standen in der ersten Ferienwoche in NRW zu Buche. Manchmal ist es halt so, dass es Wichtigeres als Laufen gibt. Davon abgesehen hat es immerhin für 35 Kilometer in der Endabrechnung gereicht. Und ich konnte endlich wieder … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Einfach schön! 10.11.2017 09:56:00

laufen herbst grabensee hundespaziergang
Der Wiedereinstieg nach meiner Schnupfenpause ist bisher geglückt. Zwei kurze Läufchen letzte Woche, ein kurzer und ein mittlerer diese Woche. Anstrengend ist es noch immer, aber besonders gestern, auf meiner Runde um den Grabensee kam wieder diese absolute Freude auf, e... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Sporttagebuch Teil 1 – Fokus Laufen 05.11.2017 14:00:00

laufen angfang tagebuch joggen fittnes fitnesstagebuch schuhe muskelkater sport
Hallo Leute, es ist zwar kaum zu glauben, aber ich habe endlich wieder angefangen zu laufen. Vor knapp einem Jahr habe ich leider mit sämtlichen Sport aufgehört. Warum? Weil ich eine Diät gemacht habe. Am[...] Der Beitrag Sporttagebuch Teil 1 – Foku... mehr auf sportine.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 175 05.11.2017 08:00:38

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running #deinerstermarathon
Gleich zweimal habe ich mir in der 175. Lauf-Woche den Run vom Büro nach Hause gegönnt. In Kombination mit meinem ersten Lauf streng nach dem Trainingsplan standen zum Ende der Woche mehr als 62 Kilometer zu Buche. Work-Lauf-Balance, die Sechste … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Das schlechte Gewissen beim Nicht-Laufen 02.11.2017 08:00:27

laufen #projektlaufen2017 familie jogging motivation luke persönliches running
Das Wetter war perfekt. Es war eine der vermutlich letzten Gelegenheiten, um die warmen, sommerlichen Temperaturen Ende August zu nutzen. Das dachte sich auch der jüngste Sohn und begrüßte mich nach meiner Ankunft aus dem Büro mit dem Wunsch, nach … W... mehr auf ostwestf4le.de

Vergessen 01.11.2017 22:16:00

mittwoch-lauftreff laufen herbst 3t hundespaziergang
Ich habe ganz vergessen, wie anstrengend laufen ist. 😏Nach zweieinhalb Wochen Sportpause wollte ich es heute einfach mal wieder probieren und bin zum Lauftreff gegangen. Die Lieblingsschwester war heute auch ausnahmsweise dabei, sie hat zwar Trainingspause, wollte aber nach ü... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 174 29.10.2017 08:00:39

laufen #projektlaufen2017 mondscheinrun halbmarathon new balance fresh foam 1080 #runurban jogging korschenbroich waldlauf persönliches wettkampf running #deinerstermarathon
Die 174. Lauf-Woche begann mit einem Highlight: endlich wieder neue Laufschuhe! Und dann dazu noch ganz besondere Schuhe, stehen sie doch ganz im Zeichen von #DeinErsterMarathon. Außerdem habe ich das erste Mal am #RunUrban teilgenommen und habe den Waldlauf Korschenbroich … ... mehr auf ostwestf4le.de

Es geht wieder los, zumindest die Planung für das kommende Laufjahr 26.10.2017 21:51:25

laufen
Eines hat sich seit dem UTMB hartnäckig gehalten, die Rüsselseuche. So lange hatte ich noch nie mit verstopfter Nase und kratzendem Hals zu tun. Erinnerung an die lange Nacht bei Niesel, Graupel, Kälte und DNF. Manches hält sich halt hartnäckig. ... mehr auf laufeninstavenhagen.de

Rollenwechsel: Eine Stunde als sportliche Frau 26.10.2017 18:37:43

profile laufen instagram grenzen fotos sarkasmus humor selbstironie schweinehund selbsttest schwächen kritik psychologie gesellschaft selfie ironie alltag bewegung körper sport bilder gedanken
Ich bin eigentlich ein sehr sportlicher Mensch, der sich gerne bewegt. Leider verdecken das meine Speckröllchen und Reserven, die sich liebevoll an meinem Körper verteilen. So beschränkt sich mein Bewegungsdrang in den letzten Monaten auf ein paar Wege – diese sind aber wirklich regelmäßig und werden strikt eingehalten: Aus dem Bett ins Bad, ... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

Die Ernüchterung nach dem Wettkampf über zehn Kilometer 24.10.2017 08:00:08

#projektlaufen2017 laufen jogging psychologie persönliches wettkampf running #deinerstermarathon
Ich hatte mir viel vorgenommen. Und wenig davon hat geklappt. Beim 13. Korschenbroicher Waldlauf wollte ich meine persönliche Bestzeit aus dem Vorjahr verbessern. Damals brauchte ich weniger als 47 Minuten auf der Doppelrunde rund um das Waldstadion und dieses Mal … ... mehr auf ostwestf4le.de

13. Bremen Marathon 2017 22.10.2017 16:15:51

laufen marathon ( 15 ) racebooker marathon joggen bremen ( 6 ) laufen ( 15 ) wettkampf running joggen ( 12 ) racebooker ( 6 ) sport bremen
Knappe zwei Monate sind seit dem letzten Eintrag vergangen und wie das Bloggen war mein Trainingselan eher überschaubar. Der August war mit 180 km und 19 Einheiten noch im Ordnung, aber der September war echt ungenügend. 74 km mit 6 Einheiten sind keine gute Basis für 42 lange Kilometer. Eine überraschende Überstundenexplosion meines Arbeitgebers, ... mehr auf laeuftimnorden.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 173 22.10.2017 08:00:07

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches wettkampf running #deinerstermarathon langer lauf
Wow, mehr als 68 Kilometer mit nur drei Einheiten – das habe ich bisher auch noch nicht erlebt! Die 173. Lauf-Woche hat mir dieses Erlebnis beschert. Und nicht nur das. Die Woche begann mit meiner ersten Teilnahme am Halbmarathon rund … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

#RunUrban 2017 mit Laufsport Bunert in Neuss 19.10.2017 08:00:02

#projektlaufen2017 laufen mondscheinrun #runurban lausport bunert bunert neuss jogging nachtlauf persönliches running neuss
Am Donnerstag Abend fand der erste #RunUrban von Laufsport Bunert in Neuss statt und wurde gleich mit dem beliebten Mondscheinrun gekoppelt. Für mich war der Lauf deshalb eine doppelte Premiere. Noch nie hatte ich bisher am Mondscheinrun teilgenommen. Und auch … ... mehr auf ostwestf4le.de

Das war der 13. Korschenbroich Waldlauf 2017 17.10.2017 08:00:29

laufen #projektlaufen2017 urkunde jogging korschenbroich waldlauf persönliches wettkampf running
Als Niederrheiner sind Laufveranstaltungen in meiner Nachbarschaft quasi Pflichttermine. Das gilt für den City-Lauf Korschenbroich im Frühjahr genauso wie für den Waldlauf Korschenbroich. Deshalb war es logisch und zwangsläufig, dass ich mich als einer der Ersten für den Waldlauf 2017 … ... mehr auf ostwestf4le.de

Wolfgangseelauf 2017 15.10.2017 21:26:00

laufen herbst wolfgangsee wettkampf laufveranstaltung
"Das ist alles nur geklaut"... geht es mir kurz nach Kilometer Zwei durch den Kopf. Noch acht weitere zu laufen und meine Beine fühlen sich alles andere, als locker, energiegeladen und laufbereit an. Mein Plan wäre gewesen, möglichst gleichmässig und eher ruhig, die 10 Kilometer durchzulaufen, aber mir ist (zu) hei... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Video: Life In A Day – The Western States 100 Miles aus Sicht von vier Frauen 15.10.2017 18:02:23

laufen hora one western states 100 miles video inspiration life in a day ultramarathon
Der Ultramarathon ist die absolute Königsdisziplin für jeden Langstreckenläufer. Strecken von bis zu über 100 Kilometern sind nicht nur eine körperliche, sondern auch eine psychische Grenzerfahrung. Die Western States 100-Miles gehören wohl zu den bekanntesten und legendärsten Ulztamarathon-Läufen überhaupt und … ... mehr auf pooly.net

Arbeiten verzögern sich 15.10.2017 08:28:31

palette laufen hunde podenco regen sonne maremmano hof tierschutzhund spielen der hof verzögerung wetter ratonero arbeiten bretter rennen
Im ganzen Bundesland schien gestern die Sonne, nur bei uns hat es wieder einmal geregnet. Darum verzögern sich leider die Arbeiten am Stall. Ich berichte euch, wenn es los geht. Die Hunde haben ihren Spaß und düsen um die große … Weiterlesen ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 172 15.10.2017 08:00:32

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running #deinerstermarathon leistungsdiagnostik
62 Kilometer und vier Einheiten habe ich in der 172. Lauf-Woche hinter mich gebracht. Und abwechslungsreich ist es auch gewesen. Ich bin erneut von der Arbeit nach Hause gelaufen, habe einen langsamen Lauf mit meinem Laufkumpel Alex erledigt und war … Weiterle... mehr auf ostwestf4le.de

What is a book that has changed your life? 14.10.2017 15:15:10

laufen leben lesestoff
Ganz klar:... mehr auf happybuddha1975.de

runforlife 2017 in München 13.10.2017 20:40:14

laufen englischer garten joggen runforlife
Hallöchen zusammen! Am 10. September war der runforlife 2017 in München. Die letzten zwei Jahre war ich auch schon beim runforlife und 2015 war das mein allererster offizieler Lauf. Daher hatte es mich in diesem Jahr auch wieder besonders gefreut mitzulaufen – gewählt hatte ich wie auch die Jahre zuvor die 10 Kilometer Distanz. Mein […]... mehr auf sbrunner.net

ElAldonal: RunDisney – a magical weekend! Teil 3 12.10.2017 08:00:16

laufen vermischtes halbmarathon disneyland rundisney paris wettkampf gastbeitrag elaldonal
Erst ging es nach Frankreich, dann folgte der Besuch im Disneyland Paris und jetzt ist es endlich soweit: der Lauf steht an! Mein Gastblogger ElAldonal betritt endlich die Laufstrecke und erlebt einen ganz besonderen Wettkampf. Tag 3, Sonntag 24.09.2017: RACEDAY … ... mehr auf ostwestf4le.de

Resttage 10.10.2017 21:39:00

laufen ausflug haus und heim
Resturlaubstage sind was tolles. Erst packt man ein, fährt weg, erlebt schöne Dinge, kommt wieder heim, packt aus, packt ein paar Tage später wieder ein, fährt weg, trifft liebe Menschen, kommt wieder heim, packt aus, putzt die Baustelle und ist erst mal froh, ein paar (freie) Tage daheim vor sich zu haben.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

ElAldonal: RunDisney – a magical weekend! Teil 2 10.10.2017 08:00:23

laufen vermischtes halbmarathon disneyland rundisney paris wettkampf gastbeitrag elaldonal
Der erste Teil war das Warm Up für den RunDisney und im zweiten Teil der Reise nach Frankreich nimmt uns ElAdonal mit ins Disneyland. Tag 2, Samstag 23.09.2017 Samstag dann – mal wieder- tierisch früh aufgestanden, fix zum Frühstück und … We... mehr auf ostwestf4le.de

5. GELITA Trail Marathon Heidelberg 08.10.2017 21:33:34

laufen laufreport blog sport
Man würde es nicht unbedingt vermuten, dass man rund um Heidelberg einen Trail Marathon mit 1500 Höhenmetern veranstalten kann, der den Teilnehmern mit einem Mix aus Single-Trails, unebenen Waldwegen und 850 Treppenstufen einiges abverlangt. So ging es zumindest mir, da … ... mehr auf thomasguthmann.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 171 08.10.2017 08:00:41

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running #deinerstermarathon
Adduktoren, Work-Lauf-Balance und Intervall-Training. Mit diesen drei Schlagwörtern lässt sich meine 172. Lauf-Woche kurz und knapp auf den Punkt bringen. Und dann war da ja noch das Einkleiden für #DeinErsterMarathon. Es war jede Menge los. Meine erste „Begegnung“ mit den … ... mehr auf ostwestf4le.de

Aller guten Dinge sind drei 07.10.2017 09:02:00

laufen bloggertreffen herbst urlaub oldenburg
Urlaub ist schön. Laufen ist schön. Freunde besuchen ist schön. Was liegt also näher, als diese drei schönen Dinge zu verbinden!? Wie ja schon in Volkers Blog zu lesen war, führte mich mein (heuer schon dritter) Läuferbloggerbesuch (nach ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

ElAldonal: RunDisney – a magical weekend! Teil 1 06.10.2017 08:00:48

laufen vermischtes halbmarathon disneyland rundisney paris wettkampf gastbeitrag elaldonal
Dieses Mal nimmt uns mein Gastblogger ElAldonal mit nach Frankreich. Genauer gesagt nach Paris. Zu einem ganz besonderen Wettkampf: bei RunDisney ist der Name Programm. Viel Spaß! Ein Jahr ist es her, als mir die ersten Facebook-Vorschläge für eine ganz … ... mehr auf ostwestf4le.de

Zwei Bilder sagen erstmal mehr als 1000 Worte 04.10.2017 19:58:01

laufen marathon ( 15 ) marathon laufbericht
Bis ich den Bericht fertig habe gibt es einfach nur 2 Bilder vom 13. swb-marathon in Bremen vom 1.10.2017 Gruß Sönke... mehr auf laeuftimnorden.de

Das war mein erster Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2017 in Dortmund 04.10.2017 08:23:26

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging bestzeit persönliches wettkampf video phoenix-see persönliche bestzeit running #deinerstermarathon dortmund
Was. Für. Ein. Tag. Was. Für. Ein. Lauf. Auch einen Tag später bin ich immer noch geflasht von den Ereignissen am Tag der Deutschen Einheit, als ich das erste mal am Halbmarathon in Dortmund teilgenommen habe.Aber der Reihe nach. Die … ... mehr auf ostwestf4le.de

Herbstoffensive 04.10.2017 16:04:40

pacemaker laufberichte laufen halbmarathon wettkämpfe 2017 firmenlauf rote nasen lauf
Der Herbst entwickelt sich positiv, schön! :-)... mehr auf rtirol.wordpress.com

31,64 Kilometer! Mein bisher längster und weitester Lauf 🏃 👟 🎉 03.10.2017 08:00:00

laufen #projektlaufen2017 jogging bestzeit persönliches persönliche bestzeit running #deinerstermarathon langer lauf bestmarke
Am Samstag Morgen, dem letzten Samstag im August, sah das Wetter perfekt für meinen langen Lauf aus. Bewölkt und gerade mal zwanzig Grad. Ab Mittag drehte sich aber das Ganze, die Sonne ließ sich immer häufiger blicken und es waren … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 170 02.10.2017 08:00:07

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running monatsstatistik
Zwei Einheiten pro Woche führen bei mir eigentlich zu mieser Stimmung. Doch dieses Mal ist das anders. Nachdem ich Montag und Mittwoch jeweils mehr als eine Halbmarathon-Distanz gelaufen bin, konnte ich mir die dritte Trainingsrunde mit gutem Gewissen sparen. Mal … ... mehr auf ostwestf4le.de

Wieso ich zur Garmin anstatt zur Apple Watch gegriffen habe 27.09.2017 18:46:51

laufen sportuhr garmin fenix 3 laufuhr garmin apple watch apple watch series 3 tomtom garmin fenix 5 fenix 5 garmin fenix apple technik herzfrequenzsensor fenix 3 apple watch nike+ smartwatch fenix gps sport tracking
Letztes Jahr habe ich mit dem Laufen angefangen und habe auch so mehr oder weniger viel Sport gemacht. 2-4x die Woche laufen, eher 3-4x, einmal Schwimmen, 2-3x ins Fitnessstudio. Nachdem ich die ersten paar mal draußen gelaufen bin, stand für mich fest: Ich hätte gerne ein Uhr mit der ich das laufen tracken kann. Bis […]... mehr auf chris-blog.com

Warum ich nicht Jogge und warum Begrifflichkeit wichtig sind 27.09.2017 21:23:00

laufen barefoot trailrun running trailrunning
... mehr auf beuteltiere.org

Wieso ich zur Garmin anstatt zur Apple Watch gegriffen habe 27.09.2017 18:46:51

laufen sportuhr garmin fenix 3 laufuhr garmin apple watch apple watch series 3 tomtom garmin fenix 5 fenix 5 apple garmin fenix technik apple watch nike+ fenix 3 herzfrequenzsensor smartwatch fenix gps sport tracking
Letztes Jahr habe ich mit dem Laufen angefangen und habe auch so mehr oder weniger viel Sport gemacht. 2-4x die Woche laufen, eher 3-4x, einmal Schwimmen, 2-3x ins Fitnessstudio. Nachdem ich die ersten paar mal draußen gelaufen bin Stand für mich fest: Ich hätte gerne ein Uhr mit der ich das laufen tracken kann. Bis […]... mehr auf chris-blog.com

#DeinErsterMarathon: Laufbekleidung und Laufschuhe von New Balance bei Laufsport Bunert in Neuss 25.09.2017 08:00:47

laufen #projektlaufen2017 new balance fresh foam 1080 fresh foam 1080 bunert neuss jogging persönliches intervall-training running new balance #deinerstermarathon monatsstatistik bunert
Seit Juli dieses Jahres bin ich einer von 19 Glücklichen, die im Rahmen des #DeinErsterMarathon-Projektes von Laufsport Bunert, New Balance und Laufen.de auf den großen Traum vom ersten Rennen über 42,195 Kilometer in Rotterdam hinarbeiten. Leider konnte ich wegen eines … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 169 24.09.2017 08:00:03

laufen #projektlaufen2017 jogging persönliches intervall-training running
So faul ich auch eine Woche zuvor gewesen bin, so fleißig habe ich in der 169. Laufwoche mein Pensum aufgeholt. Gleich vier Mal bin ich gelaufen und habe im Rahmen des Trainings eine Premiere feiern dürfen: mein erstes Intervall-Training! Unerwartete … Weiterl... mehr auf ostwestf4le.de