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Run, Fatboy, Run (940) 13.04.2021 13:08:55

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Beim heutigen Lauf hat sich einmal kurz die Sonne blicken lassen. Zugegebenermaßen auch Schnee und Regen, aber auch die Sonne. Das ist doch schon einmal was! 🌞 Distanz: 8.16 km Zeit: 00:45:43 Anstieg: 61 m Ø Pace: 5:36 min/km Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h Ø Herzfrequenz: 158 bpm Ø Schrittfrequenz: 151 spm Temperatur: 2.2 °C Kalorien: 641 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Basics – Konstanz 13.04.2021 10:52:27

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Ich war mal richtig gut was die Basics und auch die Konstanz in Sport, Ernährung und meinem “normalen” Leben angeht. Aber irgendwie ist mir das in letzter Zeit nach und nach immer weiter aus der Hand geglitten. Nicht ins extreme, aber doch schon wieder so, dass es mich belastet. Davon ab, ich hasse Menschen die…... mehr auf racing-ralph.com

Run, Fatboy, Run (939) 12.04.2021 12:51:38

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Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ist bei mir auch immer mit einer schlaflosen Nacht verbunden. Gibt keinen rationalen Grund und ich frage mich, wie alt ich noch werden muss, um das einmal abzustellen. Entsprechend müde bin ich heute in den Tag gestartet, was durch das verregnete Wetter nicht wirklich besser wurde… 🥱 Distanz: 8.08 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Sportlich, Sportlich. 11.04.2021 19:58:53

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Nachdem es in der letzten Woche so sportlich zur Sache ging, begann diese gleich mit einem freien Tag! Denn es war Ostermontag und diesen nutze ich wie folgt: Aufstehen, kurzer Lauf, Frühstück, Liegen, Lesen, noch mehr Liegen, Essen, Liegen. Begonnen habe ich dann gleich mit einem neuen Buch: „Kurze Antworten auf große Fragen“ von Stephen … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Hast du 8 Minuten Zeit? Los geht’s → Fettabbau auf Hochtouren! 11.04.2021 10:11:50

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Wer abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Alles was du benötigst ist eine Yogamatte. Mit diesen Übungen kannst du deinen Stoffwechsel anregen, deine Muskeln definierenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Oben und unten neu! 10.04.2021 20:14:00

leben laufutensilien laufen
Heute lief ich erstmals diese Woche - nach den 4 aufeinanderfolgenden Chayaspazierlauftagen vergangenes Wochenende legte ich einen Schneeverweigerungstag, einen Ruhetag und einen von der Arbeit-Heimgeradelttag ein. Eingebettet zwischen einem Putzanfall und einem Friseurb... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Auszeichnungen und Sticker sammeln 10.04.2021 17:31:15

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In zahlreichen Sport-Apps gibt es die Möglichkeit an Challanges teilzunehmen. D.h. man muss ein vorgegebenes Ziel erreichen und erhält dann Auszeichnungen oder Sticker die im Profil sichtbar sind. Wenn man so will eine virtuelle Trophäensammlung. The post Auszeichnungen und ... mehr auf pooly.net

Run, Fatboy, Run (938) 10.04.2021 14:27:48

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Vielleicht hätte ich gestern die Flasche Wein nicht noch leeren sollen. Und einmal wieder vor 1 Uhr ins Bett gehen. Vielleicht wäre ich dann heute schneller gewesen. Aber die Vernunft lasse ich ab Montag zurückkehren… 😅 Distanz: 11.05 km Zeit: 01:04:31 Anstieg: 119 m Ø Pace: 5:50 min/km Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h Ø Herzfrequenz: 153 bpm ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Weingartener Lebenslauf 10.04.2021 10:50:07

blut e. v. wettkampf sport laufen laufendes krebs blick über die leitplanke leukämie leukã¤mie weingartener lebenslauf
Ich tue mir recht schwer mit virtuellem Wettkampf, mit Spendenläufen und mit „personalisiertem Spenden“. Dafür gibt es in allen drei Bereichen unterschiedliche Gründe – beim virtuellen Lauf fehlt mir das Soziale vor Ort, das den verbissenen Wettkampf abmildert, bei Spendenläufen tue ich mir mit der Sponsorensuche schwer und bei pe... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Frühjahrsmüdigkeit adé → Ingwer-Shot to go! 10.04.2021 10:22:48

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Ingwer Junkies aufgepasst: Ingwer-Shots sollen noch schneller wach und fit machen, als der starke Kaffee am Morgen. Warum ein Shot besser ist als Tee? Sobaldweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (937) 09.04.2021 14:05:30

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Hurra, die kurzen Hosen sind zurück! Es war exakt 10 °C wärmer als bei meinem gestrigen Lauf, der Schnee war größtenteils verschwunden und die Sonne war meine Begleiterin. Ein gutes Gefühl! 🌞 Distanz: 10.16 km Zeit: 00:58:03 Anstieg: 67 m Ø Pace: 5:43 min/km Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h Ø Herzfrequenz: 158 bpm Ø Schrittfrequenz: 150 spm … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Speed-Dating: Sie sind das neue Dreampaar der Saison! Tomate trifft Erdbeere ♥ 09.04.2021 08:05:40

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Wie sich die beiden kennengelernt haben – bleibt ein Geheimnis…. Eine Partnerschaft voller Genuss, Freude & Leichtigkeit. Darf ich vorstellen? Erdbeer-Tomatensalat mit Fetakäse → das... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (936) 08.04.2021 12:44:46

joggen jogging laufen laufsport sport ist mord running
Der vierte Lauf meiner Urlaubswoche über 10 km. Auch heute war es wieder kalt und ungemütlich, doch morgen sollen die Temperaturen wieder steigen. Ob das tatsächlich der letzte Lauf im Schnee für die Saison war? 🥶 Distanz: 10.39 km Zeit: 00:58:45 Anstieg: 74 m Ø Pace: 5:39 min/km Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h Ø Herzfrequenz: 159 bpm … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (935) 07.04.2021 13:47:35

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Die Hälfte meines Osterurlaubs ist schon wieder vorbei. Ich laufe weiterhin quasi täglich meine gut 10 km, was angenehm ist, da ich danach nicht zu einem Termin muss. Ansonsten fühlt sich das alles erstaunlich wenig nach Urlaub an. Aber so geht es uns ja schließlich allen. Immerhin hat sich der Schnee ein wenig zurückgezogen. 🌨 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Heute schon geploggt? 07.04.2021 09:28:14

hiking plycling versicherung umweltschutzaktion mã¼ll outdoor-aktivitã¤t freizeitaktivität radfahren walking cycling outdoor-aktivität liking plogging jogging lalking müll sport“ sport“ laufen arag gehen wandern sammeln umwelt und naturschutz freizeitaktivitã¤t plocka
ARAG Experten über nachhaltige Freizeitaktivitäten Plogging, Pliking, Plalking und Plycling sind nicht etwa Wörter mit Schreibfehlern, sondern ganz moderne Outdoor-Aktivitäten, die alle einen Gedanken haben: Sport treiben und Müll sammeln zu verbinden. Dieser Trend kommt aus Schweden und findet zunehmend auch Anhänger in Deutschland. Die ARAG Exper... mehr auf pr-echo.de

Ab morgen: Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und kleine Diäthilfen 07.04.2021 08:33:49

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Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen vor allem auf tägliche Bewegung setzen, bleibt die ausgewogene... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (934) 06.04.2021 12:28:08

joggen jogging laufen laufsport sport ist mord running
Nachdem es gestern Abend schon geschneit hat, habe ich gehofft, dass der Spuk am Morgen wieder vorbei ist. Pustekuchen. Der Schnee ist liegen geblieben und es hat sogar noch weiter geschneit. Nachdem ich letzte Woche in kurz/kurz und Sonne laufen war, habe ich heute meine Winterlaufklamotten wieder rausgekramt. Hmpf. 🌨 Distanz: 11.14 km Zeit: 01:02... mehr auf moviescape.wordpress.com

Skurril 05.04.2021 18:22:58

bloggerfreund gemeinsam laufen virtueller lauf laufen gemeinschaftslauf
Kurz zu meinem gestrigen Lauf: Einen Kilometer vor Zuhause traf ich auf eine Freundin und wir kamen ins Schnacken, bestimmt so 10 bis 15 Minuten lang. Zwischendurch kamen mehrer Spaziergänger vorbei, einer sprach mich an, ob ich keine kalten Füße hätte. Ich konnte ihm versichern, dass dem nicht so ist. Aber erst später wurde mir […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (933) 05.04.2021 13:13:26

running sport ist mord jogging laufsport laufen joggen
Nach meinem Halbmarathon vom Samstag, habe ich gestern einen Tag Pause eingelegt. War auch ganz gut so, denn bei dem vielen Osterkuchen im Bauch, wäre ich auch nicht wirklich vom Fleck gekommen. Ab heute Nachmittag fallen die Temperaturen noch einmal um knapp 10 °C und es soll regnen bzw. schneien. Also habe ich mich davor … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Frühling und Winter 05.04.2021 10:05:00

ausflug tiere hundespaziergang laufen koppl
Abwechslung beim Wetter - Abwechslung beim Wochenprogramm.Die letzte Woche kam der Frühling mit aller Kraft auf Besuch und wollte genutzt werden. Nicht nur von mir, sondern auch von über Tausend Kröten, die fanden, jetzt hätten sie lange genug gewartet, um endlich in den Teic... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Direkt nach Ostern: Intermittent Fasting killt eure Pfunde! 05.04.2021 09:47:04

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Hallo, ich möchte euch die Grundlagen von Intermittent Fasting vorstellen! Beim intermittierenden Fasten (oder Intervallfasten) wechseln sich 2 Zeitfenster ab: Das Essens- und das Fastenfenster.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Den Drachen gezähmt. 04.04.2021 18:36:38

lesen gravel leben informatik computer orbit360 strava ridefar programmierung komoot laufen
Oh man… das war eine Aktion. Wie ihr wisst, habe ich in der letzten Woche versucht die #rideFAR-Challenge vom Orbit360-Team zu absolvieren. Dauerregen und dazu 2 Platten zwangen mich, die Aktion abzubrechen und unverrichteter Dinge wieder Heim zu fahren. Das war Stand letzten Sonntag.  Denn überraschenderweise hat das Orbit360-Team die Challen... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

GemeinsamRun „Lauf zum Rhein“ 04.04.2021 15:41:55

sport gemeinsamrun wettkampf laufendes training baden-marathon laufen blick über die leitplanke
Der Badenmarathon in Karlsruhe veranstaltet dieses Jahr eine Laufserie mit virtuellen Läufen, aber offizieller Zeitmessung mit Chip in der Startnummer. Drei solche Läufe gibt es, sie laufen jeweils für drei Wochen, in denen man beliebig oft versuchen darf. Seit 01.04. ist der erste Teil „Lauf zum Rhein“ offen. Am Karfreitag habe ich es ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Frohe Ostern 2021! 04.04.2021 08:46:23

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Liebe Leser, liebe Communtiy, das gesamte Team von InsideBerlin wünscht euch frohe Ostern – trotz der Corona-Krise, die die Welt an Ostern 2021 immer nochweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Laufen 02.04.2021 11:23:00

laufen artikel
Ich laufe ja jetzt. Wie für einen normalen Bildungsbürger üblich, lese ich erstmal was dazu. Unter anderen bin ich über den Wikipedia-Artikel über Marathon-Läufe gestolpert, insb. den Marathon-Lauf der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit 1896. Der Sieger Spyridon Louis war ein Schafhirte, gleichzeitig Rekrut und Wasserträger unter Oberst Papadiam... mehr auf anmutunddemut.de

Effizienter Laufen mit dem Garmin Running Dynamics Pod 01.04.2021 11:30:00

running dynamics pod garmin training laufen tech joggen gps-uhren
Der Garmin Running Dynamics Pod ist ein kleiner Sensor der Laufeffizienz-Werte errechnet und an eine kompatible Garmin GPS Uhr sendet. Während der Aktivität kann man dann sein Laufverhalten dementsprechend anpassen und sein Training optimieren. Der The post ... mehr auf pooly.net

Quartalsbilanz Sport I/2021 01.04.2021 07:26:25

radfahren blick über die leitplanke verkehr und mehr skaten bilanz auf zwei rädern - fahrrad, pedelec und verwandte laufen laufendes statistik sport
Ich wollte das hier ja überschreiben: „The State of Sports I/2021“, aber das erschien mir dann doch ein wenig übertrieben. Es geht ja schließlich nur um meinen eigenen Sport – Laufen, Radfahren, inzwischen auch Inline-Skaten und Schwimmen-Wollen (aber noch nicht tun). Was also ist passiert in den ersten drei Monaten, dem ersten Vi... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Neuer Streckenrekord und drei Läufe an drei Tagen 31.03.2021 21:40:32

nordic walking natural running streckenrekord kleiner bornhorster see barfu㟠laufen barfuß laufen laufen bornhorster wiesen
Am Montag gab es einen neuen Streckenrekord! Ok, nicht bei mir, mein Streckrekord wird in diesem Jahr schon sieben Jahre alt und wird so schnell wohl auch nicht mehr getoppt werden. Torben ist am Montag seine bislang weiteste Strecke ever gelaufen. 14 km hat er mich absolut spontan bei meinem Standardlauf an der Hunte begleitet. […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com

Gezähmt: Der innere Schweinehund 30.03.2021 20:37:49

blick über die leitplanke leben konditionierung laufen training gewohnheit laufendes sport
Mein innerer Schweinehund ist derzeit wohl ein ziemlich zahmes Tierchen. Ich mache recht viel Sport, meinen Jahres-Durchschnitts-Zielen bin ich (vom derzeit schwer zu realisierenden Schwimmen abgesehen) weit voraus: Beim Laufen sind’s fast zwei Wochen, die ich meinem Ziel voraus bin, beim (niedrig gesteckten) Skate-Ziel sogar fast zwei Monate... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Was fasziniert am Ironman? Langdistanz-Triathlon und die Frage nach dem Warum 29.03.2021 15:31:34

triathlontraining schwimmen langdistanz radfahren joggen freizeit, sport, fitness, hobby und gemischtes ironman ausdauersport triathlon laufen triathlonbuch triathlet
Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: “Challenge Ironman: Auf der Suche nach Sinn”. “Challenge Ironman” von Frank-Martin Belz Was macht den Reiz einer Langdistanz aus? Warum absolvieren Sportler einen Triathlon über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen – und nehmen dafür jahrelanges Training in Kauf? Wie... mehr auf pr-echo.de

Neujahrsvorsätze gescheitert? So erreichst du deine Ziele! | By Daniele Biffi 29.03.2021 08:21:47

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Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der Mittelteil 27.03.2021 10:29:00

laufen schnee
Das ein oder andere Foto von Teilen meiner Arbeitsstrecke habe ich hier ja bereits gepostet. Zwar radle ich doch des öfteren nach Salzburg, aber gerade am Rad frisst das "stehenbleiben - Telefon rauskramen - Foto machen - Telefon verstauen - weiterfahren" doch relativ viel Zeit und deshalb habe ich es noch nie gesc... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Koppeltraining 26.03.2021 19:37:57

laufen laufendes training duathlon sport radfahren blick über die leitplanke verkehr und mehr auf zwei rädern - fahrrad, pedelec und verwandte
Heute habe ich es mal wieder getan: Koppeltraining im Modus Lauf-Radfahrt-Lauf, also im Duathlon-Format. Dieses Mal war für mich das Gleichgewicht recht stark in Richtung Radeln verschoben, da ich ja sonst meist zumindest vom Zeitaufwand her deutlich mehr gelaufen bin als geradelt. Dieses Mal war es umgekehrt: Spaß hat es gemacht, mit dem Carbon-Re... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Vom lonely Wolf zum Rudeltier? 23.03.2021 17:52:01

natural running nordic walking gemeinsam sport treiben laufen in gesellschaft laufen
Na, meine liebe Leserschaft, soll ich mich hier mal wieder zum gestrigen Corona-Gipfel auslassen? Nein, ich erspare es Euch und mir. Das Ergebnis spricht für sich, wie immer Ihr das jetzt auslegt Widme ich mich also lieber dem Angenehmen in dieser Zeit: Das ich in letzter Zeit desöfteren mit Torben laufe, sollte hier schon einigermaßen […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com

Dienstag ist Intervalltag 23.03.2021 19:31:46

blick über die leitplanke intervalle laufen laufendes training
Ich fange wieder an, Tempotraining zu laufen. Der Dienstag ist irgendwie schon traditionell mein Tag für Intervalle. So war es auch heute – nachdem das nun die dritte Woche in Folge ist, in der ich mich zu Intervallen aufraffen kann. Da unsere Bahn nicht offen ist (und wenn, dann würde immer noch der oberste Teil … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

X-BIONIC Effektor 4.0 Trail Running Shirt 23.03.2021 13:22:29

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... mehr auf admartinator.de

Stabilitäts- und Krafttraining für Läufer 23.03.2021 09:00:10

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In diesem Gastbeitrag erfährst Du, wie Training mit dem Sling Trainer dich beim Laufen unterstützt Der Beitrag Stabilitäts- und Krafttraining für Läufer erschien zuerst auf ... mehr auf life-with-hanna-sophie.de

NATHAN VaporKrar 2.0 4L 22.03.2021 12:42:37

test rucksack laufrucksack trinksystem review laufen laufweste equipment weste
... mehr auf admartinator.de

6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt… 22.03.2021 08:13:17

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Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter vorn eine Zutat steht, desto mehr steckt davon drin.weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Nachschub 21.03.2021 16:01:00

schnee frã¼hling frühling laufen
Sie wünschen, wir spielen... oder so ähnlich.Roni freut sich doch immer so über Schneebilder, also wollte ich mal nicht so sein. Nachdem ich am Mittwoch nur kurz auf die Terrasse rausfotographiert habe, knipste ich am Donnerstag am Weg zum Zug,... mehr auf adora-blog.blogspot.com