Tag laufen
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Spätsommer 2024 ENDLICH STARTET DER ERSTE OFFIZIELLE LAUFKURS IN KOOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde... mehr auf rundauenkamp.com
Jedes Jahr stellt sich für uns als Familie die Frage: wo verbringen wir unseren Sommerlaub? Wir sind große Fans der Ostsee und haben bereits zahlreiche Seebäder von Fehmarn bis Rügen kennen- und lieben gelernt. In diesem Jahr haben wir uns … Weite... mehr auf ostwestf4le.de
Nur drei Einheiten habe ich in der 525. Lauf-Woche erledigen können. Schuld daran war eine miese Erkältung. Eine Erkältung, die sich kurze Zeit später als meine zweite Corona-Infektion herausgestellt hat, und das bedeutet: Laufpause. Später Start in die neue Lauf-Woche … ... mehr auf ostwestf4le.de
Heute möchte ich über mein aufregendes Frühlingsabenteuer berichten. Eine Reise zu zwei der beliebtesten Marathonveranstaltungen der Welt, dem Boston und London Marathon, die innerhalb einer Woche stattgefunden haben. Zwei Städte,...
Der Beitrag ... mehr auf runfurther.de
Das erste Halbjahr ist vorüber und ich bin mit den ersten sechs Monaten mehr als zufrieden. Mehr als 1.400 Kilometer habe ich bislang erledigt und das sind 200 Kilometer mehr, als ich mir vorgenommen habe. Läuft bei mir! Start in … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Mit dem Juli beginnt ja die zweite Jahreshälfte und damit (bei mir) auch immer ein kurzer Kontrollblick auf meine, für das Jahr geplanten Ausflüge und Unternehmungen.Radtouren sind heuer noch nicht wirklich zustande gekommen, was einerseits meiner bescheidenen Kondition zu Be... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Bereits am Donnerstag Morgen habe ich mein Pensum für die 523. Lauf-Woche erledigt. Am Freitag habe ich mir einen freien Tag gegönnt und bin mit der Familie in die alte Heimat nach Ostwestfalen gereist, um den Geburtstag meiner Mum zu … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich würde mir nicht anmaßen, meine Trainingsplanung für mich selbst als agil zu bezeichnen. Denn erstens sind alle Beteiligten „ich“, nur dass sie unterschiedliche Hüte aufhaben. Es sind nicht klassisch die Athletin und der Aspekt „Trainerin“ der sich selbst trainierenden Athletin, sondern eher die Person, die sich selbst Zi... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
So, die ersten drei Wochen hat das mit meiner Miniatur-Challenge schonmal geklappt. Wobei die Coros-App einen sogar auf recht niedrigen Niveau etwas triezen kann. Befindet sie mich nämlich für super ausgeruht, vergibt sie für ein und die selbe Bewegungseinheit weniger Punkte als wenn sie meint, dass ich schon einen gewissen Grad der Erschöpfung auf... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Nicht nur beim Laufen tänzeln Es muss der 22.Juni 2024 gewesen sein, jedenfalls war es nicht der letzte Samstag des Juni, als ich wieder einmal auf der Veitsch unterwegs war, … Weiterlesen →... mehr auf ulrichsblog.wordpress.com
Letztes Jahr habe ich das erste Mal den Stadtlauf Baden-Baden oder Heel-Lauf mitgemacht. Die Veranstaltung ist kostenlos, die Atmosphäre an der Strecke und im Ziel ist grandios, und die Option des „Doppelstarts“, dass man also sowohl die angebotene Vier-Kilometer-Laufstrecke (Rundkurs) als auch die ebenfalls angebotene Zehner-Laufstreck... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Fünf Läufe sind es in der 522. Lauf-Woche geworden. Und für jeden Geschmack war dieses Mal etwas dabei Und dann war da ja noch der Start der Europameisterschaft 2024 in Deutschland, dessen Eröffnungsspiel der DFB mit 5:1 gegen Schottland gewinnen … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
So dramatisch ist es nicht, wie es klingt. Es geht nicht um Leben und Tod. Es geht auch nicht um Shakespeare und auch nicht um Hamlet. Wobei – für mich ist es dramatisch. Die Frage ist, wer oder was ich bin. Denn an manchen Stellen ist das nicht so einfach – und an der fraglichen … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ob man das so beabsichtigt oder nicht, wenn man vorne mitläuft, dann gibt das ein Echo. Mir ist wichtig, dass weiterhin und immer noch gilt, was ich so gerne mit folgendem Satz ausdrücke: „Beim Laufen heißt siegen, dass die schnellere Konkurrenz nicht da war.“ Anders als beim Radfahren, wo physischer Windschatten eine sehr große Rolle &... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Fünf Einheiten sind es in der 521. Lauf-Woche geworden. Das lief prima, wenn ich auch weiterhin auf den Sommer warte. So wirklich warm ist es Anfang Juni 2024 definitiv nicht. Start in die neue Lauf-Woche An Dienstag Morgen habe ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Wie war das eigentlich, als ich noch regelmäßig gelaufen bin? Und auch noch darüber geschrieben habe??Schön langsam muss ich da wirklich überlegen. Bevor ich also alles vergesse, hier mal ein ganz kurzer Zwischenbericht, wie es in dieser Hinsicht aussieht. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Wie bin ich eigentlich zum Triathlon gekommen … ach ja, ich hatte 2012 eine Laufverletzung und bin gezwungenermaßen intensiver ins Radtraining eingestiegen. Huch, das klingt fast nach einem Dejavú. But wait … Letztes Jahr brachte ich als Souvenir vom Berliner Halbmarathon (PB!) eine Mandelentzündung mit, die mich direkt 10 Tage mit Anti... mehr auf juliregen.wordpress.com
Sechs Einheiten mit beinahe 80 Kilometern habe ich in der 520. Lauf-Woche erledigt. Allerdings war auch ein echter Frust-Lauf mit dabei – und zwar am Sonntag. Start in die neue Lauf-Woche Bevor es in dieser Woche wiederum viel zu häufig … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2024 ENDLICH GEHT ES WEITER MIT MEINEN LAUFKURSEN! Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfahre unter meinem profess... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Mein Aufreger der Woche ist das (Nicht-)Grüßen von Läuferinnen und Läufern während meiner Lauf-Einheit. Gefühlt passiert es mir mindestens bei jedem zweiten Lauf: ich sehe bereits aus der Ferne, dass mir ein Sportler entgegenläuft und bin mir direkt sicher, dass … ... mehr auf ostwestf4le.de
Deutlich später als sonst bin ich in die 519. Lauf-Woche gestartet. Der Grund war allerdings ein angenehmer. Von Freitag bis “Pfingstdienstag” sind wir in Hamburg gewesen. Während Anne und Luke das erste Mal in der Hansestadt gewesen sind, konnte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Der 21. Rottaler Volksmarathon fand am 4. Mai 2024 statt und bot eine Vielzahl von Strecken für Läufer, Nordic Walker und Wanderer. Ganz gleich, ob du nach der Herausforderung eines Halbmarathons oder gar Marathons...
Der Beitrag Rottaler Vol... mehr auf runfurther.de
Der Laufschuhmarkt ist groß und unübersichtlich. Es gibt zahlreiche Hersteller mit noch zahlreicheren Modellen und diese Vielfalt sorgt für Sportlerinnen und Sportler für Stress bei der Auswahl des richtigen Laufschuhs. Es gibt unter anderem Trainingsschuhe, Trailschuhe, Natural Running Schuhe und … ... mehr auf ostwestf4le.de
Natürlich geht man nach einem Marathon ein bisschen in eine Ruhephase. Vor allem, wenn man den Marathon in persönlicher Bestzeit gelaufen ist, also schon eine Grenzerfahrung gemacht hat, und ihn zudem mit sehr kilometerintensivem Aufbau vorbereitet hat. Erst recht, wenn nach dem Marathon noch ein 15er-Personal-Best in Nachmarathonform drangehängt w... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Schon zu Beginn der 518. Lauf-Woche war mir klar, dass ich mein Laufpensum rasch erledigen muss. Der Grund für diese Eile war unser langes Wochenende in Hamburg. Bereits am Freitag Nachmittag sind wir in die Hansestadt gefahren, um bis “Pfingstdienstag” … ... mehr auf ostwestf4le.de
Nein, nicht bis zum nächsten Buch. CN Gewicht, Fatshaming, Krankheit, Covid Noch 90 Tage bis zu meinem nächsten Hindernislauf. Das wird dann mein dritter. Und ich hab zwischendurch auch überlegt, ob ich den überhaupt machen will – ich weiß ja, dass ich es kann, also wozu? Diesmal nehme ich in erster Linie teil, um anderen … ... mehr auf diandrasgeschichtenquelle.org
Eigentlich kommt dieses Ding nur ganz klein in die rechte, obere Ecke meines Trainingsplan-„Dashboards“, also der Zusammenfassung, wie ich mit meinem Training gerade stehe. Es war aber schon um die Darstellung ein zähes Ringen. Der innerste Ring zählt meine Trainingsplan-Phasen hoch, die umgebenden Ringe stellen den aktuellen Stand dess... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Tja… Wie soll ich sagen: Ich spiele derzeit mit meiner Trainingsplanung. Viele Trainingspläne sehen ja aus wie klassisches Projektmanagement. Man plant, wann man welchen Wettkampf läuft, misst am Anfang, wie schnell man ist und wie hoch der Maximalpuls ist, plant dann die Trainingseinheiten bis zum Wettkampf mit den daraus berechneten Puls- u... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ich verstehe es nicht. Für einige Momente war ich wirklich versucht, das so stehen zu lassen. Aber kryptische Ein-Wort-Inspirationen oder Ein-Satz-Lyriken sind nicht mein Ding. Ich habe das Bedürfnis, erklärende Prosa zu schreiben. Was verstehe ich also nicht? Selfies. Ich verstehe Selfies nicht grundsätzlich nicht. Was eine herrliche doppelte Vern... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Das „Teufelszeug“ hat sein Pulver verschossen. Nach Stoßwellentherapie, Physio und Akupunktur hatte Ende April eine Kortisonspritze für eine erhebliche Besserung meiner Fersenbeschwerden und für ein weitgehendes Abklingen der Entzündung gesorgt. Leider schlichen sich in den vergangenen Wochen die Probleme nach und nach wieder ein. Zwar ... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Als Läufer braucht man heutzutage keine teuren GPS-Uhren mehr, um statistische Aufzeichnungen über seine Trainingseinheiten zu bekommen, denn dank Dutzenden Lauf-Apps reicht ein Smartphone. Als ich vor über vier Jahren mit dem Laufen anfing, ging es auch erst mal ohne, aber sobald ich entdeckt hatte, wie viel Motivation das bedeutet, bin ich selten... mehr auf 49suns.de
