Tag laufen
Das Wichtigste beim Atmen während des Laufs ist, dass das Atmen natürlich und regelmäßig ist. Die Dauer der Einatmung sollte mit der Dauer der Ausatmungweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die allgemeine Lage:... mehr auf langsame-schildkroete.blogspot.com
Wer hat noch nie davon gehört? Sportler liegen bis zum Überqueren der Ziellinie gleich auf und das Foto muss entscheiden, da niemand mit bloßem Auge einen Sieger feststellen konnte. Meistens dauert es ein paar Minuten bis das Ergebnis feststeht und in der Zwischenzeit ist banges Warten angesagt. So ähnlich geht es mir zurzeit, denn auch … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Was hilft gegen Stress? Laufen! Was hilft gegen viel Stress? Viel Laufen! Diese Erfahrung habe ich in der 314. Lauf-Woche gemacht und nach der Einheit ging es mir prompt besser. Frei nach den Fraggles (wer kennt sie noch?): “Sing und … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Sportler gegen Hunger. Wann hat man mal einen aufgeblasenen Lehrer durch Bakum rennen sehen? Anlässlich des SgH-Coronathons! Kai Brakhage, der sympathische Lehrer am Gymnasium Antonianum Vechta und der Liobaschule Vechta,hatte sich als Ort seines Coronathons das schöne Bakum ausgesucht. Ich durfte ihn dabei begleiten. Startpunkt war die Schwimmhall... mehr auf grosenbaum.wordpress.com
Ich bin auf der Suche nach ein paar von euch, die ein iPhone inklusive der Aktivitäten-App nutzen. Ich entwickle gerade ein kleines privates Projekt. Mit Swift und SwiftUI geht es um eine iOS-App, die nur auf dem iPhone läuft und mit der ich auf die Aktivitätsdaten zugreife. Was kann die App? Aktuell befindet sich die […]
Der Beitra... mehr auf chris-blog.com
Das zweite Quartal des Jahres ist rum. Gelaufen bin ich nicht viel, es wird gerade erst wieder mehr. Geradelt bin ich dafür mehr als je zuvor in meinem Leben, glaube ich. Auf den Punkt zum Beginn des zweiten Quartals habe ich mir nach furiosem März (400 Kilometer gelaufen, 600 Kilometer geradelt) irgendwas eher sehnen- als … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Mögt ihr Veränderungen? Ich muss sagen, so richtig der Typ bin ich dafür nicht, denn hat mich die Vergangenheit eines gelehrt, dass Veränderungen zumindest bei mir immer eher einen negativen Beigeschmack haben. Dabei sind Veränderungen nicht immer etwas schlechtes, denn oft heißt es aus der „Komfortzone“ herauskommen und mal über den Te... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Ich kann es einfach nicht lassen. Wie schon vor zwei Wochen bin ich auch in der 313. Lauf-Woche gleich vier Mal unterwegs gewesen. Die Einheiten waren abwechslungsreich. Vom Büro nach Hause – und zwar ohne Regen -, auf meiner Hausrunde … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Na, wer kennt das Zitat? Genau! Es ist Johnny Castles Erklärung vor den berühmten „Lifts in Lake“-Szenen mit Patrick Swayze als Johnny und Jennifer Grey als Frances „Baby“ Houseman im Film „Dirty Dancing“. Balance allerdings ist nicht unbedingt meine Stärke. Mir ist das peinlich, ganz ehrlich. Ich habe den Eindru... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Anzeige: In Kooperation mit Garmin ist dieser Blogbeitrag entstanden. Er soll dir einige der Funktionen der Forerunner 945 näherbringen und Tipps aufzeigen, wie du einen virtuellen Laufwettkampf schöner und interessanter gestalten...
Der Beitrag ... mehr auf runfurther.de
adidas ist aus dem Sportsektor nicht mehr wegzudenken. Mit Ihren Produkten wollen Sie Sportler an Ihr Limit bringen und bringen […]... mehr auf hypesrus.com
Heute war einer dieser Tage: Im neuen Büro geht so manches noch nicht richtig, weil die Datenleitung zum Haupthaus nicht „dick“ genug ist. Einige Programme vertragen nicht allzu viele Time-Outs, weil sie dann unterstellen, dass die Sicherheit gefährdet ist – und so muss man ohne sie auskommen. Schade nur, dass sie essentielle Teil... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Amazon hat gerade einen Top-Deal für alle Sportler unter euch. Die Sport-Uhr Forerunner 735XT von Garmin ist derzeit in einem Bundle mit dem passenden Herzfrequenz-Brustgurt für 189,99€ zu haben.
Da wäre es sogar t... mehr auf sparblog.com
Die letzten Wochen (Monate!) haben ganz beiläufig recht faszinierende Nebenwirkungen gezeigt. So wurden manche der gemeinhin recht einsamen Laufrunden des Hauses vom ebenfalls hier wohnenenden Trainerpersonal begleitet. Ich erwähnte das anlässlich des Ostermarathons bereits. Zwischenzeitlich hat das ein wenig nachgelassen. Irgendwann kannten die Ki... mehr auf papaswort.de
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Zusammen mit Marius habe ich für die Folge 27 von Nerdzoom extra die erste Staffel der StarTrek Serie "Picard" besprochen.
In unserem fast dreistündigen Podcast gehen wir alle Folgen nacheinander durch und erzählen, was und gut oder auch wenig... mehr auf blog.hommel-net.de
Nachdem ich Ende Mai darüber berichtet habe, dass meine Projektarbeit nun bei der IHK zu Rostock abgegeben ist und nur noch die schriftlichen Prüfungen sowie die Projektverteidigung anstehen – war es am Freitag soweit. Die schriftlichen Prüfungen standen an. Geschrieben wurde in der Stadthalle Rostock – in kleinen Grüppchen aufgeteilt u... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Wenn ich meine 312. Lauf- Woche mit einem Wort beschreiben sollte, wäre das: Regen. Oder genauer gesagt: Dauerregen. Zwei von drei Einheiten habe ich pitschnass abgeschlossen. Das erste Mal waren es zwanzig Kilometer und beim zweiten Mal “nur” dreizehn Kilometer. … ... mehr auf ostwestf4le.de
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Du meine Güte, seit dem 1. April gab es hier nichts neues. Das geht so nicht.
Laufen
Wie es sich für einen Samstag gehört, war ich heute auch wieder rennend unterwegs, heute sogar zwölf Kilometer anstatt der "normalen" zehn.
Lesen
Wieder Zeit zum Lesen gehabt. Ich lese im Mome... mehr auf blog.hommel-net.de
Bei meinem heutigen Morgenlauf bin ich bei einem Waggon vorbeigelaufen, sofort stach mir die traurige Gestalt im gestreiften Pullover ins Auge. Ich fühlte mich angesprochen und plötzlich machten sich meine Gedanken selbstständig. Sind wir nicht alle manchmal traurig und suchen wir nicht alle ständig nach dem Sinn des Lebens? Ich hatte keine Antwort... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com
Urlaub!Bis Ende nächster Woche habe ich frei und das tollste daran ist, dass ich (fast) gar nichts vorhabe! Das heißt viel Zeit zum faulenzen, lesen und schreiben. Wenn ich Lust habe, mache ich einen Ausflug oder gehe laufen, radeln oder schwimmen.... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Neue Herausforderungen, neue Ziele mit dem Sport Team von Dextro Energy?! Ich hatte mich darauf beworben, um mir noch einen mentalen Kick zu geben, was das umplanen meiner Ziele und Trainings angeht. Denn, was neu ist, ist auch oftmals gut. Das es geklappt hat mit der Aufnahme ins Team, freut mich sehr und puscht mich…... mehr auf racing-ralph.com
Bei unserem Aufenthalt im TAUERN SPA Kaprun in Österreich war die Gästekarte enthalten, mit der man verschiedene Vergünstigungen in Zell am See und Kaprun, im Nationalparkwe... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Es klingt so gut: Wenn wir schon Kunstfasern für Sportkleidung nutzen, dann doch bitte welche aus weggeworfenen PET-Flaschen. Oder aber alten Fischernetzen aus dem Meer. Ist das aber echt so einfach? Und ist Polyester vielleicht gar nicht so schlimm? Ich durfte Tchibo zu dieser Nachhaltigkeitsidee mit Fragen löchern, ja, auch mit kritischen. All... mehr auf wasfuermich.de
Sie solle nicht so schnell laufen, rufen wir unserer Tochter hinterher, die jugendlich-forschen Schrittes mit uns durch ihre Stadt marschiert. … Mehr... mehr auf frauhemingistunterwegs.wordpress.com
Und schon wieder ist Sonntag. Wieder eine Woche vorüber und es ist nichts dran an einem Tag oder!? Aber die Woche war sehr lehrreich. Lehrreich in Bezug natürlich auf die schriftlichen Abschlussprüfungen demnächst. So ich habe diese Woche nochmal vernünftig genutzt und zB. gestern alle möglichen SQL-Datenbankabfragen durchgespielt. Bei den Prüfunge... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Das hatte ich seit dem Ende meines Marathon-Trainings nicht mehr: vier Einheiten in der Woche. Dafür war das Wetter in der 331. Lauf-Woche einfach zu schön – da musste ich laufen. Netter Nebeneffekt: Nach einem Monat Pause habe ich endlich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
…dass meine Uhr das kann! Ein wenig verblüfft sah ich nach meinem Training gestern einen neuen Bildschirm auf meiner Trainingszusammenfassung auf der Garmin Fénix: Ich bekam angezeigt, dass meine Laktatschwelle gemessen worden sei, meine Fénix sieht diese in dieser einen Messung bei einem Puls von 169 Schlägen in der Minute und einem Tempo vo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Nach dem Hoppala mit meinen beiden leeren Akkus am letzten Dienstag, hat es doch ein bißchen gedauert, bis ich die Runde 3 heute nachholen, bzw. vollenden konnte. Allerdings hatte ich keine Lust, die gleiche Strecke noch ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ich habe vor geraumer Weile angefangen, die Anteile meines Trainings, die ich auf meinen verschiedenen Schuhen zubringe, in Kuchendiagrammen darzustellen. Das sah so aus: Nun hat diese Darstellung den ein oder anderen Nachteil – vor allem ist in einem Querformat-Diagramm-Bild ein zentriertes Kuchendiagramm in voller Kreisform Platzverschwendu... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Touristisch hat es Duisburg nicht gerade leicht: Es gibt die Horst-Schimanski-Gasse, den Innenhafen und den wunderschönen Sandstrand am Rheinpark in Hochfeld. Viel mehr braucht man in Duisburg eigentlich nicht zu kennen. Aber auch in dieser Steinwüste der Melancholie gibt es Oasen des Glücks: Neben dem gerade genannten Rheinpark, ist hier die R... mehr auf ruhrbarone.de
„Tapp-Tapp-Tapp.“ Wenn sich ein Jogger oder ein Läufer von hinten nähert, bemerkt man das. So zumindest die Ansicht einer Menge Leute. Ich allerdings laufe oft einen Vorfuß-Laufstil, bei dem ich auf der Außenseite des Ballens aufkomme, zur großen Zehe hin abrolle und dann damit wieder abspringe. Wenn das halbwegs hinhaut, und ich gut dr... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Bereits während seines Studiums an der Universität von Oxford war Roger Bannister wegen seinen sportlichen Leistungen bekannt. Durch positives Denken Erfolg... mehr auf ausdauer-erfolg.ch
