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Teil zwei der Winterlaufserie in Rheinzabern 14.01.2018 14:12:08

laufen
Die Pfalz ist so schön, da kann man glatt mehrmals hin. Das klingt hier vielleicht nicht immer so durch. So gab es ein wenig Kritik an meinen recht verhaltenen Pfalzkomplimenten beim ersten Teil dieser Laufserie. Das liegt natürlich nur an meiner Formulierungsschwäche. Denn wäre es wirklich schlimm dort, hätte ich nach dem ersten Besuch aufgegeben.... mehr auf papaswort.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 185 14.01.2018 08:00:13

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running monatsstatistik
Das Laufjahr 2017 habe ich mit drei abwechslungsreichen Einheiten abgeschlossen. Nach einem Weihnachtsessen-Vernichtungslauf wurde es feucht. Und zwar richtig feucht. Und matschig. Richtig matschig. Am letzten Tag des Jahres lieferte ich noch einen Halbmarathon ab und verpasste die Marke von … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ausgetrickst 13.01.2018 17:50:00

laufen pläne schnee obertrumersee
Nachdem dieser Winter mich mit Schneefreiheit verwöhnt, wie kaum einer vor ihm, nutze ich die freien Straßen und Wege doch einfach schon mal, um meine Laufumfänge langsam wieder nach oben zu schrauben. Zwar sind es bis zum nächsten geplanten Bewerb noch Wochen und Monate... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Spielwiese 10.01.2018 13:00:00

laufen barfuß
Manchmal kann eine Spielwiese auch eine Straße sein. Heute beschloß ich nämlich, mich mit einem ganz bestimmten Hügelchen anzufreunden. Es ist nur ein kurzes Straßenstück in S-Form, das mich allerdings immer und immer wieder zum gehen bringt/zwingt.Also trabte ich entspannt d... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Berlinahead Woche 1 08.01.2018 18:27:38

laufen racebooker marathon training racebooker ( 7 ) nuetzjanix laeuftimnorden workout marathon ( 17 ) laeuftimnorden ( 3 ) berlin42 training ( 19 ) berlinahead allgemein polarm400
Die erste Woche des Jahres 2018 ist vorbei und ich war genau 1x Laufen. Am 02.01. für knapp 40 Minuten oder auch knubbelige 6 km. Polar Flow Aktivität Die geplanten anderen beiden Einheiten wurden durch drei gezogene Zähne durchkreuzt. Dafür gab es seit Neujahr an 6 Tagen insgesamt 61 Liegestütz. Ich versuche täglich einmal am […]... mehr auf laeuftimnorden.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 184 07.01.2018 08:00:32

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches running
Die Woche vor Weihnachten habe ich gemütlich angehen lassen – schließlich war ich in der Woche davor gleich fünffach fleißig 😉 Während das Jahr 2017 langsam, aber sicher auf die Zielgerade einbiegt, habe ich für das Marathon-Training ein gutes Gefühl. … ... mehr auf ostwestf4le.de

Schildorner Dreikönigslauf 06.01.2018 20:54:00

radeln laufen laufveranstaltung schreiben
Wups, diese Woche war vielleicht schnell vorbei! Der Silvesterlauf war schon Geschichte ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Meine drei Ziele für #DeinErsterMarathon in Rotterdam 2018 03.01.2018 08:00:36

laufen halbmarathon marathon jogging persönliches #projektlaufen2018 running ziele #deinerstermarathon rotterdam
Langsam wird es ernst! Noch 100 Tage… 🏃 👟 🎉 Oder: nur noch knapp 14 Wochen #DeinErsterMarathon pic.twitter.com/Qlu4vrJyAH — Marc Höttemann (@Ostwestf4le) December 29, 2017 Weniger als einhundert Tage – oder 14 Wochen – sind es bis zum meinem Marathon-Debüt … ... mehr auf ostwestf4le.de

Der 7. Monat 02.01.2018 13:23:22

laufen silvester nichte 2.0 tantenglück große schwester baby familie das erste lebensjahr der 7. monat weihnachten krabbeln sonst vergess ichs
Die letzten Wochen nimmt die Entwicklung rasant und erlebnisreich Fahrt auf: Zum Kürbis haben sich alle möglichen Gemüsesorten, Gries- und sonstige Breis gesellt, zu Weihnachten gabs zum ersten Mal hochwertigen Fleischbrei. Beim Füttern der kleinen Lady muss die Frau Mama enorm schnell und erfindungsreich sein, denn eigentlich will das jüngste Fami... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

Jahresrückblick 2017: Einen Scheiss muss ich… 31.12.2017 16:18:21

laufen joggen motivation rückblick inspiration 2017
Ich könnte jetzt einen typischen Läufer-Jahresrückblick machen und hier brav meine gelaufenen Kilometer aufzählen was ohnehin niemanden interessiert. Der Vollständigkeit halber trotzdem ein paar Worte zu meinen sportlichen Aktivitäten: ich laufe seit Jahren hochgerechnet ca. 10 Kilometer alle 3 Tage. … ... mehr auf pooly.net

Das war er also! 31.12.2017 17:07:00

radeln laufen pläne wettkampf laufveranstaltung schwimmen
Mein aller-, allerletzer Lauf in dieser Altersklasse! 😄Ab morgen starte ich in der nächsten. Alles neu also in der AK-Hinsicht. Das heißt für mich, dass ich im nächsten Jahr doch auch mal wieder eine neue Herausforderung eingehen könnte. Im Rückblick muss ich nämlich sa... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Unser Jahresrückblick 2017 31.12.2017 10:03:25

laufen jahresrückblick familie blogs & medien blogs & medien resümee rückblick running 2017 ichichich
(enthält *Amazon-Affiliate-Link) *singt* Alle Jahre wieder, kommt das Jahresende. Setzt sich zu uns nieder, wo wir Jahresrückblicke schreiben … 1. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr? Das ist schwer zu beantworten. Bis vor einer Woche hätte ich noch locker eine 7 gegeben. Vielleicht sogar eine 8. Aber dann ... ... mehr auf mamamiez.de

abgerechnet: mein Jahr 2017 31.12.2017 14:09:57

laufen kroatien fahrrad allgemeines freizeit geocaching gesundheit reise motorrad mocro17 sport
ein paar Zahlen der vergangen 365 Tage... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 183 30.12.2017 08:00:21

laufen #projektlaufen2017 jogging persönliches running
Gleich fünf Mal ging es in der Laufwoche 183 auf die Strecke. Im vorweihnachtlichen Trubel habe ich das Training von zwei Wochen ein wenig angepasst und habe aus 2 x 4 mal eben 1 x 5 und 1 x 3 … Weiterlesen → Der ... mehr auf ostwestf4le.de

Mal so, mal so 29.12.2017 11:43:00

laufen schnee hundesitten
Mit leichter Skepsis las ich noch am Mittwoch die Wetterprognose für den nächsten Tag, die Schnee(regen) prognostizierte. Zu mild erschienen mir vergangenen beiden Tage, die ich zu einem Teil mit Chaya spazierend, ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Wunderbare Auszeit 25.12.2017 14:51:00

laufen leben dunkelheit pause zeit
Meine paar Auszeittage waren heuer sehr abwechslungsreich. Nicht nur innerlich, sondern auch das Wetter spielte alle Stücke! Am Donnerstag begann es am Nachmittag sanft zu regnen, was aber unsere Sonnwendfeier keineswegs stören konnte.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 182 23.12.2017 08:00:07

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging persönliches bahntraining running monatsstatistik
In der Lauf-Woche 181 war noch Regeneration angesagt, doch mit Blick auf das Jahresende zieht das Pensum im Trainingsplan an. Nach mehr als zwei Wochen Pause bin ich endlich wieder von der Arbeit nach Hause gelaufen. Diese Einheiten sind für … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Alltags-Countdown 17.12.2017 20:09:06

laufen wing tsjun advent burg wissem unterwegs familie weihnachtsmarkt familie & freunde weihnachten running alltag dezember
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Teil eins der Winterlaufserie in Rheinzabern 17.12.2017 20:39:07

laufen
All die ganzen Jahre habe ich sie verpennt, obwohl sie eine ganz charmante Möglichkeit ist, die Draußenlaufflaute der eher frischen Jahreszeit ein wenig aufzulockern und zu durchbrechen: Die Winterlaufserie in Rheinzabern. Wer von dem Ort noch nichts gehört hat, muss nicht traurig sein, das geht den meisten von uns so. Nicht umsonst liegt er in [&#... mehr auf papaswort.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 181 17.12.2017 08:00:12

laufen #projektlaufen2017 jogging persönliches bahntraining running monatsstatistik
Regeneration war in der 181. Lauf-Woche angesagt. Neben dem klassischen Bahntraining – das ich mit falsch programmiertem Intervall erledigt hatte – waren eher gemütliche Läufe angesagt. Selbst der kurze, schnelle Lauf forderte mich dieses Mal nicht (was im Gegensatz zur … ... mehr auf ostwestf4le.de

Naturintervalle 15.12.2017 12:31:00

laufen haus und heim
Nachdem am Mittwoch das von mir geplante "knackige" Läufchen nicht so der Renner war (im wahrsten Sinn des Wortes), lief ich heute mit sehr bescheidenen Erwartungen los. Die Strecke wählte ich ganz intuitiv - nach links sah es glitschig-rutschig aus, also lief ich nach rechts. Bei der nächsten Kreuzung war es umgek... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Spärlich 13.12.2017 10:40:00

laufen seifensieden technik kräuter haus und heim
Schon drei Monate nach meiner letzten Kräuterernte ist mein Vorrat an Ölen und Auszügen dieses Jahr sehr spärlich.Das liegt einerseits daran, dass ich letztes Jahr (vor meinem Umzug) nichts mehr konserviert habe, weil ich nicht auch noch massenhaft Fläschen und Dosen verpacke... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Wuppi, Wichteln, Weihnachtszeit 12.12.2017 21:01:37

twitterwichteln laufen kurse, sport & co. advent wichtelpakete weihnachtswichteln besinnlich lautieren weihnachten 2017 vorschulprogramm wichteln running alltag wuppi
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Gegensätze 10.12.2017 14:27:00

radeln laufen winter
Ziemlich große Gegensätze bietet uns das Wetter hier in meiner Gegend im Moment.Am Donnerstag brauchte ich mein Rad in der Stadt, weil ich direkt nach der Arbeit noch einen Termin ausgemacht hatte, zu dem ich zu Fuß, mit Bus oder ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 180 10.12.2017 08:00:38

#projektlaufen2017 laufen halbmarathon jogging persönliches bahntraining running
Stark angefangen und ganz stark nachgelassen – so lässt sich meine Lauf-Woche 180 auf einen Punkt bringen. Nach längerer Zeit bin ich wieder vom Büro nach Hause gelaufen und dabei ordentlich nass geworden. Das Training auf der Laufbahn begeistert mich … ... mehr auf ostwestf4le.de

Wer läuft denn da? 06.12.2017 22:08:00

mittwoch-lauftreff laufen salzburg 3t hundespaziergang
Am Montag setzte ich erstmals meinen Vorsatz des Tageslichtstadtlaufens um und drehte gleich nach Dienstschluss eine kleine Runde an der Salzach und der Glan. Leichter, angenehmer Regen belohnte mich dafür und machte Lust auf mehr.5,5 km in 37 min bei feuchtgrauen 2°C;... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Berlin Marathon – Ich bin dabei 05.12.2017 19:16:38

laufen marathon laufen ( 16 ) running ( 2 ) motivation marathon ( 17 ) running motivation ( 15 )
Bämm! Letzten Mittwoch erhielt ich während des abendlichen Anpuntschens vor dem Weihnachtsbaum der örtlichen Schule oben abgebildete Email! Wow! Ich laufe also wirklich den deutschen Marathon. Jetzt heißt es ein bezahlbares Hotel zu finden und sich einen Plan zurechtbasteln. Denn man tau, wie man hier im Norden sacht. Nützt ja nix.... mehr auf laeuftimnorden.de

WorkoutSnap: Sportfotos mit Texten versehen 03.12.2017 11:04:27

laufen instagram workoutsnap tech ios bilder sport
In diversen sozialen Netzwerken sieht man öfters Sportler die ihre Bilder mit Textinformationen zu ihren Workouts posten. Apps wie Strava, Garmin Connect oder Polar Flow haben eine solche Funktion, bieten aber keinerlei Möglichkeit einer individuellen Gestaltung. Wem das zu eingeschränkt ist sollte sich einmal die iOS App WorkoutSnap anschauen. Bes... mehr auf pooly.net

Ich bin jetzt Läufer – Woche 179 03.12.2017 08:00:59

laufen #projektlaufen2017 jogging persönliches bahntraining running #deinerstermarathon
Diese Woche habe ich mein erstes Bahntraining absolviert – und es war einfach klasse und wird meinem Training für #DeinErsterMarathon noch einen Schub verleihen. Zu meiner eigenen Überraschung habe ich bereits mein Jahreslaufziel von 2.075 Kilometer überschritten und bin ein … ... mehr auf ostwestf4le.de

38. Rodgauer Winterlaufserie mit Nikolauslauf 03.12.2017 13:08:02

laufen blog
Der Schnee kam praktisch einen Tag zu spät in die Niederrungen der Rhein-Main-Region ansonsten hätten weiße Bedingungen beim gestrigen zweiten Durchgang der 38. Rodgauer Winterlaufserie mit dem Nikolauslauf für die Grundschulen Rodgaus vorgeherrscht. So war die Strecke durch Temperaturen um … ... mehr auf thomasguthmann.de

38. Rodgauer Winterlaufserie mit Nikolauslauf 03.12.2017 13:08:02

laufen
Der Schnee kam praktisch einen Tag zu spät in die Niederrungen der Rhein-Main-Region ansonsten hätten weiße Bedingungen beim gestrigen zweiten Durchgang der 38. Rodgauer Winterlaufserie mit dem Nikolauslauf für die Grundschulen Rodgaus vorgeherrscht. So war die Strecke durch Temperaturen um … ... mehr auf thomasguthmann.de

Der Ausgleich 02.12.2017 18:14:00

laufen nebel winter technik
Manchmal scheint es wirklich zu helfen, wenn man rummosert. Zeigte sich das Wetter am Donnerstag noch ganz ähnlich wie am Mittwoch, begrüßte mich am Freitag der blaue Himmel schon mit den ersten Tageslichtstunden.Was für ein Wetter... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Unterbelichtet 29.11.2017 22:43:00

laufen herbst 3t schreiben
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Alltagsschnipsel 29 29.11.2017 21:27:38

laufen kurse, sport & co. shopping musik backen alltagsschnipsel schule & kindergarten porridge running klassik krank checkliste alltag kaufrausch
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Apple Watch vs. Fenix 3 27.11.2017 21:13:31

laufen garmin fenix 3 sportuhr garmin laufuhr apple watch apple technik fenix 3 fenix sport allgemein
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Altmühltrail 2017 26.11.2017 18:04:17

laufen
Hallöchen zusammen, am Samstag dem 21. Oktober war dieses Jahr der Altmühltrail. Letztes Jahr hatten wir an der Langstrecke teilgenommen, dieses Jahr an der Kurzstrecke. Nachdem uns das Lauftief immer noch gut im Griff hat, hat es mit unserem wenigen Training für die Langstrecke leider nicht gereicht. Aber für die Kurzstrecke waren wir fit genug [&... mehr auf sbrunner.net

Ich bin jetzt Läufer – Woche 178 26.11.2017 08:00:43

laufen #projektlaufen2017 halbmarathon jogging laufkurs persönliches video running youtube
Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt. Außerdem durfte ich mich über meinen 500. Lauf freuen. Und auch sonst war es eine ereignisreiche Woche mit erneut … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Letztes Aufbegehren – oder eher nicht 25.11.2017 07:11:53

laufen
Er sitzt wieder in luftiger Höhe, fliegt wieder. Last call für dieses trailrunning-Jahr. So sollte es sein. Nach dem letzten großen (verpatzten) Highlight das Jahres, dem UTMB sollte es noch einen Ultratrail in Kataloniens Hauptstadt Barcelona geben. Manchmal kommt es anders und anders sowieso, als man es sich ... mehr auf laufeninstavenhagen.de

Oben rechts und unten links... 24.11.2017 16:40:00

laufen barfuß hundespaziergang gesundheit schwimmen
... zwickt es bei mir gerade wieder.Kaum ist die eine Baustelle (unten links, die Ferse, die mich heuer beim Laufen schon stark eingeschränkt hat) am verschwinden, taucht doch glatt über Nacht (im wahrsten Sinn des Wortes! Gestern Abend habe ich NICHTS gespürt) meine rechte S... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Loslaufen vs. Weglaufen 23.11.2017 12:08:40

laufen running mom kurse, sport & co. feld glück sorgen ichichich gedanken runner
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