Tag fettverbrennung
In Ketose kommt man durch andauernden Hungerzustand oder bei einer unzureichenden Zufuhr von Kohlenhydraten. Es kommt hierbei auch zu Mun... mehr auf inar.de
Muskeln sind wahre Wunderwerke. Nicht nur, dass sie den menschlichen Körper aufrecht halten und ihm all seine Bewegungen ermöglichen. Auch helfen Muskeln bei der Fettverbrennung, sofern Sportler auf den Aufbau und Erhalt der wertvollen Masse achten. Anders als bei Fettzellen wirkt sich der Energiestoffwechsel von Muskelzellen positiv auf die körper... mehr auf muskelbody.de
Wenn man die kleinen (oder auch größeren) Fettpolster los werden möchte, dann muss man nicht unbedingt zu radikalen Diäten oder oft schädlichen Diät-Präparaten greifen. Wichtig ist vor allem, dass man diszipliniert vorgeht und bewusst isst. Um dir das Abnehmen etwas leichter zu machen, hier fünf wichtige Tipps, wie Du den Fettabbau anregen kannst:... mehr auf muskel-blog.de
Noch gute zwei Monate bis zur deutschen Meisterschaft der GNBF. Unter die 90 kg-Marke zu kommen, kostet mich gerade den letzten Nerv, die blöde Waage bewegt sich seit 10 Tagen kein Stück. Ich nähere ich mich nun definitiv den „echten“ einstelligen KFA-Werten, dass dies nicht gleichbedeutend mit einem Sixpack ist, habe ich nebenbei auch ... mehr auf vollzeitvater.de
Einige Menschen nennen sie „Ellipsentrainer“ andere „Crosstrainer“. Egal wie man sie bezeichnet: Diese Art der Geräte findet man mittlerweile gleich mehrfach in jedem Fitnessstudio. Das ist auch nicht verwunderlich, denn man hat in etwa das Gefühl, man würde gelenkschonendes Joggen…... mehr auf outdoorshopper.net
Gerade jetzt, da der Sommer schon in den Startlöchern steht, kommt für viele von uns die Wahrheit ans grelle Tageslicht. Hier und da ein paar Fettpölsterchen zu viel, die möchte man spätestens zu den ersten Sommertagen doch wieder los werden. Wir wissen: Ernährung etwas umstellen und die Kalorienzufuhr herunterschrauben, dazu dann Sport (Ausdauer- ... mehr auf konsumkaiser.com
Sich abends schlafen legen, den überflüssigen Kilos eine gute Nacht wünschen und am Morgen mit ein paar weniger davon wieder aufwachen? Diese Diät klingt doch verlockend, nicht? Ganz so einfach geht es dann leider doch nicht. Wer mit dem Prinzip der SiS-Diät abnehmen möchte, muss sich etwas mit seinem Körper auseinandersetzen und verstehen, was nac... mehr auf dieweinpresse.at
Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen – dieser Spruch ist schon uralt. Aber was versteht man unter gesu... mehr auf inar.de
Die Faktoren der Gesundheit definiert die WHO (Weltgesundheitsorganisation) als „Das Ausbleiben von Krankheiten“. Gesundheit gilt als einer de... mehr auf inar.de
Werbung Happy New Year aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von einem Tag auf den anderen derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
“Wir können unseren Körper nicht von heute auf morgen verändern.” – Dr. Iris Zachenhofer Was machen Menschen, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen anders? Vor allem, wenn sie Spaß an der Veränderung haben? Fakt ist, die meisten Abnehmvorhaben scheitern. Leider. Aber wenn Du es richtig machst, dann sind Deine Erfolgschancen hoch. V... mehr auf marathonfitness.de
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: “Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34.” Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache geritzt. Und was, wenn “zufällig” keine Blutuntersuchung ansteht…? Wenn Du die Testosteronmangel Symptome nicht kennst oder ig... mehr auf marathonfitness.de
Werbung Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen vor allem auf tägliche Bewegung setzen, bleibt dieweite... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Es gibt einige Wege, um den Kalorienbedarf zu berechnen. Wenn du dich schon auskennst und du einfach nur den Kalorienrechner ...
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Sommerzeit ist Trainingszeit. Zumindest steigt die Häufigkeit der Wünsche nach einem trainierten Körper in den Sommermonaten exponentiell an. Bei Männern und Frauen gleichermaßen. Verständlich, wenn man bedenkt, dass wir in an warmen Sommertagen den wohlverdienten Feierabend oftmals entspannt bei einem Kühlen Bier oder Cocktail in der sandigen S... mehr auf profiteerfitness.com
Brüste sind ein sensibles und faszinierendes Thema. Auch aus Frauensicht. Und wie so oft geht es auch bei den Frauen meistens um die Größe. Dabei dreht sich besonders bei sportlich aktiven Frauen alles um die Frage: Werden die Brüste durch Muskelaufbau und Krafttraining größer oder sogar kleiner? In diesem Artikel klären wir, ob die Brüste der [... mehr auf profiteerfitness.com
Terra Bodywrapping strafft, definiert & festigt die Haut. Es lässt die Konturen des Körpers definiert aussehen und verbessert die Spannkraft der Haut. Terra Bodywrap (Bildquelle: Fotolia) Stundenlanges sitzen im Büro, wenig Bewegung, Stress und nähstoffarmes Essen beeinträchtigen den Rhythmus der aktiven Zellen unseres Körpers. Das Körperprofil... mehr auf pr-echo.de
“Was ist Testosteron?” Frag’ das mal die nächste Person, der Du begegnest. Vielleicht hörst Du etwas in dieser Art: “Je mehr Testosteron, desto mehr Muskelaufbau.” “Mann braucht Testosteron. Frau braucht Östrogen.” “Testosteron macht schlank und definiert.” Überraschung: Nur eine Aussage ist ... mehr auf marathonfitness.de
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Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Hast du dich schon mal gefragt, warum dir beim Sport warm wird und die Fett verbrennst? Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt, warum die gleichen Effekte eintreten, wenn dir kalt ist? Amerikanische Forscher des Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institutes (SBP) untersucht... mehr auf aesirsports.de
“Wer abnehmen will, muss essen.” – Prof. Dr. Ingo Froböse Ingo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum Thema Sport und Fitness in Deutschland. Der ehemalige deutsche Vizemeister im 100 Meter Sprint hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. Er berät Krankenkassen, Medizin- und G... mehr auf marathonfitness.de
Es ist nie zu spät für die perfekte Sommerfigur. Der nächste Strandbesuch ist in Sichtweite? Du bist spät dran und hast Dein Fitnessprogramm trotz guter Vorsätze schleifen lassen? Kein Thema. Der perfekte Zeitpunkt, um durchzustarten ist … JETZT. In diesem Artikel findest Du Lösungen auf folgende Fragen: Warum Du exakt jetzt anfangen sollt... mehr auf marathonfitness.de
Um das Thema gleich am Anfang zu entschärfen: Im folgenden Beitrag geht es um Alkohol und den Verzicht darauf - jedoch nicht primär um Alkoholismus und Alkoholiker. Es geht darum, dass Alkohol ein breites Genussmittel ist und dass außerdem auch bei mäßigem Genuss ein zeitweiser Verzicht sinnvoll ist.... mehr auf hanse-texte.de
Die natürlichste Form der Atmung ist die Bauchatmung, auch Zwerchfellatmung genannt. Diese Form des Pranayama ist es eine eigene Meditationsform, in der du dich hinsetzt und einige Minuten lang bewusst in deinen Bauch atmest. Die Vorteile und Wirkungsweisen von Pranayama habe ich im Beitrag → wie die Lenkung des Atems auf Körper und Psyche wirkt ge... mehr auf manusarona.de
“Wer keine Zeit für Fitnesstraining hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.” – Prof. Dr. Ingo Froböse Ingo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum Thema Sport und Fitness in Deutschland. Der ehemalige deutsche Vizemeister im 100 Meter Sprint hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung... mehr auf marathonfitness.de
Hallo und einen schönen guten Tag.African Mango Appetitzügler von NaturalLabs - Naturkosmetik und Nahrungsergänzungsmittel vermittelt von Dirk Schiff.Vor etwa 6 Wochen wurden Produkttester für den Appetitzügler African Mango gesucht und ich habe mich kurzer Hand... mehr auf nicistestkiste.blogspot.com
Cheatday – Hilft er beim abnehmen? Vielleicht hast du das auch schon mal gelesen oder gehört. Cheatday. Was bedeutet das eigentlich und worum geht es? In diesem Artikel und dieser Podcastfolge wollen wir dem Thema einmal genauer auf den Zahn fühlen. Hier kannst du die Folge hören: Inhaltsverzeichnis: Bedeutung des Wortes Cheatday Welche Arte... mehr auf andrea-szodruch.de
Premiere. Das erste Frage-und-Antwort-Format bei Fitness mit M.A.R.K. bei dem die Dranbleiber-Community den Inhalt bestimmt. Du entscheidest was Du hören möchtest. Heute habe ich mir Verstärkung eingeladen: MarathonFitness-Coach Jenny Zavrakis. Jenny bestreitet regelmäßig und erfolgreich Bodybuilding-Wettkämpfe in der Bikini-Klasse, in der sie... mehr auf marathonfitness.de
Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen.” Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und einer der renommiertesten Ernährungswissenschaftler in Deutschland. In diesem Gespräch geht es um den aktuellen Stand der Wissenschaft über müheloses Abnehmen, gesunde Ernährung, intermittierendes Fasten ... mehr auf marathonfitness.de
Fatburner werden häufig als geheimes Wundermittel gegen ungeliebte Fettpolster und Problemzonen genannt. Aber was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Gerede über Fatburner? Was sind Fatburner? So genannte Fatburner sind Enzyme oder Stoffe, denen man eine positive Auswirkung auf die Fettverbrennung zuschreibt. Zum einen werden einige Enzyme als Fat... mehr auf gesund-futtern.de
Wenn auch das letzte Gramm Brennpaste aus dem Fondue-Brenner erloschen ist, das Raclette endgültig aufhört zu glühen und die Reste der knusprigen Weihnachtsgans in den Tiefen der schwarzen Tonne verschwunden sind, wissen wir: Die Weihnachtstage sind gelaufen. Doch wie kriegen wir die ganzen „Weihnachtsgains“ (Achtung: Wortwitz!) nun ... mehr auf profiteerfitness.com
Magnesiummangel Symptome. Wie essenziell Magnesium für Deine Fitness ist, merkst Du erst, wenn es fehlt. Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen des Körpers. Mit leeren Magnesiumspeichern bringt niemand seine PS auf die Straße. Nicht beim Krafttraining, nicht beim Kardiotraining und auch nicht im Alltag. Die Leistungsfähigkeit sinkt, ... mehr auf marathonfitness.de
Was zu schön klingt, um wahr zu sein, ist eine wirksame Methode zur Gewichtsreduzierung. Das Zauberwort heißt hier: Intervall-Fasten. Warum es dabei jedoch nicht um Verzicht und Hungern geht, weiß Ernährungsexpertin Christine Kikisch. Im Interview mit FOCUS Online erklärt Ernährungsexpertin Christine Kikisch, wie Intervall-Fasten funktioniert un... mehr auf jleibach-gesundheit.com
Jeder, der in seinem Leben einmal das Gefühl hatte, er oder sie sei zu dick oder könne zumindest ein wenig an der Figur für den nächsten Urlaub tun, ist sicherlich über das ein oder andere Diätmodell gestolpert, welches verspricht, dass man damit in kürzester Zeit und mit geringstmöglichem Aufwand, die Pfunde nur so purzeln lassen […]
... mehr auf fitnesstester.tv
Seit der Jahrtausendwende hat sich die Anzahl fettleibiger Menschen in Deutschland mehr als verdoppelt. Tendenz weiter steigend. Und das, obwohl sich die Diäten und Abnehmprogramme in Magazinen und im Internet im gleichen Zeitraum ebenso verdoppelt zu haben scheinen. Dabei funktionieren viele dieser Wege sogar unter Laborbedingungen. Aber die Pr... mehr auf marathonfitness.de
“Immer, wenn der Insulinspiegel ansteigt, stoppt die Fettverbrennung.” – Prof. Dr. Nicolai Worm Prof. Dr. Nicolai Worm (@nicolaiworm) ist Erfinder der LOGI Diät, der Flexi Carb Methode und einer der führenden deutschen Ernährungswissenschaftler. Er studierte Ökotrophologie an der TU München, promovierte an der Universität Gießen und ... mehr auf marathonfitness.de
In Berlin findet regelmäßig der Green Market statt. Auch in diesem Jahr gibt es eine Weihnachtsausgabe: Termin: 23. und 24. November 2018, 12:00 – 22:00weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Von Brad Dieter | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Wie genau der menschliche Körper Fett und Kohlenhydrate während dem Training verwendet, scheint derzeit ein heiß debattiertes Thema in der Fitnessbranche zu sein – und das wundert mich in gewisser Weise. Die Wissenschaft hat über die letzten 30 Jahre genau darlegen können, wie uns... mehr auf aesirsports.de
Interview mit Dr. med. Christian Schmitz Muskelaufbau ohne Training: Emsculpt® macht es möglich Wer träumt nicht von einem wohlgeformten, schlanken Körper? Doch die Disziplin, die erforderlich ist, um sich bewusst und ausgewogen zu ernähren und sportlich aktiv zu sein, erschwert es manchmal, dieses Ziel konsequent umzusetzen. Wie toll wäre es, ohne... mehr auf pr-echo.de
