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Zum Jahresbeginn 2026 dreht sich im Podcast „Dombo bewegt“ alles um ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: gute Vorsätze. Ich sprach mit Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit in Maisach darüber, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, welche Rolle Bewegung und Struktur dabei spielen – und warum Geduld wichtiger ist als der schnelle Blick auf di... mehr auf redaktion42.wordpress.com

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Und schon wieder ist eine Woche um aber heut früh habe ich mich nicht auf die Waage getraut. Dementsprechend kann ich euch heute von keinem Erfolgen oder Misserfolgen berichten. Warum ich mich nicht getraut habe, hat den Hintergrund, dass ich mich nicht darüber ärgern wollte, dass sich am Gewicht nichts verändert hat und davon gehe ich […]... mehr auf kochwelt-blog.de

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„Wieviel Lust, wieviel Lebensfreude sind wir bereit einzutauschen? Und wogegen eigentlich? Wie gesagt: Abnehmen macht eher krank als gesund, auf Dauer funktioniert es sowieso so gut wie nie und selbst wenn, ist noch nicht einmal ein Mehr an Lebensjahren für Verschlankte nachgewiesen. Wenn es den Begriff der Loose-Loose-Situation noch nicht geben so... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

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„Das Thema Abnehmen ist für mich menschenfeindlich, frauenfeindlich und dickenfeindlich. Jede Frau darf natürlich für sich selbst wählen was sie machen will und es ist meinerseits kein Aburteilen sondern lediglich eine Feststellung. Jede Frau muss in ihrer Selbstentscheidung bestärkt und nicht beeinflusst werden. Die Missionierung anderer zum Abneh... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

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„Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist gewollt, wir sollen uns unzufrieden fühlen. Nur damit werden alle Produkte zur Gewichtsreduktion auch verkauft und Profit aus unserem Leid, unserem Selbsthass und der Diskriminierung geschlagen. Ernährungswahn, Bewegungshype und Schönheitsfanatismus müssen hinterfragt und gestoppt werden, denn sie die... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

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Seit etwas mehr als vier Wochen notiere ich mir alles, was ich esse und rechne außerdem die Kilokalorien aus, die ich zu mir nehme. Bin inzwischen von meinem alten Essverhalten weg und arbeite an der Feinjustierung meiner Ernährung und Energiezufuhr. Der erste angenehme Effekt der reduzierten Energiezufuhr: drei Kilo abgenommen. Der nächste angeneh... mehr auf evilmichi.wordpress.com

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Alle Jahre wieder überlegen wir uns Vorsätze für das neue Jahr. Oft werden diese bereits nach kurzer Zeit verworfen. Ich möchte schon ewig abnehmen und bin extrem motiviert, es im neuen Jahr zu schaffen – … ... mehr auf dick-aber-nicht-doof.de

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„Die vielen verschiedenen Methoden zum Abnehmen führen sich selbst ab absurdum. Schließlich wenn auch nur eine davon bei einer Vielzahl von Dicken langfristig Erfolge erzielen würde gäbe es die anderen Methoden nicht. Auf kurze Sicht funktioniert abnehmen (schließlich sind die ersten fünf Kilos meist Wasser innerhalb einer Woche weg, danach wird al... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

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Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen – dieser Spruch ist schon uralt. Aber was versteht man unter gesu... mehr auf inar.de

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Grundlagen der Paleo Diät Definition und Ursprung der Paleo Diät Die Paleo Diät, auch als Steinzeitdiät bekannt, basiert auf der Annahme, dass die Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren in der Altsteinzeit für die Gesundheit des modernen Menschen am besten geeignet sind. Der Ursprung dieser Diät liegt in der ... mehr auf fettverlieren.com

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Protein gibt es jetzt auch als Eis und dazu noch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.. Warum Protein? Weil’s einfach gut ist! Wenn du das Meiste ausweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Diäten erklärt Was sind Diäten? Eine Diät bezieht sich im Allgemeinen auf die bewusste Auswahl und Kontrolle der Nahrungsaufnahme, um bestimmte Gesundheitsziele zu erreichen, wie beispielsweise Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Verbesserung der sportlichen Leistung oder die Behandlung bestimmter Krankheiten. Diätpläne können je nach Ziel und ind... mehr auf fettverlieren.com

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„Die Geschichte der Diäten zur Gewichtsreduktion ist eine Geschichte des Scheiterns. Warum gibt es wohl jedes Frühjahr ein Dutzend neuer Diäten? Etwa, weil die alten so wunderbar funktioniert haben? (…) Diäten sind heute, und das schon seit Jahrzehnten, eine der wichtigsten Ursachen für »Übergewicht«. Warum gibt es keine Kampagne gegen Diäten als D... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

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Was ist Intervallfasten? Definition und Konzept Beim Intervallfasten handelt es sich um eine Ernährungsmethode, bei der zwischen Phasen des Essens und des Fastens abgewechselt wird. Das bedeutet, dass innerhalb eines bestimmten Zeitraums Nahrung aufgenommen wird, während in einem anderen Zeitraum komplett auf Nahrung verzichtet wird. D... mehr auf fettverlieren.com

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Die Faktoren der Gesundheit definiert die WHO (Weltgesundheitsorganisation) als „Das Ausbleiben von Krankheiten“. Gesundheit gilt als einer de... mehr auf inar.de

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Heute habe ich wieder eine tolle REZEPT – IDEE für euch. Da wir im Sommer viel mehr Flüssigkeit benötigen und dem einen oder anderen NUR Wasser zu fad wird, bieten uns Früchte und Gemüse sehr viel Wasser. Melonen sind zur Zeit sehr preiswert und schmecken bei den Temperaturen besonders gut. Die Wassermelone zum Beispiel hat [...]... mehr auf knorr-fit.de

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Bedeutung von gesundem Gewicht Gesundheitliche Risiken von Übergewicht Übergewicht birgt eine Vielzahl von gesundheitlichen Risiken, die nicht unterschätzt werden sollten. Zu den häufigsten Folgen von Übergewicht zählen unter anderem ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle... mehr auf fettverlieren.com

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Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist eine Praxis, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsmittel verzichtet wird. Dieser Verzicht kann unterschiedliche Formen annehmen, je nach den Zielen und Vorlieben der Person, die fastet. Die Bedeutung des Fastens erstreckt sich über... mehr auf fettverlieren.com

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Gesunde Ernährung Reduzierung von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln Um schnell und effektiv abzunehmen, ist eine gesunde Ernährung von entscheidender Bedeutung. Ein wichtiger Schritt in diese Richtung ist die Reduzierung des Zuckerkonsums und die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln. Zucker und verarbeitete Lebensmittel enth... mehr auf fettverlieren.com

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Lebensstilveränderungen müssen bei Bluthochdruck erste Wahl sein! Fiona Godle... mehr auf inar.de

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Grundlagen des Abnehmens Prinzipien der Gewichtskontrolle Kalorienbilanz Um effektiv abzunehmen, ist es entscheidend, die Kalorienbilanz zu verstehen. Die Kalorienbilanz beschreibt das Verhältnis von zugeführten und verbrannten Kalorien. Um Gewicht zu verlieren, muss die Kalorienaufnahme geringer sein als der Kalorienverbrauch. Dies ka... mehr auf fettverlieren.com

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Ernährung Kalorienreduzierte Ernährung Bedeutung der Kalorienbilanz Die Kalorienbilanz ist ein zentrales Konzept beim Abnehmen. Sie beschreibt das Verhältnis zwischen der Anzahl der Kalorien, die wir durch unsere Nahrungsaufnahme zu uns nehmen, und der Anzahl der Kalorien, die unser Körper verbrennt. Um Gewicht zu verlieren, ... mehr auf fettverlieren.com

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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Sportliche Aktivitäten spielen eine wichtige Rolle beim Abnehmen und der Gewichtsreduktion. Regelmäßiges Training kann nicht nur dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, sondern auch die Muskelmasse aufbauen, den Stoffwechsel ankurbeln und das allgemeine Wohlbefinden steig... mehr auf fettverlieren.com

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Willkommen zur innovativen Gewichtsabnahme Wir bieten Ihnen in meiner Praxis die LIPOweg®Kur an. Das LIPOweg® – Konzept besteht aus drei Phasen: Die LIPOweg®Kur unterscheidet sich von vielen herkömmlichen Maßnahmen zur Gewichtsreduktion. Sie hat sich seit über 19 Jahren klinisch bewährt und basiert auf biologischen und homöopathischen Wirk... mehr auf heilpraktiker-arno-kreuer.de

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Diätessen. 🤣😂🤣😂🤣😂 Ich bin ich froh ordentlich kochen zu können. So kann ich auch im Rahmen von meinen weight-watchers Punkten täglich lecker, gut und gesund essen. Ich verzichte auf nicht besonders viel, muss aber... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Es ist viel zu kalt draußen und du willst Sport machen? Eine tolle Möglichkeit dafür ist Yoga. Denn dabei es geht um weit mehr als nur Stretching... mehr auf inside-handy.de

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Die Bedeutung einer gesunden Gewichtsreduktion Gesundheitliche Vorteile des Abnehmens Eine gesunde Gewichtsreduktion birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das Abnehmen können verschiedene Risikofaktoren für chronische Krankheiten reduziert werden. Dazu zählen unter anderem ein niedrigerer Blutdruck, verbesserte Blutzuckerwerte und ein... mehr auf fettverlieren.com

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Effektiv abnehmen Gesunde Ernährung Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim effektiven Abnehmen. Durch die Aufnahme aller notwendigen Nährstoffe in ausgewogenem Maße wird der Stoffwechsel optimiert und der Körper mit allem versorgt, was er benötigt, um gesund zu funktionieren. Eine a... mehr auf fettverlieren.com

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Gewichtsreduktion Bedeutung des Kaloriendefizits Erklärung des Kaloriendefizits Das Kaloriendefizit ist ein entscheidender Faktor für die Gewichtsreduktion. Es beschreibt den Zustand, bei dem der Körper mehr Energie verbraucht, als ihm durch die Nahrung zugeführt wird. Dieser Energiemangel zwingt den Körper dazu, auf seine Fettreserven zurückzug... mehr auf fettverlieren.com

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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Sport spielt eine bedeutende Rolle beim Abnehmen und kann maßgeblich dazu beitragen, Gewicht zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Besonders Übungen im Fitnessstudio bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die gezielt auf das Abnehmen abzielen. Durch ein ... mehr auf fettverlieren.com

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Was ist Intervallfasten? Definition und Prinzip des Intervallfastens Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsmethode, bei der zwischen festgelegten Essenszeiten und Fastenphasen abgewechselt wird. Das Prinzip des Intervallfastens basiert darauf, dass der Körper während der Fastenzeit keine Na... mehr auf fettverlieren.com

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Grundlagen des schnellen Abnehmens Definition von schnellem Abnehmen Schnelles Abnehmen bezieht sich auf den Prozess, bei dem eine Person in relativ kurzer Zeit eine signifikante Menge an Körpergewicht reduziert. Im Allgemeinen wird davon gesprochen, innerhalb weniger Wochen oder Monate deutliche Fortschritte beim Gewichtsverlust zu erziele... mehr auf fettverlieren.com

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Ferment Effect – Geschmack effektive Mikroorganismen Paradigmenwechsel im eigenen Körper: EM und der innere Wandel – im Gespräch mit Dr. Axel Meier, ganzheitlicher Zahnarzt in Berlin. Der Geschmack von Effektiven Mikroorganismen (EM) mag gewöhnungsbedürftig sein, doch für manche ist er der Schlüssel zu einem inneren Wandel. Dr. Axel Mei... mehr auf pr-echo.de

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Bedeutung von gesundem Gewicht Gesundheitliche Risiken von Übergewicht Übergewicht birgt eine Vielzahl von gesundheitlichen Risiken, die nicht unterschätzt werden sollten. Zu den häufigsten Folgen von Übergewicht zählen unter anderem ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, ko... mehr auf fettverlieren.com

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Gewichtsreduktion Kalorienbilanz schaffen Bedeutung von Kalorienzufuhr und -verbrauch Um effektiv Gewicht zu reduzieren, ist es entscheidend, eine ausgewogene Kalorienbilanz zu schaffen. Die Kalorienzufuhr, also die Menge an Energie, die wir über die Nahrung aufnehmen, muss mit dem Kalorienverbrauch in Einklang stehen. Wenn mehr Kalorien zugefüh... mehr auf fettverlieren.com

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Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Nährstoffreiche Lebensmittel Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsreduktion. Nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette sollten einen Großteil der täglichen Nahrungsaufnah... mehr auf fettverlieren.com

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Die Einnahme von Appetitzügler ist fast immer mit Nebenwirkungen verbunden. Von Depressionen bis hin zu Suizid-Gedanken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Abhängigkeit ist hier ... mehr auf inar.de

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Gewichtsreduktion Bedeutung eines gesunden Gewichts Ein gesundes Gewicht spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Übergewicht kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkprobleme und sogar psychische Belastungen. Ein gesundes Ge... mehr auf fettverlieren.com

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Vor einer Weile machten mich ein paar Leute auf eine Studie aufmerksam (1) und baten mich um meine Meinung. Worum ging es in dieser Untersuchung? Bei der besagten Studie ging es um eine 51-jährigen Frau, die für einen Marathon trainierte und – laut eigener Aussage – [...]... mehr auf aesirsports.de