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So lassen wir den Sommer ausklingen → Limoncello-Tonic mit Basilikum 09.09.2019 09:01:13

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Der Sommer neigt sich dem Ende zu, aber ihr wollt ihn noch nicht verabschieden? Dieser geniale Drink mit Limoncello und Tonic ist einfach zu mischenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wichtige Nahrungsmittel und Nährstoffe für (Freizeit)sportler 04.09.2019 08:57:54

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Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man mussweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der schöne Sonntag-Ausflugstipp → Auf zum Wildpark Schorfheide in Brandenburg nahe Berlin 25.08.2019 08:28:59

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Im größten zusammenhängenden Waldgebiet Deutschlands, dem Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin, liegt der Wildpark Schorfheide bei Groß Schönebeck (Prenzlauer Straße 16, 16244 Schorfheide). Man erreicht den Park über... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das leckerste It-Getränk des Sommers → Suze Tonic 21.08.2019 09:34:42

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Unbezahlte Werbung Kennt ihr Suze? Unbedingt probieren! Suze ist v.a. in Frankreich ein beliebter -leicht herber- Enzian-Likör. Der leuchtend gelbe Likör mit einer weichen Zitrusnoteweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Müsli-Frühstück „Sunny Morning“ → sooo gesund und lecker! 14.08.2019 06:12:05

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Einen schönen Guten Morgen, ein nahrhaftes Frühstück am Morgen ist so wichtig wie die strahlende Sonne am Morgen. Sie gibt uns Energie und Wärme, sieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Pures Sommerglück → Spargel und Möhren mit cremigem Avocado-Senf-Honig-Dip! 13.08.2019 10:04:07

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Hallo liebe „Healthy Food“-Freunde, heute möchte ich euch mein derzeit liebstes Gericht an warmen Sommerabenden verraten! Gemüse ist so gesund – das weiß mittlerweile jeder!... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Food-Trend: Schnell, gesund und unfassbar lecker → Avocado-Reis 12.08.2019 09:50:52

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So schmeckt der Sommer… Nach einem langen heißen Bürotag noch in der Küche stehen? Nicht mit uns! Wir feiern Avocado-Reis – nicht nur als genialeweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der schöne Sonntag in Berlin → Relaxen im James-Simon Park 11.08.2019 09:12:12

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Hallo aus Berlin, am entspanntesten verbringt man in Berlin-Mitte den Sonntagvormittag im James-Simon-Park, gegenüber der Museumsinsel. Wer keine Lust auf überfüllte Kiez-Cafés hat, frische Luft... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Urlaubsfeeling und sooo gesund → Mediterrane Küche 07.08.2019 10:29:21

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So schmeckt das Mittelmeer!   Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Kalamansi → Was ist das bloß für eine kleine, leckere Frucht? 30.07.2019 09:39:07

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Wir sind verliebt in Kalamansis! Die winzig kleinen Dinger sind die beliebtesten Früchte in Südostasien. Eine Geschmacksexplosion der ganz neuen Art. Steckbrief: Größe: ca. 3weiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ferienzeit → Kommt raus und entdeckt eure Stadt! 25.07.2019 10:19:48

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Kennt ihr eure Stadt? Wisst ihr, von welchen Plätzen ihr den schönsten Ausblick habt? Einfach mal auf Entdeckungstour gehen, kleine Details wahrnehmen, schöne Hinterhöfe entdecken,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Just for Fun → Radtouren ins Umland 23.07.2019 08:40:03

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Einfach mal raus – und ab ins Grüne. Radfahren bedeutet Lifestyle, Fitness – Natur erleben und das Umland erforschen. Immer mehr Radler sind in ihrenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der gesunde Start in den Tag → Möhren-Ingwer Juice 22.07.2019 08:38:35

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Ist das Wochenende wirklich schon wieder vorbei? It´s time for Juice Monday! Habt ihr Lust auf einen gesunden Energy-Booster? Unser Juice schmeckt frisch, beinhaltet allerleiweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der schöne Sonntag → Sommer im Spreewald & Niederlausitz 2.0. 21.07.2019 08:32:27

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Hallo zusammen, nur eine gute Bahnstunde vom Berliner Hauptbahnhof entfernt, erstreckt sich im Südosten Brandenburgs die einzigartige historische Kulturlandschaft des UNESCO-Biosphärenreservats Spreewald. Die Auen- und Moorlandschaft... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Feel good → Schokoladiger Energy-Shake mit Banane & Minze 19.07.2019 09:27:39

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Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute mein derzeit liebstes Shake-Rezept: den Bananen-Schoko-Minze-SHAKE! Ihr könnt ihnweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Weg frei → für die Coconut Bowl 17.07.2019 08:18:50

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Obst- oder Gemüse Bowls sind mittlerweile in so vielen Variationen auf unserer Speisekarte – ob Acai, Grün oder Mermaid, für jeden Geschmack gibt es dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Euer Trainingsplan ist da ♥ Der Sommer naht → legt euren Bauch flach! 16.05.2019 08:41:32

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Euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch        8 Wiederholungen proweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gurke → der sommerlichste Snack ever! 13.06.2019 08:49:01

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Endlich Sommer! Mit den heißen Tagen kommt auch die Lust auf erfrischende und kalorienarme Snacks. Salatgurken gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten weltweit. Sie schmecken nichtweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

In die Küche. Fertig, los! Cremiges, veganes Schokoeis → 3 Zutaten #welike 11.06.2019 08:57:18

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Eis selber machen war euch immer zu aufwendig? Wenn ihr mal ein leckeres Eis selber machen wollt, solltet ihr euch diese drei Zutaten besorgen: Kokosmilchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Verboten lecker: Erdbeer-Balsamico Eis! 01.07.2019 08:59:03

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Erdbeer, Schoko und Vanilleeis – findet ihr zu langweilig? Geht uns genauso! Wie wäre es, mal etwas Neues auszuprobieren! Hier kommt eine geniale Sorte, dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Strawberry-Time :-) Very Berry → Joghurt Bowl 29.05.2019 09:10:12

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Lust auf ein erfrischendes Frühstück? Hier kommt ein wirkliches simples Rezept für eine gesunde und abwechslungsreiche Alternative zum Frühstück oder so… Ich muss wirklich zugeben,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Speed-Dating: Erdbeere trifft Tomate → Sie sind das neue Dreampaar der Saison 04.06.2019 09:19:28

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Wie sich die beiden kennengelernt haben – bleibt ein Geheimnis…. Eine Partnerschaft voller Genuss, Freude & Leichtigkeit. Darf ich vorstellen? Erdbeer-Tomatensalat mit Fetakäse Falls ihr... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Perfekt für heiße Sommertage → Wassermelonen Slush! 20.06.2019 08:57:04

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Melonen sind die absoluten Sommerfrüchte – lecker, süß und mega erfrischend. Diesen coolen Slushie könnt ihr sogar mit und ohne Alkohol zubereiten… Los gehts: 1/2weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Bereit für Abkühlung? 9 geniale Strandbäder in Berlin 26.06.2019 06:29:48

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AHOI, AUS BERLIN! Es ist Sommer, es ist heiß und jeder sucht Abkühlung. Dafür müsst ihr nicht gleich den Strandurlaub auf Spanien buchen: Denn wasweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

9 schöne Orte & Strände → so genial ist die Ostsee! 09.07.2019 10:55:06

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Warum weit reisen, wenn das Urlaubsparadies direkt vor der Tür liegt? Ich wette, ich hab euch in wenigen Sekunden davon überzeugt, dass ein Urlaub anweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Urlaubs-Paradies Florida → Crystal River – Schnorcheln mit Manatees 14.07.2019 11:05:39

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Das Crystal River National Wildlife Refuge liegt an der Golfküste von Florida (ca. 100 km von Tampa) – das Wildlife Refuge besteht aus vielen kleinenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

So schmeckt die pure Sommererfrischung → DIY >> Eiskalter Sommer Eistee 03.06.2019 09:17:55

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Eistee ist das Sommergetränk schlechthin. Schon sein Name verspricht eine herrliche Erfrischung. Und so einfach könnt ihr das Trendgetränk selber machen. Ihr benötigt: Große Kanne... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das ist der Trendsport des Sommers → SUP – Yoga 12.06.2019 08:31:57

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Hallo aus Berlin, ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! Das Beste daran: Ihr könnt euer Workout unterweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ab in den Urlaub: Reiseapotheke → Abhaken und Einpacken 04.07.2019 08:03:17

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Euer Urlaub steht vor der Tür? Ob Kurzstrecke, Fern- oder Städtereise – eine Reiseapotheke sollte im Gepäck auf keinen Fall fehlen, damit der Traumreise auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das ist der leckerste Sommerdrink → Gin Basil Smash 24.06.2019 08:07:35

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Gin ist eine der ältesten und geschichtsträchtigsten Spirituosen – mit einem wundervoll frischen Geschmack nach Wacholder und einer erdigen Note. Seit langem gilt der klassischeweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Orient-Klassiker → Couscous in süß gefällig? 12.07.2019 08:17:35

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Kuskus gefälligst? Nee, nicht auf meine Lippen, sondern in meinen Mund. Mit Couscous oder Kuskus ist das beliebte Grundnahrungsmittel in der Nordafrikanischen Küche gemeint, dassweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Eistrends zum Dahinschmelzen → Avocado Eis – cremiger geht´ s nicht! 17.06.2019 08:49:09

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Wenn etwas zusammengehört, dann ist es mega-leckeres Eis, Sommer, Sonne und Sonnenschein… Und wer denkt,  Avocados lassen sich nur in Salaten und Dips verarbeiten, irrtweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Coffeshop war gestern! Eisgekühlter Caramel Frappuccino at home! 18.06.2019 10:15:09

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Ultimativ und mega-lecker: DIY → Caramel Frappuccino. Nicht jeder hat so einen tollen Coffeeshop genau um die Ecke oder will jeden Tag 3 – 4weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sport im Urlaub? Abhaken und einpacken! 02.07.2019 10:06:28

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Ihr wollt nicht nur auf der faulen Haut liegen, sondern Sport im Urlaub machen? Unser Motto: Laufen im Urlaub geht immer … Hier ist unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Hamburg Lovers → Sommer, Sonne, ALSTER-Jogger. 27.06.2019 08:17:26

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Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg. Am  letzten Wochenende hieß es zum ersten Mal für mich: Joggen. Dafür hab ich nicht irgendeine, sondern mitunter die schönsteweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Das schöne Wochenende → Wasserwandern im Kanadier oder Kajak 13.07.2019 08:31:59

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Hallo aus Berlin, noch ist Zeit, den Sommer aktiv auszukosten. Also raus auf die Seen und Kanäle! Von Fürstenberg/Havel bis zur Müritz Mit etwas Vorbereitungweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Erdbeerzeit ♥ Ricotta – Erdbeer French Toast → mit Pistazien 20.05.2019 08:36:25

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Ein Frühstück – im Sommer – ohne Erdbeeren? Undenkbar 🙂 Unsere Ricotta – Erdbeer French -Toasts machen selbst den größten Frühstückstmuffeln gute Laune. Habt ihr... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Me-Time → 4 Tipps – dringend Auszeit angefordert. 28.05.2019 09:55:07

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Morgens schnell einen Latte Macchiato in der U-Bahn, nebenbei noch E-Mails checken – belegtes Brötchen am Schreibtisch. Nach dem Job dann die einen oder anderenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Summer-Weekendtipps → 13 geniale Sachen – die in Berlin kein Geld kosten 01.06.2019 10:21:20

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Ihr wollt raus aus der Bude, habt aber keine Lust Geld auszugeben? Dann haben wir 12 Insider-Tipps für euch: vom entspannten Museumsbesuch bis hin zum erlebnisreichen Workshop…... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Jetzt ´ne Abkühlung → Blaubeer-Blitzeis in 5 Minuten 06.06.2019 09:47:35

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Wir zeigen euch, wie ihr ganz ohne Eismaschine Blitzeis in wenigen Minuten selber zaubern könnt. Das cremige Eis schmeckt auch mit TK – Waldbeeren, Erdbeerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com