Tag protein
Hallo ihr Lieben! Die Sonne scheint morgens zum Fenster rein, Vögel zwitschern, es blüht alles und es wird immer wärmer. Der Sommer kommt, man kann es nicht mehr infrage stellen. Und die Tatsache, dass der Sommer vor der Tür steht, heißt im Umkehrschluss, dass schon fast wieder ein halbes Jahr um ist. Die Hälfte von … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Ein „Anti-Ageing“-Protein, das nachweislich das Zellwachstum verlangsamt, ist der Schlüssel zur Langlebigkeit - neue Forschung... mehr auf w3punkt.de
Hallo ihr Lieben! Anzeige Was macht ihr, wenn ihr großen Appetit auf ein bestimmtes Gericht habt? Etwas, das man normalerweise gerne im Restaurant essen würde, doch momentan sind diese ja noch alle geschlossen und es ist nicht möglich. Natürlich könnte man sich das Ganze nun der Einfachheit halber bestellen und liefern lassen. Doch man …... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Nachdem ich mit den letzten Rezepten wieder eine süße Welle auf dem Blog losgetreten habe, wird es heute Zeit nochmal etwas Deftiges zu zeigen. Aber keine Sorge: der nächste Smoothie steht schon in den Startlöchern und wartet nur darauf veröffentlicht zu werden! Es wird also weiterhin eine bunte Mischung hier geben. Apropos …... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Erfrischend geht es hier weiter! Natürlich immer in der Hoffnung, dass das schöne Wetter noch bleibt. Denn schließlich schmeckt etwas herrlich Frisches am besten, wenn es draußen angenehm warm ist. Denn sobald es kühler wird, sehnt man sich doch eher nach etwas Wärmendem. In dem Sinne hoffe ich, dass es immer noch … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Die Frage des „Wie geht es dir?“ ist momentan mit einer ganz anderen Bedeutung versehen. Wobei das nicht stimmt: Eigentlich ist die Frage eine sehr tiefgründige und wichtige Frage und wird oftmals mit einer Standardantwort abgetan. Doch der Sinn dahinter ist ja schließlich der, herauszufinden, wie es der Person momenta... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Anzeige Wenn ihr euch die letzten Wochen anschaut: sie waren für alle wahrscheinlich eine große Umstellung, der Alltag und das Leben wurden einmal umgekrempelt und vieles ist nicht mehr im Rhytmus wie man ihn kannte. Und doch gibt es auch die vielen kleinen Anzeichen, wenn man dieses ganz bestimmte Chaos mal … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
“Ernährung und Bewegung sind die beste Medizin.”– Dr. med. Elke Mantwill Wie stärkst Du Dein Immunsystem, so dass Corona- und andere Viren sich ihre Andock-Proteine daran ausbeißen? Wie schwächen wir unser Immunsystem oft unbemerkt? In dieser Folge steht Dr. med. Elke Mantwill uns mit Ihrem Rat und 20 Jahren Erfahrung als Ärztin zur ... mehr auf marathonfitness.de
Hallo ihr Lieben! Anzeige Es grünt so grün! Und zwar nicht nur draußen, sondern auch bei meinem heutigen Rezept. Dabei habe ich mich von meinen Reisen inspirieren lassen und eine bunte – besser gesagt eine grüne – Bowl kreiert. Und nun fühle ich mich direkt an meine Zeit auf Bali erinnert. Dort gab es … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Anzeige Stellt euch vor, ihr sitzt bei dem wunderschönen Wetter momentan auf der Terrasse oder im Garten, lasst euch die Sonne ins Gesicht scheinen und esst eine Pizza. Ihr genießt den Augenblick und könntet nicht glücklicher im Hier und Jetzt sein als mit gutem Essen und in toller Umgebung, eventuell … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo littlenecklessmonster_food Community, Heute gibt es einen Gastbeitrag, der euch nicht vorenthalten werden sollte. Mein Freund hat sich hierbei was Besonderes ausgedacht, denn ein solches Rezept gab es noch nie auf dem Blog. Mehr mag ich gar nicht verraten, sondern wünsche euch viel Spaß mit dem neuen Rezept :)Gerne möchte ich mit diesem Artik... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut. Wie nehmt ihr diese Zeit momentan war? Zugegebenermaßen hat sich für mich zunächst nicht viel vom Tagesablauf her geändert, was allerdings darauf zurückzuführen ist, dass es erstmal keine Regelung gab und man wie bisher weitergemacht hat. Außer im Privaten, da konnte direkt gehandelt werden um ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Wärt ihr momentan oder in den nächsten Wochen auch eigentlich auf Reisen gewesen? Irgendwo draußen die Welt erkunden, Sonne tanken, Neues entdecken oder auch einfach nur am Strand liegend sich die Sonne auf den Bauch scheinen lassen? Ja, das alles würde ich momentan eigentlich machen, denn es war geplant nochmal nach Miami …... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Seid ihr im Homeoffice, ganz freigestellt oder geht euer (Arbeits-) Alltag recht normal weiter? Ich habe in den letzten Tagen schon von allerlei Varianten gehört und es ist immer wieder spannend zu sehen wer etwas wie geregelt bzw. welche Unterschiede es in den Regelungen geben kann. Doch egal wie eure Zeit gerade … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Nachdem ich euch das letzte Mal eine bunte Pfanne gezeigt habe und ein richtiges Mittag- bzw. Abendessen, ist es heute nochmal an der Zeit für eine gesunde Knabberei. Da habe ich euch zwar auch schon vor kurzem sehr delikate und leicht zuzubereitende Hafercookies gezeigt, doch nun geht es mehr in die salzige … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Nach dem Teil 1 der Lebensmittel für den Muskelaufbau und Teil 2 der Lebensmittel für den Muskelaufbau folgt heute der Teil 3. Eiweiß ist der Muskelbauer Eiweiß gehört zu den wichtigsten Bausteinen des Körpers. Eiweiß ist die Grundlage eines massiven Muskelaufbaus und sollte wichtigster Bestandteil der Ernährung sein. Unser Körper besteht zum größt... mehr auf muskelbody.de
Gesund, grün, lecker und macht hellwach! Matcha ist ein richtiges Power-Getränk! Alles, was du über Matcha wissen musst. Gewinnspiel: Gewinne eine Packung Matcha im Wert von 30 €! Ich habe einen Liebling, der mich seit einiger Zeit jeden Tag begleitet – „Matcha“ (japanisch „gemahlener Tee“). Seine giftgrüne Farbe, viel... mehr auf lustundgenuss.de
Schokoprotein-Brownie Endlich! Es ist mir gelungen eines der tollen Rezepte von der lieben Vero nachzubacken. Vero hat (leider) keinen Blog, ist dafür aber auf Instagram vertreten und dort auch sehr aktiv. Fast täglich gibt es tolle Rezepte von ihr zu bestaunen. Sie ist eine *Fitnessqueen* und daher sind ihre Rezepte grundsätzlich #fit [&#... mehr auf annasteller.wordpress.com
Kokos-Vanille Muffins (lowcarb, zuckerfrei & proteinreich ) Und wieder ein Rezept aus dem Bereich #fitnessfood – und wieder ist es ein Rezept von der lieben Vero, die uns auf Instagram mit wunderbaren Rezepten verwöhnt. Ich freue mich, dass ich endlich mal ein paar der tollen Sachen nachbacken kann. Heute also gesunde und trotzdem so ungl... mehr auf annasteller.wordpress.com
Print Rezept: Protein-Schokolade Es neues Rezept, das ich als Süßigkeiten-Ersatz verzehre: Protein-Schokolade. Schnelle Zubereitung, zugängliche Produkte, lecker, gesund und kalorienarm. Angaben in der Tabelle für die ganze Tafel Protein-Schokolade.Der Rest hängt von Euren beliebten Zutaten ab.
Proteinpulver- reich an Eiweiß und Kalzium, s... mehr auf kalorien-guru.de
Habe ich schon mal erwähnt, dass das Frühstück meine liebste Mahlzeit ist? Sie bietet einfach so viel und ist bei mir superwichtig für einen guten Start in den Tag. Ein schlechtes Frühstück versaut alles, weshalb ich jeden Tag mit Hingabe … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Rezept: Mandel-Datteln-Kugeln Autor: Ewelina Kurzbeschreibung: Etwas total Süßes und gleichzeitig auch total Gesundes? Es gibt so was. Das sind Mandel-Datteln-Kugeln. Nüsse, Trockenobst, Chia-Samen, Kakao, Kokosöl sind perfekte Zutaten für jede Person, die darauf achtet, was sie isst. Pure Gesundheit mal fünf! Ich empfehle Euch herzlich das schn... mehr auf kalorien-guru.de
Proteinriegel kann man kaufen, oder eben selber machen. Ich habe schon viele Versuche unternommen, einige waren recht gut, aber kaum für die Diät geeignet. Tipp: Paleo-Lebkuchen-Muffins Tipp: Protein-Schoko-Apfelkuchen Das ist bei dieser Variante anders, ein Riegel hat ca. 100 kcal, fünf Riegel sind eine volle Mahlzeit, wenn man etwas Apfelmus (zuc... mehr auf vollzeitvater.de
Apfelkuchen mit Zimt (glutenfrei, proteinreich & zuckerfrei) Ja ja… viele von euch denken jetzt vielleicht: zuckerfrei? glutenfrei? das kann doch nicht schmecken. Viel zu gesund. Okay… mit proteinreich kann ich leben. Aber nix da! Glutenfrei heißt schließlich lediglich, dass ich auf herkömmliches Weizenmehl verzichtet habe, das... mehr auf annasteller.wordpress.com
Blaubeer-Protein Muffins Mit Proteinpulver kann man ja so wunderbare Sachen machen. Heute daher wieder ein neues Rezept für euer Fitness-Rezeptbuch. Dieses Mal habe ich Blaubeeren verwendet und sie mit Erdbeer-Proteinpulver und Kokosraspeln vermischt. Das Ergebnis war wirklich sehr gut. Denn in der Regel zählen Blaubeeren nicht so in meine Kategori... mehr auf annasteller.wordpress.com
Ein kleiner Schokoladenkuchen, der auch noch in eine Bodybuilding-Diät passt und hauptsächlich aus Protein besteht. Das Originalrezept gibt es hier: fitnessfreaks.com Zugegeben, super lecker ist anders, aber wenn man sonst auf Entzug ist, schmeckt der doppelt so gut. 😉 Einfach aus den Zutaten einen Rührteig herstellen, kurz ruhen lassen, und dann f... mehr auf vollzeitvater.de
Quarkzopf (Osterzopf) Ostern steht vor der Tür. Dieses Jahr dürfen wir schon Ende März die Ostereier verstecken, bzw. suchen. Ich mag es ja lieber, wenn das Osterfest in den April fällt, denn da ist ja in der Regel doch etwas schöneres und vor allem wärmeres Wetter. Nun am Wetter und am Datum zu Ostern können […]... mehr auf annasteller.wordpress.com
Rezept: Von: Ewelina Guten Appetit wuenscht Kalorien-guru.de Kalorien: 190 kcal Fett: 7 g Kohlenhydrate: 20 g Eiweiss: 14 g Art: Frühstück Kategorie: Abnehmen Drucken Pfannkuchen mit Roggenmehl und Quark ist mein Lieblingsrezept für das Sonntagsfrühstück. Es ist eine fit-Version der kalorienreich Pfannku... mehr auf kalorien-guru.de
Wir leben in Zeiten von zuviel Hektik, Stress und Übergewicht. In einer Gesellschaft, in der weiter zunehmende psychische Erkrankungen wie Depressionen und Burn-out zu beobachten sind. Die Zeitschriften sind voll davon. Auch im Internet und im Fernsehen wird immer öfter darüber berichtet. Viele Prominente, die ebenfalls betroffen sind, äussern sich... mehr auf modelvita.com
Wer für seine Fitness und sein Aussehen immer fleißig trainiert, der sollte die investierte Trainingszeit auch optimal nutzen. Hier gibt es ein paar Tipps und Hinweise, wie man sein Training optimieren kann. Die eigene Technik verbessern Ein optimales Training ist nicht nur eine Frage von Kraft und Ausdauer, sondern auch von professioneller Tech... mehr auf bauch-beine-po-uebungen.net
Hallihallo, nachdem Obsti am Freitag ihren herrlichen Quinoasalat vorgestellt hat, mache ich auch mit einem Quinoa-Rezept weiter. Es ist auch herrlich sommerlich und erfrischend, allerdings eher süß als herzhaft. Ich habe es zum Frühstück gegessen, eignet sich aber bestimmt auch … ... mehr auf obstundsushi.wordpress.com
Erdbeerkuchen mit Schokoboden Ja ihr habt Recht. Die Fotos sind ein wenig düster und nicht so schön und professionell belichtet… Ich habe auch wirklich überlegt, ob ich euch das Rezept für den Kuchen trotzdem zeigen soll. Aber da der Kuchen wirklich lecker war – trotz dessen, dass er „gesund“ ist – und ich den Kuchen [... mehr auf annasteller.wordpress.com
Frühstücksbrötchen (lowcarb, eiweißreich, zuckerfrei) Brötchen backen mache ich eigentlich nicht besonders gerne. In der Regel dauert es mir zu lange, da der Teig immer wieder ruhen muss: die Hefe ist Schuld. Gerne backe ich daher mit Quark. Das werden dann meistens eher süße Brötchen, die zum Frühstück passen oder ich mir als kleinen Snack für [&... mehr auf annasteller.wordpress.com
Sport treiben und Muskeln aufbauen, die letztendlich wieder mehr Kalorien verbrennen – das ist untrennbar mit einem Lebensmittelbestandteil verbunden: Protein. Denn nur wer Eiweiß zu sich nimmt, hilft seinen Muskeln, sich zu entwickeln. Im Trend unter den Sportlern ist derzeit ein Eiweißpulver namens Whey Protein, denn es verspricht schnellen Mu... mehr auf kalorien-guru.de
Kürzlich habe ich darüber geschrieben, wie wichtig Eiweiß für Deinen Körper ist und warum Du pflanzliche Quellen bevorzugen solltest. Heute habe ich einige Quellen für Dich ausgesucht, die ich im folgenden Video gern näher beschreiben möchte. Dabei geht es auf … ... mehr auf entgiftungscoach.com
Quarkbällchen á la Raffaelo Lowcarb, zuckerfrei, eiweißreich und sättigend. Diese Stichworte passen ideal, wenn ich euch diese kleinen Leckereien hier beschreiben möchte. Ehrlich gesagt haben sie mit den echten Raffaelos nicht so besonders viel gemein, denn es fehlt unter anderem an der Waffel. Aber da Kokos und eine Mandel in der Mitte im Spiel wa... mehr auf annasteller.wordpress.com
Kokos-Joghurt Sommer und Sonnenschein rufen quasi danach sich mit einer kühlen Erfrischung in den Garten zu setzen. Neben erfrischenden Getränken kann uns auch so ein leichter Joghurt mit exotischer Kokosnote ein wenig das Urlaubsfeeling näher bringen. Das Besondere an meinem Joghurt ist, dass ich hier eigentlich bloß eine schöne Idee für eine Rest... mehr auf annasteller.wordpress.com
Die gesunde Ernährung spielt immer eine Rolle im Leben. Nicht nur im Verlauf einer Diät, auch generell sollten die Menschen sich bewusster ernähren. Studien zeigen auf, dass mittlerweile fast ein Drittel der Bevölkerung Deutschlands übergewichtig ist bzw. tendenziell dazu neigt. Wie kann das Problem gelöst werden, ohne auf den Genuss und die Sin... mehr auf kalorien-guru.de
