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23.03.2026 – Gewicht reduzieren – Gesund leben: Kurz vor 60! 23.03.2026 21:14:58

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Und zwar im doppelten Sinne. Heute stand ich in der Früh wieder auf der Waage. Und ehrlich gesagt hatte ich eher Stagnation erwartet. Aber es ergab dann einen Wert von „kurz über 60“: 60,1 und beim zweiten Mal Wiegen 60,2 Kilo. Dabei befand ich mich ja am Wochenende zur Oberbürgermeister-Wahl in Regensburg. Und da kochte […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com

Überbackene Kürbis-Pfannkuchen mit Pilzfüllung 22.03.2026 17:52:00

auflã¤ufe kochen aufläufe vegetarisch backen (herzhaft)
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Linsen-Halloumi-Salat mit Mango & Avocado 21.03.2026 07:00:00

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Ok, dieser Linsen-Halloumi-Salat mit Mango und Avocado hat einfach alles, was ich für ein schnelles Abendessen erwarte: Süße Mango, cremige Avocado, süß-spicy Halloumi und sättigende Linsen. Für mich eine richtig gute Kombi und auch als MealPrep eine gute Sache (für Sie getestet!). Diesen Salat wird es sicher noch öfter bei mir geben und bestimm... mehr auf verenas-welt.com

Noodle Okonomiyaki (Nudel-Kohl-Pfannkuchen) 21.03.2026 06:47:08

mã¶hren eiergerichte gemã¼se gemüse vegetarisch nudeln kohl möhren vegetarisches eier asien
Okonomiyaki (hier in der vereinfachten USA-Variante) ist eine Mischung aus Omelett und Pfannkuchen. Das Gericht bringt viel Gemüse mit und wird mit Sojasauce und Sesamöl asiatisch gewürzt. Was ein ursprünglich japanisches Rezept bei USA kulinarisch zu suchen hat? Nun, es handelt sich um die amerikanisierte (also vereinfachte) Version des berühmten ... mehr auf usa-kulinarisch.de

Steaks aus roter Beete und Feta 20.03.2026 19:05:03

kichererbsenmehl rezept feta vegetarisch rote beete
Auf dieses Rezept bin ich recht stolz, habe ich es mir doch selbst ausgedacht. „Wie könnte man eine vegetarische Version von einem Hackfleisch-Steak machen?“ hatte ich mich gefragt. Für die Farbe müsste es rote Beete sein, für den Proteingehalt packe ich Feta dazu. Und Kichererbsenmehl zum Binden. Ich habe dieses Rezept mehrmals gemacht... mehr auf shaarazad.wordpress.com

20.03.2026 – Gewicht reduzieren – Gesund leben – Ein Update 20.03.2026 15:54:04

beobachtungen sport gesund vegetarisch umstellung reduzieren ernährung fitness gewicht gesundheit abnehmen leben
Heute ist Freitag. Ende der Woche. Also ging es wieder auf die Waage. Und es geht mit dem Gewicht weiter gemütlich bergab. Ich hin nach 6 Monaten Ernährungsumstellung unter 61 Kilo. Der Fettanteil klammert sich an der 11% Marke fest. Und der BMI bewegt sich Richtung 23. Diese Woche war ich wieder durchgängig im Büro. […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com

Es ist Bärlauch-Hochsaison! Zucchini-Bärlauch Wraps aus dem Buch »Verrückt nach Bärlauch« 18.03.2026 16:36:00

bã¤rlauch zucchini gouda bärlauch tomaten vegetarisch gurken
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Fliederbeersuppe mit Grießklößchen und Apfelspalten 18.03.2026 05:00:00

eisenmangel vegetarisch frã¼hling winter rezept sommer norddeutsche rezepte frühling herbst
Fliederbeersuppe mit Grießklößchen steht bei unseren Schlachter das ganze Jahr über auf der Speisekarte des Mittagstisch. Das Gericht ist auch ideal für jedes Jahreszeit. Im Herbst und im Winter wärmt die Suppe ordentlich durch und schützt vor Erkältungen, im Frühling kann mensch das oft auch noch gut gebrauchen, und im Sommer ist sie eine erfrisch... mehr auf hamburgkocht.blogspot.com

Quark-Schmand-Kuchen mit Mandarinen, einfach, lecker, cremig 18.03.2026 09:00:00

vegetarisch torte weizenmehl schmand backen quark ostern kuchen mürbeteig fruchtig mã¼rbeteig dessert
Käsekuchen oder Quarkkuchen gehen einfach immer, und wenn sie dann auch noch so einfach zu machen sind, finde ich sie unwiderstehlich. So wie dieser Kuchen heute, so einfach in derb Zubereitung, einfache Zutaten, keine Küchenmaschine, die du brauchst…einfach deine Hände … ... mehr auf backenmitleidenschaft.com

Apfelsinen-Tofu-Pfanne mit Edamame 17.03.2026 05:00:00

rezept asien vegan vegetarisch eisenmangel
Ich liebe Edamame und freue mich, dass ich mit dem Umzug einen gut sortierten Asia-Laden in Gehweite habe. ... mehr auf hamburgkocht.blogspot.com

Türkei vegetarisch: Geröstete Aubergine mit grünem Kräuteröl 17.03.2026 09:00:00

vorspeise türkei tã¼rkei gemüse vegetarisch gemã¼se
Die Aubergine ist eine Diva. Sie schmeckt phantastisch, wenn man sie richtig behandelt. Sobald sie falsch zubereitet wird, sieht sie schrecklich aus und schmeckt genauso. Deshalb sollte man immer Gerichte aus Länderküchen probieren, wo sie heimisch ist, wie in der türkischen Küche.Also war es klar, dass ich für meine Rezension von dem neu... mehr auf bushcook.de

Rote Bete Kuchen: Der saftigste Schokokuchen mit dunkelroter Geheimzutat 16.03.2026 12:41:53

vegetarisch ohne sesam ohne nüsse kuchen, torte & co allgemein süßes ohne soja
2013 habe ich einen Schokokuchen mit Roter Bete gebacken und auf dem Blog veröffentlicht. Am Ende des Beitrags stand: „War wohl nix.“ Der Kuchen schmeckte deutlich nach Roter Bete, und das war nicht das, was ich wollte. Es war einer der ersten Beiträge hier, bei dem ich offen zugegeben habe, dass das Rezept nicht funktioniert ...... mehr auf kuechenchaotin.de

Graupenrisotto mit Feta 16.03.2026 05:59:33

perlgraupen schafkäse fleischlos feta graupen vegetarisch tomate risotto schafkã¤se risottos kochen fleischlos/vegetarisch
Cremig, würzig, mediterran: dieses Graupenrisotto ist eine wunderbare Alternative zum klassischen Risotto mit Reis. Die Perlgraupen sorgen für eine angenehm nussige Textur, während Tomaten, Knoblauch und Gewürze dem Gericht Tiefe verleihen. Inspiriert von einem Rezept des genialen Kochs Yotam Ottolenghi,… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Risotto mit Spinat, Lauch und einer Prise „Sakura“ 15.03.2026 23:46:44

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Meteorologisch befinden wir uns ja bereits im Frühling, was man auf den Märkten allerdings noch nicht so richtig erkennen kann. Immerhin, es gibt wieder Kerbel, doch von zarten Frührüben und Spargel sind wir noch entfernt. Der Schnittlauch im Hochbeet ist auch schon erwacht. In Japan feiern sie bereits die ersten Kirschblüten. An die musste ich ... mehr auf dinnerumacht.de

Süßkartoffel-Grünkohl-Salat 14.03.2026 18:06:00

vegetarisch salate und co lieblingsessen kochen
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Rote Linsen Suppe 14.03.2026 16:06:01

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Kennst du schon Rote Linsen Suppe? Es gibt einfach Tage, an denen du eine große Schüssel warmes Glück gebrauchen kannst. Nicht viel Aufwand, keine langen Einkaufslisten, einfach eine gute Suppe, die von innen wärmt. Rote Linsen Suppe ist, genau wie Eierstichsuppe, so eine Suppe für mich geworden: ein Gericht, das ich fast in und auswendig...... mehr auf zimtliebe.de

Bärlauch-Börek mit Feta und Mozzarella 14.03.2026 07:00:00

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I'm a sucker for Bärlauch und ebenso für die türkische Küche. Warum also nicht mal Bärlauch-Börek machen? Statt Spinat habe ich hier also frischen Bärlauch mit Feta und Mozzarella in den Yufkateig gerollt und knusprig gebacken. Das Ergebnis war großartig und eignet sich gut für Brunch, Mezze, Snack oder ein einfaches vegetarisches Hauptgericht. ... mehr auf verenas-welt.com

Couscous-Salat mit Apfelsinen, Zitronen und Porree 13.03.2026 05:00:00

mittagspause herbst salat winter vegetarisch vegan rezept
Ich bin immer froh, wenn ich es schaffe, mir etwas Frisches zu kochen - und wenn ich es dann auch noch schaffe, mir etwas Frisches für die Mittagspause zuzubereiten, ist es fast schon so wie früher.... mehr auf hamburgkocht.blogspot.com

Überbackener Chicorée mit Mozzarella und Walnüssen 12.03.2026 05:00:00

herbst winter vegetarisch rezept
Chicorée ist ein Gemüse, das ich sehr gerne mag, das ich aber viel zu selten esse. ... mehr auf hamburgkocht.blogspot.com

Muhammara: Der Paprika-Walnuss-Dip, der Hummus Konkurrenz macht 12.03.2026 07:15:00

ohne gluten schnell und einfach ohne ei ohne soja herzhaft ohne milch vegan allgemein schnelle rezepte frühstück ohne sesam grillrezepte vegane rezepte vegetarisch
Muhammara ist die aufgewecktere Cousine von Hummus. Geröstete rote Paprika, Walnüsse, ein bisschen Schärfe, ein bisschen Säure. Das Ganze kommt aus Syrien und klingt nach Aufwand – ist es aber nicht. Der Mixer macht die Arbeit. Was mich an Muhammara fasziniert: Es ist das erste Rezept mit Paprika als Hauptdarsteller auf diesem Blog. Seit 2012 ..... mehr auf kuechenchaotin.de

Schwarze-Bohnen-Curry mit Süßkartoffeln 11.03.2026 06:42:42

curry asiatisch vegetarisch
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Tagliatelle mit gebratenem Rosenkohl, Mascarponecreme & gerösteten Mandeln 11.03.2026 06:01:54

tagliatelle mascarpone vegetarisch rosenkohl fleischlos fleischlos/vegetarisch nudel pasta- und gnocchi-gerichte mandel pasta
Manchmal sind es gerade die einfachen Kombinationen, die besonders überzeugen! In diesem Gericht treffen frisch zubereitete Tagliatelle auf aromatisch gebratenen Rosenkohl, zusammen mit der cremigen Mascarpone-Sauce, etwas Parmesan und gerösteten Mandelblättchen entsteht daraus eine wunderbar ausgewogene Pasta – herzhaft, nussig… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Mimosa-Eier (Oeufs Mimosa) 10.03.2026 10:36:46

einfachste rezepte gemüse vegetarisch grossane vorspeisen amuse-bouches einweg spritzbeutel ab in den garten alltagsrezepte apéritif ostern sterntülle 5
Wenn man sein Ostermenü plant, ist es immer gut, auch ein einfaches und schnelles Rezept dabei zu haben. Für mich... The post Mimosa-Eier (Oeufs Mimosa) first appeared on Französisch Kochen.... mehr auf franzoesischkochen.de

Karottenlachs auf Bagel: Das beste Brunch-Rezept 10.03.2026 06:47:00

vegetarisch vegane rezepte ohne nüsse ohne sesam frühstück schnelle rezepte allgemein ohne milch sandwiches & burger herzhaft ohne ei ohne gluten schnell und einfach
Karotten als Lachs? Klingt erstmal absurd. Aber wenn du die Streifen in Sojasauce, Liquid Smoke und Nori einlegst und dann auf einem Bagel mit Frischkäse, Kapern und Dill servierst, passiert etwas Seltsames: Es funktioniert. Richtig gut sogar. Ich mache Karottenlachs inzwischen regelmäßig, wenn Besuch zum Brunch kommt. Das Glas steht im Kühlschr... mehr auf kuechenchaotin.de

Ofenkürbis-Linsen-Feldsalat mit Walnuss & Granatapfel 10.03.2026 06:20:10

sättigungsbeilage linse fleischlos/vegetarisch antipasto ofenkã¼rbis ofenkürbis feldsalat salat sonstiges vegetarisch granatapfel sã¤ttigungsbeilage antipasti beilagen & nährmittel beilage kürbis vorspeise salate & dressings salate kã¼rbis walnuss fleischlos
Dieser Salat kombiniert ofengerösteten Kürbis mit zarten roten Linsen und frischem Feldsalat zu einer wunderbar ausgewogenen Mischung. Knackige Walnüsse und fruchtige Granatapfelkerne sorgen für zusätzliche Textur und eine angenehme Süße. Das aromatische Dressing verbindet alle Zutaten zu einem harmonischen Ganzen.… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Würzburger Frühjahrsvolksfest 2026: Das erwartet uns 09.03.2026 12:53:56

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Vom 14. bis 29. März 2026 steigt auf der Talavera mit dem Würzburger Frühjahrsvolksfest das erste große Volksfest in Bayern. Der Beitrag Würzburger Frühjahrsvolksfest 2026: Das erwartet uns erschien zuerst auf ... mehr auf wuerzburgerleben.de

Weißer Tee: Zart, aber stark 09.03.2026 14:30:00

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Matcha und klassischer Grüntee dominieren die Social-Media-Feeds. Doch im Schatten dieser lauten Trends erobert eine stille Alternative die Tassen: Weißer Tee. Immer mehr Menschen entdecken diese zarte Spezialität für sich. Wer sonst kräftigen Schwarztee oder herben Grüntee trinkt,... The post ... mehr auf bananenschneckerl.de

Nudelsalat mit Apfelsinen und Endivie 09.03.2026 05:00:00

winter vegetarisch rezept #pmdd mittagspause herbst
Vom Endivien untereinander war noch ein halber Kopf Endiviensalat übrig, der zu diesem Salat wurde. ... mehr auf hamburgkocht.blogspot.com

Türkei vegetarisch: Karotten-Quitten-Salat 09.03.2026 09:00:00

vegetarisch türkei tã¼rkei herbst salat #quittengold
Sobald ich ein neues Rezept mit Quitte entdecke, reizt es mich, es auszuprobieren. Unser Quittenbaum war heuer sehr fleißig und hat mehr produziert, als ich verarbeiten konnte. So hatte ich noch ein paar Rest-Quitten kühl gelagert und übrig. Da war eine sehr kleine dabei, die perfekt gepasst hat.Die Idee aus dem neuen Kochbuch "... mehr auf bushcook.de

Overnight Oats Grundrezept 08.03.2026 18:48:59

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Kennst du das auch? Der Wecker klingelt und du möchtest am liebsten noch eine halbe Stunde länger liegen bleiben. Dafür müsstest du aber auf dein Frühstück verzichten oder dir was beim Bäcker holen. Genau für solche Momente ist unser Overnight Oats Grundrezept perfekt. Seitdem ich abends kurz ein Glas damit befülle und morgens einfach aus...... mehr auf zimtliebe.de

Spinat-Ziegenkäse-Tartelettes mit Ei – das perfekte Osterrezept 08.03.2026 09:35:36

vegetarisch sommer rezept ostern gebacken herbst frühling gebäck
Die kleinen Spinat-Ziegenkäse-Tartelettes mit Ei sind ideal für den Osterbrunch. Die Kombination aus knusprigem Polenta-Mürbeteig, cremiger Ziegenkäse-Spinat-Füllung und kleinem Wachtelei... The post Spinat-Ziegenkäse-Tartelettes mit Ei – das perfekte Oster... mehr auf feedmeupbeforeyougogo.de

Eduscho KAFFEE & LUPINE 08.03.2026 06:00:00

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Immer mehr Kaffeetrinker suchen nach neuen leckeren Kaffeealternativen. In den trendigen Bars Europas experimentieren Baristas längst mit Optionen aus Getreide. Dabei feiert eine alte regionale Kulturpflanze ihr Comeback: die Süßlupine. Eduscho bringt diesen Trend nun direkt in unsere... The post ... mehr auf bananenschneckerl.de

Marinierter Mozzarella 07.03.2026 07:00:00

verenas kochstudio desserts party food kuchen party mozzarella never not snacking käse snacks snacks & vorspeisen kã¤se snacks & vorspeisen fingerfood vegetarisch buffet
Dieser marinierte Mozzarella war ein Überraschungs-Hit auf meiner letzten Geburtstagsfeier: Zu Dips, Käse-Board und Brot waren sie ein weiterer leckerer Snack, den man beim Fingerfood-Buffet einfach schnell wegsnacken konnte. Und das Zweitbeste daran? Es ist fast null Aufwand in der Vorbereitung! The post ... mehr auf verenas-welt.com

No Knead Bread – das einfachste Brot der Welt aus dem gusseisernen Topf 06.03.2026 12:10:44

herzhaft ohne soja ohne ei brot, brötchen & sauerteig vegetarisch ohne sesam ohne nüsse vegane rezepte frühstück ohne milch brot allgemein
No Knead Bread ist vermutlich das einfachste Brot, das du jemals backen wirst. Vier Zutaten: Mehl, Wasser, Salz, eine Prise Hefe. Einmal kurz verrühren, über Nacht stehen lassen, am nächsten Morgen in einen heißen gusseisernen Topf werfen und backen. Kein Kneten, keine Küchenmaschine, kein Können nötig. Das Ergebnis: Ein Brot mit einer Kruste, d... mehr auf kuechenchaotin.de

Knusprige Kartoffel-Parmesan-Schälchen (essbare Körbchen für Vorspeisen & Aperitif) 06.03.2026 11:04:28

amuse-bouches vorspeisen beilagen eierkocher air fryer apéritif einfachste rezepte mini tartelettes backform silikon peugeot vegetarisch
Heute habe ich kein kompliziertes Rezept für euch, sondern eher einen super pfiffigen Küchentrick für eure Vorspeise oder den Aperitif:... The post Knusprige Kartoffel-Parmesan-Schälchen (essbare Körbchen für Vor... mehr auf franzoesischkochen.de

Veggie-wurstig 06.03.2026 07:05:44

ideologie veggie fleisch veggieburger vegetarisch wurst vegan anmerkungen
Vorerst wird Sprache im wurstlichen Gebrauch nicht weiter säuerlich versödert oder reaktionär ausgemerzt. Ich singe, und wer will, singt mit: (1,2,3,4,5…) Veggieburger Veggieburger Veggieburger vegetarische Bratwurst vegetarische Bratwurst Veganes Schniiiizel veganes Schniiiitzel Veggieburger Veggieburger Veggieburger vegetarische Bratwurst v... mehr auf borisstumpf.de

05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

abnehmen gewichtabnahme kein zucker kein weissmehl gewicht keine milchprodukte obst keine fertiggerichte bewegung kein fleisch keine zuckerersatzstoffe vegetarisch sport ernährungsumstellung salate heavyweightlosschallenge gesünder leben
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com

Tabouleh – Der Salat, bei dem Petersilie die Hauptrolle spielt 05.03.2026 07:29:00

grillrezepte ohne sesam ohne nüsse vegane rezepte hauptspeisen vegetarisch ohne milch allgemein schnelle rezepte ohne soja herzhaft salate & suppen kochen salat schnell und einfach ohne ei
Tabouleh ist ein Petersiliensalat. Kein Bulgursalat mit etwas Petersilie, sondern ein Petersiliensalat mit etwas Bulgur. Das ist ein wichtiger Unterschied, den viele Rezepte falsch machen. In der levantinischen Küche, wo Tabouleh herkommt, ist das Verhältnis klar: Die Petersilie dominiert, der Bulgur ist nur da, um etwas Substanz zu geben. Ungef... mehr auf kuechenchaotin.de

Slowcooker @ work: Linsensuppe persisch 04.03.2026 06:17:29

scharf vegetarisch aprikosen kreuzkã¼mmel kreuzkümmel suppe linsen für slowcooker naher osten
Diese aromatische Suppe steckt voller gesunder Gemüse und Hülsenfrüchte. Und das beste: Sie kocht sich von ganz allein und macht kaum Arbeit. UPDATE 2026: Der Text unten stammt aus dem Jahr 2012. Und selbst da schrieb ich schon von “zu lange bloggen” 😉 Ihr seht also: Diese vegetarische, proteinreiche Suppe ist einer der Standards in ... mehr auf slowcooker.de

Türkisches Fladenbrot selber machen – Einfacher als du denkst 03.03.2026 07:45:00

allgemein ohne milch brot vegetarisch brot, brötchen & sauerteig grillrezepte schnell und einfach camping herzhaft ohne soja
Türkisches Fladenbrot ist das Brot, das ich mache, wenn wir abends eine Mezze-Runde machen. Hummus, ein paar Dips, Oliven, Feta, und dazu frisches Fladenbrot zum Dippen und Rupfen. Besser wird ein Abend nicht. Das Rezept ist absurd einfach. Fünf Basiszutaten, kein Kneten, keine Spezialausrüstung. Der Teig ist klebrig und sieht am Anfang aus, als... mehr auf kuechenchaotin.de