Tag training
Reines, hochdosiertes Kreatinpulver aus Deutschland für maximale Performance. Schnell löslich, geprüft und zertifiziert – dein Booster für ein effektives Workout.
Der Artikel Warum Kreatin im Fitnessbereich so ein großes Thema ist erschien zuerst hier ... mehr auf richtigteuer.de
Die Worte Triathlon und Aerodynamik gehen genauso Hand in Hand wie die Frage „Wie kann ich ein paar Watt einsparen?“ – eine Frage, die uns alle umtreibt, unabhängig vom Level unserer Ambition. Nach über 40 ...
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Wer im Wedding nach einem Ort sucht, an dem Ehrgeiz auf Gemeinschaft trifft, wird bei den Taekwondo Tigers Berlin fündig. Der junge, dynamische Kampfsportverein hat sich über die Jahre einen Namen gemacht – mit starken sportlichen Leistungen und einem offenen Miteinander, das typisch für den Kiez ist. Hier wird niemand allein gelassen, egal ob beim... mehr auf weddingweiser.de
Ich steige verstärkt in Podcasts ein und mit meinem neuen Kunden Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit Dombo habe ich abgesprochen, dass wir zweimal im Monat einen Videopodcast aufnehmen. Ein Videopodcast ist ein Podcast, der nicht nur Ton, sondern auch Bewegtbild enthält. Er verbindet also klassische Podcast-Elemente wie Gespräche, Interviews od... mehr auf redaktion42.com
Derzeit passiert hier in meinem Hause, in meiner Beziehung, auf der sportlichen Ebene, eine gewisse Asynchronität. Zwei Entwicklungen sind da… ausgehend von zwei Ausgangslagen: Holger Lange Zeit über, seit 2022, hat ihn eine Schulterverletzung sehr beschäftigt. Es war kein Bruch, aber eben eine Sache mit Schmerzen. Schmerzen, die bevorzugt na... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Anfang November war es wieder soweit. Der Start in die neue Radsaison stand unmittelbar bevor. Allerdings war diese seit Anfang Oktober hartnäckige, unterschwellig immer anwesende Erkältung mmer noch präsent. Meine 39te Radsportsaison begann… Wei... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
„Ich reise zum Mond! Mit Muskelkraft!“ Das klingt verrückt, das klingt nach maßloser Hybris, vielleicht auch nach Quatsch. Das gälte zumindest, wenn es wörtlich gemeint wäre. Verrückt genug ist es freilich, auch wenn man es im übertragenen Sinne meint, wie ich das tue. Ich habe hier auch schon einmal darüber berichtet, aber ich reiße hi... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Du suchst nach außergewöhnlichen Objekten, die Handwerkstradition mit mutigem Design verbinden? Dann ist die Zeughausmesse genau dein Ort. Hier stellen Künstlerinnen und Designer aus ihren... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Zehntausend. So viele Kilometer habe ich dieses Jahr zu Fuß (laufend und gehend, so weit getrackt), per Rad und schwimmend aus eigener Kraft zurückgelegt. Seit ich nicht mehr „nur“ laufe, sondern auch radfahre, waren es zuverlässig über 10.000 Kilometer jedes Jahr, die zusammenkamen – mal richtig zuverlässig stark drüber (11.396 k... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Werbung | Erinnerst du dich an das Gefühl aus meinem ersten Teil „Mobility Training für Athleten“ – dieses Schwimmen mit dem unsichtbaren Neoprenanzug? Die schweren Beine beim Lauf, obwohl die Fitness stimmt? Nachdem wir verstanden ...
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Das „Fight Club“-Zitat dürft Ihr Euch gerne selbst vervollständigen. Das musste ich nun nicht zwingend ausschreiben. Was ich derzeit aber tue, ist (neben der Regeneration von meiner Wettkampfphase) durchaus zum Teil Optimierung meiner selbst und meiner Gewohnheiten. Das Mischen eigener Gels ist ein Teil davon – derzeit arbeite ich... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ein Laufpartner brachte mich auf die Idee, selbst Gels zu mischen, um den glykämischen Index und auch den Koffeingehalt selbst einstellen zu können. Ich habe nun seit einer Weile Zutaten dafür da, aber natürlich fängt man sowas nicht mitten in einer Marathonvorbereitung an, deren Versorgungsstrategie schon steht. Nun habe ich eine erste Mischung ge... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Mein Saisonabschluss beim Oberwaldlauf des TuS Rüppurr war großartig, und ich habe eine krasse Sommersaison 2025 damit zu Ende gebracht: Nun standen in meinem Saisonplan für den Baden-Marathon drei Wochen „Hang Loose“ und eine Woche Saison-Retrospektive, Saison-Review und Planung der neuen Saison drin. Diese vier Wochen habe ich in die ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Eine Anleitung für angehende eSportler mit Tipps zu Training, Teamfindung und Monetarisierung im professionellen Gaming, beleuchtet mit tiefgehenden Analysen der Szene.
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Manches hat einen langen Nachhall… als ich heute mal nach Resonanzen auf meine letzten Läufe suchte, kam mir das hier unter… Ein starkes Stück Mir war gar nicht bewusst, dass die Dinge, die ich dem Reporter erzählt hatte, eben DOCH in den Medien gelandet sind. Das hat mich heute echt zum Lächeln gebracht.... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der Oktober läuft so gar nicht nach meinem Gusto. Seit mehreren Tagen schlage ich mich mit Kopf & Gliederschmerzen rum. Die Nase zickt, ab und zu auch der Magen & Darm 😦 Den… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
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Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Themen und Termine. 10.-11.1. „Der Gute Mann in Dir“ – Selbst- Bewusstsein und -Wert, machtvolle Sprache, Rhetorik und männliche Präsenz 14.-15.2. Beziehung führen: Sprechen, zuhören, Führen in Alltag, Gesprächen und Sex 14.-15.3. Beruf, Vision, Erfolg. Das Team als Coach: Entscheiden, planen, machen. 11.-12.4. Gescheit gescheitert? Neue Perspekti... mehr auf maennerschmie.de
Themen und Termine. 10.-11.1. „Feuer im Kern: Rhetorik und Haltung als Waffe” – Verbkndet Sprache / Eloquenz mit körperlicher Präsenz für berufliche und private Erfolge. 14.-15.2. Beziehung führen: “Liebe schmieden: Von Konflikt zum Feuer der Verbindung” – Nutze die Schmiede-Metapher für transformative Partnerschaft. Tag 2 siehst Du Dich in einem a... mehr auf maennerschmie.de
Dies ist, wie man wohl klassisch die Trends auf verschiedenen Strecken zusammenfasst: Punktwolke und linearer Fit drin. Nur, um das mal klarzustellen: Das hier sind zwar Excel-Diagramme, aber die gestrichelten Linien darin sind nicht mit der „Trendlinie“-Funktion erstellt, sondern ein nicht-numerischer Geraden-Fit mittels linearer Regre... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der frühere Spitzensportler und heutige Coach Edgar Itt präsentiert heute am Dienstag, 30. September um 18:00 Uhr im Maisacher Zentrum für Gesundheit Skillcourt-System. Mit dem Skillcourt arbeiten unter anderem die erfolgreichsten Profiteams der Welt aus der Fußball Bundesliga, der Premier League sowie NBA und NFL. Das Skillcourt-Trainingsgerät ist... mehr auf redaktion42.com
Dass ich die Sprints, Reviews und Plannings aus Scrum auf den Vierwochenzyklus aus drei Aufbau- und einer Regenerationswoche der Mesozyklen u. a. nach Matthias Marquardt abgebildet habe, ist nun geraume Zeit her: Seit 14 Monaten organisiere ich mein Training so. Das hat mir geholfen, adaptiv auf den Ausfall meines Saisonhöhepunkts der Sommersaison ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Letztes Jahr stand er auf der Kippe: Der traditionsreiche Herbstlauf der Turngemeinde Germania Ötigheim (TGÖ). Erstmals bin ich dort mitgelaufen, als morgens noch die Baden-Württembergischen Waldlaufmeisterschaften in Ötigheim stattfanden, nachmittags dann der Volkslauf dran war. Das ist einen Moment her. Eine Verschiebung auf etwas früher im Jahr ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Direkt zu Anfang: Bin ich zufrieden mit 3:05:09 netto, persönlicher Bestleistung, drittem Platz? Oh ja, und wie ich zufrieden bin! Mehr noch, ich bin glücklich! Aber ich möchte dennoch betrachten, was gut war, was nicht so, und welche Ziele gesetzt wurden, welche erreicht wurden. Ich habe ja eine ganze Saison darauf hingearbeitet. Zahlen-Daten-Fakt... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Freeletics, was ist das überhaupt? Zur Zeit kursiert der Begriff „Freeletics“ bei Youtube und Facebook, doch was ist Freeletics überhaupt? In den Videos sieht man Männer bei simpel aussehenden Übungen die sie anscheinend an ihre Grenzen bringen. Vorher „untrainiert“ und nach 15 Wochen sehen die Jungs schon ganz ordentlich... mehr auf kalorien-guru.de
Warum Du den Handstand trainieren solltest... mehr auf kettlebell-weimar.de
Jeder der regelmäßig seinen Körper trainiert, hatte schon einmal Schulterschmerzen beim Krafttraining. 2012 war ich an der Reihe. Die intensive Vorbereitung zu meiner Kettlebell Trainerausbildung führte zu Schmerzen in der rechten Schulter. Zwei Wochen vor der Ausbildung spürte ich ein leichtes Ziehen nach jedem Training. Das hohe Volumen in d... mehr auf vereinfachedeintraining.com
Lange hat’s gedauert, bis schliesslich auch ich bei Strava angekommen bin. Warum eigentlich? Vermutlich hat es damit zu tun, dass ich eher ein Genussfahrer bin. Persönliche Tour- und Leistungsdaten zu analysieren verschiebe ich meist auf irgendwann. Lieber schaue ich mir die Fotos einer Rennradtour an, oder lasse sie vor dem geistigen Auge nochmals... mehr auf rennradblog.ch
5 Probleme beim Kettlebell Training und wie Du sie abstellst. Punkt 2 ist besonders ärgerlich...... mehr auf kettlebell-weimar.de
Seit ein paar Wochen habe ich auch einen Strava Account. Die Touren zeichne ich jeweils mit dem Garmin auf und lade sie danach bei strava.com hoch. Jetzt habe ich ein interessantes Phänomen festgestellt. Dadurch, dass man meist ähnliche Feierabendrunden dreht, oder die ersten und letzten Kilometer der Touren oft identisch sind, fährt man immer wied... mehr auf rennradblog.ch
Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
30 ultimative Tipps für ein besseres Training ... mehr auf kettlebell-weimar.de
Teil 8 der Interviewserie Berufe und Orientalischer Tanz habe ich mit Coco geführt. Was genau arbeitest du? Ich habe 2004 angefangen professionelle Auftritte zu machen, dabei habe ich mich recht[...]... mehr auf y2b-blog.de
..war wettertechnisch sicher kein Wonnemonat, aber wenigstens konnte ich viele Kerneinheiten dank guter Planung absolvieren. Vor allem die 5 langen Radtouren über 100 Km bringen mich sicher etwas weiter. Aber noch es ist ein langer Weg um alle Zweifel zu … Weiterlesen ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
Seit ich einst einen Workshopgutschein für ein Portraitfotografie Coaching bei Alexander Heinrichs gewann, hat es mir diese spezielle Spielart der Fotografie angetan. Ich finde nichts ist spannender, vielseitiger, abwechslungsreicher und interessanter als die Portraitfotografie. So … ... mehr auf blendstufe.de
… lässt sich nicht erzwingen. Ich glaube, ich bin ganz gut im Formulieren und im Texte schreiben. Und das geht auch immer ganz schnell, wenn ich einmal den Anfang gefunden habe. Dann bin ich motiviert, kreativ und voller Energie. Doch… … Weiter... mehr auf andreakording.wordpress.de
..dachte ich mir gestern morgen als doch tatsächlich etwas blauer Himmel und Sonne zu sehen waren. Und so habe ich den freien Tag doch noch zu einem anständigen Training nutzen können, bevor der große Regen kam. Schnell ein kleines Frühstück … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
