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Es ist eine dieser Entscheidungen, die auf den ersten Blick vernünftig klingen – und auf den zweiten zunehmend irritieren. Borussia Dortmund verzichtet im Sommer offenbar auf ein klassisches Trainingslager, um die Belastung für die Spieler gering zu halten. Angesichts eines vollen Kalenders mit Weltmeisterschaft und anschließender Regeneration s... mehr auf ruhrbarone.de

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Im Podcast „Dombo bewegt“ stellt Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit gemeinsam mit Matthias J. Lange den sogenannten Skillcourt vor – ein Trainingssystem, das weit mehr ist als ein gewöhnliches Fitnessgerät. Dombo beschreibt den Skillcourt als Instrument, das Bewegung und Denken miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die Förderung der visu... mehr auf redaktion42.wordpress.com

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Im Podcast „Dombo bewegt“ spricht Norman Dombo über ein neues lokales Projekt: eine Trainer-Convention, die sich an Sportvereine richtet und das Thema Veko-Motorik beziehungsweise Wahrnehmung, Reaktion und Entscheidungsfähigkeit in den Mittelpunkt stellt. Ausgangspunkt für die Idee war die Überlegung, dass Methoden und Trainingsansätze, die im Spit... mehr auf redaktion42.com

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Schon wieder 2 Wochen her, als ich den letzten Beitrag verfasst habe. Die Zeit rennt und zwischendurch war noch Ostern, was ihr hoffentlich alle genossen habt. Wenn ich mich kurz zurückerinnere war das Wetter nicht so schlecht oder? (Laut Handybildern nicht.) War nachdem Frankreich-Urlaub natürlich sehr willkommen, um nicht gleich wieder volle Woch... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

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Beintraining ohne Fitnessstudio funktioniert, und zwar besser als viele denken. Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Waden lassen sich mit Körpergewicht sehr effektiv trainieren, solange du die richtigen Beinübungen wählst und konsequent steigerst.…... mehr auf simplefit.de

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Das Training ging in den letzten Wochen voran. Nachder gemeinsamen Ausfahrt mit den Jungs und tags darauf statt gefundenen Müde Beine Grvl hat mich der Alltag wieder. So war das Vorgehen halbwegs klar.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Online-Impuls für Sponsoren, Auftraggeber und Führungskräfte mit Holger Zimmermann Di. 28. April 2026, 10.00 - 11.00 Uhr... mehr auf projektmensch.com

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Matcha ist mehr als ein Trendgetränk – er ist eine über 800 Jahre alte Praxis, die Achtsamkeit mit messbarer Wirkung verbindet. Für alle, die nach Klarheit und Gelassenheit ohne nervöse Unruhe suchen. Du kennst das ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Aktuelle Studie zeigt Rekordwerte für Mitglieder und Umsatz Die deutsche Fitness- und Gesundheitsbranche setzt ihren Wachstumskurs fort und erreicht neue Bestwerte. Dies zeigt die aktuelle Studie “Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft 2026”, die der DSSV e. V. – Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen g... mehr auf pr-echo.de

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 Mountainbike-Helm für Trail & Enduro Zielgruppe & Aufbau des Helms Der Helm eignet sich grundsätzlich für alle Fahrstile, ist aber aufgrund seines Aufbraus ideal für Trail, Enduro… Weiterlesen ... mehr auf insitesport.net

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In unserer Serie zu Krefelder Lauftreffs widmen wir uns heute dem Parkrun im Stadtpark. Bei Wind und Wetter (wie das Foto von Samstagmorgen zeigt) treffen sich Lauffreunde dort (Nikolaus-Groß-Straße 4) samstags um 9 Uhr, um eine 5KM-Strecke zu absolvieren. Die Teilnahme ist kostenlos, man muss sich allerdings einmalig registrieren, um eine „Z... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Jetzt wo der Winter endgültig vorüber ist, zumindest die letzten Tage und Wochen, ärgert mich zurzeit die Pollenallergie ganz gewaltig. Morgens noch überhaupt kein Problem, aber ab Mittag gehts dann los. Die Nase läuft, die Augen tränen und 1,2,3 Nieser kommen noch dazu. Seit letzter Woche pendle ich jetzt 2-3mal die Woche mit dem Rad … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

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Soldat 81 trägt, genau wie seine Kollegen, nur eine Nummer. Von Sergeant Colonel Major Sheridan werden sie nach einem harten Training in die finale Runde eines gnadenlosen Auswahlprozesses geschickt, deren Sieger eine neue Eliteeinheit formen sollen. Während der letzten und härtesten Auswahlphase der US Army Rangers wird eine eigentlich routinemäßi... mehr auf wortman.wordpress.com

3-zonen-modell featured 5-zonen-modell tymewear training sportphysiologie leistungskenngröße laktat metabolismus herzfrequenz anaerobe schwelle zonenmodell leistungskenngrã¶ãŸe ausdauersport aerobe schwelle ventilation rpe trainingszone leistungsdiagnostik
Im Ausdauersport und damit auch im Radsport gibt es eine enge Beziehung zwischen der Trainingsintensität und den damit angestrebten Adaptionen des Körpers. Wie hoch sollte also die Trainingsintensität sein und wie hoch ist sie tatsächlich? Welche Leistung rufe ich also aktuell ab und wie reagiert mein Körper mit seinen unterschiedlichen Systemen (H... mehr auf torstenfrank.wordpress.com

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In den letzten Tagen hatte ich eine Info zu einer weiteren Challenge bekommen. Ein erster Blick weckte meine Neugier 🙂 Die nackten Zahlen reichten: 202 Km und 5100 Hm. Das verspricht reichlich Grvl… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training krefeld
In loser Folge werden wir euch Krefelds Laufgruppen und -treffs vorstellen. Teil eins befasst sich mit einem ganz neuen, dem BorgRun. ⏰ Wann: Der Countdown läuft! Am Montag, 2. März, startet der erste BorgRun. Die Gruppe trifft sich ab 18:45 Uhr. Pünktlich um 19:00 Uhr geht es dann los! 📍 Treffpunkt: Öffentlicher Parkplatz am Stadtwald […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Freeletics, was ist das überhaupt? Zur Zeit kursiert der Begriff „Freeletics“ bei Youtube und Facebook, doch was ist Freeletics überhaupt? In den Videos sieht man Männer bei simpel aussehenden Übungen die sie anscheinend an ihre Grenzen bringen. Vorher „untrainiert“ und nach 15 Wochen sehen die Jungs schon ganz ordentlich... mehr auf kalorien-guru.de

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Warum Du den Handstand trainieren solltest... mehr auf kettlebell-weimar.de

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Jeder der regelmäßig seinen Körper trainiert, hatte schon einmal Schulterschmerzen beim Krafttraining. 2012 war ich an der Reihe. Die intensive Vorbereitung zu meiner Kettlebell Trainerausbildung führte zu Schmerzen in der rechten Schulter. Zwei Wochen vor der Ausbildung spürte ich ein leichtes Ziehen nach jedem Training. Das hohe Volumen in d... mehr auf vereinfachedeintraining.com

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Lange hat’s gedauert, bis schliesslich auch ich bei Strava angekommen bin. Warum eigentlich? Vermutlich hat es damit zu tun, dass ich eher ein Genussfahrer bin. Persönliche Tour- und Leistungsdaten zu analysieren verschiebe ich meist auf irgendwann. Lieber schaue ich mir die Fotos einer Rennradtour an, oder lasse sie vor dem geistigen Auge nochmals... mehr auf rennradblog.ch

kettlebells training
5 Probleme beim Kettlebell Training und wie Du sie abstellst. Punkt 2 ist besonders ärgerlich...... mehr auf kettlebell-weimar.de

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Seit ein paar Wochen habe ich auch einen Strava Account. Die Touren zeichne ich jeweils mit dem Garmin auf und lade sie danach bei strava.com hoch. Jetzt habe ich ein interessantes Phänomen festgestellt. Dadurch, dass man meist ähnliche Feierabendrunden dreht, oder die ersten und letzten Kilometer der Touren oft identisch sind, fährt man immer wied... mehr auf rennradblog.ch

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Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com

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30 ultimative Tipps für ein besseres Training ... mehr auf kettlebell-weimar.de

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Teil 8 der Interviewserie Berufe und Orientalischer Tanz habe ich mit Coco geführt. Was genau arbeitest du? Ich habe 2004 angefangen professionelle Auftritte zu machen, dabei habe ich mich recht[...]... mehr auf y2b-blog.de

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..war wettertechnisch sicher kein Wonnemonat, aber wenigstens konnte ich viele Kerneinheiten dank guter Planung absolvieren. Vor allem die 5 langen Radtouren über 100 Km bringen mich sicher etwas weiter. Aber noch es ist ein langer Weg um alle Zweifel zu … Weiterlesen ... mehr auf trianaki67.wordpress.com

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Seit ich einst einen Workshopgutschein für ein Portraitfotografie Coaching bei Alexander Heinrichs gewann, hat es mir diese spezielle Spielart der Fotografie angetan. Ich finde nichts ist spannender, vielseitiger, abwechslungsreicher und interessanter als die Portraitfotografie. So … ... mehr auf blendstufe.de

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… lässt sich nicht erzwingen. Ich glaube, ich bin ganz gut im Formulieren und im Texte schreiben. Und das geht auch immer ganz schnell, wenn ich einmal den Anfang gefunden habe. Dann bin ich motiviert, kreativ und voller Energie. Doch… … Weiter... mehr auf andreakording.wordpress.de

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..dachte ich mir gestern morgen als doch tatsächlich etwas blauer Himmel und Sonne zu sehen waren. Und so habe ich den freien Tag doch noch zu einem anständigen Training nutzen können, bevor der große Regen kam. Schnell ein kleines Frühstück … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com

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Wie Du rote Ampeln im Training erkennst... mehr auf kettlebell-weimar.de

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Brrrr… kann bitte jemand die Heizung an machen? Muss denn der Winter immmer so plötzlich kommen? Gerade hatten wir doch noch den Goldenen Herbst und ich stand im T-Shirt in Heidelberg auf dem Airfield, um für euch drei neue Tabata-Videos zu drehen. Heute ist mir aber so gar nicht nach Outdoor-Training, sondern eher nach einem […]... mehr auf fitnessliebe.com

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Das Tragen von Funktionskleidung hat sich in den letzten Jahren etabliert. Kompressionskleidung verbessere die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration, so werben die Hersteller. Das Angebot reicht von Kompressionsstrümpfen und Kompressionshosen über Kompressionsshorts bis zur Ganzkörper-Kompressionskleidung. Die Frage ist, lohnt sic... mehr auf muskelbody.info

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Wer sich in der Muskelaufbauphase befindet, wird sich früher oder später mit dem Thema richtiger Ernährung beim Muskelaufbau auseinandersetzen. Dabei ist von grundlegendem Vorteil sich darüber klar zu werden, was welche Ernährungsbausteine bei der Ernährung während des Muskelaufbaus im Einzelnen in unserem Körper tun. Oft geistern zur Ernährung ... mehr auf blogonkel.de

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Auch dieses Jahr durfte ich wieder eine Trainingswoche bei Crete-Cycling.com in Kreta absolvieren. Ich freute mich riesig auf die 5 Tage in Agia Galini und bin immer noch begeistert, wenn ich daran zurückdenke. Crete-Cycling.com bietet einfach alles, um so richtig in Form zu kommen und sich wohl zu fühlen. Trainingsgebiet Rund um Agia Galini hat... mehr auf rennradblog.ch

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Ab sofort bietet die Daimler AG für zahlreiche Mercedes-Benz Werke Ferienjobs für die Sommermonate an. Die Standorte Bremen, Germersheim, Hamburg, Kassel, Mannheim, Rastatt, Sindelfingen, Gaggenau und Wörth suchen Unterstützung in verschiedenen Bereichen. Ferienjobs für die Sommermonate Die Daimler AG bietet ab sofort zahlreiche Ferienjobs für die... mehr auf blog.mercedes-benz-passion.com

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... mehr auf lebeberlin.net

smartphone smartphones basketball mobil uncategorized planen training freunde treffen
Es ist ja mal wieder in Mode, sich über den Fortschritt aufzuregen… Alle schauen nur noch auf ihre Smartphones, liken die Katzenvideos und Essensbilder der anderen, aber sozialer Kontakt ist nicht mehr da. Bla, bla, bla… Der letzte schluchzende Höhepunkt … We... mehr auf socsocblog.wordpress.com

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Wer Matthias Schwaighofer nicht kennt, der hat in der Photographie etwas verpasst und NEIN, das ist nicht dieser komische Schauspieler. Matthias Schwaighofer gehört zu den besten Fotografen im deutschsprachigen Raum und liefert außerdem noch immer … W... mehr auf blendstufe.de

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Wie der Großteil von euch mitbekommen hat, mache ich momentan das Programm von www.Mybodyartist.de. Ende letztens Jahres hatte ich mich entschlossen meine Gew... mehr auf fraukeks.de