Tag ern_hrung
Die Woche Samstag 10. Oktober Hafertag. Ich koche zum Frühstück Porridge mit Hafermilch und 25 g Goji-Beeren, die hatte ich im Laden zufällig gesehen und es hat mich daran erinnert, dass ich zum ersten und letzten Mal Goji-Beeren in Los Angeles[1] gegessen hatte, als wir uns mal ein Eis gegönnt hatten. Lecker fand ich sie, und … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Zucker killt mein Kind! Oder so ähnlich … „Jetzt noch was Zuckerfreies für den Kleinen, damit er gesund bleibt!“ Beim Einkaufen aufgeschnappt, eine Mutter im Gespräch mit ihrer Freundin. Eigentlich nur ein beiläufiger Satz, aber manchmal reichen eben ein paar … Weiter... mehr auf desasterkreis.de
Ein halber Liter Cola enthält rund 18 Stück Würfelzucker Wer regelmäßig zuckergesüßte Getränke trinkt, hat ein höheres Risiko, nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Das zeigen große Beobachtungsstudien, unabhängig von der aktuellen politischen Diskussion über eine Zuckersteuer. Zucker … ... mehr auf konzepte-online.de
Jeder Hunde- oder Katzenhalter wird die Hingabe kennen, mit der ihre Tierchen etwas ablecken. Uns hat man das Lecken eher ausgetrieben durch fragwürdige Benimm- Regeln. Auch ich beschränke meine Leckgelüste auf sehr wenige aber nicht minder intensive Ereignisse. Bevor nun vielleicht mit irgend jemandem die Fantasie durchgeht: Allein und zu Hau... mehr auf payoli.wordpress.com
Heute ein Beitrag für alle, die mich, ähnlich einem Kollegen den ich kürzlich traf, für einen Predigenden halten. Warum wechselte ich den Beruf, ‚tat‘ mir noch ein Spätstudium an, hielt Vorträge, gab Seminare und schreib jetzt noch an diesem blog? Weil es mir weh tut, wie unfair die Menschen über den Tisch gezogen werden, wie […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 03. Oktober Nach einem späten Frühstück aus Banane-Porridge mit Heidelbeeren machen wir eine lange Radtour auf dem nördlichen Teil vom Mauerweg, 41,2 km mit dem Weg hin und zurück zum Bahnhof. Fünf Stunden sind wir auf dem Rad unterwegs, Pausen mitgerechnet. Wir essen nur eine Banane während der Rast im Naturschutzgeb... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Viele werden bei diesem Wort ein Bild von Kindern vor Augen haben, die einfache religiöse Gedichtchen aufsagen. Doch da steckt weitaus mehr dahinter, samt dem Nutzen den auch wir daraus wieder ziehen könnten. Es beginnt schon damit, dass das Einnehmen von Essen bei Tisch absolut unnatürlich ist, aber vielleicht gerade deshalb mit ‚alten Gefüh... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 26. September Wir frühstücken bei Kerstin und Robert, wo wir übers Wochenende übernachten, und gehen zu Lisa. Dort stehen Gartenarbeiten an, und da ich dabei ungerne untätig bleibe, packe ich auch an und jäte eine Ecke von der überwucherten Terrasse. Anschließend besuchen wir den Onkel vom Ehemann im Pflegeheim, gehen Shoppen und ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
… das sonst niemand sagt, da er gar keine Möglichkeit hat es zu sagen. In der Therapie- und Esoterik- Szene ist der Begriff des ‚Inneren Kindes‘ bekannt und gängig Ich spreche diesbezüglich gerne von unseren ‚Urbedürfnissen‘. Doch praktisch niemand hat auch nur den Hauch einer Chance je diese Urbedürfnisse zu erfahren,... mehr auf payoli.wordpress.com
Familienessen soll satt machen, schnell gehen, allen schmecken und möglichst auch gesund sein. Das ist ein ziemlich hoher Anspruch, zumal Kinder, Teenager und Erwachsene unterschiedliche Bedürfnisse haben. Die gute Nachricht: Eine nährstoffreiche Ernährung ist weniger kompliziert, als es oft klingt. Dieser Beitrag zeigt, worauf es im Alltag anko... mehr auf apfelmaedchen.de
Kürzlich sahen wir uns hier die oft absurd anmutende Buntheit des Lebens an, die auch oft aus stinkendstem Morast strahlend weiße Lotusblüten wachsen lässt. Oder auch das Umgekehrte, das – wie man früher sagte – den übermütigen Esel auf dem Eis tanzen und einbrechen lässt. So ist mir ein Beispiel einer ‚Kindergärtnerin‘, heu... mehr auf payoli.wordpress.com
So gelingt Dir ein herzhafter Gurken-Hacktopf mit Kartoffeln, Tomaten und Hackfleisch, der in einem Topf gart und satt macht.... mehr auf uwebwerner.de
Oder besser gesagt, um diese immer wiederkehrenden Aufforderungen doch mehr Wasser zu trinken, soll es heute gehen. Ok, es stimmt tatsächlich, dass wir zum weit überwiegenden Teil aus Wasser bestehen und all unsere Körperfunktionen Wasser brauchen. Auch ist richtig, dass wir viel zu ‚ausgetrocknet‘ sind, viel zu dickes Blut haben. Der W... mehr auf payoli.wordpress.com
‚Ich hab meine Arbeit gerne gemacht und für völlig normal und hilfreich für die Patienten gehalten. Erst als ich durch meine Umstellung auf Rohkost erlebte, wie schnell und effizient schlimmste Probleme verschwanden, ich grundlegend gesundete, konnte ich erkennen, dass Menschen in Krankenhäusern bloß in ihren Problemen gehalten werden, zu Dau... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 19. September Ruhetag. Ich will ja morgen den Halbmarathon ausprobieren. Heute ist auch Hafertag. Er hätte erst nächste Woche stattfinden sollen, aber am nächsten Wochenende besuchen wir die Familie in Frankfurt. Zum Frühstück mache ich uns Beeren-Porridge mit einer Banane, zum Mittagessen eine Haferspeise mit Karotten, Friarielli... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Letzten Montag war Welt-Alzheimertag. Was so pompös, weltumspannend und großartig klingt, wurde in den Medien selten erbärmlich abgehandelt. Da wurden neben der Existenz dieses Tages bloß absolute Nebensächlichkeiten vermeldet, dass und welche Romane, Filme und Theaterstück es zu diesem Thema gibt. Auch von vereinzelten Initiativen die Betroffenen ... mehr auf payoli.wordpress.com
Der Kalorientracker Intake 2.7.1 erhält eine überarbeitete Tages- und Mahlzeitenansicht für iOS und Android. Das Update verbessert die Siri-Unterstützung und Darstellung auf iPads und iPhone Duo. Unter Android werden Rezeptentwürfe gespeichert und Barcodes bei Open Food Facts abgefragt. Die App Intake zum Tracken von Kalorien unter iOS und Android ... mehr auf blogtogo.de
Ja! Es ist kaum zu glauben. Doch das uns Nächste, uns Vertrauteste, ist das uns Schädigendste!Ja! Ist doch irre, oder? – Sozusagen ‚echt Zivilisation‘! Ich hab schon einige Beiträge zu diesem Thema hier abgeliefert. Doch wir sind so sehr von unseren eingeschliffenen Gewohnheiten, vielleicht auch vom biblischen ‚Unser täglich... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 12. September Nach einer guten Nacht Schlaf gehe ich zum Fitnessstudio. Ich wärme mich 2 km auf dem Laufband auf und mache Krafttraining: zwei Runden Zirkel, zwischendurch Adduktoren, Abduktoren, Butterfly normal & reverse, und die Maschine für die schräge Bauchmuskulatur. Die zweite Runde Zirkel fühlt sich sehr h... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Swissveg-Analyse 2025: Wie steht es um die Anzahl Veganer und Vegetarier? Swissveg 13.11.25. Regionale Unterschiede: Deutschschweiz hat Führung ausgebaut. Altersverteilung: Junge führend. Geschlechterverteilung: Frauen lieben Vegi. Bildungsniveau: Veganer bauen Vorsprung aus. Konsum von Alternativprodukten: Bei allen beliebt. Vegetarier und Veganer... mehr auf heidismist.wordpress.com
Kefir in der Schwangerschaft? Wir erklären, welche Sorten gut einzuschätzen sind und worauf du bei Alkoholspuren, Rohmilch, Wasserkefir und Hygiene achten solltest.
Der Beitrag Kefir in der Schwangerschaft: Darf ich ihn trinken? erschien zuerst auf ... mehr auf 1-2-family.de
Auch dieses Thema ‚muss‘ ich leider wie schon so oft mit Fassungslosigkeit beginnen: Würden Außerirdische landen, die in uns reinsehen könnten oder unsere Evolutionsgeschichte kennten, wären sie überzeugt in einem Irrenhaus bzw. auf dem Planeten der Verrückten gelandet zu sein. Denn der Natur ist das Wunder gelungen aus dünnflüssiger Mu... mehr auf payoli.wordpress.com
Der Wecker klingelt, und in den ersten Sekunden danach entscheidet sich mehr, als die meisten Menschen ahnen. Ihre Morgenroutine ist kein banales Beiwerk, sondern das
The post Die ideale Morgenroutine für mehr En... mehr auf internetblogger.de
Diese heute quirlige Tirolerin kam laut ihren Ärzten mit der seltenen Krankheit ‚hypermobiles Ehlers-Danlos- Syndrom (hEDS)‘ zur Welt, die ihr schon als Kind massiv zu schaffen machte. Es handelt sich dabei um eine Bindegewebsschwäche mit oft massiver Gelenksinstabilität. Frau Stricker musste oft Passanten bitten, ihr den Haustorschlüss... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Version 2.7.0 der Kalorienzähler-App Intake für iOS erweitert die App um Siri-Spracheingaben, Aktionen für Kurzbefehle und die Lebensmittelsuche per Spotlight. Unter iOS 27 schlägt Visual Intelligence passende Lebensmittel aus der eigenen Intake-Bibliothek vor und es gab Fehlerbehebungen. Das Tracken von Mahlzeiten liegt (mal wieder) im Trend, ... mehr auf tchgdns.de
Die Woche Samstag 05. September Ich habe sehr gut geschlafen, fast neun Stunden. Wir frühstücken auf dem Balkon und fangen an, die Wohnung zu putzen. Der Ehemann ist heute motiviert und wischt Staub. Sehr minutiös. Ich staubsauge, selbst unter dem Bett, da wir die Bettwäsche wechseln, dafür muss man die Matratze hoch heben, weil das … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
‚Am Anfang war das Wort‘, heißt es nicht nur in der Bibel. Es ist auch die Basis unserer Realität. Auch wir erschaffen durch Vorstellungen und Worte erst unsere Realität. Haben wir die Grippe, so haben wir sie. Finden wir dafür ein anderes Wort, das wir mit ein paar Sargstapel- Bildern auch noch mit Angst aufladen, […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Als Dr. Siebold Ende des 19. Jahrhunderts das erste kommerzielle Proteinpulver (Plasmon) entdeckte, wurde es meist eingesetzt, um Mangelernährung auszugleichen. Heute hat jeder, der dreimal eine Hantel angefasst hat, mindestens eine Dose Proteinpulver im Schrank. Aber woher weiß man eigentlich, was ein gutes Proteinpulver ausmacht? Wenn ich an mein... mehr auf janrein.de
Diese Frage hörte ich oft und in vielen Varianten von KlientInnen, deren Blutdrucke, deren Schmerzen, innerhalb weniger Tage, mit bloß anderer Kost, herunten oder weg waren oder auch nach dem Wegfall vieler anderer Wehwechen bis massiveren Problemen.Doch auch ich war anfangs verblüfft, dass ich sogar Chemopatienten innerhalb weniger Tage eine Besse... mehr auf payoli.wordpress.com
Ich wollte eben, aufgrund meiner Begeisterung für die Schafgarbe, einen Beitrag über sie schreiben. Zuvor guckte ich nach in wie vielen Beiträgen ich schon über sie geschrieben habe. Oft! Sehr oft! und fast alles ist bereits gesagt über sie! Und immer noch wird sie mir ‚von den Massen‘ nicht ‚weggefressen‘ ... mehr auf payoli.wordpress.com
Ja, wie immer! Schon vor Jahren berichtete ich hier von rückläufigen Lebenserwartungen in den USA. Bekanntlich ‚müssen‘ wir ja alles von diesen unseren ‚großen Vorbildern‘ nachmachen. Nun ist es so weit. In Deutschland sinkt bereits die Lebenserwartung als auch die Anzahl der gesunden Jahre. Der rennomierte Lancet veröffentl... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 29. August Ruhetag. Die schlimme Migräne von gestern könnte zurück kommen, wenn ich mich überanstrenge. Das spüre ich, als ich mit dem Staubsaugen anfange. Ich bleibe zu Hause. Am Abend grillen wir auf dem Balkon. Halloumi, grüne Paprika, Zwiebel, Austernpilze, Würstchen. Sonntag 30. August Weiterhin Ruhetag. Zum Frühstück koche i... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Ernährung beeinflusst Deine Stimmung stärker als gedacht. Persönliche Erfahrungen, Hintergründe zur Darm-Hirn-Achse und 5 alltagstaugliche Tipps.... mehr auf uwebwerner.de
Es ist zweifellos nicht einfach Schäden durch einzelne Schadstoffe zu erkennen oder gar sie auch noch rechtlich, wissenschaftlich nachzuweisen. Zu komplex ist die Situation, zu viele Einflussgrößen spielen selbst in ganz unaufgeregt normalen Leben mit, ob wir gesund oder krank sind. Nur eines wundert mich schon sehr. Dass vieles absolut keiner Rake... mehr auf payoli.wordpress.com
Fragt ihr euch auch oft: "Was koche ich heute bloß, was allen schmeckt?" Hier gibts gute Tipps:
Der Beitrag Ein Tisch, viele Wünsche und die Frage: Was koche ich jetzt? erschien zuerst auf STADT LAND... mehr auf stadt-land-mama.de
Die Woche Samstag 22. August Beim Aufwachen spüre ich noch leichte Migräne. Es hat geregnet, offensichtlich. Mit den Kopfhörern habe ich es nicht mitgekriegt. Gestern Abend hat der Ehemann spontan gefragt, ob wir nicht schon heute den nächsten Hafertag machen könnten, statt nächste Woche. Nicht aus Begeisterung dafür, sondern weil er sich um das nä... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Arzt: „Warum du als Patient MISSTRAUISCH sein solltest!“ In diesem Gespräch sprechen wir darüber, wo Manuel Grenzen unseres heutigen Gesundheitssystems sieht und warum er sich schließlich entschied, seinen eigenen Weg als Arzt zu gehen. Wir schauen darauf, wie chronische Erkrankungen … ... mehr auf absurd-ag.de
In meinem Ernährungs- & Mindset Retreat im Alpenresort Schwarz erwartet dich eine ganzheitliche Auszeit, die darauf abzielt, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken und dir Ruhe & Klarheit zu schenken. Gerade der November ist die Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Innehaltens. Das Feel Better Retreat im November steht d... mehr auf carolionk.wordpress.com
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