Tag ern_hrung
Und zwar im doppelten Sinne. Heute stand ich in der Früh wieder auf der Waage. Und ehrlich gesagt hatte ich eher Stagnation erwartet. Aber es ergab dann einen Wert von „kurz über 60“: 60,1 und beim zweiten Mal Wiegen 60,2 Kilo. Dabei befand ich mich ja am Wochenende zur Oberbürgermeister-Wahl in Regensburg. Und da kochte […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Originaltext: Eckart von Hirschhausen will’s mal wieder wissen und macht den Selbsttest: Wie reagiert sein Gehirn, wenn er ein großes Glas Süßstoff herunterwürgt? Um das herauszufinden, legt er sich danach ins MRT. Und was bringt eigentlich eine Ernährungsumstellung? Alles, was wir essen, baut der Körper irgendwann zu Zucker um, der dann in den Zel... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Trainingsbelastung individuell steuern: Trainingspläne geben Struktur. Entscheidend für echte Leistungsentwicklung ist jedoch, wie der individuelle Organismus auf Belastung reagiert. Dieser Artikel zeigt, warum nicht der Umfang, sondern das Zusammenspiel, die Passung von Reiz und Verarbeitung maßgeblich sind. SCHORK SPORTS, Freinsheim
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Heute ist Freitag. Ende der Woche. Also ging es wieder auf die Waage. Und es geht mit dem Gewicht weiter gemütlich bergab. Ich hin nach 6 Monaten Ernährungsumstellung unter 61 Kilo. Der Fettanteil klammert sich an der 11% Marke fest. Und der BMI bewegt sich Richtung 23. Diese Woche war ich wieder durchgängig im Büro. […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com
So wie heute noch Märchen beginnen, wird bald die Deutsche Autoindustrie enden. Ok, es war immer schon so, dass gewisse Technologien, Gewerbe, Moden verschwanden und durch andere ersetzt wurden. Was mich jedoch verblüffte sind Daten die der BÖLW (Bund ökologischer Lebensmittelwirtschaft) veröffentlichte. Bereits heute beschäftigt die BIO- Branche m... mehr auf payoli.wordpress.com
Wer sich beim Kochen, Einkaufen oder Pendeln über Lebensmittel informieren möchte, muss nicht erst ein Buch aufschlagen. Food-Podcasts liefern Fachwissen, Inspiration und...
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Gestern gegen Mitternacht kam ich aus Frankfurt zurück. Dort fand seit Sonntag für 6 Tage die Kernmesse der internationalen Gebäudeautomation – die Light&Building2026 – statt. Eine Mega-Messe. Ich durfte für die KNX Professionals Germany den Messestand in Halle 11.1 Stand C92 organisieren. Es machte wieder enorm Spass. Ein internati... mehr auf peterpanch.wordpress.com
ARAG Experten geben alltagstaugliche Tipps, um die Gesundheit nachhaltig zu stärken ARAG Experten geben alltagstaugliche Tipps, um die Gesundheit nachhaltig zu stärken Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig, bei Kindern ist jedes sechste betroffen – Tendenz steigend. Ursache sind oft Bewegungsmangel und unausg... mehr auf pr-echo.de
Nicht in jeder Kita ist gesundes Essen wichtig. Rob von @chef_robskitchen arbeitet als Kita-Koch und erzählt im Interview, was er so Gesundes kocht und warum ihm die gesunde Kinderernährung wichtig ist. Er selber lebt ohne weissen Zucker und achtet sehr auf die Herkunft der Lebensmittel. Genauso kocht er auch in […]
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Ja, nicht nur, dass wir uns dumm und um unsere Lebensqualität essen, wie in den letzten Beiträgen gezeigt. Wir essen uns um unser Leben. Ich hätte ja gerne ’sehenden Auges‘ dazugeschrieben, da die Fakten so klar und einfach sind. Doch mit solch sehenden Augen dürfte kaum jemand gesegnet sein bzw. ich weiß nicht was die […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Klappentext: „Bevor meine Frau zur Vegetarierin wurde, hielt ich sie für nichts Besonderes. Bei unserer ersten Begegnung fand ich sie nicht einmal attraktiv. Mittelgroß, ein Topfschnitt, irgendwo zwischen kurz und lang, gelbliche unreine Haut, Schlupflider und dominante Wangenknochen. So fühlte ich mich weder von ihr angezogen noch abgestoßen... mehr auf buchblog.livediesel.de
Ein gesundes Mittagessen für die ganze Familie sollte gleich mehrere Kriterien erfüllen: ausgewogene Nährstoffe, kinderfreundlicher Geschmack, einfache Zubereitung und im Idealfall auch geeignet für die Vorbereitung (Meal Prep). Mit zunehmender Sensibilisierung für Ernährung und Gesundheit im Jahr 2026 setzen viele Familien auf frische Zutaten, ... mehr auf apfelmaedchen.de
… um unsere Lebensqualität! Nein, auch das ist kein unbedacht, reißerischer Titel, sondern belegter Fakt. Denn kennst Du Leben mit Zahnproblemen, mit Allergien, Asthma, Diabetes, Krebs oder Arthrose? Ok, ich weiß, Menschen sind wunderbar anpassungsfähig und und kommen mit all dem bald einigermaßen zurecht. Ist eben der Asthmaspray immer dabei... mehr auf payoli.wordpress.com
Erinnere Dich bitte an, oder lies meinen Beitrag ‚Jetzt ist es heraußen!‘ durch! Unfassbare Daten, die man in unseren mainstream- Medien bis heute vergeblich sucht. Jetzt erst durfte ist den Urheber, besser gesagt den Veranlasser dieser epochalen Daten in einem Interview mit Dr. Maria Hubmer-Mogg sehen. Ein echter Held, ohne den un... mehr auf payoli.wordpress.com
Nein, der heutige Titel ist kein nur zur Leser- Köderung reißerischer! Das ist pure Realität! Denn, was ist denn derzeit das gefürchtetste und häufigste Problem beim Älterwerden? Demenz und Alzheimer! Und wodurch werden sie (mit-)ausgelöst?Durch unsere durch und durch falsche Ernährung! – Das ist mittlerweile Fakt! Ok, seit das Rauchen auf de... mehr auf payoli.wordpress.com
Selbst, wenn Du es vielleicht noch nicht bemerkt haben solltest: Wir befinden uns in der Fastenzeit. Egal ob in christlichen oder muslimischen Gesellschaften. In nahezu allen ‚Jahreszeiten- Kulturen‘ wird der Winter- Frühjahr- Übergang als Fastenmöglichkeit wahrgenommen. Die ‚Winterschlaf‘-, Bewegungs- und Frischkostmangel- ... mehr auf payoli.wordpress.com
One Meal a Day – Intervallfasten ▷ Vorteile: Zeitgewinn, Autophagie, weniger Heißhunger & bessere Fettverbrennung ✓ mit praktischen Alltagstipps!... mehr auf frag-mutti.de
Online-Selbstcheck für Unternehmer: 80/20-Score plus individuelle nächste Schritte auf Basis evidenzbasierter Grundlagen. Paretofit Gründer Tobias Burkhardt Köln, 02. März 2026 – Viele Selbstständige und Unternehmer wissen grundsätzlich, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun sollten. Was sie ausbremst, ist nicht fehlende Motivation, sonde... mehr auf pr-echo.de
Quellen: Too much rain, not enough water. Doug Specht, Geographical 17.2.26. World enters era of ‘global water bankruptcy’. United Nations 20.1.26 Bislang hat es 2026 jeden Tag auf britischen Dächern geregnet, wodurch Felder zu Teichen und Strassen zu Flüssen wurden. In Teilen von Devon, Cornwall und Worcestershire zeigen Daten des Met Office 40 au... mehr auf heidismist.wordpress.com
Ich kenne die Gesetzeslage, mittels derer sich Ärzte ‚ihre‘ Kranken dauerhaft ’sichern‘ ganz genau. Deshalb durfte und wollte ich aber auch nie Kranke behandeln. Ja, ganz im Gegenteil, ich halte heute noch diese Herangehensweise, die man mit diesen ‚Gesundheitstrainern‘ andachte, dass die Menschen Unterstützung f... mehr auf payoli.wordpress.com
… will unbedingt Arzt werden. So wie wir Menschen in noch unverbildetem Zustand einfach sind, lieb und hilfsbereit, will er einfach nur Menschen helfen. Die für ihn beste Möglichkeit schien damals Chirurg zu werden. Leider stürzte er irgendwann 5 Meter in die Tiefe, erlitt ein Schädel- Hirn- Trauma und ist ab da schwer sprachgestört. Dennoch ... mehr auf payoli.wordpress.com
Alte Rezepte haben etwas Beruhigendes. Sie stehen für Verlässlichkeit, für Erinnerungen an Familienfeiern, an Sonntage bei den Großeltern, an Düfte, die durch die Küche ziehen
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Liebe Mitleser und Mitläufer. Vielleicht hat es der ein oder andere schon mitbekommen, dass unsere Seidenraupe der ersten Stunde Eva-Maria Kölker mit Holosomatic Breathwork arbeitet. Sie bietet nun gemeinsam mit der FACTORY Krefeld am Samstag, 21. Februar, von 11 bis 12:30 Uhr den Workshop Breath & Performance – Atemarbeit für Fokus, Regenerati... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Die Longevity-Formel im Alltag: einfach mit Thermomix® Hamburg, 10. Februar 2026 – Unter dem Motto ,,Let’s talk about Longevity & Thermomix®” diskutierten Expertinnen und Experten heute Vormittag im kju Studio Hamburg gemeinsam mit Gästen über das Thema Longevity. Im Mittelpunkt standen Ernährung, Bewegung und Mindset ̵... mehr auf pr-echo.de
Sehen wir doch einmal genau hin! Wir unterscheiden uns ganz grundsätzlich von all dem Zeugs, das wir essen, kaufen, erzeugen, transportieren, bewundern. Wir sind LEBENDIG! Das ist eine völlig andere Spielklasse als ein Auto, Computer, Designerkleid oder Grahamweckerl. Dieses ‚Lebendig‘ ist etwas, das selbst die sich so oberklug gebende ... mehr auf payoli.wordpress.com
Unser Körper braucht gute Nährstoffe, um den Alltag mit Energie und Leichtigkeit zu schaffen. Einer der wichtigsten davon ist Eiweiß, auch Protein genannt.
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Quelle: Analysis outlines pathway to health, equity, and a liveable planet. EAT, The science-based platform for food system transformation. Die EAT-Lancet-Kommission 2025 hat am 3.10.25 ihren Bericht über gesunde, nachhaltige und gerechte Ernährungssysteme veröffentlicht, der die bislang umfassendste globale wissenschaftliche Bewertung von Ernährun... mehr auf heidismist.wordpress.com
Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren (Bildquelle: Farhad Ibrahimzade, Unsplash) Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Zeitdruck, hohe berufliche Anforderungen und private Verpflichtungen führen häufig dazu, dass kaum Raum für bewusste Pausen ... mehr auf pr-echo.de
Wenn du viel arbeitest, wenig Zeit hast und trotzdem Wert auf deine Gesundheit legst, kennst du das sicher: Trotz guter Vorsätze fehlt manchmal die Energie, die Verdauung läuft nicht rund…... mehr auf sport-tours-travels.de
Dass mit diesem Titel in Anbetracht des enormen Budgetdefizits nicht die finanzielle Seite gemeint ist, sollte klar sein Ok, es mag ja ganz nett sein, den Konsumenten die Mehrwertsteuer auf Grundnahrugsmittel zu halbieren. Meine Meinung dazu ist natürlich nicht ‚Durchschnittsösterreicher‘- tauglich. Nur die Frag... mehr auf payoli.wordpress.com
Ich brauche hier nicht all diese Lügen mit denen Diabetiker profitabel dauerkrank gehalten werden, … oh, pardon! ‚richtig eingestellt‘ werden, zu wiederholen. Früher, in ehrlicheren Zeiten, als es noch ‚zuckerkrank‘ hieß, hätte zumindest einigen noch dämmern können, dass sie sich ihr Problem vielleicht selber ‚an... mehr auf payoli.wordpress.com
Das neue Buch und Hörbuch von Christian Gera Das neue Buch und Hörbuch von Christian Gera “Vorbei an den Panade-Klippen und Zucker-Bergen” heißt das neue Buch von Christian Gera – und schon der Titel macht klar: Hier geht es nicht um Verzicht um jeden Preis, sondern um einen klugen, alltagstauglichen Umgang mit Ernährung, Gewoh... mehr auf pr-echo.de
Ich erinnere mich dunkel, vor vielen Jahren schon eine Liste begonnen zu haben, mit nichtzutreffenden Beispielen von wirtschaftlicher Selbstkontrolle und Selbstregulierung, die von Wirtschaftstreibenden so gerne postuliert wird. Vernutlich war mein Zettel randvoll gekritzelt, bevor er irgendwohin verschwand. Es bedarf ihm aber auch nicht mehr. Die ... mehr auf payoli.wordpress.com
Wir alle sind doch der Meinung, dass wir für Ernährung und Medizin doch die für uns besten Pflanzen oder Stoffe nutzen, oder? Was sonst sollten wir denken, wenn selbst die neuen Religionen, die Wissenschaften und Medien das so sagen?! Gelogen, alles gelogen! Es geht und ging noch nie um unser Wohl, noch nie um das […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Kuhmilch wird unter immensem Aufwand von Ressourcen hergestellt. Hafermilch besteht aus Wasser und Körnern. Jedes Mal, wenn ich 50 Cent Aufschlag für meine Hafer-Latte-Macchiato bezahle, frage ich mich: Warum ist das so? Wir halten Kühe in konventionellen Betrieben in riesigen Hallen, die im Winter geheizt und im Sommer gekühlt werden. Die Kühe ... mehr auf blog.gls.de
Du liebst deinen Morgenkaffee, aber fragst dich, ob du bei Kinderwunsch darauf verzichten solltest? Die gute Nachricht: Du musst nicht komplett auf Kaffee verzichten. Hier erfährst du, wie viel Kaffee bei Kinderwunsch erlaubt ist, welche Auswirkungen es auf deine Fruchtbarkeit haben kann und wann du lieber vorsichtig sein solltest.... mehr auf wegweiser-kinderwunsch.de
Die Menschen glauben immer noch den Schrott, den selbsternannte Wissenschaftler von sich geben und unter den Massen verbreiten. Dass diese Typen von irgendwelchen Instituten, Firmen oder Verbänden bezahlt werden und ihre Forschungen einseitig auf eine Richtung ausweiten, in der andere … ... mehr auf blog.corpus-et-amina.de
Was haben Joghurt und Kultur gemeinsam? So einiges, und doch wieder gar nichts. Doch mit etwas Wollen bringt man beides wieder zusammen und erhält so ein kleines Stück Text, dass man durchaus auch noch lehrreich bezeichnen könnte, mit ein wenig … Weiterlesen →... mehr auf blog.corpus-et-amina.de
