Tag ern_hrung
Die Woche Samstag 12. September Nach einer guten Nacht Schlaf gehe ich zum Fitnessstudio. Ich wärme mich 2 km auf dem Laufband auf und mache Krafttraining: zwei Runden Zirkel, zwischendurch Adduktoren, Abduktoren, Butterfly normal & reverse, und die Maschine für die schräge Bauchmuskulatur. Die zweite Runde Zirkel fühlt sich sehr h... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Swissveg-Analyse 2025: Wie steht es um die Anzahl Veganer und Vegetarier? Swissveg 13.11.25. Regionale Unterschiede: Deutschschweiz hat Führung ausgebaut. Altersverteilung: Junge führend. Geschlechterverteilung: Frauen lieben Vegi. Bildungsniveau: Veganer bauen Vorsprung aus. Konsum von Alternativprodukten: Bei allen beliebt. Vegetarier und Veganer... mehr auf heidismist.wordpress.com
Kefir in der Schwangerschaft? Wir erklären, welche Sorten gut einzuschätzen sind und worauf du bei Alkoholspuren, Rohmilch, Wasserkefir und Hygiene achten solltest.
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Auch dieses Thema ‚muss‘ ich leider wie schon so oft mit Fassungslosigkeit beginnen: Würden Außerirdische landen, die in uns reinsehen könnten oder unsere Evolutionsgeschichte kennten, wären sie überzeugt in einem Irrenhaus bzw. auf dem Planeten der Verrückten gelandet zu sein. Denn der Natur ist das Wunder gelungen aus dünnflüssiger Mu... mehr auf payoli.wordpress.com
Der Wecker klingelt, und in den ersten Sekunden danach entscheidet sich mehr, als die meisten Menschen ahnen. Ihre Morgenroutine ist kein banales Beiwerk, sondern das
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Diese heute quirlige Tirolerin kam laut ihren Ärzten mit der seltenen Krankheit ‚hypermobiles Ehlers-Danlos- Syndrom (hEDS)‘ zur Welt, die ihr schon als Kind massiv zu schaffen machte. Es handelt sich dabei um eine Bindegewebsschwäche mit oft massiver Gelenksinstabilität. Frau Stricker musste oft Passanten bitten, ihr den Haustorschlüss... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Version 2.7.0 der Kalorienzähler-App Intake für iOS erweitert die App um Siri-Spracheingaben, Aktionen für Kurzbefehle und die Lebensmittelsuche per Spotlight. Unter iOS 27 schlägt Visual Intelligence passende Lebensmittel aus der eigenen Intake-Bibliothek vor und es gab Fehlerbehebungen. Das Tracken von Mahlzeiten liegt (mal wieder) im Trend, ... mehr auf blogtogo.de
Die Woche Samstag 05. September Ich habe sehr gut geschlafen, fast neun Stunden. Wir frühstücken auf dem Balkon und fangen an, die Wohnung zu putzen. Der Ehemann ist heute motiviert und wischt Staub. Sehr minutiös. Ich staubsauge, selbst unter dem Bett, da wir die Bettwäsche wechseln, dafür muss man die Matratze hoch heben, weil das … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
‚Am Anfang war das Wort‘, heißt es nicht nur in der Bibel. Es ist auch die Basis unserer Realität. Auch wir erschaffen durch Vorstellungen und Worte erst unsere Realität. Haben wir die Grippe, so haben wir sie. Finden wir dafür ein anderes Wort, das wir mit ein paar Sargstapel- Bildern auch noch mit Angst aufladen, […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Als Dr. Siebold Ende des 19. Jahrhunderts das erste kommerzielle Proteinpulver (Plasmon) entdeckte, wurde es meist eingesetzt, um Mangelernährung auszugleichen. Heute hat jeder, der dreimal eine Hantel angefasst hat, mindestens eine Dose Proteinpulver im Schrank. Aber woher weiß man eigentlich, was ein gutes Proteinpulver ausmacht? Wenn ich an mein... mehr auf janrein.de
Diese Frage hörte ich oft und in vielen Varianten von KlientInnen, deren Blutdrucke, deren Schmerzen, innerhalb weniger Tage, mit bloß anderer Kost, herunten oder weg waren oder auch nach dem Wegfall vieler anderer Wehwechen bis massiveren Problemen.Doch auch ich war anfangs verblüfft, dass ich sogar Chemopatienten innerhalb weniger Tage eine Besse... mehr auf payoli.wordpress.com
Ich wollte eben, aufgrund meiner Begeisterung für die Schafgarbe, einen Beitrag über sie schreiben. Zuvor guckte ich nach in wie vielen Beiträgen ich schon über sie geschrieben habe. Oft! Sehr oft! und fast alles ist bereits gesagt über sie! Und immer noch wird sie mir ‚von den Massen‘ nicht ‚weggefressen‘ ... mehr auf payoli.wordpress.com
Ja, wie immer! Schon vor Jahren berichtete ich hier von rückläufigen Lebenserwartungen in den USA. Bekanntlich ‚müssen‘ wir ja alles von diesen unseren ‚großen Vorbildern‘ nachmachen. Nun ist es so weit. In Deutschland sinkt bereits die Lebenserwartung als auch die Anzahl der gesunden Jahre. Der rennomierte Lancet veröffentl... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 29. August Ruhetag. Die schlimme Migräne von gestern könnte zurück kommen, wenn ich mich überanstrenge. Das spüre ich, als ich mit dem Staubsaugen anfange. Ich bleibe zu Hause. Am Abend grillen wir auf dem Balkon. Halloumi, grüne Paprika, Zwiebel, Austernpilze, Würstchen. Sonntag 30. August Weiterhin Ruhetag. Zum Frühstück koche i... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Ernährung beeinflusst Deine Stimmung stärker als gedacht. Persönliche Erfahrungen, Hintergründe zur Darm-Hirn-Achse und 5 alltagstaugliche Tipps.... mehr auf uwebwerner.de
Es ist zweifellos nicht einfach Schäden durch einzelne Schadstoffe zu erkennen oder gar sie auch noch rechtlich, wissenschaftlich nachzuweisen. Zu komplex ist die Situation, zu viele Einflussgrößen spielen selbst in ganz unaufgeregt normalen Leben mit, ob wir gesund oder krank sind. Nur eines wundert mich schon sehr. Dass vieles absolut keiner Rake... mehr auf payoli.wordpress.com
Fragt ihr euch auch oft: "Was koche ich heute bloß, was allen schmeckt?" Hier gibts gute Tipps:
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Die Woche Samstag 22. August Beim Aufwachen spüre ich noch leichte Migräne. Es hat geregnet, offensichtlich. Mit den Kopfhörern habe ich es nicht mitgekriegt. Gestern Abend hat der Ehemann spontan gefragt, ob wir nicht schon heute den nächsten Hafertag machen könnten, statt nächste Woche. Nicht aus Begeisterung dafür, sondern weil er sich um das nä... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Arzt: „Warum du als Patient MISSTRAUISCH sein solltest!“ In diesem Gespräch sprechen wir darüber, wo Manuel Grenzen unseres heutigen Gesundheitssystems sieht und warum er sich schließlich entschied, seinen eigenen Weg als Arzt zu gehen. Wir schauen darauf, wie chronische Erkrankungen … ... mehr auf absurd-ag.de
In meinem Ernährungs- & Mindset Retreat im Alpenresort Schwarz erwartet dich eine ganzheitliche Auszeit, die darauf abzielt, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken und dir Ruhe & Klarheit zu schenken. Gerade der November ist die Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Innehaltens. Das Feel Better Retreat im November steht d... mehr auf carolionk.wordpress.com
Medienmitteilung 1001 Gemüse & Insektenwelten Ein Wochenende im Zeichen der Vielfalt. Ein Wochenende im Zeichen der Vielfalt Was haben Insekten mit unserem Essen zu tun? Mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Sie bestäuben Kulturpflanzen, fördern gesunde Böden und sind ein unverzichtbarer Teil funktionierender Ökosysteme. Gleichzeit... mehr auf heidismist.wordpress.com
Sabrina Thadens „Neues Leben, neues Ich“ ist ab sofort auch als E-Book erhältlich Ingelheim am Rhein, August 2026 – Eine Adipositas-Operation kann ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben sein. Doch sie allein verändert noch keine Gewohnheiten, Stressmuster oder den Umgang mit dem eigenen Körper. Genau hier setzt Sabrina Thade... mehr auf pr-echo.de
“Wurzeln – Apotheke aus der Erde” von Eunike Grahofer erschienen bei Freya Verlag GmbH umfasst 400 Seiten *Vorsorglich kennzeichne ich hier die Links, die zur Verlagsseite und zur Autorenseite führen als Werbung* Herzlichen Dank an die Autorin und PR Agentur Schulz für die Bereitstellung des Leseexemplars! Klappentext: Unsere V... mehr auf seitenwandler.de
Ich hoffe, der gestrige Beitrag war nicht zu starker Tobak für Dich Denn heute muss ich leider das Schräubchen noch einen Tick enger drehen. Nicht weil ich so ein strenger Gouvernant bin, sondern weil die Natur eben keinen Spielraum zulassen kann. – Wir sind diesbezüglich durch unsere Gesetzgebung bzw. deren Exekution... mehr auf payoli.wordpress.com
Gestern durfte ich Dir hier von Kräften und Wissen Deines Körpers erzählen, von denen kaum jemand Kenntnis hat. Sie betrafen primär die Fähigkeit medizinlos zu gesunden. Heute, das zweite Wunder, das unvergleichlich perfekt verhindert, je wieder zu erkranken. Diese Fähigkeit, diese körperlichen und sinnlichen Abläufe sind so einfach, klar und logis... mehr auf payoli.wordpress.com
Die Woche Samstag 15. August Nach einer guten Nacht stehen wir für einen Samstag recht früh auf, um acht. Ich habe für heute einen lockeren Lauf geplant. Der Ehemann will mitlaufen. Bis wir mit allem fertig sind, Kaffee trinken, Pflanzen auf dem Balkon gießen, zigmal zur Toilette gehen, ist es viertel vor zehn, wir haben … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Elektrolyte in Lebensmitteln ➤ elektrolythaltige Lebensmittel, Elektrolytmangel & Tagesbedarf ✓ Jetzt Elektrolythaushalt mit Nahrung auffüllen!... mehr auf frag-mutti.de
So gelingt Dir lockerer Reis, das bringt Waschen vor dem Kochen für Stärke und Arsen, und wann Du es lassen kannst.... mehr auf uwebwerner.de
Parteien, Organisationen und Umweltorganisationen empfehlen ein NEIN zur Ernährungsinitiative des Vereins Sauberes Wasser für alle, bestenfalls Stimmfreigabe. Nicht so Heidi, der Alpöhi und der Geissenpeter. Für sie ist klar, dass sie ein JA in die Urne werfen werden. Mag sein, dass die Initiative nicht perfekt ist, aber sehr gut und nötig ist sie ... mehr auf heidismist.wordpress.com
Zur Erntezeit im Garten und auf dem Balkon kommt auch das Thema „Obst und Gemüse Haltbarmachen und Lagern“ auf. Das Praxis-Handbuch Natürlich Konservieren erklärt die verschiedenen Möglichkeiten und Methoden und bietet zusätzlich eine Fülle an Rezepten. So können wir Obst, Gemüse, Kräuter und vieles mehr aus der Ernte das ganze Jahr über genieße... mehr auf raempel.de
Die Woche Samstag 08. August Heute wird erstmal ausgeschlafen, fast acht Stunden. Nach einem Frühstück aus Baguette mit Auberginenaufstrich und einer Banane, geht der Ehemann den Einkauf erledigen, während ich staubsauge. Am Nachmittag gehen wir zusammen zum Fitnessstudio. Ich war sehr lange nicht mehr dort, abgesehen von letzter Woche zum Schwimme... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die ganze, mittlerweile schon lang andauernde Trockenheit hindurch befand sich Österreichs Landwirtschaftsminister auf medialer Tauchstation. Letztes Wochenende ’stellte‘ ihn nun endlich ein Journalist des ORF. – Naja, Journalist …., eher ein dem Minister den roten Teppich ausrollender Hofberichterstatter, der sich mit einem... mehr auf payoli.wordpress.com
Dein Körper kann pflanzliches Omega-3 (ALA) selbst in die aktiven Formen EPA und DHA umwandeln, aber nur zu einem sehr kleinen Teil: etwa 5 bis 10% zu EPA, unter 1% zu DHA. Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt und nur auf Leinöl oder Chiasamen setzt, deckt seinen EPA- und DHA-Bedarf damit in der Regel nicht […]
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Shakshuka aus dem Airfryer: würzige Tomatensauce, pochierte Eier, Feta. Fertig in 25 Minuten. So gelingt Dir das Rezept für eine Person.... mehr auf uwebwerner.de
Jeder Mensch, jedes Kind würde sagen, ein Baum oder der Salatkopf wachsen aus der Erde. Tun sie auch! Nur nehmen sie aus dieser Erde nur ca. 1% von dem, woraus sie bestehen. ‚Ja aber, die haben doch Wurzeln um etwas aus der Erde hochzuholen‘, könntest Du erwidern. Ja, haben sie tatsächlich und sie holen damit […]... mehr auf payoli.wordpress.com
Wenn man der Kasein-Unverträglichkeit mit einer Desensibilisierung begegnen möchte: Hinweise, Tipps und Erfahrungen zum besseren Gelingen.... mehr auf uwebwerner.de
Die Woche Samstag 01. August Ruhetag. Ich wache wieder mit Migräne auf. Die Uhr behauptet, ich habe ganz schlecht geschlafen. Ich habe ungewöhnlich lange geschlafen, über acht Stunden, aber mein Puls war zu hoch. Wir haben gestern Abend um zehn gegessen und die frittierten, panierten Tintenfischringe haben nicht geholfen. Das letzte Mal, dass wir s... mehr auf shaarazad.wordpress.com
