Tag selbstf_rsorge
Reize und Reizüberflutung ist für Menschen mit ausgeprägter Hochsensibilität manchmal schwer zu verkraften. Wie kann ich damit umgehen? Wie kann ich trotzdem meinen Alltag leben?... mehr auf uwebwerner.de
Hochsensibel im Alltag? Ich teile Emotionswellen, Rückzug und Monotonie aus eigener Erfahrung und sieben Wege zu mehr Ruhe und Kraft als HSP.... mehr auf uwebwerner.de
Das RAS filtert, was Du wahrnimmst. Finde heraus, warum hochsensible Overthinker besonders betroffen sind und wie Du Deinen Filter neu einstellst.... mehr auf uwebwerner.de
Über meinen ruhigen Beauty-Rhythmus mit Rosental, ein paar kleine Ritualmomente am Abend und den größten Sale des Jahres.Werbung / Affiliate-Links... mehr auf inlovewithlife.de
Ernährung beeinflusst Deine Stimmung stärker als gedacht. Persönliche Erfahrungen, Hintergründe zur Darm-Hirn-Achse und 5 alltagstaugliche Tipps.... mehr auf uwebwerner.de
Lerne, warum Nostalgie hochsensible Menschen so tief berührt und wie Du sie bewusst als Kraftquelle nutzt, statt darin zu versinken.... mehr auf uwebwerner.de
-Gefreut: endlich Mal wieder kleine Nummer bei der Tafel gezogen, sehr gute Sachen bekommen, u.a. einige Gewürze, einen weißen Vanille-Pfirsich-Tee, Feinkostsalat, viel Obst und Gemüse, Milch, Salami, Orangensaft, neue Müslischalen, Zahnpasta, Shampoo, glutenfreie Brotbackmischung und noch so einiges mehr… -Positives: Die Tram steht und steht... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com
Female-Founder-Startup aus Berlin denkt Gesundheitsprodukte neu bovii single silver Berlin. Wenn Tabletten dazu da sind, dass wir uns besser fühlen, warum lösen dann Tablettenboxen schlechte Gefühle in Menschen aus? bovii aus Berlin denkt die Tablettenbox neu, damit auch diese Form der Selbstfürsorge sich gut anfühlt und gut aussieht. Seit Dezem... mehr auf pr-echo.de
Nicole Miriam Reimers zeigt in „Und wo bleibst du?“ Wege aus Überforderung, Fremdbestimmung und dem täglichen Hamsterrad Mit „Und wo bleibst du?“ verbindet Nicole Miriam Reimers sechs lebensnahe Geschichten mit Coaching-I Ingelheim am Rhein, 19.08.2026 – Funktionieren, organisieren, Verantwortung übernehmen, für andere da sein – und irgendwann f... mehr auf pr-echo.de
Shakshuka aus dem Airfryer: würzige Tomatensauce, pochierte Eier, Feta. Fertig in 25 Minuten. So gelingt Dir das Rezept für eine Person.... mehr auf uwebwerner.de
Kennst auch du das Gefühl, dass du durch den Alltagsstress aus dem Gleichgewicht geraten bist? Immer mal wieder passiert mir das. Deshalb habe ich etwas für mich getan – um mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge wieder zu innerer Balance zu finden und glücklich im Hier und Jetzt zu leben. ? Achtsamkeit ? “Achtsamkeit bedeutet, auf eine [...... mehr auf lichtundliebe-blog.de
Spargel und Lachs aus dem Airfryer – ein leichtes Frühlingsrezept mit wenig Aufwand. Mit Backpapier-Trick und Garzeiten-Tipp für perfekte Ergebnisse. ... mehr auf uwebwerner.de
Rezept für gefüllte Avocado, schnell und lecker aus dem Airfryer / Heißluftfriteuse - Gesund und variantenreich. Probier es aus!... mehr auf uwebwerner.de
Der Antrag hat 14 Seiten und gilt nicht als Sonderform eines juristischen Schuldspruches benannter Täter_innen. Bei Bewilligung gibt es keinen Grund zur Annahme andere Sozialleistungen würden gekürzt. Warum zum Henker liegt dann das Zeug hier noch rum und schaut mich jedes Mal vorwurfsvoll an? Weil es der Antrag auf Leistungen aus dem Fonds für Opf... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Wenn ich lese: “Mir fehlen die Worte.”, “Ich bin sprachlos.”, “Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll.”, denke ich: “Ist okay – ich brauche auch keine Wörter von dir.” oder: “Schon gut, für mich musst du auch keine Wörter haben.”. Aber dann kommt ja noch der ganze Rest. Die ganze Hilflosigkeit. Der große Schreck […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Wenn man der Kasein-Unverträglichkeit mit einer Desensibilisierung begegnen möchte: Hinweise, Tipps und Erfahrungen zum besseren Gelingen.... mehr auf uwebwerner.de
Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst behindert machen. Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst komisch machen. Ich bitte dich nicht aus Gründen einer political correctness darum, sondern, weil mich diese dummen Worte von dir verletzen und dich zu einem Kontakt machen, der unerträglich ist. Du verstehst wohl nicht, warum […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Während hinter ihr ein langer Vortrag über eine aufregende Situation, die planvolles Handeln erschwert, doch nötig macht, vom Schlauberg herunterkullert wie geronnene Milch, scannt sie den Bildschirm und verfolgt das Bild der Podcasttonspur. Es ist eine Episode in Flieder mit einem sachte schwingenden Faden in Orange. “Ich muss was tun, wenn wir hi... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Das Ende ihrer flammenden Rede für unser Recht auf Zustandsverbesserung quillt aus dem Telefonhörer in unser Ohr hinein und schubst uns ein letztes Mal an. Es ist etwa 5 Uhr morgens. Vor einer halben Stunde sind wir durch ein offenes Kellerfenster zurück in die Wohnung geklettert und außer einem unregelmäßig aufbrandendem Impuls den Kopf zurück [&#... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
[Telefontuten, jemand nimmt ab] ”Ja?” – “Ich bins Rosenblatt-Salat” ”Ja? Alles okay bei euch?” – “Ich glaub, ich bin krank.” ”Was hast du denn?” – “Ich glaube, ich habe eine akute Reaktion auf die Heilung eines langanhaltenden Anfalls von Zutrauen in einen anderen Menschen. Vielleicht liegt aber auch eine Komorbidität mit der chro... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Es gibt diese Tage von denen man nicht weiß, dass es Tage sind. Dieses Sein voll Reiz und Reaktion, ohne irgendeine Dimension, die ihre Hand austreckt und vor dem Ertrinken bewahrt. Wenn man den Absprung aus dem intrusivem Erleben in die Orientierung hinein nicht geschafft hat, sondern von Impuls zu Impuls springt und froh ist, […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
In Zeiten von Corona beginne ich wieder zu lernen, was wahre Sehnsucht ist und was Reisefreiheit wirklich bedeutet. Letzte Woche schrieb eine Freundin in unsere Whatsapp-Gruppe: „Bin heute ganz melancholisch und wünsch mir das alte Leben zurück.“ Ironischerweise erhielt ich diese Nachricht genau an dem Tag, an dem mich die Gegenwart auc... mehr auf paleica.wordpress.com
… klingelt der Wecker nicht zur üblichen Zeit und das drei Mal hintereinander, damit sich auch wirklich alles im Kopf daran erinnert, dass heute alles anders ist als sonst. Widerwillig lässt sie den Donnerstagsplan los und stellt sich unter die Dusche. Nimmt uns vielleicht als Spur im Rauschen des Wassers wahr, kann uns vielleicht sogar […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
“Und was machen Sie so Hannah?”. Ich stelle den Fingerhut mit Henkel in meiner Hand bedächtig auf die für ihn vorgesehene winzig kleine Stelle auf der absurd großen Tischplatte und lasse die Ideen in meinem Kopf an meinem Blick vorbeirauschen. “Okay okay – keine Panik – ich bin nicht faul, ich bin nicht dumm, ich [R... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Entlarven Sie Perfektionismus im Job: Der Blogartikel zeigt 3 wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stress abzubauen und Ihre Arbeitsweise zu optimieren.... mehr auf tomoff.de
Gestern war ein Tag, von dem ich später sagen kann: “Ja, und dann war da “Tag der offenen Tür” und ich bin hingefahren, hab gesagt, dass ich die hundische Assistenz brauche und, dass ein ruhiger Ort gut wäre und dann hab ich mich noch ein bisschen umgeguckt und bin zurück nach Hause gefahren.”, als wäre […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Heute morgen kurz nach 3 wachte ich auf und dachte: war [genervte Lücke] ja [genervte Lücke] klar [das Geräusch von durch die Luft fliegenden Armen] War ja klar, dass es keinen Mehrwert hatte früher ins Bett zu gehen, um länger drin liegen zu können. Bevor man sich aufrafft, um den ersten Werktag 2016 genau damit […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Kann ich das? Mir selbst eine Freundin sein? Wie geht das überhaupt? Kann ich mich ganz auf mich verlassen? Mich selbst in die Arme schliessen und mir einen Weg aufzeichnen? Mich trösten wenn ich Halt suche? Mir selbst meinen Schmerz … Weiterlesen ... mehr auf sinfoniemia.wordpress.com
Gerade habe ich einen Artikel gelesen, in dem die “Löffeltheorie” beschrieben wurde. Dieses Bild wird benutzt, um zu verdeutlichen, wie viel wovon man so für sich stemmen kann, ohne zu überreizen. Für mich eine sehr gute Idee – ich hab nämlich nur so mitteldifferenziert Ahnung davon, was genau mich wie viele Löffel kostet. Ziemlich viel […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
“Hm, wollte ich am Ende eigentlich nicht eher fragen, ob sie uns jetzt anders sieht?”, frage ich mich und betrachte das rote Ampelfigürchen auf der anderen Straßenseite. “Vor allens hast du vergessn zu fragen, ob sie uns jetz trotzden noch gern hat”, denkt es durch meinen Hinterkopf hindurch. Die Ampel schaltet, ich zupfe ihm am […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
als ich letztes jahr diesen artikel schrieb, war ich genau das: trostlos. was ich seid dem gelernt habe ist dass …Weiterlesen →... mehr auf unsichtbares.wordpress.com
Inmitten all der Diagnosendebatten und Auseinandersetzungen wie facettenreich Autismus ist, direkt schräg neben den Auseinandersetzungen und Diagnosedebatten um die DIS, sitze ich vor uns und starrte auf den bunten Haufen neuer Aspekte, die sich scheinbar wie von selbst vermehren. Die Kombination DIS und Autismus ergibt in der Googlesuche irgendwie... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Es gibt Tage und es gibt Tage. Und “diese Tage”. An “diesen Tagen” wartet man schon seit einer Ewigkeit darauf, dass die Menstruation jetzt endlich einsetzt, damit sich das schäbige Allgemeinbefinden endlich verändert. Man hält beim Duschen die Luft an, weil die vielen kleinen Wasserstrahlen auf der Haut so exorbitant mehr weh tun als sonst. ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Ich komme gerade vom Jobcenter und habe eine Telefonnummer vom BAföG-Amt im Rucksack. Wenn wir eine Berufsausbildung anfangen, werden wir uns damit auseinandersetzen müssen, wie wir unseren Lebensunterhalt bestreiten. Ohne die Familie*. Wie immer in Sachen “Auseinandersetzung mit der Verwaltung unseres Lebens” erlebe ich den Umstand einer noch lebe... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Nach 2x Kurs und 2x Kursausfall weil es mir nicht gut ging, hab ich beschlossen, dass ich es zwar ausprobiert habe, es aber von nun lasse weil es nicht pssst. Ich habe mich vom Kurs abgemeldet. Dermassen hochgeputscht, vollgepumpt mit Adrenalin zu sein, ... mehr auf planet112.blogspot.com
Häufig bewegen wir uns auf Ebenen die wenig bis gar nicht konkret sind. Obwohl sie um das Konkrete kreisen und sich daraus ergeben. Das fällt mir an Tagen wie heute besonders auf. Am Freitag hatten wir einen Krampfanfall in der Schule und mussten danach allein nach Hause. In unseren Alleinhaushalt, unserm Alleinleben mit all dem… ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Antworten zum Thema Burnout: Warum nimmt das Burnout-Syndrom mehr und mehr zu? Hier erkläre ich die Typen des Burnout-Syndroms: Die vier verschiedenen Typen. Die Zunahme des Burnout-Syndroms (dem Ausbrennen auf verschiedenen Ebenen des Seins), das immer öfter auch in den Medien thematisiert wird, ist ein Resultat aus den ansteigenden Anforderung... mehr auf open-mind-akademie.de
Da sind wir nun also. Montagmittag, nach Duschen, Anziehen, Zähneputzen, Frühstück und Wohnungspräparation für das erste Arbeitsgruppentreffen des neuen Jahres und mit aller Macht versuchend, nicht an unsere eigenen Hilfekampfkrämpfe zu denken. Am Donnerstagnachmittag hatte das Telefon geklingelt und eine Person vom Team des betreuten Wohnens in Fa... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Wie wir gestern in einem Termin zur Fallübergabe saßen, war es anders als früher. Natürlich gab es dieses verletzende Moment, in dem wir hören müssen, dass wir ein arbeitsintensiver Fall waren und wie selbstverständlich erscheint es uns, dass es keine Übergabe ist, die von uns ausgeht, sondern von äußeren Bedingungen. Und doch. Es ist anders. ̷... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
Vielleicht war es die beste Idee, die uns bisher je gekommen ist, wenn wir darüber nachdenken mussten, was uns hilft, wenn wir mit unseren Aktivitäten zur Selbsthilfe nicht weiterkommen. Die Frage: Was genau soll sich warum verändern? Worum genau geht es? Wir haben irgendwann gemerkt, dass die ersten Kognitionen in schwierigen Zuständen die gleiche... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com
