Tag stressmanagement
Das Streben nach körperlicher Balance ist für viele von uns eine Reise, die oft mit kleinen, bewussten Entscheidungen im Alltag beginnt. Es ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abhakt, sondern ein dynamischer Zustand, der ständiger Pfl... mehr auf mamamachtsachen.de
In unserer schnelllebigen Welt wird mentale Entspannung oft als Luxus missverstanden, den wir uns nur leisten können, wenn alle Aufgaben erledigt sind. Meine persönliche und berufliche Erfahrung über viele Jahre hinweg hat mir jedoch immer wieder... mehr auf mamamachtsachen.de
Der Weltgesundheitstag macht uns darauf aufmerksam, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und regelmäßig gefördert werden sollte (Bildquelle: Pexels, Pixabay) Heute, am 7. April, wird der Weltgesundheitstag begangen. Dieser erinnert daran, wie wichtig es ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern. Und wie wichtig das ist, zeigen aktuelle Zahlen z... mehr auf pr-echo.de
Läuft in eurem Hirn auch oft der Dokumentarfilm: „Das bin ich. Untertitel: Warum ich nicht gut genug bin“, dann besteht die Chance, dass Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch genau das richtige Buch für euch ist. * Ihr habt schon 496 Ratgeberbücher gelesen, alles der gleiche Einheitsbrei und Glücksbücher sind auch ... mehr auf bachmichels.de
fotolia© Sunny studio So der gleichnamige Titel von Marco Maurers Buch. Ich habe kein Rezensionsexemplar angefordert. Aus Solidarität. Uns verbindet unsere Herkunft und ich möchte das Herr Maurer Geld verdient mit seinem Buch! Ich bin noch nicht durch, es ist quasi druckfrisch, aber ich merke wie es mich antreibt zum Schreiben. In Maurers Buch g... mehr auf margit-nowotny.de
Veranstaltungshinweis Aalen: Im Rahmen einer Kooperationsveranstaltung zwischen VHS, dem Förderverein der Aalener Psychosomatik und der Schwäbischen Post kommt Martin Miller nach Aalen. Der Sohn von Alice Miller, einer weltberühmten Psychoanalytikerin und Kindheitsforscherin, hat in seiner Biographie die schmerzhaften Erfahrungen mit seiner Mut... mehr auf margit-nowotny.de
Lost Frequencies ft. James Blunt Ich persönlich sage ja – ja eine Melodie kann Einfluss auf deinen persönlichen Gemütszustand nehmen! Achte darauf und gehe achtsam damit um! Sammle alle Klänge die sich für deine Seele gut anfühlen oder dir ein gutes Gefühl geben und höre sie wenn du es benötigst!... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
JEDER TROPFEN ZÄHLT! Tröpfchenweise ist eine Vorgehensweise oder Strategie! Wenn gefühlt nichts mehr geht, habe ich diese Option für mich entdeckt: Tropfen für Tropfen, denn JEDER TROPFEN ZÄHLT! Wenn sich Schritt für Schritt vorgehen, für mich überwältigend und lähmend anfühlt, schalte ich auf den Tröpfchenweise-Modus um. Diese Herangehensweise ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Sonntagmorgen sechs Uhr, unser Lichtwecker erinnert sanft: Thomas, du wolltest wandern. Ich drehe m... mehr auf blog.thomas-kiefer.de
Der Post Das Wichtigste, wenn es um Darmgesundheit geht, – über das selten jemand spricht erschien auf Leben mit Ohne.
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Warum ist es wichtig, Bauchfett zu verlieren? Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Ein zu hoher Anteil an Bauchfett birgt gesundheitliche Risiken, die über das rein ästhetische Erscheinungsbild hinausgehen. Bauchfett, insbesondere das viszerale Fett, das sich um die inneren Organe ansammelt, kann zu einer Vielzahl von Gesundhe... mehr auf fettverlieren.com
5 Tipps, wie du diese stärken kannst Mentale Gesundheit alias Mental Health ist gerade in aller Munde. Zu Recht! Denn: Mehr als 20 % der Deutschen fühlen sich in ihrer […]... mehr auf persolog-blog.de
Jeden Sonntag haben wir gesammelte Links der Woche aus dem Bereich Weiterbildung, Training, Lernen und Personalentwicklung. „Diplom und Magister kommen aus der digitalen Steinzeit“ – Aus- und Weiterbildung in Deutschland müssen sich radikal wandeln, fordern Industrie und Internetwirtschaft. Klassische Bildungsabschlüsse sind out, „spiel... mehr auf edutrainment-company.com
Sie möchten das vergangene Jahr Revue passieren lassen? Für sich reflektieren? In diesem Beitrag finden Sie dazu eine vollständige Anleitung. Wir schreiben den 10. Dezember des Jahres 2022. Verantwortliche Unternehmer sowieso, aber auch selbstbestimmte Menschen, die wissen, was sie wollen, nutzen diese Zeit zum Jahreswechsel, um Bilanz zu ziehen... mehr auf blog.thomas-kiefer.de
Hochsensibilität – auch wenn manchmal die eigenen Grenzen „verschwimmen“ – hast du es immer noch selbst in der Hand der Kapitän am Steuerrad deines Lebens zu sein! Sensibel = Empfindungsfähig Hochsensibel = Wahrnehmungsbegabt ❤️... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
Bedeutung von Fettverlust Warum ist Fettverlust wichtig? Fettverlust ist von großer Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Überschüssiges Körperfett kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und sogar be... mehr auf fettverlieren.com
Warum ist es wichtig, Bauchfett zu verlieren? Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett zu verlieren ist nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig, sondern vor allem auch aus gesundheitlicher Sicht. Ein zu hoher Anteil an Bauchfett birgt verschiedene Risiken für die Gesundheit. Bauchfett, auch viszerales Fett genann... mehr auf fettverlieren.com
Die Bedeutung von Bauchfett und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit Definition von Bauchfett Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist das Fettgewebe, das sich um die inneren Organe in der Bauchhöhle ansammelt. Im Gegensatz zum Unterhautfettgewebe ist Bauchfett metabolisch aktiver und kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit habe... mehr auf fettverlieren.com
fotolia©levanda So lange habe ich mir selten Zeit gelassen mit einem neuen Artikel. Ich möchte auch nur ein kurzes Lebenszeichen ins Netz stellen.…
Der Beitrag Der Kampf mit der Materie erschien zuerst auf ... mehr auf margit-nowotny.de
Bedeutung von Gewichtsmanagement Gesundheitliche Auswirkungen von Übergewicht Übergewicht kann eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Es erhöht das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, bestimmte Krebsarten, Gelenkprobleme und psychische Belastungen. Zudem kann Übergewic... mehr auf fettverlieren.com
Meine Lieben, wer möchte das nicht? Sehr interessanter Beitrag von Robert auf seelenforscher.eu https://www.seelenforscher.eu/2019/01/12/erlaubst-du-es-dir-mit-leichtigkeit-zu-arbeiten/ Neulich hatte ich eine höchst interessante Behandlung. Eine selbständige junge Frau musste sich mit der Art auseinandersetzen, WIE sie arbeitet. Ihr wurde bewusst, ... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
Ursachen von Bauchfett Genetische Veranlagung Die genetische Veranlagung spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Bauchfett. Einige Menschen neigen aufgrund ihrer genetischen Veranlagung dazu, Fett bevorzugt im Bauchbereich anzusammeln. Dies kann dazu führen, dass sie ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Er... mehr auf fettverlieren.com
Momentan kann ich nicht sonderlich gut schlafen. Leider habe ich noch nicht herausfinden können, woran es liegt – denn meist liegt einem Schlaf-Problem ja ein anderes Problem zu Grunde. Damit ich dann nachts in keine Grübeleien und Problemwälzerei verfalle, habe ich mir angewöhnt, sofort die 4-Sekunden-Atmung durchzuführen. Seit dem ich di... mehr auf leben-mit-ohne.de
Die Bedeutung eines gesunden Gewichts Gesundheitliche Risiken von Übergewicht und Fettleibigkeit Übergewicht und Fettleibigkeit sind ernsthafte Gesundheitsrisiken, die zahlreiche negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Menschen mit einem erhöhten Körpergewicht sind einem erhöhten Risiko für vers... mehr auf fettverlieren.com
Online-Selbstcheck für Unternehmer: 80/20-Score plus individuelle nächste Schritte auf Basis evidenzbasierter Grundlagen. Paretofit Gründer Tobias Burkhardt Köln, 02. März 2026 – Viele Selbstständige und Unternehmer wissen grundsätzlich, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun sollten. Was sie ausbremst, ist nicht fehlende Motivation, sonde... mehr auf pr-echo.de
fotolia© gustavofrazao In meinem nun schon 17 Jahre währenden Berufsleben als Psychologin bin ich mehr schlechten als guten Chefs begegnet. Schade eigentlich. Was ich dabei gelernt habe: Schlechte Vorgesetzte sind meist coachingresistent, können jedoch zum Motor für die eigene Persönlichkeitsentwicklung werden. Auch wenn dieser Prozess oft schme... mehr auf margit-nowotny.de
Gesunde Rezepte Auswahl von nährstoffreichen Gerichten Bei der Zubereitung von nährstoffreichen Gerichten ist es wichtig, eine Vielzahl von frischen Zutaten zu verwenden, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß wie Hühnchen, Fisch oder Tofu sowie gesunde Fette aus Nüssen, Samen oder Avocado s... mehr auf fettverlieren.com
Kalorienbilanz im Blick behalten Bedarf berechnen und Defizit festlegen Um effektiv abzunehmen, ist es wichtig, die Kalorienbilanz im Auge zu behalten. Ein entscheidender Schritt dabei ist die Berechnung des individuellen Kalorienbedarfs und die Festlegung eines angemessenen Defizits. Der Kalorienbedarf eines jeden Menschen ist unterschiedlich u... mehr auf fettverlieren.com
Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft Gesunde High Performance® – Wie nachhaltiger Erfolg, mentale Stärke und Gesundheit miteinander verei Gesunde High Performance® – Das neue Buch von Dr. Nina Psenicka zeigt, wie nachhaltiger Erfolg ohne Burnout gelingt Mehr Erfolg... mehr auf pr-echo.de
Der April, als Stress Awareness Month, lädt dazu ein, sich über den eigenen Stress bewusst zu werden. Das B.I.E.K. hat dazu einige Aktionen geplant (Bildquelle: Aarón Blanco Tejedor, Unsplash) Stress ist eines der Schlagwörter unserer heutigen Zeit. Denn mittlerweile haben nicht nur Manager Stress, sondern alle Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen &#... mehr auf pr-echo.de
Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Es stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, da es eng mit verschiedenen Krankheiten verbunden ist. Zu viel Bauchfett kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Sc... mehr auf fettverlieren.com
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Kalorienbilanz: Energiezufuhr vs. Energieverbrauch Um effektiv abzunehmen, spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Ein wichtiger Faktor dabei ist die Kalorienbilanz, also das Verhältnis zwischen der zugeführten Energie und dem Energieverbrauch. Um Gewicht zu verlieren, sollte die Ene... mehr auf fettverlieren.com
Bedeutung von Bauchfett und gesundheitliche Risiken Erklärung von Bauchfett und viszeralem Fettgewebe Bauchfett, auch bekannt als viszerales Fettgewebe, ist das Fett, das sich um die inneren Organe in der Bauchhöhle ansammelt. Im Gegensatz zum subkutanen Fett, das unter der Haut liegt, ist viszerales Fett metabolisch aktiver und kann g... mehr auf fettverlieren.com
Bedeutung des Fettverlusts Gesundheitliche Vorteile Der Verlust von überschüssigem Körperfett bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Ein gesunder Fettverlust kann das Risiko für verschiedene ernährungsbedingte Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, und bestimmte Krebsarten signifikant reduzieren. Durch ... mehr auf fettverlieren.com
… ja – meine Euphorie für „Geschriebenes“ ist wieder einmal neu entbrannt … … naja bei 400 Seiten die ich an einem Tag „verzehre“ – ist mein derzeitiges „Shopping-Pensum“ schon zu bewältigen 😉 think positive PS: „aber“ die vielen „Inputs“ werden sich im Schlaf... mehr auf kopfundherzblog.wordpress.com
Warum ist es wichtig, Bauchfett zu verlieren? Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett zu verlieren ist nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig, sondern auch für die Gesundheit von großer Bedeutung. Zu viel Bauchfett birgt verschiedene gesundheitliche Risiken. Es handelt sich dabei um viszerales Fett, das si... mehr auf fettverlieren.com
Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett ist mehr als nur ein ästhetisches Problem – es birgt auch erhebliche gesundheitliche Risiken. Zu viel Fett im Bauchbereich, insbesondere das sogenannte viszerale Fett, das sich um die inneren Organe ansammelt, kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen... mehr auf fettverlieren.com
Die Bedeutung eines gesunden Abnehmens Warum ist es wichtig, langsam und nachhaltig abzunehmen? Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, langsam und nachhaltig abzunehmen. Ein langsamerer Gewichtsverlust bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Zum einen wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass der Körper Muskelmas... mehr auf fettverlieren.com
