Tag suchen

Tag:

Tag regeneration

Günther Matzinger – Zweifacher Weltmeister im 400m Sprint (#275) 25.02.2020 01:00:00

trainingsplan triathlon wettkampf podcast erfolg regeneration fitness mit m.a.r.k. ausdauertraining erfolgsfaktor ausdauersport leistungssport interview
“Wenn Du schnell sein willst, bleib’ locker.”– Günther Matzinger Günther Matzinger (IG: guenthermatzinger, FB: gunther.matzinger) ist Leichtathlet im 400-Meter- und 800-Meter-Sprint und Triathlet. Der Salzburger ist zweifacher Weltmeister im 400-Meter-Sprint, gewann 2012 Gold und 2016 Bronze bei den Paralympischen Spielen. Nebe... mehr auf marathonfitness.de

Ad Vitam Staffel 1 20.02.2020 11:45:51

alter serie filmwelt - serien regeneration selbstmord science fiction sf ewiges leben staat krimi video filmwelt scifi ermittlungen teaser alterungsprozess trailer
Die Wissenschaft ist mittlerweile so fortgeschritten, dass die Menschen mithilfe der Regeneration den Tod wieder und wieder hinauszögern können und dabei ihren Körper jung halten. Eine neue Phase des menschlichen Lebens hat begonnen. Umso verstörender und rätselhafter, als eine Reihe von Jugendlichen Selbstmord begeht. Was könnte sie dazu veranlass... mehr auf wortman.wordpress.com

Muskelerholung mal anders 09.01.2020 19:17:06

body regeneration
Nach einem zermürbenden Workout darf es manchmal etwas mehr sein als bloß eine heiße Dusche. Zur vollständigen Wiederherstellung Eures Körpers gibt es neben Dehnübungen und Faszienrolle noch weitere, wirksame Möglichkeiten zur schnellen Muskelerholung. Viele vergessen dabei auch, dass sich nicht nur unser Körper vom Stress eines auspowernden Tra... mehr auf fit7eleven.de

Kompressionskleidung – Modetrend oder Zukunftstechnologie ? 22.12.2014 14:19:25

regeneration training muskeln bodybuilding kompressionswäsche kompressionskleidung
Das Tragen von Funktionskleidung hat sich in den letzten Jahren etabliert. Kompressionskleidung verbessere die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration, so werben die Hersteller. Das Angebot reicht von Kompressionsstrümpfen und Kompressionshosen über Kompressionsshorts bis zur Ganzkörper-Kompressionskleidung. Die Frage ist, lohnt sic... mehr auf muskelbody.info

Wünsche 14.08.2015 21:15:00

löwenzahn und co geschichten sommer gemüse ruhe haus und heim gesundheit regeneration
Der heurige Sommer ließ bei mir keine Wünsche offen. Von ihm bin ich begeistert und zwar uneingeschränkt.Trotzdem lag ich die vergangenen beiden Abende vor dem Schlafengehen noch draußen und habe mir den wunderbaren Sternschnuppenregen angesehen, der uns vergönnt war. Und nat... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Doctor Who Regeneration 18.11.2015 16:43:45

wheeping angel staffel doctor who filmwelt tennant scifi england regeneration timelord dalek cyberman serie filmwelt - serien
Vom ersten bis zum zwölften Doktor… Ich bin übrigens gerade am Anfang der dritten Staffel. Tennant als Doktor gefällt mir. Quelle: Youtube Tagged: Cyberman, Dalek, Doctor Who, England, Filmwelt, Regeneration, SciFi, Serie, Staffel, Tennant, Timelord, Wheeping Angel... mehr auf wortman.wordpress.com

Workoutoftheday.de 26.01.2015 11:23:02

regeneration crossfit sportverletzung workoutoftheday.de
Ich habe mal wieder etwas auf workoutoftheday.de veröffentlicht. Viel Spaß beim lesen 🙂... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Vitaminreiche Gesichtspflege 05.09.2012 13:52:16

regeneration gesichtspflege vitaminreich nachtcreme stephanie franz privat reinigungsgel
Keine Frau mag es gerne zugeben, aber es ändert nichts an den Tatsachen. Schon ab 30 kann man trotz guter Gesichtspflege merken, wie die Haut sich verändert, auch, wenn es mit etwas Glück sich noch im kaum sichtbaren Bereich bewegt. Doch auch bei guten Genen und guter Pflege ist mit spätestens 40 mehr als nur ein […] Der Beitrag ... mehr auf stephanie-franz.de

Überrascht! 17.08.2015 21:40:00

regeneration wenger moor dunkelheit laufen regen
Ich bin überrascht, dass ich noch immer so leicht zu überraschen bin.Gestern waren es die deutlich (!) gesunkenen Temperaturen, die mich überrascht noch mal ins Haus gehen ließen, um eine dünne Regenjacke zu holen, weil mir kurz/k... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Der heutige Mittwoch bleibt Text frei, aber…. 05.08.2015 14:52:55

zitate & sprüche pause rasten erholung tipps ruhe wege bild regeneration
….Anbei habe ich eine tolle ‪#‎Grafik‬ für euch – und vor allem alle “Arbeitstiere” auf Pinterest gefunden ;-) Pausierende Grüße, Eure NicoleEinsortiert unter:Zitate & Sprüche Tagged: Bild, Erholung, Pause, rasten, Regeneration, Ruhe, Tipps, Wege... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

Nur so halbe Sachen 20.01.2015 09:23:22

training aquajogging isg core sportclub darmstadt regeneration
Nachdem ich letzte Woche meinen Aquajoggingstart hatte läuft die Woche wie gehabt. Mittwoch Dehngedöns im Club und leise in mich rein weinen, weil ein tolles WOD an der Tafel stand. Donnerstag Pilates mit den Mädels und Freitag wieder Dehngedöns. Mittwoch und Samstag kommen dieses mal noch meine Besuche beim Physiotherapeuten dazu, der mir ein paar... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Gönnt euch… 12.09.2016 17:02:54

know-how regeneration
Wir laufen, wir radeln, wir schwimmen, wir machen Stabi-Training, wir achten auf unser Wettkampfgewicht, wir machen Selfies und laden alles auf Strava hoch... mehr auf fox-trails.com

Schneller Kraftzuwachs: Mit diesen Tipps schon bald zum Erfolg 26.10.2016 18:24:55

taste proteine kraftzuwachs tipps kraft muskeln training ernährung regeneration fitness accessoires
Geduld und Ausdauer sind bekanntlich die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Muskel- und Krafttraining. Dennoch gibt es große Unterschiede, wie schnell die gesteckten Ziele erreicht werden…... mehr auf shots.media

Keep Calm and cool down – neue Maske von Schaebens 29.05.2015 12:38:46

schaebens gesichtsmaske regeneration gesichtspflege maske cooling maske gesichtshaut
AnzeigeSchaebens hat eine neue Gesichtsmaske im Sortiment, welche es vorerst nur bei DM in den Regalen zu finden gibt. Die Cooling Maske Der Sommer kommt mit großen Schritten auf uns zu. Es wird wärmer, die Sonne strapaziert unsere Haut und durch viel Duschen trocknen wir sie auch noch zusätzlich aus. Da hilft es, wenn die Sonnenstrahlen unsere Hau... mehr auf makeupbeauty.de

Frohe Ostern! 15.04.2017 15:35:00

ruhe salzburg radeln regeneration löwenzahn und co laufen
Sowas aber auch! Kaum pendeln sich die Temperaturen im ständig-draußen-aufhalten-Bereich ein, vernachlässige ich meinen Blog! Und selbst, wenn ich irgendwann mal wieder in die Wohnung gehe, fallen mir hundertausend Dinge ein, die ich gerade noch machen möchte bevor... äh ich dann meistens sehr früh schlafen gehe!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Das resiliente Gehirn 08.08.2018 07:00:50

management burn-out persönlichkeitsentwicklung angst psychische widerstandskraft allgemein anleitung mentale stärke motivation resilienztest nachhaltigkeit resilienz der mitarbeiter fördern stress depression resilienz für mitarbeiter training resilienz zielerreichung selbstmanagement innere stärke herausforderung resilienz bei mitarbeitern fördern work-life-balance willenskraft erfolg regeneration personalmanagement widerstandskraft chris ley selbsterkenntnis fitness fokus halten
Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de

Vierzeiler: Reimplauderei 07.11.2017 09:12:51

herbtzeit regeneration ruhezeit allgemein erholung aktuell achtsame lebenshaltung
Fast kahl die Bäume in den Auen,sie lassen los – doch voll Vertrauensind sie zum ruhen jetzt bereit –seh´n freudvoll in die neue Zeit. © Monika-Maria Ehliah Windtner7.November 2o17*** Möge es auch uns Menschen gelingen das los-lassenund das annehmen von Neuem.Treten wir in Verbindung mit der Natur.Lassen auch wir hin und wieder “alles fallen”... mehr auf monikamaria.wordpress.com

Das richtige Umfeld für mehr Resilienz 08.07.2018 08:30:40

lifechange widerstandskraft erfolg übermensch personalmanagement regeneration chris ley fokus halten selbsterkenntnis resilienz willenskraft work-life-balance innere stärke selbstmanagement depression stress nachhaltigkeit dankbarkeit angst persönlichkeitsentwicklung burn-out management motivation mentale stärke psychische widerstandskraft
„Kuscheln wird überbewertet!“ – dieser unglaublichen Auffassung waren Eltern, Ärzte und Wissenschaftler noch bis in die 1950-Jahre hinein. Was uns heute völlig unverständlich erscheint, war bis vor rund 60 Jahren absolut anerkannt. Wenn Kinder geboren wurden, genügte es nach den damaligen Ansätzen der Erziehung völlig, wenn man sie mit Nahrun... mehr auf chris-ley.de

Oofos – Recovery Sandale für müde Füße 10.12.2017 16:50:10

regeneration oofos news
Der Sportschuh für “danach” Kennt ihr das auch? Nach einem Lauf im Gelände ist nicht nur der Kopf müde, sondern die Füße sehnen sich nach Erholung. Die Firma Oofos hat hier etwas neues im Angebot und wir werden uns die „Schlappen“ einmal näher ansehen. Lauf- und Sportschuhe dienen normalerweise nur ...... mehr auf rockntrail.de

Der geheimnisvolle Weg zum Ironman – mit Nadin Eule (#245) 25.06.2019 01:00:21

fitness mit m.a.r.k. ausdauersport ausdauertraining interview verletzungen vermeiden regeneration rezept sporternährung bewegung podcast laufen gehen triathlon rücken verletzungen
“Der Moment, wenn Du erkennst, dass Du tatsächlich etwas ‘Unmögliches’ geschafft hast, ist unbeschreiblich. Ich möchte Mut machen, dass es vielleicht leichter ist, Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen, als Du bisher dachtest.”– Nadin Eule Als Jugendliche sieht Nadin Eule (@eiswuerfelimschuh) mit ihrer Familie eine Report... mehr auf marathonfitness.de

Resilienz bei Mitarbeiter fördern – mehr Resilienz 21.07.2018 08:45:06

angst persönlichkeitsentwicklung management menschen überzeugen burn-out research motivation mentale stärke psychische widerstandskraft führungskräfte seminar allgemein führungskräftecoaching resilienz der mitarbeiter fördern stress depression team dankbarkeit resilienz für mitarbeiter training resilienz work-life-balance willenskraft zielerreichung selbstmanagement innere stärke widerstandskraft erfolg regeneration personalmanagement chris ley selbsterkenntnis
Als Führungskraft hast du die vornehmliche Aufgabe, die Ziele deines Teams zu erreichen. Dazu setzt du deine Mitarbeiter produktiv ein, damit sie ihren Beitrag zum Erfolg des gesamten Unternehmens leisten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind für das Team nicht wünschenswert. Sie kosten Geld, und im schlimmsten Fall sind sogar die Ziele eines Teams in ... mehr auf chris-ley.de

SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR? 29.03.2016 06:01:46

ausdauer training viel hilft viel sport erholung macht den sportler lecker & feel-good! muskelaufbau regeneration fitness pausen freizeitsportler hypertrophie viel trainieren macht fit tipps
“Nur die Harten kommen in den Garten”, oder “Viel hilft viel”…solche und ähnliche Sprüche kennen wir alle, und irgendwie glaubt man ihnen, denn insgeheim denken wir ja alle, wir könnten ruhig noch ein Quäntchen mehr für Gesundheit und Figur tun. Das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings liegt aber gar nicht so sehr i... mehr auf konsumkaiser.com

Achtsamkeitstraining 01.09.2018 08:00:03

dankbarkeit resilienz für mitarbeiter zeitmanagement nachhaltigkeit resilienztest stress depression resilienz der mitarbeiter fördern führungskräftecoaching kommunikation psychische widerstandskraft motivation mentale stärke achtsamkeit burn-out management menschen überzeugen angst persönlichkeitsentwicklung selbsterkenntnis dankbarkeitstraining achtsamkeitstraining chris ley übermensch personalmanagement inhouse seminare regeneration erfolg widerstandskraft innere stärke selbstmanagement zielerreichung entscheidungen treffen work-life-balance willenskraft resilienz bei mitarbeitern fördern reiss profil resilienz training
Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]... mehr auf chris-ley.de

SPORT: SPORT UND ALKOHOL? VERTRÄGT SICH DAS? 24.01.2018 05:04:37

schnaps macht alkohol dick kk testosteronspiegel abfall des testosteronwertes alkohol macht fett testosteron alkohol lässt testosteron schwinden bier lecker & feel-good! sport und alkohol sport alkohol und sport trennen regeneration alkohol hemmt die fettverbrennung wein alkohol nach dem sport
Jeder sportlich aktive Mensch kennt diesen Spruch: „Ein paar Bierchen nach dem Sport machen den Trainingserfolg einer ganzen Woche zunichte!“ Ist da was dran, oder wird hier nur dramatisiert? Ich gebe dir eine kleine Übersicht, ob es als sportlicher Mensch besser wäre zum Abstinenzler zu werden…   Alkohol: Ein Genussmittel &#... mehr auf konsumkaiser.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 37 11.03.2015 08:00:41

running regeneration frühling #projektlaufen2015 persönliches jogging laufen
Im Vergleich zu den Vorwochen ließ ich es in der vergangenen Woche etwas ruhiger angehen. Nach meinem ersten Halbmarathon ist etwas Regeneration auch nicht schlecht. Das reduzierte Pensum war allerdings auch liebem Besuch geschuldet, der spontan über das Wochenende zu … ... mehr auf ostwestf4le.de

Achtsam sich selbst und der Natur begegnen 26.06.2018 15:24:31

kräuterführung heilkräuter achtsamkeit oberstaufen allgäu naturheilverfahren kapellen heilklima kräuterwanderung kurort schrothkur berggottesdienst tourismus-news schroth-heilbad regeneration tourismus
Wanderführer Theo aus Oberstaufen Auf den eigenen Körper hören, Essen und Trinken, Ruhe und Bewegung mit Bedacht in seinen Tag einbauen, die Natur aufmerksam wahrnehmen, achtsam zu sich sein –... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

Die „Big Five“ der Resilienz 18.08.2018 08:00:56

selbsterkenntnis chris ley widerstandskraft regeneration personalmanagement erfolg work-life-balance willenskraft resilienz bei mitarbeitern fördern selbstmanagement innere stärke zielerreichung entscheidungen treffen resilienz reiss profil zeitmanagement dankbarkeit resilienz für mitarbeiter stress depression resilienz der mitarbeiter fördern nachhaltigkeit resilienztest research motivation mentale stärke allgemein psychische widerstandskraft angst persönlichkeitsentwicklung burn-out
Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulture... mehr auf chris-ley.de

Getauscht 10.06.2015 06:24:00

regeneration laufen
Den Plan, am Dienstag ein wenig zu schwimmen und am Mittwoch wieder ein Läufchen zu wagen habe ich auf Grund des "fast" perfekten Laufwetters, kurzerhand getauscht.Gestern war es bewölkt, bei 15° und es schaute so aus, als würde sich auch der eine oder andere Regentropfen bli... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Gesundheit und Lebensqualität auf Knopfdruck 16.10.2018 08:42:02

ernährung burnout regeneration fitness magnetfeldtherapie schmerzen lebensqualität diabetes entzündung sport“ magnettherapie energielosigkeit gesundheit, wellness und entspannung lifestyle pemf mikrozirkulation
Teste 30 Tage kostenlos das PEMF Power System Im Prinzip kann man sich die PEMF-Anwendung und die damit verbundene Zellstimulation wie das „Batterieladegerät für den gesamten Körper“ vorstellen. Wenn Du das PEMF-System nur zweimal täglich für 8 Minuten anwendest, tankst Du deine 100 Billionen Körperzellen auf, verbesserst die ATP-Produk... mehr auf pr-echo.de

07.18 Test PferdeMedicSalbe 19.04.2018 15:03:37

pferdesalbe gesundheit testphase regeneration seniorenleichtathletik training sport radsport radfahren laufen wettkampf senioren leichtathletik bloggen allgemein
Wie bereits in meinem Beitrag 06.18 angekündigt, hatte ich von der Fa. Equimedis Dr. Jacoby GmbH & Co. KG eine Dose mit PferdeMedicSalbe zum Testen erhalten. In den Prospekten werden vielerlei Wirkungseigenschaften angepriesen, u.a. Knie- und Gelenkschmerzen! Nun hatte ich fast vier Wochen Zeit, um festzustellen, ob und wie diese Pferdesalbe wi... mehr auf seniorenleichtathletik.com

Ferienangebote für benachteiligte Kinder wirken Armut entgegen 08.08.2019 11:39:34

ferienaktionen urlaub wichtig gesellschaft, politik und recht arme kinder sommerferien ferienangebote armutsprävention ferienbeginn benachteiligte kinder regeneration
Für Kinder aus armen Familien bleibt Erholung in den Ferien oft auf der Strecke Stuttgart, 26. Juli 2019 – Ärmere Kinder haben in den Sommerferien oft nur wenige Erlebnisse, bei denen sie sich erholen und Energie tanken können. Der Besuch im Freibad, Eis essen mit Freunden, Fahrradfahren im Grünen oder sogar ein Urlaub mit den Eltern ist f... mehr auf inar.de

Resilienzmodelle 26.07.2018 07:00:58

resilienzmodell der interaktion resilienz resilienzmodelle work-life-balance willenskraft selbstmanagement burnout widerstandskraft erfolg resilienzmodell der herausforderung regeneration chris ley selbsterkenntnis resilienz fördern leistungen persönlichkeitsentwicklung angst management motivation resilienzmodell der kompensation stress depression nachhaltigkeit resilienzmodell der kumulation
Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere Widerstandskraft zu erhöhen! Die moderne Wissenschaft geht aber über die Erforschung der Resilienzschlüssel noch weit hinaus. Definiert man Resilienz nämlich als das Ergebnis einer ganz konkreten Konstellatio... mehr auf chris-ley.de

Krafttier MARIENKÄFER gesegnetes Glück 25.07.2018 06:30:57

schutz segen leichtigkeit freude sorgenfreiheit krafttiere dankbarkeit lebensmut mut für eigenen weg regeneration ausstrahlung schöpferische energie glück
Deine starke Verbindung zum Krafttier Marienkäfer offenbart sich dadurch, dass du wohlbehütet und beschützt bist, ganz gleich, an welchem Ort du dich befindest.... mehr auf rapunzel-lounge.com

Schalke setzt auf Schlaf und Regeneration 05.09.2018 14:45:34

corporate axel schuster aivi freizeit, sport, fitness, hobby und gemischtes schlaf schalke infrasonics christoph von der malsburg regeneration
(Mynewsdesk) Schalke 04 setzt auf Schlaf und Regeneration als wichtigen Erfolgs-Baustein. Vor allem das Bewusstsein um Schlafrythmen und Regeneration zwischen Trainingseinheiten und Spielen werden den Profis um Torwart und Kapitän Ralf Fährmann nähergebracht. Für eine professionelle Beratung hat der Bundesligist das Team der Kölner Infrasonics GmbH... mehr auf pr-echo.de

Resilienztest: Wie resilient bin ich? 01.08.2018 08:00:06

chris ley leistungen widerstandskraft regeneration erfolg willenskraft work-life-balance resilienz bei mitarbeitern fördern selbstmanagement innere stärke resilienz resilienz für mitarbeiter dankbarkeit depression stress resilienz der mitarbeiter fördern nachhaltigkeit resilienztest motivation mentale stärke research anleitung psychische widerstandskraft persönlichkeitsentwicklung angst management burn-out
Du hast in deinem Leben schon die eine oder andere Herausforderung gemeistert? Die Kündigung deines ehemaligen Arbeitgebers hast du überstanden, du bist jetzt in einem anderen Unternehmen und verdienst dort viel mehr Geld als früher. Du bist aus einer Scheidung ohne größere Verletzungen hervorgegangen, und auch finanziell hat sie dir nicht zu sehr ... mehr auf chris-ley.de

Resilienztraining – Das Comprehensive Soldier Fitness Programm 25.08.2018 08:00:30

psychische widerstandskraft führungskräfte seminar anleitung motivation mentale stärke management resilienztraining burn-out angst persönlichkeitsentwicklung resilienz für mitarbeiter zeitmanagement resilienztest führungskräftecoaching resilienz der mitarbeiter fördern depression stress entscheidungen treffen zielerreichung selbstmanagement innere stärke resilienz bei mitarbeitern fördern willenskraft work-life-balance reiss profil ausdauer resilienz chris ley selbsterkenntnis fokus halten fitness erfolg regeneration personalmanagement widerstandskraft
  Ein resilienter Mensch gleicht einem Boxer, der am Boden liegt und vom Ringrichter angezählt wird, trotzdem wieder aufsteht, weiterkämpft und seine Taktik dabei neu am Gegner ausrichtet und verändert – dieser plakative Vergleich führt dir noch einmal bildlich vor Augen, was es mit der so wichtigen Eigenschaft der Resilienz eigentlich auf sic... mehr auf chris-ley.de

Umwidmung 26.01.2019 13:30:00

pläne schneeschaufeln schwimmen laufutensilien langlaufen regeneration schnee
Nachdem es draußen mal wieder stürmt und schneit, habe ich meine Sportpläne ganz spontan in Regenerationstage umgewidmet!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

DEPRESSION überwinden: 3 Motivations-Tipps 09.06.2019 10:00:02

selbstmanagement willenskraft work-life-balance deprimiert depression bekämpfen motivationstrainer resilienz chris ley regeneration personalmanagement erfolg depression heilen widerstandskraft motivation motivationstraining persönlichkeitsentwicklung depressionen heilen angst depressionen überwinden depressionen zeitmanagement nachhaltigkeit deprimiert was tun depression stress führungskräftecoaching
Bist du deprimiert? So sehr, dass du morgens gar nicht mehr aus dem Bett willst? Leidest du sogar an einer echten Depression? Falls ja, erhältst du in diesem Artikel 3 Motivations-Tipps, die dir garantiert dabei helfen, deine Depression zu überwinden. Klinische Depression? Es macht natürlich einen Unterschied, ob du zur […]... mehr auf chris-ley.de

Wie Du Deine Trainingsfortschritte verdoppelst – indem Du nicht krank wirst 12.03.2019 01:00:26

sporternährung muskelaufbau gesundheit regeneration kardiotraining fitness mit m.a.r.k. schlaf athletic greens stress erkältung mikronährstoffe stress abbauen übertraining vitamine und mineralien gesunde lebensmittel krankheit
Du kannst Dein Immunsystem natürlich stärken. Erkältungen, Infekte und lästige Viren bist Du nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst Deine Abwehrkräfte so stark machen, wie Fort Knox. Darum geht’s in diesem Artikel: Was wir von Baseball-Profis über Gesundheit lernen können Warum Du Dich nicht um den “perfekten Plan” kümmern sollt... mehr auf marathonfitness.de

Morgens trainieren: Wie Du beim Frühsport NICHT versagst 28.05.2019 09:15:28

laufen gehen gewohnheiten krafttraining dranbleiben regeneration sporternährung muskelaufbau training am morgen fitness mit m.a.r.k. ausdauertraining fitnesstraining training kardiotraining schlaf
Morgens trainieren hat etwas Magisches. Bringt aber ein paar Risiken mit sich, die Du kennen und vermeiden solltest. Früh morgens schläft die Stadt noch. Dafür ist auf der Laufstrecke und im Fitnessstudio schon einiges los. Ich bin ein bekennender Nachtschwärmer und Morgenmuffel. Aber ich LIEBE Frühsport. Mit ein paar Tricks kommen auch wir R... mehr auf marathonfitness.de