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Scheinfasten: Die sanfte Alternative zum Fasten (Update 2024) 07.03.2024 06:10:00

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Erfahre alles über Scheinfasten: Was es ist, welche Vorteile es bietet und für wen es möglicherweise nicht geeignet ist. Inklusive Tipps und mehr!... mehr auf vegan-freeletics.de

Scheinfasten Anleitung: Wie geht Scheinfasten? (2024) 07.03.2024 06:21:30

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Scheinfasten Anleitung ‒ wie geht Scheinfasten? Erfahre, was Du wann essen darfst und welche leckeren Rezepte auf Dich warten.... mehr auf vegan-freeletics.de

Bodyweight-Training: Effektiv von Zuhause aus trainieren 06.03.2024 10:12:19

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Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Vorteile des Trainierens mit dem eigenen Körpergewicht Kostenersparnis durch fehlende Ausrüstung Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter die Kostenersparnis durch fehlende Ausrüstung. Im Gegensatz zu Fitnessstudios oder dem Kauf von Trainingsgeräten benöti... mehr auf fettverlieren.com

Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork (#466) 05.03.2024 01:00:00

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Kraftvolles Training: Mit Geräten und dem eigenen Körpergewicht effektiv abnehmen und Muskeln aufbauen 28.02.2024 21:39:37

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Training mit Geräten Bedeutung von Gerätetraining für Gewichtsverlust Das Training mit Geräten spielt eine entscheidende Rolle beim Gewichtsverlust und der Körperformung. Durch den gezielten Einsatz von Fitnessgeräten können verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert und gestärkt werden. Der Einsatz von Gewichten oder Widerstandsbändern erhöh... mehr auf fettverlieren.com

Gesunde Ernährung: Ketogene Diät, Fasten, Low Carb und Intervallfasten im Überblick 23.02.2024 11:15:59

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Ketogene Diät Prinzipien der ketogenen Diät Die ketogene Diät basiert auf einem Ernährungsplan, der sehr kohlenhydratarm, moderat proteinreich und sehr fettreich ist. Das Hauptziel dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er anstelle von Glukose Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Durch den drastisch reduzi... mehr auf fettverlieren.com

Maximiere deine Muskelaufbau-Ergebnisse durch effektive Regenerationstechniken 21.02.2024 23:24:04

muskelaufbau muskelaufbau tipps regeneration
Regeneration ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Aspekt des Muskelaufbaus. Während intensives Training die Grundlage für Muskelwachstum bildet, ist es die Regenerationsphase, in der sich die Muskeln tatsächlich erholen, reparieren und stärker werden. Vernachlässigte Regeneration kann zu Übertraining, Verletzungen und stagnierendem Fo... mehr auf hanteltraining.me

EMIKO setzt auf Effektive Mikroorganismen zur Bekämpfung von Nässeschäden im Boden 01.02.2024 11:16:40

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EMIKO setzt auf Effektive Mikroorganismen zur Bekämpfung von Nässeschäden im Boden Langanhaltende Regenperioden, die am Ende in vielen Gegenden Deutschlands zu Hochwasser geführt haben, sorgen flächendecken für zu nasse Böden, die die Landwirtschaft vor große Probleme stellen. Neben Geduld sind gezielte regenerative Maßnahmen gefragt, um möglichst ... mehr auf pr-echo.de

Kompressionskleidung – Modetrend oder Zukunftstechnologie ? 22.12.2014 14:19:25

bodybuilding muskeln kompressionswäsche regeneration training kompressionskleidung
Das Tragen von Funktionskleidung hat sich in den letzten Jahren etabliert. Kompressionskleidung verbessere die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration, so werben die Hersteller. Das Angebot reicht von Kompressionsstrümpfen und Kompressionshosen über Kompressionsshorts bis zur Ganzkörper-Kompressionskleidung. Die Frage ist, lohnt sic... mehr auf muskelbody.info

Wünsche 14.08.2015 21:15:00

ruhe gemüse löwenzahn und co sommer regeneration gesundheit geschichten haus und heim
Der heurige Sommer ließ bei mir keine Wünsche offen. Von ihm bin ich begeistert und zwar uneingeschränkt.Trotzdem lag ich die vergangenen beiden Abende vor dem Schlafengehen noch draußen und habe mir den wunderbaren Sternschnuppenregen angesehen, der uns vergönnt war. Und nat... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Doctor Who Regeneration 18.11.2015 16:43:45

timelord serie staffel scifi england dalek regeneration doctor who tennant filmwelt - serien wheeping angel cyberman filmwelt
Vom ersten bis zum zwölften Doktor… Ich bin übrigens gerade am Anfang der dritten Staffel. Tennant als Doktor gefällt mir. Quelle: Youtube Tagged: Cyberman, Dalek, Doctor Who, England, Filmwelt, Regeneration, SciFi, Serie, Staffel, Tennant, Timelord, Wheeping Angel... mehr auf wortman.wordpress.com

Workoutoftheday.de 26.01.2015 11:23:02

sportverletzung workoutoftheday.de regeneration crossfit
Ich habe mal wieder etwas auf workoutoftheday.de veröffentlicht. Viel Spaß beim lesen 🙂... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Vitaminreiche Gesichtspflege 05.09.2012 13:52:16

nachtcreme reinigungsgel stephanie franz privat gesichtspflege regeneration vitaminreich
Keine Frau mag es gerne zugeben, aber es ändert nichts an den Tatsachen. Schon ab 30 kann man trotz guter Gesichtspflege merken, wie die Haut sich verändert, auch, wenn es mit etwas Glück sich noch im kaum sichtbaren Bereich bewegt. Doch auch bei guten Genen und guter Pflege ist mit spätestens 40 mehr als nur ein […] Der Beitrag ... mehr auf stephanie-franz.de

Überrascht! 17.08.2015 21:40:00

regeneration dunkelheit wenger moor regen laufen
Ich bin überrascht, dass ich noch immer so leicht zu überraschen bin.Gestern waren es die deutlich (!) gesunkenen Temperaturen, die mich überrascht noch mal ins Haus gehen ließen, um eine dünne Regenjacke zu holen, weil mir kurz/k... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Der heutige Mittwoch bleibt Text frei, aber…. 05.08.2015 14:52:55

wege bild rasten ruhe zitate & sprüche erholung tipps regeneration pause
….Anbei habe ich eine tolle ‪#‎Grafik‬ für euch – und vor allem alle “Arbeitstiere” auf Pinterest gefunden ;-) Pausierende Grüße, Eure NicoleEinsortiert unter:Zitate & Sprüche Tagged: Bild, Erholung, Pause, rasten, Regeneration, Ruhe, Tipps, Wege... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

Nur so halbe Sachen 20.01.2015 09:23:22

core sportclub darmstadt isg training regeneration aquajogging
Nachdem ich letzte Woche meinen Aquajoggingstart hatte läuft die Woche wie gehabt. Mittwoch Dehngedöns im Club und leise in mich rein weinen, weil ein tolles WOD an der Tafel stand. Donnerstag Pilates mit den Mädels und Freitag wieder Dehngedöns. Mittwoch und Samstag kommen dieses mal noch meine Besuche beim Physiotherapeuten dazu, der mir ein paar... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Gönnt euch… 12.09.2016 17:02:54

know-how regeneration
Wir laufen, wir radeln, wir schwimmen, wir machen Stabi-Training, wir achten auf unser Wettkampfgewicht, wir machen Selfies und laden alles auf Strava hoch... mehr auf fox-trails.com

Schneller Kraftzuwachs: Mit diesen Tipps schon bald zum Erfolg 26.10.2016 18:24:55

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Geduld und Ausdauer sind bekanntlich die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Muskel- und Krafttraining. Dennoch gibt es große Unterschiede, wie schnell die gesteckten Ziele erreicht werden…... mehr auf shots.media

Keep Calm and cool down – neue Maske von Schaebens 29.05.2015 12:38:46

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AnzeigeSchaebens hat eine neue Gesichtsmaske im Sortiment, welche es vorerst nur bei DM in den Regalen zu finden gibt. Die Cooling Maske Der Sommer kommt mit großen Schritten auf uns zu. Es wird wärmer, die Sonne strapaziert unsere Haut und durch viel Duschen trocknen wir sie auch noch zusätzlich aus. Da hilft es, wenn die Sonnenstrahlen unsere Hau... mehr auf makeupbeauty.de

Frohe Ostern! 15.04.2017 15:35:00

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Sowas aber auch! Kaum pendeln sich die Temperaturen im ständig-draußen-aufhalten-Bereich ein, vernachlässige ich meinen Blog! Und selbst, wenn ich irgendwann mal wieder in die Wohnung gehe, fallen mir hundertausend Dinge ein, die ich gerade noch machen möchte bevor... äh ich dann meistens sehr früh schlafen gehe!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Das resiliente Gehirn 08.08.2018 07:00:50

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Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de

Vierzeiler: Reimplauderei 07.11.2017 09:12:51

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Fast kahl die Bäume in den Auen,sie lassen los – doch voll Vertrauensind sie zum ruhen jetzt bereit –seh´n freudvoll in die neue Zeit. © Monika-Maria Ehliah Windtner7.November 2o17*** Möge es auch uns Menschen gelingen das los-lassenund das annehmen von Neuem.Treten wir in Verbindung mit der Natur.Lassen auch wir hin und wieder “alles fallen”... mehr auf monikamaria.wordpress.com

Das richtige Umfeld für mehr Resilienz 08.07.2018 08:30:40

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„Kuscheln wird überbewertet!“ – dieser unglaublichen Auffassung waren Eltern, Ärzte und Wissenschaftler noch bis in die 1950-Jahre hinein. Was uns heute völlig unverständlich erscheint, war bis vor rund 60 Jahren absolut anerkannt. Wenn Kinder geboren wurden, genügte es nach den damaligen Ansätzen der Erziehung völlig, wenn man sie mit Nahrun... mehr auf chris-ley.de

Oofos – Recovery Sandale für müde Füße 10.12.2017 16:50:10

regeneration news oofos
Der Sportschuh für “danach” Kennt ihr das auch? Nach einem Lauf im Gelände ist nicht nur der Kopf müde, sondern die Füße sehnen sich nach Erholung. Die Firma Oofos hat hier etwas neues im Angebot und wir werden uns die „Schlappen“ einmal näher ansehen. Lauf- und Sportschuhe dienen normalerweise nur ...... mehr auf rockntrail.de

Der geheimnisvolle Weg zum Ironman – mit Nadin Eule (#245) 25.06.2019 01:00:21

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“Der Moment, wenn Du erkennst, dass Du tatsächlich etwas ‘Unmögliches’ geschafft hast, ist unbeschreiblich. Ich möchte Mut machen, dass es vielleicht leichter ist, Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen, als Du bisher dachtest.”– Nadin Eule Als Jugendliche sieht Nadin Eule (@eiswuerfelimschuh) mit ihrer Familie eine Report... mehr auf marathonfitness.de

Resilienz bei Mitarbeiter fördern – mehr Resilienz 21.07.2018 08:45:06

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Als Führungskraft hast du die vornehmliche Aufgabe, die Ziele deines Teams zu erreichen. Dazu setzt du deine Mitarbeiter produktiv ein, damit sie ihren Beitrag zum Erfolg des gesamten Unternehmens leisten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind für das Team nicht wünschenswert. Sie kosten Geld, und im schlimmsten Fall sind sogar die Ziele eines Teams in ... mehr auf chris-ley.de

SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR? 29.03.2016 06:01:46

freizeitsportler ausdauer training lecker & feel-good! regeneration muskelaufbau tipps erholung macht den sportler fitness viel trainieren macht fit pausen hypertrophie viel hilft viel sport
“Nur die Harten kommen in den Garten”, oder “Viel hilft viel”…solche und ähnliche Sprüche kennen wir alle, und irgendwie glaubt man ihnen, denn insgeheim denken wir ja alle, wir könnten ruhig noch ein Quäntchen mehr für Gesundheit und Figur tun. Das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings liegt aber gar nicht so sehr i... mehr auf konsumkaiser.com

Achtsamkeitstraining 01.09.2018 08:00:03

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Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]... mehr auf chris-ley.de

SPORT: SPORT UND ALKOHOL? VERTRÄGT SICH DAS? 24.01.2018 05:04:37

kk wein schnaps regeneration lecker & feel-good! testosteron testosteronspiegel alkohol und sport trennen alkohol nach dem sport abfall des testosteronwertes sport bier alkohol macht fett sport und alkohol alkohol lässt testosteron schwinden alkohol hemmt die fettverbrennung macht alkohol dick
Jeder sportlich aktive Mensch kennt diesen Spruch: „Ein paar Bierchen nach dem Sport machen den Trainingserfolg einer ganzen Woche zunichte!“ Ist da was dran, oder wird hier nur dramatisiert? Ich gebe dir eine kleine Übersicht, ob es als sportlicher Mensch besser wäre zum Abstinenzler zu werden…   Alkohol: Ein Genussmittel &#... mehr auf konsumkaiser.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 37 11.03.2015 08:00:41

persönliches laufen running #projektlaufen2015 frühling jogging regeneration
Im Vergleich zu den Vorwochen ließ ich es in der vergangenen Woche etwas ruhiger angehen. Nach meinem ersten Halbmarathon ist etwas Regeneration auch nicht schlecht. Das reduzierte Pensum war allerdings auch liebem Besuch geschuldet, der spontan über das Wochenende zu … ... mehr auf ostwestf4le.de

Achtsam sich selbst und der Natur begegnen 26.06.2018 15:24:31

heilklima schrothkur oberstaufen tourismus kurort naturheilverfahren kräuterführung regeneration heilkräuter kapellen tourismus-news schroth-heilbad achtsamkeit kräuterwanderung berggottesdienst allgäu
Wanderführer Theo aus Oberstaufen Auf den eigenen Körper hören, Essen und Trinken, Ruhe und Bewegung mit Bedacht in seinen Tag einbauen, die Natur aufmerksam wahrnehmen, achtsam zu sich sein –... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

Die „Big Five“ der Resilienz 18.08.2018 08:00:56

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Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulture... mehr auf chris-ley.de

Getauscht 10.06.2015 06:24:00

regeneration laufen
Den Plan, am Dienstag ein wenig zu schwimmen und am Mittwoch wieder ein Läufchen zu wagen habe ich auf Grund des "fast" perfekten Laufwetters, kurzerhand getauscht.Gestern war es bewölkt, bei 15° und es schaute so aus, als würde sich auch der eine oder andere Regentropfen bli... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Gesundheit und Lebensqualität auf Knopfdruck 16.10.2018 08:42:02

magnetfeldtherapie burnout entzündung energielosigkeit gesundheit, wellness und entspannung lebensqualität regeneration mikrozirkulation diabetes fitness schmerzen pemf ernährung magnettherapie sport“ lifestyle
Teste 30 Tage kostenlos das PEMF Power System Im Prinzip kann man sich die PEMF-Anwendung und die damit verbundene Zellstimulation wie das „Batterieladegerät für den gesamten Körper“ vorstellen. Wenn Du das PEMF-System nur zweimal täglich für 8 Minuten anwendest, tankst Du deine 100 Billionen Körperzellen auf, verbesserst die ATP-Produk... mehr auf pr-echo.de

07.18 Test PferdeMedicSalbe 19.04.2018 15:03:37

radfahren allgemein seniorenleichtathletik laufen sport gesundheit training regeneration bloggen radsport pferdesalbe testphase leichtathletik senioren wettkampf
Wie bereits in meinem Beitrag 06.18 angekündigt, hatte ich von der Fa. Equimedis Dr. Jacoby GmbH & Co. KG eine Dose mit PferdeMedicSalbe zum Testen erhalten. In den Prospekten werden vielerlei Wirkungseigenschaften angepriesen, u.a. Knie- und Gelenkschmerzen! Nun hatte ich fast vier Wochen Zeit, um festzustellen, ob und wie diese Pferdesalbe wi... mehr auf seniorenleichtathletik.com

Ferienangebote für benachteiligte Kinder wirken Armut entgegen 08.08.2019 11:39:34

sommerferien armutsprävention arme kinder ferienaktionen urlaub wichtig gesellschaft, politik und recht benachteiligte kinder ferienangebote ferienbeginn regeneration
Für Kinder aus armen Familien bleibt Erholung in den Ferien oft auf der Strecke Stuttgart, 26. Juli 2019 – Ärmere Kinder haben in den Sommerferien oft nur wenige Erlebnisse, bei denen sie sich erholen und Energie tanken können. Der Besuch im Freibad, Eis essen mit Freunden, Fahrradfahren im Grünen oder sogar ein Urlaub mit den Eltern ist f... mehr auf inar.de

Resilienzmodelle 26.07.2018 07:00:58

angst erfolg leistungen willenskraft resilienzmodell der interaktion regeneration burnout persönlichkeitsentwicklung resilienzmodell der kompensation work-life-balance chris ley selbsterkenntnis stress resilienz resilienz fördern motivation nachhaltigkeit resilienzmodell der kumulation resilienzmodell der herausforderung widerstandskraft selbstmanagement depression resilienzmodelle management
Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere Widerstandskraft zu erhöhen! Die moderne Wissenschaft geht aber über die Erforschung der Resilienzschlüssel noch weit hinaus. Definiert man Resilienz nämlich als das Ergebnis einer ganz konkreten Konstellatio... mehr auf chris-ley.de

Krafttier MARIENKÄFER gesegnetes Glück 25.07.2018 06:30:57

schöpferische energie lebensmut ausstrahlung dankbarkeit regeneration segen sorgenfreiheit freude glück leichtigkeit krafttiere schutz mut für eigenen weg
Deine starke Verbindung zum Krafttier Marienkäfer offenbart sich dadurch, dass du wohlbehütet und beschützt bist, ganz gleich, an welchem Ort du dich befindest.... mehr auf rapunzel-lounge.com

Mit Muskelkater trainieren, ja oder nein? 10.01.2023 01:30:00

krafttraining muskelaufbau-training trainingslehre workout fitness mit m.a.r.k. fitnesstraining muskelkater training regeneration muskelaufbau
... mehr auf marathonfitness.de

Testbericht: ARGI+ 07.08.2013 07:54:00

regeneration argi+ nahrungsergänzung sportlernahrung
Ich habe mich sehr gefreut als ARGI+ Testerin genommen zu werden. Ich kannte ARGI+ bis dahin noch nicht und möchte euch vorstellen, was es ist und wie ich es getestet habe. Angesprochen hat mich besonders der Reiz mehr Ausdauer zu haben und besser zu regenerieren. Meine wöchentlichen Laufkilometer steigen in der ... mehr auf active-alexandra.blogspot.com