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L-Glutamin für Regeneration: Was bringt es wirklich? 02.06.2025 07:43:46

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Kompressionskleidung – Modetrend oder Zukunftstechnologie ? 22.12.2014 14:19:25

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Das Tragen von Funktionskleidung hat sich in den letzten Jahren etabliert. Kompressionskleidung verbessere die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration, so werben die Hersteller. Das Angebot reicht von Kompressionsstrümpfen und Kompressionshosen über Kompressionsshorts bis zur Ganzkörper-Kompressionskleidung. Die Frage ist, lohnt sic... mehr auf muskelbody.info

Wünsche 14.08.2015 21:15:00

regeneration löwenzahn und co ruhe sommer gemüse geschichten haus und heim gesundheit
Der heurige Sommer ließ bei mir keine Wünsche offen. Von ihm bin ich begeistert und zwar uneingeschränkt.Trotzdem lag ich die vergangenen beiden Abende vor dem Schlafengehen noch draußen und habe mir den wunderbaren Sternschnuppenregen angesehen, der uns vergönnt war. Und nat... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Doctor Who Regeneration 18.11.2015 16:43:45

doctor who tennant timelord filmwelt england serie scifi wheeping angel filmwelt - serien regeneration staffel cyberman dalek
Vom ersten bis zum zwölften Doktor… Ich bin übrigens gerade am Anfang der dritten Staffel. Tennant als Doktor gefällt mir. Quelle: Youtube Tagged: Cyberman, Dalek, Doctor Who, England, Filmwelt, Regeneration, SciFi, Serie, Staffel, Tennant, Timelord, Wheeping Angel... mehr auf wortman.wordpress.com

Workoutoftheday.de 26.01.2015 11:23:02

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Ich habe mal wieder etwas auf workoutoftheday.de veröffentlicht. Viel Spaß beim lesen 🙂... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Vitaminreiche Gesichtspflege 05.09.2012 13:52:16

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Keine Frau mag es gerne zugeben, aber es ändert nichts an den Tatsachen. Schon ab 30 kann man trotz guter Gesichtspflege merken, wie die Haut sich verändert, auch, wenn es mit etwas Glück sich noch im kaum sichtbaren Bereich bewegt. Doch auch bei guten Genen und guter Pflege ist mit spätestens 40 mehr als nur ein […] Der Beitrag ... mehr auf stephanie-franz.de

Überrascht! 17.08.2015 21:40:00

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Ich bin überrascht, dass ich noch immer so leicht zu überraschen bin.Gestern waren es die deutlich (!) gesunkenen Temperaturen, die mich überrascht noch mal ins Haus gehen ließen, um eine dünne Regenjacke zu holen, weil mir kurz/k... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Der heutige Mittwoch bleibt Text frei, aber…. 05.08.2015 14:52:55

regeneration erholung bild tipps rasten wege ruhe zitate & sprüche pause
….Anbei habe ich eine tolle ‪#‎Grafik‬ für euch – und vor allem alle “Arbeitstiere” auf Pinterest gefunden ;-) Pausierende Grüße, Eure NicoleEinsortiert unter:Zitate & Sprüche Tagged: Bild, Erholung, Pause, rasten, Regeneration, Ruhe, Tipps, Wege... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

Nur so halbe Sachen 20.01.2015 09:23:22

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Nachdem ich letzte Woche meinen Aquajoggingstart hatte läuft die Woche wie gehabt. Mittwoch Dehngedöns im Club und leise in mich rein weinen, weil ein tolles WOD an der Tafel stand. Donnerstag Pilates mit den Mädels und Freitag wieder Dehngedöns. Mittwoch und Samstag kommen dieses mal noch meine Besuche beim Physiotherapeuten dazu, der mir ein paar... mehr auf carolawirdfit.wordpress.com

Gönnt euch… 12.09.2016 17:02:54

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Wir laufen, wir radeln, wir schwimmen, wir machen Stabi-Training, wir achten auf unser Wettkampfgewicht, wir machen Selfies und laden alles auf Strava hoch... mehr auf fox-trails.com

Schneller Kraftzuwachs: Mit diesen Tipps schon bald zum Erfolg 26.10.2016 18:24:55

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Geduld und Ausdauer sind bekanntlich die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Muskel- und Krafttraining. Dennoch gibt es große Unterschiede, wie schnell die gesteckten Ziele erreicht werden…... mehr auf shots.media

Maximiere deine Muskelaufbau-Ergebnisse durch effektive Regenerationstechniken 21.02.2024 23:24:04

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Regeneration ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Aspekt des Muskelaufbaus. Während intensives Training die Grundlage für Muskelwachstum bildet, ist es die Regenerationsphase, in der sich die Muskeln tatsächlich erholen, reparieren und stärker werden. Vernachlässigte Regeneration kann zu Übertraining, Verletzungen und stagnierendem Fo... mehr auf hanteltraining.me

Keep Calm and cool down – neue Maske von Schaebens 29.05.2015 12:38:46

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AnzeigeSchaebens hat eine neue Gesichtsmaske im Sortiment, welche es vorerst nur bei DM in den Regalen zu finden gibt. Die Cooling Maske Der Sommer kommt mit großen Schritten auf uns zu. Es wird wärmer, die Sonne strapaziert unsere Haut und durch viel Duschen trocknen wir sie auch noch zusätzlich aus. Da hilft es, wenn die Sonnenstrahlen unsere Hau... mehr auf makeupbeauty.de

Frohe Ostern! 15.04.2017 15:35:00

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Sowas aber auch! Kaum pendeln sich die Temperaturen im ständig-draußen-aufhalten-Bereich ein, vernachlässige ich meinen Blog! Und selbst, wenn ich irgendwann mal wieder in die Wohnung gehe, fallen mir hundertausend Dinge ein, die ich gerade noch machen möchte bevor... äh ich dann meistens sehr früh schlafen gehe!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Das resiliente Gehirn 08.08.2018 07:00:50

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Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de

Prof. Dr. Ingo Froböse: Wie Du Energieräuber ausschaltest und stattdessen wirklich etwas für Deine Fitness tust (#511) 18.02.2025 01:00:00

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... mehr auf marathonfitness.de

Scheinfasten: Die sanfte Alternative zum Fasten (Update 2024) 07.03.2024 06:10:00

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Erfahre alles über Scheinfasten: Was es ist, welche Vorteile es bietet und für wen es möglicherweise nicht geeignet ist. Inklusive Tipps und mehr!... mehr auf vegan-freeletics.de

Vierzeiler: Reimplauderei 07.11.2017 09:12:51

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Fast kahl die Bäume in den Auen,sie lassen los – doch voll Vertrauensind sie zum ruhen jetzt bereit –seh´n freudvoll in die neue Zeit. © Monika-Maria Ehliah Windtner7.November 2o17*** Möge es auch uns Menschen gelingen das los-lassenund das annehmen von Neuem.Treten wir in Verbindung mit der Natur.Lassen auch wir hin und wieder “alles fallen”... mehr auf monikamaria.wordpress.com

Das richtige Umfeld für mehr Resilienz 08.07.2018 08:30:40

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„Kuscheln wird überbewertet!“ – dieser unglaublichen Auffassung waren Eltern, Ärzte und Wissenschaftler noch bis in die 1950-Jahre hinein. Was uns heute völlig unverständlich erscheint, war bis vor rund 60 Jahren absolut anerkannt. Wenn Kinder geboren wurden, genügte es nach den damaligen Ansätzen der Erziehung völlig, wenn man sie mit Nahrun... mehr auf chris-ley.de

Oofos – Recovery Sandale für müde Füße 10.12.2017 16:50:10

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Der Sportschuh für “danach” Kennt ihr das auch? Nach einem Lauf im Gelände ist nicht nur der Kopf müde, sondern die Füße sehnen sich nach Erholung. Die Firma Oofos hat hier etwas neues im Angebot und wir werden uns die „Schlappen“ einmal näher ansehen. Lauf- und Sportschuhe dienen normalerweise nur ...... mehr auf rockntrail.de

Der geheimnisvolle Weg zum Ironman – mit Nadin Eule (#245) 25.06.2019 01:00:21

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“Der Moment, wenn Du erkennst, dass Du tatsächlich etwas ‘Unmögliches’ geschafft hast, ist unbeschreiblich. Ich möchte Mut machen, dass es vielleicht leichter ist, Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen, als Du bisher dachtest.”– Nadin Eule Als Jugendliche sieht Nadin Eule (@eiswuerfelimschuh) mit ihrer Familie eine Report... mehr auf marathonfitness.de

Resilienz bei Mitarbeiter fördern – mehr Resilienz 21.07.2018 08:45:06

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Als Führungskraft hast du die vornehmliche Aufgabe, die Ziele deines Teams zu erreichen. Dazu setzt du deine Mitarbeiter produktiv ein, damit sie ihren Beitrag zum Erfolg des gesamten Unternehmens leisten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind für das Team nicht wünschenswert. Sie kosten Geld, und im schlimmsten Fall sind sogar die Ziele eines Teams in ... mehr auf chris-ley.de

SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR? 29.03.2016 06:01:46

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“Nur die Harten kommen in den Garten”, oder “Viel hilft viel”…solche und ähnliche Sprüche kennen wir alle, und irgendwie glaubt man ihnen, denn insgeheim denken wir ja alle, wir könnten ruhig noch ein Quäntchen mehr für Gesundheit und Figur tun. Das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings liegt aber gar nicht so sehr i... mehr auf konsumkaiser.com

Achtsamkeitstraining 01.09.2018 08:00:03

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Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]... mehr auf chris-ley.de

Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork (#466) 05.03.2024 01:00:00

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... mehr auf marathonfitness.de

SPORT: SPORT UND ALKOHOL? VERTRÄGT SICH DAS? 24.01.2018 05:04:37

sport und alkohol bier lecker & feel-good! schnaps abfall des testosteronwertes alkohol nach dem sport regeneration sport alkohol und sport trennen testosteronspiegel kk wein alkohol macht fett testosteron macht alkohol dick alkohol hemmt die fettverbrennung alkohol lässt testosteron schwinden
Jeder sportlich aktive Mensch kennt diesen Spruch: „Ein paar Bierchen nach dem Sport machen den Trainingserfolg einer ganzen Woche zunichte!“ Ist da was dran, oder wird hier nur dramatisiert? Ich gebe dir eine kleine Übersicht, ob es als sportlicher Mensch besser wäre zum Abstinenzler zu werden…   Alkohol: Ein Genussmittel &#... mehr auf konsumkaiser.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 37 11.03.2015 08:00:41

regeneration #projektlaufen2015 running jogging frühling persönliches laufen
Im Vergleich zu den Vorwochen ließ ich es in der vergangenen Woche etwas ruhiger angehen. Nach meinem ersten Halbmarathon ist etwas Regeneration auch nicht schlecht. Das reduzierte Pensum war allerdings auch liebem Besuch geschuldet, der spontan über das Wochenende zu … ... mehr auf ostwestf4le.de

Achtsam sich selbst und der Natur begegnen 26.06.2018 15:24:31

kräuterführung allgäu kurort kräuterwanderung schroth-heilbad heilkräuter naturheilverfahren schrothkur tourismus-news oberstaufen heilklima berggottesdienst kapellen regeneration tourismus achtsamkeit
Wanderführer Theo aus Oberstaufen Auf den eigenen Körper hören, Essen und Trinken, Ruhe und Bewegung mit Bedacht in seinen Tag einbauen, die Natur aufmerksam wahrnehmen, achtsam zu sich sein –... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

Die „Big Five“ der Resilienz 18.08.2018 08:00:56

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Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulture... mehr auf chris-ley.de

Getauscht 10.06.2015 06:24:00

regeneration laufen
Den Plan, am Dienstag ein wenig zu schwimmen und am Mittwoch wieder ein Läufchen zu wagen habe ich auf Grund des "fast" perfekten Laufwetters, kurzerhand getauscht.Gestern war es bewölkt, bei 15° und es schaute so aus, als würde sich auch der eine oder andere Regentropfen bli... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Gesundheit und Lebensqualität auf Knopfdruck 16.10.2018 08:42:02

mikrozirkulation lebensqualität ernährung pemf schmerzen burnout magnettherapie fitness diabetes magnetfeldtherapie energielosigkeit lifestyle sport“ entzündung regeneration gesundheit, wellness und entspannung
Teste 30 Tage kostenlos das PEMF Power System Im Prinzip kann man sich die PEMF-Anwendung und die damit verbundene Zellstimulation wie das „Batterieladegerät für den gesamten Körper“ vorstellen. Wenn Du das PEMF-System nur zweimal täglich für 8 Minuten anwendest, tankst Du deine 100 Billionen Körperzellen auf, verbesserst die ATP-Produk... mehr auf pr-echo.de

Gesunde Ernährung: Ketogene Diät, Fasten, Low Carb und Intervallfasten im Überblick 23.02.2024 11:15:59

glukose samen gesundheitliche vorteile gemüse-salat insulinspiegel kognitive funktion lachs fasten gewichtsabnahme zuckerhaltige lebensmittel diäten und gesunde rezepte fisch spargel blumenkohlreis ketogene diät stoffwechsel proteine regeneration ketose blutzuckerspiegel nüsse zeitintervalle fettverbrennung zellreinigung intervallfasten ernährungsplan avocado intermittierendes fasten entzündungshemmung hungergefühl gewichtsverlust stärkehaltige lebensmittel rezepte hähnchen diabetes reparatur insulinsensitivität brokkoli nährstoffe gesunde fette low-carb
Ketogene Diät Prinzipien der ketogenen Diät Die ketogene Diät basiert auf einem Ernährungsplan, der sehr kohlenhydratarm, moderat proteinreich und sehr fettreich ist. Das Hauptziel dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er anstelle von Glukose Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Durch den drastisch reduzi... mehr auf fettverlieren.com

Bauchfett bekämpfen: Ursachen und Lösungen 01.04.2024 10:46:09

nikotin regeneration krafttraining stressabbau vollkorn schlaf fettverbrennung stressmanagement ursachen hormonbalance kalorien bauchfett sporttrainer ernährungsberatung meditation alkohol gemüse genetische veranlagung gesundheit kardiotraining bewegung yoga abnehmtipps wasser ernährung
Ursachen von Bauchfett Genetische Veranlagung Die genetische Veranlagung spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Bauchfett. Einige Menschen neigen aufgrund ihrer genetischen Veranlagung dazu, Fett bevorzugt im Bauchbereich anzusammeln. Dies kann dazu führen, dass sie ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Er... mehr auf fettverlieren.com

07.18 Test PferdeMedicSalbe 19.04.2018 15:03:37

radsport regeneration sport pferdesalbe laufen radfahren leichtathletik testphase wettkampf allgemein senioren gesundheit bloggen seniorenleichtathletik training
Wie bereits in meinem Beitrag 06.18 angekündigt, hatte ich von der Fa. Equimedis Dr. Jacoby GmbH & Co. KG eine Dose mit PferdeMedicSalbe zum Testen erhalten. In den Prospekten werden vielerlei Wirkungseigenschaften angepriesen, u.a. Knie- und Gelenkschmerzen! Nun hatte ich fast vier Wochen Zeit, um festzustellen, ob und wie diese Pferdesalbe wi... mehr auf seniorenleichtathletik.com

Ferienangebote für benachteiligte Kinder wirken Armut entgegen 08.08.2019 11:39:34

urlaub wichtig arme kinder sommerferien benachteiligte kinder regeneration ferienangebote ferienaktionen gesellschaft, politik und recht armutsprävention ferienbeginn
Für Kinder aus armen Familien bleibt Erholung in den Ferien oft auf der Strecke Stuttgart, 26. Juli 2019 – Ärmere Kinder haben in den Sommerferien oft nur wenige Erlebnisse, bei denen sie sich erholen und Energie tanken können. Der Besuch im Freibad, Eis essen mit Freunden, Fahrradfahren im Grünen oder sogar ein Urlaub mit den Eltern ist f... mehr auf inar.de

Wärme, die heilt: Warum die Hot-Stone-Massage Körper und Seele gut tut 05.04.2025 21:02:11

schmerztherapie immunsystem heilwärme basaltsteine muskelverspannung burnout schlafstörungen gesundheit körpertherapie rückenschmerzen stressabbau naturheilkunde regeneration serotonin endorphine erholung hot-stone-massage entspannung durchblutung tiefenwärme lymphfluss wellness massageöl selbstheilung
Die Hot-Stone-Massage ist weit mehr als ein Wellness-Trend – sie ist eine uralte Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Bei dieser besonderen Technik werden glatte, erhitzte Basaltsteine auf den Körper gelegt und in fließenden Bewegungen zur Massage verwendet. Doch was macht die Hot-Stone-Massage eigentlich so gesund? Zunächst ist die... mehr auf wellnessino.ch

Resilienzmodelle 26.07.2018 07:00:58

willenskraft resilienzmodell der interaktion depression chris ley resilienzmodell der kompensation angst resilienzmodell der kumulation regeneration management widerstandskraft selbstmanagement resilienz fördern nachhaltigkeit burnout persönlichkeitsentwicklung leistungen motivation work-life-balance erfolg resilienzmodelle resilienzmodell der herausforderung stress selbsterkenntnis resilienz
Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere Widerstandskraft zu erhöhen! Die moderne Wissenschaft geht aber über die Erforschung der Resilienzschlüssel noch weit hinaus. Definiert man Resilienz nämlich als das Ergebnis einer ganz konkreten Konstellatio... mehr auf chris-ley.de

Krafttier MARIENKÄFER gesegnetes Glück 25.07.2018 06:30:57

regeneration segen leichtigkeit krafttiere schöpferische energie lebensmut ausstrahlung freude mut für eigenen weg glück dankbarkeit schutz sorgenfreiheit
Deine starke Verbindung zum Krafttier Marienkäfer offenbart sich dadurch, dass du wohlbehütet und beschützt bist, ganz gleich, an welchem Ort du dich befindest.... mehr auf rapunzel-lounge.com

Mit Muskelkater trainieren, ja oder nein? 10.01.2023 01:30:00

muskelkater training trainingslehre fitnesstraining fitness mit m.a.r.k. muskelaufbau-training workout regeneration krafttraining muskelaufbau
... mehr auf marathonfitness.de

Gesund Abnehmen: Tipps für einen nachhaltigen Erfolg 21.06.2024 00:27:11

abnehmen lebensmittel unterstützung stressmanagement selbstmotivation stoffwechsel gesundheitsziele proteine stoffwechselankurbeln ghrelin regeneration krafttraining leptin hormone zuckerhaltige getränke sport fettverbrennung schlaf risiken von schnellem gewichtsverlust fettreduktion gesundheit kalorienverbrauch kalorienbilanz körperkomposition zirkeltraining bewegung alltag abnehmtipps hiit fettverlust gewichtsverlust hungermodus motivation ballaststoffe kalorienzufuhr ernährung ausgewogene ernährung fettreserven ziele setzen jo-jo-effekt gesunde lebensmittel ernährungstipps gesunde gewohnheiten gesunde fette ausdauertraining gesundheitsrisiken
Die Bedeutung eines gesunden Abnehmens Warum ist es wichtig, langsam und nachhaltig abzunehmen? Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, langsam und nachhaltig abzunehmen. Ein langsamerer Gewichtsverlust bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Zum einen wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass der Körper Muskelmas... mehr auf fettverlieren.com