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Was ist Weight Watchers? Entstehung und Hintergrund Weight Watchers wurde in den 1960er Jahren in den USA von der Unternehmerin Jean Nidetch gegründet. Die Idee für das Programm entstand, als Nidetch selbst mit Übergewicht zu kämpfen hatte und eine Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung beim Abnehmen ins Leben rief. Der ... mehr auf fettverlieren.com

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Ketogene Diät Prinzipien der ketogenen Diät Die ketogene Diät basiert auf einem Ernährungsplan, der sehr kohlenhydratarm, moderat proteinreich und sehr fettreich ist. Das Hauptziel dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er anstelle von Glukose Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Durch den drastisch reduzi... mehr auf fettverlieren.com

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Kennt ihr das, dass ihr eure Lieblings-T-Shirts von jetzt auf gleich nicht mehr anziehen könnt, da sie immer enger werden, sich, wenn ihr euch hinsetzt, auf einmal eine neue Abstellmöglichkeit präsentiert und Treppensteigen zu einer Herausforderung wird, zu guter Letzt  … Weiterlesen ... mehr auf raidenger.de

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Mittwoch ist #lowcarbspaghetti Tag — wieder mit viel Tomate in der Sauce und reibekäse #mittagessen #abnehmen #lowcarb #ernährungsumstellung #ernährungsplan... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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#mittagessen ist oft ein spontane Entscheidung von mir. Heute Spiegelei mit Salat. #lowcarb #abnehmen #ernährungsplan #ernährungsumstellung... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Muscheln in weissweinsud mit viel Gemüse #lowcarb #ernährungsplan #ernährungsumstellung #miesmuscheln #muscheln #wasliegtamstrandundredetundeutlich #einenuschel... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Rezept: Haferflocken-Omelett mit Kokosraspeln   Von: Ewelina Guten Appetit wuenscht Kalorien-guru.de Kalorien: 360 kcal Fett: 21 g Kohlenhydrate: 36 g Eiweiss: 15,3g Art: Frühstück Kategorie: Abnehmen Drucken Schnell, einfach und sättigt für lange Zeit – genau so sollte das Frühstück aussehen und genau so ... mehr auf kalorien-guru.de

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Es brodelt in meinem Backofen. #mittagessen 400 gr Tomaten und basilikum, 150 gr Räucherlachs, 70 gr Sahne, 10 gr Parmesan, 20 gr Tomatenmark plus verschiedene Gewürze. Ich hab soooooo Hunger. #ernährungsumstellung #ernährungsplan... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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  Wer an gesundheitlichen Problemen leidet, sollte immer auch die Ernährungsweise beachten. Übergewicht führt zu diversen Schmerzen am Bewegungsapparat. Kein […] Der Beitrag Gesunde Ernährung verbessert den körperlichen Z... mehr auf osteovital.net

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Frühstück - schon fast alle…. 20 gr paranüsse, 200 gr Schafsmilch Joghurt, 125 gr maracuja (mein Lieblingsobst) und ein wenig chiasamen. #waszuessen #abnehmen #lowcarb #frühstück #lecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Ein gutes Aussehen, ist schon immer Bestandteil der Sehnsüchte vieler Menschen. Die #Modebranche gibt den Trend vor. #Schlanke Modelle auf den Laufstegen, liefern das Ideal eines ästhetischen und jungen Körpers. Um den Vorbildern aus der Modewelt nachzueifern, bieten #Diäten eine perfekte Möglichkeit um #Pfunde loszuwerden und das eigene Erschei... mehr auf kalorien-guru.de

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50 gr lowcarb-Spaghetti, fruchtige Tomatensauce aus 400 gr Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen und dazu 30 gr reibekäse #abnehmen #ernährungsplan #ernährungsumstellung #mittagessen #lowcarb #lowcarbspaghetti... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Mal wieder im #isenburgzentrum bei #cocospoon - hier kann man wunderbar #lowcarb essen und es ist immer sooo lecker #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährungsplan... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Paleo steigt ständig in der Beliebtheit. Überall taucht dieser Ernährungsbegriff auf, doch was genau versteht man darunter? Die oft sehr kohlenhydratarme Paleo-Ernährung orientiert sich hauptsächlich an den Essgewohnheiten aus der Steinzeit. Bei genauerer Betrachtung handelt es sich sogar um eine altsteinzeitliche Diät, die lange vor dem konvention... mehr auf gesundheitsweblog.de

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Die Mode gibt die Ansätze vor, viele trendige Accessoires sind für eine schlanke Figur ausgelegt. Die Realität entspricht aber nicht dem durchschnittlichen Bild der Bevölkerung. Rund 30% der Menschen in Deutschland sind übergewichtig und viele Fragen nach der passenden Diät bewegen die potentiellen „Abnehmkandidaten“. Diäten sind im Trend, aller... mehr auf kalorien-guru.de

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Ausgewogene und gesunde Ernährung im Fokus? Ganz klar, die so called „gesunde“, also vollwertige Nahrung ist allgegenwärtig. Kaum ein Magazin titelt nicht mit einem Plan für schlank und schön. Begriffe wie „paleo“ „vegan“ „Flexitarier“ werden geworfen, gute Vorsätze gefasst und dann……. neu... mehr auf diekleinebotin.at

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Die Traumfigur zu erreichen, ist ein Ziel vieler Menschen, auch Männer gehören dazu. Mit einer gesunden Portion #Sport und einer gezielten #Diät, können die Pfunde schnell purzeln. Allerdings ist das Angebot relativ groß und vielseitig. Es stellt sich die obligatorische Frage, welche Diät überhaupt in Frage kommt und welcher Aufwand dafür nötig ... mehr auf kalorien-guru.de

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So! Der Urlaub war teuer! 3 Kilo plus! Aber kein Wunder bei den Mengen die ich verputzt habe. - jetzt wieder zurück zum #ernährungsplan und meiner #ernährungsumstellung - 300 gr Joghurt , 200 gr Erdbeeren und 20 gr Nüsse #lowcarb... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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An den letzten Wochenenden hab mich ich ja eher weniger bis gar nicht an meinen #ernährungsplan gehalten. Das ist gut für die Seele und verdammt schlecht für die Waage. Also versuche ich nun, trotz vorweihnachtlicher Versuchungen ... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Das Brokkoli-Schinken-gratin. Lecker wars. Und sooo #lowcarb #ernährungsplan #ernährungsumstellung #abnehmen... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Diese Einteilung in drei Mahlzeiten hat schon seit Generationen einen festen Platz im täglichen Leben. Doch besitzt diese Regel wirklich auch im 21. Jahrhundert noch Gültigkeit oder ist es an der Zeit nach Alternativen zu suchen? Die Vor- und Nachteile von drei Mahlzeiten Ein gesundes Frühstück, leichtes Mittag... mehr auf gesundheitsweblog.de

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Vorkochen. Rechts oben schweinerückenbraten mit Zwiebel-Senfsoße. Links oben Gemüsesuppe mit Würstchen. Links unten Hackfleisch-Gemüse-Pfanne. Rechts unten tzaziki. Wir werden diese Woche definitiv nicht verhungern. #mealprep #koc... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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  Jeder, der regelmäßig Sport treibt oder Leistungssportler ist, muss damit rechnen, dass man sich in seinem Leben in irgendeiner […] Der Beitrag Wie Ernährung Sportverletzungen vorbeugen kann erschien zuerst auf ... mehr auf osteovital.net

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Essensplan für diese Woche #zeigthereurepläne #ernährungsplan #essensplan #wochenplan... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Ein schöner #Körper, steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Der erste Schritt, beginnt mit den überflüssigen #Pfunden, welche in kurzer Zeit purzeln sollen. Es existieren jede Menge #Diäten und die Wahl fällt nicht leicht. Welche Diät ist die einfachste und zugleich effektivste? Diese Fragen beschäftigen einen Großteil der, spe... mehr auf kalorien-guru.de

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    Vorteile veganer und vegetarischer Ernährung Veggie ist angesagt. Immer mehr Menschen entscheiden sich, auf Tierprodukte zu verzichten. Während […] Der Beitrag Vorteile veganer und vegetarischer Ernährung erschien zuer... mehr auf osteovital.net

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Dieser Beitrag enthält Werbung Hallo ihr Lieben! Wie viele wissen, ernähre ich mich seit Anfang Februar gesund und stelle meine Ernährung mit Bodychange um. Heute möchte ich euch das leckere Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille und das Smart Choco vorstellen. Das Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille ist die „NEXT konform“ und als Obs... mehr auf srreview.net

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Low Carb Diäten sind mittlerweile bereits fester Bestandteil in der “Diäten-Szene”. Viele Studien haben gezeigt, dass sie wirkungsvoller sind und zu mehr Gewichtsverlust führen als die herkömmlichen Low Fat Diäten (fettarme Diäten mit Kalorienbegrenzung).Low Carb Diäten haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Man kann damit das vis... mehr auf andreas-schmidt.ch

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Wie sieht die Ernährung des Babies im 6. und 7. Monat aus? Für viele Eltern ist die Beikost ja Neuland, gerade wer zum ersten Mal Mama oder Papa geworden ist, fühlt sich unsicher. Was darf man wann geben, muss man genau nach Plan gehen, wie viel soll das Baby wann […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Sobald das Baby feste Nahrung zu sich nimmt, beginnt eine spannende Zeit. Ab jetzt wird alles interessant, was das Baby essen darf und kann. Schon bald sitzt es mit am Tisch, will essen, probieren und testen. Egal ob man die Beikost mit Babybrei oder BLW (Baby Led Weaning) beginnt – […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Die richtige Ernährung gehört zu einem gesunden und erfüllten Leben. Wer also auf seine…... mehr auf legourmand.de

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Nachdem ich mehrmals über den Breistart berichtet habe und wie der 6. und 7. Monat bei uns ausgesehen haben (als das Baby 5 und 6 Monate alt war), kommt nun ein Update zum 8. und 9. Monat. Wie sieht ein Tagesablauf bei uns aus? Was isst das Baby gerne? Wie […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Nicht nur bei Gesundheitsbewussten und Sportlern liegen Smoothies voll im Trend. Die vielseitigen Getränke, die aus ganzen Früchten sowie Gemüse […] Der Beitrag Voll im Trend – Wie gesund sind Smoothies? 

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Hier zeige ich Dir die 3 Säulen einer erfolgreichen Diät 01 Kaloriendefizit > 02Makro- und Mikronährstoffe > 03 Individuelle Planung Erfahre, wie du mit maßgeschneiderten Rezepten effektiv in nur wenigen Wochen abnehmen kannst. Hier lernst das neue body challenge Programm kennen Sichere Dir gleich die Erfolgsfaktoren beim Abnehmen AutorRuth... mehr auf volkerschiebel.de

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Was die Ernährung angeht, höre ich ja ziemlich auf mein Gefühl. Doch wenn man zum ersten Mal Mama wird, ist man auch beim Thema Ernährung vor viele Fragen gestellt und möchte es richtig machen – das ging auch mir beim ersten Kind so. Die Beikosteinführung ist die erste grosse Herausforderung […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Wir zeigen euch die aktuellsten Herbst-Trends aus NYC, London und Mailand: Gemüsesäfte treffen den Nerv der Zeit und besitzen jede Menge Power! Viele Leute trinkenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ein Trend sind Fitness und Nahrungsergänzungsmittel schon seit einigen Jahren. Vermehrt wollen Menschen fit und gesund sein und bleiben. Aktuell, wo anstatt Fitness-Studio, Kletterhalle oder Crossfit-Box für jeden Homeworkouts angesagt sind, fragen sich viele Konsuemten: Wie kann ich meinen Körper neben Bewegung und Ernährung optimal unterstützen u... mehr auf fitnesstester.tv

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10 Tipps für gesunde Ernährung mit Genuss wie verändert die Ernährung die eigene gesundheit “Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.” Diese Grundregel für gesunde Ernährung hat der Arzt und Philosoph Hippokrates vor 2400 Jahren aufgestellt. Und sie ist immer noch gültig –... mehr auf pr-echo.de

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