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Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren (Bildquelle: Farhad Ibrahimzade, Unsplash) Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Zeitdruck, hohe berufliche Anforderungen und private Verpflichtungen führen häufig dazu, dass kaum Raum für bewusste Pausen ... mehr auf pr-echo.de

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Achtsamkeit hat einen großen Nutzen: Stressbewältigung und mehr Gelassenheit! In unserem Newsletter finden Sie einfache und alltagstaugliche Übungen. Das Wort “Achtsamkeit” hört man gefühlt ständig und überall. Meist ohne zu wissen, was es konkret bedeutet. Lassen Sie uns das ändern: Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, bei der Sie b... mehr auf pr-echo.de

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Ganzheitlich und erfolgreich:                                                                                                Druck und Stress in Erfolg … “Stressmanagement Intensivwoche auf dem Haus... mehr auf antondapont.com

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Sonntagmorgen sechs Uhr, unser Lichtwecker erinnert sanft: Thomas, du wolltest wandern. Ich drehe m... mehr auf blog.thomas-kiefer.de

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Seid gegrüßt. Ich habe schon wieder ein Buch für meine Alphabet-Challenge gelesen… Außerdem ist das auch noch eins, das mir vielleicht was bringt – also außer Unterhaltung und Ablenkung jetzt. Es war nämlich ein Sachbuch zum Thema Stress im Ref (s. Titel 😉 ). Klappentext: Referendare haben’s nicht leicht: Häufig kämpfen sie schon ... mehr auf darkfairyssenf.com

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Aus dem Tagebuch Kürzlich hatte ich ein längeres Gespräch; ich wurde ausgefragt zu PTBS im Allgemeinen und meinen Symptomen. Da wurde mir bewusst: Aus eigener Erfahrung kann ich kaum die dissoziative Identität anderen Menschen erläutern. Da in den letzten Jahren aber die PTBS der Allgemeinheit immer bekannter wurde, konnte ich über diese Diagnose i... mehr auf gewaltankindern.wordpress.com

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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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Eltern sein ist eine der schönsten Aufgaben im Leben, aber auch eine der anstrengendsten. Manchmal ist der Stress einfach überwältigend, und es kann schwierig sein, sich zu entspannen und den Alltag zu genießen. Doch entspannte Eltern sind bessere Eltern – sie sind geduldiger, liebevoller und können besser auf die Bedürfnisse […] De... mehr auf blog-pirat.com

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Warum ist Bauchfett schädlich? Gesundheitliche Risiken von Bauchfett Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch ernsthafte gesundheitliche Risiken. Ein hoher Anteil an Bauchfett, insbesondere das viszerale Fett, kann zu verschiedenen Erkrankungen führen. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteri... mehr auf fettverlieren.com

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Vor zwei Wochen habe ich euch einen kleinen Einblick in meinen Kurs „Stressbewältigung mit den Methoden der positiven Psychologie“ gegeben.  Hier könnt ihr den Artikel…... mehr auf eileens-good-vibes.de

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Wir hetzen durch den Alltag, jonglieren mit Terminen und Aufgaben, und manchmal vergessen wir dabei, uns selbst eine kurze Auszeit zu gönnen. Wie wäre es, wenn du mit nur ein paar Minuten am Tag deine mentale Fitness steigern könntest? Willkommen in der Welt der Meditation! In diesem Artikel erfährst du, […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Magnesium ist ein sehr wertvolles Mineral, welches an über 300 enzymatischen Reaktionen im Menschlichen Körper beteiligt ist Ayurveda-Ernährung Wofür brauchen wir im menschlichen Körper Magnesium? Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt u... mehr auf pr-echo.de

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Das Thema Gewicht ist in meinem ganzen Leben schon fest verankert. Schon im Elternhaus wurde ich darauf angesprochen. Nervig. Von Natur aus habe ich ein „Schwimmer“kreuz und einen starken Knochenbau. Ich bin groß und war als junger Mensch nie dick. Die auf der Waage angezeigten vielen Kilogramm wurden von Außenstehenden nie geglaubt, wurde meist um... mehr auf gewaltankindern.wordpress.com

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[Werbung unbeauftragt: Markennennung?!] Wer ein Grey’s Anatomy Fan ist weis bereits seit Jahren was hinter dem Begriff „Austanzen“ steckt. Für alle anderen gibt es hier(more...)... mehr auf eileens-good-vibes.de

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Einführung von Bewegung im Alltag Hintergrund: Warum Bewegung im Alltag wichtig ist Regelmäßige körperliche Bewegung ist entscheidend für die Gesundheit und spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Im heutigen modernen Lebensstil, der oft von sitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel geprägt ist, ist es umso wichtiger, aktive Maßnahmen zu ergreif... mehr auf fettverlieren.com

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Der Relaunch der Website der Introvision Association e. V. verleiht der Onlinepräsenz des Vereins ein zeitgemäßes Design und neue Features. Die Introvision Association e. V. präsentiert ihren neuen Webauftritt. Die Introvision Association e. V. freut sich, die Einführung ihres neu gestalteten Webauftritts bekannt zu geben. Die überarbeitete Website... mehr auf pr-echo.de

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Auswirkungen von Stress auf die Leistungsfähigkeit im Beruf als Führungskraft Führungskräfte im Stress – StressFree Helene Kollross Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung Stress ist ein normaler Teil des Lebens, kann aber auch negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit im Beruf haben. Dies gilt insbesondere für Führungskräft... mehr auf pr-echo.de

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Ihr Lieben, ich hoffe, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! Hier war es in den ersten Wochen des Jahres noch ruhig, denn hinter den Kulissen wird vorbereitet, geplant und produziert. Anfang Februar beginnen schon meine ersten Workshops (ein paar letzte Plätze sind noch frei).  An dieser Stelle möchte ich mich auch ganz herzlich für […]... mehr auf projekt-gesund-leben.de

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Mir war vor Aufregung richtig schlecht, aber mir wurde gesagt, dass man mir nichts angesehen hat! Ich durfte gestern zwischen den Chorliedern Lyrik von mir lesen! Was für ein Ambiente! Bin noch immer ganz hochgeputscht! PS: Ich übe daran, Stolz auf mich zu entwickeln…..keine leichte Aufgabe! Aber darum zeig ich es euch.  ... mehr auf gewaltankindern.wordpress.com

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Wenn ich früher das Wort „Meditation“ gehört habe, dachte ich dabei allenfalls an buddhistische Mönche oder Möchtegern-Erleuchtete.  Hätte mir vor drei Jahren jemand gesagt, dass ich irgendwann einmal täglich meditieren würde, hätte ich ihn wahrscheinlich ausgelacht. Aber wie so oft im Leben muss man manche Dinge erst selbst ausprobieren, um dav... mehr auf roadtrip-leben.com

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Buchen Sie einen Bildungsurlaub und tun Sie zum Beispiel etwas zur Stressbewältigung an wunderschönen Orten in Deutschland! Als Angestellte*r, Auszubildende*r und in einigen Bundesländern auch als Beamt*in, Richter*in und Soldat*in stehen Ihnen fünf zusätzliche Tage Sonderurlaub zu, während Ihnen Ihr Gehalt weitergezahlt wird. Das ist der sogenannt... mehr auf pr-echo.de

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Wie kann Achtsamkeit dazu beitragen, unser Stresslevel signifikant zu reduzieren und positive Veränderungen in Unternehmen zu bewirken? Wie können Führungskräfte durch ihr eigenes Verhalten einen Kulturwandel hin zu mehr Achtsamkeit in ihren Organisationen initiieren? Der im Dezember 2023 erschienene GRIN-Sammelband “Das Prinzip der Achtsamke... mehr auf pr-echo.de

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Bedeutung von gesundem Gewicht Gesundheitliche Risiken von Übergewicht Übergewicht birgt eine Vielzahl von gesundheitlichen Risiken, die nicht unterschätzt werden sollten. Zu den häufigsten Folgen von Übergewicht zählen unter anderem ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle... mehr auf fettverlieren.com

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Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog The post 🎙️Loslassen und Vergeben, wie es wirklich funktioniert – Podcast #31 appeared first on ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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Das Bar-On Emotional-Social Intelligence Model (ESI-Modell) bietet einen umfassenden Rahmen zur Analyse und Bewertung emotionaler und sozialer Intelligenz. Entwickelt von dem israelischen Psychologen Reuven Bar-On, zielt dieses Modell darauf ab, ein tieferes Verständnis der Fähigkeiten zu erlangen, die Menschen benötigen, um in ihrem persönlichen u... mehr auf lead-conduct.de

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Ihr Weg zur persönlichen Meisterschaft! – Einladung zur 8-Tage-Challenge. Wenn Sie tief i... mehr auf blog.thomas-kiefer.de

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Guten Morgen! ;-) Schon vor vier Jahren habe ich hier auf meinem Blog über meine Morgenroutine geschrieben – Zeit für ein Update! Denn der Start in den Tag entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Tag verlaufen wird. Wenn wir morgens schon mit schlechter Stimmung aufwachen, ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass sich diese Negativität... mehr auf projekt-gesund-leben.de

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Als ich die Einladung zur  Blogparade „Schlafgeflüster“ von Frau Dr. Annette Pitzer auf meinem Facebook-Account entdeckte, war es zwar schon mitten in der Nacht, aber ich war noch hellwach. Während andere schon schlummern, oder zumindest verstohlen gähnen, laufe ich zur Höchstform auf. So ist das fast jeden Tag bzw. jede Nacht bei mir. Oft höre [&#... mehr auf silke-steigerwald.com

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Der Main – Als einer der größten Flüsse Deutschlands, wird er gleich von zwei Quellen gespeist. In der Fränkischen Schweiz entspringt der Rote Main, das Fichtelgebirge ist die Heimat des Weißen Main. Wenn sich die beiden idyllischen Quellflüsse bei Kulmbach vereinen, zeigt auch der zugehörige Main-Radweg,... mehr auf fahrrad-wandern.info

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Die hohen Ausfallkosten, durch Burnout sind ein ernstes Problem, das du nicht ignorieren kannst. Burnout Prävention – StressFree mit Helene Kollross Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung Du bist Führungskraft in der Industrie? Dann solltest du dich jetzt dringend mit dem Thema Burnout-Prävention auseinandersetzen. Die hohen Ausfa... mehr auf pr-echo.de

stressbewältigung dankbarkeit emotionale stabilität empathie persönlichkeitsentwicklung wertvorstellungen gelassenheit selbstentwicklung lebensqualität lebensfreude innere ruhe selbstbewusstsein innerer reichtum perspektivenwechsel hilfsbereitschaft selbstvertrauen authentisches leben wohlbefinden emotionale intelligenz positive mindset soziale bindungen positive einstellung persönlichkeit selbstfindung positive emotionen respekt werte ehrlichkeit beziehungen materieller reichtum selbstwertgefühl selbstakzeptanz resilienz glaubwürdigkeit integrität persönlichkeitsentwicklung - mindset selbstwahrnehmung psychische gesundheit authentisches verhalten selbstreflexion vertrauen altruistisches denken achtsamkeit optimismus mitgefühl wertschätzung zufriedenheit glück innere stärke
Definition von innerem Reichtum Abgrenzung von materiellem Reichtum Für viele Menschen wird Reichtum in erster Linie mit materiellem Besitz und…... mehr auf digikurse24.de

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Bist du bereit für ein wenig mehr Feuerwerk in deinem Liebesleben? Na, wer wäre das nicht? Wir alle wollen doch, dass es im Bett so richtig knistert, oder? Keine Sorge, hier sind ein paar Tipps, die dir helfen, die Glut neu zu entfachen und die Leidenschaft aufleben zu lassen. Kommunikation […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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2017 geschrieben: Heute stolperte ich über meine Antwort auf eine Kommentarfrage. Da ich momentan gute Tage und Wochen habe, will ich meine Antwort vom August 2017 noch einmal hinausschicken an alle, denen es vielleicht gerade helfen könnte. Vorher noch eine Erinnerung: Mit ungefähr 12 Jahren habe ich mit meiner Schulfreundin im Wohnzimmer ihrer El... mehr auf gewaltankindern.wordpress.com

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[Werbung unbezahlt: Verlinkung -> Gastbeitrag] Meine Lieben, gestern Abend erschien mein Gastbeitrag zum Thema Stressbewältigung auf gesundheitsblatt.com Ich wurde hierzu von Denis Kasper kontaktiert und im…... mehr auf eileens-good-vibes.de

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Die ruhigen Tage, jetzt am Ende des Jahres, sind gar nicht so schlecht. Ich habe mir die Zeit genommen, mich mit mir und meiner Krankheit auseinander zu setzen. Es wurde höchste Zeit und mir Zeit nehmen, diesen Luxus kann ich mir erlauben. Das Ergebnis: Willkommen, Gelassenheit. Jahrelang habe ich meine Ärzte genervt: „Nun macht mal …... mehr auf spinnradgeschichten.de

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Warum Lernen in der Natur effektiver sein kann als in einem Seminarraum (Bildquelle: Nicholas Bartos, Unsplash) Von dem britischen Pädagogen Tim Brighouse stammt folgendes Zitat: “Eine Unterrichtslektion draußen ist so viel wert, wie sieben drinnen!” Und darin stimme ich ihm uneingeschränkt zu. Doch während Tim Brighouse bei der Formuli... mehr auf pr-echo.de

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Stressbewältigung, Führungskräfte Seminare & Persönlichkeitsentwicklung: Warum attraktive Arbeitgeber auf diese drei Säulen setzen Führungskräfte Seminare – StressFree Helene Kollross Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung “Stressfrei und erfolgreich: So hat Hans seine Karriere geboostet”Stress, Burnout, Fachkräfte... mehr auf pr-echo.de

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Ursachen von Bauchfett Genetische Veranlagung Genetische Veranlagung kann eine Ursache für die Ansammlung von Bauchfett sein. Menschen können unterschiedliche genetische Voraussetzungen haben, die dazu führen, dass Fett bevorzugt im Bauchbereich gespeichert wird. Diese genetische Veranlagung kann es schwieriger machen, Bauchfett z... mehr auf fettverlieren.com

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In unserem Newsletter finden sich Übungen für mehr Achtsamkeit, die sich einfach und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen (Bildquelle: Paige Cody, Unsplash) Bei der Achtsamkeit geht es darum, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein, ohne zu bewerten und Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne sie zu verurteilen. Doch ... mehr auf pr-echo.de