Tag hei_hunger
Kalorienbilanz im Blick behalten Bedarf berechnen und Defizit festlegen Um effektiv abzunehmen, ist es wichtig, die Kalorienbilanz im Auge zu behalten. Ein entscheidender Schritt dabei ist die Berechnung des individuellen Kalorienbedarfs und die Festlegung eines angemessenen Defizits. Der Kalorienbedarf eines jeden Menschen ist unterschiedlich u... mehr auf fettverlieren.com
Gesunde Rezepte Auswahl von nährstoffreichen Gerichten Bei der Zubereitung von nährstoffreichen Gerichten ist es wichtig, eine Vielzahl von frischen Zutaten zu verwenden, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß wie Hühnchen, Fisch oder Tofu sowie gesunde Fette aus Nüssen, Samen oder Avocado s... mehr auf fettverlieren.com
Diäten erklärt Was sind Diäten? Eine Diät bezieht sich im Allgemeinen auf die bewusste Auswahl und Kontrolle der Nahrungsaufnahme, um bestimmte Gesundheitsziele zu erreichen, wie beispielsweise Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Verbesserung der sportlichen Leistung oder die Behandlung bestimmter Krankheiten. Diätpläne können je nach Ziel und ind... mehr auf fettverlieren.com
Atkins Diät Hintergrund und Prinzipien der Atkins Diät Die Atkins-Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährungsform, die vom Kardiologen Dr. Robert Atkins entwickelt wurde. Das Hauptprinzip der Atkins-Diät ist die Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme, während der Fett- und Proteingehalt erhöht wird. Durch die Minimierung von Kohlenhydraten sollen de... mehr auf fettverlieren.com
Effektiv abnehmen Gesunde Ernährung Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim effektiven Abnehmen. Durch die Aufnahme aller notwendigen Nährstoffe in ausgewogenem Maße wird der Stoffwechsel optimiert und der Körper mit allem versorgt, was er benötigt, um gesund zu funktionieren. Eine a... mehr auf fettverlieren.com
Wer ist Freund? Wer ist Feind?"Witch Hunter" von Virginia Boecker, der erste Band einer Dilogie, ist eine meiner heiß ersehntesten Neuerscheinungen 2016. Bereits auf der Buchmesse wur... mehr auf leselurch.de
Kannst du deinen Augen trauen?Mit dieser Headline wirbt der Loewe-Verlag für Ursula Poznanskis neuesten Streich: "Layers" nennt sich der Jugendbuch-Thriller aus der Feder der B... mehr auf leselurch.de
Das kennt jeder, der ein paar Pfunde loswerden will: Zu Beginn einer Diät oder einem Fitnessplan ist man hoch motiviert, gibt aber schnell auf, wenn es nicht sofort klappt. Patric Heizmann erzählt in seinem Buch Ich mach mich mal dünn vom Kampf, den jeder mit seinem inneren Schweinehund auszutragen hat und gibt Tipps, wie man […]... mehr auf gedankenspinner.de
In gewisser Weise ähnele ich ein wenig Garfield – nun ja, ich hoffe zwar weniger von der Figur, sondern vielmehr teilen wir eine Leidenschaft: nämlich Lasagne! Selbst habe ich mich jedoch lange Zeit nicht drüber getraut eine zuzubereiten. Ich stelle mir jedes Mal vor, dass ich stundenlang in der Küche stehen und ewig lang warten müsste, bis s... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com
Gerade bei meiner jetzigen Ernährungsumstellung, merke ich öfter, dass ich ohne ersichtlichen Grund plötzlich Hunger auf ganz bestimmte Dinge bekomme oder ein richtiges Verlangen so dass der Wunsch nach einem bestimmten Lebensmittel aufkommt und ich am liebsten sofort etwas Süßes oder Salziges zu essen … ... mehr auf bienenstube.net
Das es immer noch ein Geheimtipp ist, und nicht schon längst in jedermanns Kühlschrank Einzug erhalten hat, ist einfach erstaunlich. Dabei besitzt Leinöl so viele positive Eigenschaften, da ist wirklich für jeden etwas dabei. Ninja-Steckbrief: es besitzt einen leicht nussigen Geschmack. es enthält, je nach Anbaugebiet etwa zehn Prozent gesät... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
Nun ist also April und mal sehen wie das Wetter in diesem Jahr wird.Ich kann mich noch gut an das eine Jahr erinnern wo es einige Gewitter gab mit viel Wind und kurz danach schien wieder die Sonne.Derzeit geht es so. Ich sitze nun seit Tagen daran wie ich meine Bücherliste so auf die Karteikarten […]... mehr auf gena80.wordpress.com
Ninja schleichen sich lautlos an und haben besondere Kampffähigkeiten. Dass es diese besonderen Kämpfer auch im Supermarkt gibt und dass nicht immer „bittere Pillen“ notwendig sind möchte ich in meiner Ninja Serie beweisen. Ninja Steckbrief: Hoher Magnesiumgehalt: Für starke Nerven und Muskeln, insbesondere für das Herz und Blutg... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
Mit dem Aschermittwoch ist ja bekanntlich alles vorbei. Vor allem die Völlerei. Beginn der Fastenzeit. Und es kursieren heutzutage ganz verschiedene Ansätze, dies zu würdigen: Kein Alkohol, keine Süßigkeiten, kein Fleisch, kein Auto, kein Handy usw. Für jeden ist da also etwas dabei. Man kann auch jährlich wechseln, dann wird es nicht so eintönig. ... mehr auf alltagseinsichten.wordpress.com
Heißhunger? Stress am Arbeitsplatz? Vor allem in den Nachmittagsstunden? Vorbei die Zeit in der Sie sich einen Schokoriegel aus dem Automaten gezogen haben… denn Nüsse sind das Beste, wenn Sie eine kleine Nascheinheit einlegen wollen. Sie verbessern nicht nur Ihre Konzentrationsfähigkeit sondern besänftigen auch Ihr Nervenkostüm. Braune N... mehr auf farbe-und-stil.info
Über die Jahre hab ich viele Tipps und Tricks gesammelt, die gegen den Heißhunger helfen! Weiterlesen... mehr auf fitundgluecklich.wordpress.com
Heißhunger: Dieses Signal kommt vorzugsweise immer dann wenn Sie gemütlich auf der Couch Fernsehen schauen. Dann sind Sie nämlich entspannt und können die Botschaften Ihres Körpers verstehen. Ihr Körper möchte Ihnen nämlich sagen, dass ihm bestimmte Nährstoffe fehlen. Geben Sie dem Heißhunger nach, aber essen Sie das Richtige. Dann ist auch der Hei... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
Man kann es glauben oder nicht aber die Sonne scheint derzeit. Nun sind es bald 8 Wochen ohne Süßes und so.Ich finde es schon sehr erstaunlich wie viel sich schon geändert hat in dieser Zeit.Oh nicht falsch verstehen die erste Woche war absolut mies.Der Wunsch wieder zurück zu dem was man kennt und liebt war […]... mehr auf gena80.wordpress.com
Die meisten Naschereien und andere kulinarische Sünden enthalten entweder zu viel Zucker oder (tierisches) Fett oder sogar beides. Dies lässt den Blutzucker an die Decke schnellen, der Körper schüttet übermäßig Insulin aus und am Ende des ganzen landet die überschüssige Energie auf unseren Hüften und Bäuchen und wir sind dennoch wieder hungrig. Kan... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
Zur Zeit ist es so heiß, dass ich meistens gar keinen Hunger habe. Zumindest sehr lange nicht. Ich brauche stundenlang nichts, außer natürlich Trinken. Clever ist das allerdings nicht, denn dann meldet sich spätnachts der Heißhunger. Am liebsten esse ich Obst wie Melonen, Kirschen und Nektarinen. Allerdings singt dann immer das Zuckerteufelchen im... mehr auf minus35kilo.wordpress.com
Ich habe mit meinem Freund schon viele Formate gesehen, über die man eigentlich nur grinsen und den Kopf schütteln kann. „Sailor Moon“, „Schwiegertochter gesucht“, die „Promi-Kocharena“…und unter anderem auch „Man vs. Wild“ mit Bear Grylls, einem Überlebenskünstler, der jedoch mehr für seine TV-... mehr auf leihmirdeinohr.wordpress.com
Es reichen max. 10 Minuten am Morgen, um Dir einen gesunden Smoothie zu mixen und du startest fit und vital in den Tag … Startenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Die kleine Raupe war nimmer satt. Sie hatte zwar sämtlichen Kohl in der näheren und ... mehr auf freiburgbaerin.eu
Tipps gegen Heißhunger Wohl jeder Mensch kennt Heißhungerattacken, bei denen man quasi aus dem Nichts heraus einen unbändigen Appetit auf Ungesundes wie Süßes oder Chips bekommt. Diese Anfälle machen alle Abnehmerfolge zunichte und sorgen schnell für zusätzliches Körpergewicht. Fachleute haben einige Tipps, die gegen Heißhunger helfen. Mit Hunger g... mehr auf jleibach-gesundheit.com
Foodwatch hat heute einen ziemlich spannenden Artikel über Zucker in Getränken veröffentlicht (hier entlang). Ich kann nur hoffen, dass Foodwatch Gehört bekommt und irgendwann die Leute aufwachen und sehen, wie viel Zucker in Getränken steckt. Vor einiger Zeit habe ich auch ein eindrückliches Bild hier gepostet. Ganz oben auf der Foodwatch Liste st... mehr auf minus35kilo.wordpress.com
Im Wartezimmer eben unterhielten sich zwei Mitpatientinnen über all die gesunden Nahrungsmittel, die sie neu für sich entdeckt haben, jetzt ganz achtsam zubereiten und dann auch sehr achtsam essen, weil man ja nun viel besser auf sich achten und für sich sorgen müsse. Ich kam grad mit Heißhunger vom Einkaufen nach Hause und fresse Chips … ... mehr auf kikandrun.wordpress.com
Heißhunger – wir alle kennen ihn, viele fürchten ihn. Ist er einmal da, so kämpfen wir gegen das dringende Verlangen nach etwas Süßem an. Oft geben wir am Ende nach und essen dann doch mehr, als wir eigentlich wollten. Schuldgefühle und vielleicht sogar Bauchschmerzen sind […]
Der Beitrag ... mehr auf dinkel-und-beeren.de
Voller Stolz schaust du auf einen ganzen Tag voller gesunder Ernährung in angepasster Menge zurück – und dann am Abend auf der Couch ist er plötzlich da: der fiese Heißhunger! Ganz hinterlistig hat er sich erst angeschlichen, dann breit gemacht und übernimmt jetzt scheinbar jede Gehirnzelle. Was dann folgt ist häufig eine Fressattacke, die... mehr auf simplygesund.de
Jetzt, also genau jetzt, zum Essen. Ich habe richtig Hunger, richtigen Heißhunger. Die Raup... mehr auf freiburgbaerin.eu
Heißhunger – wir alle kennen ihn, viele fürchten ihn. Ist er einmal da, so kämpfen wir gegen das dringende Verlangen nach etwas Süßem an. Oft geben wir am Ende nach und essen dann doch mehr, als wir eigentlich wollten. Schuldgefühle und vielleicht sogar Bauchschmerzen sind […]
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Ninja schleichen sich lautlos an und haben besondere Kampffähigkeiten. Dass es diese besonderen Kämpfer auch im Supermarkt gibt und dass nicht immer „bittere Pillen“ notwendig sind möchte ich in meiner Ninja Serie beweisen. Ninja-Steckbrief: verwendet wird der Wurzelstock Gewürz und Heilmittel mit langer Tradition asiatischen Ur... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
Essen hält Leib und Seele zusammen. So behauptet zumindest der Volksmund – und ich, mit der Einschränkung, das es das richtige Essen sein soll. Doch das fällt auf der Arbeit schwer. Essen aus Kantine, to go, aus der Salatbar im Supermarkt oder beim Bäcker haben erhebliche Nachteile: zu fett, zu salzig, zu viel Zucker, zu … ... mehr auf tanjaknoll.wordpress.com
So, nun ist Teezeit! Und Ihr so? Ne, aber mal im ernst. Wenn der Tag eine ruhige Minute zulässt, kann eine Tasse Tee wirklich die innere Drehzahl herunterschrauben. Ruhig ein wenig zeremoniell zubereiten und genießen, nicht einfach mit Geblubber herunterglorzen. … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Du hast immer wieder Heißhungerattacken und unkontrollierte Essanfälle? Isst etwas Gesundes und hast danach trotzdem Hunger? ... mehr auf primal-state.de
Das Thema Essen frustet dich mehr als dir lieb ist? Du möchtest herausfinden, wie Yoga dir dabei helfen kann, das zu ändern? Dann sei diesen Herbst bei Franziskas Workshop in Hamburg, Köln oder München (oder online) dabei und finde heraus, was sich tatsächlich hinter deinem Essverhalten verbirgt
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