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Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach effektiven und natürlichen Lösungen. Ein Lebensmittel, das in denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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So gelingt eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Hier sind fünf Lebensmittel, die ich jeden Tag... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hunger gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und ist ein Signal des Körpers, das uns sagt, dass es Zeit ist, etwas zu essen. Doch was ist,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ab dem 1. Januar 2025 tritt in Deutschland eine neue Regelung zur Wohngemeinnützigkeit in Kraft, die weitreichende Auswirkungen auf den Wohnungsmarkt und die Mietpreise haben... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wenn du auf der Suche nach einer tollen Wochenendaktivität bist, dann schnapp dir deine Familie oder Freunde und macht euch auf den Weg in denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Und was bitteschön könnte besser zu dieser Jahreszeit passen als ein klassisches italienisches Gericht? Spaghetti Cacio e Pepe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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In den letzten Jahren hat die Digitalisierung im Gesundheitswesen große Fortschritte gemacht, und eines der bedeutendsten Projekte ist das E-Rezept. Aber was genau ist einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gibt es unzählige Diäten und Ernährungstrends. Doch oft sind diese nicht nachhaltig und führen zu einem Jojo-Effekt. Eineweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch die Erkältungszeit mit sich. In der kalten Jahreszeit ist Ingwer für michweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wenn der kleine Hunger kommt und du nach einem gesunden Snack suchst, ist Parmesan-Brokkoli die ideale Lösung! Dieser leckere Snack ist nicht nur einfach zuzubereiten,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Herbst ist da, und mit ihm kommen nicht nur bunte Blätter und kühlere Temperaturen, sondern auch die ungeliebten Spinnen, die sich in unseren Wohnräumenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. Eine einfache und köstliche Möglichkeit, dies zu tun, sind selbstgemachte Orange-Ingwer-Shots. Diese kleinen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Es ist ein Meilenstein in der Karriere der bayerischen Profi-Slackliner Friedi Kühne und Lukas Irmler: In schwindelerregenden 2.500 Metern Höhe haben sie zwischen Heißluftballons den... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Vorweihnachtszeit ist eine magische Zeit, in der Städte in festlichem Glanz erstrahlen und die Luft von köstlichen Düften erfüllt ist. Wenn du auf derweite... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Herbst ist nicht nur eine Zeit des Wandels in der Natur, sondern auch eine hervorragende Gelegenheit für einen Neuanfang – besonders wenn es um... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo, heute möchte ich euch vom Süden Patagoniens, den wundervollen Farben des Herbstes* und einer besonderen Wanderung in den Anden erzählen. Letztere hat mich 25weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Mit dem Welt-Nettigkeitstag (engl. World Kindness Day) gilt der 13. November international als ganz besonders freundliches Datum. An diesem Tag haben wir die Möglichkeit, zuweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Scandi Week neigt sich dem Ende zu, und wir freuen uns, euch in die Herbst Week zu entführen! Ab morgen erwartet euch eine spannendeweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger und Co. Besonders wenn es schnell gehen muss, landet oft einer der fettigenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten wird es für viele von uns zunehmend schwieriger, ausreichend Vitamin D zu tanken. Die natürlichen Sonnenstrahlen, die für die... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Normalerweise bin ich nicht diejenige, die viele verschiedene Reinigungstricks ausprobiert. Doch dieses Mal habe ich einen Hack getestet, der wirklich funktioniert! Wenn du auch mit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Duschen ist für viele von uns ein tägliches Ritual, das nicht nur der Körperpflege dient, sondern auch eine entspannende Auszeit bietet. Doch wusstest du, dassweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Rote Bete ist nicht nur ein wahres Superfood, sondern hat auch in der kulinarischen Welt einen festen Platz eingenommen. Mit ihrer leuchtend roten Farbe... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Weihnachten nicht allein verbringen und keine Lust auf Dating-Apps? Singles im Raum Gütersloh haben jetzt die Möglichkeit, auf ganz neue Weise in Kontakt zu treten.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Unbezahlte Werbung Bouldern ist Trend. Bouldern ist klettern ohne Seil in Absprunghöhe in einer Halle.  Allerdings bedeutet dass stürmen einer Felswand bzw. eines Felsbrocken –... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Indoor Cycling ist nicht nur ein effektives Workout, um Kalorien zu verbrennen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppenatmosphäre fit zu werden. Wenn... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ab dem 1. November 2024 treten wichtige Änderungen in der Verordnung von Physiotherapie in Kraft, die für viele Patienten von Bedeutung sein werden. Blankoverordnungen für... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um draußen aktiv zu sein. Die bunten Blätter, die frische Luft und die kühle Brise machen das Joggen imweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig und einfach zuzubereiten. Perfekt für einen Snack zwischendurch oder zum Mitnehmen ins Büro! Achtung Kollegenneid! Heute zeigeweiterles... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Herbst ist da, und mit ihm die perfekte Gelegenheit, sich eine Auszeit zu nehmen und in die Welt der Entspannung einzutauchen. Während die Tageweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com