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Heute möchte ich meine neueste Errungenschaft vom Büchermarkt vorstellen: Für den bevorstehenden Sommerurlaub im Altmühltal habe ich mir Bruckmanns Radführer „Altmühltal und Umgebung“ zugelegt. Wolfgang Taschner und Michael Reimer haben darin 25 Radtouren beschrieben, die in drei Kapital gegliedert sind: … ... mehr auf unteres-altmuehltal.com

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Vor ca. 3 Monaten bin ich in eine neue WG gezogen. Meine neuen Mitbewohner hatten zu diesem Zeitpunkt schon ein...... mehr auf lofter.de

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Auch wenn ich das Gefühl habe, mich momentan fast gar nicht mehr zu bewegen, habe ich doch in den letzten 3 Tagen 36km sportelnd zurückgelegt. 1,4 davon schwimmend bei der dritten Ausgabe der Expedition Waller... mehr auf adora-blog.blogspot.com

schwimmen radeln gesundheit wenger moor sonnenbank laufen
Wer kennt noch das Lied "Yuppi Du" von Adriano Celentano?Es gibt schlimmere Ohrwümer und seit gestern läuft es mehr oder weniger in Dauerschleife in meinem ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

eiweiß über mich radfahren radeln selbsterkenntnis mixer sport allerlei
Der Winter ist rum und ich treibe inzwischen wieder Sport. (Deswegen ist HIER auch nicht so viel los.) Ich radle, diesen Monat 675 Kilometer in 35 Stunden. Dazu habe ich meine Ernährung etwas umgestellt, trinke beim Sport ein Amino-Getränk und gönne mir hier und da einen Eiweiß-Shake nach dem Training. So auch heute: Milch und...... mehr auf bmoki.de

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Im Urlaub habe ich wieder meine Apple Watch schätzen gelernt. Als Apple Fanboy brauchte ich bei Erscheinen das Device und trage inzwischen die zweite Generation der Smart Watch. Was mich unlängst wieder überzeugt hat, sind nicht unbedingt die smarten Eigenschaften wie eMail oder Social Media, sondern die Aktivitäts- und Fitnessfunktionen. In diesem... mehr auf redaktion42.com

schwimmen radeln laufutensilien
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radeln neopren laufveranstaltung schwimmen laufen 3t wettkampf
Ein bißchen geärgert habe ich mich diese Woche, dass die Wassertemperaturen der Seen in meiner Umgebung, dank der (früh)sommerlichen Wetterlage... mehr auf adora-blog.blogspot.com

mattsee laufen urlaub radeln
Der Schnee am Freitag (und Teilen Samstags) und die äußerst wechselhaften Wetterprognosen (sie haben wirklich täglich fast 3x gewechselt!) ließen mich meine Pläne für das lange (richtig lange, ich hab' nämlich noch einen Urlaubstag dran... mehr auf adora-blog.blogspot.com

hundespaziergang radeln urlaub haus und heim buchberg
Was tut man so im Urlaub, wenn zwischen zwei geplanten Unternehmungen, unerwarteterweise ein paar Tage daheim dazukommen. Ich mach "das Übliche", dann muss ich nicht so viel überlegen. (Das hatte ich beim Radwandern ja zur Genüge!)Mit Chaya spazieren gehen:... mehr auf adora-blog.blogspot.com

laufen schwimmen radeln hundespaziergang gewitter
Eigentlich ist es ja noch etwas zu früh für ein kräftiges Sommergewitter, aber ich wüßte nicht, wie ich das, was heute über, vor, hinter und neben mir passiert ist, anders nennen sollte!Weltuntergangsgewitter wäre vielleicht auch noch passend...... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Ich bin bei 15. Spreewaldmarathon die 200km-Strecke geradelt. Mit dabei war die GoPro und die hat allerlei Eindrücke von der Strecke eingesammelt. Dies und noch ein wenig Prosa zum Spreewaldmarathon gibt es nun – heute anstelle der Radnotizen – hier im Blog.... mehr auf blog.dafb-o.de

freude frühling gesundheit radeln
Die Stallpflicht für Hühner wurde in Salzburg schon am vergangenen Wochenende wieder aufgehoben, die für mein Rennrad erst  heute.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln regen laufen wallersee lalala
Das wichtigste zuallererst: ich war im Wallersee! Zwar noch kneippend und nicht länger, als zehn Minuten, aber für mich zählt das!Samstag war es, ich dachte mir, wenn radeln schon wieder funktioniert, müsste  ein gemütlicher Lauf von einer Stunde auch wieder drin sein. G... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Das Vereinsschwimmtraining fand am vergangenen Sonntag zum letzten mal in diesem Semester statt, die Grundtemperatur der Seen hier in der Umgebung ist relativ stabil (zumindest bis zum nächsten Wetterumschwung), und so habe ich für mich die Hallenbadsaison beendet.Das tolle a... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Heute ist wieder dieser Tag. Er kommt jedes Jahr im Frühjahr. Und viele Jahre habe ich hier auch darüber geschrieben. Unter dem Motto „es grünt so grün“ (<—hier sind die Fotos vom Mai 2013 versteckt) beschrieb ich die Anfänge meiner Zeit mit Topas. Wir sind … ... mehr auf chinomso.wordpress.com

laufveranstaltung radeln laufen schreiben
Wups, diese Woche war vielleicht schnell vorbei! Der Silvesterlauf war schon Geschichte ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

laufveranstaltung gewitter radeln pläne wettkampf salzburg 3t
Pläne sind da, um geändert zu werden... dachte ich mir in der vergangenen Woche (vielleicht weil das bei den Wochenendplänen auch so gut geklappt hat?) und schmiß meinen ganzen Jahres(wettkampf)plan noch mal über den Haufen. So gibt es für heuer nun doch kein Marathonvorhaben, dafür lasse ich mir mit meiner Triathl... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln schwimmen rollern laufen lalala
Die langen Tage, die so viele wunderbare Stunden Helligkeit bieten, versuche ich momentan voll und ganz auszukosten. Natürlich tut auch das herrliche Wetter und das lange Wochenende das seine dazu, und so komme ich zu lustigen Mischtrainingstagen.Montag: radeln, radeln,... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Gestern lockte eine Einladung zu einer Geburtstagsfeier einer "alten" Freundin aus Jugendzeiten, ein Wochenende in Dornbirn zu verbringen. Beim einpacken am Donnerstag, überlegte ich, welche Sportsachen ich brauche und stellte fest, dass mir durch den Ausflug eine Radeinheit in dieser Woche fehlen würde. Also noch ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Und da bin ich wieder.Nach meinem kurzen Einknicken am Mittwoch, war Donnerstag wieder alles im grünen Bereich und die Wochenendgestaltung konnte wie geplant stattfinden.Da war eine Menge los, eigentlich hätte jeder Tag einen eigenen Be... mehr auf adora-blog.blogspot.com

hundespaziergang radeln training laufen urlaub ausflug
Ist die häufigste Antwortfrage, wenn ich erzähle, dass ich Urlaub habe(n werde).Meine Antwort lautet dann meistens: Gar nichts!Das stimmt zwar nicht, beinhaltet aber für mich das Wesen des Urlaubes an sich. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Gestern fiel mir bei meiner Radelrunde auf, dass scheinbar nicht nur ich momentan völlig überfordert bin, wenn es darum geht, mich den Temperaturen entsprechend anzuziehen. Da sah ich von lang/lang bis hin zu kurz (und luftig)/kurz wirklich alle Varianten bei den Pedalrittern, die die angenehmen Temperaturen des Wo... mehr auf adora-blog.blogspot.com

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Wir haben uns in den beiden Départements Alpes-de- Haute-Provence und Alpes-Maritimes im Süden Frankreichs einer sportlichen Herausforderung gestellt und radelten ... bitte weiter lesen! → The... mehr auf outdoor-hochgenuss.de

radeln gesundheit löwenzahn und co laufen
Nachdem mein Hals seit letztem Freitag Abend wieder von Tag zu Tag kratziger geworden ist und auch das Schonwochenende daran nichts geändert hat, habe ich heute beschlossen doch wieder zu laufen. Samstag hätte ich es noch mit 2h radeln in der Mittagssonne probiert, was sich aber nicht als unbedingt heilsam herausge... mehr auf adora-blog.blogspot.com

schwimmen 12er horn radeln wandern laufen
Was passiert, wenn ein Oberarmschwächling wie ich, am Freitag zügig mit Stockunterstützung aufs 12er Horn geht und dann Samstag UND Sonntag jeweils gut eine Stunde Kraulkurs hat?Die Antwort: Nichts gutes! Der Muskelkater, der sich da in der Trizepsgegend ausgebreitet hat, war... mehr auf adora-blog.blogspot.com

laufen herbst regen radeln
braucht's jetzt schon wieder, um morgens ohne Frostbeulen in die Arbeit radeln zu können. Mit Zwiebelprinzip (und genügend Stauraum, das tagsüber überflüssig gewordene Zeugs zu transportieren) funktioniert es aber noch wunderbar. Und das wirklich tolle: meine Radstrecke zur Arbeit ist mittlerweile wieder  ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln schwimmen laufen hundesitten
Was man im Leben so macht, ist oft gar nicht so entscheidend. Oft kommt es wirklich mehr auf das "wie" an. Das mag jetzt an sich keine neue Erkenntnis sein, aber sie wurde mir gerade durch meine eigenen Fotos sehr deutlich gemacht.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln regeneration ruhe laufen salzburg löwenzahn und co
Sowas aber auch! Kaum pendeln sich die Temperaturen im ständig-draußen-aufhalten-Bereich ein, vernachlässige ich meinen Blog! Und selbst, wenn ich irgendwann mal wieder in die Wohnung gehe, fallen mir hundertausend Dinge ein, die ich gerade noch machen möchte bevor... äh ich dann meistens sehr früh schlafen gehe!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

hundespaziergang radeln mittwoch-lauftreff laufen
Schön langsam muss ich mir wieder angewöhnen, mein Telefon mitzunehmen, wenn ich laufen gehe. Am Montag lief ich am Heimweg in eine wunderschöne Sackgasse. Ein weicher Wiesenweg durch ein kleines Auwäldchen, in dem noch das Wasser bis zum Wegesrand stand. Enten, die sich... mehr auf adora-blog.blogspot.com

fingerspitzengefühl unterstellen imbiss düsseldorf mitmenschlichkeit bushaltestelle ausruhen rentner was nirgends reinpasst / wat verder nergens past bank wandelbankjes rastplatz wandern radeln bußgeld
Am Anfang dieser Woche stieß ich in unserer – wohlgemerkt niederländischen – Tageszeitung aufeine Meldung, die mich seitdem ziemlich umtreibt. In Düsseldorf bekam nämlich ein 83jähriger Rentner ein Bußgeld von 35 Euro aufgebrummt, weil er sich sage und schreibe acht Minuten auf einer Bank an einer Bushaltestelle ausgeruht hat. Anders al... mehr auf grenzwanderer.wordpress.com

lesen radeln
Was ich beim laufen nicht (oder nur ganz selten) benötige, ist mir fürs (sportliche) radeln umso wichtiger. Die Motivationshilfen!Laufen gehe ich nach der Arbeit um abzuschalten, das geht bei jedem Wetter (Glatteis mal ausgenommen), zu jeder Tages- und Jahreszeit, d... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln wolken regen
Habe heute die Regenpause über Mittag genutzt und bin eine klitzekleine Runde mit meinem Rennrad gefahren, sobald der Wind die Straßen trocken geblasen hatte! :D... mehr auf adora-blog.blogspot.com

lalala freude radeln
Oder doch?Scheinbar habe ich momentan das Gefühl, mir öfter mal was Gutes tun zu müssen. Ich meine jetzt zusätzlich zu den Läufen, die ich mir sowieso regelmässig gönne, den Hundespaziergängen, dem Kraulkurs, der Zeit fürs Lesen und Schreiben, usw.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

12er horn obertrum hospiz radeln wandern triathlon schwimmen wallersee sommer
Nachdem morgen wieder DAS Triathlonereignis in der Region, der Trumer Triathlon losgeht (bzw. die Vorbereitungsarbeiten dafür. Die Bewerbe beginnen erst am Freitag), bei dem ich als Helferin gut beschäftigt sein werde, wollte ich die 3 Tage ... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln
oder: "Loslassen macht das Leben leichter"... mehr auf adora-blog.blogspot.com

wolken radeln
nur eine sitzt faul auf ihrem Hintern!Sage und schreibe 783 587 429 Spaziersteher und - geher, Walker und Läufer habe ich heute auf meinem Weg nach Salzburg gezählt.I... mehr auf adora-blog.blogspot.com

3t laufen training schwimmen obertrumersee radeln
Mein Trainingsplan für den Herbst ist ja sehr abwechslungsreich. Das mag vielleicht auch daran liegen, dass ich nach der Bekanntgabe meines Haupzieles im Herbst, noch das eine oder andere Zwischenereignis nachgereicht habe, an dem ich gerne teilnehmen möchte.Darunter eben auc... mehr auf adora-blog.blogspot.com

radeln
Frühling - wärmere Temperaturen - trockene, vom Rollsplitt befreite Straßen...--> die Radsaison ist eröffnet!Ist sie das auch für mich? Ich zweifle...... mehr auf adora-blog.blogspot.com