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Bevor ich Mama wurde, hatte ich ein ganz klares Bild im Kopf: Ich wollte es richtig machen. Ich wollte vorbereitet sein, ruhig bleiben, alles im Griff haben – einfach eine Mama sein, auf die man stolz sein kann. Die perfekte Mischung aus Liebe, Struktur und Gelassenheit. Ich glaube, tief in mir wollte ich beweisen, dass... Der Beitrag ... mehr auf calistas-traum.de

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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog The post 🎙️Loslassen und Vergeben, wie es wirklich funktioniert – Podcast #31 appeared first on ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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„Achtsamkeit“ – ein Begriff der mittlerweile in aller Munde ist und mittlerweile immer mehr Bedeutung in unserer Generation gewinnt. Aber was hat es mit diesem Begriff überhaupt auf sich? Habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht was Achtsamkeit für euch bedeutet und ob ihr auch wirklich achtsam mit euch selbst seid? Ich fi... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Was bedeutet Achtsamkeit für mich? Für mich bedeutet Achtsamkeit mehr Bewusstsein für sich selbst und sein Umfeld zu haben! Viel zu sehr leben wir heutzutage in unserer eigenen Blase, rotieren immer weiter, arbeiten unsere To-do-Liste ab, streben nach mehr und mehr, verlieren das Gefühl für unser Umfeld, verschwinden in Selbstmitleid und einer o... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Wie ihr vielleicht wisst, beschäftige ich mich in der letzten Zeit verstärkt mit Achtsamkeit und wie man einfach achtsamer leben kann. Zu dem Thema, das auf Englisch übrigens Mindfulness heißt, habe ich bereits zwei Blogposts… Mehr... mehr auf lilablumenwiese.com

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Vieles von dem, das wir machen, hängt mit unseren Gewohnheiten zusammen. Der Mensch verlässt nicht ganz so gerne seine Comfort Zone, auch wenn er das definitiv häufiger tun sollte. Gewohnheiten lassen sich auch nur schwer… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Schon vor längerem hat mich das Podcast-Fieber gepackt und ich wollte eigentlich bereits letzten Herbst meine Favoriten mit euch teilen. Tatsächlich hält sich der erste Versuch dieses Beitrags noch irgendwo in meinen über 190 Entwürfen… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Es gibt eine Menge (kitschige) Sprüche, die immer und immer wieder anpreisen, jeden Tag wertzuschätzen und in jedem Tag etwas positives zu finden. Wie so häufig, nerven einen diese Sprüche zwar, besonders wenn sie von… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Ein Thema mit dem ich mich seit dem letzten Jahr und im Zusammenhang meiner Brustkrebs-Diagnose intensiv auseinander gesetzt habe ist das Thema „Achtsamkeit“. Achtsamkeit bedeutet so viel wie ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand seines eigenen Körpers. Und meinen Körper habe ich im letzten Jahr in der Tat noch nie so ... mehr auf carolionk.wordpress.com

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liebe was ist liebe was ist - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Mal ganz nüchtern betrachtet war ich lange Zeit immer ein Mensch, der gerne Sachen aufgeschoben hat – das war in der Schule so und hat sich auch auf einige Bereiche in m... mehr auf liebewasist.wordpress.com

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Hast du meinen sehr persönlichen Post gelesen, den ich vor ein paar Tagen online gestellt habe? Darin beschreibe ich dir,... Der Beitrag Achtsamkeit und Self Care im Alltag erschien zuerst auf ... mehr auf fitnessfoodundms.de

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Ich würde jetzt einfach mal von mir behaupten, ein sehr perfektionistischer Mensch zu sein. Das ist in den meisten Situationen hilfreich – schließlich hilft es mir dabei, keine halben Sachen zu machen und nur das zu teilen oder abzugeben oder ähnliches, mit dem ich auch […] The post ... mehr auf lilablumenwiese.com

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SeelenankerEmail In einer Zeit, in der Schnelllebigkeit und permanente Vernetzung unseren Alltag dominieren, bringt Seelenanker eine frische Brise in die Welt des Schmucks. Mit der Einführung ihrer exquisiten Kollektion handgefertigter Armbänder und einer sorgfältig ausgewählten Palette an Produkten rund um das Thema Achtsamkeit, setzt diese innova... mehr auf pr-echo.de