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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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In einer Welt, die immer schneller, digitaler und komplexer wird, wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe, Orientierung und innerem Gleichgewicht. Themen wie Achtsamkeit, Meditation oder Spiritualität erleben deshalb seit einigen Jahren eine bemerkenswerte Renaissance. Was früher häufig als Randthema oder Nischeninteresse galt, ist heute... mehr auf wellnessino.ch

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Löffeltheorie (Spoon Theory) kennenlernen & erfahren, wie du deine Energie besser managen und emotionales Essen vermeiden kannst. Jetzt reinhören! Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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Bevor ich Mama wurde, hatte ich ein ganz klares Bild im Kopf: Ich wollte es richtig machen. Ich wollte vorbereitet sein, ruhig bleiben, alles im Griff haben – einfach eine Mama sein, auf die man stolz sein kann. Die perfekte Mischung aus Liebe, Struktur und Gelassenheit. Ich glaube, tief in mir wollte ich beweisen, dass... Der Beitrag ... mehr auf calistas-traum.de

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liebe was ist liebe was ist - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Hör auf dein Bauchgefühl! Mach, was dein Herz dir sagt! Der Kopf weiß, wo es lang geht! Ja, was denn nun? In meiner Kolumne The Weekender geht es jeden Sonntag um Themen, die ... mehr auf liebewasist.wordpress.com

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„Achtsamkeit“ – ein Begriff der mittlerweile in aller Munde ist und mittlerweile immer mehr Bedeutung in unserer Generation gewinnt. Aber was hat es mit diesem Begriff überhaupt auf sich? Habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht was Achtsamkeit für euch bedeutet und ob ihr auch wirklich achtsam mit euch selbst seid? Ich fi... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Was bedeutet Achtsamkeit für mich? Für mich bedeutet Achtsamkeit mehr Bewusstsein für sich selbst und sein Umfeld zu haben! Viel zu sehr leben wir heutzutage in unserer eigenen Blase, rotieren immer weiter, arbeiten unsere To-do-Liste ab, streben nach mehr und mehr, verlieren das Gefühl für unser Umfeld, verschwinden in Selbstmitleid und einer o... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Das Leben zeigt viele Facetten: herausfordernd und schön zugleich. In einer schnellen, vernetzten Welt suchen menschen nach Halt. Sprüche und Zitate bündeln Erfahrung in wenigen worte. Sie können Orientierung 2025 geben, weil sie Sinn schärfen und in unklaren Phasen handlungsfähig machen. Denken wir an Kierkegaard: Rückblick hilft, vorwärts zu lebe... mehr auf spruchinsel.de

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Als Mama ist es oft eine Herausforderung, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Zwischen Windeln, Spielplatz und Familienalltag kommt die eigene Pflege schnell zu kurz. Genau hier setzt die Fairybox an, eine monatliche Beautybox mit hochwertiger Naturkosmetik, perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse moderner Mütter (und Naturkosmetikliebha... mehr auf calistas-traum.de

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Wie jemand mit dir umgeht (Spruch)? Dieser bekannte Leitgedanke fängt eine einfache Wahrheit ein: Charakter zeigt sich, wenn Nutzen wegfällt. Wir öffnen das Thema respektvoll und aktuell. Sprüche bieten 2025 kompakte Orientierung in einer digitalen, oft schnellen Welt. Sie helfen, Wert und Grenzen klarer zu sehen. Studien zu Freunden und Wohlbefind... mehr auf spruchinsel.de

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Wie ihr vielleicht wisst, beschäftige ich mich in der letzten Zeit verstärkt mit Achtsamkeit und wie man einfach achtsamer leben kann. Zu dem Thema, das auf Englisch übrigens Mindfulness heißt, habe ich bereits zwei Blogposts… Mehr... mehr auf lilablumenwiese.com

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Vieles von dem, das wir machen, hängt mit unseren Gewohnheiten zusammen. Der Mensch verlässt nicht ganz so gerne seine Comfort Zone, auch wenn er das definitiv häufiger tun sollte. Gewohnheiten lassen sich auch nur schwer… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Schon vor längerem hat mich das Podcast-Fieber gepackt und ich wollte eigentlich bereits letzten Herbst meine Favoriten mit euch teilen. Tatsächlich hält sich der erste Versuch dieses Beitrags noch irgendwo in meinen über 190 Entwürfen… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Es gibt eine Menge (kitschige) Sprüche, die immer und immer wieder anpreisen, jeden Tag wertzuschätzen und in jedem Tag etwas positives zu finden. Wie so häufig, nerven einen diese Sprüche zwar, besonders wenn sie von… ... mehr auf lilablumenwiese.com

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Ein Thema mit dem ich mich seit dem letzten Jahr und im Zusammenhang meiner Brustkrebs-Diagnose intensiv auseinander gesetzt habe ist das Thema „Achtsamkeit“. Achtsamkeit bedeutet so viel wie ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand seines eigenen Körpers. Und meinen Körper habe ich im letzten Jahr in der Tat noch nie so ... mehr auf carolionk.wordpress.com

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liebe was ist liebe was ist - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Mal ganz nüchtern betrachtet war ich lange Zeit immer ein Mensch, der gerne Sachen aufgeschoben hat – das war in der Schule so und hat sich auch auf einige Bereiche in m... mehr auf liebewasist.wordpress.com

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Hast du meinen sehr persönlichen Post gelesen, den ich vor ein paar Tagen online gestellt habe? Darin beschreibe ich dir,... Der Beitrag Achtsamkeit und Self Care im Alltag erschien zuerst auf ... mehr auf fitnessfoodundms.de

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Achtsames Wohnen im nordischen Stil Es gibt Orte, die wirken wie ein tiefer Atemzug. Wie der Moment, wenn der Wind durch die Dünen streicht, das Licht auf dem Wasser tanzt und die Welt für einen Augenblick stillzustehen scheint. Genau dieses Gefühl – von Weite, Ruhe und Echtheit – wünschen sich viele auch für ihr Zuhause. […] Der Be... mehr auf meerart.de

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Im Winter wird alles ein bisschen leiser – zumindest draußen. Drinnen fühlt es sich manchmal anders an: graue Tage, frühe Dunkelheit, das Gefühl, dass man mehr Zeit zu Hause verbringt als sonst. Genau dann merke ich, wie wichtig kleine, kreative Rituale sind. Der Beitrag ... mehr auf kleidermaedchen.de

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Ich würde jetzt einfach mal von mir behaupten, ein sehr perfektionistischer Mensch zu sein. Das ist in den meisten Situationen hilfreich – schließlich hilft es mir dabei, keine halben Sachen zu machen und nur das zu teilen oder abzugeben oder ähnliches, mit dem ich auch […] The post ... mehr auf lilablumenwiese.com

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*In freundlicher Kooperation mit Shop Apotheke Morgen ist Sonntag, ein wunderbare Tag. Auf Instagram gibt es schon längst einen Hashtag, der diesen letzten Tag der Woche besonders zelebriert: #sundayfunday. Ich habe lange nicht den Sinn… Mehr... mehr auf lilablumenwiese.com

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SeelenankerEmail In einer Zeit, in der Schnelllebigkeit und permanente Vernetzung unseren Alltag dominieren, bringt Seelenanker eine frische Brise in die Welt des Schmucks. Mit der Einführung ihrer exquisiten Kollektion handgefertigter Armbänder und einer sorgfältig ausgewählten Palette an Produkten rund um das Thema Achtsamkeit, setzt diese innova... mehr auf pr-echo.de

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In einer Welt, die sich ständig verändert, sind unsere Familienwerte wie ein sicherer Hafen. Sie geben uns Halt, Orientierung und ein starkes Miteinander. In diesem Beitrag teile ich unsere fünf wichtigsten Werte - ganz persönlich und authentisch - und wie wir sie im Alltag leben. Vielleicht inspirieren sie auch dich, eure eigenen Werte im Famil... mehr auf calistas-traum.de