Tag fokus
Strategien für mehr Fokus und weniger Stress im digitalen Zeitalter.
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Splittermond ist das neue deutsche Wechselbalg der Pen & Paper Szene, mit geplantem Release des Grundregelwerks im Oktober (zu den Internationalen Spieletagen in Essen). Wechselbalg deshalb, weil es ein wenig nach DSA anmutet, nur nicht so wirr-verkompliziert, und noch anderes in ihm steckt, neben dem leichten DSA-Eindruck noch etwas Fremdes un... mehr auf carpepagina.com
Es gibt natürlich nicht nur den Titan, dessen neue Superattacke wir schon vorgestellt haben. Es gibt aber natürlich auch noch mehr als das, denn es gibt noch 2 weitere Charaktere um die wir uns kümmern sollten. Vielleicht denkt ihr jetzt das die Superattacke des Titan total overpowered ist und allem anderen den Rang ablaufen wird, hört sich doch di... mehr auf playstation-choice.de
*Schlimmen, schlimmen Angsttermin hinter mich gebracht und überlebt. *Spontane ‘ich würd’ gerne für dich kochen’-Einladung ausgesprochen. *Trotz des Punktes drüber, NICHT Fenster geputzt, obwohl man bei Sonne gerade kaum durchgucken kann. (Ist das dieser lässigere und entspanntere Umgang mit Menschen?) *Dankbar für Bodenhaftung un... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Gar nicht so einfach grad, mein Freund zu sein – denn ich konzentriere mich auf mich. Hab ich so „extrem“ noch nie, ist also bestimmt für alle Beteiligten neu. Manchmal fühl ich mich noch so ein klein wenig unruhig dabei – jetzt gerade zum Beispiel. Wär an diesem traumhaften Sommerabend gerne mit Freundin und Hundefreund ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com
*ein guter Abend mit viel Rotwein und Käse und Rotwein *für eine hoffentlich sehr coole Veranstaltung angemeldet #irgendwasmitkaffee *neue Happysocks. Die Firma ist echt des Teufels! Bunte Socken machen froh :) *als ‘social butterfly’ bezeichnet worden und die Bezeichnung mag ich sehr <3 *mich mutig getraut, mich zu verabreden *ohne... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Stellt euch vor, es ist Samstagabend. Ihr öffnet die Datei eures Manuskripts. Und plötzlich ist da dieses Gefühl: Eine mutmaßliche Schreibblockade kommt vorbei und will euch kennen lernen. Um Himmels Willen, bitte nicht! Was tun? Einfach nach links wischen. So wie bei diesen Dating-Apps, bei denen ein Wisch nach links so viel heißt wie “Nee&#... mehr auf geteiltesblut.wordpress.com
19. November 2015 Folgende Frage mit in den Schlaf genommen: Das unsichtbare Muster – worum geht es? 6:20 Uhr Bildarbeit – die Arbeit am Traumbild “History Tool” findet Fortsetzung. Der linke Bereich der Arbeitsfläche ist mit einer leeren Halbebene abgedeckt. …... mehr auf samtmut.wordpress.com
*Am Meer gewesen *Am Strand gelegen *Wellen und Wolken beobachtet *Eine Feder gefangen *Viele Menschen überlebt *Cocktails geschlürft *me(e/h)r gehört und gesehen *Eine Quasi-Verabredung für Oktober ausgemacht *Die heimische Kaffeemaschine in die Arme geschlossen *Tolle Post bekommen *Gut mit dem Lieblingsneffen unterhalten, der unfassbare 18 Jahre... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Manchmal zögern wir, etwas zu tun, was gut für uns ist. Hier sind 3 Übungen, die es Ihnen erleichtern, ins Tun zu kommen und die Dinge zu tun, die richtig für Sie sind. Obwohl Sie möglicherweise Angst davor haben.
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*Bei einer Wohnungsbesichtigung festgestellt: es gibt auch wirklich sehr nette Menschen, die Wohnungen vermieten. *Und überhaupt viele gute Wohnungen gerade im Angebot. Das lässt schon hoffen, dass irgendwann doch eine für uns dabei ist. *Temperaturen, die eher in der Nähe meines Wohlfühlklimas liegen. Die Wohnung kült ab und es ist nachts nicht me... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*Flix “Schöne Töchter” als Buch in der Hand halten. Es ist riesengroß, wunderschön und für mich signiert. Ich liebe die ‘Schöne Töchter’-Serie so sehr. Jeder Comic so dermaßen besonders und einzigartig. <3 *Seit es mir in Antwerpen mit der vielen Straßenmusik so gut ging, habe ich wieder richtig viel Musik in meinem Lebe... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Wie verlaufen, vertrödelt, verschusselt To get a Google translation use this link. So kann es gehen: Da hatte ich mich für ganze vier Stunden Schicht eingetragen von 11 bis 15 Uhr – und dann war ich beim Archivieren, Sortieren, … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com
*Älter geworden und mich über viele liebe Grüße von vielen lieben Menschen und tolle Geburtstagspost gefreut. <3 *Blumen via Fleurop bekommen und baff erstaunt über den Absender gewesen. *Über einen Ausflug zu einem Sonnenblumenfeld und über ein Buch gefreut. <3 *Auf der dollen Terrasse des dollen Lieblingsrestaurants gefuttert. *Einen Besu... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Mercedes-Benz startet eine standortübergreifende Demografie-Initiative, die eine erfolgreiche Zusammenarbeit von jungen und erfahrenen Mitarbeitern in der Produktionsorganisation fördert. „Wir setzen auf eine Unternehmenskultur, die den demografischen Wandel als Chance begreift. Dafür erfinden wir die Arbeit in der Produktion neu. Dies ist ein wich... mehr auf blog.mercedes-benz-passion.com
Man muss Augen haben, Augen für die schönen Dinge des Lebens! Wenn man nur Augen hat Für das Entsetzliche und das Schlechte, Wie will man dann Ich hab gesagt: Wie will man dann Ich hab gesagt: Wie will man dann Die Schokolade finden, die einem zusteht? *Ich hab die Haare wieder schön. *weekly-Kaffee-Freu-Punkt: Ich hab […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*Beim Einkaufen so gute Laune gehabt, dass sie ansteckend war. Wald rein, Wald raus funktioniert manchmal eben doch. *Toller Kaffee-Wasser-Colaschorlen-Wespen-Plausch am Rhein im Rahmen eines Treffens der Simulationsgruppe für Sozialkompetenz, viel gelacht und nur ein paar ganz wenige Tränchen verstohlen weggedrückt, von denen der Großteil darin be... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Das mit dem Fokus ist immer so eine Sache. Ihn zu entwickeln und zu halten, ist extrem schwierig. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf das Bogenschiessen, sondern auch auf (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
*Tollen Besuch von großartigem Internetmenschen gehabt, der noch dazu unser DSL-Problem zu seinem gemacht hat. <3 (Wenn er sich nicht schnell genug wehrt, adoptiere ich den und das hat nichts mit den Kabeln zu tun.) *Dabei festgestellt, dass es gar nicht so schlimm ist mit Menschen, wie meine Angst mir vorher suggeriert. *Großartige Menschen au... mehr auf wawuschel.wordpress.com
„Tempo, die Damen. Ich habe ein dringendes Bedürfnis – dass ihr euch immer noch alle „erst mal anziehen“ müsst. Haaaallllooo!!!! ICH – WILL – RAUS – JETZT. Diese Warterei macht mich fertig, dabei drückt es mich, ah, etwas kann ich schon Dampf ablassen. Wenigstens. Aber das reicht noch nicht. Endlich. Jetzt ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com
Stellt euch vor, es ist Samstagabend. Ihr öffnet die Datei eures Manuskripts. Und plötzlich ist da dieses Gefühl: Eine mutmaßliche Schreibblockade kommt vorbei und will euch kennen lernen. Um Himmels Willen, bitte nicht! Was tun? Einfach nach links wischen. So wie bei diesen Dating-Apps, bei denen ein Wisch nach links so viel heißt wie “Nee&#... mehr auf geteiltesblut.wordpress.com
In der Pinguin-Geschichte bekräftigt Dr. Eckart von Hirschausen: „Wir alle haben unsere Stärken, haben unsere Schwächen. Viele strengen sich ewig an, Macken auszubügeln. Verbessert man seine Schwächen, wird man maximal mittelmäßig. Stärkt man seine Stärken, wird man einzigartig. Und wer nicht so ist, wie die anderen, sei getrost: Andere gibt ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com
Haben Sie große Pläne für Ihr weiteres Business? Wollen (oder müssen) Sie sich neu ausrichten? Auf eine neue Stufe gelangen? Mehr und mehr Solo-Unternehmer denken derzeit an Alternativen zum Tausch “Zeit-gegen-Geld”, an ganz neue Geschäftsmodelle, an Premium-Positionierung… Viele wollen Online-Produkte entwickeln, Online-Marketing aufbauen, Mitarbe... mehr auf blog.monika-birkner.de
Wie oft ich den Spruch „Die Einschläge kommen näher“ in den letzten Jahren in meinem Umfeld gehört habe? Oder dieses „Jetzt trifft es eben auch uns“? Die meiste Zeit unseres Lebens streifen wir die Bedrohung von Krankheit und Tod ab, leben, unbewusst, vor uns hin. Dann wird ein lieber Mensch im Umfeld schwer krank. Und ̷... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com
*Endlich abends wieder eine Runde um den Block (ich will immer Blog schreiben) drehen können, ohne dass irgendwas wehtut. *Warm! Hell yeah! So plötzlich so warm! *Die Aussicht, bald mal wieder für Gäste kochen zu dürfen. Und just im Moment der Terminfindung fängt im Kopf ratternd die Planung an. *Quasi aus Versehen angefangen, meine jahrelang [R... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Huch! Das war ja schon wieder die erste Jahreshälfte… *Unheimlich viel Zeit ins Aufräumen, Ausmisten, Durchsortieren des Arbeitszimmers gesteckt und jetzt ist es dort viel ordentlicher und gemütlicher und ich bin ausnahmsweise auch mal stolz auf etwas, das ich gemacht habe. Nachdem der Mitdings ein paar Tage später auch noch mal viel Energie ... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*In der brütenden Mittagshitze Tomaten umgepflanzt und im Garten gewurschtelt, was anstrengend war, aber auch ein unheimlich gutes Gefühl gemacht hat. *Die ersten (Monats-)Erdbeeren für dieses Jahr geerntet. *An der ersten Tomatenpflanze gibt’s die ersten Babytomätchen. (Irgendwie ist es ja doch immer wieder dieses Blümchen- und Gartenzeug, d... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*Ich bin dankbar über Menschen, die mich auffangen. *Post verschickt, Freude gemacht. \o/ *Strawberry-Mojito. *Angepackt, was ich seit Jahren vor mir herschiebe, zum Telefon gegriffen und mir doch nochmal einen Therapeuten gesucht. (Ich sollte häufiger “ich hab doch eigentlich gar nichts zu verlieren” denken.) Am 1.9. ist schon der erst... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Erstaunlich, wie viel sich selbst in Wochen, in denen ich krank bin und echt durchhänge, so ansammelt, wenn ich nur genau hinschaue, wo das Gute sich versteckt hält! *eine Nacht mit fast 7 Stunden Schlaf! \o/ \o/ \o/ *wieder mal festgestellt, wie sehr mir in den letzten Jahren einige Menschen ans Herz gewachsen sind und […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*Spätabends eine Mail von einem der spanischen Hotels bekommen, in denen wir im letzten Oktober übernachtet haben. Vorgenommen, die Mail am nächsten Morgen zu lesen und nur fix überflogen. 2 Minuten später, als ich längst was ganz anderes gemacht habe, gestutzt, weil mir aufging, dass ich sie nur durch das kurze Überfliegen komplett verstanden hatt... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Wenn der Begriff der Achtsamkeit auftaucht, geht es im zweiten Schritt sofort um Meditation. Bei vielen geht dann der Alarmknopf im Kopf an, dass man jetzt stundenlang in einer orangen (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
„Probier das demnächst mal mit geschlossenen Augen und guck, was sich da anders anfühlt.“, sagte S. letztens und dann sitze ich also da, den Rücken gerade, die Brust vorgestreckt, die Hände an den Griffen, schließe die Augen, ziehe auseinander und atme aus, bewege die Arme nach vorne und atme ein. Das geht langsamer als sonst, […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Was ist das Wertvollste was Sie haben? Ihre Aufmerksamkeit! Erfahren Sie im Video, wieso das so ist und was dies für Sie bedeutet: Video „Das Wertvollste was Sie haben“ direkt bei Youtube ansehen... mehr auf t-h-l.de
*Etwas, was ich nicht machen wollte, nicht gemacht und das schlechte Gewissen dabei hielt sich in Grenzen. *Etwas so unfassbar Simples gemacht, wie die Füße über einen Tennisball abzurollen und mich irre gefreut, dass ich sofort gemerkt habe, wie der ganze Körper lockerer wurde. Holy Shit! *Nach 4 oder 5 Wochen mit dem Tyrannosaurus Flex […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*Guter Kaffee! *Gedanken entwirrt und endlich ein bisschen mehr Ruhe im Kopf in einer Sache, die mich seit 2 Monaten belastet. *Mutig gewesen und auf ‘nen Blind Coffee verabredet. (Ich nähme Mittwoch nachmittags gedrückte Daumen. :)) *Die ersten selbstgemachten Mojitos. (Wie konnte dieses leckere Getränk nur bisher so an mir vorbeigehen, wo i... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*just another manic monday *Blümchen geschenkt bekommen *Erstgespräch beim Therapeuten gehabt. Ich traue mich ja nicht, direkt umfassend begeistert zu sein, aber das war schon ziemlich gut. Gute Fragen und Anmerkungen von ihm, direkt gute Denkansätze, das wirkte alles sehr besonnen und reflektiert. Bin jetzt auf jeden Fall auf den nächsten Termin g... mehr auf wawuschel.wordpress.com
*ein Paket mit tollem Kaffee aus einer kleinen Privatrösterei in der Post und ich freu mich irre, weil die eigentlich (noch) gar keinen Versandhandel betreiben, sondern nur vor Ort verkaufen, mir aber auf meine Anfrage hin trotzdem welchen verkauft haben :) *einen alten Konflikt zumindest soweit aufgelöst, dass klar geworden ist, dass es _eigentli... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von meiner Schwester Sabine Herrmann. Sie lebt mit ihrem Sohn in München und bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. Vor ein paar Monaten habe ich Sabine ein paar Fragen zum Thema Achtsamkeit gestellt. Als Ergänzung gibt es nun fünf Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfac... mehr auf einfachbewusst.de
*Nach einer Überfall-DM hoffentlich im Juli tolle Menschen wiedersehen! \o/ (Die Aussicht darauf hat mir einen nicht so schönen Tag der Woche gerettet.) *Ich habe endlich wieder eine Sonnenbrille mit meiner Sehstärke und seitdem direkt weniger Kopfweh bei Sonnenschein. *Das nächste Semester Spanischkurs geschafft. Das war jetzt mittlerweile der 11.... mehr auf wawuschel.wordpress.com
glaube ich...
da hab ich seit Jahres Anfang gut 30€ gelaufen. 
