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Als Video auf youtube ansehen Als Podcast auf Spotify anhören Als Podcast auf Apple anhören Wir bleiben, obwohl wir längst gehen wollen. Wir schweigen, obwohl wir sprechen wollen. Wir halten durch, obwohl unsere Grenze längst überschritten ist. Warum? Warum verharren wir wie gelähmt in Situationen, obwohl wir einfach gehen könnten? Wieso bleiben... mehr auf layacommenda.com

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Wenn ich heute auf meine erste Karriere zurückblicke, weiß ich nicht so recht, ob ich milde lächeln oder mir die Haare raufen soll. Ich habe Physik und Mathematik studiert und unterrichtet. Und das war sowas von an meinen natürlichen Stärken vorbei. Physik und Mathematik waren sogar meine schwächsten Fächer, als ich selbst noch zur Schule [̷... mehr auf layacommenda.com

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Erinnerst du dich an die Maslowsche Bedürfnispyramide aus dem Psychologie-Unterricht? Ganz unten: Essen, Trinken, Schlafen. Dann Sicherheit. Dann Zugehörigkeit. Dann Anerkennung. Und ganz oben, als Sahnehäubchen für die Privilegierten unter uns: Selbstverwirklichung. Was du wahrscheinlich nie erfahren hast: Abraham Maslow hat diese Pyramide nie ... mehr auf layacommenda.com

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Der Mindset Shift, der den großen Unterschied macht – und der in jeder Situation möglich ist. Ich stehe vor dem Badezimmerspiegel und blicke in mein Spiegelgesicht. „Laya, du lebst nicht dich„, höre ich eine Stimme sagen. Und ich weiß, es ist wahr. Es ist Weihnachten, und ich bin im Haus meiner Schwiegereltern. Wie jedes Jahr [... mehr auf layacommenda.com

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Wieso Mindset WIRKLICH alles ist. Und ein 24-Stunden Sneak Peek ins Leben einer Mindset Ninja. „Mindset is everything“ heißt es – aber das ist viel mehr als ein flacher Instagram-Spruch. Die Wahrheit ist: Die Welt ist, wie sie ist. Aber du lebst nicht in dieser Welt, sondern in deinem MIND. DAS ist deine Realität. Und […]... mehr auf layacommenda.com

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Wie deine alten Glaubenssätze dich steuern, was ihnen die Macht entzieht – und wie du sie wirklich überschreibst. Da steht er also, dieser Satz. Schwarz auf Weiß. „Nur wenn ich pflegeleicht bin, werde ich nicht verlassen.“ Uaaaah, echt jetzt?  Solche Überzeugungen treiben noch immer ihr Unwesen in meinem hübschen Köpfchen?  Ein... mehr auf layacommenda.com

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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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“Hegten Sonne und Mond Zweifel, würden sie erlöschen.” (William Blake) Wenn es stimmt, dass unser natürlicher Zustand der von Innerem Gleichgewicht, Harmonie, Glück und Wohlstand ist, dann ist Financial EFT (…) ... mehr auf finanzielle-freiheit-mit-eft.de

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Dass deine frühen kindlichen Erfahrungen dich geprägt haben, ist klar. Dass der Bindungsstil, den du als Kind gelernt hast, deine späteren Beziehungen beeinflusst, steht außer Frage. (Kennst du schon das poetische Quiz, mit dem du deinen Bindungsstil intutitiv erkennen kannst? >> Hier geht’s zum Quiz) Die Wahrheit ist: Jeder und je... mehr auf layacommenda.com

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Kleine Veränderung, riesige Wirkung: Wenn wir unser Mindset - also unsere Denkweisen und Perspektiven ändern - ändert sich auch vieles andere in unserem Leben. ... mehr auf layacommenda.com

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Loslassen Der Beitrag Sigillen, Kraftworte und Switch-Words: Die Magie der Worte erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Kannst du dich an die Zeit erinnern, als du 14 warst? Oder 20?  Fast dein ganzes Leben lag vor dir.  Und du hast dich noch nicht mit der Sorge gestresst, dass dir nicht genug Zeit bleiben würde, um alles zu erleben, was du erleben willst.  Mir zumindest ging es so.  Jetzt, mit 50, muss ich meinen Mind scho... mehr auf layacommenda.com

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„Ich glaube, du hast mal eine dieser kleinen Batterien verschluckt“, schrieb mir kürzlich ein Freund. „Wie die, die in Herzschrittmacher und Satelliten eingebaut sind. Deshalb hast du so viel Energie!“ „Wenn du wüsstest“, dachte ich. „Wie ich mich früher durch den Tag geschleppt habe. Wie chronisch ersch... mehr auf layacommenda.com

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„3 somatische Übungen, um den Rest des Jahres zu überleben“, lese ich auf Instagram. „Wie du gelassen bleibst, wenn der Planet in Flammen steht“, höre ich in einem Podcast. „In der Welt geht es gerade dunkel zu“, sagt ein Freund. Und ich denke: Leute! Ist euch klar, was ihr da macht? Es gibt immer ein […... mehr auf layacommenda.com

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Loslassen Der Beitrag Jahresvorschau: Was bringt 2024? erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Heute möchte ich dir eine Geschichte erzählen. Eine wahre Geschichte. Karins Geschichte - und die ihrer Tochter.Karin ist über 50. Sie hat viel an sich gearbeitet, über sich gelernt, zahlreiche Ausbildungen gemacht und ihr Leben in vielen Bereichen bewusst zum Besseren verändert. Bei einem Thema jedoch kam sie bis vor Kurzem einfa... mehr auf layacommenda.com

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Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen? The post Empowert & Embodied: Die besten Strategien, um Ängste und Sorgen zu besiegen appeared first on ... mehr auf layacommenda.com

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Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog The post 🎙️Loslassen und Vergeben, wie es wirklich funktioniert – Podcast #31 appeared first on ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

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Sehnsucht Der Beitrag So findest du deine Gang erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Hast du diesen Beitrag genossen? Hier gibt's noch mehr Inspiration! ... mehr auf layacommenda.com

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Wie kannst du deine Ängste überwinden, um ein Leben in Fülle und Freiheit zu kreieren? Mindset-Expertin Laya Commenda gibt die 5 besten Tipps. The post Der einfache Weg, Ängste zu überwinden appeared first on Layacom... mehr auf layacommenda.com

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Der Liebste und ich sitzen auf "unserer" Bank auf "unserem" Hügel und blicken hinab auf "unsere" Stadt. Wir sitzen dort, wohin unsere sommerlichen Abendspaziergänge uns meistens führen. Der Himmel ist orange-rosa-blau. Ich zücke mein Handy, um ein Foto zu machen, und betrachte das Bild.  Es ist toooodlangweilig. Wiese, Bäume und... mehr auf layacommenda.com

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Loslassen Der Beitrag Mindset Mastery: 11 Schlüsselprinzipien für deinen Erfolg erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Neugier Der Beitrag 7 Geheimnisse für deine Gedanken-Revolution in Rekordzeit erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Wenn unsichtbare Muster sichtbar werden: Wie systemische Aufstellungsarbeit blockierte Lebens- und Berufswege überraschend neu eröffnet Klarheit statt Nebel: Die Kraft systemischer Aufstellungsarbeit Mörschwil im September 2025 – Burnout ist längst kein Fremdwort mehr, sondern bittere Realität: Laut aktuellen Studien fühlen sich über 60 % ... mehr auf pr-echo.de

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Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber >> erfahre mehr über die Psychologie der vier Bindungsstile (und darüber, wie Attachment Theory mir die Augen geöffnet hat) >> erfahre, wie ein positives Mindset dir hilft, Bindungs-Wunden zu transformieren! So spannend der psychologische Blick auf unseren Bindungsstil auch... mehr auf layacommenda.com

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Kürzlich in einem meiner Online-Workshops.  Zwölf Frauen, jede mit einem Traum, einer Vision.  Zuerst schüchtern, dann immer mutiger sprechen sie ihre großen Träume laut aus. Geben ihnen eine Stimme.  Fast erschrecken sie über sich selbst - nur um zu erkennen, dass die anderen Teilnehmerinnen die Verwirklichung ihrer T... mehr auf layacommenda.com

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"Mir geht's dabei ja gar nicht ums Geld" - diesen Satz höre ich oft von meinen Klientinnen.  Von mir selbst habe ich ihn früher auch oft gehört 😉 So als wäre etwas Unmoralisches daran, wenn es ums Geld geht.  So als wäre Geld etwas Unanständiges.  So als würden wir uns selbst als super-oberflächlich, materialistis... mehr auf layacommenda.com

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"Hochmut kommt vor den Fall." "Wer hoch fliegt, fällt tief." Was passiert in deinem Magen, wenn du Sprüche wie diese hörst? Was passiert mit deinen Schultern, deinem Brustbein? Ganz genau: Kontraktion.  Zusammenziehen.  Schrumpfen.  Den Menschen - vor allem uns Frauen - einzureden, hoch zu fliege... mehr auf layacommenda.com

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Kostenloses Worksheet zum Download am Ende des Artikels! Ich beobachtete sie, meinen ersten Mann und seinen Sohn, meinen Stiefsohn.  Nichts stimmte. Alles war ein Kampf und ein Krampf. Der Junge schrie förmlich danach, Grenzen gesetzt zu bekommen, aber sein Vater war nicht in der Lage dazu, so sehr schwächten die Schuldgefühle ihn... mehr auf layacommenda.com

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Neugier Der Beitrag Neugierig bleiben, Angst vertreiben: Wie du mit Neugier deine Ängste besiegst erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

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Neugier The post Abundant Femme – Lebe in Fülle als Frau appeared first on Layacommenda 2024. ... mehr auf layacommenda.com

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Sprechangst schürt Zweifel an der Führungskompetenz / Unternehmenscoach Thomas Dosch: “Prozess ist umkehrbar” / Kommunikationsfähigkeit einer der wichtigsten Kompetenzen für Führungskräfte gerade in Krisenzeiten Thomas Dosch: “Die Angst, vor anderen zu sprechen, ist kein Schicksal, das man akzeptieren muss.” Plön, 28.09.2020... mehr auf pr-echo.de

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Kleiner historischer Abriss zur Osteopathie von Dr. Burkhard Koch aus Schmelz Der Beruf des Osteopathen ist in Deutschland noch nicht anerkannt. (Bildquelle: © doucefleur / Fotolia) SCHMELZ / THOLEY. Wie hat sich die Osteopathie entwickelt? Dr. med. Burkhard Koch, ärztlicher Osteopath und Allgemeinmediziner aus Schmelz, gibt einen Einblick in die G... mehr auf pr-echo.de

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Ich spüre, wie angespannt mein Körper ist.  Ich merke, dass ich ganz flach atme.  Ängstlich setze ich einen Schritt vor den anderen, immer darauf bedacht, nicht abzurutschen; aber je vorsichtiger ich bin, desto mehr verkrampfe ich mich.  Von Zeit zu Zeit höre ich hinter mir Schritte, und schwupp, schon läuft jemand im ... mehr auf layacommenda.com

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"Ich WILL das", sagt sie, und erschrickt fast über ihre eigenen Worte.  Über die Vehemenz und den Nachdruck in ihrer Stimme. Über die ursprüngliche, beinahe trotzige Kraft, mit der dieser kleine Satz  über ihre Lippen kommen.  SIE - das ist eine meiner Interviewpartnerinnen für mein Forschungsprojekt. Und SIE ist nicht die ... mehr auf layacommenda.com

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"Auf facebook live gehen". Jeden Tag steht dieser Punkt auf meiner To-Do-Liste.  Jeden Tag habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich ihn sehe.  Jeden Tag bleibt dieser Punkt unerledigt.  Und jeden Tag verschiebe ich ihn auf den nächsten. Und auf den nächsten. Und dann auf die nächste Woche.  Bin ich fau... mehr auf layacommenda.com