Tag gehmeditation
Der Welt-Meditations-Tag am 21. Mai lädt dazu ein, Meditation als ein Mittel der Stressbewältigung in Ihren Alltag zu integrieren (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Meditation ist weit mehr als stilles Sitzen mit geschlossenen Augen. Tatsächlich gibt es zahlreiche Formen der Meditation – von klassischen Sitzmeditationen über Geh- und Bewegu... mehr auf pr-echo.de
Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen Gehmeditation ist eine Meditationsübung im Gehen. Bei der Gehmeditation sollten die Schritte langsam, entspannt und ruhig sein. Gehmeditation ist eine Übung, durch die wir zu einem entspannten Gehen zurück finden. In unserem ges... mehr auf zentao.wordpress.com
Jetzt ist der Sommer endgültig vorbei und nächste Woche beginnt der Altweibersommer – hoffentlich. Es ist schon erstaunlich, wie gut ich mich an das warme, teilweise heisse Sommerwetter gewöhnen konnte. Heute regnete es nur einmal, dafür den ganzen Tag, das tröstliche ist dass zurzeit ganz Europa das gleiche Sauwetter hat, doch ich darf mich... mehr auf zentao.wordpress.com
Jetzt ist der Sommer endgültig vorbei und nächste Woche beginnt der Altweibersommer – hoffentlich. Es ist schon erstaunlich, wie gut ich mich an das warme, teilweise heisse Sommerwetter gewöhnen konnte. Heute regnete es nur einmal, dafür den ganzen Tag, das tröstliche ist dass zurzeit ganz Europa das gleiche Sauwetter hat, doch ich darf mich... mehr auf zentao.wordpress.com
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von meiner Schwester Sabine Herrmann. Sie lebt mit ihrem Sohn in München und bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. Vor ein paar Monaten habe ich Sabine ein paar Fragen zum Thema Achtsamkeit gestellt. Als Ergänzung gibt es nun fünf Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfac... mehr auf einfachbewusst.de
Eine – wie sie selbst sagt – „Phase deutlicher beruflicher Überlastung“ hat Gabi Raeggel zur sog. Achtsamkeit geführt. Wie diese Verhaltensweise (engl. „mindfulness“) einen minimalistischen Lebensstil unterstützen und befruchten kann, erklärt die studierte Sozialpädagogin in ihrem Gastbeitrag – zugleich Teil 5 unserer Blogserie #M... mehr auf minimalismus21.de
„Wenn ich genug Zeit habe, meditiere ich jeden Tag eine halbe Stunde. Wenn ich keine Zeit habe, eine Stunde.“ Als Wolfgang diesen Satz eines buddhistischen Mönchs zitiert, sitzen wir zusammen in der Kantine. Es ist laut und voll, kulinarisches „High Noon“. Eine dieser (Uhr-)Zeiten und Orte, wo Innen und Außen nur schwer zur Ruhe kommen. Er hätte ei... mehr auf minimalismus21.de
Jetzt ist der Sommer endgültig vorbei und nächste Woche beginnt der Altweibersommer – hoffentlich. Es ist schon erstaunlich, wie gut ich mich an das warme, teilweise heisse Sommerwetter gewöhnen konnte. Heute regnete es nur einmal, dafür den ganzen Tag, das tröstliche ist dass zurzeit ganz Europa das gleiche Sauwetter hat, doch ich darf mich... mehr auf zentao.wordpress.com
Jetzt ist der Sommer endgültig vorbei und nächste Woche beginnt der Altweibersommer – hoffentlich. Es ist schon erstaunlich, wie gut ich mich an das warme, teilweise heisse Sommerwetter gewöhnen konnte. Heute regnete es nur einmal, dafür den ganzen Tag, das tröstliche ist dass zurzeit ganz Europa das gleiche Sauwetter hat, doch ich darf mich... mehr auf zentao.wordpress.com
München und meiner Alma Mater bin ich von Herzen verbunden: Hier habe ich studiert, meine Doktorarbeit geschrieben, Herrn M21er getroffen und die schönsten (Studenten-)Jahre verbracht. Immer wieder nehme ich mir vor, meine Stadt noch besser kennenzulernen, Urlaub vor der Haustür zu machen und wie ein Tourist durch Straßen und Gassen zu streifen: ... mehr auf minimalismus21.de
Als Kind hat meine Oma mir, wann immer ich barfuß unterwegs war, gebetsmühlenartig „Zieh dir Schuhe an, Du erkältest Dir die Nieren.“ gepredigt, aber mein Verstand hat sich, zum Glück, vehement dagegen gewehrt. Bis heute liebe ich es, barfuß zu gehen. Barfußgehen ist nicht nur gesund, sondern auch den Nieren völlig egal :-D ! Mehrere Studien bel... mehr auf diecheckerin.de
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis! Bei einem achtsamen Winterspaziergang (am besten im Schnee) können Sie nicht nur Stille genießen, sondern
Der Artikel ... mehr auf inar.de
Meine erste Berührung mit Meditation hatte ich wohl mit 19. Ich habe mir ein Buch gekauft. Doch was mich genau dazu bewogen hat, kann ich heute nicht mehr sagen. Meditiert habe ich danach auch ein paar Mal, und über die Jahre hinweg auch hin und wieder, aber zu einer Routine hat es sich nicht entwickelt. … ... mehr auf derneuespirit.wordpress.com
Runter vom Sofa, raus in die Frühlingssonne! Gehmeditation ist ein super Tool, um in Schwung und auf andere Gedanken zu kommen. Genau richtig, um der Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen.
The post Gehmeditation – Frühjahrsmüdigkeit ade! (Podca... mehr auf linaluftig.de
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können (Bildquelle: Dana, Pixabay) Am 21. Mai wird der Welt-Meditations-Tag begangen – ohne Agenda, einem konkreten Zeitplan oder getakteten Veranstaltungen, was wir bei solch einem speziellen Tag gewöhnt sind oder gar schon erwarten. Ganz im Si... mehr auf pr-echo.de
Unsere beliebte Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in – Leben in Achtsamkeit gibt es jetzt auch als Online-Kurs! (Bildquelle: Surface, Unsplash) Wer regelmäßig meditiert, ist mehr in seiner*ihrer inneren Mitte und entspannter, ausgeglichener und glücklicher. Deswegen entdecken mehr und mehr Menschen Meditationen für sich. Wer daher eine Ausbi... mehr auf pr-echo.de
Unsere beliebte Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in – Leben in Achtsamkeit gibt es jetzt auch als Online-Kurs! Wer regelmäßig meditiert, ist mehr in seiner*ihrer inneren Mitte und entspannter, ausgeglichener und glücklicher. Deswegen entdecken mehr und mehr Menschen
Der Artikel ... mehr auf inar.de
Wer während des Meditierens Probleme damit hat, still zu sitzen oder einfach mal Abwechslung braucht, für den haben wir da was.... mehr auf primal-state.de
Mit Achtsamkeit Ihr Leben verändern Viele Menschen klagen über Stress – und Jahr für Jahr werden es mehr. Die tägliche Belastung auf der Arbeit hat in den vergangen Jahren immens zugenommen: Eine stetig steigende Anzahl
Der Artikel Bild... mehr auf inar.de
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis! Bei einem achtsamen Winterspaziergang können Sie entspannen und Stressprävention betreiben (Bildquelle: moritz320, Pixabay) Bei einem achtsamen Winterspaziergang (am besten im Schnee) können Sie ni... mehr auf pr-echo.de
Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen Der Sommer ist da, doch Urlaub ist noch nicht in Sicht? Und auch das Sommerloch ist bei Ihnen auf der Arbeit nicht aufgekreuzt? Stattdessen haben
Der Artikel Achtsamkeitspraxis rund u... mehr auf inar.de
Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen 4 Tipps, wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen (Bildquelle: Stephan Grunwald, Pixabay) Der Sommer ist da, doch Urlaub ist noch nicht in Sicht? Und auch das Sommerloch ist bei Ihnen auf der Arbeit nicht aufgekreuzt? Stattdessen haben Sie eher das Gefühl, […]... mehr auf pr-echo.de
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. Und
Der Artikel Achtsa... mehr auf inar.de
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können Am 21. Mai wird der Welt-Meditations-Tag begangen – ohne Agenda, einem konkreten Zeitplan oder getakteten Veranstaltungen, was wir bei solch einem speziellen Tag
Der Artikel ... mehr auf inar.de
Mit Achtsamkeit Ihr Leben verändern Lernen Sie Achtsamkeitsübungen kennen und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können (Bildquelle: Callum Shaw, Unsplash) Viele Menschen klagen über Stress – und Jahr für Jahr werden es mehr. Die tägliche Belastung auf der Arbeit hat in den vergangen Jahren immens zugenommen: Eine stetig steigende Anza... mehr auf pr-echo.de
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. Und in der Natur läs... mehr auf pr-echo.de
️